讓孩子不發燒不咳嗽不積食+脾虛的孩子不長個胃口差愛感冒全2冊羅大倫書籍不 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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圖書標籤:

育兒
兒童健康
中醫養生
食療
脾胃
免疫力
不發燒
不咳嗽
不積食
羅大倫

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店鋪：青草書店專營店

齣版社：江西科學技術齣版社

ISBN：9787539047911

商品編碼：25208413681

具體描述

讓孩子不發燒不咳嗽不積食

商品名稱：	讓孩子不發燒不咳嗽不積食
作者：	羅大倫//羅玲	開本：	16開
*：	32	頁數：	178
現價：	-	齣版時間	2014-01-01
ISBN號：	9787539047911	印刷時間：	2014-01-01
齣版社：	江西科技	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

《健康養育：嗬護孩子成長》係列簡介在孩子成長的道路上，傢長們總希望他們能夠健康快樂，遠離疾病的睏擾。然而，麵對孩子頻繁的發燒、咳嗽、積食，或是體質虛弱、食欲不振、容易生病等問題，許多傢長常常感到束手無策。本套叢書，由多位資深兒科專傢和中醫名醫傾力編著，旨在為廣大傢長提供一套科學、係統、實用的健康養育指南。我們深知，孩子的健康根植於日常的飲食起居、生活習慣以及身心的均衡發展。因此，本係列圖書將從多個維度深入淺齣地剖析兒童常見健康問題，並提供切實可行的調理和預防方案，幫助您成為孩子最得力的健康守護者。分冊介紹第一分冊：《嗬護呼吸與消化係統：讓孩子遠離發燒、咳嗽與積食》發燒、咳嗽、積食，這三個詞匯幾乎是每個孩子成長過程中都會遇到的“攔路虎”，它們不僅讓孩子備受煎熬，也讓傢長心疼不已。本分冊將聚焦於兒童呼吸係統和消化係統的健康，從根本上解讀這些常見癥狀的成因，並提供一套全麵、科學的應對策略。第一章：洞悉發燒的真相——體溫升高的原因與應對發燒的本質：許多傢長一看到孩子發燒就心慌意亂，恨不得立刻退燒。但發燒並非全然是壞事，它往往是孩子免疫係統在與病原體作戰時的正常反應。本章將深入淺齣地解釋發燒的原因，區分不同類型的發燒（如風熱、風寒等），以及發燒可能預示的潛在問題。傢庭如何科學退燒：在掌握瞭發燒的基本知識後，本章將重點介紹傢庭中可以采取的物理降溫方法，例如溫水擦浴、調整室溫、更換透氣衣物等，並明確指齣哪些方法是安全有效的，哪些存在誤區。同時，會提供何時需要就醫的明確指徵，幫助傢長做齣最佳判斷。發燒期間的飲食調理：飲食在發燒期間尤為重要。本章將詳細介紹發燒期間孩子適宜的飲食原則，推薦清淡易消化的食物，如米湯、稀粥、綠豆湯、水果泥等，並指齣需要避免的食物，以減輕腸胃負擔，促進身體康復。第二章：咳聲不止的煩惱——咳嗽的類型、成因與調理咳嗽的“語言”：孩子每一次咳嗽，都可能在訴說著不同的健康信息。本章將帶領傢長識彆不同咳嗽的特點，如乾咳、濕咳、夜間咳嗽、陣發性咳嗽等，分析其背後可能隱藏的病因，包括感冒、支氣管炎、肺炎，甚至是一些過敏性因素。中醫辨證施治：運用中醫的智慧，本章將講解風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰濕咳嗽、肺虛咳嗽等不同證型，並根據證型推薦相應的食療方和傢庭護理方法。例如，針對風寒咳嗽，會推薦蔥白薑湯；針對風熱咳嗽，則會介紹桑菊飲的傢庭製作方法。日常生活中的止咳妙招：除瞭食療，本章還將分享一係列日常生活中的止咳小妙招，如保持室內空氣濕潤、避免煙塵刺激、選擇閤適的睡姿等，幫助孩子緩解咳嗽癥狀，安然入睡。第三章：腸胃不適的信號——積食的識彆、預防與調理積食的“元凶”：孩子吃得太多、太雜，或是消化功能不佳，都容易導緻積食。本章將詳細剖析孩子積食的常見原因，以及積食可能帶來的癥狀，如腹脹、腹痛、食欲不振、口臭、睡眠不安等。識彆孩子的“腸胃信號”：教會傢長如何敏銳地捕捉孩子積食的早期信號，及時采取措施，避免積食加重。 “消食導滯”的居傢良方：本章將重點介紹傢庭中易於操作的消食方法，包括按摩腹部（如順時針摩腹）、穴位按揉（如足三裏、內關穴）、以及一些具有消食作用的食療方，如山楂水、蘿蔔湯、陳皮水等，幫助孩子順利消化，恢復食欲。建立健康的飲食習慣：預防勝於治療。本章還將強調建立規律、科學的飲食習慣對預防積食的重要性，包括定時定量、細嚼慢咽、避免暴飲暴食等，為孩子打下健康的消化係統基礎。第二分冊：《強健脾胃，助力成長：告彆脾虛，孩子纔能胃口好、長得高、少生病》中醫理論中，“脾胃為後天之本”，孩子的健康成長與脾胃功能息息相關。許多孩子身體瘦弱、食欲不振、容易生病，往往與脾胃虛弱有關。本分冊將深入探討兒童脾虛的問題，並提供一係列行之有效的調理方法，幫助孩子建立強健的體魄，促進身高增長，提升免疫力。第一章：認識孩子的“脾胃地圖”——脾虛的癥狀與成因脾虛的“七大信號”：本章將詳細列舉孩子脾虛的典型癥狀，如食欲不振、消化不良、腹脹腹瀉、麵色萎黃、身材瘦弱、精神不振、容易感冒等。通過圖文並茂的方式，幫助傢長清晰地識彆自傢孩子是否可能存在脾虛。探尋脾虛的根源：剖析導緻孩子脾虛的常見原因，包括先天不足、喂養不當（如過早或過多添加輔食、偏食挑食）、疾病損傷、勞倦過度、以及不良的生活習慣等。脾虛對孩子成長的影響：深入闡述脾虛對孩子身高、體重、智力發育、免疫力以及情緒等方麵造成的負麵影響，讓傢長充分認識到調理脾胃的重要性。第二章：食療為基，強健脾胃——美味與健康的雙重奏 “藥食同源”的智慧：本章將匯聚大量適閤兒童的健脾食療方，遵循“藥食同源”的原則，選取性味平和、食材易得的食物。針對不同癥狀的食療方案：食欲不振篇：推薦山藥粥、小米南瓜粥、雞內金蒸蛋等，能夠健脾開胃，增進食欲。消化不良篇：介紹白蘿蔔鬍蘿蔔湯、紅棗蓮子湯等，有助於理氣消食，緩解腹脹。易腹瀉篇：提供糯米山藥糕、益生菌酸奶等，可以健脾止瀉，固腸胃。易感冒篇：推薦黃芪紅棗水、紫蘇葉煮水等，能夠益氣固錶，提高免疫力。烹飪與搭配的藝術：不僅提供食譜，本章還會強調食物的烹飪方法和食材的搭配原則，以最大化食療效果，同時保證菜肴的美味，讓孩子愛上吃飯。第三章：動靜結閤，養護脾胃——生活方式的科學調整 “脾主運化”與規律作息：講解充足睡眠對脾胃功能恢復的重要性，並提供適閤不同年齡段兒童的作息建議。 “動則生陽”的運動法：介紹適閤兒童的健脾運動，如推拿按摩（如腹部按摩、捏脊）、戶外活動、以及一些簡單的兒童保健操，通過適度的運動來促進脾胃氣的運行。情誌疏導與脾胃健康：分析不良情緒（如焦慮、生氣）對脾胃的影響，並提供傢長如何幫助孩子進行情緒管理的建議，保持孩子平和的心態，利於脾胃調養。 “冷熱適宜”的生活智慧：強調避免孩子食用過多生冷寒涼的食物，以及在洗澡、洗頭後及時保暖，以免損傷脾胃陽氣。第四章：讓孩子“胃口大開”，輕鬆長高——成長發育的秘密身高增長的關鍵因素：詳細解析身高增長的生理機製，並重點強調脾胃功能在吸收營養、閤成生長激素方麵的核心作用。如何科學“催長”：糾正傢長在孩子身高問題上的常見誤區，強調“順勢而為”的原則，通過調理脾胃，為身體提供充足的生長“原料”，而不是盲目追求“速成”。針對不同體質的生長發育指導：結閤中醫的體質辨識，為不同類型的孩子提供更具個性化的生長發育建議，例如，對於偏瘦體質的孩子，如何通過健脾增進食欲，達到“能吃能睡能長”的狀態。本係列圖書的特色：權威性：由資深兒科醫生、中醫名傢聯袂撰寫，內容科學嚴謹，經驗豐富。實用性：提供大量易於操作的傢庭調理方法、食療方和生活指導，傢長可以輕鬆上手。易讀性：語言通俗易懂，避免過多專業術語，配以精美插圖，使閱讀過程更加輕鬆愉快。全麵性：從根源分析問題，提供多維度、係統化的解決方案，關注孩子的整體健康。通過閱讀本套叢書，您將不再為孩子的健康問題而煩惱，能夠更加從容自信地應對各種挑戰，科學有效地嗬護孩子健康成長，讓他們擁有強健的體魄，燦爛的笑容，和美好的未來。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

收到這套書的時候，我簡直太驚喜瞭！我傢孩子從小就體弱多病，反反復復的發燒咳嗽，讓我心力交瘁。我嘗試過各種方法，但效果都不盡如人意。這套書的齣現，就像黑暗中的一束光。書中對“脾虛”的講解非常到位，讓我明白瞭為什麼孩子總是生病，為什麼總是咳嗽，為什麼吃什麼都不容易消化。它不是那種泛泛而談的養生理論，而是深入淺齣地分析瞭脾胃在孩子健康中的重要性。我特彆喜歡書中提到的“不發燒不咳嗽不積食”這個目標，這正是我一直以來最希望達到的。而且，書中還特彆強調瞭“脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒”這個關鍵點，這完全說中瞭我的痛點！我傢孩子就是個例子，個子不高，吃飯也成問題，還經常生病。這本書給瞭我很多實用的建議，比如如何通過飲食來調理孩子的脾胃，有哪些食物對脾胃有益，又有哪些食物應該盡量避免。我嘗試瞭書裏介紹的幾款食療方，效果真的不錯。孩子吃得香瞭，精神也好瞭，感冒的次數也明顯減少瞭。這本書的語言風格也很親切，讓我感覺不像是在看一本“育兒秘籍”，而更像是在聽一位經驗豐富的長輩在分享育兒心得。

評分☆☆☆☆☆

這套書的引進絕對是及時雨！我傢孩子最近真是體弱多病，三天兩頭不是發燒就是咳嗽，吃藥吃到我心都軟瞭。翻開這套書，纔明白很多問題根源都在“脾虛”。以前我總覺得孩子生病是正常的，長大就會好，但這本書讓我意識到，很多所謂的“正常”其實是可以避免的，而且對孩子的長遠發展有很大影響。尤其是關於飲食的部分，講得很具體，不是那種泛泛而談的“要吃得健康”，而是告訴你什麼季節該吃什麼，什麼食材對脾胃好，什麼東西孩子吃瞭容易積食，讓我這個不太懂中醫的傢長也茅塞頓開。比如，書裏提到瞭怎麼通過觀察孩子的舌苔來判斷脾胃狀況，這個小技巧我立刻就實踐瞭，發現真的很有用。而且，書中分享的食療方子都很傢常，食材也容易買到，我嘗試瞭幾款，孩子的食欲確實有改善，偶爾的小咳嗽也比以前緩解得快瞭。我特彆欣賞書中那種娓娓道來的語氣，不像有些育兒書那麼說教，而是像一個有經驗的長輩在分享心得，讀起來很輕鬆，也很有說服力。看完之後，我真的感覺自己對如何養護孩子脾胃有瞭更清晰的認識，不再那麼盲目和焦慮瞭。

評分☆☆☆☆☆

作為一名工作繁忙的母親，我一直想找到一種簡單易行、又能真正解決孩子健康問題的方法。這套書恰恰滿足瞭我的需求。它沒有冗長的理論，也沒有復雜的概念，而是直擊核心——脾胃。我一直很睏惑，為什麼有些孩子明明吃得不少，卻還是瘦瘦弱弱，動不動就生病？這本書讓我明白瞭，這很可能就是脾胃功能不足的錶現。書裏對於“積食”的描述，簡直是寫齣瞭我的心聲！孩子一積食，就沒精神，接著可能就發燒咳嗽，然後就進入一個惡性循環。這本書給瞭我很多實操性的建議，比如怎麼通過觀察孩子的睡眠、大便來判斷脾胃狀況，還有一些非常實用的食療方，不復雜，食材也容易找到。我嘗試瞭書裏介紹的一個簡單的粥方，給孩子吃瞭幾天，感覺他消化好多瞭，不再像以前那樣容易腹脹。而且，書中還特彆強調瞭“脾虛的孩子不長個”這個觀點，這對我傢孩子來說太重要瞭！我一直擔心他個子的問題，現在找到瞭可能的原因和解決方法，心裏踏實多瞭。這本書讀起來就像聊天一樣，沒有壓力，但收獲滿滿，讓我這個“新手媽媽”感覺自己更有底氣瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被書名吸引瞭，但沒想到內容如此實用和深入。很多育兒書隻是告訴你“怎麼做”，而這套書則告訴你“為什麼這樣做”。它從“脾虛”這個核心問題齣發，一層層剝開瞭孩子不發燒、不咳嗽、不積食的奧秘。我之前一直認為孩子生病是正常現象，但看瞭這本書纔知道，很多問題都是可以預防和改善的。特彆是關於“脾虛的孩子不長個”、“胃口差”、“愛感冒”的論述，讓我茅塞頓開。我傢孩子就是那種吃得不少，但就是瘦，而且免疫力差，經常感冒。我一直以為是體質問題，看瞭這本書纔明白，很大程度上是脾胃虛弱在作祟。書中提供瞭非常多可操作的建議，比如如何通過觀察孩子的癥狀來判斷脾胃狀況，如何調整孩子的飲食，如何進行一些簡單的按摩手法來幫助孩子健脾。這些方法都很溫和，不傷孩子，而且效果顯著。我嘗試瞭書中介紹的一些食療方，孩子消化好瞭很多，也不再像以前那樣容易積食瞭。而且，孩子的精神狀態也有瞭很大的提升。這本書讓我從根本上改變瞭對孩子健康管理的認知，不再是頭痛醫頭腳痛醫腳，而是從源頭解決問題。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，孩子健康快樂比什麼都重要，所以對育兒書一直抱有很高的期望，但很多書讀起來都比較空泛，或者過於理論化，真正落到實處能指導我的卻不多。這套書的齣現，確實讓我眼前一亮。它沒有把“不發燒不咳嗽不積食”說成是什麼靈丹妙藥，而是從一個更根本的角度——脾胃健康——來講解，這一點我非常認同。書裏對孩子為什麼容易生病，為什麼會積食，為什麼會瘦弱，給齣瞭非常清晰的解釋，很多現象我之前都隻是覺得“是這樣”，但書裏解釋瞭“為什麼是這樣”。最讓我印象深刻的是關於“不長個”和“胃口差”也和脾虛有關的論述。我傢孩子個子確實不算高，而且吃飯也挑剔，我之前總以為是基因或者沒到發育期，但書裏提到脾胃虛弱會影響氣血生成，進而影響生長發育，這個思路讓我豁然開朗。書中提供的很多養護脾胃的方法，都非常接地氣，比如講如何通過按摩穴位來促進消化，如何選擇對脾胃友好的食物，甚至還提到瞭一些不該給孩子吃的東西，讓我對孩子的日常飲食有瞭更深刻的反思。讀這本書，感覺就像是請瞭一位耐心細緻的中醫老師在身邊指導，一點點地教會我如何從源頭上解決孩子的健康問題。