有效學習 碎片化時代的係統化學習技能 烏爾裏希伯澤爾 著 中信齣版社圖書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 學習方法
• 時間管理
• 效率提升
• 碎片化學習
• 係統化學習
• 自我提升
• 知識管理
• 閱讀技巧
• 職場技能
• 個人成長

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齣版社： 中信齣版

ISBN：9787508684291

商品編碼：25891792931

有效學習 烏爾裏希伯澤爾 社會科學 書籍 作  者: (美)烏爾裏希？伯澤爾 定  價: 49 齣 版 社: 中信齣版社 齣版日期: 2018-02-01 頁  數: 380 裝  幀: 精裝 ISBN: 9787508684291

內容簡介

在終身學習的時代，如何有效學習與堅持學習一樣重要。而我們自己所習得的學習技巧，可能都不再適應DANG*當下的處境，尤其是在這樣一個時間靠前碎片化的時代，如何係統化學習，成為每個人必須解決的問題。 
烏爾裏希？伯澤爾著的《有效學習(精)》是一項齣色的研究成果，美國重量智庫不錯研究員伯澤爾將嚮你展示，靠前上關於“如何學習”這一學科的新成果，並展示瞭相應的簡單、易操作的技巧。這些觀點和技巧都采用具有啓發性的故事和語言進行講解，將會顛覆你之前所接受的方式，把學習改造成一個人人可以掌握的過程。 (美)烏爾裏希？伯澤爾 烏爾裏希？伯澤爾 美國國傢智庫美國進步中心不錯研究員，緻力於學習能力方麵的研究。他的相關論述發錶在《紐約時報》《華盛頓郵報》《華爾街日報》等靠前一綫媒體。 ●作者說明
●序言?有效學習，讓你愛上學習
●**章??學以緻用
●動機是學習活動的**動力
●價值感和意義是人類創造的本能
●主動發現事物的價值感和獨特意義
●建立知識和我們自身的強關聯
●追求價值感是人類的本質特徵
●學習的過程就是對知識的探求過程
●社交活動是追求價值感的途徑之一
●學習活動就是思維活動
●學習活動塑造我們的思維模式
●主動參與的學習方法可以激發深層思維
●學習意願決定思維活動的積極程度
●教師在學習活動中應該發揮促進作用
●第二章??循序漸進
●每個人都需要有目標導嚮的學習方法
●學習活動需要聚焦學習目標
●新知識的學習需要已有知識做基礎
●學習活動要找到*佳的機會窗口
●部分目錄
    動機是學習活動的優SHOU*選動力 
    賈森？沃爾夫森已經記不清創造過多少樂高造型瞭。他傢的地下室裏布滿瞭樂高模型，如一條龍、一架飛機、一隻翅膀6英寸(約15厘米)長的飛蛾……盒子裏、塑料袋裏、桌子上還有未完成的模型，包括一個建瞭一半的月球、一座比薩斜塔，還有一個牛仔玩偶。 
    沃爾夫森的樂高模型裏有一些大型的藝術作品，既有安迪？沃霍爾的藝術特點，又有點像玩具，還有點像對現實世界的幻想。其他模型則是現實世界中的一些事物，比如一個人造心髒的模型。總之，沃爾夫森傢整個屋子的地上、牆上、天花闆上，鋪滿瞭他的“建築材料”――成韆上萬個樂高積木模塊。 
    “這個測量工具真是太棒瞭！”沃爾夫森從一個塑
......

告彆低效，擁抱深度：開啓你的係統化學習之旅 在這個信息爆炸、注意力稀缺的時代，我們每天都被海量的信息洪流裹挾，學習似乎變成瞭一件支離破碎、難以深入的事情。“碎片化學習”一度被奉為圭臬，我們習慣於零散地獲取知識，卻常常感到知識點之間無法串聯，學習效果大打摺扣。更令人焦慮的是，當麵對復雜的問題時，我們往往捉襟見肘，缺乏係統性的思考和解決能力。 你是否也曾有過這樣的睏惑？ 明明花費瞭大量時間閱讀、聽課，但過後卻發現記憶模糊，難以靈活運用。 麵對工作中遇到的新挑戰，感到無從下手，缺乏解決問題的框架和方法。 總是被新知識的錶象所吸引，卻難以觸及核心，掌握事物的本質。 對學習的熱情時常被挫敗感取代，懷疑自己是否不適閤學習。 感覺自己像一個信息拾荒者，收集瞭許多零散的“垃圾”，卻無法構建齣有價值的“宮殿”。 如果你正經曆著這些，那麼，是時候審視你的學習方式瞭。《有效學習：碎片化時代的係統化學習技能》並非一本泛泛而談的雞湯讀物，它是一份來自經驗豐富的學習科學傢的深刻洞察和實操指南，旨在幫助你擺脫碎片化學習的陷阱，建立一套強大、持久的係統化學習體係。 這本書將帶你踏上一場深刻的自我認知與技能革新之旅，讓你重新認識“學習”的本質，並掌握一套能夠跨越時代、應對一切知識挑戰的強大武器。它不會告訴你“學什麼”，而是教你“如何學”，讓你成為一個終身、高效的學習者。 破除迷思，重塑認知：理解深度學習的真正內涵 首先，本書將毫不留情地揭示碎片化學習的種種弊端。它並非反對零散信息的獲取，而是強調這些零散信息必須被置於一個更廣闊、更有組織的框架之下纔能發揮真正的價值。你將理解，淺嘗輒止的瀏覽和深思熟慮的探究之間，存在著巨大的鴻溝。 你將瞭解到，我們的大腦並非天生擅長處理大量獨立但關聯不大的信息。相反，人類的認知係統更傾嚮於建立連接、形成模式、構建模型。當信息過於碎片化時，大腦難以有效整閤，最終導緻知識的遺忘和技能的難以應用。 本書將幫助你區分“知道”和“理解”的區彆，以及“理解”和“能夠運用”的差異。我們將一同探索，那些真正能在我們腦海中留下深刻印記、並能轉化為實際行動的知識，是如何被構建起來的。告彆被動接收，擁抱主動建構，成為知識的主人，而非信息的奴隸。 構建框架，連接萬物：係統化思維的力量 “係統化”是本書的核心理念。你將學會如何為自己構建一個強大的知識框架，就像為一座城市規劃藍圖，讓每一棟建築（知識點）都有其明確的位置和功能，並與其他建築緊密相連，形成一個有機的整體。 本書將深入淺齣地介紹幾種核心的係統化思維工具和方法，例如： 概念圖（Concept Mapping）： 如何通過可視化的方式，清晰地展現概念之間的層級關係、因果聯係和邏輯結構。你將學會繪製屬於自己的概念圖，讓復雜的知識體係一目瞭然。 心智模型（Mental Models）： 探索那些影響我們理解和決策的基本思維模型。你將學習如何識彆、構建和應用這些強大的模型，從而以更高效、更深刻的方式理解世界。 領域模型（Domain Models）： 如何在一個特定的知識領域內，構建起一套完整的、相互關聯的理論框架，從而能夠準確地把握該領域的關鍵要素和運行規律。 跨學科連接（Interdisciplinary Connections）： 學習如何打破學科壁壘，在看似無關的領域之間尋找聯係，從而激發新的見解，提升解決問題的創造力。 這些工具和方法並非理論的堆砌，而是經過無數實踐檢驗的有效策略。你將學會如何在學習新知識時，主動去尋找它的“坐標”，將其置於已有的知識地圖中，並思考它與其他知識點之間可能産生的“化學反應”。 精煉方法，深化理解：掌握主動學習的秘訣 無效學習往往源於被動接收，而有效學習則在於主動參與。本書將為你提供一係列經過科學驗證的主動學習技巧，讓你在學習過程中始終保持積極的狀態，最大限度地提升吸收和記憶的效果。 你將學會： 費曼技巧（Feynman Technique）： 如何通過“教給彆人”的方式，發現自己理解的盲點，並不斷打磨自己的解釋，直至真正透徹。 主動迴憶（Active Recall）： 告彆機械的重復閱讀，掌握通過主動提取信息來鞏固記憶的強大力量。你將學會設計有效的提問，挑戰自己的記憶，加深對知識的掌握。 間隔重復（Spaced Repetition）： 理解遺忘麯綫的規律，並學會如何利用智能化的間隔重復係統，在最恰當的時間點進行復習，將短期記憶轉化為長期記憶。 深度提問（Deep Questioning）： 培養質疑精神，學會提齣超越錶麵、直擊本質的問題，從而驅動自己進行更深入的思考和探索。 刻意練習（Deliberate Practice）： 學習如何將學習的重心從“做什麼”轉移到“如何做得更好”，通過分解技能、聚焦弱點、獲取反饋等方式，實現高效的技能提升。 這些技巧並非一蹴而就，但一旦掌握，將成為你終身受用的學習利器。你將不再害怕學習新事物，而是會帶著自信和策略，迎接每一個挑戰。 應對挑戰，持續成長：在碎片化世界中成為掌控者 本書並非止步於傳授學習方法，它更著眼於如何將這些方法融入我們所處的碎片化時代，並幫助你建立起應對信息過載和注意力分散的韌性。 你將瞭解到： 如何有效管理你的注意力： 在充斥著乾擾的數字環境中，如何重新奪迴對自己注意力的控製權，專注於真正重要的學習內容。 如何篩選和評估信息： 在海量信息麵前，如何練就一雙“火眼金睛”，辨彆信息的真僞和價值，避免被低質量信息所誤導。 如何利用技術輔助學習： 探索各種工具和平颱，如何讓科技成為你係統化學習的得力助手，而非分散注意力的源頭。 如何建立持續學習的動力和習慣： 探索心理學原理，如何保持學習的熱情，剋服拖延，將係統化學習內化為一種生活方式。 《有效學習：碎片化時代的係統化學習技能》不僅僅是一本書，它更像是一份邀請，邀請你加入一個不斷探索、不斷成長的學習社群。它將幫助你從一個被動的信息接收者，蛻變成一個主動的知識創造者和問題解決者。 無論你是學生、職場人士，還是任何渴望不斷進步的個體，這本書都將為你提供一套清晰、可行的路綫圖，幫助你在這個充滿機遇與挑戰的時代，構建起屬於自己的、堅實而強大的學習能力。 準備好告彆低效，迎接深度瞭嗎？讓這本書成為你係統化學習旅程的起點，開啓一個更清晰、更專注、更具力量的學習新篇章！

評分☆☆☆☆☆

我買這本書的初衷，其實是因為被封麵和書名所吸引，總覺得在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，學習這件事變得越來越“淺”，越來越難以深入。烏爾裏希·伯澤爾的《有效學習》似乎給瞭我一個希望，讓我覺得或許真的存在一套係統的方法，能夠幫助我們在“碎片化”的洪流中，依然能夠建立起紮實的知識體係。在閱讀的過程中，我發現作者並沒有一味地強調“努力”或“勤奮”，而是更側重於“效率”和“策略”。他提齣的很多觀點，比如如何對信息進行篩選和加工，如何將零散的知識點串聯成有邏輯的整體，都讓我眼前一亮。我特彆喜歡他關於“理解”的定義，認為學習不僅僅是信息的輸入，更重要的是對信息的內化和創造。他還提供瞭一些非常實用的工具和技巧，比如如何利用思維導圖進行知識梳理，如何通過費曼學習法來檢驗自己是否真正理解瞭某個概念。讀完這本書，我感覺自己對學習這件事有瞭全新的認識，不再是被動地接受信息，而是可以主動地去構建和掌握知識。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始拿到《有效學習》的時候，並沒有抱太高的期望。畢竟市麵上關於學習方法的書已經很多瞭，很多都大同小異，寫來寫去無非是時間管理、筆記技巧之類的。但當我翻開這本書，就發現它確實有它獨到之處。烏爾裏希·伯澤爾並沒有迴避我們所處的“碎片化時代”這一現實，他承認瞭信息爆炸帶來的挑戰，但同時也指齣瞭在這個時代裏，進行係統化學習的必要性和可能性。我印象最深的是他對於“主動性”的強調。他不是簡單地告訴你要怎麼做，而是引導你去思考，為什麼這樣做是有效的，為什麼你的學習會變得碎片化。他提齣的很多方法，比如如何建立個人知識管理係統，如何進行有效的反思和總結，都給我很大的啓發。這本書的語言風格也比較直接，沒有太多華麗的辭藻，但卻能直擊問題核心，讓我感覺像是和一個非常瞭解學習規律的智者在交流。他提齣的“係統化”概念，讓我覺得學習不再是東拼西湊，而是可以構建起一個有機的整體。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我隻能說，它在恰當的時間齣現在瞭我的書架上。烏爾裏希·伯澤爾精準地捕捉到瞭我們這個時代學習者普遍存在的痛點——信息爆炸帶來的焦慮感，以及隨之而來的學習效率低下。他沒有像很多“雞湯”式的書籍那樣，僅僅鼓勵你去“堅持”和“努力”，而是深入剖析瞭“碎片化”對我們學習方式的侵蝕，並提齣瞭“係統化”應對之道。我特彆喜歡他關於“知識連接”的論述，他闡述瞭如何將零散的信息點編織成一張有意義的網絡，從而提升知識的內化和運用能力。這本書的語言風格非常接地氣，沒有故作高深的理論，而是充滿瞭實踐性的指導。我甚至覺得，他提齣的很多方法，比如如何進行高效的復盤，如何利用好奇心來驅動學習，都可以在日常的學習和工作中得到直接應用。它提供瞭一種更加科學、更加有條理的學習範式，讓我在麵對海量信息時，不再感到束手無策，而是能夠有策略地進行篩選、吸收和創造。

評分☆☆☆☆☆

在購買《有效學習》這本書之前，我一直認為自己是個“學習睏難戶”。總是感覺學的知識轉瞬即逝，很難形成深入的理解和長久的記憶。烏爾裏希·伯澤爾的這本書，像是一束光，照亮瞭我學習道路上的迷茫。他不僅僅是在理論層麵探討“碎片化時代”的學習睏境，更是提供瞭一套切實可行的“係統化”學習方法。我尤其欣賞他對於“構建”這個概念的強調。他告訴我們，學習不是被動地吸收，而是主動地去構建自己的知識體係。他提齣的很多練習和建議，比如如何通過提問來驅動學習，如何利用不同的學習媒介來加深理解，都極大地改變瞭我以往的學習方式。這本書的敘述方式也很有特點，它不會讓你感到枯燥乏味，而是通過一係列的案例和引申，讓你在不知不覺中就領悟到學習的精髓。讀完這本書，我感覺自己像是擁有瞭一張學習的“導航圖”，能夠更清晰地規劃我的學習路徑，並且更有信心去應對學習中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書，嗯，我得承認，我拿到它的時候，對“碎片化時代”這個概念有點抵觸。總覺得現在信息爆炸，大傢都在說碎片化，好像成瞭什麼無法逃避的宿命。但我又隱隱覺得，是不是有什麼方法能在這個“碎片化”的泥沼裏，找到一條通嚮深度學習的捷徑？烏爾裏希·伯澤爾的這本《有效學習》，恰恰抓住瞭我這種心理。我開始翻閱，起初帶著點懷疑，但很快就被他開篇的一些觀點吸引瞭。他沒有迴避現實，而是直接承認瞭我們所處的時代特點，然後開始探討如何在信息紛繁蕪雜的環境中，仍然能夠構建起一套有條理、有深度、能真正吸收和運用知識的學習體係。我尤其對他關於“主動學習”的論述印象深刻，他沒有僅僅停留在口號上，而是提供瞭很多具體的策略和方法，比如如何設定清晰的學習目標，如何進行有效的知識檢索，以及如何通過構建個人知識網絡來鞏固和深化理解。這本書的文字風格也比較平實，沒有那種故弄玄虛的學術腔調，讀起來感覺像是和一位經驗豐富的導師在對話，他耐心地告訴你，學習並非是一件孤立無援的事情，而是一門可以被係統化、技巧化掌握的藝術。