聰明人用方格筆記本-進階圖解 成功勵誌自我管理搭配神奇手賬為什麼精英都是手賬控 記憶力訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 自我管理
• 時間管理
• 效率提升
• 手賬
• 記憶力訓練
• 勵誌
• 成功學
• 個人成長
• 方格筆記本
• 圖解

店鋪： 闊步專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：dn005

商品編碼：17024693812

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2015-06-01

用紙：膠版紙

基本信息

商品名稱：	聰明人用方格筆記本：進階圖解	開本：	16開
作者：	高橋政史	頁數：
定價：	42	齣版時間：	2016-05-20
ISBN號：	9787540476151	印刷時間：	2016-05-20
齣版社：	湖南文藝齣版社	版次印次：	1次1次

編輯推薦

1.適閤各種讀者需求的筆記模闆拿來就用。

不管你是辦公室OL、創業者、學生黨還是全職主婦，書中都為你定製瞭是時候你的方格筆記術模闆。

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內容推薦

麥肯锡谘詢公司 波士頓谘詢公司核心工作法

康奈爾大學、東京大學學生

管理學傢大前研一都在使用的方格筆記術

全書以簡單易懂的圖解形式呈現，額外新增“5大特彆內容”。

1.24種方格筆記本使用實例全麵呈現！

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作者簡介

高橋政史，創新管理有限公司（Creative Management Inc. ）董事長，曾任職於麥肯锡谘詢公司，還擔任過某香港營銷公司COO（首席運營官）以及某戰略谘詢公司經營谘詢顧問。他已對2萬人進行過“筆記技巧指導”的培訓，引進他的筆記記錄法的公司已超過200傢，有IT公司、外資谘詢公司、金融機構、通訊公司、外資金融企業、商社、地産公司、汽車製造商、機器製造商、精密儀器製造商、函購公司、物流公司、醫療機構等等。此外，他還開瞭一傢通過“筆記技巧指導”提升“讀?寫?發錶”能力的培訓學校。

《思維的畫布：方格筆記本的高效運用之道》 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感到精力分散，目標模糊，學習效率低下，甚至迷失在日常瑣碎之中。如何纔能清晰地規劃人生，高效地達成目標，並且不斷提升自我？《思維的畫布》將為你揭示一種古老而又充滿力量的工具——方格筆記本，並將其升華為一種能夠激發潛能、塑造成功的藝術。 這不僅僅是一本關於如何寫筆記的書，更是一本關於如何“思考”的書。我們摒棄瞭傳統筆記法中死闆的條條框框，而是將方格筆記本視為一塊無限可能的畫布，用它來承載我們的思想、創意、計劃和感悟。通過詳實的圖解和豐富的案例，我們將帶領你深入探索方格筆記本的精髓，讓你在實踐中掌握一套行之有效的思維和管理係統。 一、 方格筆記本：不止是記錄，更是思維的放大器 為什麼選擇方格筆記本？它的獨特網格結構，為我們的思維提供瞭天然的組織框架。它不同於空白頁的自由漫散，也不同於橫綫頁的綫性束縛，方格恰到好處地引導我們進行結構化思考，讓信息不再雜亂無章，而是井然有序。 視覺化思維的魅力： 我們將教會你如何利用方格中的綫條和網格，繪製齣清晰的思維導圖、流程圖、概念圖、時間軸等等。這些視覺化的工具能夠極大地增強你對復雜信息的理解和記憶，讓你一眼看透問題的本質，發現事物之間的內在聯係。例如，在規劃一個項目時，你可以用方格筆記本繪製齣項目的各個階段、關鍵節點、參與人員和所需資源，一目瞭然，避免遺漏。 結構化知識的管理： 學習新知識時，我們常常陷入“聽過就忘”的睏境。《思維的畫布》將為你提供一套方格筆記本的知識梳理方法。你可以將課程內容、閱讀心得、研究資料按照邏輯關係，用不同的方格區域進行劃分和連接，構建屬於你自己的知識體係。這種結構化的筆記方式，不僅能幫助你深入理解，更能讓你在需要時迅速檢索和調用相關知識。 係統性問題的分解： 麵對棘手的問題，我們往往不知從何下手。《思維的畫布》將指導你如何運用方格筆記本，將復雜問題分解成一個個可管理的小模塊。通過繪製問題樹、魚骨圖等，你可以清晰地識彆問題的根源，並針對性地提齣解決方案。這種結構化的分析過程，能顯著提升你的解決問題的能力。 二、 激發創造力：方格筆記本上的靈感閃光 許多偉大的創意和發明，都始於某個瞬間的靈感。《思維的畫布》將幫助你抓住這些稍縱即逝的靈感，並將其轉化為可執行的想法。 頭腦風暴的畫布： 在方格筆記本上，你可以自由地進行頭腦風暴。每一個方格都可以成為一個想法的載體，你可以隨意連接、組閤、擴展它們。我們將介紹如何運用“瘋狂八分法”（Crazy Eights）等快速創意技巧，在有限的時間內激發大量的想法，並在方格中進行可視化呈現，方便後續篩選和發展。 創意構思的孵化器： 靈感萌生後，如何將其逐步完善？方格筆記本可以成為你的創意孵化器。你可以用它來繪製産品原型、故事闆、設計草圖，將抽象的概念具象化。通過不同方格區域的標注、修改和迭代，你可以不斷打磨和優化你的創意，使其更加成熟和可行。 跨領域知識的融閤： 很多突破性的創新來自於不同領域的知識融閤。《思維的畫布》將鼓勵你打破學科壁壘，將不同來源的信息和想法在方格筆記本上進行碰撞和融閤。你可以在同一頁上繪製不同知識點的關聯，尋找新的視角和啓發，從而産生獨具匠心的創意。 三、 精準規劃：方格筆記本上的成功路綫圖 沒有明確的目標和詳細的計劃，再好的想法也可能淪為空談。《思維的畫布》將幫助你利用方格筆記本，將宏偉的目標分解為切實可行的步驟，並持續追蹤和調整，最終實現你的夢想。 年度、月度、周度目標設定： 我們將演示如何利用方格筆記本，科學地設定你的年度、月度、周度目標，並將其細化為具體的行動計劃。通過可視化的目標闆、進度條等設計，你可以清晰地看到自己離目標有多遠，保持持續的動力。 項目管理與時間分配： 對於工作和生活中的各項任務，你可以利用方格筆記本進行高效的項目管理。繪製甘特圖、任務清單、時間日誌，閤理分配你的時間和資源，確保每一個環節都能按時推進。 習慣養成與生活記錄： 養成良好的習慣是自我管理的關鍵。《思維的畫布》將教授你如何用方格筆記本設計你的習慣追蹤錶，記錄你的進步，並及時調整策略，讓好習慣牢固地紮根於你的生活。同時，你也可以用它來記錄你的日常感悟、工作心得，形成一種獨特的個人日誌，幫助你反思和成長。 四、 提升記憶力：方格筆記本上的“第二大腦” 科學研究錶明，主動參與的記錄方式比被動聽講更能加深記憶。《思維的畫布》將通過多種方式，將方格筆記本打造成你的“第二大腦”，讓知識和信息在你手中變得鮮活且易於迴憶。 結構化記憶法： 通過將信息進行分類、編碼、關聯，並在方格中進行可視化呈現，可以大大提高信息的記憶效率。例如，你可以用不同顔色的筆或符號來標記重點、難點，用箭頭連接相關的概念，形成一個立體的記憶網絡。 主動迴憶與復習： 《思維的畫布》強調主動迴憶的重要性。我們將介紹如何設計“翻頁式”筆記，將答案隱藏起來，通過自我提問和迴憶來鞏固記憶。定期迴顧和整理你的方格筆記本，能夠讓信息在你的大腦中反復被激活，形成牢固的長期記憶。 多感官協同記憶： 結閤視覺、書寫、甚至口頭復述，可以充分調動你的多感官，讓記憶更加深刻。方格筆記本的繪畫、塗鴉、標注等形式，都能夠促進多感官的參與，讓學習過程變得更加有趣和高效。 五、 精英的秘密：方格筆記本上的成長路徑 許多成功人士都擁有一個共同的習慣——他們是“手賬控”。《思維的畫布》將為你揭示，為什麼方格筆記本能夠成為精英人群提升自我的秘密武器。 清晰的認知： 精英們能夠清晰地認識自己，明確目標，並知道如何去達成。《思維的畫布》通過引導性的練習，幫助你理清自己的想法，發現自己的優勢和劣勢，從而製定齣更具針對性的發展計劃。 高效的執行： 精英們不會僅僅停留在思考層麵，他們更注重將想法付諸實踐。《思維的畫布》提供的規劃和管理工具，能夠幫助你將目標轉化為可執行的步驟，並持續追蹤和反饋，確保你的執行力始終在綫。 持續的學習： 成功並非一蹴而就，持續的學習和成長是必不可少的。方格筆記本的知識管理和信息整理功能，能夠幫助你構建一個不斷更新和優化的知識庫，讓你在學習的道路上永不止步。 《思維的畫布：方格筆記本的高效運用之道》不僅僅是一本技巧的傳授，更是一種思維模式的革新。它將帶領你從迷茫走嚮清晰，從被動接受走嚮主動創造，從平庸走嚮卓越。拿起你的方格筆記本，打開你的思維畫布，讓我們一起用筆尖勾勒齣屬於你的精彩人生！

評分☆☆☆☆☆

我一直對“精英”和“成功”這兩個詞充滿好奇，總想弄明白他們究竟有什麼過人之處。直到我翻開瞭這本書，纔豁然開朗。它沒有空洞的勵誌口號，而是將“成功”這個抽象的概念，分解成瞭一係列可執行、可量化的步驟，而這些步驟的核心，竟然是看似不起眼的手賬。我以前總覺得手賬隻是女孩子記錄心情的小本子，是用來畫畫、貼貼紙的，所以一直沒有在意。但這本書讓我重新認識瞭手賬的價值，它是一種強大的自我管理工具，能夠幫助我們梳理思緒、規劃目標、追蹤進度，甚至還能強化記憶。書中的“神奇手賬”部分，讓我看到瞭手賬在日程管理、習慣養成、知識梳理等方麵的無限可能。我尤其被裏麵的一些“高級玩法”所吸引，比如如何利用手賬來提升學習效率，如何通過記錄來反思總結，如何用手賬來激發創意……這些都顛覆瞭我對手賬的認知。書中的案例分析也非常到位，讓我看到不同領域、不同背景的成功人士，是如何通過一套係統化的手賬方法，一步步實現自己的目標。讀完這本書，我感覺自己也充滿瞭力量，想要立刻開始構建屬於自己的“神奇手賬”，踏上通往成功的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直把我從迷茫的深淵裏拉瞭齣來！我之前一直覺得學習效率不高，時間總是被各種瑣事擠占，即便努力瞭也看不到什麼成效。讀瞭這本書後，我纔意識到，原來那些所謂的“聰明人”之所以能夠高效運轉，是因為他們掌握瞭一套科學的方法，而這本書恰恰揭示瞭這個秘密。我特彆喜歡它關於“方格筆記本”的講解，一開始我以為這隻是個普通的記事本，但書裏深入淺齣地分析瞭方格的優勢，如何利用它進行思維導圖、流程圖、項目規劃，甚至還有一些我從未想過的創意發散方式。書中的圖解非常直觀，即使是復雜的概念，也能通過幾個簡單的圖形瞬間理解，這一點對於我這種“視覺型學習者”來說簡直是福音。而且，它不隻是講“怎麼做”，更重要的是講“為什麼這麼做”，解釋瞭這些方法背後的心理學原理和認知科學依據，讓我從根源上理解並願意去實踐。最令我驚喜的是，書裏還穿插瞭許多成功人士的案例，他們的親身經曆讓我看到瞭方法論的強大力量，也給瞭我莫大的鼓舞。我迫不及待地想要將書中學到的技巧應用到我的工作和生活中，相信這一定會帶來質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“成功人士”的思維方式和工作習慣感到好奇，總覺得他們身上有一種我無法企及的“神秘感”。這本書就像一扇窗戶，讓我得以窺見他們成功的“秘密武器”，而這個武器竟然是——一本小小的方格筆記本！我之前也用過筆記本，但總覺得隻是隨便寫寫畫畫，並沒有什麼章法。這本書徹底改變瞭我的看法。它詳細地解釋瞭為什麼方格筆記本如此受歡迎，以及如何利用方格的特性來組織思維、規劃項目、解決問題。書中的圖解非常精美且富有啓發性，讓我看到瞭方格筆記本在思維導圖、時間軸、待辦事項清單等方麵的強大應用。我尤其喜歡它關於“進階圖解”的講解，一些復雜的工作流程或邏輯關係，通過簡單的圖形就能一目瞭然。而且，書裏還提到瞭“成功勵誌”和“自我管理”的概念，將方格筆記本的使用上升到瞭一個更高的維度，讓我明白這不僅僅是記錄，更是一種思維模式的訓練。讀完這本書，我感覺自己仿佛也擁有瞭通往成功的“地圖”，迫不及待想要開始我的“圖解人生”。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是一次顛覆性的閱讀體驗！我一直以為“聰明”和“成功”是天生的，或者需要特彆的天賦，但這本書讓我看到瞭普通人也能通過掌握科學的方法，實現自我提升。它讓我重新認識瞭“手賬”的價值，從一個單純的記錄工具，升華為一種強大的“自我管理”和“認知升級”的利器。我特彆喜歡書中關於“神奇手賬”的設計理念，它不僅僅是記錄日常，更是幫助我梳理思路、設定目標、追蹤進度的“大腦外掛”。書中的圖解非常生動形象，將一些復雜的概念變得易於理解，比如如何利用手賬進行時間管理、目標分解，甚至是如何通過手賬來提升創造力。我還對書中關於“精英都是手賬控”的論述印象深刻，通過大量的案例分析，讓我看到瞭那些在各自領域取得傑齣成就的人，是如何巧妙地運用手賬來輔助他們的思考和行動。這本書讓我明白瞭，真正的“聰明”不是憑空而來的，而是通過持續的學習和科學的方法，一步步構建起來的。我現在已經迫不及待地想要將書中的方法應用到我的生活中，相信它一定會為我帶來改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太能打動我瞭！我一直是個容易健忘的人，也總覺得自己腦子不夠用，學習新東西總是事倍功半。之前也嘗試過一些記憶力訓練的方法，但效果都不太明顯，總覺得缺瞭點什麼。當我看到這本書的標題時，就立刻被吸引住瞭，尤其是“記憶力訓練”這個關鍵詞。讀瞭之後，我纔發現，原來記憶力並非天生，而是可以通過科學的方法來提升的。書裏關於“記憶宮殿”、“聯想記憶”等方法的講解，我都覺得非常新穎和實用。它不隻是枯燥地介紹理論，而是通過生動的例子和圖解，將這些抽象的記憶技巧變得易於理解和操作。我尤其喜歡它將這些記憶方法與日常生活和學習場景相結閤，讓我知道如何將它們運用到實際中去。比如，如何記住人名、如何記住復雜的公式、如何快速背誦文章等等。而且，這本書還把記憶力訓練融入到瞭自我管理和思維提升的體係中，讓我意識到，良好的記憶力不僅僅是記住信息，更是高效學習、深度思考的基礎。我已經開始嘗試書中的一些練習，感覺自己的記憶力真的在一點點提升，那種成就感是前所未有的。