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李子霄 著

图书标签:

• 人生哲学
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• 自我提升
• 情绪管理
• 心理学
• 逆境
• 正能量
• 人生感悟
• 书籍

店铺： 欣欣佳和图书专营店

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201108728

商品编码：26530037024

包装：平装-胶订

出版时间：2016-11-01

基本信息

书名：人生的谷底，怎么走都向上

定价：35.00元

作者：李子霄

出版社：天津人民出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787201108728

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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人生如同抛物线，我们总是在峰谷与峰底间轮回。身处谷底，有人逃避，有人观望，有人奋勇向上。遭遇同样的苦难，有的人因此飞黄腾达，对他们来说，苦难是一所*好的大学；有的人因此无法自拔，对他们来说，苦难或许就是一场灾难。

苦难是财富，还是屈辱？48位曾深陷困境却不言弃的成功人士，用自己的经历告诉你：当你战胜了苦难时，它就是你的财富；当苦难战胜了你时，它就是你的屈辱。

没有绝望的处境，只有绝望的人。不逼自己一把，你永远不知道自己有多！

目录

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作者介绍

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李子霄，文字工作者，微信公众号“品读曾国藩”创始人，自媒体人。爱读书，爱分享，对曾国藩的进德修业、反求诸己等思想非常推崇。由其运营的微信公众号“品读曾国藩”从零开始，两年时间聚集了近10万书友，通过对曾国藩这一历史人物的解读，修身正己、自达达人，与书友共同成长，致力于打造特色的互联网读书修身平台。

文摘

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序言

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《在迷雾中找寻灯塔：一次关于内心力量与重生之旅的深度探索》 我们每个人的人生，都像一条蜿蜒的长河，时而奔腾激昂，时而舒缓宁静。然而，总有一些时候，我们会发现自己身处幽暗的峡谷，四周弥漫着浓稠的迷雾，脚下的道路崎岖难行，仿佛坠入了人生的低谷。在这个时刻，我们可能会感到无助、迷茫、失落，甚至怀疑自己是否还有重新站起来的力量。 《在迷雾中找寻灯塔》这本书，并非要讲述一个遥不可及的励志童话，也不是提供一套僵化的成功学公式。它是一次深入骨髓的自我剖析，一次对人性中最坚韧部分的不懈追寻。本书将带领读者踏上一段探索内心力量的旅程，从最深的绝望中挖掘出重生的种子，并在看似无尽的黑暗中，寻找那盏指引方向的灯塔。 第一部分：深渊的审视——理解“谷底”的真实面貌 很多人认为“谷底”是一种外在的、不可抗拒的命运，是突如其来的打击，是失去一切的境遇。然而，本书的第一部分将从更深层次的角度，去审视“谷底”的真实面貌。它并非仅仅是外部环境的恶化，更是内心状态的映照。 认清“谷底”的多重维度： 我们会深入探讨，人生的“谷底”可能体现在哪些方面？是事业的崩塌，情感的破裂，健康的失落，还是精神的枯竭？本书将通过一系列引人深思的案例和分析，让读者认识到，“谷底”往往是多重因素叠加的结果，它可能是一个复杂的心理困境，一个长期的生存压力，或者是一个深刻的自我否定。 摆脱“受害者”心态的束缚： 许多人在跌入低谷时，容易陷入“我是不幸的”、“我被世界抛弃了”的受害者心态。这种心态会进一步加剧绝望感，并阻碍我们采取任何积极的行动。本书将通过心理学原理的阐释，以及真实人物的经历，帮助读者认识到，虽然我们无法控制某些外部事件的发生，但我们始终可以选择如何回应。我们将学习如何从一个被动的受害者，转变为一个主动的应对者。 正视内心的“阴影”： “谷底”往往是内心深处被压抑的恐惧、焦虑、自卑等情绪的集中爆发。本书将引导读者勇敢地面对自己的“阴影”部分，理解这些负面情绪的根源，而不是逃避或压制它们。只有正视并接纳，才能有效地转化。我们将学习一些实用的心理技巧，帮助读者温和地处理那些令人痛苦的内心体验。 “谷底”的意义并非全然的否定： 尽管“谷底”带来了痛苦，但它也可能是一个重要的转折点。它迫使我们停下脚步，反思过往，审视当下。本书将尝试揭示，在看似毫无希望的困境中，可能隐藏着成长和觉醒的契机。我们可能会发现，那些曾经被我们忽视的内在资源，在最艰难的时刻反而显得尤为珍贵。 第二部分：点燃希望之火——重拾内在的力量源泉 当一个人身处绝望之中，最需要的是希望。而真正的希望，并非虚幻的祈祷，而是源自内心深处的力量。本书的第二部分，将聚焦于如何重新点燃这团希望之火，发掘我们自身蕴藏的巨大能量。 重建自我价值感： 在“谷底”时期，自我价值感往往会遭受严重打击。本书将通过引导读者重新认识和肯定自身的价值，哪怕是微小的成就，也能成为重建自信的基石。我们将学习如何摆脱外界评价的束缚，找到内在的、不受条件限制的自我肯定。 培养韧性与适应力： 韧性并非天生，而是可以通过后天培养的。本书将介绍一系列培养心理韧性的方法，包括如何应对压力，如何从失败中学习，以及如何在变化中保持灵活。我们将理解，适应力是我们穿越人生风浪的必备素质。 挖掘并激活内在的“资源库”： 每个人体内都蕴藏着丰富的资源，只是在顺境中我们可能并未察觉。这些资源可能包括智慧、创造力、同情心、勇气，甚至是幽默感。本书将引导读者去识别并激活这些沉睡的资源，让它们在关键时刻发挥作用，成为我们走出困境的助力。 目标设定与微小行动的力量： 面对巨大的困境，宏大的目标可能会让人望而却步。本书将强调从小处着手，设定可实现的小目标，并通过持续的微小行动，积累成就感，逐步建立起前进的动力。每一次小小的成功，都将是点亮前行道路的一束光。 感恩的力量： 即使在最艰难的时刻，也总有值得感恩的事物。本书将引导读者练习感恩，将注意力从失去转向拥有，从痛苦转向喜悦。感恩不仅能改善情绪，更能拓宽我们的视野，发现生活中积极的一面。 第三部分：迈向新生——在行走中实现向上生长 走出“谷底”并非一蹴而就，而是一个持续的、动态的过程。本书的第三部分，将着重于如何在行走中实现真正的向上生长，让每一次跌倒都成为站得更高的起点。 学习有效的应对策略： 面对挫折和挑战，我们并非无计可施。本书将提供一系列实用的应对策略，从解决问题的技巧，到情绪管理的工具，再到人际关系的建设。我们将学习如何将负面能量转化为建设性的力量，如何化解危机，如何抓住机遇。 重塑思维模式： 负面的思维模式是导致我们停滞不前的重要原因。本书将深入探讨如何识别并重塑那些限制性的信念和思维定势，转变为更积极、更具建设性的想法。我们将学习如何用更广阔的视角看待问题，如何发现事物积极的一面。 建立支持性的人际网络： 在人生的低谷期，孤独感会加剧痛苦。本书将强调建立和维护一个强大的支持性人际网络的重要性。我们将学习如何寻求帮助，如何给予他人支持，以及如何从有益的互动中汲取力量。 拥抱不确定性与变化： 人生充满了不确定性，而“谷底”往往就是这种不确定性最集中的体现。本书将引导读者学习如何拥抱变化，如何在不确定性中找到平衡，以及如何将挑战视为成长的机会。 持续学习与自我超越： 走出“谷底”并非终点，而是新的起点。本书将鼓励读者将“谷底”的经历视为一次深刻的学习，并在此基础上不断学习、成长，实现自我超越。我们将理解，生命是一场永无止境的探索和进化。 寻找生命的意义与目标： 当我们经历了人生的起伏，更会深刻地思考生命的意义。本书将引导读者去探索和发现属于自己的生命意义和人生目标，这不仅能帮助我们走出困境，更能赋予我们未来前行的动力和方向。 《在迷雾中找寻灯塔》这本书，是为那些正经历人生低谷，或可能将面临挑战的读者而写。它不是一本提供速成方案的书，而是一本陪伴你，引导你，激发你内在力量的书。它告诉你，无论身处何种困境，你都有能力找到属于自己的那束光，并在行走中，一步一步，向上生长。它将帮助你理解，人生的起伏并非终结，而是通往更深刻的理解、更坚韧的内心和更丰盈生命的必经之路。

评分☆☆☆☆☆

“人生的谷底，怎么走都向上”——这句书名，像是一道温柔却坚定的宣言，直击我内心深处。我见过太多人，在跌落之后，似乎就再也爬不起来了，他们被绝望吞噬，被失败打垮，最终选择停滞不前，甚至自我放弃。而这本书，似乎在告诉我，即便是最深的黑暗，也孕育着希望的种子。我迫切地想知道，作者是通过怎样的经历和感悟，才总结出如此充满力量的观点。这本书会不会是关于心态调整的指导，教会我们如何在逆境中保持积极的态度，如何从失败中汲取教训，重新站起来？又或者，它会提供一系列具体的行动指南，教我们在跌倒后如何一步步地爬升，如何在看似绝望的环境中找到突破口？我期待这本书能像一个良师益友，在我迷茫无助的时候，给我指引方向，给我注入勇气。同时，“正版现货”也让我对这本书的品质有了初步的信任，期待它能带来一场心灵的洗礼和一次思维的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《人生的谷底，怎么走都向上》真是太贴切了！它精准地捕捉到了许多人在生活中会遇到的普遍困境。每个人都可能经历低谷，那是无法避免的，但如何面对，如何从中走出来，却掌握在我们自己手中。我一直觉得，人生的意义并不在于一帆风顺，而在于经历风雨后的成长。我非常好奇，作者是如何看待“谷底”的，他会把它定义为事业的失败、情感的失意，还是更深层次的自我怀疑？而“怎么走都向上”的这句话，更是充满了哲理和力量。它暗示着，无论我们选择哪种方式，只要我们愿意行动，就一定能有所进步。我非常期待这本书能够分享一些实用的方法论，帮助读者在逆境中找到突破口，并且保持持续的进步。我希望这本书能够像一位经验丰富的向导，带领我们在人生泥泞的道路上，找到前进的方向，并且一步一个脚印地向上攀登。

评分☆☆☆☆☆

读到《人生的谷底，怎么走都向上》这个名字，我内心就涌起一股莫名的冲动。人生海海，谁又能一帆风顺？我们总会在某个时刻，跌入看似无底的深渊，感到无力、迷茫，甚至开始质疑自己。这本书的标题，就像是给了我一个承诺，一个希望。它告诉我，即使身处绝境，也并非绝路，只要我们保持前进的姿态，就一定能找到通往更高处的路。我非常好奇，作者是如何理解“谷底”的，它是一种客观的状态，还是主观的感受？而“怎么走都向上”，这背后又隐藏着怎样的智慧？是一种积极的心理暗示，还是具体的行动策略？我期待这本书能够分享一些关于自我救赎、重塑信念的经验，让我能够在这个过程中，找到属于自己的那条“向上”的路。而且，“正版现货”也让我对这本书的可靠性充满了信心，我希望它能成为我人生道路上的一盏明灯，指引我走出困境，拥抱更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字就足够吸引人了，"人生的谷底，怎么走都向上"。光是这个名字，就能激起很多在生活中挣扎、迷茫的人的共鸣。我一直相信，人生总会有起起伏伏，没有人能永远站在巅峰，也几乎没有人会一直沉沦。关键在于，当跌入谷底时，我们是否有勇气和智慧去攀爬，去寻找那条向上的路。我特别好奇作者是如何定义“谷底”的，以及他所提出的“怎么走都向上”的秘诀究竟是什么。是心理上的自我调适？是行动上的具体策略？还是某种超脱的哲学思考？我期待这本书能够提供一些切实可行的方法，让我们在面对困境时，不再感到绝望，而是能看到希望的曙光。而且，"正版现货"这几个字也让我觉得很放心，至少不用担心买到盗版或者缺页的书，可以安心地沉浸在阅读中。我曾经读过一些关于人生哲理的书，但很多都流于空泛，缺乏实践指导。我希望这本书能在这方面有所突破，能够真正帮助到像我一样，正在人生低谷徘徊，渴望寻找出路的人。

评分☆☆☆☆☆

“人生的谷底，怎么走都向上”——这句书名，像是一束光，照亮了我曾经以为黑暗无边的隧道。我一直觉得，人生的很多时候，我们都像是在爬一座高山，总会有平缓的坡道，也会有陡峭的悬崖，而“谷底”便是那最艰难的时刻，让人几乎喘不过气来。但是，这本书的名字却给了我一个截然不同的视角，它告诉我，即使是在谷底，只要我们向前，就必然是向上的。这是一种多么强大的信念！我迫不及待地想知道，作者是如何理解这种“向上”的。它是一种精神层面的蜕变？还是一种实际行动的指引？我非常期待这本书能够分享一些关于 resilience（韧性）和 growth mindset（成长型思维）的智慧，帮助我们在经历挫折后，能够快速恢复，并且从中获得力量。同时，"正版现货"的字样让我更加安心，这意味着我将能获得一个完整、高质量的阅读体验，能够全心投入到作者所描绘的世界中去。