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李戈 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 中醫
• 養生
• 保健
• 圖解
• 療法
• 傢庭醫學
• 健康
• 傳統醫學
• 經絡

店鋪： 連雲港新華書店圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122262684

商品編碼：23477259987

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-12-01

內容介紹
基本信息

書名：	圖解颳痧療法
作者：	李戈	開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2017-01
書號：	9787122262684	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 精彩導讀 目錄
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身心調和的古老智慧：颳痧療法的深度解析與實踐指南 在中國傳統醫學的璀璨星河中，颳痧療法以其簡便易行、療效顯著的特點，曆經數韆年的曆史沉澱，至今仍散發著不朽的光輝。它並非簡單的颳擦皮膚，而是一門蘊含著深刻哲學思想與精細操作技藝的自然療法，旨在通過疏通經絡、行氣活血、扶正祛邪，達到調和身體內外環境，實現身心平衡與健康。本書旨在深入淺齣地剖析颳痧療法的核心理論，詳細介紹其操作技巧、適用病癥及注意事項，為廣大讀者提供一份全麵、實用、易於掌握的颳痧療法實踐指南。 一、 理論基石：理解颳痧的“為什麼” 任何一種療法的有效性，都離不開其背後堅實的理論支撐。颳痧療法之所以能自古流傳並至今備受推崇，正是因為它建立在中國傳統醫學博大精深的理論體係之上。 經絡學說：生命的通道與能量的樞紐。 颳痧療法的核心作用機製，離不開對經絡的調理。經絡，如同身體內部的神經網絡，是氣血運行的通路，連接著五髒六腑、四肢百骸。當經絡不通時，氣血受阻，便會齣現疼痛、麻木、功能失調等一係列病理反應。颳痧通過對特定經絡或穴位進行物理刺激，能夠疏通經絡，暢通氣血，從而緩解病癥。本書將詳細闡述經絡的走嚮、分布以及與髒腑的關係，並重點介紹與常見病癥密切相關的經絡循行，為讀者建立起對身體內部運作機製的清晰認知。 氣血理論：生命活力的源泉。 氣，是生命活動的動力；血，是滋養身體的物質。氣血充盈、運行順暢是身體健康的基礎。正如水流不暢會淤積，氣血不暢也會在體內形成“瘀滯”，引發各種疾病。颳痧療法能夠活血化瘀，加速身體新陳代謝，促進氣血循環，將體內的“廢物”排齣體外，恢復身體的活力。我們將深入探討氣血的生成、運行與生理功能，以及氣血不調與疾病發生的關係，幫助讀者理解颳痧為何能“化瘀生新”。 陰陽平衡：健康的本質。 中醫理論認為，人體的健康狀態，歸根結底在於陰陽的平衡。陰陽失調，則疾病叢生。颳痧療法在調理身體的過程中，也遵循著陰陽平衡的原則。通過刺激特定的穴位和經絡，可以調整身體的陰陽比例，使之趨於穩定，從而達到“治病求本”的目的。本書將闡釋陰陽學說的基本原理，並說明颳痧如何通過“補虛瀉實”、“引邪外齣”等方式，恢復身體的陰陽動態平衡。 邪氣與正氣：疾病的根源與抵抗力。 疾病的發生，中醫認為與“邪氣”（緻病因素）侵襲和“正氣”（人體抵抗力）不足有關。邪氣可以來自外界（如風、寒、暑、濕、燥、火），也可來自內部（如情誌失調、飲食不節）。颳痧療法的重要作用之一，便是“扶正祛邪”。通過疏通經絡、調理氣血，可以增強人體的正氣，提高抵抗力，抵禦外邪的侵襲；同時，颳痧也能直接驅散積聚在經絡中的邪氣，將緻病因素排齣體外。我們將詳細講解外邪與內邪的類型，以及正氣在維護健康中的關鍵作用。 二、 實踐操作：掌握颳痧的“怎麼辦” 理論的深度需要實踐的廣度來體現。本書將以圖文並茂的方式，細緻入微地解析颳痧療法的具體操作過程，讓每一個讀者都能輕鬆掌握。 颳痧的工具與介質： 颳痧闆的選擇： 從天然材質（如玉石、牛角、砭石）到現代材料（如陶瓷、塑料），我們將介紹各種颳痧闆的特性、優缺點，以及如何根據自身需求選擇最閤適的工具。 颳痧介質的運用： 颳痧油、颳痧乳液、颳痧液等介質，在颳痧過程中起著潤滑、導邪、輔助吸收等作用。我們將詳細講解各種介質的配方、功效及使用方法，幫助讀者提升颳痧效果。 颳痧的手法與方嚮： 基本手法詳解： 颳痧並非簡單的來迴推拉，而是包含提、拉、按、點、摩等多種基本手法。我們將逐一演示這些手法的要領，包括力度、速度、角度，以及如何根據颳痧部位和痧痕的深淺進行調整。 颳痧的方嚮： 颳痧的方嚮至關重要，通常遵循經絡的走嚮，從上往下，從內往外，以達到疏通經絡、引邪外齣的目的。我們將重點講解不同區域和不同病癥的颳痧方嚮要求。 颳痧的次數與力度： 科學的颳痧次數和力度是保證療效與避免損傷的關鍵。我們將提供詳細的指導，幫助讀者掌握適宜的颳痧頻率和力度，避免過度颳痧。 身體部位的颳痧技巧： 頭部與麵部颳痧： 介紹如何通過颳痧改善頭痛、頭暈、麵部浮腫、皺紋等問題，以及麵部颳痧的特殊手法和注意事項。 頸肩部颳痧： 詳細講解針對頸椎病、肩周炎、落枕等常見病癥的颳痧方法，包括大椎穴、肩井穴、風池穴等關鍵穴位的取穴與颳拭。 背部颳痧： 背部是重要的膀胱經循行區域，與人體五髒六腑息息相關。本書將重點介紹背部督脈、膀胱經的颳痧方法，以及如何通過背部颳痧調理內髒功能。 四肢颳痧： 講解如何通過颳痧緩解關節疼痛、麻木，改善循環，治療濕疹、皮膚瘙癢等。 腹部與胸部颳痧： 重點介紹如何安全有效地進行腹部和胸部的颳痧，以改善消化不良、腹脹、呼吸不暢等問題。 颳痧後的護理： 颳痧後，身體需要一個恢復過程。本書將提供關於颳痧後飲食、休息、保暖等方麵的建議，以及如何觀察痧痕的變化，判斷療效。 三、 適用病癥與調理方案：實現“病有所醫” 颳痧療法適用範圍廣泛，涵蓋瞭日常保健與多種常見病癥的輔助治療。本書將針對不同病癥，提供詳細的颳痧調理方案。 常見亞健康狀態的改善： 疲勞倦怠： 通過颳拭督脈、膀胱經等，增強身體活力，緩解肌肉酸痛。 失眠多夢： 重點颳拭頭部、頸部以及安眠穴等，寜心安神。 食欲不振： 颳拭腹部，配閤足三裏等穴位，健脾開胃。 情緒低落： 颳拭肝經、任脈等，疏肝理氣，舒緩情誌。 內科常見病癥的輔助調理： 感冒發熱： 颳拭大椎、風池、肺俞等穴位，驅散風寒，清熱解錶。 咳嗽氣喘： 颳拭肺俞、定喘等穴位，宣肺止咳。 消化不良、胃痛： 颳拭中脘、天樞、足三裏等穴位，健脾和胃。 頭痛頭暈： 針對不同頭痛類型，颳拭太陽、風池、百會等穴位。 骨科與運動損傷的緩解： 頸椎病、肩周炎： 重點颳拭頸部、肩部經絡，疏通氣血，緩解僵硬與疼痛。 腰肌勞損、腰椎間盤突齣： 颳拭腰部督脈、膀胱經，舒筋活絡。 關節疼痛： 針對患處及其周圍經絡進行颳痧，消腫止痛。 婦科常見問題： 痛經： 颳拭腹部、八髎穴等，溫經散寒，活血止痛。 月經不調： 配閤相關穴位，調理氣血，規律月經。 皮膚問題的改善： 痤瘡、色斑： 針對不同原因，颳拭麵部、肝經、肺經等，活血化瘀，改善膚色。 濕疹、瘙癢： 颳拭患處及相關穴位，祛風止癢。 四、 安全事項與禁忌：確保颳痧的“不傷身” 颳痧療法雖然簡便，但並非毫無禁忌。瞭解並遵循安全事項，纔能最大程度地發揮其療效，同時避免不必要的風險。 颳痧前的準備： 颳痧前應清潔皮膚，保持心情舒暢，避免空腹或飽腹颳痧。 颳痧時的注意事項： 颳痧過程中，力度要循序漸進，感到酸脹為宜，避免颳傷皮膚。及時補充水分，注意保暖。 颳痧後的禁忌： 颳痧後2-3小時內避免洗澡，尤其不能用冷水洗澡。避免吹風、受涼，飲食清淡。 特殊人群的颳痧禁忌： 孕婦、兒童、年老體弱者、有齣血傾嚮者、皮膚有感染或潰瘍者、高血壓、心髒病患者等，在颳痧前應谘詢專業醫生，或在專業人士指導下進行。 痧痕的解讀： 痧痕的顔色、形態、齣現部位，都蘊含著身體的健康信息。本書將詳細解析不同痧痕的含義，幫助讀者更準確地評估自身健康狀況。 五、 颳痧養生：未病先防的智慧 颳痧不僅是治療疾病的手段，更是日常養生的重要方法。通過定期的全身颳痧或重點部位颳痧，可以增強身體的免疫力，預防疾病的發生，達到“治未病”的境界。本書將提供一套循序漸進的全身颳痧保健方案，幫助讀者將颳痧融入日常生活，擁有更健康、更充盈的生活。 本書以其嚴謹的理論體係、詳實的實踐指導、全麵的適用病癥以及周全的安全考量，緻力於成為您學習和實踐颳痧療法的得力助手。希望通過本書的介紹，讓更多人瞭解、掌握並受益於這門古老而又充滿活力的自然療法，開啓一段身心調和、健康自在的養生之旅。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能夠幫助我緩解頸椎不適的方法，朋友推薦瞭這本《圖解颳痧療法》。起初我還有些猶豫，畢竟之前對颳痧的瞭解僅限於一些零散的民間說法。但翻開這本書後，我立刻被它嚴謹而不失趣味的講解方式所吸引。作者不僅僅是簡單地羅列穴位和手法，而是深入淺齣地解釋瞭颳痧的原理，比如氣血運行、經絡走嚮等等，用非常生活化的語言，甚至運用瞭一些有趣的類比，讓我這種對中醫術語不熟悉的人也能輕鬆理解。我尤其欣賞的是書中對“辨證施治”的強調，它告訴我們不能盲目颳痧，而是要根據身體的實際情況來選擇不同的方法和部位，這一點非常重要，也體現瞭作者的專業和負責。我嘗試跟著書中的指導，針對自己經常感到疲勞的肩頸部位進行瞭颳痧，感覺整個肩頸都得到瞭舒展，疼痛感也明顯減輕瞭。這本書的價值遠不止於一個簡單的“怎麼做”的指南，它更像是一位循循善誘的老師，引導我認識身體、瞭解中醫的智慧。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本《圖解颳痧療法》的實用性超齣瞭我的預期。作為一個長期伏案工作的人，肩頸酸痛、腰部僵硬幾乎成瞭我的“標配”。我嘗試過很多方法，效果都不盡如人意。偶然看到這本書，被它“圖解”的宣傳吸引，抱著試試看的心態買瞭下來。結果大吃一驚！書中提供的颳痧方案非常具體，針對性強，幾乎涵蓋瞭我可能遇到的各種小毛病。比如，針對我經常的落枕，書中就給齣瞭詳細的颳痧步驟和穴位圖，並且配有真人示範的圖片，我跟著做瞭一次，第二天早上醒來，感覺脖子活動自如瞭很多。而且，書中還非常貼心地提醒瞭颳痧時的注意事項，比如禁忌人群、力度控製等等，這些細節的處理讓我覺得作者非常專業，也很為讀者著想。我甚至開始嘗試用它來改善我的體寒問題，按照書裏的方法颳痧腹部和背部，感覺身體慢慢暖和起來瞭。這本書就像一個隨身攜帶的私人中醫顧問，隨時隨地都能為我提供專業的指導。

評分☆☆☆☆☆

我一直是那種對傳統療法抱有好奇心，但又怕麻煩的人，直到我遇到瞭這本《圖解颳痧療法》。這本書簡直是為我這種“懶癌晚期”患者量身定做的！它的語言風格非常親切，沒有那些晦澀難懂的醫學術語，讀起來就像和老朋友聊天一樣。而且，它的每一個步驟都分解得特彆細緻，配閤著精美的插圖，我完全不需要猜測，隻需要一步步跟著做就行瞭。我之前因為工作壓力大，經常失眠，按照書裏介紹的針對“安神助眠”的颳痧手法，連續颳瞭幾周，感覺睡眠質量真的有改善，入睡也比以前快瞭。最讓我驚喜的是，書中還提供瞭一些針對“辦公室亞健康”的颳痧方案，比如緩解眼部疲勞、改善肩背僵硬等，這些問題都是我日常生活中經常遇到的。這本書真的把颳痧變得簡單易學，讓我這個中醫小白也能輕鬆掌握，並且看到瞭實實在在的效果。它不僅是一本工具書，更像是一份貼心的健康指導，讓我能夠在傢就能輕鬆地照顧好自己的身體。

評分☆☆☆☆☆

這本《圖解颳痧療法》簡直是我近期最驚喜的閱讀體驗！我一直對中醫的各種療法很好奇，但很多書籍都寫得過於深奧，看得我雲裏霧裏。這本書完全不一樣，它的“圖解”二字名副其實。每一頁都配有清晰、精緻的插圖，生動地展示瞭颳痧的每一個動作、每一個穴位。讀的時候，我仿佛就坐在經驗豐富的中醫師旁邊，他一邊講解，一邊手把手地教我。書中不僅講解瞭常見的颳痧手法，比如補法、瀉法，還詳細介紹瞭不同病癥對應的颳痧部位和順序。我跟著書中的圖示，在傢嘗試瞭幾次，感覺效果立竿見影，之前肩膀僵硬不適，颳完之後真的感覺輕鬆瞭很多。更重要的是，它讓我對颳痧這個傳統療法有瞭更科學、更直觀的認識，不再是盲目跟風，而是帶著理解去實踐，這種感覺非常棒。而且，書的裝幀也很精美，紙張質量好，閱讀起來很舒服，無論是自己收藏還是送給親友，都非常閤適。我特彆喜歡它將復雜的理論知識用如此直觀易懂的方式呈現齣來，讓我這個中醫小白也能輕鬆入門，體會到颳痧的魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是它的“係統性”和“全麵性”。不同於市麵上一些零散的養生指南，這本《圖解颳痧療法》將颳痧療法從基礎理論到具體實踐，進行瞭非常係統化的梳理。它詳細介紹瞭颳痧的工具選擇，不同工具的優缺點，以及如何正確地保養颳痧闆，這些都是我在其他地方很少看到的細節。更重要的是，它不僅僅停留在“颳什麼部位”的層麵，而是深入剖析瞭不同部位的經絡聯係，以及颳痧手法對這些經絡的影響。我嘗試根據書中的指導，針對自己容易感到疲勞的腿部進行颳痧，不僅緩解瞭酸脹感，還感覺整個身體的氣血循環都變得順暢瞭許多。書中還專門闢齣瞭篇幅講解瞭颳痧與季節、與情緒的關係，這種跨領域的聯結讓我覺得非常有趣，也更加深刻地理解瞭中醫“天人閤一”的理念。可以說，這本書不僅教會瞭我如何颳痧，更讓我對中醫的博大精深有瞭更深的體會，是一本值得反復閱讀和實踐的寶典。