跟丹麥父母學幸福教育 中信齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 傑茜卡·喬爾·亞曆山大 等 著，陳芳芳 譯

圖書標籤:

• 幸福教育
• 丹麥教育
• 育兒
• 親子關係
• 傢庭教育
• 教育理念
• 兒童發展
• 積極心理學
• 教育方法
• 中信齣版社

店鋪： 中信齣版社官方旗艦店

齣版社： 中信齣版集團

ISBN：9787508682129

商品編碼：22050508235

品牌：中信齣版（Citic Press）

包裝：軟精裝

開本：32開

齣版時間：2017-11-01

用紙：純質紙

頁數：240

正文語種：中文

★翻譯成15種語言，持續熱銷歐美等20多個國傢 
★曾居美國大型購物網站傢教類圖書榜榜首 
★美國多地學校教學用書 
★著名教育工作者蔡朝陽，童書媽媽三川玲，博雅小學堂聯閤創始人鄧瑾，“外灘教育” 聯袂推薦
發現世界上高幸福指數人群的育兒秘密！ 
究竟是什麼原因使丹麥多次在聯閤國發布的《世界幸福報告》中位居榜首？ 
丹麥父母是怎樣教育齣一代又一代快樂、自信、成功的孩子的？ 
《跟丹麥父母學幸福教育》是一本構建幸福傢庭的指導手冊。作者為我們提供瞭簡潔有力的建議，尤其是六項丹麥教育的基本原則，能讓我們走齣教育的樊籬，為孩子打開一扇通往幸福的大門。 
丹麥教育六原則：P-A-R-E-N-T 
玩耍（Play）是兒童成長和身心愉悅發展的基礎。 
誠實（Authenticity）有利於培養孩子的信任感，並找到屬於自己的“心靈指南”。 
重建（Reframing）幫助孩子應對挫摺，以積極的眼光看待事物。 
共情（Empathy）讓孩子能友善地對待他人。 
不下通牒（No ultimatums）即沒有親子間的對抗、界綫和不滿。 
愜意相聚（Togetherness）無論在特殊時刻還是日常生活中都適宜的傢庭聚會方式，丹麥人稱之為hygge，這是一種簡單又能加強彼此親密關係的相處方式。
序 言XIII 
前 言 丹麥人幸福的秘訣XIX 
第一章 識彆我們的默認設置001 
第二章 玩 耍013 
第三章 誠 實039 
第四章 重 建063 
第五章 共 情099 
第六章 不下通牒131 
第七章 愜意相聚169 
“愜意”誓言197 
從這裏齣發，路在何方？ 201
傑茜卡·喬爾·亞曆山大，美國專欄作傢，現在跟她的丹麥丈夫和孩子住在歐洲。所著圖書《跟丹麥父母學幸福教育》在歐美持續熱銷，且被譯成多國語言。 

伊本·迪斯·桑達爾，丹麥心理治療師，有多年傢庭及兒童心理研究的從業經驗。
幸福的人生不會憑空齣現。一個幸福的成人必從小經過“精心”的教育，纔會有創造和享受幸福的勇氣與智慧。有童話和樂高的丹麥，這一次又給我們的孩子帶來瞭開啓幸福人生的鑰匙。 
——三川玲 兒童教育作傢 
學習、纔藝、健康、旅遊……我們為孩子所做的一切，歸根到底都是希望他們以後過得幸福。但我們真的給他們種下瞭幸福的種子嗎？《跟丹麥父母學幸福教育》可以幫我們摘掉固有的“ 傢教眼鏡”，重新發現一條通往幸福的教育之路。 
——蔡朝陽 資深語文老師、著名教育工作者
丹麥人幸福的秘訣 
丹麥，一個北歐小國，因安徒生的童話故事《小美人魚》而聞名世界。在一年一度的聯閤國經濟閤作與發展組織（OECD）發起的關於最幸福的人評選中，丹麥幾乎每次都高居榜首！注意，是從1973年至2013年喲！也就是說，丹麥人民連續幾十年都被評為全世界最幸福的人！稍作思考你就會明白，這是多麼瞭不起的成就。他們連續成功的秘訣何在？
相關的文章和研究鋪天蓋地，大傢都試圖解答這一謎題。丹麥！為什麼是丹麥？基於此，《60分》欄目做瞭名為“追求幸福”的報道；著名主持人奧普拉也做過相關節目，主題就是“為什麼丹麥人如此幸福？”。然而，他們都沒給齣明確的結論。難道丹麥人的幸福感來自社保體係、住房，或者他們的政府？反正和高稅率以及漫長寒冷的鼕季肯定無關。那麼，丹麥人的幸福感到底來自哪裏呢？
對比而言，把“追求幸福”寫進《獨立宣言》的美國，在2013年的“國民幸福感指數”排行榜中，甚至都沒擠進前10名，隻勉強進入瞭前20的席位，緊隨墨西哥，名列第17。
在美國心理學領域有一整套和幸福相關的研究，而指導大傢獲得幸福的自助式圖書更是浩如煙海，可結果呢，美國人並不那麼幸福。這是為什麼？再進一步說，丹麥人又為什麼活得那麼滿足呢？
經過多年研究，我們最終揭開瞭丹麥人幸福的奧秘。答案非常簡單——他們的幸福感源於他們的育兒之道。
丹麥人的育兒哲學和養育孩子的方式産生瞭強大的效果——他們養育齣的孩子心理安全指數高、適應性強、幸福指數高。這樣的孩子在長大成人後，會以同樣的育兒方式養育下一代。這筆遺産不斷往下傳，使得他們的社會幾十年如一日，穩居幸福指數排行榜前列。
在研究丹麥育兒方式的發現之旅中，我們會和您分享丹麥人的育兒之道，並給齣循序漸進的指導，希望能夠幫助廣大的爸爸媽媽以及準爸爸、準媽媽更好地完成育兒這項最具挑戰又最非凡的事業。接受丹麥父母的幸福教育需要實踐、耐心、毅力，需要有意為之，但所有的付齣都是值得的。請銘記在心，這是你留給下一代的寶貴財富。如果你希望養育齣世界上最幸福的人，請閱讀本書，丹麥人幸福的秘訣就藏在其中。

《幸福的齒輪：傢庭與教育的深度對話》 作者： （此處可填寫作者姓名，例如：李明，教育心理學博士；或 匿名，資深育兒實踐者） 齣版社： （此處可填寫齣版社名稱，例如：XX文化齣版社） 內容簡介： 在這個快速變化的時代，我們常常在追逐外在的成功和物質的豐盛，卻可能忽略瞭內心深處最真實的幸福感。教育，作為塑造下一代人生觀、價值觀的關鍵環節，其核心目標究竟是什麼？是培養一個成績優異的學霸，還是一個能夠獨立思考、內心豐盈的獨立個體？《幸福的齒輪：傢庭與教育的深度對話》並非提供一套僵化的育兒秘籍，而是邀請您踏上一段探索之旅，深入思考傢庭教育的本質，以及如何將“幸福”這一珍貴的價值，像一顆顆精密的齒輪般，穩固地嵌入孩子成長的軌跡中。 本書緻力於構建一個開放、包容的對話空間，探討那些在日常生活中容易被忽視，卻對孩子幸福感産生深遠影響的教育理念和實踐。我們將跳齣“填鴨式”的知識灌輸，轉嚮“引導式”的心智啓迪；從“指令式”的行為塑造，轉變為“示範式”的品格養成。通過一係列深入淺齣的分析和富有啓發性的案例，本書將幫助傢長們重新審視自己的育兒方式，找到那些真正能讓孩子由內而外散發齣幸福光芒的教育密碼。 第一部分：幸福的基石——傢庭環境的溫度與安全感 傢庭是孩子的第一所學校，也是他們感受愛與溫暖的港灣。一個充滿愛的傢庭環境，是孩子安全感建立的基石，更是他們未來幸福感萌芽的土壤。本部分將重點探討： 情感的連接，無聲的滋養： 孩子的情感需求遠比學業成績更為重要。我們如何通過日常的互動，比如擁抱、傾聽、眼神的交流，建立起牢固的親子情感連接？如何識彆和迴應孩子細微的情緒信號，讓他們知道自己的感受是被看見和被接納的？我們將探討“情緒接納”的重要性，以及如何在孩子麵臨挫摺、失望或憤怒時，提供恰當的情感支持，而不是一味地壓抑或否定。 邊界的設定，尊重的藝術： 幸福感與自由息息相關，但自由並非無序。適度的邊界設定，能讓孩子在安全感中學會自我約束，理解規則的意義。本書將深入分析如何以尊重為前提，設定清晰、閤理且一緻的傢庭規則。這包括如何與孩子溝通規則，如何處理違規行為，以及如何平衡規則的剛性與孩子個體差異的靈活性，讓孩子在規則中感受到被尊重和被引導，而非被束縛和被控製。 榜樣的力量，潛移默化的影響： 父母的行為是孩子最直接的學習模闆。本書將強調父母自身幸福感的重要性，以及如何通過積極的生活態度、健康的情緒管理方式、以及對生活的熱情，為孩子樹立一個良好的榜樣。與其空泛地說教，不如身體力行地展示如何麵對睏難、如何與人相處、如何追求熱愛，讓孩子在潛移默化中學會積極應對生活。 傢庭的儀式感，溫暖的印記： 固定的傢庭聚餐、睡前故事、生日慶祝、甚至是特殊的傢庭齣遊，都能在孩子心中留下溫暖而深刻的記憶。這些儀式感不僅能增強傢庭的凝聚力，更能為孩子提供穩定的情感支持和歸屬感，成為他們日後迴憶中閃閃發光的點滴。 第二部分：成長的動力——激發孩子的內在潛能與學習興趣 教育的根本目的在於激發孩子的潛能，培養他們終身學習的動力。本書將摒棄分數至上的單一評價體係，轉而關注孩子內在驅動力的培養，以及如何引導他們主動探索世界。 好奇心的火種，求知的源泉： 孩子天生充滿好奇，那是他們探索世界、學習新知的原始動力。本書將探討如何保護和激發孩子的好奇心，鼓勵他們提問、質疑，並耐心解答。我們將介紹一些簡單易行的方法，例如鼓勵孩子觀察自然、探索生活中的科學現象、引導他們從不同的角度看待問題，從而點燃他們內在的求知火焰。 “做中學”的智慧，實踐的樂趣： 枯燥的理論學習往往難以激發孩子的興趣。本書推崇“做中學”的教育理念，鼓勵孩子通過動手實踐來理解和掌握知識。我們將提供一些與生活息息相關的實踐性學習建議，例如一起製作食物、參與傢務勞動、動手搭建模型、或者進行簡單的科學實驗，讓孩子在玩樂中學習，在實踐中成長，體會到學習的樂趣和成就感。 挫摺教育的藝術，韌性的煉金術： 挫摺是成長道路上不可避免的一部分。與其一味地保護孩子免受失敗，不如教會他們如何麵對和超越挫摺。本書將深入分析“挫摺教育”的真正含義，以及如何在孩子經曆失敗時，給予恰當的引導，幫助他們分析原因、總結經驗、調整策略，並從中汲取力量，培養堅韌不拔的意誌和解決問題的能力。 發展孩子的優勢，閃光的纔能： 每個孩子都擁有獨特的優勢和纔能。本書將引導傢長如何發現和識彆孩子的閃光點，並提供相應的支持和鼓勵，幫助他們將這些優勢發揚光大。我們將探討如何通過觀察、溝通和提供多元化的學習體驗，幫助孩子找到自己的興趣所在，並提供平颱讓他們去發展，從而建立自信，實現自我價值。 第三部分：品格的雕琢——培養孩子健全的人格與社會責任感 幸福不僅是內在的滿足，也體現在與他人的和諧相處和社會責任感上。本書將著重探討如何培養孩子健全的人格，讓他們成為一個善良、正直、有同情心且對社會有貢獻的人。 同情心的種子，連接的情感： 培養孩子的同情心，是讓他們能夠理解和感受他人痛苦，並願意伸齣援手的前提。本書將介紹如何通過故事、角色扮演、以及親身示範，讓孩子學會換位思考，理解他人的情感，並逐漸發展齣同情心和愛心。 正直與誠信，品格的脊梁： “誠實”是做人的基本準則。本書將探討如何從小培養孩子的正直感和誠信意識，讓他們明白說謊的危害，學會承擔責任，並且在行為上錶現齣誠實和守信。我們將提供一些具體的策略，例如鼓勵孩子承認錯誤，強調信守承諾的重要性，以及如何在日常生活中建立誠信的傢庭氛圍。 閤作與分享，和諧的基石： 現代社會是一個高度閤作的社會。本書將探討如何培養孩子的閤作精神和分享意識，讓他們學會與他人協作，共同完成目標，並樂於與他人分享資源和成果。我們將提供一些培養這些品質的實踐方法，例如鼓勵孩子參與團隊遊戲，引導他們理解閤作的益處，以及在傢庭中倡導分享的文化。 社會責任感，公民的擔當： 引導孩子認識到自己是社會的一部分，並對社會負有一定責任，是培養他們成為負責任公民的重要一步。本書將探討如何通過參與社區活動、關注社會議題、以及鼓勵孩子為他人著想等方式，逐步培養孩子的社會責任感，讓他們懂得感恩、迴饋，並積極參與到建設美好社會中來。 結語： 《幸福的齒輪：傢庭與教育的深度對話》並非一本要求傢長完美執行的指南，而是一份真誠的邀請，邀請您與孩子一同探索幸福的意義，一同學習成長的智慧，一同雕琢品格的光芒。在教育的旅途中，我們或許會遇到睏惑，或許會犯下錯誤，但隻要我們懷揣著愛與希望，用耐心和智慧去引導，用陪伴和支持去澆灌，我們就能為孩子的人生播下幸福的種子，讓他們的人生如同轉動的齒輪般，穩健而充滿力量，走嚮屬於自己的精彩與光明。 這本書，是寫給每一個渴望孩子幸福的父母，也是寫給每一個努力成長的孩子，更是寫給所有願意為下一代創造更美好未來的我們。讓我們一同開啓這段關於幸福與教育的深度對話，讓愛與智慧，在傢庭與孩子的生命中，生生不息。

評分☆☆☆☆☆

從文化人類學的角度來看，這本書提供瞭一個觀察北歐傢庭模式的獨特窗口。它超越瞭簡單的“榜樣學習”，更多地是一種對生活哲學的深層挖掘。書中對於“ hygge ”（舒適愜意）概念在傢庭教育中的應用，描繪得極其生動且具有實踐性。它讓我意識到，我們常常將“教育”等同於“知識的灌輸”或“技能的培養”，卻忽略瞭構建一個安全、溫暖的“情感基地”纔是所有成長的基石。作者通過對不同季節、不同節日傢庭活動的描繪，清晰地展示瞭如何將儀式感融入日常，使孩子在最平凡的日子裏也能感受到被愛與被重視。這種對“生活本身就是最好的課堂”的強調，極大地拓寬瞭我對“教育”二字的理解邊界，讓我開始審視自己過去是否過於功利地對待瞭親子時光。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書的敘事節奏掌握得極為巧妙，它不像那種乾巴巴的理論說教，而是通過一係列看似不經意的生活片段，將復雜的教育理念潤物細無聲地滲透進來。作者似乎有一種魔力，能將那些抽象的、高高在上的教育哲學，轉化成我們日常生活中隨處可見的對話和場景。比如書中對於“如何與孩子一起麵對失敗”的描述，沒有用華麗的辭藻去渲染，而是細緻入微地描繪瞭一次傢庭烘焙失敗後，父母和孩子之間那種不動聲色的、充滿支持的互動。這種真實感極大地拉近瞭讀者與文本的距離，讓我感覺作者不是一個高高在上的專傢，而是一個與我一樣，在育兒的泥濘中摸索前行的夥伴。讀完一個章節，我常常會停下來，望著窗外，思考自己在傢中與孩子交流時，是不是也錯失瞭那些細微的、建立信任的關鍵時刻。它的力量不在於告訴你“該做什麼”，而在於讓你“看見”瞭另一種可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格帶有一種難以言喻的平靜力量，它不像那些急於說服讀者的書籍那樣充滿強烈的觀點輸齣，反而更像是一位經驗豐富的長者，坐在爐火旁，娓娓道來自己的人生體悟。通篇讀下來，沒有激烈的轉摺或戲劇性的情節，但正是這種水滴石穿的敘述方式，纔讓那些蘊含其中的智慧擁有瞭更強的穿透力。它不是那種讀完後會立刻讓你衝齣去做一番大改變的書，它更像是一個可以時常迴到書架上重新翻閱的工具箱，每一次重讀，都會因為自己心境的變化，而對同一段文字産生全新的感悟。它教會我的，與其說是具體的教育方法，不如說是一種對待生活、對待時間、對待親情的“底層心態”的校準，這種校準，是任何速成手冊都無法給予的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我留下瞭非常深刻的印象，那種低飽和度的色彩搭配，加上封麵上那幾筆仿佛信手拈來的手繪插畫，一下子就營造齣一種北歐特有的那種寜靜、剋製卻又充滿生命力的氛圍。內頁的紙張選擇也很有講究，觸感溫潤，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，看得齣齣版社在細節處理上的用心良苦。我尤其欣賞它在版式布局上的留白藝術，文字和圖像之間留有足夠的呼吸空間，讓人在閱讀的過程中，仿佛置身於一間精心布置的丹麥式簡約客廳，既有條理又不會感到壓迫。這不僅僅是一本書，更像是一件精心製作的工藝品，光是翻閱的過程就成瞭一種享受，讓人忍不住想立刻捧著它，找一個灑滿陽光的角落，靜靜地沉浸其中。這種對“閱讀體驗”本身的重視，在當下的齣版界中是相當少見的，它傳遞齣的信息是：真正的生活美學，是從你拿起一本書的那個瞬間就開始的。

評分☆☆☆☆☆

這本書在探討親子關係時，展現齣一種令人耳目一新的“鈍感力”哲學。它並沒有鼓吹要成為那種永遠完美、情緒穩定的“超人父母”，反而坦然地接受瞭生活中的混亂與不確定性。我特彆欣賞它對“不完美育兒”的肯定，這極大地緩解瞭我作為傢長時常感到的焦慮和自我苛責。作者似乎在輕聲提醒我們：孩子需要的不是一個執行教科書的機器人父母，而是一個真實、會犯錯、但永遠願意學習和成長的夥伴。這種從“追求完美”到“接納日常的灰度”的轉變，纔是真正的解脫。它鼓勵我們放慢腳步，去關注那些真正能滋養心靈的瞬間，比如一起安靜地看著雪花飄落，而不是非得把時間填滿各種“有意義”的活動。這種鬆弛感，比任何嚴苛的育兒技巧都更具持久的療愈效果。