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發表於2024-11-10

商品介绍

店鋪：華夏共贏圖書專營店

齣版社：齣版社

ISBN：ISBN

商品編碼：25439433387

品牌：艾帛利（Abooly）

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書籍描述

商品參數

書名:社會體育指導國傢職業資格培訓教材——健身教練

作者:國傢體育總局職業技能鑒定指導中心組編

齣版社:高等教育齣版社

ISBN：9787040276329

齣版時間:2009年10月第1版

印刷時間:2015年7月1日第11次印刷

字數:

頁數:344頁

開本:16開

包裝:平裝

重量: 剋

定價:39.80元

第一章健身教練概述

第一節健身教練簡介

第二節健身教練的必備素質與職業規範

第二章人體運動的結構與功能基礎

第一節運動係統

第二節心血管係統與呼吸係統

第三章健康與運動的閤理營養

第一節營養素

第二節食物的營養價值

第三節閤理營養與膳食

第四節運動與營養

第四章健康體適能概論

第一節健康

第二節健康體適能

第五章運動技術

第一節抗阻訓練技術

第二節伸展練習技術

第三節有氧運動技術

第六章運動計劃

第一節運動計劃概述

第二節健康體適能評估

第三節抗阻訓練計劃

第四節伸展練習計劃

第五節有氧運動計劃

第七章運動損傷的預防與處

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