怀孕(协和专家+协和妈妈圈干货分享) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马良坤 编

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇必备
• 协和医院
• 产科
• 育儿
• 母婴健康
• 怀孕知识
• 孕期营养
• 分娩
• 新手妈妈

店铺： 土星图书专营店

出版社： 轻工

ISBN：9787518409426

商品编码：24375970492

开本：16

出版时间：2016-08-01

基本信息

• 商品名称：怀孕(协和专家+协和妈妈圈干货分享)
• 作者：编者:马良坤
• 定价：36.8
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787518409426

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-08-01
• 印刷时间：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：222
• 字数：250千字

编辑**语

怀孕，女性生命中*特殊的一段经历，兴奋、紧张，想拼尽全力给肚子里的宝宝*好的呵护。 《怀孕(协和专家+协和妈妈圈干货分享)》力邀北京协和医院妇产科医生马良坤大夫亲临坐镇，给你*切实、科学、准确的孕期指导，直击你孕期遇到的所有疑问，给你*多的干货，同时还找了*靠谱的过来人分享经验。 如果你觉得心里没底儿，就听听医生的，如果你想问问其他人都是怎么应付突发状况的，那就听听过来人的。

作者简介

马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。

目录

北京协和专家和“协和”妈妈圈达人，纷纷上场了
你跟胎宝宝，只隔着一层小肚皮
精子与卵子的相遇
胎宝宝40周成长轨迹
Part 1 怀孕第 1 个月（孕0~4周）不知不觉你来了
孕妈妈和胎宝宝的变化
胎宝宝：只是一颗受精卵
孕妈妈：微微感觉到小生命的萌发
发现早孕信号
“大姨妈”迟到一周以上
乳房出现变化
体温持续轻度**
排尿增多了
总是犯困、感觉疲乏
恶心呕吐，对气味敏感
急性子的人可使用早孕试纸验证
早孕试纸准吗
怀孕多久能测出来
早孕试纸*好验晨尿
如何提高早孕试纸的准确性
“两道杠”一深一浅不能确定怀孕
*准确的早孕诊断：HCG检测
孕期的两个重要数据：HCG和黄体酮
检测HCG的方法：血检和尿检
如何根据HCG数据判断胚胎是否正常
解读HCG检测单
Part 2 怀孕第2个月（孕5~8周）早孕反应来了
Part 3 怀孕第3个月（孕9~12周）即将告别早孕反应，体重逐渐增加
Part 4 怀孕第4个月（孕13~16周）步入平稳的孕中期
Part 5 怀孕第5个月（孕17~20周）胎动*明显，听听胎心音
Part 6 怀孕第6个月（孕21~24周）大大的肚子越来越像个球
Part 7 怀孕第7个月（孕25~28周）数胎动，做糖筛
Part 8 怀孕第8个月（孕29~32周）步入孕晚期
Part 9 怀孕第9个月（孕33~36周）提前做好分娩准备
Part 10 怀孕**0个月（孕37~40周）终于要和宝宝见面了

《孕育的旅程：从备孕到新生儿护理的全面指南》 ——汇聚前沿医学洞察与资深育儿经验的权威参考书 【本书定位与核心价值】 《孕育的旅程：从备孕到新生儿护理的全面指南》并非市面上常见的孕期百科全书，而是一部深度融合了现代医学严谨性与实际生活操作智慧的综合性孕产育儿手册。本书聚焦于现代夫妇在计划怀孕、孕期管理、分娩准备及产后初期照护中所面临的实际挑战与信息需求，旨在提供一套系统、科学、可操作的知识框架。我们深知，孕育生命是一段充满期待又伴随诸多不确定性的旅程，因此，本书的构建哲学是：以科学为基石，以实践为导向，以家庭为中心。 【第一部分：科学备孕与生命启航】 本部分将引导读者超越基础的“健康生活”建议，深入探讨如何进行科学、有计划的备孕。 第一章：精准规划，科学备孕的黄金窗口 生育力评估的深度解析： 不仅涵盖基础的年龄因素，更细致地探讨了AMH、卵巢储备功能、精液分析的进阶解读。对于男性生育力的影响因素，如生活习惯、环境暴露的量化分析，提供了可量化的改善建议。 周期监测与优化： 深入讲解基础体温、宫颈粘液观察的精确记录方法，以及排卵试纸、促黄体生成素（LH）试剂盒的正确使用时机和结果判断。引入“受孕力指数”的概念，帮助夫妇确定最佳受孕时段。 孕前健康管理： 重点关注慢性病的孕前控制（如甲状腺功能、血糖管理），以及遗传性疾病的筛查与咨询。详细列出孕前必须补充的营养素及剂量标准，并解释其作用机制。 第二章：受精与着床的微观世界 胚胎发育的连续观察： 以高清图谱和动画模拟的方式，直观展示从受精卵到囊胚形成的全过程，帮助准父母理解生命最初几周的奇妙变化。 着床的生理与环境要求： 探讨子宫内膜容受性影响因素，包括黄体支持的科学应用时机与药物选择，为高风险人群提供早期干预的依据。 【第二部分：孕期健康管理与风险预警】 本书的第二部分致力于提供严谨的孕期管理框架，强调早期干预和精准监测的重要性。 第三章：孕早期：稳定情绪，精准营养 “孕吐”的生物化学机制与应对策略： 不仅提供食疗建议，更深入分析了维生素B6、镇吐药物的适应症，以及何时需要静脉补液的指征。 早期出血的鉴别诊断： 详细区分先兆流产、宫外孕等不同情况的临床表现和处理流程，为读者提供明确的就医指征。 胎心胎芽的动态监测意义： 解读不同孕周超声报告中的关键指标（CRL、GS），建立家属对早期胎儿发育的信心和认知。 第四章：孕中期：系统筛查与结构排畸 无创DNA（NIPT）与羊水穿刺的抉择： 深入对比各类筛查方法的原理、准确率、伦理考量及适用人群，提供个性化的筛查路径图。 结构畸形排查的“路线图”： 详细解析系统超声检查（NT/TCD/BPD/FL等）的专业数据解读，教会父母理解高风险指标背后的含义，而非仅仅关注“有无异常”。 妊娠期糖尿病（GDM）的科学管理： 强调GDM的早期识别、动态血糖监测（CGM技术简介）及其对母婴的长期影响，并提供个性化的饮食干预方案。 第五章：孕晚期：分娩准备与并发症的预见 先兆临产的识别与区分： 区分假性宫缩与临产宫缩的“四要素”判断标准，指导何时入院。 妊娠期高血压疾病的早期预警： 关注蛋白尿、血压波动、水肿的动态变化，介绍如阿司匹林预防性用药的循证医学证据。 胎盘功能评估与胎动计数： 探讨多普勒超声在评估胎盘血流动力学中的应用，以及如何建立个体化的胎动监测体系。 【第三部分：分娩体验与新生儿初阶照护】 本部分着重于分娩方式的选择、疼痛管理，以及对新生儿来到这个世界后的科学安顿。 第六章：个性化分娩方案的制定 产程管理与干预时机： 剖析“足月”的定义，介绍催产素使用的客观指征，以及如何科学评估骨盆条件，辅助决策。 无痛分娩的深度解析： 详细解释硬膜外麻醉的安全性、作用原理及对产程可能的影响，消除家属对麻醉的普遍疑虑。 导乐与支持： 强调分娩过程中情感支持的重要性，介绍科学的呼吸技巧与体位管理，以优化分娩体验。 第七章：新生儿安顿与早期生命支持 Apgar评分的意义： 解释Apgar评分的每一项指标代表的生理状态，以及复苏干预的初步流程。 “黄金一小时”的实践指导： 强调皮肤接触（Skin-to-Skin）对新生儿体温调节、心率稳定和早期母乳喂养建立的关键作用。 新生儿黄疸的科学应对： 区分生理性黄疸与病理性黄疸，介绍蓝光治疗的指征与家庭监测方法。 母乳喂养的进阶技巧： 探讨正确的衔乳姿势、判断奶量充足的客观标准，以及处理乳腺炎的初期措施。 【本书特色总结】 本书的撰写风格力求客观、严谨，避免使用过于口语化或过度美化的表达。我们着重提供“基于证据的实践建议”，旨在帮助准父母建立起对孕产全过程的科学认知体系，从而能够与医疗团队进行有效、专业的沟通，做出最符合自身情况的决策。本书是一份陪伴您从“期待”走向“相遇”的，值得信赖的、知识密集的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理婴幼儿睡眠问题的章节里，展现出了一种非常科学且人文关怀并重的态度。它并没有盲目推崇某一种“睡眠训练法”，而是系统地分析了不同年龄段宝宝的睡眠生理特点，并强调了建立规律作息的重要性。我特别赞赏它对“睡前仪式”的细致描绘，作者分享了自己家独特的、充满爱意的睡前程序，包括特定的音乐、轻柔的抚触，以及固定的睡前故事时间。这种仪式感对于帮助宝宝建立安全感和预期性非常重要，我按照书里的建议调整了我们家的睡前流程后，宝宝入睡时间明显缩短了，而且夜间醒来的次数也有所减少。此外，书中还专门辟出了一章来讨论“父母的睡眠质量”，这在很多育儿书中是很少被提及的，它提醒我们照顾好自己同样重要，并提供了一些实用的休息建议，让我觉得作者真正是从“全家幸福”的角度出发来写作的。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近刚读完一本关于宝宝辅食制作的宝典，简直是新手爸妈的救星！这本书的排版设计非常贴合实际操作的需求，图文并茂，即便是厨房小白也能轻松上手。它不仅详细讲解了从泥糊到手指食物的过渡技巧，还贴心地给出了不同月龄宝宝的营养搭配建议。我特别欣赏它对于食材选择的严谨态度，比如如何辨别有机蔬菜、如何安全地引入常见过敏原，这些细节处理得非常到位，让人读起来心里踏实。而且，书中还穿插了一些资深营养师的“小窍门”，比如如何通过食物的质地和形状来锻炼宝宝的抓握能力，这些都是我在其他地方很少看到的干货。书里还附带了一个可以打印出来的辅食制作时间表，简直是解放了我的大脑，省去了我无数次的“今天吃什么”的烦恼。自从参考这本书的建议后，我家那位原本挑食的小家伙，竟然开始主动尝试新的食物了，这进步幅度让我惊喜不已。总而言之，这本书的实用性超乎我的想象，强烈推荐给所有正处于或即将步入辅食添加阶段的父母们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是太有亲和力了，读起来一点都不觉得枯燥乏味，反而像是在跟一位经验丰富、又很幽默的邻家长辈聊天。它没有那种高高在上的理论说教，而是充满了真实生活中的“坑”和“经验之谈”。比如，作者分享了自己第一次给孩子做鸡蛋羹失败的“惨痛”经历，然后才引出正确的打蛋液和水温比例，这种接地气的叙述方式让人倍感亲切，瞬间拉近了与作者的距离。书中对于如何处理宝宝“吃手”和“喷饭”这些常见难题，也给出了非常富有创意的解决方案，不是生硬地制止，而是引导性的训练方法。我最喜欢的是它对“喂养焦虑”的探讨，作者非常理解新手父母那种患得患失的心情，用一种非常温柔且坚定的口吻告诉我们，每个宝宝的发育节奏都不同，不必盲目攀比。这本书更像是一个情绪支持系统，它教会我的不仅是如何喂养，更是如何与孩子一起享受这段成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“宝宝早期语言启蒙”部分，内容丰富程度远远超出了我的预期。我原本以为只是教几句简单的儿歌和口令，没想到它深入到了语言发展的关键敏感期和“互动式阅读”的技巧。作者详细解释了“咿呀学语”背后的认知过程，并提供了大量基于日常场景的互动练习，比如在换尿布时描述身体部位，在做家务时解释动作的名称，这种“润物细无声”的教学方式非常容易融入日常生活。书中还推荐了一些经典的、但容易被忽略的绘本类型，并且教会我们如何“读”绘本，而不是仅仅“念”绘本，比如如何引导孩子指认图画、提出开放性问题来鼓励孩子表达。它让我明白了，语言的启蒙不是要让孩子早说话，而是要先建立起强大的“听力理解”和“沟通意愿”，这本书提供了清晰的路线图，让我从杂乱无章的尝试中找到了方向，受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对手工制作亲子玩具比较感兴趣，这本书里关于“低成本、高互动性”的DIY区域划分做得非常出色。它没有要求我们购买昂贵的材料包，而是巧妙地利用家里的废旧物品，比如硬纸板、塑料瓶盖、甚至是旧毛线，来制作出既安全又能刺激宝宝感官发展的玩具。书中提供了详细的步骤图解，连剪刀和胶水的安全使用规范都考虑进去了，这对于注重环保和安全性的家长来说，无疑是一个巨大的加分项。我尝试着做了一个“声音感知瓶”，用米粒和豆子做了不同的填充物，我家宝宝玩得不亦乐乎，通过摇晃发出不同的声音，极大地激发了他对声音的好奇心。更棒的是，书里还提供了一些室内亲子游戏的点子，比如如何利用沙发垫子搭建一个“探险城堡”，这些活动都非常适合在天气不好、不方便出门的时候进行，有效解决了“关在家里没事干”的窘境。这本书真正做到了将育儿和家庭生活乐趣完美融合。