丰盛之书 拉里克兰著 古老的圣多纳释放法 乔维泰利,张馨月推荐的神奇释放法 正版现货 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 悟空心灵花园图书专营店

出版社： 出版社

ISBN：9787511291967

商品编码：19219183002

品牌：悟空心灵花园

是什么在阻碍你掌控自己的生活？是什么在阻碍你释放困扰你的情绪？大多数人把负面情绪压抑并存储在头脑的潜意识里，即使你自己并不知道，这些压抑的垃圾也一直在起作用，它们干扰你的意识，妨碍你的成功。我们教给你的，就是如何立即摆脱所有的负面垃圾。

这是一本高频的心灵营养书。
拉里.克兰是一个白手起家的百万富翁，他有着多重身份，是一名当之无愧的成功者。
然而，他曾经也有着与大多数人一样的烦恼，即无法体验到全然的快乐。
他曾尝试过许多方法，而统统以失败告终，直到他偶然习得了释放法，才达到了人生的丰盛之境。
现在，他要把这个将科学与灵性合而为一的方法，分享给更多更多的人。
作者在书中介绍了一系列非凡的技巧，这些技巧看似简单却蕴含着深意，它可以帮助我们清除丰盛之路上的所有障碍。
将释放法付诸实践，能显著提高我们的生活质量，将你内心那些“我不行”的想法尽数清除，取而代之的则是“我能行”的勇气。
认真地阅读这本书并实践书中所讲的方法，它极有可能改变你的一生，让你获得人生本该拥有的丰盛和美好！
——《创造丰盛》系列丛书作者，身心灵导师 张馨月

《丰盛之书》的作者拉里.克兰是一个白手起家的百万富翁，他有着多重身份，是一名当之无愧的成功者。然而，他曾经也有着与大多数人一样的烦恼，即无法体验到全然的快乐。他曾尝试过许多方法，而统统以失败告终，直到他偶然习得了释放法，才达到了人生的丰盛之境。在本书中，他把这个将科学与灵性合而为一的方法，分享给更多的人。作者在书中介绍了一系列非凡的技巧，这些技巧看似简单却蕴含着深意，它可以帮助读者清除丰盛之路上的所有障碍。将释放法付诸实践，能显著提高生活质量，将内心那些“我不行”的想法尽数清除，取而代之的则是“我能行”的勇气。

拉里.克兰（Lawrence Crane）

是一个白手起家的百万富翁，是教师、演说家、作家，更是一名成功的商人。他的事迹被上百种杂志和报纸报导，其中包括《时代》和《电视指南》，他还出现在世界各地的电视节目上。他亲自传授给人们释放负面情绪、压力、潜意识阴影的圣多纳释放法，帮助他们拥有生命中完全的丰盛和喜悦。

从“我不行”到“我能行” / 001

序言 / 002

作者序 释放法是如何诞生的 / 005

引言 我们开始吧！ / 008

第一章 释放法及其对生活的深远影响 / 016

第二章 充分利用丰盛课程 / 025

第三章 深入研究 / 029

第四章 释放情绪的具体方法 / 032

第五章 倾倒消极，释放抗拒 / 041

第六章 欲望等于匮乏 / 044

第七章 想要解决问题而导致的恶性循环 / 051

第八章 如何控制情绪 / 058

第九章 情绪的根源 / 069

第十章 对金钱的贪恋与厌恶 / 075

第十一章 对所有事物的贪恋与厌恶 / 086

第十二章 摆脱自我否定的习惯 / 096

第十三章 用释放法获得健康 / 107

第十四章 释放人际及两性关系 / 116

第十五章 责任 / 123

第十六章 头脑及其运作方式 / 127

第十七章 如何摆脱忧虑 / 138

第十八章 通过释放达成目标 / 154

第十九章 显化 / 163

第二十章 自傲——阻碍了我们获得丰盛 / 169

第二十一章 支票簿练习 / 186

第二十二章 愧疚以及摆脱愧疚的方法 / 192

第二十三章 紧抓不放与放手 / 197

第二十四章 满足及如何持续地满足 / 203

第二十五章 清理旧有的人际关系 / 210

第二十六章 制订目标，增强意愿 / 219

第二十七章 让释放的效果最大化 / 224

第二十八章 特殊释放法 / 233

第二十九章 结语：一切才刚刚开始 / 240

我叫拉里.克兰，欢迎你来到丰盛课程。丰盛的意义在此不局限于金钱，它还意味着健康、财富等生命中各个方面的满足。我将通过教授一系列非凡的技巧来引导你，这些技巧简单却有深意，它们可以清除你通往丰盛之路上的所有障碍。在我看来，这个方法毫无疑问是人类历史上最神奇的发现。

丹尼尔.戈尔曼的《情商》一书，曾经一度占据在《纽约时报》畅销书榜首。该书的主要观点是，在预见生活中的成功和满意度方面，人们的情商比智商更为重要。可以这样说，这本书重新定义了生活中的智慧和效率的真正含义。

戈尔曼在他的书中列举了组成情商的五个关键能力。以下是对这些能力的概述，以及它们与丰盛课程及释放法的关联。

1. 认识情绪

自我觉知的能力，也就是当情绪产生时的自我觉察，是情商的重点所在。时刻监视我们所感觉到的情绪，对于提高心理洞察力和加深自我理解都是至关重要的。丰盛课程正是为了帮助你具备更好的觉知能力而设计的。同时，课程中的专门训练也会给你的情绪指明路标，给你提供一种有效的方法去应对情绪问题。新的研究发现，认识情绪能帮助我们更好地做决定，不适当的情绪会蒙蔽我们的判断力，从而令我们做出日后会后悔的决定。丰盛课程里的特别释放流程可以帮你清除这些不适当的情绪反应。

2. 管理情绪

妥善处理自己的感情，使它们各安其分。释放法超越了单纯的情绪管理，它给你一个强有力的工具来消除痛苦、释放被限制住的情绪及压力。这些压力会阻止你从生活中不可避免的挫败与挑战中恢复过来。释放法则会教你消除来自过去的创伤、情绪包袱和失望消极的情感模式。

3. 自我激励

理清情绪对于集中注意力、自我激励、掌握事态变化及激发创造力都是至关重要的。情绪的自我控制——延迟满足与扼杀冲动——是每种成就之下的基础。能够进入“顺畅状态”，才能使所有杰出的表现成为可能。

书名：《丰盛之书》

定价：49.00

ISBN：9787511291967

出版社：光明日报出版社

出版时间：2016年01月

页数：257

开本：16

商品尺寸：22.8 x 14.8 x 2 cm

《丰盛之书》并非一本单纯的财富指南，而是一部关于内在觉醒与生命圆满的深刻探索。本书作者拉里克兰（Ramiro LaCan）以其独到的视角和深厚的智慧，引领读者穿越物质的迷雾，抵达心灵丰盛的彼岸。它不是简单地教授如何“获取”更多，而是引导我们如何“成为”更丰盛的存在。 拉里克兰的哲学：看见并连接内在的无限源泉 拉里克兰在其著作中，一再强调“丰盛”并非仅仅是银行账户里的数字，而是生命体验的广度和深度，是内心的宁静与满足，是与宇宙万物的和谐连接。他认为，我们对丰盛的局限性认知，源于长久以来被灌输的匮乏思维模式。这种模式让我们总觉得自己不够，需要向外索取，从而陷入无尽的追逐和焦虑。 《丰盛之书》的核心在于打破这种限制性信念。拉里克兰邀请读者踏上一段自我发现的旅程，去探寻隐藏在日常琐碎之下，那份与生俱来的、源源不断的丰盛能量。他通过一系列引人入胜的洞见和切实可行的练习，帮助读者认识到，丰盛并非稀缺资源，而是我们内在的本质。当我们学会与这份本质连接，外在的丰盛便会自然而然地显现。 古老的圣多纳释放法：清理旧的束缚，迎接新的可能 在《丰盛之书》的叙述中，拉里克兰深入浅出地介绍了“古老的圣多纳释放法”。这并非一种新兴的技巧，而是源自古老智慧的实践，旨在帮助人们摆脱那些阻碍丰盛流动的内在障碍。这些障碍可能表现为过去的创伤、负面的情绪、固化的思维模式、对他人的怨恨，以及对未来的恐惧。 圣多纳释放法之所以被称之为“释放”，在于它强调的是“放下”和“允许”。它不是通过强行压制或对抗，而是通过一种温柔而坚定的方式，去看见、接纳并最终超越那些负面的能量。这就像清理堵塞的河流，当淤泥被移除，清水便能自由流淌。 书中对圣多纳释放法的阐述，不仅停留在理论层面，更包含了大量的实践指导。拉里克兰引导读者一步步地学习如何识别自己内在的“阻塞点”，如何运用特定的方法去化解它们。这个过程可能包括： 觉察与命名： 学习清晰地识别那些限制性的信念和情绪，不加评判地去命名它们。 全然接纳： 拥抱那些曾经被我们排斥和否认的部分，理解它们的存在并非错误，而是生命经验的一部分。 温柔释放： 通过特定的呼吸、观想或言语，允许那些能量自然地消散，而非与之纠缠。 重新校准： 在释放之后，主动地将意识聚焦于积极、感恩和爱的状态，重新连接内在的丰盛源泉。 圣多纳释放法的精髓在于其“过程性”。它不是一次性的解决方案，而是一种持续的练习，帮助我们在生活的每一个阶段，都能保持心灵的清澈与开放，从而更好地吸引和显化我们渴望的丰盛。 乔维泰利、张馨月推荐的“神奇释放法”：一个更广阔的视角 乔维泰利与张馨月作为本书的推荐者，他们对“神奇释放法”的肯定，进一步印证了拉里克兰所阐述方法的深刻性和有效性。虽然具体细节可能因推荐者的个人侧重有所不同，但核心理念是共通的：它们都指向了一种能够带来实质性改变的内在转化机制。 “神奇”二字，并非夸大其词，而是指向了当我们真正实践这些释放方法后，生命中可能发生的令人惊喜的转变。这种转变并非魔法，而是基于宇宙规律的显化。当我们清理了内在的杂草，种子自然便能在肥沃的土壤中生根发芽。 “释放法”的“神奇”之处在于： 重塑潜意识： 许多限制性的信念根植于我们的潜意识。释放法能够触及并转化这些深层模式，从而从根本上改变我们的感知和行为。 提升能量频率： 负面情绪和思维会拉低我们的能量频率，使我们难以吸引积极的事物。释放法的练习能够提升我们的能量，与更高频率的丰盛共振。 激活内在力量： 当我们不再被旧有的负担所困扰，我们就能更自由地运用自己的创造力和内在力量，去实现人生目标。 改善关系： 许多人际关系的冲突源于未被释放的怨恨和误解。通过释放，我们可以更平和地面对他人，建立更和谐的关系。 提升健康与活力： 情绪的压抑会影响身体健康。清理情绪垃圾，能够显著提升我们的整体健康状况和生命活力。 乔维泰利和张馨月的推荐，为本书的价值增添了可信度。他们的认可表明，《丰盛之书》所倡导的释放方法，经过实践检验，能够为读者带来切实的积极影响，帮助他们走出困境，迈向更加丰盛、有意义的人生。 《丰盛之书》的核心价值：看见、释放、显化 《丰盛之书》的价值体系可以概括为三个核心环节： 1. 看见： 学习敏锐地觉察自己内在的信念、情绪和能量模式，特别是那些限制我们体验丰盛的部分。这需要诚实面对自己，不逃避，不辩解。 2. 释放： 掌握并实践拉里克兰提出的圣多纳释放法，以及乔维泰利、张馨月推荐的各类有效释放技巧，有意识地清理那些不再服务于我们的旧有模式和负面能量。这是一个疗愈与净化的过程。 3. 显化： 在清理之后，有意识地将焦点和能量导向我们所渴望的丰盛，无论是物质、情感、精神还是关系上的。通过感恩、肯定和创造性的行动，吸引并显化丰盛进入我们的生命。 本书不仅仅是一本关于“如何致富”的书，它更是一部关于“如何成为一个丰盛的人”的生命地图。拉里克兰以其慈悲和智慧，为读者指明了一条通往内心平静、生命圆满和外在丰盛的道路。它鼓励我们不再向外追寻，而是向内探索，在那里，我们能够发现一个取之不尽、用之不竭的丰盛源泉。 阅读《丰盛之书》，如同与一位经验丰富的导师同行，他不仅分享知识，更传递一种看待生命的方式。在这条道路上，我们学会的不仅仅是策略，更是一种深刻的自我接纳和对宇宙无限可能性的全然信任。这是一本值得反复阅读、细细体悟的书，它将陪伴你穿越生命中的每一个阶段，引导你活出真正丰盛的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，一开始就有一种强大的吸引力——“丰盛之书”。我总觉得，能被称为“丰盛”的书，必然承载着某种能够让生活变得更好、更圆满的智慧。作者“拉里克兰”这个名字，配合着“古老的圣多纳释放法”，让我感觉这不仅仅是一本普通的读物，而更像是一把开启内在宝藏的钥匙。我对“圣多纳”这个概念充满了神秘感，它似乎暗示着一种古老而深刻的疗愈传统。而“释放法”，更是直接点出了这本书的核心价值，它承诺的是一种“神奇”的改变，能帮助人们摆脱束缚，重获自由。更何况，这本书还得到了乔维泰利和张馨月的推荐，这两位名字的出现，无疑为这本书增添了公信力。我非常好奇，他们在这本书中发现了什么，又为何如此推崇？“正版现货”的标识，让我能够安心地购买，不用担心质量问题，可以专注于探索这本书所能带给我的启发和能量，期待它能成为我人生路上的指引。

评分☆☆☆☆☆

一本名为《丰盛之书》的书，由拉里克兰所著，并且提到了“古老的圣多纳释放法”，这几个关键词组合在一起，就足够勾起我强烈的好奇心。我一直认为，真正的丰盛不仅仅是物质上的富足，更是精神上的充盈和内心的平和。而“圣多纳释放法”这个词，让我感觉它可能是一种能够帮助人们卸下心理包袱、回归内心平静的独特方法。我喜欢那些能够带来深刻个人成长的书籍，如果这本书真的能够提供一种“神奇释放法”，那将是多么宝贵的财富。乔维泰利和张馨月的推荐，更是为这本书增添了一层权威和信赖的光环，这两位名字的出现，让我对这本书的内容质量有了更高的期待，相信他们不会轻易推荐一本没有价值的书籍。我迫不及待地想知道，这种“释放法”是如何运作的，它又能为我的生活带来哪些积极的改变？“正版现货”的承诺，让我可以放心地购买，期待着能够尽快拿到这本书，沉浸在其中，探索那些古老而神奇的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名很吸引人，特别是“丰盛之书”和“拉里克兰著”，让我联想到一些神秘而古老的智慧。我一直对那些能够触及内心深处，带来真正改变的著作充满好奇。读到“古老的圣多纳释放法”，更是激发了我对未知领域的探索欲，圣多纳这个名字本身就带有一种神秘色彩，让人忍不住想去了解它背后的故事和方法。再加上“乔维泰利”和“张馨月推荐”，这几位名字的组合，似乎暗示着这本书集合了不同领域的智慧，或许能提供一个多角度的解决方案。我尤其对“神奇释放法”这几个字感到好奇，究竟是什么样的“释放”能够带来“神奇”的效果？它是否能帮助我摆脱那些束缚已久的情绪困扰，或者帮助我在生活中找到更多的可能性？“正版现货”的标签也让我感到放心，至少在购买渠道上没有后顾之忧，可以安心地期待这本书的到来，希望能从中汲取到力量和指引，开启一段新的旅程。

评分☆☆☆☆☆

光是看到“丰盛之书”这个名字，就让我心生向往，仿佛它能为我的生活带来更多的可能性和满足感。紧接着“拉里克兰著”和“古老的圣多纳释放法”，这样的组合，一下子就勾起了我对探索内心深处秘密的兴趣。我一直相信，生命中很多困境的根源在于我们内在的束缚，而“释放法”这个词，似乎就提供了解决问题的线索。它承诺的是一种“神奇”的效果，这让我对接下来的阅读充满了期待，希望能找到一条真正有效的途径来清理那些负面情绪和思维模式。而且，乔维泰利和张馨月的推荐，无疑是给这本书增添了重量级的背书，这两位在我眼中都是值得信赖的知识传播者，他们的推荐让我觉得这本书的内容一定经过了他们的审视和认可。我非常想知道，所谓的“圣多纳释放法”究竟是什么样的原理，又将如何引领我走向真正的丰盛。这本书是“正版现货”，这让我安心，可以直接入手，开始这场关于自我解放和丰盛人生的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店里看到这本书的时候，它那独特的名字立刻吸引了我的注意。“丰盛之书”这个词语，听起来就充满了希望和积极的能量，让人联想到物质和精神上的富足。接着是作者“拉里克兰”，这个名字对于我来说比较陌生，但“古老的圣多纳释放法”这几个字瞬间点燃了我内心的求知欲。圣多纳，这个名字本身就带着一种古老而神秘的气息，让人不禁联想到那些流传千年的智慧和疗愈方法。我一直对那些能够帮助人从根源上解决问题、实现内在转化的方法非常感兴趣，而“释放法”似乎正是指向了这一点。更何况，这本书还得到了“乔维泰利”和“张馨月”的推荐，这两位在各自领域都有一定的声望，他们的推荐无疑增加了这本书的可信度和吸引力。我非常好奇，他们在这本书中究竟看到了怎样的“神奇”之处，又是什么样的“释放”能够带来如此显著的效果？“正版现货”的标签让我觉得很安心，我可以期待收到一本品质保证的书籍，没有任何盗版或盗印的担忧，可以直接投入到探索这本书所蕴含的智慧之中。