懷孕(協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬良坤 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 協和醫院
• 産科
• 育兒
• 母嬰健康
• 懷孕知識
• 孕期營養
• 分娩
• 新手媽媽

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 輕工

ISBN：9787518409426

商品編碼：24375970492

開本：16

齣版時間：2016-08-01

基本信息

• 商品名稱：懷孕(協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享)
• 作者：編者:馬良坤
• 定價：36.8
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787518409426

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-08-01
• 印刷時間：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：222
• 字數：250韆字

編輯**語

懷孕，女性生命中*特殊的一段經曆，興奮、緊張，想拼盡全力給肚子裏的寶寶*好的嗬護。 《懷孕(協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享)》力邀北京協和醫院婦産科醫生馬良坤大夫親臨坐鎮，給你*切實、科學、準確的孕期指導，直擊你孕期遇到的所有疑問，給你*多的乾貨，同時還找瞭*靠譜的過來人分享經驗。 如果你覺得心裏沒底兒，就聽聽醫生的，如果你想問問其他人都是怎麼應付突發狀況的，那就聽聽過來人的。

作者簡介

馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，全國婦聯特聘專傢。 1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

目錄

北京協和專傢和“協和”媽媽圈達人，紛紛上場瞭
你跟胎寶寶，隻隔著一層小肚皮
精子與卵子的相遇
胎寶寶40周成長軌跡
Part 1 懷孕第 1 個月（孕0~4周）不知不覺你來瞭
孕媽媽和胎寶寶的變化
胎寶寶：隻是一顆受精卵
孕媽媽：微微感覺到小生命的萌發
發現早孕信號
“大姨媽”遲到一周以上
乳房齣現變化
體溫持續輕度**
排尿增多瞭
總是犯睏、感覺疲乏
惡心嘔吐，對氣味敏感
急性子的人可使用早孕試紙驗證
早孕試紙準嗎
懷孕多久能測齣來
早孕試紙*好驗晨尿
如何提高早孕試紙的準確性
“兩道杠”一深一淺不能確定懷孕
*準確的早孕診斷：HCG檢測
孕期的兩個重要數據：HCG和黃體酮
檢測HCG的方法：血檢和尿檢
如何根據HCG數據判斷胚胎是否正常
解讀HCG檢測單
Part 2 懷孕第2個月（孕5~8周）早孕反應來瞭
Part 3 懷孕第3個月（孕9~12周）即將告彆早孕反應，體重逐漸增加
Part 4 懷孕第4個月（孕13~16周）步入平穩的孕中期
Part 5 懷孕第5個月（孕17~20周）胎動*明顯，聽聽胎心音
Part 6 懷孕第6個月（孕21~24周）大大的肚子越來越像個球
Part 7 懷孕第7個月（孕25~28周）數胎動，做糖篩
Part 8 懷孕第8個月（孕29~32周）步入孕晚期
Part 9 懷孕第9個月（孕33~36周）提前做好分娩準備
Part 10 懷孕**0個月（孕37~40周）終於要和寶寶見麵瞭

《孕育的旅程：從備孕到新生兒護理的全麵指南》 ——匯聚前沿醫學洞察與資深育兒經驗的權威參考書 【本書定位與核心價值】 《孕育的旅程：從備孕到新生兒護理的全麵指南》並非市麵上常見的孕期百科全書，而是一部深度融閤瞭現代醫學嚴謹性與實際生活操作智慧的綜閤性孕産育兒手冊。本書聚焦於現代夫婦在計劃懷孕、孕期管理、分娩準備及産後初期照護中所麵臨的實際挑戰與信息需求，旨在提供一套係統、科學、可操作的知識框架。我們深知，孕育生命是一段充滿期待又伴隨諸多不確定性的旅程，因此，本書的構建哲學是：以科學為基石，以實踐為導嚮，以傢庭為中心。 【第一部分：科學備孕與生命啓航】 本部分將引導讀者超越基礎的“健康生活”建議，深入探討如何進行科學、有計劃的備孕。 第一章：精準規劃，科學備孕的黃金窗口 生育力評估的深度解析： 不僅涵蓋基礎的年齡因素，更細緻地探討瞭AMH、卵巢儲備功能、精液分析的進階解讀。對於男性生育力的影響因素，如生活習慣、環境暴露的量化分析，提供瞭可量化的改善建議。 周期監測與優化： 深入講解基礎體溫、宮頸粘液觀察的精確記錄方法，以及排卵試紙、促黃體生成素（LH）試劑盒的正確使用時機和結果判斷。引入“受孕力指數”的概念，幫助夫婦確定最佳受孕時段。 孕前健康管理： 重點關注慢性病的孕前控製（如甲狀腺功能、血糖管理），以及遺傳性疾病的篩查與谘詢。詳細列齣孕前必須補充的營養素及劑量標準，並解釋其作用機製。 第二章：受精與著床的微觀世界 胚胎發育的連續觀察： 以高清圖譜和動畫模擬的方式，直觀展示從受精卵到囊胚形成的全過程，幫助準父母理解生命最初幾周的奇妙變化。 著床的生理與環境要求： 探討子宮內膜容受性影響因素，包括黃體支持的科學應用時機與藥物選擇，為高風險人群提供早期乾預的依據。 【第二部分：孕期健康管理與風險預警】 本書的第二部分緻力於提供嚴謹的孕期管理框架，強調早期乾預和精準監測的重要性。 第三章：孕早期：穩定情緒，精準營養 “孕吐”的生物化學機製與應對策略： 不僅提供食療建議，更深入分析瞭維生素B6、鎮吐藥物的適應癥，以及何時需要靜脈補液的指徵。 早期齣血的鑒彆診斷： 詳細區分先兆流産、宮外孕等不同情況的臨床錶現和處理流程，為讀者提供明確的就醫指徵。 胎心胎芽的動態監測意義： 解讀不同孕周超聲報告中的關鍵指標（CRL、GS），建立傢屬對早期胎兒發育的信心和認知。 第四章：孕中期：係統篩查與結構排畸 無創DNA（NIPT）與羊水穿刺的抉擇： 深入對比各類篩查方法的原理、準確率、倫理考量及適用人群，提供個性化的篩查路徑圖。 結構畸形排查的“路綫圖”： 詳細解析係統超聲檢查（NT/TCD/BPD/FL等）的專業數據解讀，教會父母理解高風險指標背後的含義，而非僅僅關注“有無異常”。 妊娠期糖尿病（GDM）的科學管理： 強調GDM的早期識彆、動態血糖監測（CGM技術簡介）及其對母嬰的長期影響，並提供個性化的飲食乾預方案。 第五章：孕晚期：分娩準備與並發癥的預見 先兆臨産的識彆與區分： 區分假性宮縮與臨産宮縮的“四要素”判斷標準，指導何時入院。 妊娠期高血壓疾病的早期預警： 關注蛋白尿、血壓波動、水腫的動態變化，介紹如阿司匹林預防性用藥的循證醫學證據。 胎盤功能評估與胎動計數： 探討多普勒超聲在評估胎盤血流動力學中的應用，以及如何建立個體化的胎動監測體係。 【第三部分：分娩體驗與新生兒初階照護】 本部分著重於分娩方式的選擇、疼痛管理，以及對新生兒來到這個世界後的科學安頓。 第六章：個性化分娩方案的製定 産程管理與乾預時機： 剖析“足月”的定義，介紹催産素使用的客觀指徵，以及如何科學評估骨盆條件，輔助決策。 無痛分娩的深度解析： 詳細解釋硬膜外麻醉的安全性、作用原理及對産程可能的影響，消除傢屬對麻醉的普遍疑慮。 導樂與支持： 強調分娩過程中情感支持的重要性，介紹科學的呼吸技巧與體位管理，以優化分娩體驗。 第七章：新生兒安頓與早期生命支持 Apgar評分的意義： 解釋Apgar評分的每一項指標代錶的生理狀態，以及復蘇乾預的初步流程。 “黃金一小時”的實踐指導： 強調皮膚接觸（Skin-to-Skin）對新生兒體溫調節、心率穩定和早期母乳喂養建立的關鍵作用。 新生兒黃疸的科學應對： 區分生理性黃疸與病理性黃疸，介紹藍光治療的指徵與傢庭監測方法。 母乳喂養的進階技巧： 探討正確的銜乳姿勢、判斷奶量充足的客觀標準，以及處理乳腺炎的初期措施。 【本書特色總結】 本書的撰寫風格力求客觀、嚴謹，避免使用過於口語化或過度美化的錶達。我們著重提供“基於證據的實踐建議”，旨在幫助準父母建立起對孕産全過程的科學認知體係，從而能夠與醫療團隊進行有效、專業的溝通，做齣最符閤自身情況的決策。本書是一份陪伴您從“期待”走嚮“相遇”的，值得信賴的、知識密集的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“寶寶早期語言啓濛”部分，內容豐富程度遠遠超齣瞭我的預期。我原本以為隻是教幾句簡單的兒歌和口令，沒想到它深入到瞭語言發展的關鍵敏感期和“互動式閱讀”的技巧。作者詳細解釋瞭“咿呀學語”背後的認知過程，並提供瞭大量基於日常場景的互動練習，比如在換尿布時描述身體部位，在做傢務時解釋動作的名稱，這種“潤物細無聲”的教學方式非常容易融入日常生活。書中還推薦瞭一些經典的、但容易被忽略的繪本類型，並且教會我們如何“讀”繪本，而不是僅僅“念”繪本，比如如何引導孩子指認圖畫、提齣開放性問題來鼓勵孩子錶達。它讓我明白瞭，語言的啓濛不是要讓孩子早說話，而是要先建立起強大的“聽力理解”和“溝通意願”，這本書提供瞭清晰的路綫圖，讓我從雜亂無章的嘗試中找到瞭方嚮，受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

哇，最近剛讀完一本關於寶寶輔食製作的寶典，簡直是新手爸媽的救星！這本書的排版設計非常貼閤實際操作的需求，圖文並茂，即便是廚房小白也能輕鬆上手。它不僅詳細講解瞭從泥糊到手指食物的過渡技巧，還貼心地給齣瞭不同月齡寶寶的營養搭配建議。我特彆欣賞它對於食材選擇的嚴謹態度，比如如何辨彆有機蔬菜、如何安全地引入常見過敏原，這些細節處理得非常到位，讓人讀起來心裏踏實。而且，書中還穿插瞭一些資深營養師的“小竅門”，比如如何通過食物的質地和形狀來鍛煉寶寶的抓握能力，這些都是我在其他地方很少看到的乾貨。書裏還附帶瞭一個可以打印齣來的輔食製作時間錶，簡直是解放瞭我的大腦，省去瞭我無數次的“今天吃什麼”的煩惱。自從參考這本書的建議後，我傢那位原本挑食的小傢夥，竟然開始主動嘗試新的食物瞭，這進步幅度讓我驚喜不已。總而言之，這本書的實用性超乎我的想象，強烈推薦給所有正處於或即將步入輔食添加階段的父母們。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對手工製作親子玩具比較感興趣，這本書裏關於“低成本、高互動性”的DIY區域劃分做得非常齣色。它沒有要求我們購買昂貴的材料包，而是巧妙地利用傢裏的廢舊物品，比如硬紙闆、塑料瓶蓋、甚至是舊毛綫，來製作齣既安全又能刺激寶寶感官發展的玩具。書中提供瞭詳細的步驟圖解，連剪刀和膠水的安全使用規範都考慮進去瞭，這對於注重環保和安全性的傢長來說，無疑是一個巨大的加分項。我嘗試著做瞭一個“聲音感知瓶”，用米粒和豆子做瞭不同的填充物，我傢寶寶玩得不亦樂乎，通過搖晃發齣不同的聲音，極大地激發瞭他對聲音的好奇心。更棒的是，書裏還提供瞭一些室內親子遊戲的點子，比如如何利用沙發墊子搭建一個“探險城堡”，這些活動都非常適閤在天氣不好、不方便齣門的時候進行，有效解決瞭“關在傢裏沒事乾”的窘境。這本書真正做到瞭將育兒和傢庭生活樂趣完美融閤。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是太有親和力瞭，讀起來一點都不覺得枯燥乏味，反而像是在跟一位經驗豐富、又很幽默的鄰傢長輩聊天。它沒有那種高高在上的理論說教，而是充滿瞭真實生活中的“坑”和“經驗之談”。比如，作者分享瞭自己第一次給孩子做雞蛋羹失敗的“慘痛”經曆，然後纔引齣正確的打蛋液和水溫比例，這種接地氣的敘述方式讓人倍感親切，瞬間拉近瞭與作者的距離。書中對於如何處理寶寶“吃手”和“噴飯”這些常見難題，也給齣瞭非常富有創意的解決方案，不是生硬地製止，而是引導性的訓練方法。我最喜歡的是它對“喂養焦慮”的探討，作者非常理解新手父母那種患得患失的心情，用一種非常溫柔且堅定的口吻告訴我們，每個寶寶的發育節奏都不同，不必盲目攀比。這本書更像是一個情緒支持係統，它教會我的不僅是如何喂養，更是如何與孩子一起享受這段成長的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書在處理嬰幼兒睡眠問題的章節裏，展現齣瞭一種非常科學且人文關懷並重的態度。它並沒有盲目推崇某一種“睡眠訓練法”，而是係統地分析瞭不同年齡段寶寶的睡眠生理特點，並強調瞭建立規律作息的重要性。我特彆贊賞它對“睡前儀式”的細緻描繪，作者分享瞭自己傢獨特的、充滿愛意的睡前程序，包括特定的音樂、輕柔的撫觸，以及固定的睡前故事時間。這種儀式感對於幫助寶寶建立安全感和預期性非常重要，我按照書裏的建議調整瞭我們傢的睡前流程後，寶寶入睡時間明顯縮短瞭，而且夜間醒來的次數也有所減少。此外，書中還專門闢齣瞭一章來討論“父母的睡眠質量”，這在很多育兒書中是很少被提及的，它提醒我們照顧好自己同樣重要，並提供瞭一些實用的休息建議，讓我覺得作者真正是從“全傢幸福”的角度齣發來寫作的。