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江凤林 著

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出版社： 湖南科技出版社

ISBN：9787535792686

商品编码：25562826032

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名：凤林健康访谈

：28.00元

作者：江凤林

出版社：湖南科技出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787535792686

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书搜集了作者自2012年以来，发表在各大媒体上的关于预防疾病、呵护身体健康等的科普作品以及参加各大媒体的访谈内容，便于广大老百姓查找阅读，对广大患者防治心血管疾病大有裨益。

目录

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作者介绍

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江凤林，男，1967年4月生，心血管病专家，中南大学湘雅三医院副教授、副主任医师，硕士生导师，长沙市心理学会副会长，湖南省医学会医学科普与健康教育专业委员会委员，《中南药学?用药与健康》杂志副总编辑

文摘

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序言

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《凤林健康访谈》是一部旨在探索人类健康领域深层议题的著作，它并非简单罗列疾病与疗法，而是深入挖掘健康背后的人文关怀、社会因素以及个体生命体验。本书的核心在于“访谈”这一形式，通过与各行各业、不同年龄、不同背景的受访者进行真诚而深入的对话，勾勒出一幅幅生动的健康画卷。 本书的创作并非基于某个单一的医学理论或健康模型，而是秉持一种开放、包容的态度，汇聚了多方观点与实践。我们相信，健康是一个多元而复杂的概念，它不仅关乎生理机能的正常运转，更渗透到心理状态、社会交往、精神追求乃至生存环境的方方面面。因此，《凤林健康访谈》试图突破传统健康读物的局限，从更广阔的视角审视“何为健康”以及“如何实现健康”。 在内容上，本书涵盖了广泛而深入的话题。我们探访了那些在生命挑战中展现出惊人毅力的普通人，他们的故事充满了力量与智慧，让我们重新认识生命的韧性与价值。其中，我们记录了一位年轻的抗癌斗士，在病痛的折磨下，他如何调整心态，积极面对，并从中汲取了对生命更深刻的理解。他的经历提醒我们，即使面对绝境，希望与勇气也能成为强大的疗愈力量。 我们还深入到一些长期被忽视的群体，例如独居老人、慢性病患者、以及那些在特殊工作岗位上默默奉献的人们。通过与他们的交流，我们看到了在孤独、病痛或高压环境下，他们如何努力维持身心的平衡，以及社会支持系统在其中扮演的关键角色。本书呈现了这些个体在追求健康过程中所面临的独特挑战，以及他们所发展出的独特应对策略。例如，一位长期卧床的老人，如何通过与外界的连接，通过精神世界的丰富来对抗身体的局限，他们的故事让我们反思，健康不仅仅是身体的自由，更是心灵的自由。 除了个体经验，《凤林健康访谈》也关注健康与社会环境的相互作用。我们采访了致力于社区健康促进的医生、社会工作者、以及环保倡导者。他们分享了在推动公众健康意识、改善生活环境、建立健康社区等方面所做的努力与遇到的困境。本书也探讨了城市化、工作压力、信息爆炸等现代社会因素对个体健康的影响，并尝试勾勒出可能的解决方案。例如，我们采访了一位在大型企业工作的白领，他分享了如何在高强度的工作压力下，通过冥想、规律运动以及有效的边界设定来保护自己的身心健康，他的经验对于许多面临类似困境的读者具有借鉴意义。 书中并非仅限于“病”与“治”，而是更多地聚焦于“健”与“养”。我们邀请了在传统养生、运动康复、心理疏导、营养科学等领域具有丰富经验的专家，与他们进行对话。然而，这些对话并非是枯燥的理论灌输，而是通过生动的故事和具体的实践，将抽象的健康理念转化为可操作的建议。例如，我们并没有简单地列出食谱，而是通过采访一位注重食材本源的厨师，探讨了食物与情感、食物与文化之间的联系，以及如何通过饮食来滋养身体与心灵。 《凤林健康访谈》的语言风格力求朴实、真诚，避免使用过于专业或晦涩的医学术语，而是用通俗易懂的方式，将复杂的问题呈现出来。我们希望读者在阅读本书时，能够感受到一种温暖、亲切的陪伴，仿佛置身于一场场真诚的交流之中。本书的结构设计也别具匠心，每一章都围绕一个相对独立的主题展开，但整体又相互关联，形成一个有机整体。我们希望通过这种方式，能够引导读者从多个维度来理解健康，并最终找到适合自己的健康之道。 本书的出版，旨在唤醒公众对健康的更深层次的思考，鼓励人们积极主动地参与到自我健康的管理中来。我们相信，健康的实现并非一蹴而就，而是一个持续学习、实践与调整的过程。通过《凤林健康访谈》，我们希望为读者提供一面镜子，映照出自身健康的面貌；为读者提供一盏灯，照亮通往更健康生活之路。 在翻阅本书的过程中，你可能会遇到关于失眠的困扰，我们与一位长期失眠患者的对话，她分享了自己如何从绝望中走出来，通过调整生活习惯和寻求专业帮助，最终找回安眠的夜晚，她的故事充满了希望。你也可能会看到关于亲子关系的探讨，我们采访了一位年轻的父母，他们在育儿过程中遇到的挑战，以及他们如何通过学习沟通技巧和建立信任，来培养出健康快乐的孩子。 本书还触及了关于衰老的议题。我们采访了一位积极拥抱晚年生活的退休教师，她如何通过发展新的爱好，参与社区活动，以及保持与家人的紧密联系，来度过充实而有意义的晚年。她的经历告诉我们，衰老并不可怕，可怕的是停止对生活的热爱和对自我的探索。 此外，我们还深入探讨了情绪管理的重要性。书中收录了一位心理咨询师的见解，她分享了识别、接纳和转化负面情绪的实用方法，以及如何通过建立健康的心理防御机制来应对生活中的压力和挑战。她的分享，为那些在情绪困扰中挣扎的读者提供了有力的支持。 《凤林健康访谈》并非是一部百科全书式的健康指南，它更像是一本由真实生命故事构成的“健康生活百科”。我们希望通过这些鲜活的故事，激发读者内心的共鸣，引发读者对自身健康状况的思考，并鼓励读者勇敢地去探索和实践适合自己的健康生活方式。我们相信，每个人都是自己健康的第一责任人，而这本书，便是我们为你提供的一份真诚的邀请，邀请你加入这场关于生命、关于健康、关于幸福的深度对话。 本书的核心价值在于其真实性与人文关怀。它不贩卖焦虑，不制造恐慌，而是以一种平和而充满力量的方式，引导读者认识健康的多重维度，理解健康与生活密不可分的关系。我们力求通过每一篇访谈，都能传递一份温暖，一份启发，一份对生命的热爱与尊重。 最终，《凤林健康访谈》希望成为一本能够陪伴读者，启发读者，并最终赋能读者的书籍。它是一场心灵的旅程，一次思想的启迪，更是一次对生命活力的不懈追求。我们相信，通过阅读本书，你将能以一种全新的视角，审视自己的健康，并从中汲取改变的力量。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让人耳目一新、深感治愈的书籍。我是在一个偶然的机会下，在朋友的推荐下接触到这本书的。起初，我被它“凤林健康访谈”这个名字所吸引，总觉得里面蕴含着一种宁静、温和的力量，仿佛能引领读者走进一片绿意盎然的森林，在那里找到身心的平衡与安宁。读完之后，我的感受远不止于此。这本书并非那种枯燥的说教式健康指南，也不是冷冰冰的医学科普读物。相反，它更像是一位循循善诱的长者，通过一系列充满智慧和人文关怀的访谈，将复杂的健康理念以最易懂、最贴近生活的方式呈现出来。 我尤其喜欢作者在访谈中展现出的那种独特的视角。他们不拘泥于传统的疾病治疗，而是将目光投向了更深层次的健康根源，关注个体的情绪、生活方式、人际关系乃至于对生命的理解。每一次访谈都像一次深入灵魂的对话，让我看到了那些曾经被忽视的、却至关重要的健康因素。书中那些被访者分享的故事，真实而动人，它们或展现了与疾病斗争的勇气，或传递了积极应对生活挑战的智慧，或揭示了人与自然和谐相处的哲学。这些鲜活的生命样本，让我深刻地认识到，健康不仅仅是没有病痛，更是一种积极的生活态度，一种对生命的热爱与尊重。 这本书的语言风格也同样令人称道。它不像很多专业书籍那样充斥着晦涩难懂的术语，而是用一种诗意、流畅的语言，将科学的知识和人生哲理巧妙地融合在一起。我常常在阅读的过程中，感到一种身心的放松，仿佛置身于一个宁静的港湾，与书中人物一同思考，一同感悟。作者的提问非常精准，总能触及问题的核心，而受访者的回答则充满了真知灼见，既有深度又不失温度。这种对话式的呈现方式，让我觉得自己不再是一个被动的读者，而是积极的参与者，与作者一同探索健康的奥秘。 坦白说，我在读这本书之前，对“健康”的理解一直比较片面，总以为只要身体没有明显的不适，就算得上健康。但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我明白，真正的健康是一个整体，是身体、心理、精神层面的和谐统一。书中关于情绪管理、压力释放、正念练习等方面的探讨，都给了我极大的启发。我开始反思自己的生活习惯，开始尝试书中所介绍的一些方法，并惊喜地发现，我的身心状态确实在悄然发生着积极的变化。这种由内而外的改变，让我感到前所未有的满足和喜悦。 这本书不仅仅是一本关于健康的读物，更是一本关于生活的百科全书，一本关于生命的哲学指南。它以一种温和而有力的方式，引导我重新审视自己与世界的关系，重新认识生命的美好与价值。我毫不犹豫地向所有寻求身心安宁、渴望活出精彩人生的人推荐这本书。我相信，就像我一样，你也会在这片“凤林”中，找到属于自己的那份健康与智慧，开启一段更加充实、美好的生命旅程。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到《凤林健康访谈》这个书名时，脑海中浮现出的是一片宁静祥和的画面，仿佛置身于一个能够涤荡心灵的绿色空间。带着这样的期待，我翻开了这本书，而它所带来的惊喜，远远超出了我的想象。这本书的独特之处在于，它没有采用传统意义上枯燥乏味的健康指导模式，而是通过一个个精心策划的访谈，将深邃的健康理念以最生动、最贴近人心的方式呈现出来。 我最欣赏的是书中对“健康”这个概念的广阔解读。它不仅仅局限于身体的无恙，而是将心理、情感、精神层面的和谐作为更重要的维度来探讨。书中出现的每一位被访者，都像是我们生活中的某个侧影，他们的经历、他们的感悟，都带着真实的生活气息。从他们身上，我看到了面对疾病的勇气，看到了在困境中寻找出路的智慧，看到了对生活的热爱与坚持。这些故事，如同点点星光，照亮了我对健康的理解，让我明白健康是一种由内而外的绽放。 作者的提问技巧堪称一绝，总能切中问题的要害，引出受访者最真挚、最有价值的回答。每一段对话都充满了智慧的火花，让我受益匪浅。我常常在阅读的过程中，会不自觉地停下来，反复咀嚼那些充满哲理的语句，思考它们在自己生活中的意义。这本书的语言风格非常优美，既有科学的严谨，又不乏人文的关怀，读起来丝毫没有压力，反而能感受到一种治愈的力量。 这本书对我最大的影响，是让我开始更加关注自己的内心世界。在现代社会的压力下，我们很容易忽略自身的情绪和感受。《凤林健康访谈》恰恰提醒了我，关注内心的声音，学会与自己的情绪和谐相处，是保持真正健康的关键。书中关于如何平衡工作与生活、如何化解负面情绪、如何培养积极心态等方面的探讨，都给了我极大的启发和实操性的建议。 总而言之，这是一本让我深度思考、内心受到触动的佳作。它不仅仅提供健康知识，更重要的是，它传递了一种积极向上、充满智慧的生活态度。我强烈推荐给每一个渴望活出更健康、更充实人生的人。这本书，一定会成为你旅途中珍贵的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就像是为我这颗疲惫而有些迷茫的心，送来了一股清新的空气。我一直以来都对“健康”这个概念感到有点模糊，总是觉得它离我有些遥远，或者说，我以为只要不生病，就是健康了。但是，当我翻开这本书时，我被它所呈现出的那种更广阔、更深入的健康视野深深地吸引了。作者并没有从纯粹的医学角度去讲解，而是通过一系列引人入胜的对话，将健康与我们的日常生活、情绪、心态，甚至是人与人之间的互动紧密地联系起来。 让我印象最深刻的是，书中那些被访者所经历的真实故事。他们有的人可能经历过身体上的重大挑战，但他们展现出的坚韧和乐观，让我看到了生命的力量；有的人可能在日常生活中遇到了困惑，但他们通过这本书所传递的智慧，找到了内心的平静。这些故事没有丝毫的矫揉造作，充满了生活的气息，让我觉得这些道理并非遥不可及，而是真真切切地发生在我们身边，我们每个人都可以从中获得启发。 这本书的语言风格非常独特，既有深度又不失亲切感。它没有使用过于专业的术语，而是用一种非常平实、甚至可以说是有些诗意的语言，将复杂的健康理念娓娓道来。我常常在阅读的过程中，会不自觉地停下来，细细品味作者的文字，感受那些蕴含其中的智慧。这种阅读体验，就像是与一位智者在静谧的午后，品一杯香茗，进行一场关于生命意义的探讨。 我特别赞赏书中对于“情绪健康”的关注。在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了内心的感受，让负面情绪悄悄滋生。这本书让我意识到，情绪健康是整体健康不可或缺的一部分。它提供了一些非常实用的方法，来帮助我们更好地理解和管理自己的情绪，从而达到身心的平衡。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一把打开内心世界的钥匙，开始更加积极地去面对生活中的各种挑战。 总而言之，这本书不仅仅是一本关于健康的“教科书”，更像是一本“人生指导手册”。它用一种充满关怀和智慧的方式，引导我重新思考健康、生活以及生命的意义。我强力推荐给所有渴望提升生活品质、寻求内心宁静的朋友们。这本书一定会给你带来意想不到的收获和感悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书，对我来说，不只是一次阅读的体验，更像是一场心灵的洗礼。在开始阅读之前，我对于“健康”的理解，还停留在比较表面的认知，总觉得只要身体不出大问题，就是健康的。然而，《凤林健康访谈》这本书，却以一种意想不到的方式，为我打开了一个全新的健康视角。它没有使用那种生硬的、说教式的语言，而是通过一系列充满人情味和智慧的访谈，将健康这个宏大而又贴近我们生活的概念，一点点地展现在我的面前。 让我深深着迷的是，书中那些被访者所分享的真实故事。他们的人生轨迹各不相同，但都以一种积极、深刻的方式，触及了健康的核心。有些故事是关于如何与病痛共处，展现出惊人的生命力；有些故事则是关于如何在日常生活中，通过调整心态、改善生活方式来获得身心的平衡。这些故事没有丝毫的浮夸，充满了生活的质感，让我感受到一种强大的共鸣。我仿佛看到了自己，也看到了身边的人，在书中找到了一种情感上的连接和思想上的启迪。 这本书的叙述方式非常巧妙，它不是简单的信息堆砌，而是通过问答的形式，让读者仿佛置身于一场深入的对话之中。作者的提问总是那么精准，直指问题的本质，而受访者的回答，则充满了智慧和洞察力。这种形式，让枯燥的健康知识变得生动有趣，也让我能够更轻松地理解和吸收其中的内容。我经常会在阅读的时候，忍不住停下来，思考这些话语的深意，并尝试将其运用到自己的生活中。 这本书对我最大的改变，或许在于它让我重新认识了“情绪”的重要性。在快节奏的生活中，我们常常压抑自己的情绪，或者任由它们泛滥。这本书让我明白了，情绪的健康，是整体健康不可或缺的一环。它提供了一些非常实用的方法，来帮助我们更好地管理情绪，与自己的内心和平相处。读完这本书，我感觉自己拥有了一份更加平和的心境，能够更从容地面对生活中的挑战。 总的来说，《凤林健康访谈》是一本充满智慧和温度的书。它不仅仅是关于健康，更是关于如何更好地生活，如何更深刻地理解生命。我真心推荐这本书给每一个在生活中感到困惑、或者渴望获得更深层次健康的人。它一定会给你带来意想不到的收获。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我惊喜连连的书，仿佛在一片繁忙的生活中，为我打开了一扇通往宁静与智慧的大门。我起初被《凤林健康访谈》这个名字吸引，觉得它自带一种治愈的光环，预示着这是一次关于身心健康的深度探索。而读完之后，我只能说，这本书的内涵，远比它的名字所传达的更加丰富和深刻。它并没有采取常见的健康科普书的模式，而是巧妙地通过一系列引人入胜的访谈，将复杂的健康理念，以一种极其人性化、生活化的方式呈现出来。 最令我印象深刻的是，书中对“健康”的定义，已经超越了单纯的生理健康范畴。它深入探讨了心理健康、情绪管理、生活方式，甚至是对生命意义的理解，如何共同构筑一个人完整的健康体系。书中出现的每一位被访者，他们的人生故事都极具感染力，或是在逆境中展现出的坚韧，或是在平凡生活中寻找到的智慧，又或是对生命的热爱与感激。这些真实而鲜活的生命体验，让我看到了健康的多重维度，也激发了我对自身生活方式的反思。 这本书的叙事方式非常独特，它以对话的形式展开，仿佛我正置身于一场温馨而富有启发性的谈话之中。作者的提问角度非常刁钻，总能触及问题的核心，而受访者的回答则充满了智慧的光芒，既有深度又不失温度。我常常会在阅读的过程中，停下来，反复回味那些充满哲理的语句，并思考它们如何能够应用到我自己的生活中。这种沉浸式的阅读体验，让我在不知不觉中，获得了大量的启发。 《凤林健康访谈》对我最大的触动，在于它让我更加关注内心的平和与安宁。在快节奏的现代社会，我们很容易忽略自己的情绪，或者让负面情绪占据主导。《凤林健康访谈》通过对情绪与健康关系的深入探讨，为我提供了一些切实可行的方法，让我能够更好地理解和管理自己的情绪，从而达到一种更深层次的平衡。读完这本书，我感觉自己内心更加平静，看待问题的角度也更加积极。 总而言之，这不仅仅是一本关于健康的读物，它更像是一本关于如何更好地生活的指南。它用一种温和而充满力量的方式，引导我重新审视自己与生活、与世界的关系。我毫不犹豫地向所有渴望提升生活品质、追求身心健康的朋友们推荐这本书。它一定会带给你意想不到的收获。