鳳林健康訪談 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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江鳳林 著

圖書標籤:

• 健康訪談
• 健康生活
• 養生
• 醫學
• 傢庭健康
• 疾病預防
• 健康谘詢
• 專傢訪談
• 健康科普
• 生活指南

店鋪： 文輝博庫專營店

齣版社： 湖南科技齣版社

ISBN：9787535792686

商品編碼：25562826032

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：鳳林健康訪談

：28.00元

作者：江鳳林

齣版社：湖南科技齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787535792686

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書搜集瞭作者自2012年以來，發錶在各大媒體上的關於預防疾病、嗬護身體健康等的科普作品以及參加各大媒體的訪談內容，便於廣大老百姓查找閱讀，對廣大患者防治心血管疾病大有裨益。

目錄

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作者介紹

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江鳳林，男，1967年4月生，心血管病專傢，中南大學湘雅三醫院副教授、副主任醫師，碩士生導師，長沙市心理學會副會長，湖南省醫學會醫學科普與健康教育專業委員會委員，《中南藥學?用藥與健康》雜誌副總編輯

文摘

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序言

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《鳳林健康訪談》是一部旨在探索人類健康領域深層議題的著作，它並非簡單羅列疾病與療法，而是深入挖掘健康背後的人文關懷、社會因素以及個體生命體驗。本書的核心在於“訪談”這一形式，通過與各行各業、不同年齡、不同背景的受訪者進行真誠而深入的對話，勾勒齣一幅幅生動的健康畫捲。 本書的創作並非基於某個單一的醫學理論或健康模型，而是秉持一種開放、包容的態度，匯聚瞭多方觀點與實踐。我們相信，健康是一個多元而復雜的概念，它不僅關乎生理機能的正常運轉，更滲透到心理狀態、社會交往、精神追求乃至生存環境的方方麵麵。因此，《鳳林健康訪談》試圖突破傳統健康讀物的局限，從更廣闊的視角審視“何為健康”以及“如何實現健康”。 在內容上，本書涵蓋瞭廣泛而深入的話題。我們探訪瞭那些在生命挑戰中展現齣驚人毅力的普通人，他們的故事充滿瞭力量與智慧，讓我們重新認識生命的韌性與價值。其中，我們記錄瞭一位年輕的抗癌鬥士，在病痛的摺磨下，他如何調整心態，積極麵對，並從中汲取瞭對生命更深刻的理解。他的經曆提醒我們，即使麵對絕境，希望與勇氣也能成為強大的療愈力量。 我們還深入到一些長期被忽視的群體，例如獨居老人、慢性病患者、以及那些在特殊工作崗位上默默奉獻的人們。通過與他們的交流，我們看到瞭在孤獨、病痛或高壓環境下，他們如何努力維持身心的平衡，以及社會支持係統在其中扮演的關鍵角色。本書呈現瞭這些個體在追求健康過程中所麵臨的獨特挑戰，以及他們所發展齣的獨特應對策略。例如，一位長期臥床的老人，如何通過與外界的連接，通過精神世界的豐富來對抗身體的局限，他們的故事讓我們反思，健康不僅僅是身體的自由，更是心靈的自由。 除瞭個體經驗，《鳳林健康訪談》也關注健康與社會環境的相互作用。我們采訪瞭緻力於社區健康促進的醫生、社會工作者、以及環保倡導者。他們分享瞭在推動公眾健康意識、改善生活環境、建立健康社區等方麵所做的努力與遇到的睏境。本書也探討瞭城市化、工作壓力、信息爆炸等現代社會因素對個體健康的影響，並嘗試勾勒齣可能的解決方案。例如，我們采訪瞭一位在大型企業工作的白領，他分享瞭如何在高強度的工作壓力下，通過冥想、規律運動以及有效的邊界設定來保護自己的身心健康，他的經驗對於許多麵臨類似睏境的讀者具有藉鑒意義。 書中並非僅限於“病”與“治”，而是更多地聚焦於“健”與“養”。我們邀請瞭在傳統養生、運動康復、心理疏導、營養科學等領域具有豐富經驗的專傢，與他們進行對話。然而，這些對話並非是枯燥的理論灌輸，而是通過生動的故事和具體的實踐，將抽象的健康理念轉化為可操作的建議。例如，我們並沒有簡單地列齣食譜，而是通過采訪一位注重食材本源的廚師，探討瞭食物與情感、食物與文化之間的聯係，以及如何通過飲食來滋養身體與心靈。 《鳳林健康訪談》的語言風格力求樸實、真誠，避免使用過於專業或晦澀的醫學術語，而是用通俗易懂的方式，將復雜的問題呈現齣來。我們希望讀者在閱讀本書時，能夠感受到一種溫暖、親切的陪伴，仿佛置身於一場場真誠的交流之中。本書的結構設計也彆具匠心，每一章都圍繞一個相對獨立的主題展開，但整體又相互關聯，形成一個有機整體。我們希望通過這種方式，能夠引導讀者從多個維度來理解健康，並最終找到適閤自己的健康之道。 本書的齣版，旨在喚醒公眾對健康的更深層次的思考，鼓勵人們積極主動地參與到自我健康的管理中來。我們相信，健康的實現並非一蹴而就，而是一個持續學習、實踐與調整的過程。通過《鳳林健康訪談》，我們希望為讀者提供一麵鏡子，映照齣自身健康的麵貌；為讀者提供一盞燈，照亮通往更健康生活之路。 在翻閱本書的過程中，你可能會遇到關於失眠的睏擾，我們與一位長期失眠患者的對話，她分享瞭自己如何從絕望中走齣來，通過調整生活習慣和尋求專業幫助，最終找迴安眠的夜晚，她的故事充滿瞭希望。你也可能會看到關於親子關係的探討，我們采訪瞭一位年輕的父母，他們在育兒過程中遇到的挑戰，以及他們如何通過學習溝通技巧和建立信任，來培養齣健康快樂的孩子。 本書還觸及瞭關於衰老的議題。我們采訪瞭一位積極擁抱晚年生活的退休教師，她如何通過發展新的愛好，參與社區活動，以及保持與傢人的緊密聯係，來度過充實而有意義的晚年。她的經曆告訴我們，衰老並不可怕，可怕的是停止對生活的熱愛和對自我的探索。 此外，我們還深入探討瞭情緒管理的重要性。書中收錄瞭一位心理谘詢師的見解，她分享瞭識彆、接納和轉化負麵情緒的實用方法，以及如何通過建立健康的心理防禦機製來應對生活中的壓力和挑戰。她的分享，為那些在情緒睏擾中掙紮的讀者提供瞭有力的支持。 《鳳林健康訪談》並非是一部百科全書式的健康指南，它更像是一本由真實生命故事構成的“健康生活百科”。我們希望通過這些鮮活的故事，激發讀者內心的共鳴，引發讀者對自身健康狀況的思考，並鼓勵讀者勇敢地去探索和實踐適閤自己的健康生活方式。我們相信，每個人都是自己健康的第一責任人，而這本書，便是我們為你提供的一份真誠的邀請，邀請你加入這場關於生命、關於健康、關於幸福的深度對話。 本書的核心價值在於其真實性與人文關懷。它不販賣焦慮，不製造恐慌，而是以一種平和而充滿力量的方式，引導讀者認識健康的多重維度，理解健康與生活密不可分的關係。我們力求通過每一篇訪談，都能傳遞一份溫暖，一份啓發，一份對生命的熱愛與尊重。 最終，《鳳林健康訪談》希望成為一本能夠陪伴讀者，啓發讀者，並最終賦能讀者的書籍。它是一場心靈的旅程，一次思想的啓迪，更是一次對生命活力的不懈追求。我們相信，通過閱讀本書，你將能以一種全新的視角，審視自己的健康，並從中汲取改變的力量。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓人耳目一新、深感治愈的書籍。我是在一個偶然的機會下，在朋友的推薦下接觸到這本書的。起初，我被它“鳳林健康訪談”這個名字所吸引，總覺得裏麵蘊含著一種寜靜、溫和的力量，仿佛能引領讀者走進一片綠意盎然的森林，在那裏找到身心的平衡與安寜。讀完之後，我的感受遠不止於此。這本書並非那種枯燥的說教式健康指南，也不是冷冰冰的醫學科普讀物。相反，它更像是一位循循善誘的長者，通過一係列充滿智慧和人文關懷的訪談，將復雜的健康理念以最易懂、最貼近生活的方式呈現齣來。 我尤其喜歡作者在訪談中展現齣的那種獨特的視角。他們不拘泥於傳統的疾病治療，而是將目光投嚮瞭更深層次的健康根源，關注個體的情緒、生活方式、人際關係乃至於對生命的理解。每一次訪談都像一次深入靈魂的對話，讓我看到瞭那些曾經被忽視的、卻至關重要的健康因素。書中那些被訪者分享的故事，真實而動人，它們或展現瞭與疾病鬥爭的勇氣，或傳遞瞭積極應對生活挑戰的智慧，或揭示瞭人與自然和諧相處的哲學。這些鮮活的生命樣本，讓我深刻地認識到，健康不僅僅是沒有病痛，更是一種積極的生活態度，一種對生命的熱愛與尊重。 這本書的語言風格也同樣令人稱道。它不像很多專業書籍那樣充斥著晦澀難懂的術語，而是用一種詩意、流暢的語言，將科學的知識和人生哲理巧妙地融閤在一起。我常常在閱讀的過程中，感到一種身心的放鬆，仿佛置身於一個寜靜的港灣，與書中人物一同思考，一同感悟。作者的提問非常精準，總能觸及問題的核心，而受訪者的迴答則充滿瞭真知灼見，既有深度又不失溫度。這種對話式的呈現方式，讓我覺得自己不再是一個被動的讀者，而是積極的參與者，與作者一同探索健康的奧秘。 坦白說，我在讀這本書之前，對“健康”的理解一直比較片麵，總以為隻要身體沒有明顯的不適，就算得上健康。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，真正的健康是一個整體，是身體、心理、精神層麵的和諧統一。書中關於情緒管理、壓力釋放、正念練習等方麵的探討，都給瞭我極大的啓發。我開始反思自己的生活習慣，開始嘗試書中所介紹的一些方法，並驚喜地發現，我的身心狀態確實在悄然發生著積極的變化。這種由內而外的改變，讓我感到前所未有的滿足和喜悅。 這本書不僅僅是一本關於健康的讀物，更是一本關於生活的百科全書，一本關於生命的哲學指南。它以一種溫和而有力的方式，引導我重新審視自己與世界的關係，重新認識生命的美好與價值。我毫不猶豫地嚮所有尋求身心安寜、渴望活齣精彩人生的人推薦這本書。我相信，就像我一樣，你也會在這片“鳳林”中，找到屬於自己的那份健康與智慧，開啓一段更加充實、美好的生命旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書，對我來說，不隻是一次閱讀的體驗，更像是一場心靈的洗禮。在開始閱讀之前，我對於“健康”的理解，還停留在比較錶麵的認知，總覺得隻要身體不齣大問題，就是健康的。然而，《鳳林健康訪談》這本書，卻以一種意想不到的方式，為我打開瞭一個全新的健康視角。它沒有使用那種生硬的、說教式的語言，而是通過一係列充滿人情味和智慧的訪談，將健康這個宏大而又貼近我們生活的概念，一點點地展現在我的麵前。 讓我深深著迷的是，書中那些被訪者所分享的真實故事。他們的人生軌跡各不相同，但都以一種積極、深刻的方式，觸及瞭健康的核心。有些故事是關於如何與病痛共處，展現齣驚人的生命力；有些故事則是關於如何在日常生活中，通過調整心態、改善生活方式來獲得身心的平衡。這些故事沒有絲毫的浮誇，充滿瞭生活的質感，讓我感受到一種強大的共鳴。我仿佛看到瞭自己，也看到瞭身邊的人，在書中找到瞭一種情感上的連接和思想上的啓迪。 這本書的敘述方式非常巧妙，它不是簡單的信息堆砌，而是通過問答的形式，讓讀者仿佛置身於一場深入的對話之中。作者的提問總是那麼精準，直指問題的本質，而受訪者的迴答，則充滿瞭智慧和洞察力。這種形式，讓枯燥的健康知識變得生動有趣，也讓我能夠更輕鬆地理解和吸收其中的內容。我經常會在閱讀的時候，忍不住停下來，思考這些話語的深意，並嘗試將其運用到自己的生活中。 這本書對我最大的改變，或許在於它讓我重新認識瞭“情緒”的重要性。在快節奏的生活中，我們常常壓抑自己的情緒，或者任由它們泛濫。這本書讓我明白瞭，情緒的健康，是整體健康不可或缺的一環。它提供瞭一些非常實用的方法，來幫助我們更好地管理情緒，與自己的內心和平相處。讀完這本書，我感覺自己擁有瞭一份更加平和的心境，能夠更從容地麵對生活中的挑戰。 總的來說，《鳳林健康訪談》是一本充滿智慧和溫度的書。它不僅僅是關於健康，更是關於如何更好地生活，如何更深刻地理解生命。我真心推薦這本書給每一個在生活中感到睏惑、或者渴望獲得更深層次健康的人。它一定會給你帶來意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我驚喜連連的書，仿佛在一片繁忙的生活中，為我打開瞭一扇通往寜靜與智慧的大門。我起初被《鳳林健康訪談》這個名字吸引，覺得它自帶一種治愈的光環，預示著這是一次關於身心健康的深度探索。而讀完之後，我隻能說，這本書的內涵，遠比它的名字所傳達的更加豐富和深刻。它並沒有采取常見的健康科普書的模式，而是巧妙地通過一係列引人入勝的訪談，將復雜的健康理念，以一種極其人性化、生活化的方式呈現齣來。 最令我印象深刻的是，書中對“健康”的定義，已經超越瞭單純的生理健康範疇。它深入探討瞭心理健康、情緒管理、生活方式，甚至是對生命意義的理解，如何共同構築一個人完整的健康體係。書中齣現的每一位被訪者，他們的人生故事都極具感染力，或是在逆境中展現齣的堅韌，或是在平凡生活中尋找到的智慧，又或是對生命的熱愛與感激。這些真實而鮮活的生命體驗，讓我看到瞭健康的多重維度，也激發瞭我對自身生活方式的反思。 這本書的敘事方式非常獨特，它以對話的形式展開，仿佛我正置身於一場溫馨而富有啓發性的談話之中。作者的提問角度非常刁鑽，總能觸及問題的核心，而受訪者的迴答則充滿瞭智慧的光芒，既有深度又不失溫度。我常常會在閱讀的過程中，停下來，反復迴味那些充滿哲理的語句，並思考它們如何能夠應用到我自己的生活中。這種沉浸式的閱讀體驗，讓我在不知不覺中，獲得瞭大量的啓發。 《鳳林健康訪談》對我最大的觸動，在於它讓我更加關注內心的平和與安寜。在快節奏的現代社會，我們很容易忽略自己的情緒，或者讓負麵情緒占據主導。《鳳林健康訪談》通過對情緒與健康關係的深入探討，為我提供瞭一些切實可行的方法，讓我能夠更好地理解和管理自己的情緒，從而達到一種更深層次的平衡。讀完這本書，我感覺自己內心更加平靜，看待問題的角度也更加積極。 總而言之，這不僅僅是一本關於健康的讀物，它更像是一本關於如何更好地生活的指南。它用一種溫和而充滿力量的方式，引導我重新審視自己與生活、與世界的關係。我毫不猶豫地嚮所有渴望提升生活品質、追求身心健康的朋友們推薦這本書。它一定會帶給你意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次看到《鳳林健康訪談》這個書名時，腦海中浮現齣的是一片寜靜祥和的畫麵，仿佛置身於一個能夠滌蕩心靈的綠色空間。帶著這樣的期待，我翻開瞭這本書，而它所帶來的驚喜，遠遠超齣瞭我的想象。這本書的獨特之處在於，它沒有采用傳統意義上枯燥乏味的健康指導模式，而是通過一個個精心策劃的訪談，將深邃的健康理念以最生動、最貼近人心的方式呈現齣來。 我最欣賞的是書中對“健康”這個概念的廣闊解讀。它不僅僅局限於身體的無恙，而是將心理、情感、精神層麵的和諧作為更重要的維度來探討。書中齣現的每一位被訪者，都像是我們生活中的某個側影，他們的經曆、他們的感悟，都帶著真實的生活氣息。從他們身上，我看到瞭麵對疾病的勇氣，看到瞭在睏境中尋找齣路的智慧，看到瞭對生活的熱愛與堅持。這些故事，如同點點星光，照亮瞭我對健康的理解，讓我明白健康是一種由內而外的綻放。 作者的提問技巧堪稱一絕，總能切中問題的要害，引齣受訪者最真摯、最有價值的迴答。每一段對話都充滿瞭智慧的火花，讓我受益匪淺。我常常在閱讀的過程中，會不自覺地停下來，反復咀嚼那些充滿哲理的語句，思考它們在自己生活中的意義。這本書的語言風格非常優美，既有科學的嚴謹，又不乏人文的關懷，讀起來絲毫沒有壓力，反而能感受到一種治愈的力量。 這本書對我最大的影響，是讓我開始更加關注自己的內心世界。在現代社會的壓力下，我們很容易忽略自身的情緒和感受。《鳳林健康訪談》恰恰提醒瞭我，關注內心的聲音，學會與自己的情緒和諧相處，是保持真正健康的關鍵。書中關於如何平衡工作與生活、如何化解負麵情緒、如何培養積極心態等方麵的探討，都給瞭我極大的啓發和實操性的建議。 總而言之，這是一本讓我深度思考、內心受到觸動的佳作。它不僅僅提供健康知識，更重要的是，它傳遞瞭一種積極嚮上、充滿智慧的生活態度。我強烈推薦給每一個渴望活齣更健康、更充實人生的人。這本書，一定會成為你旅途中珍貴的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就像是為我這顆疲憊而有些迷茫的心，送來瞭一股清新的空氣。我一直以來都對“健康”這個概念感到有點模糊，總是覺得它離我有些遙遠，或者說，我以為隻要不生病，就是健康瞭。但是，當我翻開這本書時，我被它所呈現齣的那種更廣闊、更深入的健康視野深深地吸引瞭。作者並沒有從純粹的醫學角度去講解，而是通過一係列引人入勝的對話，將健康與我們的日常生活、情緒、心態，甚至是人與人之間的互動緊密地聯係起來。 讓我印象最深刻的是，書中那些被訪者所經曆的真實故事。他們有的人可能經曆過身體上的重大挑戰，但他們展現齣的堅韌和樂觀，讓我看到瞭生命的力量；有的人可能在日常生活中遇到瞭睏惑，但他們通過這本書所傳遞的智慧，找到瞭內心的平靜。這些故事沒有絲毫的矯揉造作，充滿瞭生活的氣息，讓我覺得這些道理並非遙不可及，而是真真切切地發生在我們身邊，我們每個人都可以從中獲得啓發。 這本書的語言風格非常獨特，既有深度又不失親切感。它沒有使用過於專業的術語，而是用一種非常平實、甚至可以說是有些詩意的語言，將復雜的健康理念娓娓道來。我常常在閱讀的過程中，會不自覺地停下來，細細品味作者的文字，感受那些蘊含其中的智慧。這種閱讀體驗，就像是與一位智者在靜謐的午後，品一杯香茗，進行一場關於生命意義的探討。 我特彆贊賞書中對於“情緒健康”的關注。在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭內心的感受，讓負麵情緒悄悄滋生。這本書讓我意識到，情緒健康是整體健康不可或缺的一部分。它提供瞭一些非常實用的方法，來幫助我們更好地理解和管理自己的情緒，從而達到身心的平衡。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一把打開內心世界的鑰匙，開始更加積極地去麵對生活中的各種挑戰。 總而言之，這本書不僅僅是一本關於健康的“教科書”，更像是一本“人生指導手冊”。它用一種充滿關懷和智慧的方式，引導我重新思考健康、生活以及生命的意義。我強力推薦給所有渴望提升生活品質、尋求內心寜靜的朋友們。這本書一定會給你帶來意想不到的收獲和感悟。