让现在的你 对得起未来的自己 正能量青春励志人生哲理心灵鸡汤小说心理学 自我完善实现 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张瀚文 著

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• 心理学
• 积极人生
• 梦想实现
• 个人提升

店铺： 盐城新华图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518033416

商品编码：23473860012

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2017-09-01

内容简介

青春就应该有梦想，青春就是追逐梦想的好时光。路在前方，未来充满了无限可能，你若希望有个灿烂的明天，就要抓住今天。 
《让现在的你，对得起未来的自己》是一部写给正在人生路上默默奋斗却内心迷茫的年轻人的书，这是一本给人力量、催人奋进的书。书中告诉我们，心中有梦想就决不放弃，不必害怕经历冲突、失落、挫折，不必害怕做无用功，因为青春无悔，每个人都应该趁着青春，好好努力。

目录

目　录 

D一章 现在的你，决定将来的自己 // 1 
未来你是谁，取决于现在变成谁 // 2 
感谢那些曾经绊你一脚的人 // 4 
有梦想，更要敢于革新 // 7 
五年以后的你是什么样子 // 9 
绝境是弱者的绊脚石，也是强者的助推器 // 12 
不放弃，你总会变得很棒 // 15 
蜗牛再慢，有一天也会成功 // 18 
好的“报复”，是幸福给伤害过你的人看 // 21 

第二章 马上行动，从来没有太晚的开始 // 25 
你的内心深处埋藏着黄金 // 26 
有些事现在不做，一辈子都不会做了 // 29 
身体和灵魂，总有一个要在路上 // 32 
只要有梦想，何时都不晚 // 35 
马上去做，没有什么来不及 // 37 
立即行动，培养高效的行为习惯 // 40 
与其抱怨现状，不如用行动来改变自己 // 43 

第三章 制定目标，朝着梦想的方向前进 // 47 
关键的是你下一步的方向 // 48 
脚踏实地，梦想才有实现的可能 // 50 
化繁为简，成功有时也有捷径可走 // 53 
只要行动，梦才会真正成为你的梦想 // 56 
请为未来的幸福生活做好打算 // 59 
在不断摸索和尝试中找到适合自己的目标方向 // 61 
做好职业规划，目标明确才更有动力 // 64 

第四章 有点雄心，眼界决定未来的前程 // 69 
要有敢争D一的雄心 // 70 
想法决定活法，起点并不决定成功 // 72 
没有不可能，不能不想做 // 75 
放眼未来，不要怕眼前的苦与累 // 78 
敢于冒险也是一种长远投资 // 81 
当你拥有优秀这一习惯，你就成功了 // 83 
眼光长远，别只看到眼前的蝇头小利 // 86 

第五章 克制自己，才能成就将来的自己 // 89 
少一分享乐，多一份忍耐 // 90 
把持自己，让思维具有远见性 // 92 
别被欲望蒙蔽了双眼 // 95 
敢于走自己的路，世界都会为你让路 // 98 
有自己的想法，切勿人云亦云 // 101 
对抗外界干扰，培养自己的专注力 // 104 
“管住嘴巴”是自控的D一步 // 107 

第六章 把握内心，别让它改变了你的节奏 // 111 
控制了情绪，也就能掌好人生的舵 // 112 
人生难得保持一颗平常心 // 115 
放下冲动，方能远离灾祸 // 118 
以淡定之心压住内心的火焰 // 120 
别人怎么说，别太在意 // 122 
别太自负，始终保持内心谦逊 // 125 
积极一点，要相信明天是美好的 // 128 

第七章 留有余地，给自己留条退路 // 133 
少说多听常点头 // 134 
谨言慎行，说话留有余地 // 136 
沉默是金，更能表达你的反驳 // 139 
学会拒绝，同情心泛滥容易被人利用 // 142 
学会靠自己，别总依赖别人 // 144 
低调为人，是保护自己的策略 // 147 
学会打好人情这张牌 // 150 

第八章 主动成长，适应人生的不公平 // 155 
做人有点“心机”，看破不说破 // 156 
别把你的喜怒哀乐都写在脸上 // 158 
话别说满，事别做绝 // 161 
“吃亏”是福，但别“被动吃亏” // 164 
学会舍得，舍弃其实也是得到 // 167 
难得糊涂，做人做事切勿太精明 // 169 
远离和防范那些行事诡诈的人 // 172 

第九章 愿意吃苦，别在能吃苦的年纪选择安逸 // 177 
学会吃苦，不做“扶不起的阿斗” // 178 
想成功，就别对自己心慈手软 // 181 
咬咬牙，再大的难关也会过去 // 183 
在命运面前，勇气有时代表一切 // 186 
不逼自己一把，怎能改掉恶习 // 189 
战胜自己的人，才有资格获得上帝的垂青 // 192 
清算苦难，不如努力向前 // 195 

第十章 善于等待，一切都会及时到来 // 199 
扎根于泥土里的种子，才能长成大树 // 200 
只需努力，其他的都交给时间 // 202 
静下心来，在等待中成就大器 // 205 
内心宁静，才能沉淀自己 // 208 
让心安宁的全部秘密 // 211 
只有放下，才能迈着轻盈的步子前行 // 213 
别让自己败给自己的贪婪 // 217 

第十一章 知晓进退，躲过陷阱人生才能一帆风顺 // 221 
骄傲自大者，你输了很正常 // 222 
适时退一步，凡事别想着占便宜 // 224 
显山露水，不如韬光养晦 // 226 
择善而行，适时调整方向 // 229 
立足长远，做人做事要懂分寸、知进退 // 232 
与人相处亲密也要“有间” // 235 

第十二章 承受压力，优秀是在压力下催生出来的 // 239 
忍耐枯燥与痛苦是成功的必经之路 // 240 
每天为自己上一堂反省课 // 243 
人生再艰难，也要有志向 // 246 
从沙子到珍珠的蜕变过程 // 248 
人生路上，始终保持心境的平和 // 251 
不要为自己找任何放纵的借口 // 254 
参考文献 // 257

精彩书摘

D一章 
现在的你，决定将来的自己 
谁都知道，世间抵挡不住的就是时间，就是青春，青春美好，青春有热血，青春有快乐和痛苦，但青春易逝，须臾间年华老去，任何一个年轻人，都要在年轻的时候为未来打算，人生初期，一定要努力学习，因为现在的你，决定将来的自己，诸事蒙昧，难免摸索，任性地拒绝学习，就是冒险，因为赌的是未来的人生，自己也失去了改变的可能。 

未来你是谁，取决于现在变成谁 

在刘易斯?卡罗尔的作品《爱丽丝漫游奇境记》中，有这样一段猫和爱丽丝的对话，十分有趣： 
“请你指点我，我要走哪条路？” 
猫回答爱丽丝：“那要看你想去哪里？” 
“去哪儿无所谓。”爱丽丝回答。 
“那么走哪条路也就无所谓了。”猫说。 
这一对话寥寥数语，但却耐人寻味。任何人，在心中无梦想、无目标的情况下，自己不知道该怎么走前面的路，别人也无法帮助你，当自己没有清晰的梦想时，也就没有努力的方向。 
我们在生活中，也经常听到人们说，“思想有多远，就能走多远”，这句话虽然有点夸张，但却道出了思想对行动的指导作用。同样，一个人能走多远，关键取决于我们的思想，也就是说，你是谁不重要，重要的是现在你正在成为谁而努力，如果你心有梦想，就能找到自己的方向，就能制定出明确的目标，并为实现自己的目标而奋斗，后成为你想成为的人。下面一个简单的故事，蕴含了一个深刻的道理，它告诉我们—梦想对于一个人的行动和未来多么重要。 
很久以前，在一个偏僻的小山村里，有一对堂兄弟，他们年轻力壮，都雄心勃勃。他们渴望成功，希望有一天能够成为村里富有的人。一天，村里决定雇用他们二人把附近河里的水运到村广场的水缸里去。这对他们来说真是一份美差，因为每提一桶水他们就能赚取一分钱，这在小镇人看来是好的工作了。两个人都抓起两只水桶奔向河边。 
“我们的梦想实现了！”表哥布鲁诺大声地叫着，“我们简直无法相信我们的好福气。”但是表弟柏波罗不是非常确信。他的背又酸又痛，提那重重的大桶的手也起了泡。他害怕明天早上起来又要去工作。他发誓要想出更好的办法。几经琢磨之后，表弟决定修一条管道将水从河里引到村里去。他把这个主意告诉了表哥，但是表哥觉得他们现在做着全镇好的工作，不愿意花那么长的时间去修一条管道。柏波罗并没有气馁，他每天用半天时间来提水，半天时间修管道，并且始终耐心地坚持着。 
布鲁诺和其他村民开始嘲笑柏波罗。布鲁诺赚到比柏波罗多一倍的钱，炫耀他新买的东西。他买了一头驴，配上全新的皮鞍，拴在他新盖的二层楼旁。他买了亮闪闪的新衣服，在乡村饭店里吃可口的食物。村民们称他为布鲁诺先生。当他坐在酒吧里，为人们买上几杯，而人们为他所讲的笑话开怀大笑。 
当布鲁诺晚间和周末睡在吊床上悠然自得时，柏波罗还在继续挖他的管道。头几个月，柏波罗的努力并没有多大进展。他工作很辛苦，比布鲁诺的工作更辛苦，因为柏波罗晚上和周末都在工作。一天天，一月月过去了。表弟柏波罗仍然没有放弃，完工的日期越来越近了。偶尔，柏波罗闲下来的时候，他看了看布鲁诺，他发现，布鲁诺还在费劲地运水。布鲁诺似乎一下子苍老了很多，背都驼了，步伐沉重起来了，并且，他开始产生抱怨情绪，总是气呼呼的，他不想就这样一辈子运水。 
布鲁诺再也不会因为他有大把的时间在吊床上睡觉而感到惬意了，他喜欢泡在酒吧里，现在，当布鲁诺出现的人们面前时，人们都会在背地里议论他：“提桶人布鲁诺来了。”那些无聊的醉汉们还模仿布鲁诺驼着背走路的样子，布鲁诺羞愧难当，也不再给别人买酒，那些曾经的笑话现在在他看起来就是大的讽刺。而此时，表弟柏波罗正在接近成功，很快，管道完工了！村民们纷纷前来看新管道是怎样运行的，他们看到，清澈的水从管道流入水槽里，整个村庄都有了新鲜的水，因为这条管道，其他村庄的人也都陆续搬到这个村来。 
管道一完工，柏波罗不用再提水桶了。无论他是否工作，水源源不断地流入。他吃饭时，水在流入。他睡觉时，水在流入。当他周末去玩时，水在流入。流入村子的水越多，流入柏波罗口袋里的钱也就越多。管道人柏波罗的名气大了，人们称他为奇迹创造者。 
人们常说，鱼与熊掌不可兼得，其实，做任何事情都是如此，想要日后达成目标，现在就要忍受痛苦。的确，梦想可以燃起一个人的所有激情和全部潜能，载他抵达辉煌的彼岸。我们每个人，都要在年少时为自己树立一个梦想，重要的是，无论你拥有什么样的理想，都不要轻易舍弃它。只有坚持，你才能终用自己的力量去创造自己的美好人生。也许你现在还站在穷人的行列，被周围的人嘲笑，也许你受了很多痛苦，但无论你遇到什么，如果你内心有目标，就绝不可轻言放弃。感谢那些曾经绊你一脚的人，人活于世，我们都渴望一帆风顺、事事如意，而事实上，我们总是遇到各种大大小小的烦心事，这些事也总是折磨人心，让我们焦躁不安、不得安稳，然而，人的生命就是一个破茧成蝶、不断蜕变的过程，我们的身心只有经过不断历练、折磨之后，才会变得更加坚强，生命的厚度才会因此拓宽。法国文豪罗曼?罗兰说：“从远处看，人生的不幸、折磨还是很有诗意的！一个人怕庸庸碌碌地度过一生。”同样，在追逐梦想的过程中，我们总会遇到一些绊住我们脚步的人，甚至他们还会在我们努力的时候踹我们一脚，此时，我们唯有放平心态、正视脚下的路，感谢他们，我们才能成为领悟成功的人。

前言/序言

在我们的生活中，不少人尤其是年轻人，看似忙碌，实则迷茫，他们不知道自己到底喜欢什么，到底想要什么样的生活。他们从读书到工作，从少年到青年，总是按照父母长辈们规划的道路去走，他们不敢有自己的想法，也习惯了听从别人的意见，在别人眼里，也许他们是成功的，他们工作稳定、有房有车、家有妻儿，一切行进得很平顺。然而，每当独处时，他们总是感到十分落寞、怅然若失，似乎自己的生命中缺少了些什么。然而，也有一些人，他们的生活和境遇是完全不同的，他们认为，即便生活不富有，也不能失去自己热衷的事业。每当他们沉浸在做自己喜欢的事情中时，即便他们没车没房，也没有令人羡慕的高收入，但是他们觉得十分充实和快乐。 
那么，你想做哪种人，更想拥有哪种生活呢？很明显是第二种，因为他们有梦想、在进步，他们的明天是光明的、积极的，其实，人与人命运的不同，就在于他们是否能在梦想的指引下不断向前。安于现状本身就是懒惰的表现，是主动放弃追求，不愿进步和创新。当今世界，瞬息万变，或者现在的你是成功的，但随着时间的流逝，大家都在进取的同时，你却停滞不前，你就落后了，如果你意识到这种落后的存在却又不愿意奋起直追，那么就只能过这种平淡乏味的生活了。 
其实，每一个人都心存梦想，都有自己向往的生活，但如果你畏首畏尾、只是幻想而不付诸实践的话，那么，你只能在一片幻想的迷途中越陷越深。因为成功与胆量有着莫大的关系，有胆量的人才有资格拥有成功。也许现在的你也感到困惑，原本你有着固定的工作，但是你却不热爱，提不起兴趣，你也许会犹豫要不要放弃稳定工作做自己喜欢的事情。 
事实上，人的一生，能找到自己喜欢的事情是幸运的。做自己喜欢的事，才会生活得有趣，才可能成为一个有意思的人。当你不计功利地全身心做一件事情时，你所产生的愉悦和成就感其实就是大的收获，你会是开心的、满足的，你才会生活得更美好。 
然而，你是否觉得急需一个导师帮助自己重新规划人生？是否觉得无从下手？本书就是一本给人力量、催人奋进的正能量书。它让你懂得规划自己的人生，让你懂得在灯红酒绿的社会中找到自己的位置，让你敢于突破自己，不患得患失，该出手时就出手，看完本书，你会获得力量，会找到自己热爱的事业，终驾驭自己的人生，实现自己的人生价值！ 
编著者 
 2016 年11 月

《心之罗盘： navigatethe labyrinth of you》 简介 你是否曾站在人生的十字路口，面对无数选择，内心却泛起迷茫？你是否曾为过往的遗憾而踌躇不前，又对遥不可及的未来感到焦虑？你是否渴望找到内心的力量，点燃生命的激情，活出更丰盛、更有意义的自己？ 《心之罗盘：navigatethe labyrinth of you》并非一本提供速成秘籍的指导手册，也不是一本灌输空洞口号的励志读物。它是一场深入的自我探索之旅，一次与灵魂深处的对话，旨在帮助你拨开迷雾，找准自己人生的方向，让你此刻的努力，真正为未来的精彩蓄力。 本书将带领你走进复杂而迷人的“你”的世界。我们将一同探寻隐藏在心底的渴望，剖析困扰我们前进的藩篱，更重要的是，我们将共同发掘那股源源不断、足以支撑我们穿越挑战的内在能量。它关乎的不是“成为谁”，而是“如何成为更好的自己”。 第一篇：照见内心深处的地图 在人生的航程中，我们常常会被外界的喧嚣所裹挟，忽略了内心最真实的航标。这一篇，我们将一同练习“内观”，学会倾听自己内心的声音。 “我”是谁？——身份认同的重塑 我们往往在不同的社会角色中迷失，忘记了最根本的“我”是谁。本书将引导你审视你的价值观、信念体系，以及那些塑造了你行为模式的深层认知。我们将通过一系列的练习，帮助你剥离外界强加的标签，找到那个最真实、最核心的自己。这并非一次性的断言，而是一个持续深入的过程，让你逐渐清晰自己的独特性和内在价值。 过往的烙印与未来的期待 过去是我们人生的底色，它塑造了我们，也可能成为束缚。本书将引导你以一种新的视角看待过去的经历，无论是辉煌还是伤痛，都将成为滋养你成长的养分。我们将探讨如何从过往的经验中提取智慧，而非被其所定义。同时，我们也审视对未来的期待，区分那些真正源于内心的愿望，与那些被社会期待或恐惧所驱动的幻想。 情绪的语言：理解与转化 情绪是我们与世界沟通的重要方式，但常常被我们误解和压抑。我们将深入探讨各种情绪的根源，学习如何识别、接纳并有效地转化它们。这不是压抑情绪，而是理解情绪背后的需求，找到健康的表达和疏导途径。我们将了解，愤怒可以转化为动力，悲伤可以带来深度，恐惧可以激发勇气。 “我是谁”的觉醒：从被动到主动 很多时候，我们感觉自己是被生活推着走，缺乏掌控感。本书将引领你走向“觉醒”，理解你拥有选择的权利，即使在看似被动的境地，你依然可以选择你的回应方式。我们将探索“自由意志”的真正含义，以及如何在每一个当下做出有意识的选择，为自己的人生导航。 第二篇：潜能的开采与动力的源泉 强大的内在力量是支撑我们实现人生目标的关键。这一篇，我们将一同挖掘你沉睡的潜能，激活生命的无限可能。 潜能的蓝图：看见未知的你 我们每个人都拥有尚未被充分发掘的潜能。本书将通过一系列的启发性思考和练习，帮助你识别那些隐藏在你性格、能力、兴趣中的宝藏。我们将打破“我不行”的自我设限，学会用更开放的心态去尝试和探索。这不仅仅是发现天赋，更是挖掘在压力下迸发出的惊人力量。 内在驱动力的引擎：目标与意义的链接 外部的奖励和认可终究是短暂的，真正持久的动力来自于内心深处。我们将探讨如何找到与你核心价值观相契合的目标，以及如何将日常的行动与生命的意义紧密相连。这是一种从“为什么要做”到“如何做得更好”的深度升华。你将学会设定既能挑战自我，又能带来满足感的“心流”目标。 克服阻碍的策略：韧性与适应力的培养 人生不可能一帆风顺，关键在于我们如何应对挑战。本书将深入剖析常见的阻碍，如拖延、完美主义、自我怀疑等，并提供切实有效的应对策略。我们将学习如何培养心理韧性，在挫折中快速恢复，以及如何提升适应力，在变化的环境中找到新的平衡点。这些是让你在逆境中依然能够前行的坚实铠甲。 积极心态的炼金术：重塑思维模式 我们看待世界的方式，很大程度上决定了我们的生活体验。本书将引导你掌握积极心态的技巧，学会用更乐观、更具建设性的视角去解读事件。我们将探讨“认知重构”的力量，如何将消极的想法转化为积极的能量，让你的思维成为你最强大的盟友。 第三篇：人生航程的绘制与实践 当内心地图清晰，动力引擎启动，我们便能更自信地绘制人生航程，并将理念转化为切实可行的行动。 价值观的罗盘：指引决策的明灯 在信息爆炸、诱惑众多的时代，清晰的价值观是做出正确选择的指南针。本书将帮助你梳理并明确你最重要的价值观，并学习如何将它们融入到日常的决策中。当你的选择与价值观一致时，你将体验到前所未有的内心宁静与方向感。 行动的艺术：将梦想化为现实 再宏伟的蓝图，也需要坚实的脚步去丈量。本书将提供实用的行动指南，教你如何将宏大的目标分解为可执行的步骤，如何建立有效的习惯，以及如何保持行动的持续性。我们将学会如何克服“开始的恐惧”，如何在这个过程中保持专注和热情。 人际关系的和谐：连接的力量 我们的人生并非孤岛，与他人的连接是我们生命中不可或缺的一部分。本书将探讨如何在人际关系中保持真诚与界限，如何建立健康的沟通模式，以及如何从他人的视角中获得启迪。我们将学习如何成为一个更好的朋友、伴侣、家人，在爱与支持中共同成长。 持续成长的螺旋：终身学习与自我超越 成长是一个永无止境的旅程。本书将鼓励你拥抱终身学习的态度，不断拓展自己的认知边界，并挑战自己舒适区的极限。我们将探讨如何在不断变化的世界中保持好奇心和求知欲，让自我完善成为一种生活方式，让你的人生如螺旋般不断向上。 《心之罗盘：navigatethe labyrinth of you》是一本邀请你慢下来，深入倾听自己，勇敢拥抱变化的旅伴。它不承诺改变你的命运，却能赋予你改变命运的力量。它希望在你阅读之后，你能更加坚定地迈出每一步，让当下的你，成为未来你最想成为的那个自己。 这是一次与自己的深度约会，一次对生命潜能的解放。准备好了吗？一起踏上这场关于“你”的、最深刻的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

“青春励志”这个词组让我觉得这本书应该会比较有活力，也比较适合我现在的阶段。我是一个大学生，感觉未来充满了各种可能性，但也充满了不确定性。我需要一些力量来激励自己去探索，去尝试，去不留遗憾地度过我的青春。这本书确实做到了这一点。它里面有很多关于如何发掘自己的潜力和热情，如何面对挫折和挑战，以及如何建立积极自信的心态的内容。它没有回避青春期会遇到的迷茫和困惑，而是直面这些问题，并给出了一些非常实在的建议。我尤其喜欢它鼓励我们去“犯错”和“学习”的观点，以前我总觉得犯错是一件很丢人的事情，这本书让我明白，错误是成长过程中不可或缺的一部分。它鼓励我们勇敢地去尝试，即使失败了，也能从中吸取经验，变得更强大。读完这本书，我感觉自己的内心充满了力量，好像有什么东西被点燃了，让我更愿意去挑战自己，去追求自己想要的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名给我的感觉就是非常积极向上，而且“实现”这个词也让我看到了改变的可能性。我是一个工作了几年的人，生活进入了一个相对稳定的状态，但我也知道，稳定不代表停滞，我需要为自己的未来做更多的规划和准备。这本书带给我的，就是一种“我可以做到”的信念。它不仅仅是在讲道理，更是在提供切实可行的工具和策略。比如，书里的一些关于时间管理和效率提升的技巧，对我来说就非常实用。我尝试去运用它的一些方法来规划我的工作和生活，发现效率确实提高了不少，也腾出了更多的时间去做一些我真正感兴趣的事情。而且，这本书也让我意识到，所谓的“对得起未来的自己”，不是一定要做出多么惊天动地的大事，而是在每一个当下，都认真地生活，努力地成长，不辜负自己的时间和精力。它让我在忙碌的生活中，找到了一个反思和调整的契机，帮助我更清晰地认识到自己的方向，并且更有动力去为之努力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被“人生哲理心灵鸡汤”这几个词吸引的。我是一个比较感性的人，有时候会陷入一些负面情绪里，或者因为一些小事而纠结半天。我需要一些东西来帮助我调整心态，重新找到生活的积极面。这本书恰恰满足了我的需求。它里面有很多关于如何看待人生中的起起落落，如何接纳不完美的自己，以及如何培养感恩之心的内容。我特别喜欢它关于“接纳”的部分，以前我总是不停地挑剔自己，觉得哪里都不够好，这让我活得很累。读了这本书之后，我开始尝试去拥抱自己的缺点，理解到每个人都不是完美的，而且这些不完美有时也构成了我们独特的魅力。它里面的很多哲理，都不是那种高高在上的说教，而是朴实无华，但又直击人心。每次读到一些感触深刻的段落，我都会停下来，在心里默默地复述几遍，然后尝试将它应用到自己的生活中。感觉这本书就像一个温柔的港湾，让我疲惫的心灵有了可以休憩的地方，重新找回了内心的平静和力量。

评分☆☆☆☆☆

这书名挺有意思的，一开始看到“让现在的你对得起未来的自己”，就觉得挺戳我的。我最近感觉有点迷茫，工作不上不下，生活也挺平淡，总觉得好像在原地踏步，有点对不起未来那个我想要成为的样子。所以就抱着试试看的心态买了这本书。读了大概一半吧，感觉最大的收获是它提供了一些非常实用的方法论，不仅仅是空泛地说“要努力”，而是告诉你“怎么努力”。比如，书里讲到如何设定 SMART 原则的目标，以及如何分解大目标成小步骤，这对我来说就特别受用。以前我总是想得很大，但不知道从何下手，最后就容易放弃。这本书就像一位循循善诱的朋友，它不会给你灌输什么大道理，而是引导你去思考，去发现自己内心的渴望。而且，它的语言风格很温和，读起来一点压力都没有，就像在和一位知心姐姐聊天一样。我尤其喜欢它里面的一些小故事和案例，都挺贴近生活的，让我觉得书里的道理不是遥不可及的，而是我通过努力完全可以实现的。我感觉，这本书不仅是一本励志书，更像是一本“行动指南”，帮助我把那些模糊的愿望变成具体的行动，一点点地去靠近我理想中的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“心理学”和“自我完善”这些标签让我特别感兴趣。我一直认为，了解自己是解决很多问题的关键，而自我完善则是一个持续终生的过程。这本书在这一点上做得相当不错。它没有使用过于专业和晦涩的心理学术语，而是用通俗易懂的语言，解释了一些关于动机、习惯养成、情绪管理以及认知偏差的心理学原理。比如，它讲到如何识别和打破一些阻碍我们进步的“思维陷阱”，这对我启发很大。我以前经常会因为害怕失败而不敢尝试新事物，或者容易陷入“all-or-nothing”的思维模式，这本书帮我认识到这些想法的误区，并且提供了很多调整这些想法的方法。我尝试着书里提到的一些练习，比如写“感恩日记”和“成功记录”，真的感觉自己的心态有了积极的转变，对自己的看法也越来越积极。它不是那种读完就丢的书，而是我会在需要的时候翻出来，重新温习，并且从中获得新的启发。感觉这本书像一个贴心的向导，陪伴我走在自我成长的道路上。