有效学习 碎片化时代的系统化学习技能 乌尔里希伯泽尔 著 中信出版社图书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中信出版

ISBN：9787508684291

商品编码：25891792931

有效学习 乌尔里希伯泽尔 社会科学 书籍 作  者: (美)乌尔里希？伯泽尔 定  价: 49 出 版 社: 中信出版社 出版日期: 2018-02-01 页  数: 380 装  帧: 精装 ISBN: 9787508684291

内容简介

在终身学习的时代，如何有效学习与坚持学习一样重要。而我们自己所习得的学习技巧，可能都不再适应DANG*当下的处境，尤其是在这样一个时间靠前碎片化的时代，如何系统化学习，成为每个人必须解决的问题。 
乌尔里希？伯泽尔著的《有效学习(精)》是一项出色的研究成果，美国重量智库不错研究员伯泽尔将向你展示，靠前上关于“如何学习”这一学科的新成果，并展示了相应的简单、易操作的技巧。这些观点和技巧都采用具有启发性的故事和语言进行讲解，将会颠覆你之前所接受的方式，把学习改造成一个人人可以掌握的过程。 (美)乌尔里希？伯泽尔 乌尔里希？伯泽尔 美国国家智库美国进步中心不错研究员，致力于学习能力方面的研究。他的相关论述发表在《纽约时报》《华盛顿邮报》《华尔街日报》等靠前一线媒体。 ●作者说明
●序言?有效学习，让你爱上学习
●**章??学以致用
●动机是学习活动的**动力
●价值感和意义是人类创造的本能
●主动发现事物的价值感和独特意义
●建立知识和我们自身的强关联
●追求价值感是人类的本质特征
●学习的过程就是对知识的探求过程
●社交活动是追求价值感的途径之一
●学习活动就是思维活动
●学习活动塑造我们的思维模式
●主动参与的学习方法可以激发深层思维
●学习意愿决定思维活动的积极程度
●教师在学习活动中应该发挥促进作用
●第二章??循序渐进
●每个人都需要有目标导向的学习方法
●学习活动需要聚焦学习目标
●新知识的学习需要已有知识做基础
●学习活动要找到*佳的机会窗口
●部分目录
    动机是学习活动的优SHOU*选动力 
    贾森？沃尔夫森已经记不清创造过多少乐高造型了。他家的地下室里布满了乐高模型，如一条龙、一架飞机、一只翅膀6英寸(约15厘米)长的飞蛾……盒子里、塑料袋里、桌子上还有未完成的模型，包括一个建了一半的月球、一座比萨斜塔，还有一个牛仔玩偶。 
    沃尔夫森的乐高模型里有一些大型的艺术作品，既有安迪？沃霍尔的艺术特点，又有点像玩具，还有点像对现实世界的幻想。其他模型则是现实世界中的一些事物，比如一个人造心脏的模型。总之，沃尔夫森家整个屋子的地上、墙上、天花板上，铺满了他的“建筑材料”――成千上万个乐高积木模块。 
    “这个测量工具真是太棒了！”沃尔夫森从一个塑
......

告别低效，拥抱深度：开启你的系统化学习之旅 在这个信息爆炸、注意力稀缺的时代，我们每天都被海量的信息洪流裹挟，学习似乎变成了一件支离破碎、难以深入的事情。“碎片化学习”一度被奉为圭臬，我们习惯于零散地获取知识，却常常感到知识点之间无法串联，学习效果大打折扣。更令人焦虑的是，当面对复杂的问题时，我们往往捉襟见肘，缺乏系统性的思考和解决能力。 你是否也曾有过这样的困惑？ 明明花费了大量时间阅读、听课，但过后却发现记忆模糊，难以灵活运用。 面对工作中遇到的新挑战，感到无从下手，缺乏解决问题的框架和方法。 总是被新知识的表象所吸引，却难以触及核心，掌握事物的本质。 对学习的热情时常被挫败感取代，怀疑自己是否不适合学习。 感觉自己像一个信息拾荒者，收集了许多零散的“垃圾”，却无法构建出有价值的“宫殿”。 如果你正经历着这些，那么，是时候审视你的学习方式了。《有效学习：碎片化时代的系统化学习技能》并非一本泛泛而谈的鸡汤读物，它是一份来自经验丰富的学习科学家的深刻洞察和实操指南，旨在帮助你摆脱碎片化学习的陷阱，建立一套强大、持久的系统化学习体系。 这本书将带你踏上一场深刻的自我认知与技能革新之旅，让你重新认识“学习”的本质，并掌握一套能够跨越时代、应对一切知识挑战的强大武器。它不会告诉你“学什么”，而是教你“如何学”，让你成为一个终身、高效的学习者。 破除迷思，重塑认知：理解深度学习的真正内涵 首先，本书将毫不留情地揭示碎片化学习的种种弊端。它并非反对零散信息的获取，而是强调这些零散信息必须被置于一个更广阔、更有组织的框架之下才能发挥真正的价值。你将理解，浅尝辄止的浏览和深思熟虑的探究之间，存在着巨大的鸿沟。 你将了解到，我们的大脑并非天生擅长处理大量独立但关联不大的信息。相反，人类的认知系统更倾向于建立连接、形成模式、构建模型。当信息过于碎片化时，大脑难以有效整合，最终导致知识的遗忘和技能的难以应用。 本书将帮助你区分“知道”和“理解”的区别，以及“理解”和“能够运用”的差异。我们将一同探索，那些真正能在我们脑海中留下深刻印记、并能转化为实际行动的知识，是如何被构建起来的。告别被动接收，拥抱主动建构，成为知识的主人，而非信息的奴隶。 构建框架，连接万物：系统化思维的力量 “系统化”是本书的核心理念。你将学会如何为自己构建一个强大的知识框架，就像为一座城市规划蓝图，让每一栋建筑（知识点）都有其明确的位置和功能，并与其他建筑紧密相连，形成一个有机的整体。 本书将深入浅出地介绍几种核心的系统化思维工具和方法，例如： 概念图（Concept Mapping）： 如何通过可视化的方式，清晰地展现概念之间的层级关系、因果联系和逻辑结构。你将学会绘制属于自己的概念图，让复杂的知识体系一目了然。 心智模型（Mental Models）： 探索那些影响我们理解和决策的基本思维模型。你将学习如何识别、构建和应用这些强大的模型，从而以更高效、更深刻的方式理解世界。 领域模型（Domain Models）： 如何在一个特定的知识领域内，构建起一套完整的、相互关联的理论框架，从而能够准确地把握该领域的关键要素和运行规律。 跨学科连接（Interdisciplinary Connections）： 学习如何打破学科壁垒，在看似无关的领域之间寻找联系，从而激发新的见解，提升解决问题的创造力。 这些工具和方法并非理论的堆砌，而是经过无数实践检验的有效策略。你将学会如何在学习新知识时，主动去寻找它的“坐标”，将其置于已有的知识地图中，并思考它与其他知识点之间可能产生的“化学反应”。 精炼方法，深化理解：掌握主动学习的秘诀 无效学习往往源于被动接收，而有效学习则在于主动参与。本书将为你提供一系列经过科学验证的主动学习技巧，让你在学习过程中始终保持积极的状态，最大限度地提升吸收和记忆的效果。 你将学会： 费曼技巧（Feynman Technique）： 如何通过“教给别人”的方式，发现自己理解的盲点，并不断打磨自己的解释，直至真正透彻。 主动回忆（Active Recall）： 告别机械的重复阅读，掌握通过主动提取信息来巩固记忆的强大力量。你将学会设计有效的提问，挑战自己的记忆，加深对知识的掌握。 间隔重复（Spaced Repetition）： 理解遗忘曲线的规律，并学会如何利用智能化的间隔重复系统，在最恰当的时间点进行复习，将短期记忆转化为长期记忆。 深度提问（Deep Questioning）： 培养质疑精神，学会提出超越表面、直击本质的问题，从而驱动自己进行更深入的思考和探索。 刻意练习（Deliberate Practice）： 学习如何将学习的重心从“做什么”转移到“如何做得更好”，通过分解技能、聚焦弱点、获取反馈等方式，实现高效的技能提升。 这些技巧并非一蹴而就，但一旦掌握，将成为你终身受用的学习利器。你将不再害怕学习新事物，而是会带着自信和策略，迎接每一个挑战。 应对挑战，持续成长：在碎片化世界中成为掌控者 本书并非止步于传授学习方法，它更着眼于如何将这些方法融入我们所处的碎片化时代，并帮助你建立起应对信息过载和注意力分散的韧性。 你将了解到： 如何有效管理你的注意力： 在充斥着干扰的数字环境中，如何重新夺回对自己注意力的控制权，专注于真正重要的学习内容。 如何筛选和评估信息： 在海量信息面前，如何练就一双“火眼金睛”，辨别信息的真伪和价值，避免被低质量信息所误导。 如何利用技术辅助学习： 探索各种工具和平台，如何让科技成为你系统化学习的得力助手，而非分散注意力的源头。 如何建立持续学习的动力和习惯： 探索心理学原理，如何保持学习的热情，克服拖延，将系统化学习内化为一种生活方式。 《有效学习：碎片化时代的系统化学习技能》不仅仅是一本书，它更像是一份邀请，邀请你加入一个不断探索、不断成长的学习社群。它将帮助你从一个被动的信息接收者，蜕变成一个主动的知识创造者和问题解决者。 无论你是学生、职场人士，还是任何渴望不断进步的个体，这本书都将为你提供一套清晰、可行的路线图，帮助你在这个充满机遇与挑战的时代，构建起属于自己的、坚实而强大的学习能力。 准备好告别低效，迎接深度了吗？让这本书成为你系统化学习旅程的起点，开启一个更清晰、更专注、更具力量的学习新篇章！

评分☆☆☆☆☆

我买这本书的初衷，其实是因为被封面和书名所吸引，总觉得在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，学习这件事变得越来越“浅”，越来越难以深入。乌尔里希·伯泽尔的《有效学习》似乎给了我一个希望，让我觉得或许真的存在一套系统的方法，能够帮助我们在“碎片化”的洪流中，依然能够建立起扎实的知识体系。在阅读的过程中，我发现作者并没有一味地强调“努力”或“勤奋”，而是更侧重于“效率”和“策略”。他提出的很多观点，比如如何对信息进行筛选和加工，如何将零散的知识点串联成有逻辑的整体，都让我眼前一亮。我特别喜欢他关于“理解”的定义，认为学习不仅仅是信息的输入，更重要的是对信息的内化和创造。他还提供了一些非常实用的工具和技巧，比如如何利用思维导图进行知识梳理，如何通过费曼学习法来检验自己是否真正理解了某个概念。读完这本书，我感觉自己对学习这件事有了全新的认识，不再是被动地接受信息，而是可以主动地去构建和掌握知识。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始拿到《有效学习》的时候，并没有抱太高的期望。毕竟市面上关于学习方法的书已经很多了，很多都大同小异，写来写去无非是时间管理、笔记技巧之类的。但当我翻开这本书，就发现它确实有它独到之处。乌尔里希·伯泽尔并没有回避我们所处的“碎片化时代”这一现实，他承认了信息爆炸带来的挑战，但同时也指出了在这个时代里，进行系统化学习的必要性和可能性。我印象最深的是他对于“主动性”的强调。他不是简单地告诉你要怎么做，而是引导你去思考，为什么这样做是有效的，为什么你的学习会变得碎片化。他提出的很多方法，比如如何建立个人知识管理系统，如何进行有效的反思和总结，都给我很大的启发。这本书的语言风格也比较直接，没有太多华丽的辞藻，但却能直击问题核心，让我感觉像是和一个非常了解学习规律的智者在交流。他提出的“系统化”概念，让我觉得学习不再是东拼西凑，而是可以构建起一个有机的整体。

评分☆☆☆☆☆

这本书，嗯，我得承认，我拿到它的时候，对“碎片化时代”这个概念有点抵触。总觉得现在信息爆炸，大家都在说碎片化，好像成了什么无法逃避的宿命。但我又隐隐觉得，是不是有什么方法能在这个“碎片化”的泥沼里，找到一条通向深度学习的捷径？乌尔里希·伯泽尔的这本《有效学习》，恰恰抓住了我这种心理。我开始翻阅，起初带着点怀疑，但很快就被他开篇的一些观点吸引了。他没有回避现实，而是直接承认了我们所处的时代特点，然后开始探讨如何在信息纷繁芜杂的环境中，仍然能够构建起一套有条理、有深度、能真正吸收和运用知识的学习体系。我尤其对他关于“主动学习”的论述印象深刻，他没有仅仅停留在口号上，而是提供了很多具体的策略和方法，比如如何设定清晰的学习目标，如何进行有效的知识检索，以及如何通过构建个人知识网络来巩固和深化理解。这本书的文字风格也比较平实，没有那种故弄玄虚的学术腔调，读起来感觉像是和一位经验丰富的导师在对话，他耐心地告诉你，学习并非是一件孤立无援的事情，而是一门可以被系统化、技巧化掌握的艺术。

评分☆☆☆☆☆

在购买《有效学习》这本书之前，我一直认为自己是个“学习困难户”。总是感觉学的知识转瞬即逝，很难形成深入的理解和长久的记忆。乌尔里希·伯泽尔的这本书，像是一束光，照亮了我学习道路上的迷茫。他不仅仅是在理论层面探讨“碎片化时代”的学习困境，更是提供了一套切实可行的“系统化”学习方法。我尤其欣赏他对于“构建”这个概念的强调。他告诉我们，学习不是被动地吸收，而是主动地去构建自己的知识体系。他提出的很多练习和建议，比如如何通过提问来驱动学习，如何利用不同的学习媒介来加深理解，都极大地改变了我以往的学习方式。这本书的叙述方式也很有特点，它不会让你感到枯燥乏味，而是通过一系列的案例和引申，让你在不知不觉中就领悟到学习的精髓。读完这本书，我感觉自己像是拥有了一张学习的“导航图”，能够更清晰地规划我的学习路径，并且更有信心去应对学习中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我只能说，它在恰当的时间出现在了我的书架上。乌尔里希·伯泽尔精准地捕捉到了我们这个时代学习者普遍存在的痛点——信息爆炸带来的焦虑感，以及随之而来的学习效率低下。他没有像很多“鸡汤”式的书籍那样，仅仅鼓励你去“坚持”和“努力”，而是深入剖析了“碎片化”对我们学习方式的侵蚀，并提出了“系统化”应对之道。我特别喜欢他关于“知识连接”的论述，他阐述了如何将零散的信息点编织成一张有意义的网络，从而提升知识的内化和运用能力。这本书的语言风格非常接地气，没有故作高深的理论，而是充满了实践性的指导。我甚至觉得，他提出的很多方法，比如如何进行高效的复盘，如何利用好奇心来驱动学习，都可以在日常的学习和工作中得到直接应用。它提供了一种更加科学、更加有条理的学习范式，让我在面对海量信息时，不再感到束手无策，而是能够有策略地进行筛选、吸收和创造。