你值得过更好的生活(全新修订版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡尧... 编

图书标签:

• 自我提升
• 心理学
• 生活智慧
• 幸福感
• 情绪管理
• 积极心理学
• 人生规划
• 个人成长
• 励志
• 好习惯

店铺： 火把图书专营店

出版社： 中国青年

ISBN：9787515339405

商品编码：25088707104

开本：16

出版时间：2015-11-01

基本信息

• 商品名称：你值得过*好的生活(全新修订版)
• 作者：(美)罗伯特·沙因费尔德|译者:胡尧
• 定价：40
• 出版社：中国青年
• ISBN号：9787515339405

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-11-01
• 印刷时间：2016-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：232
• 字数：196千字

编辑**语

其实你本来就很富有，只是欠缺把富有找出来的工具。 人生就是一幅“全息图像”，如何跳脱出这幅图像来审视自身或者审视自己的生活，是罗伯特·沙因费尔德著的《你值得过*好的生活（全新修订版）》希望传达给我们的重要理念之一。有的人害怕打开彩蛋，害怕打开的是困住自己的真相。殊不知，每个彩蛋都会激发我们早就被赋予的潜能以及天赋，只等待我们在当下这个时刻打开他们。当我们沉下心来思考我们被困住的原因，也许仅仅是因为太多的“经验之谈”遮蔽了我们自己的本然状态。你以为你的快乐悲伤都操控在别人手里，可是你是否想过，这一切的原因取决于你是否能参与这场生命的游戏，找到*终的答案——你是谁。

内容提要

你是否负债累累，财务上捉襟见肘？你是否财务 状况良好，却想要*好？你是否想要维系自己的成功 ，但却感到**费力？ 以上任何一个问题，如果你的回答是“是”，你 就是在玩金钱游戏。你曾习得了一些特定的规则，你 毫不怀疑地信守这些规则，你从未怀疑过它们的有效 性，或寻求改善的可能性。你可以在这个游戏中玩得 越来越好。你可能会获得一连串的胜利——但是你永 远不会赢。何以见得？因为金钱游戏诞生之初的设计 就是让人永不能赢的。
     罗伯特·沙因费尔德著的《你值得过*好的生活 （全新修订版）》将让挣钱成为你生活中*不重要的 事。一旦你获得解脱，你将不再为账单或还信用卡而 苦恼了，你不再因为那代价太昂贵而拒*自己真正想 要的；你不再问自己“我买得起这个吗”或“我该买 这个吗”，累积、管理和持有*多你想要的食物，将 不再繁琐，不再令你感到烦忧，也不再有任何压力。
    一旦你获得解脱，金钱将会以不可思议的方式汹涌而 来。一旦你达到那个点，你生命中的其他领域也将发 生翻天覆地的变化，一切超乎你的想象。
    

作者简介

罗伯特·沙因费尔德（Robert Scheinfeld），二十多年来，沙因费尔德在一百九十多个**，帮助许多人以*少的时间和努力享受*多乐趣的同时，创造出惊人的成果。他乐于帮助他人从自我限制中解脱出来，并活出充满力量的自我。 胡尧（微信zaracarya），自称为“移动互联网禅师”，圈内人称“富乐博士”。曾译《零极限》《你值得过*好的生活》等书。正在和一群志同道合的人，一起打造一个自然绽放的场，过着行云流水的生活，倡导真实、简单、自然的活法。

目录

2016年新版作者序 罗伯特·沙因费尔德
**序 张馨月
**序 杰克·坎菲尔德
介绍
**章 金钱游戏规则
第二章 三个闹心的问题
第三章 好莱坞也逊色
第四章 大现光明
第五章 钱是如何来的
第六章 魔镜啊，魔镜
第七章 开启你的透视眼
第八章 百年寻宝
第九章 自己做主
第十章 开始加速
第十一章 **解脱
第十二章 过来人的话
第十三章 无拘无束地玩耍
第十四章 问答
第十五章 邀请
附录
注释
译后记
词汇说明

《生命之旅：重拾内在力量，拥抱丰盛人生》 一、 踏上自我探索的征程 在这个瞬息万变的时代，我们常常感到迷失，被生活的洪流裹挟，忘记了最初的梦想和内心的渴望。许多人习惯于被动地接受现实，认为“生活就是这样”，于是将就着，妥协着，甚至在日复一日的平淡中失去了对美好生活的憧憬。然而，真的是这样吗？我们真的只能如此吗？ 《生命之旅：重拾内在力量，拥抱丰盛人生》是一本关于重新发现自我、唤醒潜能、并积极创造更精彩人生的指南。它并非提供一套现成的魔法公式，而是引导读者踏上一段深刻的自我探索之旅。旅程的起点，是审视我们内心深处那些被压抑的期待、被忽略的梦想，以及那些阻碍我们前进的无形枷锁。 书中，我们将一同审视那些根深蒂固的信念，它们可能源于童年经历、社会文化，甚至是我们自己的误解。这些信念，如同看不见的轨道，默默地引导着我们的选择和行为。也许，我们潜意识里认为自己不够好，不配拥有幸福；也许，我们害怕失败，因此不敢尝试；也许，我们过度在意他人的评价，失去了自我判断的能力。这本书的目的，正是要帮助读者识别并拆解这些限制性的信念，为心灵的成长腾出空间。 我们将一同学习如何辨识并连接我们内在的声音。在这个喧嚣的世界里，倾听内心的声音变得异常艰难。但恰恰是那个最真实、最纯粹的声音，指引着我们真正渴望的方向。通过一系列的练习和反思，读者将有机会学会如何区分外界的噪音和内心的低语，如何捕捉那些转瞬即逝的灵感，以及如何信任自己直觉的力量。 二、 激活内在的能量源泉 自我探索的终极目的，是为了更好地理解自己，并在此基础上激活我们与生俱来的内在力量。我们每个人都拥有巨大的潜能，只是很多时候，这些力量被沉睡、被遗忘。 本书将深入探讨“内在力量”的本质。它并非是外在的权力和物质，而是源于我们内心的勇气、智慧、韧性和创造力。我们将学习如何培养坚定的自我认同感，明白“我是谁”，以及“我为何如此”。这种深刻的自我认知，是我们抵御外界压力，坚定自我立场的基础。 书中会引导读者去认识和拥抱自己的情绪。情绪并非洪水猛兽，而是我们内在世界的信号。压抑情绪，或是被情绪淹没，都会消耗我们的能量。通过学习情绪的管理和转化技巧，读者将学会如何以更健康、更积极的方式处理喜悦、悲伤、愤怒、恐惧等各种情绪，将负面情绪转化为成长的养分。 我们将一同探索“心流”的力量。当一个人全神贯注地投入到一项活动中，忘记了时间和自我，便进入了心流状态。这种状态不仅能带来极大的满足感和成就感，更能极大地提升我们的效率和创造力。本书将提供方法，帮助读者识别那些能触发心流的活动，并创造更多进入心流的机会。 此外，我们还将触及“感恩”的力量。感恩之心，如同滋养万物的阳光雨露，能瞬间改变我们的视角，让我们看到生活中被忽略的美好。练习感恩，不仅能提升幸福感，更能让我们以更积极的态度面对挑战。 三、 构建属于自己的丰盛人生 重拾内在力量，并非仅仅是内省和自我提升，更重要的是将其转化为构建丰富多彩、令人满意的人生。丰盛人生，并非只有一种模式，而是每个人根据自己的价值观和梦想所创造的独特风景。 本书将引导读者如何设定有意义的目标。目标是人生的灯塔，指引我们前进的方向。但目标设定并非空穴，而应与我们的内在价值和渴望紧密相连。我们将学习如何制定切实可行、且能激发我们热情的长期和短期目标。 我们将深入探讨“行动”的重要性。再美好的想法，没有付诸实践，终究是镜花水月。本书将强调克服惰性、拖延，并培养持续行动力的策略。我们会学习如何将大目标分解为小步骤，如何建立有效的行动习惯，以及如何在遇到困难时保持前进的动力。 书中也会探讨“关系”的艺术。良好的人际关系是人生幸福的重要组成部分。我们将学习如何建立真诚、健康的沟通模式，如何与他人建立有深度的连接，以及如何在关系中保持自我，同时又能给予和支持他人。 最后，本书将鼓励读者拥抱“变化”和“不确定性”。人生如河流，总有曲折。试图控制一切，反而会让我们倍感压力。学会拥抱变化，将其视为成长的契机，并培养应对不确定性的韧性，将使我们能更从容地驾驭人生的航程。 《生命之旅：重拾内在力量，拥抱丰盛人生》是一份献给所有渴望改变、渴望成长、渴望活出更精彩人生的读者的礼物。它是一次心灵的邀请，一次赋能的引导，一次通往真正属于你自己的丰盛人生的旅程。在这段旅程中，你将发现，改变并非遥不可及，幸福也并非奢侈品，而这一切，都始于你内心深处那份渴望和愿意去探索的勇气。

评分☆☆☆☆☆

《你值得过更好的生活(全新修订版)》这本书，在我读来，就像是为我量身定做的一份心灵地图，清晰地指引着我如何探索和安顿自己的内心世界。它不像一些励志读物那样，总是鼓吹着“成功学”或者“秘籍”，而是以一种更加细腻、更具人文关怀的方式，触及到了我们每个人内心最柔软的部分。 我尤其赞赏书中对于“滋养”的概念的阐述。它不仅仅是物质上的富足，更是指我们内在的精神滋养，包括对自我关爱、情感支持和人生意义的追求。这本书让我明白了，真正的“更好生活”，并非遥不可及，而是可以通过一系列微小但持续的行动来实现的，而这一切的起点，就是认识到“我值得”。 书中的案例和故事，都非常有说服力，它们来自真实的生活，也映照着我们普通人的困境与挣扎。我从这些故事中看到了希望，也看到了改变的可能性。它并没有回避人生的不确定性和挑战，而是提供了一种更为平和、更为智慧的应对之道。它让我学会了，在风雨中也能找到内心的宁静，在平凡中也能发现生命的意义。 我一直以为，追求“更好的生活”需要付出巨大的代价，需要牺牲很多。但这本书，却让我看到了另一种可能：那就是通过调整自己的心态和视角，就能发现生活中原本就存在的那些美好，并将其放大。它鼓励我放慢脚步，去感受当下的美好，去珍惜身边的人和事。这种“慢下来”的生活态度，对我来说，是一种前所未有的解放。 这本书，与其说是一本“指导手册”，不如说是一次“心灵的洗礼”。它没有给我制定严苛的计划，而是给了我一套思维框架，让我能够自己去构建属于自己的“更好生活”。我感觉自己不再是被动地接受生活，而是主动地去创造和经营。这种从“接受者”到“创造者”的转变，让我充满了力量和自信。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《你值得过更好的生活(全新修订版)》这本书，给我带来的最直接的感受就是“被理解”。在我阅读的大部分时间里，我都能在字里行间看到自己的影子，感受到作者仿佛正站在我对面，用一种非常真诚和富有同情心的语气，和我聊着我一直以来都在思考，却又难以言说的困惑。它并没有试图强行灌输什么道理，而是像一位经验丰富的向导，指引我穿越内心的迷雾。 这本书最让我印象深刻的地方在于，它并没有回避生活中的痛苦和不如意，而是直面它们，并提供了一个积极应对的框架。它不是教我们如何“逃避”困难，而是如何“转化”它们。我尤其喜欢其中关于“情绪管理”和“自我对话”的部分，这些内容非常实用，能够立刻应用到日常生活中。我曾一度觉得，负面情绪是无法战胜的敌人，但这本书让我看到了它们可以被理解、被接纳，甚至被用来促进成长的可能性。 它所倡导的“自我价值”并非是一种盲目的自信，而是一种基于事实的、对自己内在品质的认可。很多时候，我们对自己的评价太过于苛刻，总是放大缺点，忽略优点。而这本书，则像一面镜子，帮助我看到了自己身上那些被我忽视的光芒。它提醒我，每个人都是独一无二的，都有自己的闪光点，不应该因为一时的失误或不足就否定自己。 我曾尝试过很多方法来改善自己的生活状态，但很多都感觉治标不治本。而这本书，则深入到了问题的根源，它关注的是我们内心的信念系统和思维模式。它并没有提供一个“万能药”，而是提供了一种“方法论”，一种看待和解决问题的新视角。这种方法论，让我觉得非常有力量，因为它教会我的是一种持续成长的能力，而不是一次性的解决方案。 读完这本书，我感觉自己像经历了一次深刻的“重塑”。我开始更加理性地看待自己和周围的世界，不再轻易被外界的干扰所影响。我学会了如何设定健康的界限，如何拒绝不属于我的责任，如何把时间和精力投入到真正重要的事情上。这本书，对于那些渴望改变，但又不知道从何下手的人来说，绝对是一本不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮，我一直在寻找一本能真正触及内心、带来积极改变的书，而《你值得过更好的生活(全新修订版)》恰恰满足了我的期待。读这本书的过程，就像是在和一位充满智慧和同情心的朋友对话。作者用一种非常接地气的方式，分享了许多关于自我价值、内心成长和生活哲学的深刻见解。我尤其喜欢它不仅仅停留在理论层面，而是提供了许多切实可行的方法和练习，让我能够一步步地去实践，去感受改变的发生。 它并没有像其他很多励志书籍那样，用空泛的口号或遥不可及的目标来鼓舞读者，而是从最基础、最核心的“你值得”这个概念入手，层层剥开，帮助我们认识到自身内在的力量和价值。书中对“完美”的重新定义，让我放下了很多不必要的执念，开始欣赏自己真实的模样。那种温柔的提醒，告诉我们不必苛求，不必与他人比较，只需要专注于自己的成长和幸福，真的让人如释重负。 我是一个容易陷入自我怀疑和负面情绪的人，常常觉得自己不够好，配不上更好的生活。这本书就像一道光，照进了我内心的阴霾。它教会我如何识别并对抗那些限制性的信念，如何建立健康的自我认知，以及如何用积极的态度去面对生活中的挑战。我发现，很多时候，阻碍我们前进的并不是外部的困难，而是我们内心深处的恐惧和不自信。 它不仅仅是一本“读完就放下”的书，更像是一个长期的陪伴者。我时不时会翻开它，重读其中的某些章节，总能从中获得新的启发和力量。书中的案例分析也很丰富，让我能够看到不同的人是如何运用这些理念来改变自己的人生轨迹的，这给了我极大的信心。我开始更加关注自己的感受，尝试去爱自己，去拥抱自己的不完美。 阅读这本书的过程，对我来说是一次深刻的自我发现之旅。我开始重新审视自己的生活方式，思考我真正想要的是什么，以及如何才能过上那种有意义、有价值的生活。它鼓励我去勇敢地追求自己的梦想，去探索未知，去体验生命中的美好。我能感觉到，这本书正在潜移默化地改变着我的思维模式和行为习惯，让我变得更加积极、自信和有力量。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完的《你值得过更好的生活(全新修订版)》让我感觉像是在参加一场心灵SPA，整个过程都充满了舒缓和治愈感。它不是那种给你打鸡血，让你瞬间亢奋然后又迅速消退的书。相反，它以一种非常平缓、温和但又极其有力的方式，一点一点地渗透到你的内心深处。书中的语言不华丽，但字字句句都饱含着洞察力，仿佛作者早已看穿了我们内心深处的挣扎与渴望。 我特别欣赏书中对“价值”的探讨，它把这个概念从物质层面和成就层面剥离出来，回归到每个人与生俱来的、独一无二的本质。这一点真的太重要了，因为在当下这个社会，我们太容易被外界的评价所裹挟，不断地去追求那些外在的标签，而忽略了内心真正的声音。这本书就像一个提醒者，告诉我，我的价值不取决于我的工作、我的收入、我的外貌，而是源于我本身。 我以前总是觉得，要过上“更好的生活”，就得先拥有多少多少物质，达到什么什么样的成就。但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我明白，“更好的生活”是一种内在的状态，一种心灵的富足，一种与自己和谐相处的能力。而这些，都建立在“我值得”这个信念之上。这种转变，让我觉得轻松了许多，不再背负着沉重的“必须”和“应该”。 书中的一些小练习，比如每天写下感恩的事情，或者是有意识地去肯定自己的优点，听起来简单，但坚持下来，效果却非常惊人。我发现，当我去主动发现生活中的美好，去善待自己时，生活也开始回应我的善意，变得更加明亮。它没有提供什么惊天动地的秘诀，但就是这些看似微小的改变，汇聚成了巨大的力量，让我重新认识了“好生活”的真谛。 这本书的修订版，我认为非常贴合当下的时代背景。它没有陈旧的观点，也没有过时的例子。我感觉作者在不断地更新自己的认知，并将最前沿、最实用的智慧融入其中。读完之后，我并没有觉得“哇，我好像一夜之间就能改变一切”，而是有一种“我终于找到了方向，并且有勇气一步一步去尝试”的感觉。这是一种更持久、更稳固的内在动力，让我对接下来的生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我可以说是在一个偶然的机会下翻开的，但它带来的惊喜却远远超出了我的预期。《你值得过更好的生活(全新修订版)》就像是一个温柔的拥抱，给了我很多前所未有的力量和启示。它并没有用那种激进的、命令式的口吻来要求你去做什么，而是以一种循循善诱的方式，一点点地引导你发现自己内心深处的渴望和潜力。 我最欣赏的是书中关于“自我接纳”的讨论。在如今这个充满竞争和比较的社会，我们很容易被“不够好”的焦虑所困扰。而这本书，却提供了一个非常宝贵的视角：接纳不完美的自己，才是通往真正幸福的开始。它没有要求我们变成一个“完美”的人，而是鼓励我们去欣赏自己真实的模样，去爱那个曾经被自己忽视和嫌弃的自己。 书中的很多观点，都非常有颠覆性。它挑战了我许多根深蒂固的旧观念，让我开始用一种全新的方式来审视自己的人生。比如，它让我意识到，很多时候，我们之所以感到不快乐，并不是因为外部环境多么糟糕，而是因为我们内心的“自动化思维”在作祟。这本书，就提供了许多识别和改变这些自动化思维的方法。 我是一个比较感性的人，很容易被情绪所影响。这本书在情绪管理方面，给了我非常大的帮助。它并没有教我们如何去压抑情绪，而是教我们如何去理解情绪，如何与情绪共处，甚至是如何利用情绪来为我们服务。这种“与情绪和解”的方式，让我觉得前所未有的轻松和自由。 这本书不是那种读完就束之高阁的书，我感觉它更像是我生活中的一个“精神伴侣”。我常常会在遇到困难或者迷茫的时候，翻开它，从中找到慰藉和方向。它教会我的，不仅仅是如何去“拥有”更好的生活，更是如何去“成为”一个能够创造更好生活的人。这是一种更深层次的改变，让我对未来充满了希望。