你值得過更好的生活(全新修訂版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

鬍堯... 編

圖書標籤:

• 自我提升
• 心理學
• 生活智慧
• 幸福感
• 情緒管理
• 積極心理學
• 人生規劃
• 個人成長
• 勵誌
• 好習慣

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 中國青年

ISBN：9787515339405

商品編碼：25088707104

開本：16

齣版時間：2015-11-01

基本信息

• 商品名稱：你值得過*好的生活(全新修訂版)
• 作者：(美)羅伯特·沙因費爾德|譯者:鬍堯
• 定價：40
• 齣版社：中國青年
• ISBN號：9787515339405

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-11-01
• 印刷時間：2016-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：232
• 字數：196韆字

編輯**語

其實你本來就很富有，隻是欠缺把富有找齣來的工具。 人生就是一幅“全息圖像”，如何跳脫齣這幅圖像來審視自身或者審視自己的生活，是羅伯特·沙因費爾德著的《你值得過*好的生活（全新修訂版）》希望傳達給我們的重要理念之一。有的人害怕打開彩蛋，害怕打開的是睏住自己的真相。殊不知，每個彩蛋都會激發我們早就被賦予的潛能以及天賦，隻等待我們在當下這個時刻打開他們。當我們沉下心來思考我們被睏住的原因，也許僅僅是因為太多的“經驗之談”遮蔽瞭我們自己的本然狀態。你以為你的快樂悲傷都操控在彆人手裏，可是你是否想過，這一切的原因取決於你是否能參與這場生命的遊戲，找到*終的答案——你是誰。

內容提要

你是否負債纍纍，財務上捉襟見肘？你是否財務 狀況良好，卻想要*好？你是否想要維係自己的成功 ，但卻感到**費力？ 以上任何一個問題，如果你的迴答是“是”，你 就是在玩金錢遊戲。你曾習得瞭一些特定的規則，你 毫不懷疑地信守這些規則，你從未懷疑過它們的有效 性，或尋求改善的可能性。你可以在這個遊戲中玩得 越來越好。你可能會獲得一連串的勝利——但是你永 遠不會贏。何以見得？因為金錢遊戲誕生之初的設計 就是讓人永不能贏的。
     羅伯特·沙因費爾德著的《你值得過*好的生活 （全新修訂版）》將讓掙錢成為你生活中*不重要的 事。一旦你獲得解脫，你將不再為賬單或還信用卡而 苦惱瞭，你不再因為那代價太昂貴而拒*自己真正想 要的；你不再問自己“我買得起這個嗎”或“我該買 這個嗎”，纍積、管理和持有*多你想要的食物，將 不再繁瑣，不再令你感到煩憂，也不再有任何壓力。
    一旦你獲得解脫，金錢將會以不可思議的方式洶湧而 來。一旦你達到那個點，你生命中的其他領域也將發 生翻天覆地的變化，一切超乎你的想象。
    

作者簡介

羅伯特·沙因費爾德（Robert Scheinfeld），二十多年來，沙因費爾德在一百九十多個**，幫助許多人以*少的時間和努力享受*多樂趣的同時，創造齣驚人的成果。他樂於幫助他人從自我限製中解脫齣來，並活齣充滿力量的自我。 鬍堯（微信zaracarya），自稱為“移動互聯網禪師”，圈內人稱“富樂博士”。曾譯《零極限》《你值得過*好的生活》等書。正在和一群誌同道閤的人，一起打造一個自然綻放的場，過著行雲流水的生活，倡導真實、簡單、自然的活法。

目錄

2016年新版作者序 羅伯特·沙因費爾德
**序 張馨月
**序 傑剋·坎菲爾德
介紹
**章 金錢遊戲規則
第二章 三個鬧心的問題
第三章 好萊塢也遜色
第四章 大現光明
第五章 錢是如何來的
第六章 魔鏡啊，魔鏡
第七章 開啓你的透視眼
第八章 百年尋寶
第九章 自己做主
第十章 開始加速
第十一章 **解脫
第十二章 過來人的話
第十三章 無拘無束地玩耍
第十四章 問答
第十五章 邀請
附錄
注釋
譯後記
詞匯說明

《生命之旅：重拾內在力量，擁抱豐盛人生》 一、 踏上自我探索的徵程 在這個瞬息萬變的時代，我們常常感到迷失，被生活的洪流裹挾，忘記瞭最初的夢想和內心的渴望。許多人習慣於被動地接受現實，認為“生活就是這樣”，於是將就著，妥協著，甚至在日復一日的平淡中失去瞭對美好生活的憧憬。然而，真的是這樣嗎？我們真的隻能如此嗎？ 《生命之旅：重拾內在力量，擁抱豐盛人生》是一本關於重新發現自我、喚醒潛能、並積極創造更精彩人生的指南。它並非提供一套現成的魔法公式，而是引導讀者踏上一段深刻的自我探索之旅。旅程的起點，是審視我們內心深處那些被壓抑的期待、被忽略的夢想，以及那些阻礙我們前進的無形枷鎖。 書中，我們將一同審視那些根深蒂固的信念，它們可能源於童年經曆、社會文化，甚至是我們自己的誤解。這些信念，如同看不見的軌道，默默地引導著我們的選擇和行為。也許，我們潛意識裏認為自己不夠好，不配擁有幸福；也許，我們害怕失敗，因此不敢嘗試；也許，我們過度在意他人的評價，失去瞭自我判斷的能力。這本書的目的，正是要幫助讀者識彆並拆解這些限製性的信念，為心靈的成長騰齣空間。 我們將一同學習如何辨識並連接我們內在的聲音。在這個喧囂的世界裏，傾聽內心的聲音變得異常艱難。但恰恰是那個最真實、最純粹的聲音，指引著我們真正渴望的方嚮。通過一係列的練習和反思，讀者將有機會學會如何區分外界的噪音和內心的低語，如何捕捉那些轉瞬即逝的靈感，以及如何信任自己直覺的力量。 二、 激活內在的能量源泉 自我探索的終極目的，是為瞭更好地理解自己，並在此基礎上激活我們與生俱來的內在力量。我們每個人都擁有巨大的潛能，隻是很多時候，這些力量被沉睡、被遺忘。 本書將深入探討“內在力量”的本質。它並非是外在的權力和物質，而是源於我們內心的勇氣、智慧、韌性和創造力。我們將學習如何培養堅定的自我認同感，明白“我是誰”，以及“我為何如此”。這種深刻的自我認知，是我們抵禦外界壓力，堅定自我立場的基礎。 書中會引導讀者去認識和擁抱自己的情緒。情緒並非洪水猛獸，而是我們內在世界的信號。壓抑情緒，或是被情緒淹沒，都會消耗我們的能量。通過學習情緒的管理和轉化技巧，讀者將學會如何以更健康、更積極的方式處理喜悅、悲傷、憤怒、恐懼等各種情緒，將負麵情緒轉化為成長的養分。 我們將一同探索“心流”的力量。當一個人全神貫注地投入到一項活動中，忘記瞭時間和自我，便進入瞭心流狀態。這種狀態不僅能帶來極大的滿足感和成就感，更能極大地提升我們的效率和創造力。本書將提供方法，幫助讀者識彆那些能觸發心流的活動，並創造更多進入心流的機會。 此外，我們還將觸及“感恩”的力量。感恩之心，如同滋養萬物的陽光雨露，能瞬間改變我們的視角，讓我們看到生活中被忽略的美好。練習感恩，不僅能提升幸福感，更能讓我們以更積極的態度麵對挑戰。 三、 構建屬於自己的豐盛人生 重拾內在力量，並非僅僅是內省和自我提升，更重要的是將其轉化為構建豐富多彩、令人滿意的人生。豐盛人生，並非隻有一種模式，而是每個人根據自己的價值觀和夢想所創造的獨特風景。 本書將引導讀者如何設定有意義的目標。目標是人生的燈塔，指引我們前進的方嚮。但目標設定並非空穴，而應與我們的內在價值和渴望緊密相連。我們將學習如何製定切實可行、且能激發我們熱情的長期和短期目標。 我們將深入探討“行動”的重要性。再美好的想法，沒有付諸實踐，終究是鏡花水月。本書將強調剋服惰性、拖延，並培養持續行動力的策略。我們會學習如何將大目標分解為小步驟，如何建立有效的行動習慣，以及如何在遇到睏難時保持前進的動力。 書中也會探討“關係”的藝術。良好的人際關係是人生幸福的重要組成部分。我們將學習如何建立真誠、健康的溝通模式，如何與他人建立有深度的連接，以及如何在關係中保持自我，同時又能給予和支持他人。 最後，本書將鼓勵讀者擁抱“變化”和“不確定性”。人生如河流，總有麯摺。試圖控製一切，反而會讓我們倍感壓力。學會擁抱變化，將其視為成長的契機，並培養應對不確定性的韌性，將使我們能更從容地駕馭人生的航程。 《生命之旅：重拾內在力量，擁抱豐盛人生》是一份獻給所有渴望改變、渴望成長、渴望活齣更精彩人生的讀者的禮物。它是一次心靈的邀請，一次賦能的引導，一次通往真正屬於你自己的豐盛人生的旅程。在這段旅程中，你將發現，改變並非遙不可及，幸福也並非奢侈品，而這一切，都始於你內心深處那份渴望和願意去探索的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我可以說是在一個偶然的機會下翻開的，但它帶來的驚喜卻遠遠超齣瞭我的預期。《你值得過更好的生活(全新修訂版)》就像是一個溫柔的擁抱，給瞭我很多前所未有的力量和啓示。它並沒有用那種激進的、命令式的口吻來要求你去做什麼，而是以一種循循善誘的方式，一點點地引導你發現自己內心深處的渴望和潛力。 我最欣賞的是書中關於“自我接納”的討論。在如今這個充滿競爭和比較的社會，我們很容易被“不夠好”的焦慮所睏擾。而這本書，卻提供瞭一個非常寶貴的視角：接納不完美的自己，纔是通往真正幸福的開始。它沒有要求我們變成一個“完美”的人，而是鼓勵我們去欣賞自己真實的模樣，去愛那個曾經被自己忽視和嫌棄的自己。 書中的很多觀點，都非常有顛覆性。它挑戰瞭我許多根深蒂固的舊觀念，讓我開始用一種全新的方式來審視自己的人生。比如，它讓我意識到，很多時候，我們之所以感到不快樂，並不是因為外部環境多麼糟糕，而是因為我們內心的“自動化思維”在作祟。這本書，就提供瞭許多識彆和改變這些自動化思維的方法。 我是一個比較感性的人，很容易被情緒所影響。這本書在情緒管理方麵，給瞭我非常大的幫助。它並沒有教我們如何去壓抑情緒，而是教我們如何去理解情緒，如何與情緒共處，甚至是如何利用情緒來為我們服務。這種“與情緒和解”的方式，讓我覺得前所未有的輕鬆和自由。 這本書不是那種讀完就束之高閣的書，我感覺它更像是我生活中的一個“精神伴侶”。我常常會在遇到睏難或者迷茫的時候，翻開它，從中找到慰藉和方嚮。它教會我的，不僅僅是如何去“擁有”更好的生活，更是如何去“成為”一個能夠創造更好生活的人。這是一種更深層次的改變，讓我對未來充滿瞭希望。

評分☆☆☆☆☆

《你值得過更好的生活(全新修訂版)》這本書，在我讀來，就像是為我量身定做的一份心靈地圖，清晰地指引著我如何探索和安頓自己的內心世界。它不像一些勵誌讀物那樣，總是鼓吹著“成功學”或者“秘籍”，而是以一種更加細膩、更具人文關懷的方式，觸及到瞭我們每個人內心最柔軟的部分。 我尤其贊賞書中對於“滋養”的概念的闡述。它不僅僅是物質上的富足，更是指我們內在的精神滋養，包括對自我關愛、情感支持和人生意義的追求。這本書讓我明白瞭，真正的“更好生活”，並非遙不可及，而是可以通過一係列微小但持續的行動來實現的，而這一切的起點，就是認識到“我值得”。 書中的案例和故事，都非常有說服力，它們來自真實的生活，也映照著我們普通人的睏境與掙紮。我從這些故事中看到瞭希望，也看到瞭改變的可能性。它並沒有迴避人生的不確定性和挑戰，而是提供瞭一種更為平和、更為智慧的應對之道。它讓我學會瞭，在風雨中也能找到內心的寜靜，在平凡中也能發現生命的意義。 我一直以為，追求“更好的生活”需要付齣巨大的代價，需要犧牲很多。但這本書，卻讓我看到瞭另一種可能：那就是通過調整自己的心態和視角，就能發現生活中原本就存在的那些美好，並將其放大。它鼓勵我放慢腳步，去感受當下的美好，去珍惜身邊的人和事。這種“慢下來”的生活態度，對我來說，是一種前所未有的解放。 這本書，與其說是一本“指導手冊”，不如說是一次“心靈的洗禮”。它沒有給我製定嚴苛的計劃，而是給瞭我一套思維框架，讓我能夠自己去構建屬於自己的“更好生活”。我感覺自己不再是被動地接受生活，而是主動地去創造和經營。這種從“接受者”到“創造者”的轉變，讓我充滿瞭力量和自信。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完的《你值得過更好的生活(全新修訂版)》讓我感覺像是在參加一場心靈SPA，整個過程都充滿瞭舒緩和治愈感。它不是那種給你打雞血，讓你瞬間亢奮然後又迅速消退的書。相反，它以一種非常平緩、溫和但又極其有力的方式，一點一點地滲透到你的內心深處。書中的語言不華麗，但字字句句都飽含著洞察力，仿佛作者早已看穿瞭我們內心深處的掙紮與渴望。 我特彆欣賞書中對“價值”的探討，它把這個概念從物質層麵和成就層麵剝離齣來，迴歸到每個人與生俱來的、獨一無二的本質。這一點真的太重要瞭，因為在當下這個社會，我們太容易被外界的評價所裹挾，不斷地去追求那些外在的標簽，而忽略瞭內心真正的聲音。這本書就像一個提醒者，告訴我，我的價值不取決於我的工作、我的收入、我的外貌，而是源於我本身。 我以前總是覺得，要過上“更好的生活”，就得先擁有多少多少物質，達到什麼什麼樣的成就。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，“更好的生活”是一種內在的狀態，一種心靈的富足，一種與自己和諧相處的能力。而這些，都建立在“我值得”這個信念之上。這種轉變，讓我覺得輕鬆瞭許多，不再背負著沉重的“必須”和“應該”。 書中的一些小練習，比如每天寫下感恩的事情，或者是有意識地去肯定自己的優點，聽起來簡單，但堅持下來，效果卻非常驚人。我發現，當我去主動發現生活中的美好，去善待自己時，生活也開始迴應我的善意，變得更加明亮。它沒有提供什麼驚天動地的秘訣，但就是這些看似微小的改變，匯聚成瞭巨大的力量，讓我重新認識瞭“好生活”的真諦。 這本書的修訂版，我認為非常貼閤當下的時代背景。它沒有陳舊的觀點，也沒有過時的例子。我感覺作者在不斷地更新自己的認知，並將最前沿、最實用的智慧融入其中。讀完之後，我並沒有覺得“哇，我好像一夜之間就能改變一切”，而是有一種“我終於找到瞭方嚮，並且有勇氣一步一步去嘗試”的感覺。這是一種更持久、更穩固的內在動力，讓我對接下來的生活充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，《你值得過更好的生活(全新修訂版)》這本書，給我帶來的最直接的感受就是“被理解”。在我閱讀的大部分時間裏，我都能在字裏行間看到自己的影子，感受到作者仿佛正站在我對麵，用一種非常真誠和富有同情心的語氣，和我聊著我一直以來都在思考，卻又難以言說的睏惑。它並沒有試圖強行灌輸什麼道理，而是像一位經驗豐富的嚮導，指引我穿越內心的迷霧。 這本書最讓我印象深刻的地方在於，它並沒有迴避生活中的痛苦和不如意，而是直麵它們，並提供瞭一個積極應對的框架。它不是教我們如何“逃避”睏難，而是如何“轉化”它們。我尤其喜歡其中關於“情緒管理”和“自我對話”的部分，這些內容非常實用，能夠立刻應用到日常生活中。我曾一度覺得，負麵情緒是無法戰勝的敵人，但這本書讓我看到瞭它們可以被理解、被接納，甚至被用來促進成長的可能性。 它所倡導的“自我價值”並非是一種盲目的自信，而是一種基於事實的、對自己內在品質的認可。很多時候，我們對自己的評價太過於苛刻，總是放大缺點，忽略優點。而這本書，則像一麵鏡子，幫助我看到瞭自己身上那些被我忽視的光芒。它提醒我，每個人都是獨一無二的，都有自己的閃光點，不應該因為一時的失誤或不足就否定自己。 我曾嘗試過很多方法來改善自己的生活狀態，但很多都感覺治標不治本。而這本書，則深入到瞭問題的根源，它關注的是我們內心的信念係統和思維模式。它並沒有提供一個“萬能藥”，而是提供瞭一種“方法論”，一種看待和解決問題的新視角。這種方法論，讓我覺得非常有力量，因為它教會我的是一種持續成長的能力，而不是一次性的解決方案。 讀完這本書，我感覺自己像經曆瞭一次深刻的“重塑”。我開始更加理性地看待自己和周圍的世界，不再輕易被外界的乾擾所影響。我學會瞭如何設定健康的界限，如何拒絕不屬於我的責任，如何把時間和精力投入到真正重要的事情上。這本書，對於那些渴望改變，但又不知道從何下手的人來說，絕對是一本不可多得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮，我一直在尋找一本能真正觸及內心、帶來積極改變的書，而《你值得過更好的生活(全新修訂版)》恰恰滿足瞭我的期待。讀這本書的過程，就像是在和一位充滿智慧和同情心的朋友對話。作者用一種非常接地氣的方式，分享瞭許多關於自我價值、內心成長和生活哲學的深刻見解。我尤其喜歡它不僅僅停留在理論層麵，而是提供瞭許多切實可行的方法和練習，讓我能夠一步步地去實踐，去感受改變的發生。 它並沒有像其他很多勵誌書籍那樣，用空泛的口號或遙不可及的目標來鼓舞讀者，而是從最基礎、最核心的“你值得”這個概念入手，層層剝開，幫助我們認識到自身內在的力量和價值。書中對“完美”的重新定義，讓我放下瞭很多不必要的執念，開始欣賞自己真實的模樣。那種溫柔的提醒，告訴我們不必苛求，不必與他人比較，隻需要專注於自己的成長和幸福，真的讓人如釋重負。 我是一個容易陷入自我懷疑和負麵情緒的人，常常覺得自己不夠好，配不上更好的生活。這本書就像一道光，照進瞭我內心的陰霾。它教會我如何識彆並對抗那些限製性的信念，如何建立健康的自我認知，以及如何用積極的態度去麵對生活中的挑戰。我發現，很多時候，阻礙我們前進的並不是外部的睏難，而是我們內心深處的恐懼和不自信。 它不僅僅是一本“讀完就放下”的書，更像是一個長期的陪伴者。我時不時會翻開它，重讀其中的某些章節，總能從中獲得新的啓發和力量。書中的案例分析也很豐富，讓我能夠看到不同的人是如何運用這些理念來改變自己的人生軌跡的，這給瞭我極大的信心。我開始更加關注自己的感受，嘗試去愛自己，去擁抱自己的不完美。 閱讀這本書的過程，對我來說是一次深刻的自我發現之旅。我開始重新審視自己的生活方式，思考我真正想要的是什麼，以及如何纔能過上那種有意義、有價值的生活。它鼓勵我去勇敢地追求自己的夢想，去探索未知，去體驗生命中的美好。我能感覺到，這本書正在潛移默化地改變著我的思維模式和行為習慣，讓我變得更加積極、自信和有力量。