個人突破係列：遠見：如何規劃職業生涯3大階段+深潛：10 步重塑你的個人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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布賴恩·費瑟斯通豪 多利·剋拉剋 著，蘇健 孫瑩瑩 譯

圖書標籤:

• 職業規劃
• 個人成長
• 自我提升
• 職場發展
• 人生規劃
• 目標設定
• 突破
• 自我重塑
• 遠見
• 深潛

店鋪： 正浩圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：97875596121681

商品編碼：24141798924

開本：16開

齣版時間：2017-11-01

頁數：416

套裝數量：2

《遠見：如何規劃職業生涯3大階段》

[基本信息]

l 分 類：書/職場勵誌

l 書名：《遠見：如何規劃職業生涯3大階段》

(The Long View: Career Strategies to Start Strong, Reach High, and Go Far)

l 作者：(美)布賴恩?費瑟斯通豪(Brian Fetherstonhaugh)

l 譯者：蘇健

l 定價：69.90元

l 開本：16K      

l 頁碼：226頁

l 字數：17.8萬

l 齣版時間：2018年1月   

l 責編：黃菲

l 齣版社：湛廬文化/北京聯閤齣版公司

l 圖書品牌：湛廬文化·財富匯

l ISBN: 9787559612168

l CIP: Ⅰ . ①遠… Ⅱ . ①布… ②蘇… Ⅲ . ①職業選擇 Ⅳ . ① C913.2

[內容簡介]

什麼是成功的職業生涯？

成功的職業生涯不在於找到熱愛的工作，而在於建立起你熱愛的生活。

我們期盼夢想，但懼怕現實。我們認識的那個世界已經變瞭，而且變得很快。我們需要新的方法尋找工作，用新的方法建立可持續的職業生涯。

奧美互動首席執行官布賴恩?費瑟斯通豪在《遠見》中，嚮我們展示瞭職業生涯中3個截然不同但相互關聯的階段，教會我們如何不斷儲備職場燃料以創造長期的成功。《遠見》提供瞭實用的練習、工具和案例，帶你重新思考和評估你的技能、時間和職場投資方嚮。遠見思維幫助我們利用新方法尋找工作，平衡工作與生活，規劃職業生涯的45年。

 [作者簡介]

布賴恩?費瑟斯通豪

● 奧美互動董事長兼首席執行官，奧美青年職業網絡（Young Professional Network）執行發起人。擔任善意實業董事會成員20多年，並且是多傢初創公司的顧問。

● 營銷專傢，4E營銷理論提齣者。尤其擅長品牌建設、數字化營銷，在過去的25年裏，與各種大品牌，如IBM、美國運通、可口可樂，聯閤利華、雀巢等閤作。獲得“2014卡普爾斯?安迪?埃默森奬”（2014Caples Andi Emerson Award）、“銀蘋果奬”（Silver Apple Award）等殊榮。

● 職業生涯導師和思想。在近20年中，持續研究職業規劃，在耶魯大學、麻省理工學院、哈佛大學、哥倫比亞大學、麥吉爾大學和紐約大學等知名高校開展職業策略的講座。

[目錄] 

各方贊譽

前 言  用新思維構建屬於你的職業生涯

PART 1  遠見思維與工具箱

01  遠見思維：多行動，少憂慮

02  3大階段，聚焦45年職業生涯

03  儲備3大職場燃料

04  5個數字，樹立正確的職場思維

05  4大黃金問題，評估職業價值

06  100小時測試，閤理投資時間

07  職場路徑嚮導，做齣正確的職業決策

PART 2  三大職業生涯階段

08  1階段：加添燃料，強勢開局

09  2階段：錨定甜蜜區，聚焦長闆

10  3階段：優化長尾，發揮持續影響力

PART 3  應對職場和生活的衝突

11  如何做好職場父母

12  如何看待跨國工作

13  如何應對職場危機

尾 聲  工作的未來

緻 謝

譯者後記

《深潛：10 步重塑你的個人品牌》

[基本信息]

l 分 類：書/職場勵誌

l 書名：《深潛：10 步重塑你的個人品牌》

（Reinventing You: Define Your Brand, Imagine Your Future）

l 作者：[美]多利·剋拉剋（Dorie Clark）

l 譯者：孫瑩瑩

l 定價：59.90元

l 開本：16K      

l 頁碼：190頁

l 字數：18萬

l 齣版時間：2017年月11月   

l 責編：張娟

l 齣版社：北京聯閤齣版公司

l 圖書品牌：湛廬文化·財富匯

l ISBN: 978-7-5596-1143-7

l CIP: Ⅰ. ①深… Ⅱ. ①多… ②孫… Ⅲ. ①職業選擇－通俗讀物 Ⅳ. ①C913.2-49

[內容簡介]

你對自己目前的職業現狀滿意嗎？

你清楚自己想達到的職業目標嗎？

你想顛覆他人對你根深蒂固的刻闆印象嗎？

你應該從何處開始重塑職場個人品牌？……

在的商業世界，我們每個人重要的工作就是——建立“你”這個品牌，建立屬於你自己的影響力！在這個競爭激烈的職業市場中，要想脫穎而齣，成就一番事業，就必須適時深潛，重塑你的個人品牌，讓自己做齣的貢獻獲得他人的認可。

《深潛》提供瞭10個可執行的步驟，12個重塑清單，利用案例分析、模擬演練和基於研究的實踐，帶你一步步完成重塑個人品牌的完整過程，真正引爆你的潛能。

 [作者簡介]

多利·剋拉剋

l 美國杜剋大學富卡商學院兼職教授，西班牙IE商學院客座教授。前新英格蘭記者協會獲奬記者，並曾擔任前美國總統大選發言人。

l 美聯社、《財富》《Inc.》雜誌公認的“品牌專傢”，被《紐約時報》譽為“個人重塑專傢”。她為榖歌、世界銀行、微軟、摩根士丹利、福特基金會、比爾和梅林達蓋茨基金會以及耶魯大學等提供谘詢服務，並通過一係列作品幫助人們真正實現瞭個人改變與突破。

l 《Inc.》雜誌曾將她列入“100位領導力演說大師”。她曾在哈佛商學院、斯坦福大學商學院、賓夕法尼亞大學沃頓商學院等知名學府發錶過嘉賓演說。

l 書作傢，《哈佛商業評論》《福布斯》《企業傢》等雜誌的長期撰稿人。

[目錄]

自我評估錶

Ready 我們需要一次深潛

Step1 洞 察：識彆你的職業起跑綫

       開啓360°全方位訪談

       創建焦點小組

       管理網絡形象

       從硬數據中找綫索

       把信息串起來

       【重塑清單1】啓動你的焦點小組座談會

       【重塑清單2】搜搜你自己

Step 2 探索：聚焦你的職業方嚮

        休息一下，彆在纍的時候想

        做好幕後調查

        開展職業訪談

        【重塑清單3】開展你的幕後調查

        【重塑清單4】開展你的職業訪談

Step 3 浸入：測試你的職業路徑

        當學徒

        做誌願者

        模擬工作體驗

        想大一點

        先退一步

       【重塑清單5】接觸你的目標組織

Step 4 連接：學習未來需要的技能

        與工作一起成長

        策略性兼職

        重返校園

        參加專項培訓

       【重塑清單6】充實你的知識儲備

Step 5 鎖定：誰是你的導師

        一步：找齣你想效仿的人

        二步：確保他適閤當導師

        三步：鑒彆適閤你的導師

        四步：從群體的智慧中學習

        五步：拋棄成見，盡可能嚮他學

        六步：創建你自己的課程

        七步：不要辜負你的導師

        八步：學會迴報，從一句簡單的“謝謝”開始

       【重塑清單7】尋找你的導師

Step 6 凸 顯：精要你的優勢

        培養可以轉移的技能

        熟知你的獨門秘籍

        用好你的身份

        你的外貌就是你的品牌

        警惕“新鼻子”

       【重塑清單8】匹配你的技能

Step 7 講故事：定製你的好故事

        讓聯係顯齣來

        發現的主題

        揭示你能帶來的價值

        一個告誡：永遠對自己誠實

        二個告誡：你要相信你自己

        穿上你的“製服”

       【重塑清單9】把你的故事講給密友聽

Step 8 顛 覆：重新介紹你自己

        帶著“光環”一起走

        發齣正確的信號

        改變你的舉止

        讓你的助推手替你說

        到重要的地方去

        把握關鍵時刻

       【重塑清單10】進行三項更新

Step 9 引爆：證明你的價值

        打造你的作品集

        尋找適閤你的媒介

        建立綫上聯係

        彆讓社交生活接管你的生活

        在現實世界打造你的聲譽

       【重塑清單11】建立你的社交媒體

Step 10 堅持到底：成為你想成為的自己

         監控你的品牌

         小心倒退

         不要害怕再評估

         始終如一

        【重塑清單12】押下你的賭注

Finish 深潛，擁抱新的可能

附錄  關於重塑個人品牌的八大探討

《引航者：重塑人生航嚮的實用指南》 一、 認識你的“北極星”：發掘內在驅動力與核心價值 人生是一場漫長的旅程，而清晰的目標如同指引方嚮的“北極星”，能讓你在迷霧中堅定前行。然而，許多人常常感到迷茫，不確定自己真正想要什麼，或者在紛繁的選擇中失去方嚮。本書的開篇，將帶領你踏上一次深刻的自我探索之旅，幫助你找到屬於自己的“北極星”。 我們首先將深入剖析“內在驅動力”的概念。它不同於外在的物質奬勵或他人的認可，而是源自你內心深處的那股熱情、好奇心和渴望。你是否對某個領域有著天然的興趣？在做某件事情時是否會讓你忘卻時間？這些都是你內在驅動力的重要信號。我們將提供一係列互動式練習和反思工具，引導你識彆和挖掘這些潛藏在心底的能量源泉。例如，我們會讓你迴顧生命中讓你感到最充實、最有成就感的時刻，分析這些經曆背後的共同主題；我們會鼓勵你嘗試一些從未接觸過的活動，觀察自己的反應和感受，從而發現新的興趣點。 同時，我們也將聚焦於“核心價值”。核心價值是你生活中最重要的原則和信念，它們是你做決策的基石，也是你衡量成功與否的重要標尺。當你所做的事情與你的核心價值相符時，你會感到更快樂、更有意義；反之，則容易産生衝突和不滿。本書將提供一係列價值澄清的工具，幫助你識彆並排序你的核心價值。你將被引導去思考：什麼對你來說是不可妥協的？你願意為之付齣多少努力？你的理想人生是怎樣的？通過這些練習，你將能夠更清晰地認識到什麼對你真正重要，並將這些寶貴的指引融入你的生活和職業規劃中。 我們還會探討“天賦與優勢”的發現。每個人都擁有獨特的纔能和優勢，但很多時候我們卻習而不察。本書將提供科學的評估方法和實用的技巧，幫助你識彆你的天性傾嚮、學習風格以及在哪些領域你比他人更容易取得成功。例如，我們會介紹一些基於認知心理學的測試，以及通過觀察你在工作和生活中的錶現來識彆你的強項。瞭解自己的天賦和優勢，不僅能提升你的自信心，更能讓你找到最適閤自己的發展路徑，將精力投入到最有迴報的領域。 二、 繪製你的“人生藍圖”：從短期目標到長遠願景 擁有瞭清晰的“北極星”，下一步便是繪製屬於你的人生藍圖。這不僅僅是列齣一些願望清單，而是要將你的願景轉化為可執行的步驟，並為它們設定明確的時間框架。本書將引導你構建一個全麵而富有彈性的規劃體係，讓你的人生旅程有條不紊，充滿掌控感。 我們將首先從“長遠願景”的構建開始。這是一個關於你未來五年、十年甚至更長時間的理想狀態。它可能關乎你的職業成就、個人成長、傢庭幸福、社會貢獻等多個維度。本書將鼓勵你打破思維定勢，大膽暢想，並提供一些啓發式的提問，例如：當你迴首往事時，你希望自己留下瞭什麼？你希望在哪個領域産生最大的影響？我們還會介紹一些強大的可視化工具，如“願景闆”的製作，幫助你將抽象的願景具象化，使其更具觸感和吸引力。 在此基礎上，我們將引導你進行“中期目標”的分解。長遠願景往往是宏大的，而中期目標則是實現願景的裏程碑。我們會教授你如何將長遠願景分解成可管理、可衡量、可達成、相關性強且有時間限製（SMART）的中期目標。例如，如果你的長遠願景是成為行業內的頂尖專傢，那麼你的中期目標可能包括完成某個重要的項目、獲得一項專業認證、或者在某個領域發錶一篇具有影響力的論文。本書將提供大量的案例分析，展示不同領域的人如何有效地設定和達成中期目標。 “短期行動計劃”的製定將是藍圖的關鍵一步。中期目標需要被分解成具體的、可操作的短期行動。我們將教授你如何製定詳細的月度、周度甚至日度計劃，明確你每天需要做什麼，以及如何分配你的時間和精力。本書將強調“行動導嚮”的重要性，並提供實用的時間管理技巧，例如“番茄工作法”、“GTD”（Getting Things Done）等，幫助你高效地執行計劃，避免拖延。我們還將探討如何設定可衡量的關鍵績效指標（KPI），以便你隨時追蹤進度，並根據實際情況進行調整。 此外，我們還將深入探討“風險評估與應對策略”。在規劃人生藍圖的過程中，預見潛在的挑戰和障礙至關重要。本書將引導你識彆可能齣現的風險，並提前製定應對預案。這包括但不限於職業發展中的瓶頸、市場變化、個人突發事件等。通過提前的風險規劃，你將能夠更從容地應對變化，將危機轉化為機遇。 三、 激活你的“內在引擎”：持續學習、成長與適應 人生是一場永無止境的學習和成長過程。即使有瞭清晰的藍圖，我們也需要不斷地“激活內在引擎”，以適應不斷變化的世界，並保持前進的動力。本書將為你提供一套係統性的方法，幫助你培養終身學習的習慣，並在挑戰中不斷成長。 我們將重點關注“知識體係的構建與更新”。在信息爆炸的時代，學習的效率和質量變得尤為重要。本書將分享高效學習的方法，例如主動閱讀、批判性思維、知識管理等。我們會引導你建立屬於自己的知識體係，將零散的信息轉化為有用的知識，並能夠將其應用於實際問題。我們將介紹一些實用的工具和技術，幫助你更好地管理你的學習資源，例如筆記軟件、思維導圖工具等。 “技能的精進與拓展”是個人成長的另一重要維度。無論是在職業生涯還是個人生活中，持續提升和學習新技能都至關重要。本書將引導你識彆你當前需要提升的關鍵技能，並為你提供係統性的學習和練習方法。這可能包括專業技能、軟技能（如溝通、領導力、解決問題能力）以及新興技術技能。我們將鼓勵你走齣舒適區，嘗試新的學習方式，例如在綫課程、工作坊、導師指導等。 “心理韌性的培養”是應對人生挑戰的關鍵。生活不可能一帆風順，挫摺和失敗是成長過程中不可避免的一部分。本書將深入探討心理韌性的概念，並提供實用的方法來增強你的抗壓能力和恢復力。我們將學習如何積極地看待挑戰，如何從失敗中吸取教訓，以及如何建立強大的社會支持係統。我們會分享一些正念練習、認知重構技巧，幫助你更好地管理情緒，保持積極心態。 最後，我們將強調“適應性與靈活性的重要性”。世界瞬息萬變，固守僵化的計劃往往會讓我們錯失機遇，甚至被時代淘汰。本書將引導你培養一種開放和靈活的心態，學會擁抱變化，並能夠根據外部環境的變化及時調整你的計劃和策略。我們將探討如何識彆趨勢，如何抓住機遇，以及如何在不確定性中找到方嚮。通過持續的學習、成長和適應，你將能夠不斷超越自我，在人生的旅途中始終保持領先。 《引航者：重塑人生航嚮的實用指南》將是你人生道路上的忠實夥伴，它不是提供現成的答案，而是賦予你發現和創造答案的能力。通過這本書，你將學會如何成為自己人生的引航者，清晰地設定方嚮，堅定地駛嚮心中的彼岸。

評分☆☆☆☆☆

在浩如煙海的書籍中，《遠見：如何規劃職業生涯3大階段+深潛：10步重塑你的個人》這個標題無疑具備瞭強大的吸引力。它簡潔而有力地概括瞭兩個核心主題：一是關於未來職業發展的規劃，二是關於個人內在的重塑。我常常在想，如何纔能在不斷變化的職場環境中保持競爭力，並且找到一條真正適閤自己的發展道路？這本書的“遠見”部分，讓我期待能夠獲得一種清晰的職業生涯地圖，瞭解不同階段的挑戰與機遇，以及相應的應對策略。是關於如何設定目標、如何選擇路徑，還是如何積纍資源？而“深潛”部分，則讓我感覺作者是要引導我進行一次深入的自我探索，通過“10步”的指引，幫助我發現並改變那些可能限製我發展的固有模式，從而實現更深層次的個人成長。我迫切地希望這本書能提供給我一套切實有效的行動指南，讓我能夠更好地理解自己，規劃未來，並最終實現自己的人生價值。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我就被它所傳遞齣的那種“行動力”和“深度”所打動。《遠見：如何規劃職業生涯3大階段+深潛：10步重塑你的個人》，這個名字仿佛在召喚著讀者，去探索更遠的未來，去挖掘更深的自我。我對“遠見”部分尤其感興趣，因為我常常感到自己在職業發展上缺乏長遠的規劃，容易被眼前的瑣事所睏擾，而忽略瞭更長遠的目標。我想象中，書中可能會提供一些案例分析，或者某種理論模型，幫助我們理解不同職業階段的特點和挑戰，以及如何為每個階段做好準備。而“深潛”部分，則讓我聯想到自我認知和內在力量的開發。我希望它不僅僅是教我們一些錶麵的技巧，而是引導我們去審視自己的價值觀、興趣和優勢，然後通過係統性的方法來改變那些阻礙我們成長的習慣和思維定勢。我期待這本書能給我帶來一些“頓悟”，讓我看到一條更清晰、更有力量的人生道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題實在太吸引人瞭！《遠見：如何規劃職業生涯3大階段+深潛：10步重塑你的個人》——光是“遠見”和“深潛”這兩個詞，就讓我對書中即將展開的內容充滿瞭期待。我一直覺得，在快速變化的時代，擁有清晰的職業規劃和不斷自我提升的能力至關重要。這本書似乎提供瞭一個框架，幫助我們係統地思考自己的職業發展，並且深入地挖掘個人潛力。我很好奇“3大階段”究竟是怎樣的劃分，是初入職場、中期發展和高階領導？還是其他更具創意的視角？而“10步重塑個人”又會是怎樣的具體操作指南？是關於技能提升、思維模式的改變，還是人際關係的建立？ 我希望能在這本書裏找到一些切實可行的方法，讓我能夠更主動地去塑造自己的職業軌跡，而不是被動地接受安排。同時，我也希望這本書能幫助我理解，如何在職業發展的同時，也能實現個人價值的實現和內心的成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《遠見：如何規劃職業生涯3大階段+深潛：10步重塑你的個人》讓我眼前一亮，因為它觸及瞭我內心深處的一個痛點：對於如何有策略地發展職業生涯感到迷茫，同時也在尋求一種有效的自我更新方式。我總覺得，每個人都應該對自己的未來有一個“遠見”，而不僅僅是隨波逐流。我非常好奇書中關於“3大階段”的劃分，它是否能幫助我更好地理解我在當前職業生涯中所處的位置，以及如何為下一個階段做好準備。是關於經驗的積纍，還是能力的躍升？或者甚至是人生角色的轉變？而“10步重塑個人”聽起來就像是一個非常具體的行動計劃，我希望能從中學習到如何打破舊有的束縛，培養新的習慣，提升自己的核心競爭力，從而實現一個更強大、更完整的自己。我希望這本書能提供給我一套可執行的工具箱，讓我能夠自信地邁嚮更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

“遠見”與“深潛”，這兩個詞語組閤在一起，就構築瞭一個極具吸引力的閱讀場景。我一直堅信，一個人的職業生涯發展，並非一蹴而就，而是需要長遠的眼光和持續的自我修煉。《遠見：如何規劃職業生涯3大階段+深潛：10步重塑你的個人》這個書名，恰恰精準地擊中瞭我的需求。我渴望瞭解書中是如何闡述“3大階段”的職業生涯規劃的，是否能幫助我識彆不同人生階段的關鍵任務和發展方嚮？是技術性的精進，還是管理能力的提升？抑或是戰略性的布局？而“10步重塑個人”更是讓我充滿好奇，這是否意味著有一種係統性的方法，能夠幫助我擺脫瓶頸，挖掘潛能，甚至是從根本上改變思維模式和行為習慣？我期待在這本書中找到一種能夠讓我既能在職業道路上行穩緻遠，又能不斷發掘內心力量、實現個人成長的智慧。