具体描述
内容介绍
《别在该动脑子的时候动感情》
生容易，活容易，生活不容易。是的，好好生活从来都不是一件很容易的事，不是努力一下下、坚持一下下就能做到的，有时候越是义无反顾，越容易粉身碎骨。当感情过于盛大时，它的一半可能是幸福的葬礼。
如果你眼里流的泪,是当初脑子进的水，请别发愁，这个社会从来不缺懊悔的人，我们，不过是在该动脑子的时候动了感情。
你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度，别让情感拖着欲望之车，载着你向前狂奔，不管前面是悬崖还是陷阱。
学会理性让你不会活得太累，让我们用两天时间看完这本书，还一个不纠结，不后悔的自己。
《世界那么大，我想去看看》
世界那么大，大到容易忘了自我；世界那么小，小到不敢轻易等待。
我不是一个多么有理想的人，但起码知道，每个的人生应有所不同，哪怕只有一点点。
从在家中一把锁就能套住的小天地，到新疆天山，再到布鲁塞尔，斯德哥尔摩，爱琴海，慕尼黑……山一程水一程地奔走，追寻的，不仅是自然风景，更有生命的沉淀。
也许我改变不了什么，但就是想努力再看看，看看自己的人生，究竟有多少种可能。
世界的美好，只在每一个人的心底，即便世界再冷酷，我们也可用自己的温柔与力量，换回一个温暖的天地。
《别让生活耗尽你的美好》
生活的不如意常常耗尽我们的美好本质。即使是女神，也避免不了风浪的冲击，如何更好地生活，保护生命中的种种美好，让琐碎的生活和无奈的人生在人生的每中变得不再琐碎和无奈，是事关每个人幸福感的生活智慧。
本书略带痛感的体验告诉我们：每一次的打击与重负都来势汹汹，或许，唯有热爱，可以穿蚀一切，让所有的人生黑洞坍塌消融。
《别让生活耗尽你的美好》，让你洞彻生活真相，唤醒内心受压抑的情感，保护内心不被外界所干扰。不管生活多糟糕，你都可以过得很精彩，穿越所有的风霜雪雨，你终将成为美丽的传奇。
《戒了吧，拖延症》
主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。
为了唤醒那些沉睡的心，帮更多的人甩掉拖延的裹挟，我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。面对拖延顽疾，我们要如何对抗？书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。事实上，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程。
目 录
《别在该动脑子的时候动感情》
《世界那么大，我想去看看》
《别让生活耗尽你的美好》
《戒了吧，拖延症》
精彩书摘
《别在该动脑子的时候动感情》
Part1 一个人大的悲哀，就是不愿意做自己
好的生命，是有事做，有人爱，有问题可想，有选择的自由。
可怕的就是，那些比你有天赋的人，往往还比你努力。
谈一次恋爱是认识自己的快捷方式。
想过幸福的生活，苦苦相爱或苦苦挽留，都不如放下你的控制欲。
有时候，原谅一个人，并不是因为他或者她的解释打动了我们，仅仅是因为我们尚不能承受失去的痛苦。
这个世界，不变的就是改变
去年冬天，我去参加电视台组织的一个活动。离开赛尚早，一起参赛的年轻人陆续聚到一个房间里交谈起来。这本来是一个商业聚会，话题却不知怎的转到了爱情上。
一个一直沉默的哥哥掐灭了手中的烟头，开始讲述自己的故事。
他的父离过七次婚，在当地颇为出名。而他恰巧判给了父，可以想见，他小时候的生活多么混乱。从来不相信爱情和婚姻的他，以玩世不恭的态度混到二十来岁，结果有上天让他遇见了一个中意的女孩。两人很合得来，不过，他当时并不想结婚，那个女孩也不想绑缚着他，两个人就这样单纯地相处着。直到有，当地卫生局局长的儿子也相中了那个女孩。
“你可以跟他在一起，我不会介意的。”在得知另一个追求者的存在时，他竟鬼使神差地对女孩说了这句话。也许是因为少不更事的轻狂，或者还有莫可名状的自尊——因为那女孩在市里的医院上班，对方许诺，若是她答应这门婚事，便可帮她调整岗位。
“是吗？”女孩反问了一句，再没说话。
第二天，她就离开了这个城市。
他找遍了所有可能的地方也没有找到她，那个没有手机的年代，他们一向靠传呼机互通讯息，但他的呼叫再也没有得到回应。
四年后，他结婚了，有了贤惠的妻子和可爱的儿子。
有一次，他开车去女孩的家乡办事，不经意看见了她在渡口匆匆离去的背影。虽然隔了四年，他仍然一眼就认出了她。他立刻将车子熄火，慌忙地跑了出去，待他奔到渡口时，她的身影已经没入人海。此时渡船汽笛声响起，命运又一次在他们之间拉开了一道鸿沟……
那一刻，他像个孩子一样抱头痛哭。
“从那以后，我再也没有见过她。”他不无遗憾地说。彼时的他已经富甲一方，经过多年的人生历练和生意场上的起伏跌宕，已极少轻易流露出这样伤感的神情。
这世界上美丽的爱情，往往都带着伤痕。
世事无常，我们能掌控的事，是那么少。
很少有人能不带着自尊来爱，每个人的自尊都坚硬如磐石、高耸如崖岸。或许正因如此，我们总乐见爱情故事里的男女主角挣扎着迈出自尊的界限，低下孤独而尊贵的头，轻轻说一句：“我爱你”。
电影《失恋33天》里，黄小仙追着前男友飞驰而去的出租车，哭着说：“我要追上这辆车，我要对他说我知道我做错了什么。你可不可以原谅我？可不可以再等等我？等等我吧。前路太险恶，世上这么多人，只有你，是给我多安全感的伴侣。请不要就这么放弃我，请你别放弃我。我不再要那些一击即碎的自尊了，我的自信也全部是空穴来风。我要让你看到，我现在，有多卑微。”
即使知道这是没有用的，她还是用尽全力去追那一辆出租车。
有时候，原谅一个人，并不是因为他或者她的解释打动了我们，仅仅是因为我们尚不能承受失去的痛苦。因为所有人都知道：当你知道了如何让我快乐，也就拥有了让我悲伤的能力。
爱，原本脆弱，需要彼此交出柔软的情感才能呵护，如同一个骑士在他即将奔赴战场的时候，对心爱的公主的呢喃。
“你知道吗，你真是一个好强的人，你比我见到的所有的人都要好强——可是你又那么爱哭，每次我看见你的眼泪，”他把手按在胸口的位置，接着说，“我就会觉得，这里很疼。”
可是在爱情里，鲜有人先行示弱。席慕蓉的诗说：“你若是那含泪的射手，我就是那一只决心不再躲闪的白鸟。”当一个人真正下决心去做那只“不再躲闪的白鸟”，甘愿到甚至不顾尊严的时候，就像燃烧着的陨石，义无反顾地奔向大地，而爱，就是地心引力。
《失恋33天》的片尾采访里,有一个女生说：“在等他的这两年里,我错过很多。”
她说着说着，突然哭了。
那一刻，我的眼睛也潮湿了。
世间的真爱伴随着遗憾、伤感和孤独，但依然有人愿意交付一生的等待。可真爱终也是会消散的，这个世界，不变的就是改变，它不会为谁驻守，也不会为谁停留。
所以当我们还爱着的时候，勇敢爱下去；当我们不得不放手的时候，留一个潇洒的转身，不止为了自尊。
用户评价
一直以来，我都觉得自己是个“行动派”，但有时候又会陷入一种“假性勤奋”的怪圈，忙忙碌碌却看不到实质性的成果。这套书让我对“自我调节”有了全新的认识。它不是简单地制定计划然后严格执行，而是更侧重于内在的驱动和长期的发展。我特别喜欢书中关于“延迟满足”的论述，这和我的生活经历非常吻合。我曾经为了眼前的享乐而牺牲了长远的利益，导致错失了很多机会。这本书让我明白，真正的自我调节，是能够为了更长远的目标，而忍受当下的不适和诱惑。它需要强大的意志力，但更需要正确的策略和方法。作者提供的关于设定 SMART 目标，以及如何分解大任务成小步骤的建议，对我来说非常实用。以前我看到一个大项目，总是望而却步，不知道从何下手，现在我学会了把它拆解成一个个小小的、可执行的任务，并且专注于眼前的这一步。同时，书里也强调了自我反思的重要性。我开始定期回顾自己的进步和遇到的困难，并且根据反思的结果来调整我的行动计划。这种循环往复的自我监控和调整，让我感觉我的努力不再是盲目的，而是有方向、有成效的。
评分这套书的每一本都像是一块宝藏，等待我去发掘。我尤其喜欢其中关于“认知重塑”的部分，它让我认识到，很多时候，限制我们的并不是客观条件，而是我们固有的思维模式。我以前总是习惯性地往坏处想，容易陷入消极的循环。这本书教会我如何去识别和挑战那些扭曲的、负面的想法，并且用更积极、更现实的视角来看待事物。比如，我以前遇到挫折，第一反应就是“我真没用”，但现在，我会尝试去问自己：“这件事有没有其他的解释？我能从中学习到什么？”这种思维上的转变，让我感觉整个人都轻松了很多，也更有信心去面对生活中的各种挑战。同时，书中关于“情绪韧性”的培养，也让我受益匪浅。它不是要我们变得冷漠无情，而是要我们在经历困难和打击时，能够更快地恢复过来，并且从中汲取力量。我感觉自己现在面对压力时，不像以前那样容易崩溃，而是能更沉着地应对。这套书不仅仅是提供了一些理论知识，更重要的是，它提供了一种思考方式和一种生活态度，让我对未来充满了期待。
评分在人生的这个阶段，迷茫和焦虑是常态，这本书就像一位耐心而睿智的长者，为我指点迷津。我之前一直被“别人家的孩子”和各种“成功学”洗脑，总觉得自己的生活状态不够好，也找不到前进的方向。这本书带来的最大改变，是让我开始关注“内在的自己”。它不是教你如何去模仿别人，而是引导你去了解自己的优势、劣势，以及内心深处的真正渴望。我过去常常因为害怕失败而不敢尝试新事物，或者因为别人的评价而否定自己。但这本书让我明白，真正的自我价值，并不取决于外界的认可，而是来源于对自我的认知和接纳。它鼓励我走出舒适区，去拥抱未知，并且把每一次的尝试都看作是学习和成长的机会。书里关于“习惯养成”的部分，也给了我很大的帮助。我过去总是三天打鱼两天晒网，很难坚持一项好习惯。现在，我开始运用书里提到的“原子习惯”的理念，从微小的改变入手，并且通过正向反馈来激励自己。虽然过程会有些缓慢，但我能感受到自己正在一点点变得更好，更有力量。
评分这套书简直是为我量身定做的“心灵鸡汤”，但它又不像那种空洞无物的口号，而是充满了科学的理论和实用的方法。我一直以来都深受情绪波动的困扰，一点点小事就能让我心情低落很久，或者变得异常烦躁。尤其是在工作和学习上，情绪的不稳定直接影响了我的效率和状态。读了这本书，我才意识到情绪管理有多么重要。它不仅仅是关于压抑负面情绪，更是关于理解和接纳情绪，然后用更成熟的方式去回应。书中提到的“情绪ABCDE模型”对我触动很大，让我明白了负面情绪的产生并不是事件本身，而是我们对事件的认知和解释。通过学习如何识别和挑战那些不合理的信念，我发现自己能更客观地看待问题，不那么容易被负面情绪牵着鼻子走。而且，书里关于自我完善的部分也给了我很大的启发。我之前总觉得“人无完人”，总想做到最好，反而容易因为达不到预期而沮丧。这本书告诉我，自我完善是一个持续的过程，允许自己犯错，并从中学习，才是真正的成长。我现在开始尝试记录自己的情绪变化，并且在出现负面情绪时，主动运用书里学到的技巧去调整。虽然还没有达到完全摆脱情绪困扰的程度，但进步是显而易见的，我感觉自己变得更坚韧、更豁达了。
评分终于读完了这套书，感觉整个人都被点醒了。之前总觉得生活节奏太快，自己又不够优秀，于是拖延症就像一块甩不掉的影子，一直跟着我。这本书里的案例太贴近生活了，让我看到了自己身上很多熟悉的影子。比如，明明知道有一堆事情等着做，但就是忍不住去刷手机，或者找些无关紧要的事情来做。而且，每次拖延完之后，那种自责和焦虑感更是让我喘不过气来，形成了一个恶性循环。但这本书让我明白，拖延并不是懒惰，而是一种应对压力的方式，很多时候是因为我们对任务感到恐惧、不确定，或者是追求完美主义。作者提供的那些调节情绪的方法，比如正念冥想、积极自我对话，对我来说是全新的体验。刚开始尝试的时候还有点生疏，但坚持下来，发现真的能让内心平静不少。尤其是在面对那些让我感到压力的任务时，我不再像以前那样恐慌，而是能更冷静地分析问题，一步一步去解决。这套书不仅仅是教我如何“不拖延”，更是让我学会如何与自己的情绪相处，如何建立更健康的心理模式。我现在感觉对生活有了更多的掌控感，不再是被动地被时间推着走，而是能主动地去规划和执行。
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