静坐修道与长生不老 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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南怀瑾讲述 著

图书标签:

• 静坐
• 修道
• 长生不老
• 养生
• 冥想
• 内丹
• 道家
• 健康
• 精神修养
• 传统文化

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506079846

商品编码：1651146185

出版时间：2015-07-01

作  者:南怀瑾 讲述 著作 定  价:20 出 版 社:东方出版社 出版日期:2015年07月01日 页  数:164 装  帧:平装 ISBN:9787506079846 ●暂无

内容简介

暂无

《静坐修道与长生不老》是一部承载着深厚文化底蕴与实践智慧的著作，它并非一本浅显的励志读物，也不是一本充斥着神秘主义玄虚之说的天书。相反，它以一种更为 grounded、更为系统的方式，深入浅出地阐释了古代中国对于“修道”这一概念的理解，以及如何通过“静坐”这一核心的实践方法，来探求个体生命潜能的极致，乃至触及“长生不老”这一古老而令人神往的命题。 本书的精髓，首先体现在其对“修道”的定义与界定上。它并未将“修道”简单地等同于宗教仪式或冥想的静止状态。作者认为，“修道”是一个涵盖身、心、灵全面提升的系统工程。它包含了对宇宙自然规律的深刻体悟，对人体自身生理机能的细致洞察，以及对精神意识层面的精细调控。在这个过程中，个体不再是旁观者，而是积极的探索者，通过一系列有目的、有计划的实践，去达到一种与天地精神相契合的和谐状态。这种契合，是实现生命内在圆满与外在延展的基础。 “静坐”，作为本书的另一核心，并非仅仅是“坐着不动”的简单行为。作者在此书中，对静坐的姿势、呼吸、意念的引导、环境的选择，乃至静坐前后的准备与收功，都进行了详尽的阐述。它不是一种枯燥的折磨，而是一种充满智慧的训练。通过正确的静坐方法，个体能够逐渐稳定躁动的思绪，息灭妄想的纷扰，让混乱的内心归于平静。这种平静，并非消极的放弃，而是一种更加清明、更加专注的状态。在这种状态下，人体的各项生理机能得以调整，气血运行更加顺畅，内在的能量得以积蓄和转化。本书详细地解析了静坐过程中可能出现的各种身体感受和心理变化，并提供了相应的应对之道，使得读者在实践中能够少走弯路，更有效地体验到静坐带来的益处。 “长生不老”，在本书中，作者的处理方式尤为值得称道。它并未将“长生不老”描绘成一种脱离现实的奇迹，而是将其视为一种生命潜能的极大拓展。这种“长生”，更多地体现在生命质量的提升、生命活力的持久以及生命智慧的延展。作者认为，通过长期而精进的静坐修道，能够极大地增强人体的自愈能力，延缓衰老的过程，提升身体的抗病能力，使生命保持一种健康、充沛的状态，从而在生理上实现一种“相对的长寿”。更进一步，“长生”也意味着精神层面的不朽。当一个人能够超越生老病死的局限，达到一种开阔、智慧、从容的心境时，他的生命就不再受限于短暂的物理存在，其精神和思想的光辉得以传承，这在某种意义上也是一种“不朽”。 本书的内容结构严谨，逻辑清晰。开篇往往从宇宙观和生命观的宏大叙事入手，为读者建立起一个更为广阔的认知框架。随后，便逐步深入到具体的实践层面，例如对人体经络、穴位、气血运行的理论阐释，以及如何通过呼吸吐纳来调养内息。书中会详细讲解一些基础的静坐方法，如调身、调息、调心，并会引导读者如何渐进地加深静坐的层次，例如如何进入“定”的状态。 在实践指导方面，本书并非一味地强调理论，而是穿插了大量的实践技巧和注意事项。例如，在讲解呼吸法时，会区分不同的呼吸方式及其对身体和精神的影响；在讲解意念引导时，会提供多种不同的引导语和观想练习，以适应不同读者的需求。本书还会探讨如何将静坐的理念融入日常生活，如何在繁忙的工作和生活中保持内心的宁静与觉知，使“修道”不再是脱离现实的隐逸行为，而是与生活的紧密结合。 除了核心的静坐修道部分，本书还会触及一些相关的辅助内容，以求更全面地展现其理论体系。例如，可能会涉及到一些古老的养生之道，如饮食的调理、起居的规律、以及适度的体育锻炼（如导引术）等，这些都被视为修道过程中不可或缺的组成部分。同时，书中也会对一些容易被误解的修道概念进行辨析，例如区分真正的“内丹”与外界所谓的“外丹”，强调内在的修炼才是根本。 本书的语言风格，力求朴实而又不失文采，既有学术的严谨，又不乏人文的关怀。作者在引用古籍和阐述理论时，会尽量用现代人的语言进行解读，使其更容易被理解和接受。在描述修炼体验时，则会运用一些生动形象的比喻，让读者能够感同身受。 总而言之，《静坐修道与长生不老》并非是一部提供神奇秘诀的书籍，而是一份关于如何通过系统性的身心训练，来探索生命奥秘、提升生命品质的行动指南。它邀请读者踏上一段深刻的自我认知与生命超越之旅，在静坐的宁静中，倾听内心的声音，在修道的实践中，发掘潜藏的生命能量，最终，以一种更为丰盈、更为智慧的姿态，去体验生命，理解“长生不老”的真谛——那是一种活出生命本然、活出生命极致的境界。本书是对中国传统智慧的传承与发展，也是对现代人寻求身心安顿与生命意义的有力启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在令人眼前一亮，那种古朴典雅的韵味，一下子就把人带入了一种宁静致远的感觉之中。封面那遒劲有力的书法字体，配上淡雅的水墨背景，简直就是一件艺术品。我拿到手的时候，就忍不住花了好大力气去感受那种纸张的质感，厚实而温润，翻页时发出的轻微沙沙声，都让人觉得心神安定。内页的排版也极为考究，字里行间留白得当，丝毫没有拥挤感，阅读起来非常舒服。据说这本书的装帧请了某位国画大师的弟子来操刀，这点从细节处可见一斑。特别是书脊上的烫金工艺，低调中透着一股庄重，即便是放在书架上，也散发出一种沉稳的气场。我个人认为，对于这种探讨内心世界、追求精神沉淀的书籍来说，外在的呈现方式至关重要，它为读者进入阅读状态提供了一个绝佳的仪式感入口。从拿起的瞬间，我就知道，这不是一本可以随意翻阅的快餐读物，它需要被郑重对待，慢慢品味。这种对实体书本身的尊重，已经为接下来的阅读体验定下了一个非常高的基调，让人在翻阅过程中，就能感受到作者和出版方想要传达的那种“慢下来”的生活哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它的包容性和实践导向，完全没有一般深度书籍容易陷入的故步自封和偏执。作者在阐述自己的核心观点时，非常注重引用和对比不同文化、不同历史时期的思想精髓，从东方哲学到西方神秘学，都有所涉猎，但他从不将任何一种观点奉为圭臬。他更像是一个开放的引导者，而非封闭的教条宣讲者。书中提供了大量的、可操作性极强的日常练习，这些练习的描述极其细致，连呼吸的频率和意念的聚散都有清晰的指导，这大大降低了普通读者实践的门槛。比如，书中关于“心念的聚焦练习”那一节，我尝试后发现，即使只是短短五分钟，对缓解日常焦虑都有立竿见影的效果。这种既有深刻的理论基石，又不失贴近生活的实用性，使得这本书的价值得到了极大的拓展，它不仅是一部可以研读的经典，更是一本可以随时翻开、指导实践的“操作手册”。它让人相信，那些宏大的精神追求，完全可以融入到我们平凡的每一天之中，无需遁入深山老林，方能得道。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书中所展现出的那种对时间尺度的理解感到无比震撼。它似乎打破了我们日常生活中对“快进”和“等待”的线性认知，而是将时间视为一种可以被体验、被塑造的“流体”。书中对于“当下”的阐释，极其富有张力，不是那种空泛的口号，而是通过具体的实践路径来引导读者去感知每一个瞬间的厚度。我尤其欣赏作者对“冗余”和“效率”的反思，他没有一概否定现代生活的节奏，但提出了一个至关重要的问题：我们究竟是在追求效率的奴隶，还是真正掌握了时间的主人？这种批判性的思考，并非激进的否定，而是一种温和的提醒，促使读者反观自己的生活结构。读完这本书的某些章节后，我发现自己走路的速度似乎慢了下来，看窗外景物的眼神也变得更加专注，这不仅仅是心理上的影响，更像是一种身体深处的调整，仿佛被无形的力量重新校准了内在的频率。这种深层次的行为潜移默化，才是衡量一本好书价值的真正标准。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格简直是神来之笔，完全不同于我以往接触的任何同类题材的著作。它没有那种生硬的说教腔调，也没有故作高深的术语堆砌，反而是用一种近乎于白话，却又蕴含着深厚哲理的叙事方式娓娓道来。作者的笔触极其细腻，他擅长在描绘日常琐事中，不动声色地植入对生命本质的思考。比如，书中有一段关于清晨露珠消散的描写，寥寥数语，却将“无常”二字诠释得淋漓尽致，那种意境的转换，是需要极高文学素养才能达到的境界。更难得的是，作者的逻辑链条非常清晰，即使是涉及一些较为深奥的概念，也能被他用生活化的比喻解释得通透易懂，让人读完后豁然开朗，而不是一头雾水。这种将高妙的哲思“接地气”的能力，是很多作者梦寐以求却难以企及的。阅读过程中，我几次停下来，不是因为看不懂，而是因为被某个句子触动得太深，需要时间去消化和回味，仿佛作者正坐在我对面，用他的人生阅历与我进行一场真诚的对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称教科书级别，它的层次感和递进性设计得非常巧妙，像剥洋葱一样，层层深入，但每剥开一层，都能看到新的精彩。初读时，你会以为它只是在谈论一些养生或冥想的基础方法，但随着阅读深入，你会发现作者早已将这些具体的方法论，构建在一个宏大而自洽的宇宙观之下。前半部分铺陈的是基础的“术”，侧重于身体的调和与环境的适应，语气相对平实；而越往后走，笔锋愈加飘逸，开始探讨意识与物质边界的模糊性，以及个体在宏大自然中的位置。这种从具象到抽象，从微观到宏观的过渡，处理得丝毫不显突兀。它成功地将原本可能分散的知识点，编织成一张紧密的网，让读者在不知不觉中，完成了知识体系的重构。这种结构设计，保证了即使是初次接触相关领域的人，也能顺畅地跟随作者的思路，最终抵达思想的高原。

评分☆☆☆☆☆

商品不错，物有所值，评分得京豆。

评分☆☆☆☆☆

不错不错不错不错不错不错不错不错不错不错不错不错不错

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

我额头一样

评分☆☆☆☆☆

我只能说我的心太浮躁，看不下

评分☆☆☆☆☆

南师留作，智慧之作！

评分☆☆☆☆☆

很好的书，老人喜欢

评分☆☆☆☆☆

不错挺好的