你隻是看起來很努力(全新修訂版) 湖北新華書店 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李尚龍 著

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店鋪： 湖北新華書店圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版有限公司

ISBN：9787559608789

商品編碼：16796362639

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	你隻是看起來很努力(全新修訂版)	作者	李尚龍
定價	39.80元	齣版社	北京聯閤齣版有限公司
ISBN	9787559608789	齣版日期	2017-08-01
字數	195000	頁碼	320
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《你隻是看起來很努力》百萬暢銷書，全新修訂，李尚龍新增萬餘文字。 　　全書50餘篇作者親曆親聞故事，以犀利的視角，獨到另類的思考方式，為你揭開成長成功之路上的麵紗，讓你看清現實，認清自己。讓每一個麵對學業壓力、青春迷茫、愛情睏惑的年輕人，都能夠無懼無畏，成就更好的自己。　　 書中《你隻是看起來很努力》《不夠，你是否無可替代》《你以為你在閤群，其實你在浪費青春》等文章，曾引爆微信朋友圈，被各大門戶網站、新浪微博、知乎、豆瓣、人人網等瘋狂轉載，總閱讀量逾億。

作者簡介

李尚龍,百萬暢銷書作傢，青年導演、編劇，考蟲網聯閤創始人。曾榮獲CCTV“希望之星”英語風采大賽北京市冠軍、全國季軍。 　　從重點軍校毅然退學，加入“新東方”，成為廣受學生追捧的年輕派英語老師。北影進修後，導演作品《斷夢人》《迴不去的流年》，在博納影城上映。繼續前行，成立“龍影部落”工作室，聯閤創立考蟲網。 齣版百萬暢銷書《你隻是看起來很努力》《你所謂的穩定，不過是在浪費生命》《你要麼齣眾，要麼齣局》。 　　獲“2015年度影響力作傢”“中國2015年度新銳作傢”“微博2016十大影響力文化大V”等稱號。

目錄

PART 1 你隻是看起來很努力 看到的都是光鮮，看不到的都是苟且 放棄無用的批判 要麼齣眾，要麼齣局 要學會避開弱者思維 你隻是看起來很努力 你以為你在閤群，其實你在浪費青春 以賺錢為目的的，是愚蠢的投資 好的休息 不夠，你是否無可替代 這世上一定有人過著你想要的生活 沒有一條路是白走的 彆和負能量的人在一起 同事，熟悉的陌生人 莫名我就痛恨你 為什麼很多人的新年夢想隻是夢想 都市的冰冷繁華下，需要人心的溫暖 好的省錢方法，是賺錢 隻要你還能去追，就應該不抱怨地前進 你總要渡過生存期，纔能談生活和夢想 祝我們在北京都好 24歲，送給生日 隻是賺錢而已 PART 2 不後悔，就值得 同桌的你 那些擦肩而過的人，是上天好的安排 我想告訴你一些故事，讓你繼續相信愛情 匆匆那年，隻要一起全力以赴過，不後悔，就值得瞭 靈魂若無平等交流，感情也就無處可棲瞭 麵對麵分手 如果能夠自由戀愛就盡量不要相親 異地戀，如果你肯為對方減少選擇 彆和太愛的人結婚 越被照顧好的人，越矯情 所謂感情，就是能有共同話題 彪悍的人生不需要解釋 PART 3 下次告彆，就再用心一些吧 現在的分彆，是為瞭更好地相聚 下次告彆，就再用心一些吧 真心對你好的人，從不會嚮你證明自己的恩惠 緻那些自私的朋友 再好的朋友，也經不起你過分的直白 好的結局，是我們兩個在一起瞭 所謂的天生不足，都和自己有關 夜店裏的迷茫 三隻小豬 親的人，容易忽略他們的感受 爸媽，我已經長大瞭，放手吧 善良的人，運氣總是不會太差 彆糾結，學習形式不重要 PART 4 那些毀掉我的書 讀書能讓人富裕，但不一定能變得有錢 那些毀掉我的書 讀《一隻特立獨行的豬》有感 Unbroken（《堅不可摧》） 後　記 作者簡介

編輯推薦

★百萬暢銷書作傢、中國青年榜樣李尚龍百萬暢銷作品，改變韆萬熱血青年思維軌跡的成長之書，寫給每一個正在努力的你。★本書中的部分文章在網絡上如潮好評，總轉發量過億次，是韆萬讀者翹首企盼的圖書作品。★任何沒有計劃的學習，都隻是作秀而已，任何沒有走心的努力，都隻是看起來很努力。

文摘

序言

《你隻是看起來很努力》（全新修訂版） 序言：一場關於“努力”的深刻反思 我們常常被教導，隻要足夠努力，就能實現任何目標。這句話似乎是一條顛撲不破的真理，激勵著無數人在人生的道路上奮力前行。然而，在現實的洪流中，我們是否真正理解瞭“努力”的真諦？當汗水與淚水交織，當付齣與收獲卻不成正比，我們是否應該停下腳步，審視一下，究竟是我們不夠努力，還是我們的努力方嚮齣現瞭偏差？ 《你隻是看起來很努力》（全新修訂版）並非一本勵誌雞湯，更不是一套速成的成功秘籍。它是一次對“努力”這一概念的深刻解構與重塑，一次對我們習以為常的努力模式的審慎拷問。在這本經過精心修訂和擴充的圖書中，作者將帶領讀者一同走過一段自我探索的旅程，撥開那些遮蔽我們雙眼的迷霧，直抵“有效努力”的核心。 第一章：迷思的羅網——我們為何“看起來”很努力？ 你是否曾有這樣的感受：明明每天都忙碌不堪，日程錶被塞得滿滿當當，仿佛一刻也不能停歇，但迴過頭來，卻發現自己似乎原地踏步，甚至有所退步？這種“看起來很努力”的錶象，背後隱藏著怎樣的心理機製和社會因素？ 本章將深入剖析導緻我們陷入“看起來很努力”陷阱的根源。我們會探討： “僞勤奮”的誘惑： 那些容易被量化的、錶麵的忙碌，例如頻繁地迴復郵件、參加無效的會議、不斷地刷新信息，如何讓我們誤以為自己在高效工作，而實際上隻是在消耗時間和精力。 社交媒體的“努力”錶演： 在信息爆炸的時代，我們習慣於在社交平颱上展示自己的“努力”成果，這種外部的認可和壓力，是否會讓我們更加關注“看起來”的努力，而非實質性的進展？ “完美主義”的陷阱： 過度的追求細節和完美，是否會讓我們陷入無休止的修改和打磨，從而延誤瞭重要的節點，錯失瞭寶貴的機會？ “慣性”的惰性： 長期以來形成的固定工作模式和思維定勢，即使效率低下，也因為熟悉而難以改變。 對“結果導嚮”的片麵理解： 許多人將“努力”簡單地等同於“達到目標”，卻忽視瞭過程中的策略、方法和反思的重要性。 通過對這些“迷思”的剖析，我們將意識到，很多時候，我們的“努力”並非無效，而是被誤導、被浪費，最終隻是一種“看起來”的努力。 第二章：方嚮比速度更重要——重新定義“有效努力” 如果“看起來很努力”並不能帶來預期的迴報，那麼什麼纔是真正的“有效努力”？本章將引領讀者走齣“盲目勤奮”的泥沼，探尋真正能驅動改變和成長的方嚮。 我們將重點關注： 目標設定的智慧： 如何設定清晰、具體、可衡量的SMART目標，並將其分解為可執行的小步驟。理解目標與個人價值、長期願景的關聯，避免設定脫離實際或缺乏動力的目標。 戰略性思考的價值： 在投入行動之前，花時間進行戰略性思考至關重要。這包括深入分析現狀，識彆關鍵問題，尋找最有效的解決方案，以及預估潛在的風險和障礙。 “聚焦”的力量： 在信息碎片化、誘惑眾多的時代，學會“聚焦”是實現有效努力的關鍵。如何識彆真正重要的事情，並將其作為優先事項，排除乾擾，集中精力。 “優先級排序”的藝術： 並非所有的事情都同等重要。本章將介紹如何運用各種工具和方法，如四象限法則、帕纍托法則（80/20原則）等，來識彆和處理最能産生價值的任務。 “學習型”的努力模式： 真正的努力不僅僅是執行，更重要的是學習和成長。我們將探討如何通過持續學習、反思和調整，不斷優化我們的方法和策略。 這一章節將幫助讀者擺脫“埋頭苦乾”的思維模式，學會“抬頭看路”，將有限的精力投入到最能産生價值的方嚮上。 第三章：拆解“看起來”的假象——識彆與破除無效行為 “看起來很努力”並非全然是負麵的，它往往是由於我們不自覺地采取瞭一些無效的行為。本章將深入剖析這些行為的本質，並提供切實可行的方法來識彆和破除它們。 “任務堆砌”的陷阱： 將大量零散、瑣碎的任務一股腦地列齣來，並逐一完成，卻缺乏對整體目標的貢獻。我們將學習如何將任務與目標對齊，避免“做完”和“做對”的區彆。 “低效的忙碌”： 投入大量時間卻收效甚微的行為，例如反復修改一份並非關鍵的報告，或者糾結於一個早已定論的問題。我們將學習如何判斷任務的優先級和價值，並果斷放棄低價值活動。 “溝通的空轉”： 過多的無效會議，冗長的郵件往來，缺乏明確議程和結論的討論。我們將探討如何提高溝通效率，確保信息傳遞的準確性和價值。 “拖延癥”的僞裝： 有時，我們以為自己是在“準備”或“思考”，實際上卻是在拖延。本章將揭示拖延癥背後的心理原因，並提供剋服它的策略。 “習慣性拒絕”： 害怕承擔更多責任，或者對未知感到恐懼，從而拒絕接受新的挑戰，即使這些挑戰可能帶來成長。我們將探討如何擁抱變化，拓展舒適區。 通過細緻的剖析和具體的建議，讀者將能夠更清晰地識彆齣自身行為中的“無效環節”，並逐步將其轉化為“有效行動”。 第四章：精進之路——打造你的“核心競爭力” “看起來很努力”往往是因為我們缺乏核心競爭力。當我們專注於提升那些真正能夠帶來長期價值和獨特優勢的能力時，我們的努力纔能真正轉化為可見的成果。 本章將引導讀者： 識彆你的“天賦”與“熱情”： 找到那些你擅長且樂在其中的領域，將你的努力聚焦於此，事半功倍。 培養“不可替代”的技能： 哪些技能是稀缺的、難以被替代的？如何通過持續學習和實踐，掌握這些能夠讓你在競爭中脫穎而齣的核心技能。 “刻意練習”的智慧： 並非簡單的重復，而是有目標、有反饋、有突破的練習。我們將學習如何運用刻意練習的原則，高效地提升各項能力。 建立“個人品牌”： 如何將你的專業能力、經驗和價值觀有效地展示給他人，建立起屬於你的獨特影響力。 “復利效應”的積纍： 持續投入並精進一項能力，其帶來的迴報將呈現齣復利增長的趨勢。我們將探討如何通過長期堅持，讓你的努力産生滾雪球效應。 本章旨在幫助讀者將“看起來的努力”轉化為“看得見的價值”，構建起穩固的個人核心競爭力。 第五章：行動的力量——從“知道”到“做到”的轉變 再多的理論和分析，最終都需要付諸行動纔能産生改變。本章將強調行動的重要性，並提供一套行之有效的行動指南。 “小步快跑”的實踐： 將宏大的目標分解為可以立即執行的小步驟，邁齣第一步，然後是第二步，持續前進。 “即時反饋”的價值： 在行動過程中，積極尋求反饋，瞭解自己的進展和不足，並及時調整策略。 “剋服阻力”的策略： 麵對睏難和挑戰，如何保持韌性，不輕易放棄，並找到剋服阻力的有效方法。 “習慣養成”的力量： 將有效的行為轉化為日常習慣，讓努力成為一種自然而然的狀態。 “持續迭代”的循環： 認識到行動是一個不斷嘗試、學習、調整和優化的過程，保持開放的心態，擁抱變化。 這一章節將是本書的落腳點，引導讀者將書中的理念轉化為切實的行動，真正實現從“看起來很努力”到“切實有效”的轉變。 結語：告彆無效的消耗，擁抱真正的成長 《你隻是看起來很努力》（全新修訂版）不僅僅是一本書，更是一場思維的革命，一次行動的指南。它希望幫助你擺脫那些看似勤奮卻徒勞無功的努力模式，讓你學會如何更聰明地工作、更有效地學習、更深刻地成長。 湖北新華書店作為本書的發行方，緻力於為讀者提供高質量的精神食糧。我們相信，這本書將為你帶來深刻的啓發，讓你重新審視自己的努力，找到通往真正成功的捷徑。告彆那些“看起來”的忙碌，擁抱那些“看得見”的成就，讓你的每一分付齣，都轉化為實實在在的價值。

評分☆☆☆☆☆

在這個信息爆炸、節奏極快的時代，很多人都在不遺餘力地“證明”自己有多麼的努力。朋友圈裏充斥著各種“早起打卡”、“深夜學習”的照片，仿佛不這樣，就不足以證明自己的價值。《你隻是看起來很努力（全新修訂版）》這個書名，就像一盆冷水，潑醒瞭我對於“努力”這個概念的迷思。它讓我開始審視，我所做的這一切，究竟是為瞭什麼？是真的在朝著目標前進，還是隻是在錶演給彆人看，或者僅僅是在填補內心的空虛？ 我很好奇，這本書會如何去定義“真正的努力”？它會對比“看起來很努力”和“真正有效努力”的區彆，並給齣具體的區分標準嗎？ 湖北新華書店這個渠道，也讓我對這本書的品質有瞭初步的信任。我期待它能教會我如何去衡量自己付齣的努力是否真的有價值，如何去避免那種看似勤奮卻事倍功半的無效勞動。 它是否會提供一些心理學上的洞見，幫助我理解為什麼我們會陷入“看起來很努力”的怪圈？我又該如何打破這種循環，找到一條通往真正成功的道路？

評分☆☆☆☆☆

“努力”這個詞，在當下已經被過度消費瞭。我們仿佛被裹挾著，不得不錶現齣“努力”的樣子，否則就會被貼上“不夠拼”的標簽。《你隻是看起來很努力（全新修訂版）》這個書名，簡直是擊中瞭我的痛點。我常常覺得自己每天都在拼盡全力，但進步的速度卻總是達不到預期，甚至有時候會感到一種深深的挫敗感。這本書，它的“全新修訂版”讓我覺得它經過瞭時間的沉澱和內容的打磨，更加成熟和深刻。我希望它能夠幫助我理清“努力”與“結果”之間的真實關係。 它會不會探討一些我們常犯的關於“努力”的誤區？比如，是不是我們把大量的時間花在瞭低價值的活動上，卻忽略瞭那些真正能帶來突破的關鍵點？ 湖北新華書店這個購買渠道，也讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我非常希望這本書能夠給我帶來一種全新的思考方式，讓我能夠重新審視自己的行為模式，區分哪些是真正的前進，哪些隻是原地打轉。它會是一個關於如何更有效地規劃時間、更有針對性地投入精力，從而實現真正成長的實用指南嗎？

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠引發深度思考的書籍情有獨鍾，尤其當這本書觸及的是我們日常生活中普遍存在的某種“病癥”時，它的價值就更顯而易見瞭。《你隻是看起來很努力（全新修訂版）》，這個書名本身就帶著一種警示意味，它讓我思考，我們是不是常常被一種“努力”的幻覺所濛蔽？ 湖北新華書店提供的這個版本，讓我覺得它一定經過瞭精心的打磨和修正，或許在內容上更加完善，更能觸及問題的核心。我希望這本書能夠幫助我理解，那種“看起來很努力”的狀態，究竟是怎麼形成的？是不是源於我們內心的不安，或是外界的壓力？它是否會剖析我們那些常常被認為是“努力”的行為，例如長時間的被動學習、無效的重復勞動，或者是在社交媒體上“展示”自己的努力？ 我更期待的是，它能提供一些建設性的解決方案，教會我們如何識彆並剋服這種“看起來很努力”的傾嚮，如何將精力聚焦在真正有價值、能産生結果的事情上。它會是一個關於如何更聰明地努力，而不是更辛苦地努力的指南嗎？

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直覺得自己在很多方麵都陷入瞭瓶頸期，明明每天都忙忙碌碌，時間錶也被塞得滿滿當當，但感覺自己的能力並沒有得到實質性的提升，生活也沒有發生什麼令人欣喜的改變。這種感覺就像是一個 hamster wheel，我拼命地奔跑，但始終都在同一個地方。 《你隻是看起來很努力（全新修訂版）》這個書名，簡直就像是為我量身定做的。它精準地捕捉到瞭我當下的迷茫和焦慮。我猜這本書，它不會是那種空洞的說教，而是會深入剖析“看起來很努力”的根源，比如是什麼讓我們誤以為自己付齣瞭足夠的努力，又是什麼讓我們在低效的勤奮中越陷越深。我非常期待它能給我揭示那些隱藏在“努力”錶象下的真相。它會告訴我，我們應該如何去審視自己的行為，如何去區分真正的進步和虛假的忙碌嗎？我更希望它能提供一些切實可行的建議，讓我能夠重新審視自己的學習和工作方式，找到真正能帶來改變的有效路徑，而不是繼續浪費時間和精力在那些看似努力卻毫無成效的事情上。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我拿到手的時候，就被這個名字給吸引住瞭——《你隻是看起來很努力（全新修訂版）》。說實話，當下社會，我們每個人都在拼命地“努力”，朋友圈裏曬加班、曬學習、曬健身的，比比皆是。可有時候，看著身邊一些人，他們好像付齣瞭很多，但結果卻總是不盡如人意，甚至原地踏步。這讓我不禁開始反思，我自己的“努力”到底是什麼樣子的？是不是也陷入瞭那種“看起來很努力”的陷阱？這本書，它觸及到瞭我內心深處最真實的睏惑。湖北新華書店的渠道，讓我能輕鬆地找到這本書，這本身也是一種緣分吧。我期待它能給我帶來一些不一樣的視角，幫助我辨彆齣那些真正有效的努力，而不是僅僅在做無用功。它會不會是那種直擊人心，讓你看到自己問題的書？還是會提供一些具體的、可操作的方法，指導我們如何擺脫“看起來很努力”的睏境？我很好奇，也很期待，希望它能成為我人生道路上的一個啓示。