好妈妈不吼不叫给孩子立规矩 家庭教育育儿书籍 3-6岁育儿百科儿童早教书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111577454

商品编码：25799561566

商品参数

书名：好妈妈不吼不叫给孩子立规矩

作者：鲁鹏程

ISBN ：9787111577454

出版社：机械工业出版社

出版时间:2017年10月

印刷时间:2017年10月

字数：

页数：186

开本：16开

包装：平装

重量：

定价：39.8

编辑

适读人群：3-6岁孩子的家长

0万册书《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》作者、中国关心下一代工作委员会特聘专家 鲁鹏程老师新作

引导父母用孩子不会抵触的方式立规矩

让孩子在规矩中建立规则意识和契约意识

让孩子通过遵守规矩获得自律、享受自由

内容简介

没有规矩，不成方圆。为孩子立规矩一方面能够培养孩子的规则意识，保护孩子不做出格的事情，使孩子更有边界感和安全感；另一方面可以培养孩子的契约意识，让孩子更自律、更自由。本书围绕为什么要给孩子立规矩、立规矩的注意事项和方法展开，引导家长培养出懂道理、守规矩、更自律的好孩子。

作者简介

鲁鹏程，家庭教育研究者，家庭教育书作者。

● 家庭教育专家，中华传统文化传播者、推动者

● 全国教育科学“十二五”教育部重点课题“新课标背景下中小学价值教育的校本化研究”总课题组家庭教育专家

● 中国关心下一代工作委员会特聘专家，北京大学中小学骨干教师研修班“传统文化与现代教育”专题主讲专家

● 人民广播电台、江苏教育电视台、凤凰讲堂等家庭教育类节目特约访谈嘉宾

● 家庭教育类杂志《时尚育儿》《子》等专家顾问团成员、撰稿人

● 机械工业出版社“具影响力作者”之一，作品总销量超过200万册，其中《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》自2011年出版以来持续加印，50余万册，续篇《好妈妈不吼不叫教育男孩100招（实践版）》入选“全民阅读年会50种重点图书”及“全国图书馆书目”，《教师的国学素养》于2016年11月荣获第三十届华东地区哲学社会科学图书二等奖，《给教师的100条建议》《学好<弟子规>教出好孩子》《孩子是教出来的》《孩子注意力不集中，妈妈怎么办》《3岁叛逆期，妈妈怎么办》等作品广受读者好评

● 有多部作品分别入选“中国十大家庭教育图书”、“《中国教育报》全国教师暑期阅读书目” 、“教育部全国中小学图书馆（室）书目”

● 另有多部作品版权输往韩国、越南、中国香港、中国等国家和地区

目录

序言

前言

开篇语：立志做一个不吼不叫的好妈妈

上篇不吼不叫给孩子立规矩是对他大的尊重

章给孩子立规矩前，认识孩子的独立性

1.认识孩子独立性的发展，并顺应这种发展

2.了解孩子的性格，性格会影响孩子的独立性

3.引导“慢热型”“激进型”的孩子独立

4.孩子是独立的个体，并不是我们的附属品

第二章给孩子立规矩前，知道他到底需要什么

1.认可——孩子需要他人的认同与肯定

2.关注——孩子需要他人关注的目光

3.呵护——孩子需要妈妈精心地爱护

4.陪伴——孩子需要妈妈用心地陪伴

5.信任——孩子需要妈妈对他有足够的信任感

6.知情权——孩子需要知道点实情或内情

7.安全感——孩子需要让自己感到安全

第三章给孩子立规矩前，要有的几点准备

1.给孩子立规矩，不是“叫”他去做什么

2.关于孩子，我们必须提前弄清三件事

3.妈妈先让自己在“规矩”里成长

4.评估孩子和自己的实际情况，并做出计划

5.请孩子参与到立规矩的过程中来

6.把规矩有效地贯彻下去，可以稍作调整

第四章给孩子立规矩时，孩子为什么会抵触

1.明明跟孩子立好了规矩，可他就是不遵守

2.给孩子立规矩，对他的期望值应该合理

3.了解孩子的情绪反应过程，理解孩子的抵触行为

4.反思自己的情绪反应：冲动易怒还是沉着冷静

中篇用立规矩的方式培养孩子的契约意识

第五章给孩子立规矩，这样教他管好自己

1.教孩子学会正确地吃饭

2.教孩子学会自己睡觉

3.引导孩子主动去洗澡

4.帮助孩子自主控制大小便

5.教孩子自己叠衣服、整理房间

6.引导孩子把用过的东西放回原处

7.培养自制力，对孩子适度满足

第六章用规矩教孩子学会尊重，不要唯我独尊

1.先要尊重孩子：进房间要敲门，动他的东西要征得同意

2.不要因为“我是妈妈”就凌驾于孩子之上，不粗暴、不专制

3.尊重孩子的成长规律，要懂得“慢养”孩子

4.学会倾听孩子，他在表达自己时不要试图去打断他

5.尊重也要掌握一定的原则，灵活切勿死板

6.5个规矩教会孩子尊重他人，让他好好与人相处

第七章正确解读孩子的行为，跟他有个约定

1.顶嘴——这真的是孩子挑衅父母的行为吗

2.冲动——孩子大发脾气其实也没有什么大不了的

3.攻击——咬人、打人、踢人 发现背后的原因

4.诅咒——骂人、说脏话 可能他正处在敏感期

5.撒娇——正确解读，并接受孩子的这种行为

下篇不吼不叫给孩子立规矩，也要讲究技巧

第八章给孩子立规矩，就要放手让他自己走

1.让孩子自己承担过失，给他一点小惩罚

2.允许孩子犯错，以后不再犯同一种错

3.对孩子保护不要过度，干涉不要过多，要求不要过分

4.不剥夺孩子体验失败的机会

5.对“笨手笨脚”的孩子，要忍住不去帮忙

6.给孩子自主做事的机会，让他自己去安排

7.不要打扰孩子自娱自乐，不要总是陪他一起玩儿

8.切忌告诉孩子“你应该

第九章给孩子立规矩，要“自由与规矩并行

1.给孩子自由发展的空间，但自由要适度

2.允许孩子自由探索，引导和鼓励他的探索行为

3.别让拆坏的东西扼杀孩子的探索欲

4.给孩子立规矩，要让他心悦诚服、心甘情愿

5.给孩子立规矩，要考虑到他的能力

6.孩子如果不守规矩，妈妈一定要保持冷静

7.不要对孩子唠唠叨叨，喋喋不休

8.不要给孩子“清理战场”，让他自己来负责

9.教孩子学习餐桌礼仪，懂用餐规矩

第十章孩子需要规矩，也需要“强势”的管教

1.用“积极”的管教取代“消极”的管教

2.要敢于拒绝孩子的不合理要求

3.骂孩子并不是管教，只是发泄情绪

4.对孩子爱在左管教在右，到底能不能“惩戒

5.不要对孩子说“后一次警告你！

6.不要让怒气控制我们，要学会掌控情绪

7.纠正孩子的行为偏差，不要以为“树大自然直

8.对孩子少点无效的命令，多点实际的指导

第十一章给孩子立规矩，表扬与批评一个都不能少

1.孩子有很多优点，期待你去发现

2.表扬要具体充分，注意语气，切忌“上瘾

3.批评时，看着孩子的眼睛，语言简短

4.批评的是孩子的行为而不是他的人格

5.说明批评孩子的理由，让他知道为什么挨批评

6.把“不能做

7.批评孩子时的主语是“我”而不是“你

8.批评孩子时，一定不要“翻旧账

《静待花开：3-6岁儿童情绪与规则引导的智慧》 引言： 步入3-6岁，是孩子们生命中一段色彩斑斓又充满挑战的时期。他们如同初生的嫩芽，渴望探索世界，展现自我，但同时，有限的认知能力和情绪管理能力，也常常让他们与规则产生碰撞。在这个关键的成长阶段，父母的陪伴与引导至关重要。本书并非提供一套僵化的“不吼不叫”的万能公式，也非罗列堆砌的“育儿百科”，而是深入探讨如何在尊重孩子天性的前提下，巧妙地为孩子建立清晰、健康的规则，并有效引导他们的情绪，让他们在爱与理解中健康成长。我们相信，真正的教育，是静待花开，用心浇灌。 第一章：理解3-6岁儿童的发展特点——认识你的孩子，才能更好地引导 认知与情感的萌芽期： 3-6岁的孩子，大脑发育日新月异，他们的逻辑思维和抽象认知能力正在萌芽，但仍以具体形象思维为主。他们开始理解简单的因果关系，但对于复杂的情感和长远后果的理解能力有限。这使得他们在面对规则时，常常会因为“不理解”或“不明白为什么”而产生抵触。 具体例子： 孩子不明白为什么不能在沙发上蹦跳，是因为他们只看到了“好玩”的即时感受，而没有理解“危险”或“损坏家具”的抽象概念。 分析： 父母需要用更形象、具体的方式解释规则，而不是简单地命令。 情绪的“过山车”： 这个年龄段的孩子，情绪波动是常态。他们可能因为微不足道的小事而大哭大闹，也可能转瞬间又展露笑颜。这并非故意“作”，而是他们处理和表达情绪的能力尚未成熟。挫折感、不被理解、身体不适等都可能成为情绪爆发的导火索。 具体例子： 玩具被哥哥拿走，孩子会感到强烈的愤怒和不公平；想吃零食而不得，会引发强烈的沮丧和哭闹。 分析： 识别孩子情绪背后的真实需求，并帮助他们学习健康的表达方式，是父母的重要任务。 规则的“试探者”： 规则是孩子安全感的重要来源，但他们同时也需要通过“试探”来了解规则的边界。他们会不断地挑战父母设定的底线，以此来确认父母的爱是否坚定，规则是否真实有效。这种“试探”是孩子成长过程中不可或缺的一部分。 具体例子： 父母说“再不听话就要打屁股”，孩子可能会故意不听话，看看父母是否真的会这样做，以此来测试父母的底线和承诺。 分析： 父母需要保持一致性，用温和而坚定的态度来执行规则，让孩子明白规则的严肃性，而非父母情绪的宣泄。 自我意识的觉醒： 3-6岁是自我意识迅速发展的阶段，孩子开始意识到“我”的存在，并渴望独立自主。他们会用“我来！”、“我自己做！”来表达自己的意愿。这种自我意识的觉醒，既是积极的，也可能带来与父母期望的冲突，尤其是当他们的能力还不足以完全自主时。 具体例子： 孩子坚持要自己穿衣服，即使穿得很慢甚至穿反了；吃饭时坚持自己拿勺子，弄得满桌都是。 分析： 鼓励孩子尝试，给予他们适度的独立空间，同时也要提供必要的支持和帮助，帮助他们在这个过程中建立自信。 第二章：静待花开的智慧——不吼不叫，如何与孩子建立有效规则？ 规则的本质：爱与界限的艺术 规则不是枷锁，而是护栏： 解释规则的目的是为了保护孩子的安全，帮助他们更好地融入集体，并培养良好的生活习惯，而非束缚他们的天性。 规则的“为何”比“为何不”更重要： 孩子不理解规则的意义，就容易产生抗拒。用孩子能理解的语言，解释规则背后的原因和益处。 举例： “我们不能把玩具扔到窗外，因为玩具可能会坏掉，也可能会砸到下面玩耍的小朋友，让他们受伤。” 规则的“少而精”原则： 针对3-6岁孩子，规则不宜过多过杂。选择最重要、最核心的几条规则，并坚持执行。 举例： 吃饭时坐在餐椅上，睡前要刷牙，出门前要穿好鞋子等。 规则的“建立”：沟通与示范的力量 共同制定规则： 在可能的情况下，邀请孩子参与到规则的制定中，让他们感受到被尊重和参与感。 举例： “我们一起来决定，玩完积木后，应该把它们放回哪里呢？是放在这个箱子里，还是这个盒子里？” 正面陈述，而非负面否定： 告诉孩子“应该做什么”，而不是“不应该做什么”。 举例： 鼓励孩子说“我们轻声说话”，而不是“不许大喊大叫”。 清晰、具体、可执行： 规则要明确，让孩子知道该怎么做。 举例： “等你把这句话说完，我再回答你”，比“不要打断我说话”更容易被孩子理解和执行。 父母的言传身教： 父母是孩子最好的榜样。如果我们希望孩子遵守规则，自己首先要成为规则的遵守者。 举例： 如果要求孩子不看电子屏幕，父母自己也要在孩子面前减少使用手机的时间。 规则的“执行”：耐心、一致与情境的智慧 一次性指令，而非反复唠叨： 给予孩子明确的指令，并给予他们回应的时间。如果孩子没有立即执行，可以温和地提醒，但避免不耐烦的重复。 举例： “请把你的书放回书架上。”如果孩子没有动，稍后可以走过去，温和地说：“记得把书放回书架哦。” 坚持原则，但灵活变通： 规则的执行需要一致性，但也要根据具体情况进行适度的调整，避免过于僵化。 举例： 在孩子生病时，可以适当放宽一些关于零食的规则，但这并不意味着完全放弃原则。 利用“三秒原则”： 当孩子有不当行为时，在短暂的沉默后，给予明确的后果提示，让孩子有机会自己改正。 举例： 孩子抢了别人的玩具，你可以看着他，然后说：“如果你不把玩具还给妹妹，那你就不能继续玩这个玩具了。” 情绪管理是前提： 父母自身的情绪稳定，是有效执行规则的基础。当父母情绪失控时，孩子更容易模仿，规则的执行也会大打折扣。 举例： 当孩子触碰了你的底线，深呼吸，冷静下来，用平和的语气来处理。 第三章：情绪的港湾——如何倾听孩子的心声，引导情绪的流动？ 情绪的接纳：看见孩子的情绪，而非评判 “我知道你现在很不开心/很生气/很失望。” 用同理心去回应孩子的情绪，让他们感受到被理解。 举例： 孩子因为玩沙子弄脏了手而哭泣，你可以说：“我知道你很不喜欢脏脏的手，感觉很不舒服，对吗？” 情绪是中性的，行为才有对错： 帮助孩子区分情绪本身和情绪引发的行为。允许孩子有各种情绪，但需要引导他们用恰当的方式表达。 举例： “我理解你很生气，但是打人是不对的。” 避免“冷处理”或“过度安抚”： 既不要忽视孩子的情绪，也不要过度放大，而是给予适度的关注和引导。 情绪的疏导：教会孩子“情绪的语言” 识别和命名情绪： 帮助孩子学习描述自己的情绪，例如“我感到难过”、“我感到害怕”、“我感到兴奋”。 举例： 指着情绪图卡，让孩子选择自己此刻的感受。 提供健康的宣泄方式： 当孩子情绪激动时，提供一些可以释放情绪的方式，而不是压抑。 举例： 让他们用力捶打抱枕、画画、大声唱歌、或者进行一次“大哭”的宣泄。 转移注意力，但不是回避： 在孩子情绪稳定后，可以适当地引导他们去做一些让他们开心或平静的事情。 举例： 如果孩子因为某件事很沮丧，可以提议一起读一本有趣的书，或者玩一个轻松的游戏。 情绪的引导：从“不爽”到“解决”的过渡 分析情绪背后的需求： 很多时候，孩子的情绪背后隐藏着未被满足的需求，例如被关注、被认可、安全感等。 举例： 孩子不愿意分享玩具，可能是因为他害怕失去，需要安全感的保证。 引导孩子思考解决方案： 在情绪平复后，引导孩子思考如何解决问题，以及下次遇到类似情况可以怎么做。 举例： “你很生气，因为哥哥拿了你的玩具，下次你是不是可以试着跟哥哥说‘这是我的玩具’，或者叫我来帮忙？” 鼓励积极的情绪表达： 表扬孩子在情绪管理上的进步，让他们知道自己正在变得越来越棒。 第四章：规则与情绪的融合——在爱与界限中，培养独立自主的孩子 规则的执行与情绪安抚的平衡： 在执行规则时，保持冷静和温和，避免将情绪带入。当孩子因为规则而产生负面情绪时，给予理解和安抚，但规则的执行依然需要坚持。 情景模拟： 孩子不想在规定时间睡觉，想继续玩。父母温和地执行“睡觉时间到”的规则，同时安抚孩子：“我知道你还想玩，但是现在是睡觉时间了，明天还可以继续玩，现在先闭上眼睛休息，好吗？” 规则中的选择与自主： 在不违背核心规则的前提下，给予孩子一定的选择权，让他们感受到被尊重和掌控感。 举例： “你想先刷牙还是先洗脸？”、“你想穿这件蓝色的衣服还是这件红色的衣服？” 规则的灵活性与孩子的成长： 随着孩子年龄的增长和能力的提升，规则也需要适时地进行调整，以适应孩子的成长需求。 举例： 3岁的孩子需要更具体的规则，而5岁的孩子则可以理解更抽象的原则。 培养孩子的责任感： 通过让孩子参与到家庭事务中，承担力所能及的责任，培养他们的责任感和独立性。 举例： “吃完饭，请你把自己的碗放到水池里。”、“玩完的玩具，请你放到固定的位置。” 父母的自我成长： 养育孩子是一个漫长而充满挑战的过程，父母自身的成长同样重要。学习育儿知识，与伴侣沟通协作，寻求支持，才能更好地应对育儿过程中的种种问题。 结语： 3-6岁是孩子性格形成、行为习惯养成以及社会性发展的关键时期。本书并非要教会父母如何“完美”地育儿，而是希望通过对孩子发展特点的深入理解，提供一套充满智慧和爱意的引导方法。我们倡导的“不吼不叫”，并非压抑和忍耐，而是一种基于理解、尊重和耐心的沟通方式。通过建立清晰、温和而坚定的规则，并以同理心去倾听、理解和引导孩子的情绪，我们才能真正地“静待花开”，陪伴孩子健康、快乐、自信地成长，为他们的人生奠定坚实的基础。愿每一位父母，都能在这段旅程中，收获属于自己的成长与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图和版式设计也值得称赞，它完全不是那种厚重、严肃的心理学专著的风格。页面排布非常清晰，重点信息都有颜色区分或者用醒目的小标题标注出来，阅读起来非常轻松愉快，完全没有压力。有时候，读育儿书就像在打一场复杂的仗，需要不断查阅工具书。这本书的“索引”和“问题速查表”做得特别好，比如我今天早上刚和孩子为穿鞋问题吵了一架，晚上我就可以迅速翻到“早晨穿衣困难”那一章节，找到几个即时可用的应对技巧，马上就能在第二天早上实践。这种“即取即用”的设计，对于每天都在发生新挑战的家庭来说，简直是救命稻草。我甚至把其中一页关于“如何设定明确的后果”的图表打印出来，贴在了冰箱上，提醒全家人保持一致。它的实用性是渗透在每一个细节里的，让人感觉这不是一本摆在那里的书，而是真正融入到了日常生活的点点滴滴中，成了我们家的“隐形育儿顾问”。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿书真是解了我的燃眉之急，我本来以为自己已经算是个比较有耐心的妈妈了，结果孩子上了幼儿园之后，各种“小脾气”和“不听话”让我渐渐失去了阵地，吼叫的次数越来越多。朋友推荐这本书的时候，我其实是抱着将信将疑的态度买的，毕竟市面上同类书籍太多了。然而，阅读体验完全超出了我的预期。它没有那种高高在上的理论说教，而是非常贴近日常生活的场景，比如孩子因为玩具不肯分享而大哭大闹，或者在公共场合突然“躺平”拒绝走路。作者用非常细腻的笔触描述了这些场景，然后给出的解决方案不是简单粗暴地“不许哭”或者“你必须听我的”，而是引导家长去理解孩子行为背后的真正需求。我特别喜欢它强调的“共情”部分，认识到孩子的情绪需要被看见和接纳，这一下子就软化了我处理冲突的态度。书里还提供了一些非常实用的对话脚本，让我知道在那种剑拔弩张的时刻，我到底该说什么才能把火气降下来，而不是把关系弄得更糟。读完前几章，我明显感觉到家里那种紧张的空气开始松动了，我们开始学会“慢下来”，用更尊重的语气交流，效果立竿见影，孩子也似乎更愿意配合了。

评分☆☆☆☆☆

我个人对那种过度强调“正面管教”到几乎有点“圣母”的育儿法不太感冒，总觉得那太脱离现实，孩子毕竟还是孩子，有情绪失控的时候。这本书在这方面做得非常平衡和成熟。它没有回避“惩罚”或者“后果设定”的必要性，而是清晰地阐述了“后果”和“惩罚”的区别。真正的区别在于，惩罚是针对孩子这个人（“你真不乖”），而后果是针对孩子的行为（“因为你把积木扔了，所以现在积木要休息十分钟”）。这种界限的清晰划分，让我这个“老好人”妈妈终于可以理直气壮地设立一些合理的限制，而不会在执行的时候感到内疚。书中对于父母如何处理自己的“内疚感”和“愤怒感”也有深入的探讨，这对我尤其重要，因为我发现我吼叫的根源很多时候是我自己内心的焦虑。它教会我，先处理好自己的情绪，才能有效地去引导孩子的情绪。这种由内而外的自我成长，让我在育儿的道路上感觉踏实了许多，不再是跟着感觉跑的无头苍蝇。

评分☆☆☆☆☆

作为一个二胎妈妈，我深知老大和老二的脾气秉性完全不同，同一个方法对一个人管用，对另一个人可能就是灾难。这本书的厉害之处在于，它没有“一刀切”的育儿模板。它花了不少篇幅去探讨不同气质类型孩子的特点，比如“高敏感型”和“精力旺盛型”的孩子在面对“不要跑太快”这样的指令时，需要的安抚和引导方式是截然不同的。我惊喜地发现，书中对于“如何处理挫败感”的讲解，非常深入地触及了孩子内心深处的骄傲和脆弱。我拿来对照我大女儿（她比较好强，一旦做不好就会立刻沮丧地把东西扔掉），书里教我如何用“过程赞美”来替代“结果赞美”，效果非常显著。她现在学会了为自己尝试新事物而感到开心，而不是只盯着结果是否完美。这种对个体差异的尊重和细致入微的指导，让我感觉作者不是在写一本通用的手册，而是在和我一起，为我的孩子量身定制成长方案。这种个性化的指导，是我在其他育儿书中很少找到的深度。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较追求效率的职场妈妈，时间对我来说是比金子还宝贵的东西。很多育儿书籍读起来太慢了，要么是哲学思辨过多，要么就是案例过于理想化，不适合我这种日程表排得满满当当的人。这本书的结构设计非常精妙，它把规矩的建立拆解成一个个可以迅速操作的小模块。我不是一次性读完的，而是利用午休或者通勤的零碎时间，针对性地去阅读那些我当前最头疼的问题。比如，关于“睡前仪式”那一章，我找到了一个非常简洁但坚决的步骤，实施起来不超过十五分钟，比我之前那种拖沓、反复催促的模式高效得多。更重要的是，它强调的“一致性”原则，让我这个容易因为疲惫而妥协的家长找到了一个坚守的底线。书中有一个观点让我印象深刻：规矩不是为了控制孩子，而是为了给他们提供一个安全可预测的世界，让他们知道界限在哪里。这种理念上的转变，让我不再觉得“立规矩”是一件费力不讨好的苦差事，而更像是一种爱的体现。对于我们这种需要平衡工作和家庭的家长来说，这本书提供的“快手”解决方案，是它最大的价值所在。