正版 健身教练 社会体育指导员职业培训教材国家职业资格培训 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
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发表于2024-11-22
商品介绍
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书籍描述
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内容简介：
国家体育总局职业技能鉴定指导中心编著的《健身教练(社会体育指导 员国家职业资格培训教材)》是根据国家职业资格证书制度相关要求以及《 社会体育指导员国家职业标准》对健身教 练的能力要求编写而成的。全书共有十章，内容包括健身教练概述、人体 运动的结构与功能基础、 健康与运动的合理营养、健康体适能概论、运动技术、运动计划、运动损 伤的预防与处理、体重 控制、特殊人群的健身运动、课程销售与客户服务。
《健身教练(社会体育指导员国家职业资格培训教材)》配合社会体育 指导员(健身教练)国家职业资格鉴定使用．同时可作为普通高等学校体育 专业相关课程教材，也可用作相关体育管理机构、健身俱乐部的业务培训 教材。
目录：
第一章 健身教练概述
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第一节 健身教练简介
第二节 健身教练的必备素质与职业规范
第二章 人体运动的结构与功能基础
第一节 运动系统
第二节 心血管系统与呼吸系统
第三章 健康与运动的合理营养
第一节 营养素
第二节 食物的营养价值
第三节 合理营养与膳食
第四节 运动与营养
第四章 健康体适能概论
第一节 健康
第二节 健康体适能
第五章 运动技术
第一节 抗阻训练技术
第二节 伸展练习技术
第三节 有氧运动技术
第六章 运动计划
第一节 运动计划概述
第二节 健康体适能评估
第三节 抗阻训练计划
第四节 伸展练习计划
第五节 有氧运动计划
第七章 运动损伤的预防与处
第一节 运动损伤概述
第二节 运动损伤的急救
第三节 运动损伤的一般处理方法
第四节 常见运动损伤的处理
第五节 中暑的急救处理和预防
第八章 体重控制
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