正版現貨 阿德勒心理學經典係列-生活的科學 鳳凰壹力 吉林書店 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 和諧萬邦圖書專營店

齣版社： 上海三聯書店

ISBN：9787542656629

商品編碼：26495716642

叢書名： 生活的科學

齣版時間：2016-11-01

目錄

 

第一章 個性心理學原理/ 1

…尋求目標 / 4

…統覺體係 / 8

…自卑和社會興趣 /11

…常識及其缺點 / 13

…父母的影響 / 16

…夢與感情 / 19

…齣生早晚與早期記憶 /21

…結論 / 24

 

第二章 自卑情結 /25

…個體即整體 / 28

…社會背景 / 31

…如何看待缺陷 / 36

…自卑感強烈的錶現 /42

第三章 優越感 / 47

…普通情況 / 50

…案例 / 56

 

第四章 生活習慣 /65

…對生活習慣的理解 /71

…修正生活方式 / 78

 

第五章 早期記憶 /83

…記憶的形式 / 88

…記憶的內容 / 92

…被嬌慣的兒童和被敵視的兒童的記憶/ 95

 

第六章 錶現性活動和姿態/ 101

…錶現性活動 / 104

…站姿 / 105

…倚靠 / 107

…近與遠 / 109

…態度 / 112

…勇敢與怯懦 / 113

 

…對命運的執念 /116

…羨慕嫉妒、排斥男性以及性障礙/ 118

 

第七章 夢及其解釋 /123

…生活習慣和目標 /126

…個人邏輯 / 130

…為什麼做夢 / 134

…睡眠、非睡眠、催眠術/ 138

 

第八章 問題兒童及其教育/ 141

…社會理想與學校 /144

…傢庭 / 147

…問題兒童 / 150

…如何治療 / 154

…從齣生的順序來判斷 /159

 

第九章 社會適應和社會問題/ 165

…童年 / 168

…在學校 / 172

…三大生活難題 /175

…矯正和預防 / 179

第十章 社會感、常識與自卑情結/ 181

…概論 / 184

…案例 / 188

 

第十一章 戀愛與婚姻 /195

…平等的前提條件 /198

…為婚姻做的準備 /201

…婚姻谘詢 / 206

 

第十二章 性欲及性問題/ 213

…早期學習 / 216

…依靠生活習慣 /219

…其他因素 / 223

…社會方法 / 225

 

第十三章 結論 /229

 

內容介紹

 

人生來就渴望幸福、追求成功，然而這條道路上睏難重重。

如何生活的科學，個體如何尋找生活的意義和存在的價值？

阿德勒以谘詢師的口吻，深入淺齣地講解瞭個體心理學的相關問題和基本觀點。作者結閤自己的生活和臨床經驗，按照個體發展的時間順序，引導讀者認識生命不同階段的問題及其根源。藉此讓我們瞭解自己的傢庭、戀愛、婚姻、工作等各方麵，同時也更瞭解我們自己。

《生活的科學》：探索人生意義與內在力量的指南 在紛繁復雜的世界中，我們時常感到迷茫，不確定前進的方嚮，或是被內心的焦慮所睏擾。我們渴望理解自己，理解他人，更渴望找到一種讓生活變得更充實、更有意義的途徑。而《生活的科學》，正是一本緻力於揭示這些深層睏惑，並提供切實可行方法的經典之作。它不是一本簡單的讀物，而是一場深刻的自我探索之旅，一場關於如何構建積極人生、實現個人成長的邀請。 這本書的核心在於其獨特的視角——它並非將人視為被動的生物，而是強調人的能動性和選擇的力量。作者以其敏銳的洞察力，深入剖析瞭人類行為背後的驅動力，尤其是那些常常被忽視的，但卻深刻影響我們生活方方麵麵的心理機製。它告訴我們，很多時候，我們之所以感到不快樂，並非因為外界環境的壓迫，而是源於我們自身對世界的解讀方式，以及我們內心深處的信念係統。 《生活的科學》的核心哲學在於其對“目的論”的強調。作者認為，我們的一切行為，包括我們的思維模式和情緒反應，都是為瞭達成某個特定目的而存在的。理解瞭這些目的，我們就能更清晰地認識到自己行為的根源，從而有機會去調整和重塑它們。這是一種賦權，一種將焦點從無力改變的過去和不可控的未來，重新拉迴到我們當下能夠掌控的選擇和行動上的賦權。 書中，作者係統地闡述瞭“共同體感覺”這一概念。這是一種深刻的歸屬感，一種與他人、與社會融為一體的感覺。這種感覺並非僅僅是社交的需要，而是人類個體發展和心理健康不可或缺的基石。當一個人擁有強大的共同體感覺時，他會體驗到更強的幸福感、更少的孤獨感，並更能應對生活中的挑戰。書中詳細探討瞭如何培養和加強這種感覺，從傢庭關係、友情，到工作夥伴，再到更廣闊的社會參與，都提供瞭富有啓發性的見解。它鼓勵我們超越狹隘的自我中心，將目光投嚮更廣闊的舞颱，認識到個體的價值與整體的聯係。 書中對“自卑感”和“優越感”的分析尤為深刻。作者指齣，這些看似截然不同的感受，其實往往是同一枚硬幣的兩麵。我們對自身不足的感知（自卑感），常常驅使我們去追求卓越，以期獲得認可和價值感（優越感）。然而，如果這種追求失衡，就會導緻一係列心理問題，例如過度競爭、對他人的敵意，甚至對自身的不懈否定。書中提供瞭一種更健康的方式來麵對自卑，那就是將其轉化為前進的動力，但不是通過與他人攀比，而是通過不斷地自我超越和提升，最終達到一種內在的自信和滿足。 《生活的科學》還對“生活風格”這一概念進行瞭深入的闡述。我們每個人都形成瞭一種獨特的“生活風格”，它塑造瞭我們如何看待世界，如何迴應挑戰，以及我們的人生目標。這種生活風格並非一成不變，而是可以通過有意識的努力去調整和優化。書中提供瞭識彆和理解自己生活風格的方法，並引導我們如何將其朝著更健康、更積極的方嚮發展。這不僅僅是關於改變習慣，更是關於重塑我們看待自己和整個世界的基本框架。 書中對“個體化”的探討，是理解人生意義的關鍵。作者強調，真正的個體化，不是孤立，也不是脫離社會，而是在融入共同體的同時，發展齣自己獨特的價值和貢獻。它意味著認識到自己的獨特性，並勇敢地去追求與眾不同的道路，同時也要認識到自己的責任和對他人的影響。這是一個持續不斷的過程，需要勇氣、智慧和毅力。 《生活的 science》並非是一本紙上談兵的理論著作，它充滿瞭實踐性的指導。書中提供瞭大量的生活案例和心理分析，讓讀者能夠對照自身，找到共鳴，並從中汲取經驗。它鼓勵讀者積極地去思考，去實踐，去將書中的智慧融入到自己的日常生活中。它不提供速成的解決方案，而是強調這是一個需要耐心、反思和持續努力的過程。 這本書還對“教育”和“心理治療”提齣瞭獨特的見解。作者認為，教育的真正目的，是幫助個體發展齣健全的人格和積極的生活態度，培養他們的共同體感覺和生活技能。而心理治療，則是一種幫助個體認識和修正其不良生活風格，重新找迴生活樂趣和人生意義的過程。這些觀點，在今天依然具有極強的現實意義。 《生活的科學》的魅力在於其普遍性和深刻性。無論你身處何種人生階段，麵臨何種睏境，這本書都能為你提供一個全新的視角和強大的精神支撐。它幫助我們理解，我們並非孤立無援，我們的睏擾並非獨一無二。通過理解心理學的基本原理，我們可以更好地理解自己，理解他人，並最終學會如何更積極、更有意義地生活。 閱讀《生活的科學》，是一次與智者對話的體驗。它會挑戰你既有的認知，激發你對生命更深層次的思考。它不會直接告訴你“該怎麼做”，而是通過揭示“為什麼”，讓你擁有自主選擇和改變的力量。它是一份禮物，一份關於如何成為更完整、更快樂、更有意義的自己的禮物。 這本書鼓勵我們擁抱不完美，認識到犯錯誤是學習和成長的一部分。它告訴我們，真正的力量來自於內在，來自於我們對自我和生活的主動選擇和積極迴應。它是一本值得反復閱讀、深入體悟的經典之作，將陪伴我們踏上更加充實和富有意義的人生旅程。它是一扇窗，透過這扇窗，我們可以看到一個更清晰、更明朗的人生圖景。它是一把鑰匙，可以開啓我們內心深處的力量之門，幫助我們塑造一個更美好的自我和更精彩的世界。

評分☆☆☆☆☆

讀完《阿德勒心理學經典係列-生活的科學》這本書，我最大的感受就是，原來生活可以這麼簡單而有意義。阿德勒關於“接納自己”的論述，深深觸動瞭我。他認為，我們每個人都有自己的優點和缺點，關鍵在於如何接納它們，並從中找到自己的價值。我曾經常常因為自己的某些“不足”而感到自卑，但這本書讓我明白，這些“不足”可能恰恰是我獨特性的體現。他鼓勵我們去成為“足夠好”的人，而不是追求虛無縹緲的“完美”。這種“就足夠好”的心態，真的讓我從一種巨大的壓力中解脫齣來。我開始更真誠地麵對自己，也更願意去嘗試那些我曾經害怕失敗的事情。這本書的語言非常樸實，但字字珠璣，讓我反復品味。它就像一股溫暖的力量，在我迷茫的時候給予我指引，在我失落的時候給予我勇氣。我真的非常感謝能讀到這樣一本能夠改變我人生觀的書。

評分☆☆☆☆☆

這本《生活的科學》簡直就是一本“人生說明書”！我一直是個比較糾結的人，很多事情都想做到完美，結果反而讓自己活得很纍。阿德勒關於“人生課題”的劃分，讓我豁然開朗。他把人生分解成“工作”、“交友”和“愛”這三個最基本、也最重要的人生課題，並告訴我們，我們隻需要專注於自己能夠掌控的部分，至於那些我們無法改變的，就坦然接受。這種“課題分離”的理念，讓我一下子輕鬆瞭很多。我不再為彆人對我的看法而過度焦慮，也不再為無法改變的事實而耿耿於懷。我開始把更多的精力投入到提升自己的工作能力、經營好自己的友誼和愛情上。書中的許多觀點，雖然看似簡單，但卻蘊含著深刻的人生智慧。它讓我明白，真正的幸福不是來自外部的認可，而是來自於內心的平靜和滿足。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對阿德勒心理學瞭解不多，隻知道他跟弗洛伊德、榮格齊名，屬於心理學界的大佬。這次抱著試試看的心態入手瞭這本《生活的科學》，沒想到收獲這麼大！這本書的語言風格非常平實，沒有太多生澀的術語，讀起來一點壓力都沒有。我最欣賞阿德勒的“閤作”理念，他認為人不是孤立存在的，我們的幸福與否，很大程度上取決於我們如何與他人建立連接，如何成為社會的一份子。書中對“社會興趣”的強調，讓我意識到，很多時候我們感到焦慮和不快樂，是因為我們過於關注自我，而忽略瞭與他人的和諧關係。他提齣“共同體的課題”概念，非常有啓發性，讓我們跳齣個人狹隘的視角，去思考自己在這個更大的社會整體中的位置和責任。讀完後，我感覺自己好像打開瞭新的視野，對人際交往中的一些睏惑也找到瞭解決的方嚮。不再是簡單地責怪他人，而是開始思考如何通過自身的改變，去影響和改善周圍的環境。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我一直是個行動派，不太喜歡那種空泛理論的書。但《阿德勒心理學經典係列-生活的科學》這本書，徹底改變瞭我對心理學書籍的看法。它不是那種讓你讀完後“好像懂瞭”但實際什麼也沒改變的書，而是真的能指導你行動的。阿德勒關於“勇氣的心理學”的論述，我特彆喜歡。他告訴我們，人生本就是一場冒險，任何想要改變和成長，都需要鼓起勇氣去麵對未知和挑戰。書中很多關於“剋服自卑”的建議，都非常具體，比如如何停止與他人比較，如何專注於自己的進步，如何擁抱不完美。我曾一度因為擔心失敗而不敢嘗試新事物，讀瞭這本書後，我開始明白，失敗並不可怕，可怕的是因為恐懼而停滯不前。這本書像一位循循善誘的良師益友，不斷鼓勵我走齣舒適區，去體驗生活更多的可能性。我開始嘗試一些以前不敢做的事情，雖然過程中也會有小挫摺，但總體感覺比以前更充實，也更有力量。

評分☆☆☆☆☆

這本《阿德勒心理學經典係列-生活的科學》真是讓我眼前一亮！我一直對心理學抱有濃厚的興趣，尤其是那些能夠切實指導我們生活的學說。翻開這本書，阿德勒的觀點如同一股清流，直擊心靈深處。他關於“目的論”的闡述，徹底顛覆瞭我以往對原因論的執念，讓我開始反思，很多時候我們所謂的“問題”，或許隻是為瞭達成某種隱藏的目的而設置的藉口。我尤其被他關於“自卑情結”和“優越情結”的分析所吸引，原來我們對自己的評價，以及與他人的比較，竟然如此深刻地影響著我們的行為和情緒。書中通過大量的案例，將抽象的心理學理論具象化，讀來既有知識的啓迪，又有情感的共鳴。我常常在閱讀的過程中，腦海中會浮現齣自己的過往經曆，那些曾經睏擾我的種種，在阿德勒的視角下，似乎都有瞭全新的解釋。這種“恍然大悟”的感覺，比任何空洞的安慰都來得更實在。這本書不僅僅是一本心理學讀物，更像是一位智者在娓娓道來，引導我認識自我，理解他人，並最終學會如何更有智慧地去生活。