聪明人用方格笔记本-进阶图解 成功励志自我管理搭配神奇手账为什么精英都是手账控 记忆力训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 阔步专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：dn005

商品编码：17024693812

包装：平装

开本：32开

出版时间：2015-06-01

用纸：胶版纸

基本信息

商品名称：	聪明人用方格笔记本：进阶图解	开本：	16开
作者：	高桥政史	页数：
定价：	42	出版时间：	2016-05-20
ISBN号：	9787540476151	印刷时间：	2016-05-20
出版社：	湖南文艺出版社	版次印次：	1次1次

编辑推荐

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麦肯锡咨询公司 波士顿咨询公司核心工作法

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作者简介

高桥政史，创新管理有限公司（Creative Management Inc. ）董事长，曾任职于麦肯锡咨询公司，还担任过某香港营销公司COO（首席运营官）以及某战略咨询公司经营咨询顾问。他已对2万人进行过“笔记技巧指导”的培训，引进他的笔记记录法的公司已超过200家，有IT公司、外资咨询公司、金融机构、通讯公司、外资金融企业、商社、地产公司、汽车制造商、机器制造商、精密仪器制造商、函购公司、物流公司、医疗机构等等。此外，他还开了一家通过“笔记技巧指导”提升“读?写?发表”能力的培训学校。

《思维的画布：方格笔记本的高效运用之道》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到精力分散，目标模糊，学习效率低下，甚至迷失在日常琐碎之中。如何才能清晰地规划人生，高效地达成目标，并且不断提升自我？《思维的画布》将为你揭示一种古老而又充满力量的工具——方格笔记本，并将其升华为一种能够激发潜能、塑造成功的艺术。 这不仅仅是一本关于如何写笔记的书，更是一本关于如何“思考”的书。我们摒弃了传统笔记法中死板的条条框框，而是将方格笔记本视为一块无限可能的画布，用它来承载我们的思想、创意、计划和感悟。通过详实的图解和丰富的案例，我们将带领你深入探索方格笔记本的精髓，让你在实践中掌握一套行之有效的思维和管理系统。 一、 方格笔记本：不止是记录，更是思维的放大器 为什么选择方格笔记本？它的独特网格结构，为我们的思维提供了天然的组织框架。它不同于空白页的自由漫散，也不同于横线页的线性束缚，方格恰到好处地引导我们进行结构化思考，让信息不再杂乱无章，而是井然有序。 视觉化思维的魅力： 我们将教会你如何利用方格中的线条和网格，绘制出清晰的思维导图、流程图、概念图、时间轴等等。这些视觉化的工具能够极大地增强你对复杂信息的理解和记忆，让你一眼看透问题的本质，发现事物之间的内在联系。例如，在规划一个项目时，你可以用方格笔记本绘制出项目的各个阶段、关键节点、参与人员和所需资源，一目了然，避免遗漏。 结构化知识的管理： 学习新知识时，我们常常陷入“听过就忘”的困境。《思维的画布》将为你提供一套方格笔记本的知识梳理方法。你可以将课程内容、阅读心得、研究资料按照逻辑关系，用不同的方格区域进行划分和连接，构建属于你自己的知识体系。这种结构化的笔记方式，不仅能帮助你深入理解，更能让你在需要时迅速检索和调用相关知识。 系统性问题的分解： 面对棘手的问题，我们往往不知从何下手。《思维的画布》将指导你如何运用方格笔记本，将复杂问题分解成一个个可管理的小模块。通过绘制问题树、鱼骨图等，你可以清晰地识别问题的根源，并针对性地提出解决方案。这种结构化的分析过程，能显著提升你的解决问题的能力。 二、 激发创造力：方格笔记本上的灵感闪光 许多伟大的创意和发明，都始于某个瞬间的灵感。《思维的画布》将帮助你抓住这些稍纵即逝的灵感，并将其转化为可执行的想法。 头脑风暴的画布： 在方格笔记本上，你可以自由地进行头脑风暴。每一个方格都可以成为一个想法的载体，你可以随意连接、组合、扩展它们。我们将介绍如何运用“疯狂八分法”（Crazy Eights）等快速创意技巧，在有限的时间内激发大量的想法，并在方格中进行可视化呈现，方便后续筛选和发展。 创意构思的孵化器： 灵感萌生后，如何将其逐步完善？方格笔记本可以成为你的创意孵化器。你可以用它来绘制产品原型、故事板、设计草图，将抽象的概念具象化。通过不同方格区域的标注、修改和迭代，你可以不断打磨和优化你的创意，使其更加成熟和可行。 跨领域知识的融合： 很多突破性的创新来自于不同领域的知识融合。《思维的画布》将鼓励你打破学科壁垒，将不同来源的信息和想法在方格笔记本上进行碰撞和融合。你可以在同一页上绘制不同知识点的关联，寻找新的视角和启发，从而产生独具匠心的创意。 三、 精准规划：方格笔记本上的成功路线图 没有明确的目标和详细的计划，再好的想法也可能沦为空谈。《思维的画布》将帮助你利用方格笔记本，将宏伟的目标分解为切实可行的步骤，并持续追踪和调整，最终实现你的梦想。 年度、月度、周度目标设定： 我们将演示如何利用方格笔记本，科学地设定你的年度、月度、周度目标，并将其细化为具体的行动计划。通过可视化的目标板、进度条等设计，你可以清晰地看到自己离目标有多远，保持持续的动力。 项目管理与时间分配： 对于工作和生活中的各项任务，你可以利用方格笔记本进行高效的项目管理。绘制甘特图、任务清单、时间日志，合理分配你的时间和资源，确保每一个环节都能按时推进。 习惯养成与生活记录： 养成良好的习惯是自我管理的关键。《思维的画布》将教授你如何用方格笔记本设计你的习惯追踪表，记录你的进步，并及时调整策略，让好习惯牢固地扎根于你的生活。同时，你也可以用它来记录你的日常感悟、工作心得，形成一种独特的个人日志，帮助你反思和成长。 四、 提升记忆力：方格笔记本上的“第二大脑” 科学研究表明，主动参与的记录方式比被动听讲更能加深记忆。《思维的画布》将通过多种方式，将方格笔记本打造成你的“第二大脑”，让知识和信息在你手中变得鲜活且易于回忆。 结构化记忆法： 通过将信息进行分类、编码、关联，并在方格中进行可视化呈现，可以大大提高信息的记忆效率。例如，你可以用不同颜色的笔或符号来标记重点、难点，用箭头连接相关的概念，形成一个立体的记忆网络。 主动回忆与复习： 《思维的画布》强调主动回忆的重要性。我们将介绍如何设计“翻页式”笔记，将答案隐藏起来，通过自我提问和回忆来巩固记忆。定期回顾和整理你的方格笔记本，能够让信息在你的大脑中反复被激活，形成牢固的长期记忆。 多感官协同记忆： 结合视觉、书写、甚至口头复述，可以充分调动你的多感官，让记忆更加深刻。方格笔记本的绘画、涂鸦、标注等形式，都能够促进多感官的参与，让学习过程变得更加有趣和高效。 五、 精英的秘密：方格笔记本上的成长路径 许多成功人士都拥有一个共同的习惯——他们是“手账控”。《思维的画布》将为你揭示，为什么方格笔记本能够成为精英人群提升自我的秘密武器。 清晰的认知： 精英们能够清晰地认识自己，明确目标，并知道如何去达成。《思维的画布》通过引导性的练习，帮助你理清自己的想法，发现自己的优势和劣势，从而制定出更具针对性的发展计划。 高效的执行： 精英们不会仅仅停留在思考层面，他们更注重将想法付诸实践。《思维的画布》提供的规划和管理工具，能够帮助你将目标转化为可执行的步骤，并持续追踪和反馈，确保你的执行力始终在线。 持续的学习： 成功并非一蹴而就，持续的学习和成长是必不可少的。方格笔记本的知识管理和信息整理功能，能够帮助你构建一个不断更新和优化的知识库，让你在学习的道路上永不止步。 《思维的画布：方格笔记本的高效运用之道》不仅仅是一本技巧的传授，更是一种思维模式的革新。它将带领你从迷茫走向清晰，从被动接受走向主动创造，从平庸走向卓越。拿起你的方格笔记本，打开你的思维画布，让我们一起用笔尖勾勒出属于你的精彩人生！

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太能打动我了！我一直是个容易健忘的人，也总觉得自己脑子不够用，学习新东西总是事倍功半。之前也尝试过一些记忆力训练的方法，但效果都不太明显，总觉得缺了点什么。当我看到这本书的标题时，就立刻被吸引住了，尤其是“记忆力训练”这个关键词。读了之后，我才发现，原来记忆力并非天生，而是可以通过科学的方法来提升的。书里关于“记忆宫殿”、“联想记忆”等方法的讲解，我都觉得非常新颖和实用。它不只是枯燥地介绍理论，而是通过生动的例子和图解，将这些抽象的记忆技巧变得易于理解和操作。我尤其喜欢它将这些记忆方法与日常生活和学习场景相结合，让我知道如何将它们运用到实际中去。比如，如何记住人名、如何记住复杂的公式、如何快速背诵文章等等。而且，这本书还把记忆力训练融入到了自我管理和思维提升的体系中，让我意识到，良好的记忆力不仅仅是记住信息，更是高效学习、深度思考的基础。我已经开始尝试书中的一些练习，感觉自己的记忆力真的在一点点提升，那种成就感是前所未有的。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“成功人士”的思维方式和工作习惯感到好奇，总觉得他们身上有一种我无法企及的“神秘感”。这本书就像一扇窗户，让我得以窥见他们成功的“秘密武器”，而这个武器竟然是——一本小小的方格笔记本！我之前也用过笔记本，但总觉得只是随便写写画画，并没有什么章法。这本书彻底改变了我的看法。它详细地解释了为什么方格笔记本如此受欢迎，以及如何利用方格的特性来组织思维、规划项目、解决问题。书中的图解非常精美且富有启发性，让我看到了方格笔记本在思维导图、时间轴、待办事项清单等方面的强大应用。我尤其喜欢它关于“进阶图解”的讲解，一些复杂的工作流程或逻辑关系，通过简单的图形就能一目了然。而且，书里还提到了“成功励志”和“自我管理”的概念，将方格笔记本的使用上升到了一个更高的维度，让我明白这不仅仅是记录，更是一种思维模式的训练。读完这本书，我感觉自己仿佛也拥有了通往成功的“地图”，迫不及待想要开始我的“图解人生”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直把我从迷茫的深渊里拉了出来！我之前一直觉得学习效率不高，时间总是被各种琐事挤占，即便努力了也看不到什么成效。读了这本书后，我才意识到，原来那些所谓的“聪明人”之所以能够高效运转，是因为他们掌握了一套科学的方法，而这本书恰恰揭示了这个秘密。我特别喜欢它关于“方格笔记本”的讲解，一开始我以为这只是个普通的记事本，但书里深入浅出地分析了方格的优势，如何利用它进行思维导图、流程图、项目规划，甚至还有一些我从未想过的创意发散方式。书中的图解非常直观，即使是复杂的概念，也能通过几个简单的图形瞬间理解，这一点对于我这种“视觉型学习者”来说简直是福音。而且，它不只是讲“怎么做”，更重要的是讲“为什么这么做”，解释了这些方法背后的心理学原理和认知科学依据，让我从根源上理解并愿意去实践。最令我惊喜的是，书里还穿插了许多成功人士的案例，他们的亲身经历让我看到了方法论的强大力量，也给了我莫大的鼓舞。我迫不及待地想要将书中学到的技巧应用到我的工作和生活中，相信这一定会带来质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是一次颠覆性的阅读体验！我一直以为“聪明”和“成功”是天生的，或者需要特别的天赋，但这本书让我看到了普通人也能通过掌握科学的方法，实现自我提升。它让我重新认识了“手账”的价值，从一个单纯的记录工具，升华为一种强大的“自我管理”和“认知升级”的利器。我特别喜欢书中关于“神奇手账”的设计理念，它不仅仅是记录日常，更是帮助我梳理思路、设定目标、追踪进度的“大脑外挂”。书中的图解非常生动形象，将一些复杂的概念变得易于理解，比如如何利用手账进行时间管理、目标分解，甚至是如何通过手账来提升创造力。我还对书中关于“精英都是手账控”的论述印象深刻，通过大量的案例分析，让我看到了那些在各自领域取得杰出成就的人，是如何巧妙地运用手账来辅助他们的思考和行动。这本书让我明白了，真正的“聪明”不是凭空而来的，而是通过持续的学习和科学的方法，一步步构建起来的。我现在已经迫不及待地想要将书中的方法应用到我的生活中，相信它一定会为我带来改变。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“精英”和“成功”这两个词充满好奇，总想弄明白他们究竟有什么过人之处。直到我翻开了这本书，才豁然开朗。它没有空洞的励志口号，而是将“成功”这个抽象的概念，分解成了一系列可执行、可量化的步骤，而这些步骤的核心，竟然是看似不起眼的手账。我以前总觉得手账只是女孩子记录心情的小本子，是用来画画、贴贴纸的，所以一直没有在意。但这本书让我重新认识了手账的价值，它是一种强大的自我管理工具，能够帮助我们梳理思绪、规划目标、追踪进度，甚至还能强化记忆。书中的“神奇手账”部分，让我看到了手账在日程管理、习惯养成、知识梳理等方面的无限可能。我尤其被里面的一些“高级玩法”所吸引，比如如何利用手账来提升学习效率，如何通过记录来反思总结，如何用手账来激发创意……这些都颠覆了我对手账的认知。书中的案例分析也非常到位，让我看到不同领域、不同背景的成功人士，是如何通过一套系统化的手账方法，一步步实现自己的目标。读完这本书，我感觉自己也充满了力量，想要立刻开始构建属于自己的“神奇手账”，踏上通往成功的道路。