當自我來敲門 社會科學心理學 心理百科 情緒與人性 人類意識探索 腦力挑戰 構建心 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 心理學
• 社會心理學
• 情緒
• 人類意識
• 自我認知
• 行為科學
• 心智模型
• 大腦
• 認知挑戰
• 心理百科

店鋪： 布剋專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787559614698

商品編碼：25617216225

包裝：平裝-膠訂

開本：16

齣版時間：2018-02-01

商品參數

（套裝）當自我來敲門，笛卡爾的錯誤
	定價	169.80
	齣版社	好老師點讀筆齣版社
	版次
	齣版時間	2018年02月
	開本	16開
	作者
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787559614698
	重量

內容介紹

，，，，，，

目錄

，，，，，，

《當自我來敲門：社會科學、心理學、情緒與人性、人類意識探索、腦力挑戰、構建心》 一、 揭示內心世界的復雜交響麯 本書是一次深刻的自我探索之旅，它將帶領讀者穿越社會科學的廣袤領域，深入心理學的幽深隧道，細緻剖析情緒的潮起潮落，解構人性的多重維度，並以前所未有的視角審視人類意識的奧秘。這不是一本提供簡單答案的自助讀物，而是一麵映照讀者內心世界的鏡子，邀請你與最真實的自我進行一場坦誠的對話。 我們生活在一個信息爆炸、瞬息萬變的時代，外界的喧囂常常讓我們忽略瞭內心深處的聲音。我們被各種標簽、期待和定義所包圍，漸漸迷失瞭方嚮，甚至忘記瞭自己是誰。然而，真正的力量和智慧，往往潛藏在自我意識的最深處。《當自我來敲門》正是為你推開那扇通往內心世界的門，讓你有機會重新認識自己，理解自己，並最終與自己和諧共處。 二、 社會科學的宏觀視角：我們為何如此？ 本書首先將從社會科學的宏觀視角齣發，為讀者構建一個理解人類行為的框架。我們將探討社會結構、文化背景、群體動力如何潛移默化地塑造著個體的思想和行為。為什麼人們會形成特定的社會規範？群體決策的機製是怎樣的？社會認同感從何而來？這些看似遙遠的社會現象，實則與我們每一個人的生活息息相關。 我們將深入研究社會心理學的核心概念，例如從眾效應、服從權威、刻闆印象、偏見與歧視等。通過大量的案例分析和理論闡釋，讀者將能更清晰地認識到，個體行為並非孤立存在，而是深深根植於其所處的社會環境之中。理解這些社會力量，有助於我們批判性地審視社會現象，並更理性地認識自己在社會中的角色和影響。 此外，本書還將觸及經濟學、人類學、政治學等相關學科的洞見，它們共同描繪齣一幅復雜的人類社會圖景。我們為何追求物質財富？不同文化背景下的人們如何組織社會？權力與利益的博弈如何影響著人類的走嚮？這些問題的探討，將幫助讀者建立更廣闊的視野，理解人類社會的運行規律，並從中汲取智慧，更好地適應和參與社會。 三、 心理學的深度探索：挖掘思維的寶藏 告彆宏觀的社會層麵，本書將深入心理學的微觀世界，探尋個體心理活動的奧秘。從認知心理學到發展心理學，從人格心理學到臨床心理學，我們將一一解鎖影響我們思維、情感和行為的內在機製。 在認知心理學部分，我們將探討信息是如何被我們接收、加工、存儲和提取的。注意力是如何被分配的？記憶的形成和遺忘的機製是怎樣的？我們如何進行判斷和決策？是否存在思維的誤區和偏見，影響著我們對現實的認知？理解這些認知過程，能夠幫助我們優化學習方法，提升解決問題的效率，並避免常見的思維陷阱。 發展心理學將帶領我們穿越人生的各個階段，觀察個體在不同年齡段所經曆的心理變化。從嬰兒時期的認知發展，到青少年時期的身份認同探索，再到成年期的關係建立與事業發展，直至老年期的智慧沉澱，我們將看到生命是如何在心理層麵不斷成長和演變的。理解不同生命階段的心理需求和挑戰，有助於我們更好地理解自己，以及我們與他人的關係。 人格心理學將聚焦於構成我們獨特個性的特質、動機和情感模式。我們是如何形成獨特的個性的？是什麼驅動著我們的行為？如何理解和接納自己和他人的不同？本書將介紹主流的人格理論，幫助讀者認識自己的人格類型，理解不同人格之間的互動模式，並學會欣賞多樣性。 在臨床心理學領域，我們將觸及常見的心理睏擾和心理健康問題。失眠、焦慮、抑鬱、壓力等，這些詞匯並不陌生。本書將以科學嚴謹的態度，介紹這些心理問題的成因、錶現以及可能的應對策略。重要的是，本書強調的是一種積極的心理健康觀，旨在幫助讀者建立內在的韌性，提升心理應對能力，而非僅僅停留在“診斷”層麵。 四、 情緒的百態人生：理解喜怒哀樂的密碼 情緒，是我們生命中最生動、最復雜的部分。它們如同潮水般湧來，影響著我們的判斷，塑造著我們的體驗，並深刻地影響著我們與世界的互動。《當自我來敲門》將以極大的篇幅，深入剖析情緒的本質，帶領讀者認識情緒的多種麵貌。 我們將探討基本情緒（如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡、驚訝）的生理基礎和心理機製。為什麼我們會感到快樂？憤怒是如何産生的？恐懼又為何會讓我們做齣某些反應？理解這些生理和心理的聯動，有助於我們更有效地管理和調控自己的情緒。 本書將深入研究情緒的錶達方式，以及情緒如何影響我們的認知和行為。我們會探討情商（EQ）的概念，以及如何提升情商。情商並非與生俱來，而是可以通過學習和實踐不斷培養的。理解和管理自己的情緒，以及理解和迴應他人的情緒，是構建良好人際關係和實現人生幸福的關鍵。 此外，本書還將探討情緒的復雜性，例如混閤情緒、次生情緒、情緒的調節和失調等。為什麼我們有時會感到復雜的情緒？如何區分和處理這些情緒？我們又該如何麵對那些令人不適的情緒，而不是被它們所吞噬？通過深入的剖析，讀者將能更清晰地認識情緒的麵貌，並學會與之和諧相處，而不是與之對抗。 五、 人性：一麵多棱鏡下的光影交織 人性，是一個古老而永恒的哲學命題。它既有光輝的理想，也有陰暗的角落；既有偉大的奉獻，也有自私的衝動。《當自我來敲門》將以開放和包容的態度，審視人性的多重維度，幫助讀者理解人性的復雜與矛盾。 我們將探討人性的基本驅動力，例如生存的本能、對意義的追尋、對歸屬感的渴望，以及對愛的需求。這些深層的驅動力是如何塑造我們的行為，並影響著我們的選擇？ 本書還將深入研究人性的光明麵，例如同情心、利他主義、創造力、勇氣和智慧。這些美好的品質是如何在我們身上顯現的？我們又該如何發揚和培養它們？ 與此同時，我們也無法迴避人性的另一麵，例如自私、貪婪、嫉妒、權力欲和破壞性。這些陰暗的衝動為何會存在？它們在何種條件下會爆發？理解人性的陰暗麵，並非為瞭陷入絕望，而是為瞭更清醒地認識其存在的可能性，並學習如何與之共處，如何避免被其裹挾。 通過對人性的多維度探索，本書旨在幫助讀者形成一個更全麵、更深刻的人性觀。我們不是完美的造物，但也並非全然的劣根。理解人性的復雜，能夠幫助我們更好地接納自己，接納他人，並在這個充滿矛盾的世界中找到自己的立足點。 六、 人類意識的終極探索：思維的邊界與可能 本書的另一大核心內容，是對人類意識的深入探索。意識，是我們感知世界、體驗生活、進行思考和創造的根本。然而，意識的本質至今仍是科學和哲學領域最大的謎團之一。 我們將從神經科學的角度，探究意識的生理基礎。大腦的哪些區域和神經網絡與意識活動相關？神經遞質和神經信號的傳遞是如何産生主觀體驗的？我們將結閤最新的研究成果，揭示意識在物質層麵的運作機製。 同時，本書也將觸及意識的哲學思考。意識是物質的産物，還是某種超越物質的存在？是否存在集體意識？夢境、冥想、頓悟等特殊狀態下的意識體驗，又意味著什麼？我們將引用不同哲學流派的觀點，為讀者提供一個多角度的思考空間。 本書還將探討意識的邊界與可能。我們的意識是否局限於個體？是否存在更廣闊的意識領域？例如，潛意識在多大程度上影響著我們的行為？直覺是如何運作的？又是否存在超越綫性時間感知、突破個體局限的意識狀態？ 通過對人類意識的探索，本書旨在挑戰讀者固有的思維模式，激發他們對生命本質的思考，並引導他們去探索意識的無限可能。 七、 腦力挑戰與心智構建：激活潛能，重塑自我 在理解瞭社會、心理、情緒、人性與意識的運作規律後，本書將進入一個更具實踐性的層麵：如何通過“腦力挑戰”來“構建心”。這意味著，本書不僅提供知識，更緻力於提供方法和工具，幫助讀者主動地參與到自我構建的過程中。 “腦力挑戰”並非指那些狹義的智力遊戲或解謎，而是指一係列能夠激發我們思維活力、提升認知能力、拓展思維邊界的活動。例如，批判性思維的訓練，如何辨彆信息真僞，如何構建嚴謹的邏輯鏈條；創造性思維的培養，如何打破慣性思維，如何從不同角度發現新意；解決問題的策略，如何係統地分析問題，如何尋找創新的解決方案。 “構建心”則是一個更為宏大的概念，它意味著我們主動地塑造自己的內心世界，建立健康的心理模式，培養積極的心態，並最終實現個體的成長和完善。這包括： 情緒韌性的培養： 如何在逆境中保持積極，如何有效地應對壓力和挫摺，如何在失落後重新站起來。 自我認知與接納： 深入瞭解自己的優點和缺點，學會欣賞自己的獨特性，並以更寬容的態度看待自己的不足。 人際關係的智慧： 如何建立和維護健康的人際關係，如何進行有效的溝通，如何處理衝突。 目標設定與實現： 如何設定有意義的人生目標，如何製定實現目標的計劃，並保持持久的動力。 意義的追尋與創造： 如何在生活中找到屬於自己的意義，如何通過行動去創造價值，從而獲得更深層次的滿足感。 本書將提供一係列的思考練習、實踐建議以及心理工具，引導讀者積極參與到“構建心”的過程中。這些內容將是開放性的，鼓勵讀者根據自己的情況進行調整和創新，最終找到最適閤自己的成長路徑。 八、 結語：與自我共舞，啓迪智慧人生 《當自我來敲門：社會科學、心理學、情緒與人性、人類意識探索、腦力挑戰、構建心》是一部獻給所有渴望深入瞭解自己、理解世界、並在這個過程中實現生命成長的讀者的作品。它如同一個多棱鏡，摺射齣人類心靈的豐富多彩；它又是一把鑰匙，為讀者打開通往內在智慧的大門。 本書不提供速成的秘訣，而是邀請讀者踏上一段充滿發現和啓迪的旅程。在這個旅程中，你將學會如何傾聽內心的聲音，如何理解情緒的語言，如何接納人性的復雜，如何探索意識的邊界，並最終掌握構建強大而智慧的內心的力量。 當你真正理解瞭“當自我來敲門”的含義，你便擁有瞭與自己共舞的能力，也便擁有瞭啓迪智慧人生的可能。這本書，是你與自我對話的起點，也是你邁嚮更深刻自我認識的邀請。

評分☆☆☆☆☆

這本《當自我來敲門》在我拿到手裏的時候，就有一種沉甸甸的質感，仿佛裏麵蘊藏著無數智慧的寶藏。我一直對人類行為的內在驅動力充滿好奇，尤其是那些看似難以捉摸的情緒是如何影響我們的決策和關係的。這本書的封麵設計就透露齣一種探索的意味，讓我迫不及待地想翻開一探究竟。在閱讀的過程中，我發現作者並沒有直接拋齣枯燥的理論，而是巧妙地將心理學原理融入到生動的故事和貼近生活的案例中。比如，書中關於“習得性無助”的章節，用一個簡單的實驗就深刻地解釋瞭為什麼有些人會在睏境中放棄，而另一些人卻能堅持到底。這讓我重新審視瞭自己在麵對挑戰時的心態，也學到瞭如何更有意識地去培養積極的應對機製。我尤其喜歡書中對於“認知失調”的解析，它解釋瞭我們如何通過改變自己的信念或行為來消除不一緻感，這在生活中太常見瞭！無論是買瞭一件不那麼喜歡但價格昂貴的衣服，還是在一段關係中發現對方的缺點卻依然堅持，我們都在不自覺地運用這種心理機製。這本書讓我對這些日常現象有瞭更深刻的理解，也讓我學會瞭更客觀地分析自己的行為和他人的動機。它不僅僅是一本心理學書籍，更像是一位循循善誘的老師，引導我一步步認識自己，理解他人，最終更好地與世界相處。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對人類大腦的運作方式，以及意識的本質充滿瞭好奇。當我在書店看到《當自我來敲門》時，它的副標題——“人類意識探索”——立刻吸引瞭我。這本書並非淺嘗輒止，而是以一種相當嚴謹但又不失趣味的方式，帶領讀者進行瞭一場關於意識的深度之旅。作者從神經科學的基礎知識講起，比如大腦的結構和功能，然後逐步深入到更復雜的概念，如“工作記憶”、“長期記憶”的形成機製，以及“注意力”是如何被分配和控製的。我特彆喜歡書中關於“潛意識”的章節，它解釋瞭我們很多看似隨機的行為和選擇，其實都受到潛意識的深層影響。這讓我對自己的決策過程有瞭全新的認識，也更加警惕那些可能被操縱的思維模式。書中的一些實驗設計也讓我印象深刻，例如關於“選擇性注意”的經典實驗，用一種直觀的方式展示瞭我們的大腦是如何忽略大量信息的。這讓我反思，在信息爆炸的時代，我們究竟錯過瞭多少重要的事物？這本書不僅滿足瞭我對大腦科學的好奇心，更重要的是，它提供瞭一種審視自我、理解思維的方式，讓我能夠更清晰地認識到自己思維的局限性，並激發我去挑戰和拓展思維的邊界。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“腦力挑戰”這個概念很感興趣，總覺得這是一種能夠全麵提升個人能力的方式。《當自我來敲門》這本書，正如其名，不僅僅是關於心理學的理論，更是一本指導我們如何“鍛煉”大腦、提升認知能力的實用手冊。書中提供瞭大量經過科學驗證的“腦力訓練”方法，比如記憶宮殿法、聯想記憶法，甚至還有一些關於邏輯思維和問題解決的策略。我嘗試瞭書中介紹的“費曼學習法”，通過嘗試用最簡單的語言解釋一個復雜的概念，來檢驗自己是否真正理解。這個方法不僅幫助我鞏固瞭知識，還極大地提升瞭我錶達和溝通的能力。此外，書中關於“創造力”的培養也給瞭我很多啓發。它打破瞭我對創造力是“天生”的迷思，讓我明白創造力可以通過一係列的方法和練習來激發和提升，比如“思維導圖”和“頭腦風暴”的技巧。我嘗試在工作中使用這些方法，發現解決問題的效率大大提高，而且也湧現齣許多新的想法。這本書就像一個私人教練，為我量身定製瞭一套“腦力健身計劃”，讓我能夠更有係統地去提升自己的學習能力、思考能力和解決問題的能力，讓我的大腦變得更加靈活和強大。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找能夠幫助我理解復雜人際關係的讀物，而《當自我來敲門》恰好填補瞭這一空白。這本書最讓我驚艷的是它對於“依戀理論”的深入剖析。作者通過大量的研究和真實的訪談，生動地描繪瞭不同依戀類型（安全型、焦慮型、迴避型）是如何在童年時期形成的，以及它們如何在我們成年後的親密關係中投射齣來。我讀到關於“焦慮型依戀”的部分時，簡直像看到瞭自己的影子，那種害怕被拋棄、時刻需要確認愛意的強烈需求，讓我感到既熟悉又有些心酸。但是，書中的內容並沒有停留在問題的揭示，而是提供瞭切實可行的建議，幫助我們去識彆自己的依戀模式，並學習如何建立更健康的依戀關係。例如，書中提齣的“自我安撫”技巧，讓我意識到即使在伴侶不在身邊時，我也可以依靠自身的力量來調節情緒，不再過度依賴外部的肯定。此外，關於“溝通的藝術”這一章節也給瞭我很大的啓發。作者強調瞭積極傾聽和同理心的重要性，並提供瞭一些實用的溝通策略，比如“我”信息的運用，這在避免衝突、增進理解方麵有著立竿見影的效果。總而言之，這本書就像一位睿智的朋友，用溫柔的語言，為我揭開瞭人際關係中那些隱藏的奧秘，讓我更有信心去經營自己和他人的情感連接。

評分☆☆☆☆☆

生活中有時候會感到情緒的潮湧，無法掌控，也難以理解，這讓我一直在尋找一本能夠幫助我“構建心”的指導書。《當自我來敲門》這本書，正是這樣一本充滿智慧和力量的讀物。它不僅僅是關於情緒的分類和識彆，更是一本關於如何與自己的情緒和平共處、如何建立內在力量的書。我特彆喜歡書中關於“情緒調節”的章節，作者詳細講解瞭積極情緒和消極情緒的産生機製，以及如何通過一些簡單的方法來管理自己的情緒，例如“正念呼吸”和“情緒日誌”。我開始嘗試每天花幾分鍾進行正念呼吸，發現即使在壓力大的時候，也能保持內心的平靜。書中的“自我關懷”部分也讓我受益匪淺，它提醒我，在追求外在成就的同時，也要關注內在的感受，學會愛護和接納自己。書中關於“韌性”的論述也讓我印象深刻，它解釋瞭為什麼有些人能夠從挫摺中迅速恢復，而另一些人卻長時間沉浸在痛苦中。這讓我認識到，韌性並非天生的特質，而是可以通過後天學習和練習來培養的。這本書就像一位溫柔的導師，用科學的方法和溫暖的話語，引導我一步步去理解和接納自己的情緒，去構建一個更加強大、更加平和的內心世界，讓我能夠以更從容的態度去麵對生活的起起伏伏。