作 者:彭林 主编 定 价:48 出 版 社:广东科技出版社 出版日期:2018年01月01日 页 数:162 装 帧:平装 ISBN:9787535968050 ●01：Hello ！甲状腺
●嘿！你好，我是住在你脖子上的“小蝴蝶”，我能让你颜值爆棚、智商爆表，你愿意来和我做朋友吗？
●02：教你看懂甲状腺功能报告单
●学习看检查报告就是掉书袋模式？ NO ！这里有许多相爱相杀的故事。
●03：甲状腺的“战痘记”
●你还在为痘痘烦恼吗？甲状腺也会长“痘痘”——甲状腺结节。
●04：甲状腺结节癌变？不是那么容易的事
●一颗结节要变成癌，共分几步？哦！医生说，这是一个相当漫长的旅途。
●05：甲状腺癌，一个不那么坏的反派
●总有那么一些癌症，身为反派，却有着异于常癌的温柔。甲状腺癌就是这样一个温柔派！
●06：手术室里的那些事儿
●来一场在手术室里与甲状腺的“亲密接触”，你需要这样一份全攻略。
●07：甲状腺的“发炎”，不走寻常路
●发炎，大家都不陌生。可甲状腺，你发炎咋这么不按常规套路走呢？
●08：甲减，是激素供不应求的悲伤
●甲状腺工厂生产激素供不应求的悲伤，都是人体显示出的各种症状。
●09：甲状腺激素的调整，全靠“折腾”
●甲状腺激素如何维持稳定？这是一个全靠折腾才能生生不息的故事！
●10：甲亢：今天的激素又多了
●甲状腺如果铁了心要打了鸡血一样造激素，大多数人是拦不住的。
●部分目录
内容简介
甲状腺是人体内优选的内分泌腺体，它无时无刻不在分泌很重要的激素——甲状腺激素。它维持你的智商、情商，还让你活力四射。然而，各种有形无形的压力，让这个小器官不堪重负。甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺癌等一大波疾病，竟悄然袭来。而你或许依然蒙在鼓里，一无所知；也或许，已然发现问题，却不知所措。通过本书可以轻松愉悦地学习甲状腺的知识。 彭林 主编 彭林，主任医师、教授、医学博士、研究生导师、原广东省人民医院血管甲状腺腹壁疝外科主任、南方医科大学教授、广州市越秀区委员。中国名医百强榜甲状腺外科靠前0、中国名医百强榜疝外科 靠前0、好大夫在线网站“患者心中好大夫”、中国健康传播大使、广州电视台健康100分专家顾问。
《生命之光：揭秘人体内分泌的奥秘》 序言 在我们身体的浩瀚宇宙中，存在着一些至关重要的“信使”，它们微小却力量无穷，调控着我们生命的方方面面，从生长的节律到情绪的起伏，从新陈代谢的速率到生殖能力的维系。它们，便是内分泌系统中的激素。在这些激素家族中，有一种如同“发动机”般的存在，它悄无声息地驱动着我们身体的运转，影响着我们的体重、体温、精力、乃至思维的敏捷度。然而，当它的分泌出现紊乱时，我们便可能面临一系列令人困扰的健康问题，甚至影响到生活的品质。 这本书，并非要将读者引入复杂晦涩的医学术语的迷宫，而是希望以一种亲切、易懂、充满人文关怀的方式，带领大家一同探索人体内分泌这个神奇而又至关重要的领域。我们将聚焦于那些在我们生命中扮演着举足轻重角色的激素，揭示它们如何协同工作，维持身体的动态平衡，以及当平衡被打破时，我们的身体会发出怎样的“信号”。 我们希望通过这本书，让更多人认识到，身体的健康并非一蹴而就，它是一个精密的系统，每一个环节都息息相关。了解内分泌系统的基本运作原理，就像拥有了一把解读身体语言的钥匙，让我们能够更早地察觉到潜在的健康隐患，并采取积极的行动去维护自身的福祉。这不仅仅是一次知识的普及，更是一次关于自我关爱与生命尊重的旅程。 第一章：内分泌系统的宏伟蓝图 想象一下，我们的身体是一座庞大的、高度精密的工厂。在这个工厂里，有无数的生产线、运输系统和控制中心，它们协同工作，确保一切正常运转。内分泌系统，便是这个工厂里最核心的“调度中心”和“信息传递网络”。与我们熟知的神经系统依靠电信号进行快速传递不同，内分泌系统则通过激素这种化学信使，在血液中缓慢而持久地传递信息，调控着身体的各项生理功能。 1.1 激素：沉默的信使 什么是激素？简单来说，激素是由内分泌腺体（如脑垂体、甲状腺、肾上腺、胰腺、卵巢、睾丸等）分泌到血液中的化学物质。它们就像传递指令的特使，通过血液循环到达全身的靶器官（即能够响应特定激素作用的细胞或组织），并在那里发挥其特定的生理功能。 作用的广泛性： 激素的影响无处不在，它们可以调节生长发育、新陈代谢、生殖功能、情绪状态、应激反应、睡眠周期等等。可以说，我们身体的每一个细胞，都在或多或少地受到激素的支配。 作用的特异性： 尽管激素在血液中广泛传播，但只有特定的靶器官上的受体才能与它们结合，从而产生相应的生理效应。这就像一把钥匙只能打开一把锁一样，保证了激素作用的精确性。 作用的持久性： 与神经信号的短暂不同，激素的作用往往是持久的，它们可以持续影响身体的活动数小时、数天甚至更长时间，从而维持身体的稳定状态。 1.2 主要内分泌腺体及其职责 我们的身体里，分布着一系列重要的内分泌腺体，它们各自承担着特定的激素分泌任务： 下丘脑和脑垂体： 位于大脑的基部，下丘脑是内分泌系统的“总指挥部”，它控制着脑垂体的活动。脑垂体则被誉为“内分泌腺的总开关”，它分泌的激素能够调控其他许多内分泌腺体，如生长激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素等，对生长发育、新陈代谢、生殖功能等至关重要。 甲状腺： 位于颈部前方的气管两侧，它分泌的甲状腺激素是调节人体新陈代谢速度的最主要激素。甲状腺激素能够影响身体对氧气的利用，促进能量的产生，并对生长发育、体温维持、心率、脑功能等产生深远影响。 甲状旁腺： 位于甲状腺的后方，它们分泌的甲状旁腺激素主要负责调节血液中的钙和磷的水平，这对于骨骼健康、肌肉功能和神经传导至关重要。 肾上腺： 位于肾脏的上方，分为皮质和髓质两部分。肾上腺皮质分泌的皮质醇等激素，在应激反应、代谢调节、免疫抑制等方面发挥着重要作用。肾上腺髓质则分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，这两种激素在“战斗或逃跑”反应中起关键作用，能够迅速提升心率、血压和血糖，为身体应对紧急情况提供能量。 胰腺： 除了消化功能外，胰腺的内分泌部分（胰岛）分泌的胰岛素和胰高血糖素，是调节血糖水平最重要的激素。胰岛素能够促进血糖进入细胞，降低血糖浓度；而胰高血糖素则能促进肝脏释放储存的葡萄糖，升高血糖浓度。 性腺（卵巢和睾丸）： 卵巢分泌雌激素和孕激素，是女性第二性征发育、月经周期和妊娠的关键。睾丸分泌雄激素（如睾酮），是男性第二性征发育、精子生成和性欲维持的主要激素。 1.3 内分泌系统的反馈调节机制 内分泌系统的运作并非是单向的，而是通过一种精妙的“反馈调节”机制来维持平衡。最常见的是负反馈。当某种激素分泌过多时，它会反过来抑制其分泌腺体的活性，从而降低激素水平；反之，当激素水平过低时，它又会刺激分泌腺体增加激素的释放。这种机制就像一个恒温器，时刻监测着身体的内环境，确保各项指标在最佳范围内波动。 第二章：新陈代谢的“总开关”——甲状腺激素的强大作用 在内分泌系统的众多激素中，甲状腺激素以其对身体新陈代谢的全局性调控作用而闻名，它被形象地比喻为驱动身体运转的“总开关”。甲状腺激素不仅影响着能量的产生和利用，更与我们的生长发育、体温维持、心血管功能、神经系统乃至情绪状态息息相关。 2.1 甲状腺激素的“动力”从何而来？ 甲状腺激素的合成需要碘元素。我们从食物中摄取的碘，会被甲状腺细胞吸收，并与一种叫做酪氨酸的氨基酸结合，形成甲状腺素（T4）和三碘甲状腺原氨酸（T3）。其中，T4是主要的激素形式，但在体内会被转化为活性更强的T3，发挥主要作用。 2.2 甲状腺激素如何驱动新陈代谢？ 甲状腺激素的主要功能是加速身体的代谢过程，提高细胞的能量消耗。具体来说，它们能够： 促进糖、脂肪和蛋白质的代谢： 甲状腺激素能够促进糖类分解产生能量，加速脂肪的分解和利用，并促进蛋白质的合成与分解。这使得我们的身体能够更有效地从食物中获取能量，并进行物质的更新和修复。 提高基础代谢率（BMR）： 基础代谢率是指人体在静息状态下维持生命活动所需的最低能量消耗。甲状腺激素能够显著提高BMR，这意味着即使在休息时，我们的身体也在燃烧更多的能量。这也是为什么甲状腺功能亢进的人往往会消瘦，而甲状腺功能减退的人容易发胖的原因之一。 促进生长和发育： 在儿童和青少年时期，甲状腺激素对于骨骼、脑部以及整体生长发育至关重要。它们与生长激素协同作用，促进骨骺的闭合，并影响神经系统的成熟。 2.3 甲状腺激素对身体其他系统的影响 除了新陈代谢，甲状腺激素还对身体其他系统产生着重要影响： 心血管系统： 甲状腺激素能够增加心肌的收缩力，提高心率，扩张血管，从而增加心脏的输出量和血液循环的速度。这使得身体各组织能够获得充足的氧气和营养。 神经系统： 甲状腺激素对于维持神经系统的正常功能至关重要，尤其是在胎儿期和婴幼儿期。它们影响着神经元的发育、髓鞘的形成以及神经递质的活性，对认知能力、学习能力和情绪稳定有重要作用。 体温调节： 通过加速新陈代谢，甲状腺激素能够产生热量，帮助维持体温的恒定。这也是为什么甲状腺功能亢进的人常常感到燥热，而甲状腺功能减退的人容易怕冷。 消化系统： 甲状腺激素能够促进肠道的蠕动，增加消化液的分泌，从而提高消化吸收的效率。 2.4 甲状腺激素失衡的信号：认识甲状腺功能紊乱 当甲状腺激素的分泌出现异常，无论是过多（甲状腺功能亢进）还是过少（甲状腺功能减退），都会给身体带来一系列的健康问题。 甲状腺功能亢进（甲亢）： 表现为新陈代谢加速，身体处于“高速运转”状态。常见症状包括：心慌、手抖、多汗、食欲增加但体重减轻、易怒、失眠、眼球突出（Graves病特有）等。 甲状腺功能减退（甲减）： 表现为新陈代谢减慢，身体能量消耗降低。常见症状包括：乏力、怕冷、体重增加、便秘、皮肤干燥、毛发稀疏、记忆力减退、情绪低落、反应迟钝等。 了解这些信号，有助于我们及早发现问题，寻求专业的医疗帮助。 第三章：荷尔蒙的潮汐：生殖与生命周期的奥秘 生殖是生命延续的根本，而在这个过程中，性激素扮演着不可或缺的角色。它们不仅塑造了我们的性别特征，更深刻地影响着我们的情绪、活力，以及生命周期的起伏。 3.1 性激素：塑造性别与生命活力 男性：睾酮的担当 睾酮，作为男性最主要的雄激素，在胎儿时期就已开始发挥作用，塑造男性生殖器的发育。进入青春期后，睾酮的激增更是带来了男性第二性征的显著变化：声音变粗、胡须和体毛生长、肌肉发达、骨骼强壮。同时，睾酮也维持着男性的性欲、精子生成能力，并且对情绪、精力和认知功能有着重要影响。随着年龄的增长，睾酮水平会逐渐下降，这可能带来性欲减退、肌肉量减少、疲劳感增加等一系列变化。 女性：雌激素与孕激素的双重奏 女性体内的性激素，主要是雌激素和孕激素，它们协同工作，负责女性的生殖功能和第二性征发育。 雌激素： 孕育与美丽的守护者。雌激素在青春期促进乳房发育、脂肪重新分布，形成女性特有的体型。它还负责月经周期的建立和调控，并对骨骼健康、心血管功能、皮肤弹性和情绪状态都有积极影响。 孕激素： 妊娠的基石。孕激素在月经周期后半段分泌，为受精卵着床做好准备，并维持妊娠的稳定。它也对情绪产生一定影响，尤其是在经期前后。 3.2 月经周期：女性身体的规律交响曲 月经周期是女性生殖系统周期性变化的体现，它受到下丘脑-垂体-卵巢轴的精确调控，各种激素如同乐队指挥，指挥着卵巢和子宫内膜的周期性变化。 卵泡期： 在垂体分泌的促卵泡激素（FSH）的刺激下，卵巢中的卵泡开始发育，并分泌雌激素。雌激素的升高促使子宫内膜增厚。 排卵期： 当雌激素水平达到一定高度时，会触发垂体分泌大量的黄体生成素（LH），引起排卵。 黄体期： 排卵后，卵泡转化为黄体，并分泌孕激素和雌激素。孕激素是维持子宫内膜继续增厚的关键，为可能的受精卵着床创造条件。 月经期： 如果未发生受精，黄体萎缩，雌激素和孕激素水平下降，导致子宫内膜剥脱出血，形成月经。 3.3 生命的转折点：更年期 更年期是女性生命中的一个自然生理阶段，通常发生在45-55岁之间。此时，卵巢功能逐渐衰退，雌激素和孕激素的分泌量显著减少，导致月经停止。这种激素水平的下降会引起一系列身体和心理上的变化，包括潮热、盗汗、睡眠障碍、情绪波动、阴道干涩、骨质疏松风险增加等。 男性也会经历一个类似但过程相对平缓的“男性更年期”，即雄激素水平的逐渐下降，可能导致性欲减退、疲劳、情绪低落、肌肉量减少等。 3.4 生殖健康与荷尔蒙平衡 维持性激素的平衡对于生殖健康至关重要。无论是生殖能力、月经的规律性，还是孕育健康宝宝，都离不开性激素的正常运作。当性激素失衡时，可能会出现月经不调、不孕不育、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等问题。 第四章：压力、血糖与身体的智慧 我们的身体在面对外界压力和能量需求时，拥有一套精密的调控机制，其中肾上腺素、皮质醇和胰岛素等激素扮演着关键角色。 4.1 压力激素：肾上腺素与皮质醇 肾上腺素：瞬时的“战斗或逃跑” 当我们感受到威胁或压力时，肾上腺髓质会迅速分泌肾上腺素。这种激素能够瞬间提升心率、血压、血糖和呼吸频率，让身体做好应对紧急情况的准备，这就是所谓的“战斗或逃跑”反应。它让我们在危险时刻能够爆发强大的能量。 皮质醇：长期的“应激调节者” 皮质醇，由肾上腺皮质分泌，是身体应对慢性压力的主要激素。它能够帮助身体在长时间压力下维持能量供应，抑制炎症反应，并在一定程度上调节免疫系统。然而，长期的慢性压力会导致皮质醇水平持续升高，长期以往可能对身体造成负面影响，如免疫力下降、消化系统紊乱、睡眠质量变差，甚至影响认知功能。 4.2 血糖的守护者：胰岛素与胰高血糖素 胰腺的胰岛细胞分泌的胰岛素和胰高血糖素，是维持血糖水平稳定性的“黄金搭档”。 胰岛素：降糖的“钥匙” 当我们进食后，血糖水平升高，胰岛素就会被分泌出来。胰岛素就像一把钥匙，能够打开细胞的“门”，让葡萄糖进入细胞被利用或储存起来，从而降低血液中的葡萄糖浓度。 胰高血糖素：升糖的“信号” 当血糖水平过低时，胰高血糖素会被分泌出来。它能够作用于肝脏，促使肝脏将储存的糖原分解为葡萄糖释放到血液中，从而升高血糖水平，保证身体的基本能量供应。 4.3 糖尿病：血糖调控的失灵 糖尿病是最常见的与血糖调控相关的内分泌疾病。当胰岛素分泌不足或身体对胰岛素产生抵抗时，血糖就无法被有效控制，长期处于高水平状态，对身体的血管、神经、眼睛、肾脏等造成损害。 1型糖尿病： 通常发生在青少年时期，是由于自身免疫系统攻击并破坏了胰腺中产生胰岛素的β细胞，导致胰岛素绝对缺乏。 2型糖尿病： 是最常见的糖尿病类型，多发生在成年人，与生活方式（如高热量饮食、缺乏运动、肥胖）和遗传因素有关。其特点是身体对胰岛素的敏感性下降（胰岛素抵抗），后期也可能出现胰岛素分泌不足。 4.4 情绪与荷尔蒙的微妙联系 我们的情绪并非孤立存在，它与体内激素水平的变化有着千丝万缕的联系。例如： 血清素： 这种神经递质与情绪、睡眠和食欲有关，低水平的血清素常与抑郁情绪相关。 催产素： 被称为“爱的荷尔蒙”，与信任、亲密关系和社交行为有关。 皮质醇： 如前所述，长期高水平的皮质醇与焦虑、易怒和情绪不稳定有关。 理解这种联系，有助于我们认识到，保持身体的内分泌平衡，也是维护心理健康的重要一环。 结语 在这趟探索内分泌系统奥秘的旅程中，我们看到了身体内部那些无声运转的“信使”，它们如何以精妙的方式调控着我们的生长、新陈代谢、情绪和生命周期。从甲状腺激素驱动的能量代谢，到性激素塑造的生命活力，再到压力和血糖调控激素在身体应对外界变化时的智慧，每一个环节都彰显着生命的神奇与复杂。 我们希望，通过这本书的阅读，您能够对自己的身体有更深层次的了解，认识到内分泌系统在维护整体健康中的核心地位。当身体发出信号时，我们不再感到茫然无措，而是能够更敏锐地捕捉到这些“语言”，并采取积极的行动。 请记住，健康并非一劳永逸，它需要我们持续的关注和科学的呵护。了解内分泌系统的基本知识，是迈向健康生活的第一步。而更重要的是，将这份知识转化为实际行动：均衡的饮食、规律的运动、充足的睡眠、有效的压力管理，以及定期体检，这些都是守护我们内分泌系统健康的基石。 愿这本书能成为您生命健康之旅中的一盏明灯，照亮您前行的道路，助您拥有一个更加健康、充满活力的精彩人生。
