你只是看起来很努力(全新修订版) 湖北新华书店 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

李尚龙 著

图书标签:

• 时间管理
• 效率提升
• 自我提升
• 职场
• 个人成长
• 新华书店
• 修订版
• 湖北
• 努力
• 方法论

店铺： 湖北新华书店图书专营店

出版社： 北京联合出版有限公司

ISBN：9787559608789

商品编码：16796362639

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

图书基本信息
图书名称	你只是看起来很努力(全新修订版)	作者	李尚龙
定价	39.80元	出版社	北京联合出版有限公司
ISBN	9787559608789	出版日期	2017-08-01
字数	195000	页码	320
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《你只是看起来很努力》百万畅销书，全新修订，李尚龙新增万余文字。 　　全书50余篇作者亲历亲闻故事，以犀利的视角，独到另类的思考方式，为你揭开成长成功之路上的面纱，让你看清现实，认清自己。让每一个面对学业压力、青春迷茫、爱情困惑的年轻人，都能够无惧无畏，成就更好的自己。　　 书中《你只是看起来很努力》《不够，你是否无可替代》《你以为你在合群，其实你在浪费青春》等文章，曾引爆微信朋友圈，被各大门户网站、新浪微博、知乎、豆瓣、人人网等疯狂转载，总阅读量逾亿。

作者简介

李尚龙,百万畅销书作家，青年导演、编剧，考虫网联合创始人。曾荣获CCTV“希望之星”英语风采大赛北京市冠军、全国季军。 　　从重点军校毅然退学，加入“新东方”，成为广受学生追捧的年轻派英语老师。北影进修后，导演作品《断梦人》《回不去的流年》，在博纳影城上映。继续前行，成立“龙影部落”工作室，联合创立考虫网。 出版百万畅销书《你只是看起来很努力》《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》《你要么出众，要么出局》。 　　获“2015年度影响力作家”“中国2015年度新锐作家”“微博2016十大影响力文化大V”等称号。

目录

PART 1 你只是看起来很努力 看到的都是光鲜，看不到的都是苟且 放弃无用的批判 要么出众，要么出局 要学会避开弱者思维 你只是看起来很努力 你以为你在合群，其实你在浪费青春 以赚钱为目的的，是愚蠢的投资 好的休息 不够，你是否无可替代 这世上一定有人过着你想要的生活 没有一条路是白走的 别和负能量的人在一起 同事，熟悉的陌生人 莫名我就痛恨你 为什么很多人的新年梦想只是梦想 都市的冰冷繁华下，需要人心的温暖 好的省钱方法，是赚钱 只要你还能去追，就应该不抱怨地前进 你总要渡过生存期，才能谈生活和梦想 祝我们在北京都好 24岁，送给生日 只是赚钱而已 PART 2 不后悔，就值得 同桌的你 那些擦肩而过的人，是上天好的安排 我想告诉你一些故事，让你继续相信爱情 匆匆那年，只要一起全力以赴过，不后悔，就值得了 灵魂若无平等交流，感情也就无处可栖了 面对面分手 如果能够自由恋爱就尽量不要相亲 异地恋，如果你肯为对方减少选择 别和太爱的人结婚 越被照顾好的人，越矫情 所谓感情，就是能有共同话题 彪悍的人生不需要解释 PART 3 下次告别，就再用心一些吧 现在的分别，是为了更好地相聚 下次告别，就再用心一些吧 真心对你好的人，从不会向你证明自己的恩惠 致那些自私的朋友 再好的朋友，也经不起你过分的直白 好的结局，是我们两个在一起了 所谓的天生不足，都和自己有关 夜店里的迷茫 三只小猪 亲的人，容易忽略他们的感受 爸妈，我已经长大了，放手吧 善良的人，运气总是不会太差 别纠结，学习形式不重要 PART 4 那些毁掉我的书 读书能让人富裕，但不一定能变得有钱 那些毁掉我的书 读《一只特立独行的猪》有感 Unbroken（《坚不可摧》） 后　记 作者简介

编辑推荐

★百万畅销书作家、中国青年榜样李尚龙百万畅销作品，改变千万热血青年思维轨迹的成长之书，写给每一个正在努力的你。★本书中的部分文章在网络上如潮好评，总转发量过亿次，是千万读者翘首企盼的图书作品。★任何没有计划的学习，都只是作秀而已，任何没有走心的努力，都只是看起来很努力。

文摘

序言

《你只是看起来很努力》（全新修订版） 序言：一场关于“努力”的深刻反思 我们常常被教导，只要足够努力，就能实现任何目标。这句话似乎是一条颠扑不破的真理，激励着无数人在人生的道路上奋力前行。然而，在现实的洪流中，我们是否真正理解了“努力”的真谛？当汗水与泪水交织，当付出与收获却不成正比，我们是否应该停下脚步，审视一下，究竟是我们不够努力，还是我们的努力方向出现了偏差？ 《你只是看起来很努力》（全新修订版）并非一本励志鸡汤，更不是一套速成的成功秘籍。它是一次对“努力”这一概念的深刻解构与重塑，一次对我们习以为常的努力模式的审慎拷问。在这本经过精心修订和扩充的图书中，作者将带领读者一同走过一段自我探索的旅程，拨开那些遮蔽我们双眼的迷雾，直抵“有效努力”的核心。 第一章：迷思的罗网——我们为何“看起来”很努力？ 你是否曾有这样的感受：明明每天都忙碌不堪，日程表被塞得满满当当，仿佛一刻也不能停歇，但回过头来，却发现自己似乎原地踏步，甚至有所退步？这种“看起来很努力”的表象，背后隐藏着怎样的心理机制和社会因素？ 本章将深入剖析导致我们陷入“看起来很努力”陷阱的根源。我们会探讨： “伪勤奋”的诱惑： 那些容易被量化的、表面的忙碌，例如频繁地回复邮件、参加无效的会议、不断地刷新信息，如何让我们误以为自己在高效工作，而实际上只是在消耗时间和精力。 社交媒体的“努力”表演： 在信息爆炸的时代，我们习惯于在社交平台上展示自己的“努力”成果，这种外部的认可和压力，是否会让我们更加关注“看起来”的努力，而非实质性的进展？ “完美主义”的陷阱： 过度的追求细节和完美，是否会让我们陷入无休止的修改和打磨，从而延误了重要的节点，错失了宝贵的机会？ “惯性”的惰性： 长期以来形成的固定工作模式和思维定势，即使效率低下，也因为熟悉而难以改变。 对“结果导向”的片面理解： 许多人将“努力”简单地等同于“达到目标”，却忽视了过程中的策略、方法和反思的重要性。 通过对这些“迷思”的剖析，我们将意识到，很多时候，我们的“努力”并非无效，而是被误导、被浪费，最终只是一种“看起来”的努力。 第二章：方向比速度更重要——重新定义“有效努力” 如果“看起来很努力”并不能带来预期的回报，那么什么才是真正的“有效努力”？本章将引领读者走出“盲目勤奋”的泥沼，探寻真正能驱动改变和成长的方向。 我们将重点关注： 目标设定的智慧： 如何设定清晰、具体、可衡量的SMART目标，并将其分解为可执行的小步骤。理解目标与个人价值、长期愿景的关联，避免设定脱离实际或缺乏动力的目标。 战略性思考的价值： 在投入行动之前，花时间进行战略性思考至关重要。这包括深入分析现状，识别关键问题，寻找最有效的解决方案，以及预估潜在的风险和障碍。 “聚焦”的力量： 在信息碎片化、诱惑众多的时代，学会“聚焦”是实现有效努力的关键。如何识别真正重要的事情，并将其作为优先事项，排除干扰，集中精力。 “优先级排序”的艺术： 并非所有的事情都同等重要。本章将介绍如何运用各种工具和方法，如四象限法则、帕累托法则（80/20原则）等，来识别和处理最能产生价值的任务。 “学习型”的努力模式： 真正的努力不仅仅是执行，更重要的是学习和成长。我们将探讨如何通过持续学习、反思和调整，不断优化我们的方法和策略。 这一章节将帮助读者摆脱“埋头苦干”的思维模式，学会“抬头看路”，将有限的精力投入到最能产生价值的方向上。 第三章：拆解“看起来”的假象——识别与破除无效行为 “看起来很努力”并非全然是负面的，它往往是由于我们不自觉地采取了一些无效的行为。本章将深入剖析这些行为的本质，并提供切实可行的方法来识别和破除它们。 “任务堆砌”的陷阱： 将大量零散、琐碎的任务一股脑地列出来，并逐一完成，却缺乏对整体目标的贡献。我们将学习如何将任务与目标对齐，避免“做完”和“做对”的区别。 “低效的忙碌”： 投入大量时间却收效甚微的行为，例如反复修改一份并非关键的报告，或者纠结于一个早已定论的问题。我们将学习如何判断任务的优先级和价值，并果断放弃低价值活动。 “沟通的空转”： 过多的无效会议，冗长的邮件往来，缺乏明确议程和结论的讨论。我们将探讨如何提高沟通效率，确保信息传递的准确性和价值。 “拖延症”的伪装： 有时，我们以为自己是在“准备”或“思考”，实际上却是在拖延。本章将揭示拖延症背后的心理原因，并提供克服它的策略。 “习惯性拒绝”： 害怕承担更多责任，或者对未知感到恐惧，从而拒绝接受新的挑战，即使这些挑战可能带来成长。我们将探讨如何拥抱变化，拓展舒适区。 通过细致的剖析和具体的建议，读者将能够更清晰地识别出自身行为中的“无效环节”，并逐步将其转化为“有效行动”。 第四章：精进之路——打造你的“核心竞争力” “看起来很努力”往往是因为我们缺乏核心竞争力。当我们专注于提升那些真正能够带来长期价值和独特优势的能力时，我们的努力才能真正转化为可见的成果。 本章将引导读者： 识别你的“天赋”与“热情”： 找到那些你擅长且乐在其中的领域，将你的努力聚焦于此，事半功倍。 培养“不可替代”的技能： 哪些技能是稀缺的、难以被替代的？如何通过持续学习和实践，掌握这些能够让你在竞争中脱颖而出的核心技能。 “刻意练习”的智慧： 并非简单的重复，而是有目标、有反馈、有突破的练习。我们将学习如何运用刻意练习的原则，高效地提升各项能力。 建立“个人品牌”： 如何将你的专业能力、经验和价值观有效地展示给他人，建立起属于你的独特影响力。 “复利效应”的积累： 持续投入并精进一项能力，其带来的回报将呈现出复利增长的趋势。我们将探讨如何通过长期坚持，让你的努力产生滚雪球效应。 本章旨在帮助读者将“看起来的努力”转化为“看得见的价值”，构建起稳固的个人核心竞争力。 第五章：行动的力量——从“知道”到“做到”的转变 再多的理论和分析，最终都需要付诸行动才能产生改变。本章将强调行动的重要性，并提供一套行之有效的行动指南。 “小步快跑”的实践： 将宏大的目标分解为可以立即执行的小步骤，迈出第一步，然后是第二步，持续前进。 “即时反馈”的价值： 在行动过程中，积极寻求反馈，了解自己的进展和不足，并及时调整策略。 “克服阻力”的策略： 面对困难和挑战，如何保持韧性，不轻易放弃，并找到克服阻力的有效方法。 “习惯养成”的力量： 将有效的行为转化为日常习惯，让努力成为一种自然而然的状态。 “持续迭代”的循环： 认识到行动是一个不断尝试、学习、调整和优化的过程，保持开放的心态，拥抱变化。 这一章节将是本书的落脚点，引导读者将书中的理念转化为切实的行动，真正实现从“看起来很努力”到“切实有效”的转变。 结语：告别无效的消耗，拥抱真正的成长 《你只是看起来很努力》（全新修订版）不仅仅是一本书，更是一场思维的革命，一次行动的指南。它希望帮助你摆脱那些看似勤奋却徒劳无功的努力模式，让你学会如何更聪明地工作、更有效地学习、更深刻地成长。 湖北新华书店作为本书的发行方，致力于为读者提供高质量的精神食粮。我们相信，这本书将为你带来深刻的启发，让你重新审视自己的努力，找到通往真正成功的捷径。告别那些“看起来”的忙碌，拥抱那些“看得见”的成就，让你的每一分付出，都转化为实实在在的价值。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直觉得自己在很多方面都陷入了瓶颈期，明明每天都忙忙碌碌，时间表也被塞得满满当当，但感觉自己的能力并没有得到实质性的提升，生活也没有发生什么令人欣喜的改变。这种感觉就像是一个 hamster wheel，我拼命地奔跑，但始终都在同一个地方。 《你只是看起来很努力（全新修订版）》这个书名，简直就像是为我量身定做的。它精准地捕捉到了我当下的迷茫和焦虑。我猜这本书，它不会是那种空洞的说教，而是会深入剖析“看起来很努力”的根源，比如是什么让我们误以为自己付出了足够的努力，又是什么让我们在低效的勤奋中越陷越深。我非常期待它能给我揭示那些隐藏在“努力”表象下的真相。它会告诉我，我们应该如何去审视自己的行为，如何去区分真正的进步和虚假的忙碌吗？我更希望它能提供一些切实可行的建议，让我能够重新审视自己的学习和工作方式，找到真正能带来改变的有效路径，而不是继续浪费时间和精力在那些看似努力却毫无成效的事情上。

评分☆☆☆☆☆

“努力”这个词，在当下已经被过度消费了。我们仿佛被裹挟着，不得不表现出“努力”的样子，否则就会被贴上“不够拼”的标签。《你只是看起来很努力（全新修订版）》这个书名，简直是击中了我的痛点。我常常觉得自己每天都在拼尽全力，但进步的速度却总是达不到预期，甚至有时候会感到一种深深的挫败感。这本书，它的“全新修订版”让我觉得它经过了时间的沉淀和内容的打磨，更加成熟和深刻。我希望它能够帮助我理清“努力”与“结果”之间的真实关系。 它会不会探讨一些我们常犯的关于“努力”的误区？比如，是不是我们把大量的时间花在了低价值的活动上，却忽略了那些真正能带来突破的关键点？ 湖北新华书店这个购买渠道，也让我对接下来的阅读充满了期待。我非常希望这本书能够给我带来一种全新的思考方式，让我能够重新审视自己的行为模式，区分哪些是真正的前进，哪些只是原地打转。它会是一个关于如何更有效地规划时间、更有针对性地投入精力，从而实现真正成长的实用指南吗？

评分☆☆☆☆☆

在这个信息爆炸、节奏极快的时代，很多人都在不遗余力地“证明”自己有多么的努力。朋友圈里充斥着各种“早起打卡”、“深夜学习”的照片，仿佛不这样，就不足以证明自己的价值。《你只是看起来很努力（全新修订版）》这个书名，就像一盆冷水，泼醒了我对于“努力”这个概念的迷思。它让我开始审视，我所做的这一切，究竟是为了什么？是真的在朝着目标前进，还是只是在表演给别人看，或者仅仅是在填补内心的空虚？ 我很好奇，这本书会如何去定义“真正的努力”？它会对比“看起来很努力”和“真正有效努力”的区别，并给出具体的区分标准吗？ 湖北新华书店这个渠道，也让我对这本书的品质有了初步的信任。我期待它能教会我如何去衡量自己付出的努力是否真的有价值，如何去避免那种看似勤奋却事倍功半的无效劳动。 它是否会提供一些心理学上的洞见，帮助我理解为什么我们会陷入“看起来很努力”的怪圈？我又该如何打破这种循环，找到一条通往真正成功的道路？

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到手的时候，就被这个名字给吸引住了——《你只是看起来很努力（全新修订版）》。说实话，当下社会，我们每个人都在拼命地“努力”，朋友圈里晒加班、晒学习、晒健身的，比比皆是。可有时候，看着身边一些人，他们好像付出了很多，但结果却总是不尽如人意，甚至原地踏步。这让我不禁开始反思，我自己的“努力”到底是什么样子的？是不是也陷入了那种“看起来很努力”的陷阱？这本书，它触及到了我内心深处最真实的困惑。湖北新华书店的渠道，让我能轻松地找到这本书，这本身也是一种缘分吧。我期待它能给我带来一些不一样的视角，帮助我辨别出那些真正有效的努力，而不是仅仅在做无用功。它会不会是那种直击人心，让你看到自己问题的书？还是会提供一些具体的、可操作的方法，指导我们如何摆脱“看起来很努力”的困境？我很好奇，也很期待，希望它能成为我人生道路上的一个启示。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够引发深度思考的书籍情有独钟，尤其当这本书触及的是我们日常生活中普遍存在的某种“病症”时，它的价值就更显而易见了。《你只是看起来很努力（全新修订版）》，这个书名本身就带着一种警示意味，它让我思考，我们是不是常常被一种“努力”的幻觉所蒙蔽？ 湖北新华书店提供的这个版本，让我觉得它一定经过了精心的打磨和修正，或许在内容上更加完善，更能触及问题的核心。我希望这本书能够帮助我理解，那种“看起来很努力”的状态，究竟是怎么形成的？是不是源于我们内心的不安，或是外界的压力？它是否会剖析我们那些常常被认为是“努力”的行为，例如长时间的被动学习、无效的重复劳动，或者是在社交媒体上“展示”自己的努力？ 我更期待的是，它能提供一些建设性的解决方案，教会我们如何识别并克服这种“看起来很努力”的倾向，如何将精力聚焦在真正有价值、能产生结果的事情上。它会是一个关于如何更聪明地努力，而不是更辛苦地努力的指南吗？