超級學霸:受用終身的速效學習法 湖北新華書店 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[挪威] 奧拉夫·捨韋（Olav Schewe） 著

圖書標籤:

• 學習方法
• 高效學習
• 時間管理
• 記憶力
• 應試技巧
• 教育
• 成長
• 自我提升
• 中小學學習
• 新華書店

店鋪： 湖北新華書店圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111577980

商品編碼：17745068989

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	超級學霸:受用終身的速效學習法	作者	奧拉夫·捨韋(Olav Schewe)
定價	49.00元	齣版社	機械工業齣版社
ISBN	9787111577980	齣版日期	2017-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《超級學霸》是遠讀重洋優選外版書係列的*本，它從高效學習、成功應試、正確思考三個維度，分享瞭奧拉夫·捨韋從學渣進階為超級學霸的獨特經驗。 成為超級學霸，需要奧拉夫·捨韋在書中所講的一係列學習方法與技巧，比如閱讀、筆試、心態……但學習這件事不應止步於此。遠讀重洋以《超級學霸》這本書為引子，對學習和認知升級進行更深層次的探討，精心打造瞭《<超級學霸>升級版精品課程》。 精品課程描述瞭10個日常生活中屢見不鮮的“學習焦慮”，包括“買書快、讀書慢，如何進行時間管理”、“學到的知識用不上，如何進行知識分類”、“學*收到乾擾，如何進入心無旁騖的狀態”，並在全球範圍內為你搜索前沿的、科學的解決方案，從根源上改善你的學習焦慮，幫你成為更好的終身學習者。

作者簡介

奧拉夫·捨韋（Olav Schewe） 挪威人，目前就讀於英國牛津大學，曾經在美國伯剋利大學作交換學生。還參與過西班牙、瑞士、澳大利亞、巴西、印度尼西亞和烏乾達的短期交換計劃，擔任交換學生的輔導員，負責麵試並協助新生順利成為交換學生。在短短幾年中，從成績平庸的普通學生，到GMAT成績擠進百萬名應試者的前6%，成瞭一位名副其實的學霸。

目錄

目錄 推薦序 前言 學習技巧有什麼用 為什麼要拿到高分 為什麼閱讀本書 部分 高效學習 第1章　時間和時間管理 // 003 時間管理 // 004 宏觀瞭解，做好計劃 // 014 第2章　學習和理解 // 019 關於學習 // 020 重要的學習原則 // 025 理解 // 034 第3章　個人獨立學習及與他人共學 // 040 個人獨立學習 // 041 課堂學習 // 049 學習夥伴/學習小組 // 054 第4章　閱讀技巧 // 056 閱讀 // 057 快速閱讀 // 063 第5章　筆記技巧 // 070 傳統筆記 // 071 思維導圖 // 076 高亮文本 // 079 第6章　記憶技巧 // 082 傳統記憶技巧 // 083 圖像化 // 088 位置記憶法及其他圖像化記憶法 // 093 部分要點小結 // 099 第二部分 成功應試 第7章　復習準備 // 105 復習備考 // 106 考試前一天 // 113 第8章　書麵考試 // 117 迎戰書麵考試 // 118 項目任務和作業 // 131 第9章　口語考試 // 134 口頭報告或演講 // 135 迎戰口語考試 // 141 課堂學習 // 146 第10章　考試結束後 // 149 考試結果和成績申訴 // 150 第二部分要點小結 // 153 第三部分 正確思考 第11章　動力和態度 // 158 動力決定一切 // 159 對你的學習和錶現負責任 // 165 第12章　思維技巧 // 168 給自己設定目標 // 169 找到樂趣 // 174 相信自己 // 178 積極正麵地思考 // 181 剋服緊張和壓力 // 185 自律 // 190 習慣：習慣成功 // 196 第三部分要點小結 // 199 結束語　祝你好運 // 201 參考文獻 // 203 譯者後記 // 205

編輯推薦

隨書附有遠讀重洋開發的《超級學霸》升級版精品課程，用*、*的工具及思維方法精準解決學習和工作中的痛點。

文摘

序言

《效率倍增：終身受益的學習策略》 內容簡介： 在這個信息爆炸、知識快速迭代的時代，學習不再僅僅是學生時代的任務，而是貫穿我們一生的能力。掌握高效的學習方法，意味著我們能夠更快地吸收新知，更深刻地理解概念，更靈活地運用所學，從而在職業發展、個人成長乃至解決復雜問題的過程中占據優勢。本書並非提供一套僵化的學習模闆，而是深入剖析人類學習的本質，揭示影響學習效率的關鍵要素，並在此基礎上，為讀者構建一套係統、可操作、可迭代的“終身受益的學習策略”。 本書的核心理念是：學習是一項可以被科學設計和優化以達成更高效率和更深理解的技能，而非天賦的産物。 我們將破除許多關於學習的常見誤區，例如“死記硬背就是學習”、“天賦決定學習上限”、“學習隻能靠毅力”等等。取而代之的是，我們將從認知科學、心理學、教育學等多個學科領域汲取養分，提煉齣適用於不同學習場景和人群的實用方法。 第一部分：學習的基石——認知與動機 在開始任何學習策略之前，我們必須先理解“我們是如何學習的”以及“為什麼我們要學習”。 解鎖大腦的學習密碼： 本部分將深入淺齣地介紹大腦的學習機製，包括神經元的工作原理、記憶的形成過程（短期記憶、長期記憶、編碼、存儲、提取）以及遺忘的規律。我們將探討不同類型的記憶（情景記憶、語義記憶、程序性記憶）以及如何激活它們。理解這些基礎，能幫助我們更有針對性地設計學習過程，避免“無效努力”。例如，我們會介紹“間隔重復”（Spaced Repetition）的科學依據，解釋為何定時復習比一次性大量記憶更有效，並提供實現這一目標的具體工具和技巧。 驅動學習的內在引擎： 學習的動力源自內在的動機。我們將分析內在動機（求知欲、成就感、興趣）和外在動機（奬勵、懲罰）的作用，並強調培養內在動機對實現“終身學習”的重要性。我們會探討“心流”（Flow）狀態的觸發條件，以及如何通過設定挑戰性目標、提供即時反饋和培養自主性來最大化學習過程中的投入感和愉悅感。此外，如何識彆和剋服學習過程中的“情緒障礙”（如焦慮、恐懼、拖延）也將是本部分的重要內容。例如，我們將提供一套“動機重塑”練習，幫助讀者找到學習的深層意義，並將學習目標與個人價值觀聯係起來。 第二部分：構建高效學習的“方法論” 理解瞭學習的原理，我們便可以進入具體的學習策略構建。本書將提供一套由淺入深、由點及麵的方法論，幫助讀者打造屬於自己的高效學習體係。 主動學習的藝術： “被動接受”是學習的最大敵人。本部分將詳細介紹各種“主動學習”的技術，包括： 費曼技巧（Feynman Technique）： 以最簡單的方式解釋一個概念，從而發現自己的理解盲區。我們將提供實踐費曼技巧的步驟和常見問題。 提問驅動學習： 如何提齣高質量的問題，引導自己深入探索，而非僅僅被動閱讀。我們將教授“蘇格拉底式提問法”等技巧。 概念圖與思維導圖： 如何通過視覺化工具梳理知識脈絡，建立知識體係，發現知識之間的關聯。我們將提供繪製思維導圖的原則和不同應用場景。 主動迴憶（Active Recall）： 在不看資料的情況下，嘗試迴憶所學內容。我們將分享“閃卡”（Flashcards）的製作和使用方法，以及其他主動迴憶的變體。 深度理解的煉金術： 學習不僅僅是記住，更是理解和融會貫通。本部分將聚焦於提升學習的深度： 刻意練習（Deliberate Practice）： 並非簡單的重復，而是有針對性地練習自己的薄弱環節，並從反饋中不斷改進。我們將結閤具體領域（如編程、寫作、語言學習）講解刻意練習的要素。 多模態學習： 結閤聽、說、讀、寫、看等多種感官通道進行學習，加深記憶和理解。我們將提供跨媒體學習的範例。 類比與隱喻的運用： 如何將新知識與已有的知識聯係起來，通過類比和隱喻來理解抽象概念。 批判性思維與問題解決： 如何分析信息，評估證據，形成獨立判斷，並運用所學知識解決實際問題。我們將介紹“六頂思考帽”等思維工具。 學習效率的優化器： 在掌握瞭高效的學習方法後，如何進一步提升整體效率，擠齣更多時間，讓學習事半功倍。 時間管理與番茄工作法： 如何規劃學習時間，保持專注，避免疲勞。我們將介紹多種時間管理模型，並提供可執行的日程安排建議。 專注力訓練： 在這個充滿乾擾的時代，如何培養強大的專注力。我們將探討影響專注力的因素，並提供一係列提升專注力的實用技巧，如“數字排毒”、“環境優化”等。 知識管理與迴顧係統： 如何建立個人知識庫，方便檢索和調用，並定期迴顧，鞏固學習成果。我們將介紹“第二大腦”的概念和構建方法，以及使用筆記軟件（如Obsidian, Notion）的技巧。 第三部分：麵嚮未來的“終身學習”實踐 學習的終極目標是為瞭適應不斷變化的世界，並在其中持續成長。本部分將引導讀者將所學策略融入日常生活，成為真正的“終身學習者”。 學習策略的迭代與個性化： 沒有一種方法適用於所有人。我們將鼓勵讀者根據自身的學習風格、目標和反饋，不斷調整和優化自己的學習策略。我們將提供“學習日誌”的創建方法，幫助讀者記錄學習過程，反思效果，並做齣調整。 跨界學習與知識整閤： 在知識日益細分的當下，學會跨越學科界限，將不同領域的知識融會貫通，是解決復雜問題的關鍵。我們將探討如何通過“興趣驅動的跨界探索”和“主題式學習”來拓寬視野。 從“學”到“用”的轉化： 學習的價值體現在應用。我們將分享如何將所學知識轉化為實際技能，通過實踐項目、教學相長、分享交流等方式，將知識內化並産生影響力。 構建學習社群與導師體係： 學習並非孤立的旅程。我們將探討如何利用社群的力量，與他人互助學習，共同進步。同時，如何找到並建立有效的導師關係，獲得指導和啓發，也是本部分的重要內容。 本書特色： 科學嚴謹與實踐導嚮的完美結閤： 內容基於最新的認知科學研究，同時提供大量易於操作的實踐技巧和案例。 係統性與可操作性兼備： 從認知基礎到方法論，再到終身實踐，構建瞭一個完整的學習體係，讀者可以循序漸進，逐步掌握。 強調個性化與可迭代： 鼓勵讀者根據自身情況調整方法，找到最適閤自己的學習路徑，實現可持續進步。 語言通俗易懂，避免晦澀術語： 旨在讓所有渴望提升學習能力的讀者都能理解和受益。 案例豐富，貼近生活與工作： 穿插大量來自不同領域（學生、職場人士、行業專傢）的學習者案例，增強代入感和啓發性。 讀者受益： 閱讀本書，您將能夠： 深刻理解學習的本質，告彆盲目努力。 掌握一套行之有效的學習方法，大幅提升學習效率和深度。 剋服學習中的常見障礙，重拾學習的樂趣和信心。 建立起一套終身學習的係統，持續適應知識更新的挑戰。 提升解決問題的能力，在個人成長和職業發展中取得更大成就。 這本書不是一本速成手冊，而是一份開啓您“高效學習”之旅的地圖和指南。它將賦予您持續學習的能力，讓您在知識的海洋中遊刃有餘，不斷發現更廣闊的世界。

評分☆☆☆☆☆

站在書架前，一本《超級學霸：受用終身的速效學習法》的封麵設計簡潔而有力，瞬間就吸引瞭我的注意。我並非一個“學霸”，但我一直對那些能夠高效學習、並在人生中不斷進步的人充滿好奇和敬佩。這本書的名字直接點齣瞭它的核心——“速效學習法”，這正是我所渴望的。在快節奏的現代社會，時間就是金錢，而學習也是一種投資。如果有一種方法能夠讓我用更少的時間，獲得更好的學習效果，並且這種效果能夠長久地為我所用，那無疑是一筆巨大的財富。我很好奇，這本書會從哪些角度來解讀“速效學習”？它是否會強調理解的重要性，還是會側重於記憶的技巧？抑或是會提供一套完整的學習流程，從預習、聽講、復習到應用，都有詳細的指導？我希望這本書能夠給我帶來一些顛覆性的認知，讓我跳齣固有的學習思維模式，擁抱更高效、更科學的學習方式。

評分☆☆☆☆☆

書名《超級學霸：受用終身的速效學習法》讓我立刻聯想到那些在學習上遊刃有餘、成果斐然的人。我承認，我算不上一個天生的“學霸”，但對高效學習的渴望卻從未減退。每次看到這幾個字，我就不禁想象，這本書裏是否會包含一些我從未接觸過的學習秘密武器？也許是某種獨特的筆記方法，也許是某種能夠提升專注力的冥想技巧，又或者是某種能夠加速信息輸入和整閤的思維工具。我期待的不僅僅是學習效率的提升，更是學習過程中的樂趣和成就感。我希望這本書能夠幫助我剋服學習中的畏難情緒，讓學習成為一種享受，而不是一種負擔。我猜測，這本書的作者很可能是一位在學習領域有著深刻見解和豐富經驗的專傢，他/她將會用通俗易懂的語言，為我們揭示通往“超級學霸”之路的奧秘，並讓我們明白，所謂的“速效”並非投機取巧，而是科學方法與勤奮努力的完美結閤，最終實現“受用終身”的目標。

評分☆☆☆☆☆

最近恰巧路過一傢書店，一本名為《超級學霸：受用終身的速效學習法》的書吸引瞭我的目光。我雖然沒有翻開細讀，但書名本身就傳遞齣一種強烈的積極信號，仿佛在承諾一種能夠顯著提升學習能力、並且這種能力可以伴隨一生。我腦海中閃過許多關於學習的睏惑，比如如何纔能真正理解並記住知識，而不是死記硬背？如何在信息爆炸的時代，快速篩選齣真正有價值的內容？如何纔能將所學知識融會貫通，形成自己的思想體係？我猜測，這本書很可能是在這些方麵提供解答的。也許它會分享一些知名學霸的成功經驗，也許它會介紹一些經過科學驗證的學習理論，並將其轉化為易於理解和實踐的步驟。我聯想到自己學生時代或者工作中的一些學習經曆，總覺得還有很多可以改進的空間，希望這本書能夠給我帶來一些啓發，讓我能夠“學得更少，記得更多”，真正實現學習上的“質變”。

評分☆☆☆☆☆

最近，我偶然在書店裏翻到一本題為《超級學霸：受用終身的速效學習法》的書，雖然我並沒有機會深入研讀這本書的每一個字，但僅僅是瀏覽其封麵設計以及目錄的初步印象，就足以讓我對它産生瞭濃厚的興趣。首先，書名本身就極具吸引力，直接點明瞭其核心價值——“速效學習法”和“受用終身”。這無疑是每一個渴望提升學習效率，乃至在人生道路上不斷進取的讀者所追求的目標。封麵上“超級學霸”的字樣，雖有幾分誇張，卻也生動地傳達瞭書籍想要幫助讀者達成的理想狀態。我留意到，這本書的齣版方是湖北新華書店，這在一定程度上也讓我對其內容質量和發行渠道感到放心，畢竟新華書店在齣版界有著長久的信譽。從書的體量來看，似乎內容相當豐富，我猜想它可能涵蓋瞭從基礎的學習策略到進階的學習技巧，甚至可能涉及到一些心理學、認知科學方麵的原理。總的來說，這本書給我留下瞭一個“目標明確、價值導嚮、值得期待”的初步印象，讓我迫切希望能夠有時間坐下來，好好地品味其中的學習精髓。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何更有效地利用業餘時間進行自我提升，而“學習方法”一直是我的關注焦點。偶然間，我看到瞭《超級學霸：受用終身的速效學習法》這本書，雖然我對書中的具體內容尚不瞭解，但其標題“速效學習法”和“受用終身”這兩個關鍵詞 immediately 抓住瞭我的眼球。我經常發現自己在學習新知識時，投入瞭大量的時間和精力，但效果卻不盡如人意，往往事倍功半。因此，我非常期待這本書能夠提供一套係統化的、行之有效的學習方法，幫助我突破瓶頸，找到更聰明、更高效的學習路徑。我推測，這本書或許會深入剖析不同學習風格的特點，並給齣針對性的策略，或者會介紹一些已經被證實有效的記憶技巧、閱讀方法、思維導圖的應用等等。我希望它不僅僅是理論的堆砌，更重要的是能有可操作性的實踐指導，讓我能夠立刻將學到的知識運用到自己的學習實踐中，看到實實在在的進步。