讓現在的你 對得起未來的自己 正能量青春勵誌人生哲理心靈雞湯小說心理學 自我完善實現 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張瀚文 著

圖書標籤:

• 正能量
• 青春勵誌
• 人生哲理
• 心靈雞湯
• 自我完善
• 自我成長
• 心理學
• 積極人生
• 夢想實現
• 個人提升

店鋪： 鹽城新華圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518033416

商品編碼：23473860012

包裝：平裝-膠訂

開本：16

齣版時間：2017-09-01

內容簡介

青春就應該有夢想，青春就是追逐夢想的好時光。路在前方，未來充滿瞭無限可能，你若希望有個燦爛的明天，就要抓住今天。 
《讓現在的你，對得起未來的自己》是一部寫給正在人生路上默默奮鬥卻內心迷茫的年輕人的書，這是一本給人力量、催人奮進的書。書中告訴我們，心中有夢想就決不放棄，不必害怕經曆衝突、失落、挫摺，不必害怕做無用功，因為青春無悔，每個人都應該趁著青春，好好努力。

目錄

目　錄 

D一章 現在的你，決定將來的自己 // 1 
未來你是誰，取決於現在變成誰 // 2 
感謝那些曾經絆你一腳的人 // 4 
有夢想，更要敢於革新 // 7 
五年以後的你是什麼樣子 // 9 
絕境是弱者的絆腳石，也是強者的助推器 // 12 
不放棄，你總會變得很棒 // 15 
蝸牛再慢，有一天也會成功 // 18 
好的“報復”，是幸福給傷害過你的人看 // 21 

第二章 馬上行動，從來沒有太晚的開始 // 25 
你的內心深處埋藏著黃金 // 26 
有些事現在不做，一輩子都不會做瞭 // 29 
身體和靈魂，總有一個要在路上 // 32 
隻要有夢想，何時都不晚 // 35 
馬上去做，沒有什麼來不及 // 37 
立即行動，培養高效的行為習慣 // 40 
與其抱怨現狀，不如用行動來改變自己 // 43 

第三章 製定目標，朝著夢想的方嚮前進 // 47 
關鍵的是你下一步的方嚮 // 48 
腳踏實地，夢想纔有實現的可能 // 50 
化繁為簡，成功有時也有捷徑可走 // 53 
隻要行動，夢纔會真正成為你的夢想 // 56 
請為未來的幸福生活做好打算 // 59 
在不斷摸索和嘗試中找到適閤自己的目標方嚮 // 61 
做好職業規劃，目標明確纔更有動力 // 64 

第四章 有點雄心，眼界決定未來的前程 // 69 
要有敢爭D一的雄心 // 70 
想法決定活法，起點並不決定成功 // 72 
沒有不可能，不能不想做 // 75 
放眼未來，不要怕眼前的苦與纍 // 78 
敢於冒險也是一種長遠投資 // 81 
當你擁有優秀這一習慣，你就成功瞭 // 83 
眼光長遠，彆隻看到眼前的蠅頭小利 // 86 

第五章 剋製自己，纔能成就將來的自己 // 89 
少一分享樂，多一份忍耐 // 90 
把持自己，讓思維具有遠見性 // 92 
彆被欲望濛蔽瞭雙眼 // 95 
敢於走自己的路，世界都會為你讓路 // 98 
有自己的想法，切勿人雲亦雲 // 101 
對抗外界乾擾，培養自己的專注力 // 104 
“管住嘴巴”是自控的D一步 // 107 

第六章 把握內心，彆讓它改變瞭你的節奏 // 111 
控製瞭情緒，也就能掌好人生的舵 // 112 
人生難得保持一顆平常心 // 115 
放下衝動，方能遠離災禍 // 118 
以淡定之心壓住內心的火焰 // 120 
彆人怎麼說，彆太在意 // 122 
彆太自負，始終保持內心謙遜 // 125 
積極一點，要相信明天是美好的 // 128 

第七章 留有餘地，給自己留條退路 // 133 
少說多聽常點頭 // 134 
謹言慎行，說話留有餘地 // 136 
沉默是金，更能錶達你的反駁 // 139 
學會拒絕，同情心泛濫容易被人利用 // 142 
學會靠自己，彆總依賴彆人 // 144 
低調為人，是保護自己的策略 // 147 
學會打好人情這張牌 // 150 

第八章 主動成長，適應人生的不公平 // 155 
做人有點“心機”，看破不說破 // 156 
彆把你的喜怒哀樂都寫在臉上 // 158 
話彆說滿，事彆做絕 // 161 
“吃虧”是福，但彆“被動吃虧” // 164 
學會捨得，捨棄其實也是得到 // 167 
難得糊塗，做人做事切勿太精明 // 169 
遠離和防範那些行事詭詐的人 // 172 

第九章 願意吃苦，彆在能吃苦的年紀選擇安逸 // 177 
學會吃苦，不做“扶不起的阿鬥” // 178 
想成功，就彆對自己心慈手軟 // 181 
咬咬牙，再大的難關也會過去 // 183 
在命運麵前，勇氣有時代錶一切 // 186 
不逼自己一把，怎能改掉惡習 // 189 
戰勝自己的人，纔有資格獲得上帝的垂青 // 192 
清算苦難，不如努力嚮前 // 195 

第十章 善於等待，一切都會及時到來 // 199 
紮根於泥土裏的種子，纔能長成大樹 // 200 
隻需努力，其他的都交給時間 // 202 
靜下心來，在等待中成就大器 // 205 
內心寜靜，纔能沉澱自己 // 208 
讓心安寜的全部秘密 // 211 
隻有放下，纔能邁著輕盈的步子前行 // 213 
彆讓自己敗給自己的貪婪 // 217 

第十一章 知曉進退，躲過陷阱人生纔能一帆風順 // 221 
驕傲自大者，你輸瞭很正常 // 222 
適時退一步，凡事彆想著占便宜 // 224 
顯山露水，不如韜光養晦 // 226 
擇善而行，適時調整方嚮 // 229 
立足長遠，做人做事要懂分寸、知進退 // 232 
與人相處親密也要“有間” // 235 

第十二章 承受壓力，優秀是在壓力下催生齣來的 // 239 
忍耐枯燥與痛苦是成功的必經之路 // 240 
每天為自己上一堂反省課 // 243 
人生再艱難，也要有誌嚮 // 246 
從沙子到珍珠的蛻變過程 // 248 
人生路上，始終保持心境的平和 // 251 
不要為自己找任何放縱的藉口 // 254 
參考文獻 // 257

精彩書摘

D一章 
現在的你，決定將來的自己 
誰都知道，世間抵擋不住的就是時間，就是青春，青春美好，青春有熱血，青春有快樂和痛苦，但青春易逝，須臾間年華老去，任何一個年輕人，都要在年輕的時候為未來打算，人生初期，一定要努力學習，因為現在的你，決定將來的自己，諸事濛昧，難免摸索，任性地拒絕學習，就是冒險，因為賭的是未來的人生，自己也失去瞭改變的可能。 

未來你是誰，取決於現在變成誰 

在劉易斯?卡羅爾的作品《愛麗絲漫遊奇境記》中，有這樣一段貓和愛麗絲的對話，十分有趣： 
“請你指點我，我要走哪條路？” 
貓迴答愛麗絲：“那要看你想去哪裏？” 
“去哪兒無所謂。”愛麗絲迴答。 
“那麼走哪條路也就無所謂瞭。”貓說。 
這一對話寥寥數語，但卻耐人尋味。任何人，在心中無夢想、無目標的情況下，自己不知道該怎麼走前麵的路，彆人也無法幫助你，當自己沒有清晰的夢想時，也就沒有努力的方嚮。 
我們在生活中，也經常聽到人們說，“思想有多遠，就能走多遠”，這句話雖然有點誇張，但卻道齣瞭思想對行動的指導作用。同樣，一個人能走多遠，關鍵取決於我們的思想，也就是說，你是誰不重要，重要的是現在你正在成為誰而努力，如果你心有夢想，就能找到自己的方嚮，就能製定齣明確的目標，並為實現自己的目標而奮鬥，後成為你想成為的人。下麵一個簡單的故事，蘊含瞭一個深刻的道理，它告訴我們—夢想對於一個人的行動和未來多麼重要。 
很久以前，在一個偏僻的小山村裏，有一對堂兄弟，他們年輕力壯，都雄心勃勃。他們渴望成功，希望有一天能夠成為村裏富有的人。一天，村裏決定雇用他們二人把附近河裏的水運到村廣場的水缸裏去。這對他們來說真是一份美差，因為每提一桶水他們就能賺取一分錢，這在小鎮人看來是好的工作瞭。兩個人都抓起兩隻水桶奔嚮河邊。 
“我們的夢想實現瞭！”錶哥布魯諾大聲地叫著，“我們簡直無法相信我們的好福氣。”但是錶弟柏波羅不是非常確信。他的背又酸又痛，提那重重的大桶的手也起瞭泡。他害怕明天早上起來又要去工作。他發誓要想齣更好的辦法。幾經琢磨之後，錶弟決定修一條管道將水從河裏引到村裏去。他把這個主意告訴瞭錶哥，但是錶哥覺得他們現在做著全鎮好的工作，不願意花那麼長的時間去修一條管道。柏波羅並沒有氣餒，他每天用半天時間來提水，半天時間修管道，並且始終耐心地堅持著。 
布魯諾和其他村民開始嘲笑柏波羅。布魯諾賺到比柏波羅多一倍的錢，炫耀他新買的東西。他買瞭一頭驢，配上全新的皮鞍，拴在他新蓋的二層樓旁。他買瞭亮閃閃的新衣服，在鄉村飯店裏吃可口的食物。村民們稱他為布魯諾先生。當他坐在酒吧裏，為人們買上幾杯，而人們為他所講的笑話開懷大笑。 
當布魯諾晚間和周末睡在吊床上悠然自得時，柏波羅還在繼續挖他的管道。頭幾個月，柏波羅的努力並沒有多大進展。他工作很辛苦，比布魯諾的工作更辛苦，因為柏波羅晚上和周末都在工作。一天天，一月月過去瞭。錶弟柏波羅仍然沒有放棄，完工的日期越來越近瞭。偶爾，柏波羅閑下來的時候，他看瞭看布魯諾，他發現，布魯諾還在費勁地運水。布魯諾似乎一下子蒼老瞭很多，背都駝瞭，步伐沉重起來瞭，並且，他開始産生抱怨情緒，總是氣呼呼的，他不想就這樣一輩子運水。 
布魯諾再也不會因為他有大把的時間在吊床上睡覺而感到愜意瞭，他喜歡泡在酒吧裏，現在，當布魯諾齣現的人們麵前時，人們都會在背地裏議論他：“提桶人布魯諾來瞭。”那些無聊的醉漢們還模仿布魯諾駝著背走路的樣子，布魯諾羞愧難當，也不再給彆人買酒，那些曾經的笑話現在在他看起來就是大的諷刺。而此時，錶弟柏波羅正在接近成功，很快，管道完工瞭！村民們紛紛前來看新管道是怎樣運行的，他們看到，清澈的水從管道流入水槽裏，整個村莊都有瞭新鮮的水，因為這條管道，其他村莊的人也都陸續搬到這個村來。 
管道一完工，柏波羅不用再提水桶瞭。無論他是否工作，水源源不斷地流入。他吃飯時，水在流入。他睡覺時，水在流入。當他周末去玩時，水在流入。流入村子的水越多，流入柏波羅口袋裏的錢也就越多。管道人柏波羅的名氣大瞭，人們稱他為奇跡創造者。 
人們常說，魚與熊掌不可兼得，其實，做任何事情都是如此，想要日後達成目標，現在就要忍受痛苦。的確，夢想可以燃起一個人的所有激情和全部潛能，載他抵達輝煌的彼岸。我們每個人，都要在年少時為自己樹立一個夢想，重要的是，無論你擁有什麼樣的理想，都不要輕易捨棄它。隻有堅持，你纔能終用自己的力量去創造自己的美好人生。也許你現在還站在窮人的行列，被周圍的人嘲笑，也許你受瞭很多痛苦，但無論你遇到什麼，如果你內心有目標，就絕不可輕言放棄。感謝那些曾經絆你一腳的人，人活於世，我們都渴望一帆風順、事事如意，而事實上，我們總是遇到各種大大小小的煩心事，這些事也總是摺磨人心，讓我們焦躁不安、不得安穩，然而，人的生命就是一個破繭成蝶、不斷蛻變的過程，我們的身心隻有經過不斷曆練、摺磨之後，纔會變得更加堅強，生命的厚度纔會因此拓寬。法國文豪羅曼?羅蘭說：“從遠處看，人生的不幸、摺磨還是很有詩意的！一個人怕庸庸碌碌地度過一生。”同樣，在追逐夢想的過程中，我們總會遇到一些絆住我們腳步的人，甚至他們還會在我們努力的時候踹我們一腳，此時，我們唯有放平心態、正視腳下的路，感謝他們，我們纔能成為領悟成功的人。

前言/序言

在我們的生活中，不少人尤其是年輕人，看似忙碌，實則迷茫，他們不知道自己到底喜歡什麼，到底想要什麼樣的生活。他們從讀書到工作，從少年到青年，總是按照父母長輩們規劃的道路去走，他們不敢有自己的想法，也習慣瞭聽從彆人的意見，在彆人眼裏，也許他們是成功的，他們工作穩定、有房有車、傢有妻兒，一切行進得很平順。然而，每當獨處時，他們總是感到十分落寞、悵然若失，似乎自己的生命中缺少瞭些什麼。然而，也有一些人，他們的生活和境遇是完全不同的，他們認為，即便生活不富有，也不能失去自己熱衷的事業。每當他們沉浸在做自己喜歡的事情中時，即便他們沒車沒房，也沒有令人羨慕的高收入，但是他們覺得十分充實和快樂。 
那麼，你想做哪種人，更想擁有哪種生活呢？很明顯是第二種，因為他們有夢想、在進步，他們的明天是光明的、積極的，其實，人與人命運的不同，就在於他們是否能在夢想的指引下不斷嚮前。安於現狀本身就是懶惰的錶現，是主動放棄追求，不願進步和創新。當今世界，瞬息萬變，或者現在的你是成功的，但隨著時間的流逝，大傢都在進取的同時，你卻停滯不前，你就落後瞭，如果你意識到這種落後的存在卻又不願意奮起直追，那麼就隻能過這種平淡乏味的生活瞭。 
其實，每一個人都心存夢想，都有自己嚮往的生活，但如果你畏首畏尾、隻是幻想而不付諸實踐的話，那麼，你隻能在一片幻想的迷途中越陷越深。因為成功與膽量有著莫大的關係，有膽量的人纔有資格擁有成功。也許現在的你也感到睏惑，原本你有著固定的工作，但是你卻不熱愛，提不起興趣，你也許會猶豫要不要放棄穩定工作做自己喜歡的事情。 
事實上，人的一生，能找到自己喜歡的事情是幸運的。做自己喜歡的事，纔會生活得有趣，纔可能成為一個有意思的人。當你不計功利地全身心做一件事情時，你所産生的愉悅和成就感其實就是大的收獲，你會是開心的、滿足的，你纔會生活得更美好。 
然而，你是否覺得急需一個導師幫助自己重新規劃人生？是否覺得無從下手？本書就是一本給人力量、催人奮進的正能量書。它讓你懂得規劃自己的人生，讓你懂得在燈紅酒綠的社會中找到自己的位置，讓你敢於突破自己，不患得患失，該齣手時就齣手，看完本書，你會獲得力量，會找到自己熱愛的事業，終駕馭自己的人生，實現自己的人生價值！ 
編著者 
 2016 年11 月

《心之羅盤： navigatethe labyrinth of you》 簡介 你是否曾站在人生的十字路口，麵對無數選擇，內心卻泛起迷茫？你是否曾為過往的遺憾而躊躇不前，又對遙不可及的未來感到焦慮？你是否渴望找到內心的力量，點燃生命的激情，活齣更豐盛、更有意義的自己？ 《心之羅盤：navigatethe labyrinth of you》並非一本提供速成秘籍的指導手冊，也不是一本灌輸空洞口號的勵誌讀物。它是一場深入的自我探索之旅，一次與靈魂深處的對話，旨在幫助你撥開迷霧，找準自己人生的方嚮，讓你此刻的努力，真正為未來的精彩蓄力。 本書將帶領你走進復雜而迷人的“你”的世界。我們將一同探尋隱藏在心底的渴望，剖析睏擾我們前進的藩籬，更重要的是，我們將共同發掘那股源源不斷、足以支撐我們穿越挑戰的內在能量。它關乎的不是“成為誰”，而是“如何成為更好的自己”。 第一篇：照見內心深處的地圖 在人生的航程中，我們常常會被外界的喧囂所裹挾，忽略瞭內心最真實的航標。這一篇，我們將一同練習“內觀”，學會傾聽自己內心的聲音。 “我”是誰？——身份認同的重塑 我們往往在不同的社會角色中迷失，忘記瞭最根本的“我”是誰。本書將引導你審視你的價值觀、信念體係，以及那些塑造瞭你行為模式的深層認知。我們將通過一係列的練習，幫助你剝離外界強加的標簽，找到那個最真實、最核心的自己。這並非一次性的斷言，而是一個持續深入的過程，讓你逐漸清晰自己的獨特性和內在價值。 過往的烙印與未來的期待 過去是我們人生的底色，它塑造瞭我們，也可能成為束縛。本書將引導你以一種新的視角看待過去的經曆，無論是輝煌還是傷痛，都將成為滋養你成長的養分。我們將探討如何從過往的經驗中提取智慧，而非被其所定義。同時，我們也審視對未來的期待，區分那些真正源於內心的願望，與那些被社會期待或恐懼所驅動的幻想。 情緒的語言：理解與轉化 情緒是我們與世界溝通的重要方式，但常常被我們誤解和壓抑。我們將深入探討各種情緒的根源，學習如何識彆、接納並有效地轉化它們。這不是壓抑情緒，而是理解情緒背後的需求，找到健康的錶達和疏導途徑。我們將瞭解，憤怒可以轉化為動力，悲傷可以帶來深度，恐懼可以激發勇氣。 “我是誰”的覺醒：從被動到主動 很多時候，我們感覺自己是被生活推著走，缺乏掌控感。本書將引領你走嚮“覺醒”，理解你擁有選擇的權利，即使在看似被動的境地，你依然可以選擇你的迴應方式。我們將探索“自由意誌”的真正含義，以及如何在每一個當下做齣有意識的選擇，為自己的人生導航。 第二篇：潛能的開采與動力的源泉 強大的內在力量是支撐我們實現人生目標的關鍵。這一篇，我們將一同挖掘你沉睡的潛能，激活生命的無限可能。 潛能的藍圖：看見未知的你 我們每個人都擁有尚未被充分發掘的潛能。本書將通過一係列的啓發性思考和練習，幫助你識彆那些隱藏在你性格、能力、興趣中的寶藏。我們將打破“我不行”的自我設限，學會用更開放的心態去嘗試和探索。這不僅僅是發現天賦，更是挖掘在壓力下迸發齣的驚人力量。 內在驅動力的引擎：目標與意義的鏈接 外部的奬勵和認可終究是短暫的，真正持久的動力來自於內心深處。我們將探討如何找到與你核心價值觀相契閤的目標，以及如何將日常的行動與生命的意義緊密相連。這是一種從“為什麼要做”到“如何做得更好”的深度升華。你將學會設定既能挑戰自我，又能帶來滿足感的“心流”目標。 剋服阻礙的策略：韌性與適應力的培養 人生不可能一帆風順，關鍵在於我們如何應對挑戰。本書將深入剖析常見的阻礙，如拖延、完美主義、自我懷疑等，並提供切實有效的應對策略。我們將學習如何培養心理韌性，在挫摺中快速恢復，以及如何提升適應力，在變化的環境中找到新的平衡點。這些是讓你在逆境中依然能夠前行的堅實鎧甲。 積極心態的煉金術：重塑思維模式 我們看待世界的方式，很大程度上決定瞭我們的生活體驗。本書將引導你掌握積極心態的技巧，學會用更樂觀、更具建設性的視角去解讀事件。我們將探討“認知重構”的力量，如何將消極的想法轉化為積極的能量，讓你的思維成為你最強大的盟友。 第三篇：人生航程的繪製與實踐 當內心地圖清晰，動力引擎啓動，我們便能更自信地繪製人生航程，並將理念轉化為切實可行的行動。 價值觀的羅盤：指引決策的明燈 在信息爆炸、誘惑眾多的時代，清晰的價值觀是做齣正確選擇的指南針。本書將幫助你梳理並明確你最重要的價值觀，並學習如何將它們融入到日常的決策中。當你的選擇與價值觀一緻時，你將體驗到前所未有的內心寜靜與方嚮感。 行動的藝術：將夢想化為現實 再宏偉的藍圖，也需要堅實的腳步去丈量。本書將提供實用的行動指南，教你如何將宏大的目標分解為可執行的步驟，如何建立有效的習慣，以及如何保持行動的持續性。我們將學會如何剋服“開始的恐懼”，如何在這個過程中保持專注和熱情。 人際關係的和諧：連接的力量 我們的人生並非孤島，與他人的連接是我們生命中不可或缺的一部分。本書將探討如何在人際關係中保持真誠與界限，如何建立健康的溝通模式，以及如何從他人的視角中獲得啓迪。我們將學習如何成為一個更好的朋友、伴侶、傢人，在愛與支持中共同成長。 持續成長的螺鏇：終身學習與自我超越 成長是一個永無止境的旅程。本書將鼓勵你擁抱終身學習的態度，不斷拓展自己的認知邊界，並挑戰自己舒適區的極限。我們將探討如何在不斷變化的世界中保持好奇心和求知欲，讓自我完善成為一種生活方式，讓你的人生如螺鏇般不斷嚮上。 《心之羅盤：navigatethe labyrinth of you》是一本邀請你慢下來，深入傾聽自己，勇敢擁抱變化的旅伴。它不承諾改變你的命運，卻能賦予你改變命運的力量。它希望在你閱讀之後，你能更加堅定地邁齣每一步，讓當下的你，成為未來你最想成為的那個自己。 這是一次與自己的深度約會，一次對生命潛能的解放。準備好瞭嗎？一起踏上這場關於“你”的、最深刻的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

這書名挺有意思的，一開始看到“讓現在的你對得起未來的自己”，就覺得挺戳我的。我最近感覺有點迷茫，工作不上不下，生活也挺平淡，總覺得好像在原地踏步，有點對不起未來那個我想要成為的樣子。所以就抱著試試看的心態買瞭這本書。讀瞭大概一半吧，感覺最大的收獲是它提供瞭一些非常實用的方法論，不僅僅是空泛地說“要努力”，而是告訴你“怎麼努力”。比如，書裏講到如何設定 SMART 原則的目標，以及如何分解大目標成小步驟，這對我來說就特彆受用。以前我總是想得很大，但不知道從何下手，最後就容易放棄。這本書就像一位循循善誘的朋友，它不會給你灌輸什麼大道理，而是引導你去思考，去發現自己內心的渴望。而且，它的語言風格很溫和，讀起來一點壓力都沒有，就像在和一位知心姐姐聊天一樣。我尤其喜歡它裏麵的一些小故事和案例，都挺貼近生活的，讓我覺得書裏的道理不是遙不可及的，而是我通過努力完全可以實現的。我感覺，這本書不僅是一本勵誌書，更像是一本“行動指南”，幫助我把那些模糊的願望變成具體的行動，一點點地去靠近我理想中的未來。

評分☆☆☆☆☆

“青春勵誌”這個詞組讓我覺得這本書應該會比較有活力，也比較適閤我現在的階段。我是一個大學生，感覺未來充滿瞭各種可能性，但也充滿瞭不確定性。我需要一些力量來激勵自己去探索，去嘗試，去不留遺憾地度過我的青春。這本書確實做到瞭這一點。它裏麵有很多關於如何發掘自己的潛力和熱情，如何麵對挫摺和挑戰，以及如何建立積極自信的心態的內容。它沒有迴避青春期會遇到的迷茫和睏惑，而是直麵這些問題，並給齣瞭一些非常實在的建議。我尤其喜歡它鼓勵我們去“犯錯”和“學習”的觀點，以前我總覺得犯錯是一件很丟人的事情，這本書讓我明白，錯誤是成長過程中不可或缺的一部分。它鼓勵我們勇敢地去嘗試，即使失敗瞭，也能從中吸取經驗，變得更強大。讀完這本書，我感覺自己的內心充滿瞭力量，好像有什麼東西被點燃瞭，讓我更願意去挑戰自己，去追求自己想要的生活。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被“人生哲理心靈雞湯”這幾個詞吸引的。我是一個比較感性的人，有時候會陷入一些負麵情緒裏，或者因為一些小事而糾結半天。我需要一些東西來幫助我調整心態，重新找到生活的積極麵。這本書恰恰滿足瞭我的需求。它裏麵有很多關於如何看待人生中的起起落落，如何接納不完美的自己，以及如何培養感恩之心的內容。我特彆喜歡它關於“接納”的部分，以前我總是不停地挑剔自己，覺得哪裏都不夠好，這讓我活得很纍。讀瞭這本書之後，我開始嘗試去擁抱自己的缺點，理解到每個人都不是完美的，而且這些不完美有時也構成瞭我們獨特的魅力。它裏麵的很多哲理，都不是那種高高在上的說教，而是樸實無華，但又直擊人心。每次讀到一些感觸深刻的段落，我都會停下來，在心裏默默地復述幾遍，然後嘗試將它應用到自己的生活中。感覺這本書就像一個溫柔的港灣，讓我疲憊的心靈有瞭可以休憩的地方，重新找迴瞭內心的平靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“心理學”和“自我完善”這些標簽讓我特彆感興趣。我一直認為，瞭解自己是解決很多問題的關鍵，而自我完善則是一個持續終生的過程。這本書在這一點上做得相當不錯。它沒有使用過於專業和晦澀的心理學術語，而是用通俗易懂的語言，解釋瞭一些關於動機、習慣養成、情緒管理以及認知偏差的心理學原理。比如，它講到如何識彆和打破一些阻礙我們進步的“思維陷阱”，這對我啓發很大。我以前經常會因為害怕失敗而不敢嘗試新事物，或者容易陷入“all-or-nothing”的思維模式，這本書幫我認識到這些想法的誤區，並且提供瞭很多調整這些想法的方法。我嘗試著書裏提到的一些練習，比如寫“感恩日記”和“成功記錄”，真的感覺自己的心態有瞭積極的轉變，對自己的看法也越來越積極。它不是那種讀完就丟的書，而是我會在需要的時候翻齣來，重新溫習，並且從中獲得新的啓發。感覺這本書像一個貼心的嚮導，陪伴我走在自我成長的道路上。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名給我的感覺就是非常積極嚮上，而且“實現”這個詞也讓我看到瞭改變的可能性。我是一個工作瞭幾年的人，生活進入瞭一個相對穩定的狀態，但我也知道，穩定不代錶停滯，我需要為自己的未來做更多的規劃和準備。這本書帶給我的，就是一種“我可以做到”的信念。它不僅僅是在講道理，更是在提供切實可行的工具和策略。比如，書裏的一些關於時間管理和效率提升的技巧，對我來說就非常實用。我嘗試去運用它的一些方法來規劃我的工作和生活，發現效率確實提高瞭不少，也騰齣瞭更多的時間去做一些我真正感興趣的事情。而且，這本書也讓我意識到，所謂的“對得起未來的自己”，不是一定要做齣多麼驚天動地的大事，而是在每一個當下，都認真地生活，努力地成長，不辜負自己的時間和精力。它讓我在忙碌的生活中，找到瞭一個反思和調整的契機，幫助我更清晰地認識到自己的方嚮，並且更有動力去為之努力。