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SimonPridmore 著

图书标签:

• 潜水
• 海洋
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• 探险
• 水下世界
• 趣味科普
• 青少年
• 知识

店铺： 吴城新华书店图书音像专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111573449

商品编码：23266121956

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2017-08-01

内容介绍
潜水是一项J富魅力的运动，试想一下，遨游在蔚蓝色的海洋中，与奇妙的生物和浩瀚的水下SJ邂逅的感觉。 如果你还没有开始学习水肺潜水，一定要先从这一本书开始学习，这本书将会帮助你更好、更快地进入水肺潜水的学习，并让你快速入门。如果你已经有了一些水肺潜水经验，也请阅读本书，它将帮你绕过许多弯路，为你传授很多在潜水课程中学习不到的经验和知识。

关联推荐
作为一名从事潜水教学近10年的教练，我从专业的角度看，这是一本汇集了潜水教学和经验教训的好书。不仅是潜水员，甚至每个人都应该读一读，因为在学习任何与生命相关的技能时，书中阐述的这些理念和方式都很重要。
孙淑燕
追浪前行创始人、PADI课程总监、公益组织潜爱大鹏理事

没错，以正确的方式开始潜水太重要了！本书帮你解开潜水学习的密码。在享受潜水的航程中，为你轻松地开辟出一条不晕船的路。有人说，道阻且长；西蒙说，你已在水ZY。
Roger Sun
PADI 亚太区总监

这并不是一本潜水教科书，而是从理念上全面讲述如何正确地初涉潜水的好书。在你打开海洋大门的同时，不能忽视潜水的基本方法和安全理念。市面上急需这样一本书，相信我，看过它，你会少走很多弯路。

焦蓓（Priscilla小白）
潜水游SJ订阅号创始人

对于初涉潜水朋友们来说，这是一本FC实用和FC有趣的书。《我的DI一本潜水书》几乎涵盖了潜水入门者对于陌生的大海、对于神奇的海底SJ以及对于自身潜入水面以下即将面临的各种问题的答案。作者西蒙并不是在书中教你怎样潜水，而是告诉你在学习潜水的路上如何少走弯路！
宝 哥
水下摄影师，潜水旅行达人
 
目录
目 录 专家观点 D一部分 在你开始之前 以正确的方式开始潜水 / 002 水肺潜水基本术语 / 006 不去潜水的原因 / 008 健康和水性 / 017 浮潜的注意事项 / 025 装备：早期开销 / 038 D二部分 学习潜水 对你的D一堂课作何期待 / 048目 录

专家观点

D一部分 在你开始之前
以正确的方式开始潜水 / 002
水肺潜水基本术语 / 006
不去潜水的原因 / 008
健康和水性 / 017
浮潜的注意事项 / 025
装备：早期开销 / 038

D二部分 学习潜水
对你的D一堂课作何期待 / 048
做出明智的选择 / 056
拥抱科技 / 065
你能帮教练做的12件事 / 068
六个要点 / 075

D三部分 会潜水后
承担责任 / 086
潜水改变生活 / 092
潜水礼仪 / 100


D四部分 前20潜
下一步 / 112
与卡无关 / 122
水下摄影 / 127
省气十法 / 133

D五部分 保持安全
抵御寒冷 / 142
水面安全 / 149
氧气在哪里 / 158
水下安全 / 163
安全事项 / 174
真实故事 / 178
致谢 / 189
关于作者 / 190
显示全部信息

探索深蓝的奇幻之旅：潜水入门与海洋的召唤 你是否曾被那片神秘莫测的蔚蓝所吸引？是否曾梦想着在无声的水下世界里，与色彩斑斓的鱼群共舞，探索沉船的遗迹，感受生命脉动的奇妙？《我的第一本潜水书》将是你开启这场深邃海洋探险的完美起点。它并非仅仅是一本教学手册，更是一扇通往全新视野的大门，邀你一同见证地球表面之下隐藏的壮丽画卷。 踏入水下王国：安全与乐趣并存的初步体验 本书将引导你一步步走进潜水运动的迷人世界。我们深知，对于初学者而言，安全永远是第一位的。因此，本书将以最清晰、最易懂的方式，为你系统地讲解潜水前、潜水时和潜水后的各项安全须知。从如何选择合适的潜水装备，了解它们的功能和使用方法，到掌握呼吸管、面镜、脚蹼的基本操作，每一个细节都将被细致入微地呈现。你将学习到如何在岸边或浅水区进行模拟训练，熟悉在水中呼吸的感觉，以及如何有效地排水和清除面镜里的水。 我们还将深入探讨潜水前的身体状况评估，告诉你哪些情况不适合潜水，以及如何通过合理的饮食和休息来为潜水做好准备。本书将着重讲解在专业教练的指导下，如何进行有效的潜水前讲解，理解潜水信号和手势，以及学习紧急情况下的应对措施。你将了解到，潜水不仅仅是一项运动，更是一种对环境负责的态度，因此，关于“不触碰”原则的讲解，会贯穿始终，让你明白保护脆弱的海洋生态系统的重要性。 掌握核心技能：自信探索的基石 一旦你对基础有了初步的认识，本书将带你进入更核心的潜水技能学习。你将学习如何正确地穿戴和调整BCD（浮力补偿装置），理解其在控制浮力中的关键作用。如何使用潜水电脑表，解读潜水深度、时间、减压信息，这对于保障潜水安全至关重要。你将学会如何在水中稳定地保持中性浮力，这是实现平稳游动和优雅姿态的关键。想象一下，你不再是笨拙地漂浮，而是像一条鱼一样，在水中自由地滑翔，这便是中性浮力所带来的神奇体验。 本书还将详细讲解在水下如何进行有效的呼吸控制，让你能够放松地、有节奏地呼吸，避免因紧张而产生的呼吸急促。你将学会如何在不同深度调整耳压，从而避免耳部不适。此外，我们还会介绍一些基础的潜水技巧，例如如何进行水下定向，如何处理装备的轻微故障，以及如何在水中有效地移动和转弯。每一个技能的讲解，都将配以生动形象的图解或文字描述，让你即使是第一次接触，也能清晰地理解和掌握。 潜水前的准备与装备：打造你的水下“战甲” 工欲善其事，必先利其器。《我的第一本潜水书》会为你揭开潜水装备的神秘面纱。我们不仅仅是列出装备清单，更会深入讲解每一样装备的材质、设计理念以及在潜水过程中的具体作用。 潜水面镜 (Mask)： 了解不同面镜的视野范围、硅胶材质的舒适度和密封性，以及如何根据你的脸型选择最适合的面镜，并掌握正确佩戴和清洁的方法，确保在水下拥有清晰的视野。 呼吸管 (Snorkel)： 学习选择干式、半干式或湿式呼吸管的优缺点，以及如何进行快速排水和清洁，确保在水面换气时的顺畅。 脚蹼 (Fins)： 区分不同类型脚蹼（如全封闭式、开放式、长脚蹼）的特点，以及它们对潜水姿势和水中移动效率的影响。学习如何穿戴脚蹼，以及掌握蹬踹的正确技巧，让你在水中如同海豚般轻盈。 潜水服 (Wetsuit/Drysuit)： 了解不同厚度潜水服的选择原则，根据水温和潜水环境选择合适的潜水服，以及如何正确穿脱和保养，保持身体的温暖和舒适。 BCD (Buoyancy Compensator Device)： 这是潜水员的“生命线”。本书将详细介绍BCD的结构、充放气阀门、肩部和腰部的调节带，以及如何通过BCD精确控制你的浮力，实现平稳上升和下降。 潜水气瓶 (Scuba Tank)： 了解气瓶的材质、容量，以及如何连接调节器。本书会强调气瓶内空气的充足性和安全性检查的重要性。 调节器 (Regulator)： 这是将气瓶内的压缩空气转化为可供呼吸的低压空气的关键设备。你将学习到它的工作原理，包括一级头和二级头的功能，以及如何进行基本的维护和检查。 潜水配重 (Weights)： 学习如何根据你的身体密度、潜水服厚度以及BCD的浮力来计算和调整配重，确保你在水中达到理想的中性浮力状态。 潜水电脑表 (Dive Computer)： 介绍潜水电脑表的功能，包括深度计、计时器、上升速率指示器、减压指示器等，以及如何根据电脑表的提示来规划和执行你的潜水，大大提升了潜水安全。 潜水刀/备用咬嘴/信号装置等： 介绍这些辅助装备的作用，以及它们在潜水过程中的重要性。 本书将以图文并茂的方式，为你一一解析这些装备，让你能够根据自己的需求，做出明智的选择，并熟练掌握它们的使用方法。 潜水前的心理准备与理论知识：通往水下世界的“通行证” 潜水不仅是一项体力活动，更是一项对心理素质有一定要求的运动。在踏入水下世界之前，充分的心理准备是必不可少的。《我的第一本潜水书》将帮助你克服对未知的恐惧，培养对水下环境的敬畏之心。 我们将深入讲解潜水理论的核心知识，这包括： 水的物理特性： 了解水的密度、浮力、压力随深度增加而变化的原因，以及这如何影响你的身体和装备。 气体定律： 简要介绍与潜水相关的气体定律（如波义耳定律、查理定律），理解它们如何解释气体在不同压力下的行为，这对于理解潜水病和空气消耗率至关重要。 潜水生理学： 了解潜水对人体的影响，例如在不同深度下的呼吸变化，以及氮醉（减压病）的形成原因和预防措施。 潜水环境： 介绍不同潜水环境的特点，例如清澈的礁石潜水、能见度较低的沉船潜水，以及如何在不同环境中进行安全潜水。 海洋生物的习性与互动： 学习如何观察和欣赏海洋生物，了解它们的习性，以及如何避免不必要的干扰和危险。本书会强调尊重和保护海洋生物的重要性，教导你如何在不打扰它们的情况下进行近距离观察。 潜水计划与风险管理： 学习如何根据自身能力、潜伴和环境条件来制定合理的潜水计划，识别潜在的风险，并制定相应的规避措施。 通过对这些理论知识的掌握，你将能够更自信、更从容地面对水下世界，理解每一个潜水操作背后的原理，从而大大提升你的潜水体验和安全性。 开启你的海底探索：不仅仅是运动，更是一种生活方式 《我的第一本潜水书》将不仅仅停留于技能教学，更将激发你对海洋的热爱和探索欲望。它会为你描绘出一幅幅令人神往的水下景象：色彩斑斓的珊瑚礁，成群结队的鱼群，悠闲游弋的海龟，甚至有机会邂逅神秘的鲨鱼。 本书会提供一些关于潜水地点的建议，让你了解世界上有哪些热门的潜水目的地，以及它们各自的特色。它还会介绍一些关于潜水摄影和录像的基础知识，鼓励你用镜头记录下这珍贵的瞬间，与更多人分享你的水下奇遇。 潜水，是一种沉浸式的体验，它能让你暂时远离陆地的喧嚣，进入一个宁静、纯粹的世界。在那里，你可以放空思绪，感受生命的律动，重新审视自己与自然的关系。本书的目标是让你在掌握潜水技能的同时，也能深刻理解潜水的魅力所在，并将它融入你的生活，成为一种探索未知、挑战自我、与自然和谐共处的生活方式。 翻开《我的第一本潜水书》，就意味着你即将踏上一段非凡的旅程，一段通往深蓝，探索自我，发现无限精彩的奇幻之旅。准备好了吗？深邃的海洋正在召唤着你！

评分☆☆☆☆☆

我一直以为潜水书的内容都会枯燥乏味，充斥着专业术语和技术参数。然而，《我的第一本潜水书》完全颠覆了我的这种看法。它在讲解潜水技巧的同时，穿插了大量关于海洋生态和潜水礼仪的内容。书中对各种常见的海洋生物进行了细致的介绍，不仅仅是辨识它们，还讲述了它们的生活习性，以及在潜水时如何观察和互动，才能最大程度地减少对它们的干扰。这让我意识到，潜水不仅仅是一项运动，更是一种与大自然和谐相处的方式。我印象最深的是关于“不留下任何痕迹”的原则，这让我从一个旁观者的角度，重新审视了自己对海洋的责任。这本书不仅仅是教我如何“下水”，更是教我如何“敬畏”和“保护”这片神奇的蓝色世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常吸引人，它不像一本枯燥的教科书，而是像一个经验丰富的潜水教练，用他热情洋溢的语言，分享着在水下的奇遇和感悟。书中通过一些真实的潜水经历，生动地展现了潜水的乐趣和挑战。比如，有一次在热带海域，作者描述了与一群魔鬼鱼共舞的震撼场景，文字仿佛就将我带入到了那个神奇的时刻。同时，书中也毫不避讳地提到了潜水过程中可能遇到的困难，比如一次突如其来的上升流，以及如何在保持冷静的同时采取正确的应对措施。这种真实感让我在享受阅读乐趣的同时，也对潜水这项运动有了更深刻的理解和敬畏。它让我明白，每一次潜水都是一次全新的探险，需要勇气，也需要智慧。这本书点燃了我对深海的渴望，让我迫不及待地想要亲自去体验那份自由和神秘。

评分☆☆☆☆☆

作为一个已经有几次潜水经验的爱好者，我拿到《我的第一本潜水书》时，本以为会很快翻阅完毕，但事实证明我想错了。这本书的深度和广度都远远超出了我的预期。它不仅仅是为新手准备的启蒙读物，对于我这样的“老手”来说，也提供了很多有价值的参考。书中关于不同潜水地点的介绍，比如热带珊瑚礁的生态多样性和温带海域的独特生物群落，都让我跃跃欲试。而且，它还提及了一些更深层次的潜水技巧，比如如何更有效地管理BCD浮力，以及如何在水流中保持稳定。最让我惊喜的是，书中还探讨了潜水摄影的一些基础知识，这正好是我一直想学习的领域。感觉这本书就像一个宝库，每次翻阅都能发现新的亮点，让我对潜水有了更全面的认识和更深入的探索欲望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常吸引人，简洁而富有吸引力，大海的蓝色和潜水装备的轮廓勾勒出一种神秘而又充满探索的氛围。我一直对海洋世界充满好奇，但又因为缺乏专业知识和装备而望而却步。当我拿到《我的第一本潜水书》时，就觉得它是我迈出第一步的绝佳选择。书的整体排版非常清晰，文字大小适中，读起来毫不费力。最令我印象深刻的是，它并没有上来就灌输复杂的理论知识，而是从最基础的“为什么潜水”和“潜水能看到什么”开始，用生动有趣的语言描绘了潜水的魅力，比如在水下如同漂浮在另一个星球的奇妙感觉，以及与各种色彩斑斓的海洋生物近距离接触的惊喜。这种循序渐进的方式，让我觉得潜水并非遥不可及，而是充满乐趣和可能性的活动。它激发了我内心深处对未知的好奇，让我开始憧憬自己也能在清澈的海水中自由遨游。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的优点在于它的实用性和易懂性。我一直担心潜水会是一项非常危险的运动，需要大量的体能和精密的器材操作。但《我的第一本潜水书》巧妙地将这些潜在的顾虑消除了。它用通俗易懂的语言，详细介绍了潜水的安全知识，比如耳压平衡的原理和技巧，以及在水下如何应对突发状况。我特别喜欢它关于潜水装备部分的讲解，不仅仅是列出各种装备的名称，而是详细解释了每件装备的作用，以及如何正确穿戴和使用。那些配图都非常清晰，甚至是动态的演示（虽然是静态图片，但感觉就像有动态效果一样），让我能够直观地理解每一个步骤。读完这部分，我感觉自己仿佛已经掌握了基础的潜水技能，对即将到来的潜水体验充满了信心，不再感到焦虑和迷茫，而是充满了期待。