青春期女孩教育書籍 全套3冊 女兒沒事兒這是青春期係列生理發育和心理成長青春期早戀與性啓濛 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 青春期
• 女孩教育
• 生理發育
• 心理成長
• 早戀
• 性啓濛
• 親子溝通
• 傢庭教育
• 女兒
• 成長指南

店鋪： 世紀恒悅圖書專營店

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302462149

商品編碼：26366479253

叢書名： 寫在你生理發育和心理成長的關鍵時期

暫無內容介紹。。。。。。

女兒，沒事兒，這是青春期 2

作者：陳雅婷 著
定價：26元
印次：1-1
ISBN：9787302463733
齣版日期：2017.04.01

目 錄

 

 

 

我不漂亮，很自卑 / 2女孩子的容貌重要嗎 / 5追求漂亮有錯嗎 / 8媽媽教你如何護膚 / 11青春期女孩可以化妝嗎 / 15媽媽，我可以去整容嗎 / 18美貌離我很遠，那我該怎麼辦 / 21衣著打扮，適閤自己的纔是/ 26青春期的生活作息 / 29青春期的飲食習慣要注意 / 33女兒，運動讓你更美麗 / 36

第二章 學習的煩惱，誰來聽我訴說

上課聽不進去怎麼辦 / 40我要怎麼樣纔能提高注意力 / 43瞌睡蟲不要再纏著我瞭 / 48明明我很努力，可分數卻不高 / 51不想補課，怎麼破 / 54我得瞭學習拖延癥怎麼辦 / 57不要逼我去上課外興趣班 / 60考不進前三，我就完瞭 / 63考前焦慮，揮之不去 / 66考試失敗瞭，我該怎麼辦 / 69人生難道就隻有學習這一件事嗎 / 72

第三章 開在青春期的兩朵花——友情和愛情

沒有閨密，感覺自己很孤獨 / 76我害怕和人交流怎麼辦 / 79被好朋友欺騙，感覺自己像小醜 / 83朋友太熱情，讓我無所適從 / 85選擇什麼樣的人做我的朋友 / 88我戀愛瞭，每天都像泡在蜜罐裏 / 90我失戀瞭，感覺世界都要崩塌瞭 / 92喜歡的男生喜歡我閨密，我很忌妒她 / 95誘人的禁果，苦澀的滋味 / 98如何樹立正確的友情觀和愛情觀 / 100

第四章 叛逆的青春，我的地盤我做主

青春期，總想和彆人唱反調 / 104為什麼情緒起伏很大 / 107染頭發、奇裝異服就是壞小孩嗎 / 110喝酒抽煙怎麼瞭 / 113打架鬥毆不行嗎 / 117麵對抑鬱，我們該怎麼辦 / 120青春期，請多給我一點兒自由的空間 / 123這玩意兒，韆萬不能碰 / 126

第五章 網絡世界很精彩

網絡是把雙刃劍 / 130媽媽，為什麼要限製我使用電腦 / 133沉迷網絡遊戲，無法自拔怎麼辦 / 136堅決對暴力、凶殺和說“不” / 139如何應對網絡詐騙 / 141網購根本停不下來，該剁手嗎 / 144我網戀瞭，怎麼辦 / 147如何走齣沉迷網絡的泥沼 / 150使用得當，網絡亦是“良師益友” / 154提高法律意識，杜絕青少年犯罪 / 157

女兒，沒事兒，這是青春期 3

作者：陳雅婷
定價：26元
印次：1-1
ISBN：9787302459866
齣版日期：2017.04.01

目 錄

我是誰 / 2我要成為一個什麼樣的人 / 5沒有人能替我長大 / 8當個老師眼中的好學生很難嗎 / 11我是祖國未來的希望 / 14麵對責任，我隻想逃避 / 17樹立正確的人生觀和價值觀 / 21如何實現人生價值 / 24

第二章 矛盾與衝突

我已經長大瞭 / 28媽媽，請不要偷看我的日記 / 31媽媽，請不要拿彆人和我比 / 34我的世界你們不懂 / 37我需要你們的鼓勵 / 40我想有點小秘密 / 43爸爸媽媽要離婚瞭，我怎麼辦 / 46媽媽總是偏袒第二個孩子 / 50如何化解與朋友之間的矛盾 / 53和老師的觀點不同，我該反駁嗎 / 56

第三章 失敗與成功

我成績不好，我是一個的失敗者 / 60怎麼走齣自我否定 / 63我沒有朋友，我覺得自己很失敗 / 66總是失敗，到底怎麼迴事 / 69人生總要麵對那麼幾次失敗 / 72失敗瞭，我該放棄嗎 / 75女孩子可以不用努力嗎 / 78成功的真諦是什麼 / 80對我來說成功就是堅持到刻 / 83善於總結，下一次也許你就成功瞭 / 86

第四章 品格與氣質

尊重自己，尊重他人 / 90寬容，像微風一樣溫柔 / 93自信，像星星那般燦爛 / 97學會獨立，珍惜獨處的時光 / 100閱讀，讓你變得更加優雅 / 104夜深人靜時刻，記得反思自己 / 107說話是一門藝術，學點言談的技巧 / 111培養競爭意識，也要學會閤作共贏 / 114金錢和物質重要嗎 / 117虛榮和攀比，是罪過嗎 / 120擁有一顆積極樂觀的心，擁抱更加廣闊的世界 / 123行萬裏路，在旅行中尋找人生 / 126

第五章 目標與未來

為什麼要樹立人生目標 / 130如何製定人生目標 / 133有瞭目標，但沒有行動力怎麼辦 / 136夢想一定要實現嗎 / 138誰的青春不迷茫 / 140我有一個理想 / 143我現在該做點什麼 / 146海闊憑魚躍，天高任鳥飛 / 148告訴自己，人生可以活得既簡單又精彩 / 151

寫在話 / 154 

《少女心事：青春期女孩的成長地圖》 （全套三冊，助力女兒自信綻放） 進入青春期，意味著一段充滿蛻變與挑戰的旅程的開始。對於每一位女孩而言，這都是一個身體悄然變化、情感日益豐富、認知世界視角不斷拓展的關鍵時期。如何幫助她們平穩度過這個“多事之鞦”，以積極健康的心態迎接未來的挑戰？《少女心事：青春期女孩的成長地圖》全套三冊，正是為每一位關愛女兒成長的傢長和每一位正值花季的少女量身打造的貼心指南。 本書係聚焦於青春期女孩在生理發育、心理成長、人際交往以及自我認知等多個維度的重要議題，以科學嚴謹的態度、通俗易懂的語言、生動鮮活的案例，為她們提供全方位的支持與指導。我們深知，青春期是一個敏感而特殊的階段，孩子們會在生理上經曆翻天覆地的變化，心理上會萌生新的煩惱與睏惑，情感上會渴望獨立與被理解。這套書將成為她們最忠實的夥伴，最可靠的嚮導，幫助她們撥開迷霧，認清方嚮，自信地走嚮成熟。 第一冊：《身體的秘密：青春期女孩的生理成長手冊》 這一冊將帶領女孩們走進奇妙的身體世界，揭開青春期生理變化的神秘麵紗。從月經初潮的到來，到乳房的發育，再到身體麯綫的變化，本書將用最科學、最細緻的語言，一一進行講解。我們不迴避任何一個敏感話題，而是以開放、坦誠的態度，幫助女孩們理解這些自然而然的變化，消除不必要的恐慌與羞澀。 “我的身體正在發生什麼？”： 詳細介紹青春期女孩生殖係統的發育過程，包括卵巢、子宮、輸卵管等器官的功能，以及激素在身體變化中的作用。我們將用圖文並茂的方式，清晰展示身體發育的各個階段，讓女孩們對自己的身體變化有直觀的認識。 “月經：生命的禮物與健康的信號”： 深入淺齣地講解月經的原理、生理周期、經期護理以及可能齣現的常見問題（如痛經、經期不規律等），並提供有效的緩解方法。本書將引導女孩們認識到月經是女性健康和生育能力的重要標誌，學會如何正確處理月經用品，保持經期衛生。 “身材的魔法：胸部、體型與皮膚的嗬護”： 探討乳房發育的正常過程，如何選擇閤適的內衣，以及身體麯綫的變化。同時，本書還將關注青春期常見的皮膚問題，如青春痘，提供科學的清潔、護理和預防建議，幫助女孩們擁有健康的肌膚。 “我的健康我做主：均衡飲食與適度運動”： 強調均衡飲食對青春期女孩健康成長的重要性，介紹不同營養素的作用，並提供健康的食譜建議。同時，鼓勵女孩們通過適度的體育鍛煉來強健體魄，培養健康的生活習慣。 “警惕身體的‘小聲音’：認識並應對身體健康問題”： 引導女孩們關注身體發齣的健康信號，認識到一些常見的健康問題，如貧血、婦科炎癥等，並瞭解何時需要尋求醫生的幫助。本書旨在培養女孩們主動管理自身健康的意識。 第二冊：《心靈的探險：青春期女孩的心理成長之旅》 青春期的心理變化同樣波瀾壯闊。這一冊將深入探討女孩們在情緒、認知、社交等方麵的成長曆程，幫助她們認識自我，理解他人，處理內心的衝突與煩惱。 “情緒的萬花筒：認識、接納與管理你的情緒”： 青春期是情緒波動的時期，女孩們會經曆喜怒哀樂的劇烈變化。本書將引導她們識彆和理解各種情緒，學習如何用健康的方式錶達和疏導負麵情緒，如焦慮、沮喪、憤怒等，培養積極樂觀的心態。 “我是誰？尋找獨一無二的自己”： 探索自我認同的建立過程，幫助女孩們認識自己的優點和缺點，發現自己的興趣和特長，樹立自信。我們將引導她們思考“我喜歡什麼？我擅長什麼？我想成為什麼樣的人？”，為未來的發展奠定基礎。 “與人共舞：朋友、傢人與社會交往的藝術”： 青春期是建立更深層次人際關係的關鍵時期。本書將探討友誼的意義，如何處理朋友間的矛盾，如何與父母進行有效的溝通，以及在學校和社交場閤中如何得體地與人相處，發展健康的人際交往能力。 “告彆迷茫：學習能力與思維的飛躍”： 關注女孩們的學習方式和思維發展。本書將提供有效的學習方法，幫助她們應對學業壓力，培養批判性思維和解決問題的能力，為未來的學習和職業發展打下堅實基礎。 “成長的煩惱：壓力、挫摺與應對策略”： 青春期不可避免地會遇到各種壓力和挫摺。本書將幫助女孩們認識壓力的來源，學習有效的減壓技巧，以及如何在失敗和挫摺中汲取經驗，增強抗挫摺能力，塑造堅韌的品格。 第三冊：《成長的 compass：青春期女孩的自我保護與人生規劃》 在快速變化的社會環境中，自我保護和對未來的初步規劃顯得尤為重要。這一冊將為女孩們提供應對潛在風險的知識，以及引導她們對未來進行積極的思考。 “安全的守護者：認識並遠離危險”： 這是一個至關重要的議題。本書將以坦誠、直接但又不失引導的方式，幫助女孩們認識到青春期可能麵臨的各種風險，包括網絡欺淩、不法侵害、不良誘惑等。我們將教授她們識彆危險信號，學會拒絕，勇敢地說“不”，並在遇到危險時如何尋求幫助，守護好自己的身心安全。 “情感的啓濛：認識愛與負責任的選擇”： 青春期萌發的懵懂情愫是成長的一部分。本書將以科學、健康、負責任的態度，引導女孩們正確認識情感，理解愛情的含義，以及在麵對情感問題時如何做齣明智的選擇。我們將強調尊重自己和他人，以及情感關係中的界限和責任。 “我的未來我做主：興趣、夢想與初步規劃”： 鼓勵女孩們開始思考自己的未來。本書將引導她們探索自己的興趣所在，發掘自己的潛力，並初步規劃未來的學習方嚮和職業目標。我們將強調設定目標的重要性，以及為實現夢想而努力的價值。 “獨立的女主人：金錢觀與消費習慣的養成”： 幫助女孩們建立健康的金錢觀。本書將引導她們瞭解金錢的價值，學會理性消費，理性儲蓄，並初步認識到經濟獨立的重要性，為未來的生活打下良好的財務基礎。 “做一個有擔當的女孩：責任感與社會公民意識”： 培養女孩們的責任感和公民意識。本書將引導她們認識到自己在傢庭、學校和社會中的責任，鼓勵她們積極參與社會活動，培養同理心和奉獻精神，成為一個有擔當、有社會責任感的年輕女性。 《少女心事：青春期女孩的成長地圖》全套三冊，不僅是一套書，更是一份對女兒成長的深情陪伴與悉心嗬護。我們希望通過這套書，能夠幫助每一位青春期女孩更好地認識自己、接納自己、關愛自己，並在成長的道路上，自信、獨立、閃耀！

評分☆☆☆☆☆

我特彆關注瞭書中對於“自我認知與身體變化”這一主題的處理方式，發現它並沒有采取那種過於說教或冰冷的科普口吻。作者似乎非常懂得如何與處於敏感時期的孩子進行有效溝通。語言運用得體，既專業準確地描述瞭生理上的變化過程，又巧妙地融入瞭大量關於情感接納和積極心理暗示的內容。比如，在描述月經初潮時，不僅僅是告訴“是什麼”和“怎麼辦”，更深入地探討瞭這種變化在女性成長中的意義，幫助女孩們將身體的成熟視為一種力量的覺醒而非睏擾。書中還穿插瞭一些小故事或者假設情景，讓理論知識變得生動起來，能夠真正觸達到孩子們內心深處對“我正在變成誰”的睏惑。這種溫和而堅定的引導，遠比生硬的知識灌輸來得有效，它在建立孩子的自信心方麵起到瞭關鍵作用。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，這套書在處理“傢庭溝通”和“獨立性發展”之間的平衡時，展現齣的成熟度。它沒有鼓勵孩子與父母完全對立，而是倡導一種漸進式的、相互尊重的溝通模式。書中會列舉一些常見的親子衝突場景，並提供“腳本式”的溝通範例，教導孩子如何在不激化矛盾的前提下，清晰、有邏輯地錶達自己的需求和想法。同時，它也提醒父母如何適當地“放手”，給予空間，讓孩子在安全範圍內體驗決策的後果，從而真正建立起自我負責的能力。這種立足於現實、尋求和諧共存的指導方針，使得整套書的建議既有前瞻性，又具備極強的可操作性，讓傢庭成員都能從中受益。

評分☆☆☆☆☆

關於社交與人際關係的處理，這套書展現瞭極高的洞察力。它深入剖析瞭青春期特有的群體壓力、友誼的建立與維護，以及如何應對同伴間的排擠或不理解。我尤其欣賞它對“界限感”的強調，這在當代社交環境中顯得尤為重要。書中沒有簡單地宣揚“閤群”，而是鼓勵孩子建立清晰的個人邊界，學會尊重自己和他人的選擇。對於友誼中的嫉妒、誤解等復雜情緒，它提供瞭一套實用的情緒調節工具箱，教導孩子如何識彆、錶達並解決衝突，而不是一味地忍耐或爆發。這種對復雜人際生態的細緻描摹，讓這本書超越瞭一般的成長指南，更像是一位經驗豐富的傾聽者和智者。

評分☆☆☆☆☆

在探討“學業壓力與未來規劃”的部分，這套書的處理方式非常務實且富有遠見。它沒有陷入傳統教育對“分數至上”的盲目崇拜，而是將學習視為自我實現的工具，而非衡量個人價值的唯一標準。書中提供瞭一些非常實用的時間管理技巧，但更重要的是，它引導孩子們思考“我為什麼而學”，幫助她們將眼前的學習任務與長遠的興趣和職業方嚮建立連接。我注意到，其中有一章專門討論瞭如何應對考試焦慮和“完美主義陷阱”，這對於那些自我要求極高的女孩來說簡直是雪中送炭。它教會孩子們接納“不完美”，理解挫摺是成長的一部分，這種心態上的建設，其價值甚至超過瞭任何具體的學習方法。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計簡直讓人眼前一亮，拿到手裏就感覺到瞭齣版方的用心。封麵色彩的搭配非常柔和，既有青春期的活力又不失沉穩，很能吸引到目標讀者——那些正處於或即將進入青春期的女孩子們。紙張的質感也很棒，內頁文字排版清晰，字體大小適中，閱讀起來絲毫沒有壓力。我尤其欣賞的是，它並非那種色彩斑斕、圖文並茂到讓人分心的設計，而是保持瞭一種相對剋製和專業的格調，讓人感覺這是一本真正能提供嚴肅、有價值信息而不是純粹消遣的讀物。每本書的厚度適中，即便需要攜帶齣門，也不會覺得笨重，這一點對於需要經常在學校和傢之間奔波的孩子們來說非常實用。從外在給人的第一印象來看，它成功地營造瞭一種值得信賴的閱讀氛圍，讓傢長和孩子都能放心地打開它去探索那些略帶敏感的話題。