靜坐修道與長生不老 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

南懷瑾講述 著

圖書標籤:

• 靜坐
• 修道
• 長生不老
• 養生
• 冥想
• 內丹
• 道傢
• 健康
• 精神修養
• 傳統文化

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 東方齣版社

ISBN：9787506079846

商品編碼：1651146185

齣版時間：2015-07-01

作  者:南懷瑾 講述 著作 定  價:20 齣 版 社:東方齣版社 齣版日期:2015年07月01日 頁  數:164 裝  幀:平裝 ISBN:9787506079846 ●暫無

內容簡介

暫無

《靜坐修道與長生不老》是一部承載著深厚文化底蘊與實踐智慧的著作，它並非一本淺顯的勵誌讀物，也不是一本充斥著神秘主義玄虛之說的天書。相反，它以一種更為 grounded、更為係統的方式，深入淺齣地闡釋瞭古代中國對於“修道”這一概念的理解，以及如何通過“靜坐”這一核心的實踐方法，來探求個體生命潛能的極緻，乃至觸及“長生不老”這一古老而令人神往的命題。 本書的精髓，首先體現在其對“修道”的定義與界定上。它並未將“修道”簡單地等同於宗教儀式或冥想的靜止狀態。作者認為，“修道”是一個涵蓋身、心、靈全麵提升的係統工程。它包含瞭對宇宙自然規律的深刻體悟，對人體自身生理機能的細緻洞察，以及對精神意識層麵的精細調控。在這個過程中，個體不再是旁觀者，而是積極的探索者，通過一係列有目的、有計劃的實踐，去達到一種與天地精神相契閤的和諧狀態。這種契閤，是實現生命內在圓滿與外在延展的基礎。 “靜坐”，作為本書的另一核心，並非僅僅是“坐著不動”的簡單行為。作者在此書中，對靜坐的姿勢、呼吸、意念的引導、環境的選擇，乃至靜坐前後的準備與收功，都進行瞭詳盡的闡述。它不是一種枯燥的摺磨，而是一種充滿智慧的訓練。通過正確的靜坐方法，個體能夠逐漸穩定躁動的思緒，息滅妄想的紛擾，讓混亂的內心歸於平靜。這種平靜，並非消極的放棄，而是一種更加清明、更加專注的狀態。在這種狀態下，人體的各項生理機能得以調整，氣血運行更加順暢，內在的能量得以積蓄和轉化。本書詳細地解析瞭靜坐過程中可能齣現的各種身體感受和心理變化，並提供瞭相應的應對之道，使得讀者在實踐中能夠少走彎路，更有效地體驗到靜坐帶來的益處。 “長生不老”，在本書中，作者的處理方式尤為值得稱道。它並未將“長生不老”描繪成一種脫離現實的奇跡，而是將其視為一種生命潛能的極大拓展。這種“長生”，更多地體現在生命質量的提升、生命活力的持久以及生命智慧的延展。作者認為，通過長期而精進的靜坐修道，能夠極大地增強人體的自愈能力，延緩衰老的過程，提升身體的抗病能力，使生命保持一種健康、充沛的狀態，從而在生理上實現一種“相對的長壽”。更進一步，“長生”也意味著精神層麵的不朽。當一個人能夠超越生老病死的局限，達到一種開闊、智慧、從容的心境時，他的生命就不再受限於短暫的物理存在，其精神和思想的光輝得以傳承，這在某種意義上也是一種“不朽”。 本書的內容結構嚴謹，邏輯清晰。開篇往往從宇宙觀和生命觀的宏大敘事入手，為讀者建立起一個更為廣闊的認知框架。隨後，便逐步深入到具體的實踐層麵，例如對人體經絡、穴位、氣血運行的理論闡釋，以及如何通過呼吸吐納來調養內息。書中會詳細講解一些基礎的靜坐方法，如調身、調息、調心，並會引導讀者如何漸進地加深靜坐的層次，例如如何進入“定”的狀態。 在實踐指導方麵，本書並非一味地強調理論，而是穿插瞭大量的實踐技巧和注意事項。例如，在講解呼吸法時，會區分不同的呼吸方式及其對身體和精神的影響；在講解意念引導時，會提供多種不同的引導語和觀想練習，以適應不同讀者的需求。本書還會探討如何將靜坐的理念融入日常生活，如何在繁忙的工作和生活中保持內心的寜靜與覺知，使“修道”不再是脫離現實的隱逸行為，而是與生活的緊密結閤。 除瞭核心的靜坐修道部分，本書還會觸及一些相關的輔助內容，以求更全麵地展現其理論體係。例如，可能會涉及到一些古老的養生之道，如飲食的調理、起居的規律、以及適度的體育鍛煉（如導引術）等，這些都被視為修道過程中不可或缺的組成部分。同時，書中也會對一些容易被誤解的修道概念進行辨析，例如區分真正的“內丹”與外界所謂的“外丹”，強調內在的修煉纔是根本。 本書的語言風格，力求樸實而又不失文采，既有學術的嚴謹，又不乏人文的關懷。作者在引用古籍和闡述理論時，會盡量用現代人的語言進行解讀，使其更容易被理解和接受。在描述修煉體驗時，則會運用一些生動形象的比喻，讓讀者能夠感同身受。 總而言之，《靜坐修道與長生不老》並非是一部提供神奇秘訣的書籍，而是一份關於如何通過係統性的身心訓練，來探索生命奧秘、提升生命品質的行動指南。它邀請讀者踏上一段深刻的自我認知與生命超越之旅，在靜坐的寜靜中，傾聽內心的聲音，在修道的實踐中，發掘潛藏的生命能量，最終，以一種更為豐盈、更為智慧的姿態，去體驗生命，理解“長生不老”的真諦——那是一種活齣生命本然、活齣生命極緻的境界。本書是對中國傳統智慧的傳承與發展，也是對現代人尋求身心安頓與生命意義的有力啓示。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在令人眼前一亮，那種古樸典雅的韻味，一下子就把人帶入瞭一種寜靜緻遠的感覺之中。封麵那遒勁有力的書法字體，配上淡雅的水墨背景，簡直就是一件藝術品。我拿到手的時候，就忍不住花瞭好大力氣去感受那種紙張的質感，厚實而溫潤，翻頁時發齣的輕微沙沙聲，都讓人覺得心神安定。內頁的排版也極為考究，字裏行間留白得當，絲毫沒有擁擠感，閱讀起來非常舒服。據說這本書的裝幀請瞭某位國畫大師的弟子來操刀，這點從細節處可見一斑。特彆是書脊上的燙金工藝，低調中透著一股莊重，即便是放在書架上，也散發齣一種沉穩的氣場。我個人認為，對於這種探討內心世界、追求精神沉澱的書籍來說，外在的呈現方式至關重要，它為讀者進入閱讀狀態提供瞭一個絕佳的儀式感入口。從拿起的瞬間，我就知道，這不是一本可以隨意翻閱的快餐讀物，它需要被鄭重對待，慢慢品味。這種對實體書本身的尊重，已經為接下來的閱讀體驗定下瞭一個非常高的基調，讓人在翻閱過程中，就能感受到作者和齣版方想要傳達的那種“慢下來”的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱教科書級彆，它的層次感和遞進性設計得非常巧妙，像剝洋蔥一樣，層層深入，但每剝開一層，都能看到新的精彩。初讀時，你會以為它隻是在談論一些養生或冥想的基礎方法，但隨著閱讀深入，你會發現作者早已將這些具體的方法論，構建在一個宏大而自洽的宇宙觀之下。前半部分鋪陳的是基礎的“術”，側重於身體的調和與環境的適應，語氣相對平實；而越往後走，筆鋒愈加飄逸，開始探討意識與物質邊界的模糊性，以及個體在宏大自然中的位置。這種從具象到抽象，從微觀到宏觀的過渡，處理得絲毫不顯突兀。它成功地將原本可能分散的知識點，編織成一張緊密的網，讓讀者在不知不覺中，完成瞭知識體係的重構。這種結構設計，保證瞭即使是初次接觸相關領域的人，也能順暢地跟隨作者的思路，最終抵達思想的高原。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書中所展現齣的那種對時間尺度的理解感到無比震撼。它似乎打破瞭我們日常生活中對“快進”和“等待”的綫性認知，而是將時間視為一種可以被體驗、被塑造的“流體”。書中對於“當下”的闡釋，極其富有張力，不是那種空泛的口號，而是通過具體的實踐路徑來引導讀者去感知每一個瞬間的厚度。我尤其欣賞作者對“冗餘”和“效率”的反思，他沒有一概否定現代生活的節奏，但提齣瞭一個至關重要的問題：我們究竟是在追求效率的奴隸，還是真正掌握瞭時間的主人？這種批判性的思考，並非激進的否定，而是一種溫和的提醒，促使讀者反觀自己的生活結構。讀完這本書的某些章節後，我發現自己走路的速度似乎慢瞭下來，看窗外景物的眼神也變得更加專注，這不僅僅是心理上的影響，更像是一種身體深處的調整，仿佛被無形的力量重新校準瞭內在的頻率。這種深層次的行為潛移默化，纔是衡量一本好書價值的真正標準。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它的包容性和實踐導嚮，完全沒有一般深度書籍容易陷入的故步自封和偏執。作者在闡述自己的核心觀點時，非常注重引用和對比不同文化、不同曆史時期的思想精髓，從東方哲學到西方神秘學，都有所涉獵，但他從不將任何一種觀點奉為圭臬。他更像是一個開放的引導者，而非封閉的教條宣講者。書中提供瞭大量的、可操作性極強的日常練習，這些練習的描述極其細緻，連呼吸的頻率和意念的聚散都有清晰的指導，這大大降低瞭普通讀者實踐的門檻。比如，書中關於“心念的聚焦練習”那一節，我嘗試後發現，即使隻是短短五分鍾，對緩解日常焦慮都有立竿見影的效果。這種既有深刻的理論基石，又不失貼近生活的實用性，使得這本書的價值得到瞭極大的拓展，它不僅是一部可以研讀的經典，更是一本可以隨時翻開、指導實踐的“操作手冊”。它讓人相信，那些宏大的精神追求，完全可以融入到我們平凡的每一天之中，無需遁入深山老林，方能得道。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格簡直是神來之筆，完全不同於我以往接觸的任何同類題材的著作。它沒有那種生硬的說教腔調，也沒有故作高深的術語堆砌，反而是用一種近乎於白話，卻又蘊含著深厚哲理的敘事方式娓娓道來。作者的筆觸極其細膩，他擅長在描繪日常瑣事中，不動聲色地植入對生命本質的思考。比如，書中有一段關於清晨露珠消散的描寫，寥寥數語，卻將“無常”二字詮釋得淋灕盡緻，那種意境的轉換，是需要極高文學素養纔能達到的境界。更難得的是，作者的邏輯鏈條非常清晰，即使是涉及一些較為深奧的概念，也能被他用生活化的比喻解釋得通透易懂，讓人讀完後豁然開朗，而不是一頭霧水。這種將高妙的哲思“接地氣”的能力，是很多作者夢寐以求卻難以企及的。閱讀過程中，我幾次停下來，不是因為看不懂，而是因為被某個句子觸動得太深，需要時間去消化和迴味，仿佛作者正坐在我對麵，用他的人生閱曆與我進行一場真誠的對話。

評分☆☆☆☆☆

好，很好，非常好...

評分☆☆☆☆☆

第二本

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

很不錯的一部書 感謝南老

評分☆☆☆☆☆

好，很好，非常好...

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

還行

評分☆☆☆☆☆

不錯挺好的

評分☆☆☆☆☆

包裝很好，沒有破損，是正品，好評。