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齐凤军 著

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• 温热疗法
• 养生保健

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出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535276803

商品编码：25645605034

包装：平装

出版时间：2015-07-15

图书基本信息
图书名称	热疗扶阳 温通祛寒湿
作者	齐凤军
定价	28.0元
出版社	湖北科学技术出版社
ISBN	9787535276803
出版日期	2015-07-15
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

介绍了艾灸、火罐、火疗、热敷、药物外敷、频谱、激光等技术与产品，通过藉助外力热能祛除人体寒湿，纠正人体体质，改善人体内环境，恢复脏腑机能，从而达到纠正因寒湿导致的各系统功能紊乱。

作者简介

湖北中医药大学教授。

目录

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编辑推荐

一套书悟透中医基本原理与技术，凝聚中医防病保健养生精髓。扶阳技术可以祛除寒湿，温通经络，活血化淤，扶助阳气，以激发生命阳气，提高人体免疫力的作用。

文摘

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序言

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《岐黄医道：寒湿缠绵，阳气自晦——中医学的温通疗法探微》 在中医博大精深的理论体系中，阴阳平衡是健康之基石，寒湿痹阻则是临床上极为常见的病理状态。当外界寒邪侵袭，或人体阳气虚衰，便容易导致体内阴寒内生，湿浊停聚，久而久之，形成“寒湿缠绵”之势，极大地困扰着无数患者。寒邪凝滞，气血不畅，经络受阻，轻则表现为肢体困重、关节疼痛、畏寒肢冷，重则可能引发脾胃虚弱、水肿、甚至影响心肺功能。历代医家对此深恶痛绝，穷尽毕生精力，在辨证论治的基础上，探索出一系列温通祛寒湿的方药与疗法。 本书并非直接介绍某一种具体的温通疗法，而是致力于在中医理论的框架下，深入剖析“寒湿”的成因、病机、病证，以及“温通”这一治疗原则的精髓与历史沿革。我们将带领读者一同走进中医学的智慧殿堂，理解为何“阳气”在中医学中被誉为“生命之火”，为何“阳气虚衰”是寒湿内生的重要根源，以及“温”与“通”二者在中医治疗寒湿病症中的协同作用。 第一章：寒湿痹阻——现代人健康的隐形杀手 本章将从现代生活的角度出发，剖析寒湿为何日益成为困扰现代人健康的难题。我们生活的环境，例如潮湿的居住条件、空调的大量使用、冷饮的过度摄入，以及不规律的生活作息，都可能导致人体阳气受损，湿邪乘虚而入。我们将详细讲解寒湿的不同表现形式，例如： 寒湿浸淫肌表： 表现为皮肤粘腻、毛孔阻塞、易起风疹、自觉沉重等。 寒湿困阻脾胃： 出现食欲不振、腹胀便溏、脘腹冷痛、呕恶痰多等症状。 寒湿流注关节： 导致关节肿痛、屈伸不利、遇寒加剧，甚至出现关节畸形。 寒湿阻滞经络： 引起肢体麻木、酸重、疼痛，以及周身乏力等。 我们将结合现代医学的一些研究成果，但始终以中医的阴阳寒湿理论为核心，阐述寒湿对人体脏腑功能、气血运行产生的深远影响。 第二章：阳气——生命之火，祛寒之本 “阳气者，如天之日，去则全暗，失则死。” 阳气在中医学中的地位不言而喻。本章将深入探讨阳气的概念、生理功能，以及阳气不足时所引发的系列病症。我们将从以下几个方面进行阐述： 阳气的生成与运行： 追溯阳气之源，理解其如何由先天精气与后天水谷之精所化生，以及如何在人体内运行不息。 阳气的功能： 阐述阳气在温煦、推动、防御、固摄等方面的作用，以及阳气虚损后，这些功能将如何受到影响。 阳气虚衰的辨证： 详细介绍阳气虚衰的常见证候，例如畏寒肢冷、精神萎靡、面色苍白、小便清长、大便溏薄等，帮助读者建立准确的辨证认知。 温阳扶正——祛寒的根本： 明确指出，要有效祛除寒湿，首先必须温补人体的阳气，使阳气充沛，才能驱散内生的寒邪，恢复正常的生理功能。 第三章：温通疗法——驱邪务尽，气血自流 在理解了寒湿的病机和阳气的重要性之后，本章将重点聚焦“温通”这一核心治疗原则。我们将从多个维度解读“温通”的含义及其在临床实践中的应用： “温”之精义： 阐释“温”的含义并非仅仅是加热，而是指通过温热性的药物或方法，来恢复人体阳气，驱散体内的寒邪。我们将分析哪些性质的药物具有温性，以及它们如何作用于人体。 “通”之要义： 强调“通”即疏通、畅达。寒湿最容易导致气血运行受阻，经络不通，故“通”是解决寒湿痹阻的关键。我们将探讨如何通过活血化瘀、行气利湿等方法，来达到“通”的目的。 温通的协同作用： 论述“温”与“通”并非孤立存在，而是相辅相成的。只有在阳气充沛的基础上，气血才能更好地运行，经络才能得以疏通；反之，气血畅通，也能促进阳气的输布。 温通疗法在不同病证中的应用： 举例说明温通疗法在治疗风湿痹痛、寒湿泻、水肿等病症中的具体应用思路，以及可能涉及到的治疗方向。 第四章：历史长河中的温通智慧 本章将带领读者穿越时空，回溯中医学史上关于温通疗法的探索历程。我们将梳理历代名医对温通疗法的贡献，以及经典方剂的智慧： 《伤寒论》中的温通思想： 重点关注《伤寒论》中关于少阴病、太阴病等篇章，探讨其中体现的温阳散寒、温经通阳的治疗策略，例如真武汤、四逆汤等方剂的组方原理。 《金匮要略》中的温通应用： 考察《金匮要略》中针对水气病、痹病等证型的温通治法，例如苓桂术甘汤、附子汤等方剂的辨证施治。 历代医家对温通的发挥： 介绍宋、明、清等时期，医家们在温通理论和实践上的发展与创新，例如对附子、干姜等温热药物的深入研究，以及各种温通方剂的演变。 经典方剂的解读： 选取一些具有代表性的温通方剂，从药物的性味归经、君臣佐使、配伍原理等角度进行深入浅出的解读，帮助读者理解方剂的精妙之处。 第五章：辨证施治——温通疗法的临床思维 本章将重点落实在临床实践层面，强调辨证施治在运用温通疗法中的重要性。我们并非提供一套万能的治疗方案，而是倡导一种科学、严谨的临床思维模式： 细致的辨证： 强调中医辨证的复杂性，以及辨别寒湿性质（偏寒、偏湿、虚寒、实寒等）的重要性。 “扶阳”与“祛寒”的辨证： 区分是阳气虚衰为主，还是寒湿壅盛为主，从而决定是侧重“扶阳”还是侧重“祛寒”，抑或是两者兼顾。 个体化的治疗方案： 指出每个患者的体质、病情、年龄、性别都不同，因此温通疗法需要根据具体情况进行个体化调整。 方药选择的考量： 探讨如何根据辨证结果，选择合适的温性、行气、利湿、活血药物，并注意药物的配伍与剂量。 辅助疗法的配合： 介绍针灸、艾灸、推拿、拔罐等传统疗法在温通祛寒湿过程中的辅助作用，以及它们如何与中药疗法协同增效。 第六章：养生之道——防患于未然，固护阳气 健康是一个长期的过程，预防和养生至关重要。本章将从预防的角度出发，提供一些日常生活中固护阳气、预防寒湿的方法： 起居有常： 强调规律作息、避免熬夜对阳气的消耗。 饮食有节： 指导读者如何通过饮食来调养脾胃、温养阳气，避免生冷、油腻、辛辣等伤阳伤脾的食物。 运动适度： 讲解适度运动如何促进气血运行、温养阳气，以及运动时的注意事项。 情志调畅： 阐述不良情绪对阳气的损害，以及如何通过积极的情绪管理来保持身心健康。 季节养生： 结合不同季节的特点，提出相应的养生建议，例如冬季如何温补阳气，春季如何祛湿等。 穴位按摩与艾灸： 介绍一些能够温补阳气、祛除寒湿的常用穴位，以及家庭艾灸的方法，让读者能够积极地参与到自我养护中。 本书的目标并非提供速效的治疗秘方，而是希望通过对中医学理论的深入解读，以及对“温通”这一治疗原则的系统阐释，帮助读者建立起对寒湿病症的科学认知，理解阳气在人体健康中的重要性，并掌握一套行之有效的，基于中医智慧的养生和调理方法。我们相信，唯有深刻理解中医的精髓，方能真正做到“正本清源，调和阴阳”，最终实现身心的健康与和谐。 这本书将是一次穿越中医经络、穴位、方剂与养生智慧的旅程，带领您在纷繁复杂的疾病表象下，洞察其“寒湿”的根源，寻觅“阳气”的力量，并最终掌握“温通”的法门，以期在漫长的人生旅途中，拥有更加充沛的活力，远离寒湿的侵扰。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直对“湿气重”这个问题感到非常困扰，尝试过各种方法，效果都不尽如人意。偶然间看到了这本书，被它“温通祛寒湿”的理念深深吸引。阅读之后，我才明白原来很多我们认为的“小毛病”，都可能与寒湿有着千丝万缕的联系。作者在书中非常细致地剖析了寒湿对人体造成的种种影响，并且提供了非常系统性的调理思路。我特别欣赏书中对“扶阳”的强调，这让我意识到，很多时候我们过度的寒凉，反而会损伤身体的阳气，导致恶性循环。书中提供的穴位按摩方法，结合了图文并茂的指导，让我能够在家中就能轻松操作。一开始我还有些怀疑效果，但坚持了一段时间后，我发现身体的浮肿感减轻了，消化能力也有所提升，连睡眠质量都好了不少。更重要的是，我开始更加了解自己的身体，懂得如何去“顺应”它，而不是一味地去“对抗”它。这本书不仅仅是一本关于祛湿的书，更像是一堂关于“生命能量”的启蒙课，让我重新认识了健康，以及如何通过温和而持久的方式来获得健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种对生命状态的全新理解。作者在讲解“热疗”的原理时，将抽象的中医概念转化为易于理解的生动比喻，比如将身体比作一个需要“温暖”的炉火，一旦火熄灭，各种“疾病”就会趁虚而入。这种形象化的描述，让我这个中医小白也能轻松get到核心要义。我印象最深刻的是，书中关于“温通”的论述，它不仅仅是驱散寒气，更是要疏通经络，让身体的气血能够顺畅运行。我一直以来都有颈肩僵硬的问题，尝试过各种拉伸和按摩，效果总是短暂的。在阅读这本书后，我尝试了书中介绍的一些温敷方法，配合着特定的手法，我惊讶地发现，那些长期困扰我的僵硬感竟然得到了显著的缓解。而且，通过这些方法，我感觉身体内部仿佛有一股暖流在流动，那种畅快感是前所未有的。这本书让我明白，很多时候，我们需要的不是猛烈的“攻伐”，而是恰到好处的“温养”和“疏导”。它教会我如何用一种更温柔、更自然的方式来关爱自己的身体，让我对健康有了更深层次的认知和追求。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和排版给我留下了深刻的第一印象，那种古朴而又带着一丝温润的风格，仿佛能感受到其中蕴含的传统智慧。在翻阅的过程中，我发现作者的语言表达非常清晰且富有条理，即使是一些相对复杂的理论，也能被浅显易懂地阐述出来。让我特别惊喜的是，书中对于一些生活中的常见病症，比如关节酸痛、畏寒怕冷等，提供了非常接地气的食疗和起居建议。这些建议并非空穴来风，而是有理论依据的，让我觉得既实用又令人信服。我尝试了书中介绍的几款药膳，确实感觉身体在慢慢发生积极的变化，原本手脚冰凉的状况有了明显的改善。而且，书中还穿插了一些古代医家的趣闻轶事，读起来一点都不枯燥，反而增添了不少阅读的乐趣。总的来说，这是一本既有深度又不失趣味的读物，无论是对中医养生感兴趣的初学者，还是有一定基础的爱好者，都能从中获益匪浅。它不是那种冷冰冰的学术专著，更像是一位经验丰富的中医师，用耐心和智慧为你娓娓道来养生之道，让人读后心生温暖，也充满了实践的动力。

评分☆☆☆☆☆

我对中医一直抱有浓厚的兴趣，但市面上很多书籍要么过于艰深，要么流于泛泛而谈。这本书的出现，无疑填补了我的一大缺憾。作者的专业功底深厚，但又善于化繁为简，将复杂的中医理论融入到一个个生动鲜活的案例中。我尤其喜欢书中对“扶阳”概念的深入解读，这让我明白了为何很多时候，单纯的清热解毒反而会伤及脾胃，导致身体更加虚弱。书中提供的很多方法，都非常具有操作性，比如关于艾灸的详细指导，从选材、点燃到操作手法，都讲解得极为细致，让我这个初学者也能信心满满地尝试。我按照书中的方法，在家坚持了一段时间的艾灸，原本容易疲劳、精神不振的状态有了明显的改善。身体感觉更加有活力，连皮肤都透着一股健康的红润。这本书不仅仅是一本养生指南，更像是一位良师益友，它循循善诱，引导我认识身体的内在规律，教会我如何通过自身的努力去达到身心的平衡。读完这本书，我感觉自己对于健康管理有了全新的认知，也更加坚定了将中医养生融入日常生活的决心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常吸引我，没有生硬的医学术语，更多的是一种娓娓道来的叙事感，仿佛一位长者在与你分享他的养生心得。作者对于“寒湿”的阐述，让我豁然开朗，原来很多看似无关紧要的生活习惯，都可能在悄悄地为身体埋下隐患。我特别欣赏书中对“温通”的独到见解，它不是简单的发汗，而是通过温热的方式，将积压在体内的寒湿“融化”并排出，从而达到身体的真正舒畅。我尝试了书中介绍的一些食疗方，比如用生姜煮水，并加入红糖和少许枸杞，每天早晨饮用。起初只是觉得暖暖的，但坚持了一周后，我发现自己对寒冷天气的耐受度明显提高了，原本容易出现的鼻塞、流涕等症状也大大减轻。这本书让我明白了，健康并非一蹴而就，而是需要耐心和坚持，通过温和而持续的调理，才能让身体焕发新的生机。它更像是一本“身体使用说明书”，让我学会如何更好地与自己的身体相处，如何通过最自然的方式去呵护它，从而拥有一个更加健康、充实的生活。