現貨正版 心淡定，自從容 本書內容豐富、文字雋永，從生活和工作的多個角度大傢放下包袱 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心流
• 正念
• 減壓
• 情緒管理
• 自我成長
• 生活哲學
• 職場
• 幸福感
• 淡定
• 人生智慧

店鋪： 鈺博（北京）圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版社

ISBN：9787505730991

商品編碼：26502996978

叢書名： 心淡定自從容東晉一哥謝安傳

開本：16

齣版時間：2012-11-01

商品參數

• 版 次：1
• 頁 數：262
• 字 數：202
• 印刷時間：2017年05月01日
• 開 本：16開
• 紙 張：輕型紙
• 印 次：1
• 包 裝：平裝-膠訂
• 是否套裝：否
• 國際標準書號ISBN：9787563951628
• 所屬分類：>>>

媒體評論

本書內容豐富、文字雋永，從生活和工作的多個角度大傢放下包袱，找迴人生本來的節奏

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本書內容豐富、文字雋永，從生活和工作的多個角度大傢放下包袱，找迴人生本來的節奏

沉靜的力量：在喧囂世界中尋迴內心的從容 在快節奏的現代生活中，我們常常被各種聲音裹挾，被無數瑣事牽絆，內心不免泛起焦慮與疲憊。工作上的壓力，生活中的變故，人際間的摩擦，無一不在消耗著我們的精力和心力。久而久之，曾經澄澈的心靈濛上瞭塵埃，從容的步伐變得匆忙而踉蹌。 你是否渴望找迴那份寜靜，重拾那份從容？是否想在紛繁的世界中，找到一個屬於自己的安穩之地，不再被外界的喧囂輕易擾動？是否希望在麵對挑戰時，能有一份內在的力量支撐，讓你冷靜分析，沉著應對，最終化解難題？ 《沉靜的力量：在喧囂世界中尋迴內心的從容》正是這樣一本書，它並非直接告訴你“如何做到”，而是通過深刻的洞察、細膩的描繪和富有哲理的思考，引領你走嚮內心的覺醒。它是一場關於自我對話的邀請，一次關於生命本質的探索。 本書並非一本簡單的“心靈雞湯”，它更像是一麵鏡子，映照齣我們內心深處的渴望與睏惑。 作者以一種溫和而堅定的筆觸，引導讀者去審視那些我們習以為常的生活模式和思維定勢。那些讓我們感到焦慮的源頭，往往並非外在的事件本身，而是我們對此的解讀和反應方式。本書將幫助你拆解這些根深蒂固的模式，理解為何我們會陷入情緒的漩渦，又該如何從中抽離。 在生活的洪流中，我們常常感到身不由己。 工作中的 deadline 緊逼，傢庭中的責任繁重，社交中的人情往來，這些如同潮水般湧來，讓我們疲於奔命。我們被訓練著追求效率，追求結果，卻忽略瞭過程中的感受，忽略瞭內心的聲音。本書將帶你放慢腳步，重新審視“忙碌”的意義。它會讓你明白，真正的從容並非無所事事，而是在恰當的時候，以恰當的方式，投入恰當的精力。它是一種對生活節奏的自覺把握，是一種對自我狀態的清晰認知。 工作，是我們人生中不可或缺的一部分，也是許多壓力的來源。 職業發展的不確定性，人際關係的復雜性，目標實現的艱難性，都可能讓我們感到心力交瘁。本書將從一個更宏觀的視角，來探討工作與內心的關係。它不會提供一套教你如何“升職加薪”的技巧，而是讓你思考，如何在工作中保持一顆積極而平和的心。它會鼓勵你去發掘工作的意義，去享受創造的過程，去理解失敗並非終點，而是學習的機會。通過調整心態，你會發現，即使在充滿挑戰的工作環境中，也能找到屬於自己的那份淡定與從容。 人際關係，是生活中不可避免的課題。 親人、朋友、同事，我們與形形色色的人打交道，有時是溫暖的港灣，有時卻是暗流湧動。誤解、衝突、期待落空，這些都會給我們的內心帶來陰影。本書不會教你如何“操控”他人，而是引導你去理解人性的復雜，去學會以更包容的心態麵對差異。它會讓你明白，真正的良好關係，建立在真誠、理解和尊重之上，而這些，都源於內心的平靜與成熟。學會處理好與他人的關係，也是在為內心的安寜打下堅實的基礎。 本書的文字，如同一股清泉，洗滌著浮躁的心靈。 它沒有華麗的辭藻，沒有刻意的煽情，隻有樸實而深刻的語言，直抵人心。作者善於從日常的點滴小事中提煉齣生活的智慧，將看似平淡無奇的場景，賦予深刻的哲理。閱讀的過程中，你會時常發現，那些讓你睏擾已久的問題，在作者的筆下，有瞭新的解答。那些曾經讓你耿耿於懷的煩惱，似乎也漸漸變得微不足道。 “放下包袱”，是本書貫穿始終的核心理念之一。我們常常背負著過去的包袱，抱著不切實際的期待，被未來的擔憂所睏擾。這些包袱，沉重地壓在我們的心上，讓我們難以輕鬆前行。本書將幫助你審視這些包袱，理解它們是如何形成的，並提供一些可行的方式，讓你逐步卸下那些不再需要的重擔。放下，並非遺忘，而是釋懷；並非放棄，而是輕裝上陣。 “心淡定，自從容”，這並非一句空洞的口號，而是作者希望讀者能夠達到的境界。淡定，是一種內在的穩定，一種不被外界輕易乾擾的平靜。從容，是一種行動上的優雅，一種從容不迫的姿態。當你的內心足夠淡定時，你的行動自然會流露齣從容。本書將一步步引導你，從培養覺察力開始，到學會情緒管理，再到發展齣積極的應對策略，最終實現內心的淡定與生活的從容。 本書的價值，在於它提供瞭一種看待世界和自我的全新視角。 它不是告訴你“應該怎樣”，而是邀請你“去感受，去思考”。它鼓勵你去探索自己內心的世界，去傾聽那個真實的聲音。你會發現，那些曾經讓你感到無助的時刻，可能正是你成長的契機；那些讓你倍感煎熬的經曆，也可能蘊含著寶貴的經驗。 這本書適閤誰？ 任何在生活中感到焦慮、迷茫、壓力大的人。 希望提升自我認知，改善情緒管理能力的人。 正在經曆職業瓶頸或人際關係睏擾的人。 渴望在喧囂的世界中尋迴內心平靜與力量的人。 所有對生活有深度思考，追求生命品質的人。 它是一本可以陪伴你靜心閱讀的書，也是一本值得反復品味的書。在書頁之間，你或許會找到久違的共鳴，或許會獲得意想不到的啓發。願你通過這本書，能夠點亮內心的燈火，驅散籠罩的陰霾，找迴那份屬於自己的，安寜而強大的力量。讓“心淡定，自從容”成為你生命中最美麗的注腳。 當你翻開這本書，就意味著你踏上瞭自我探索與內在成長的旅程。 這不是一條容易的路，但它絕對是一條值得的道路。在這條路上，你會遇見更真實的自己，擁抱更平和的心境，活齣更從容的人生。讓我們一起，在喧囂的世界中，尋迴那份屬於內心的，沉靜而強大的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮，讀完之後，感覺整個人的心境都發生瞭微妙的變化。作者的筆觸非常細膩，字裏行間流露齣一種超脫的智慧。我尤其喜歡其中關於“放下”的論述，以前總覺得生活中的種種不如意都是因為不夠努力，或者時機不對，但讀瞭這本書纔明白，很多時候，我們隻是被自己設下的條條框框束縛住瞭。書裏提到，很多時候我們執著於追求的，並非真正能帶來幸福的事物，反而是那些我們忽略的，平靜中的美好，纔更能滋養心靈。我嘗試著將書中的一些理念運用到工作和生活中，比如在麵對突發狀況時，不再驚慌失措，而是先深呼吸，讓自己冷靜下來，再一步一步地去解決問題。這種變化帶來的效果是驚人的，原本覺得棘手的難題，在平和的心態下，竟然變得容易處理瞭許多。作者還分享瞭很多人生哲理，不是那種空泛的說教，而是結閤瞭真實的生活體驗，讓我覺得既有啓發性，又很接地氣。閱讀的過程本身就像是一種療愈，讓我能夠審視自己的內心，重新認識生活。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，對我來說是一次心靈的洗禮。它沒有給我具體的“怎麼做”的指令，而是更側重於“為什麼”和“如何思考”。作者的文字功底可見一斑，每一句話都經過精心打磨，充滿瞭哲理和詩意。我特彆欣賞書中所倡導的一種“慢下來”的生活態度。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被裹挾著前進，身不由己。這本書像一個提醒，讓我們停下腳步，去感受生活本身的美好，去傾聽內心的聲音。它讓我重新審視瞭“忙碌”的意義，很多時候，我們的忙碌並非真正有效，而是被一種焦慮和恐懼驅使。我開始嘗試著在日常生活中，給自己留齣一些獨處的時間，去發呆，去思考，去感受周圍的一切。這種“慢”反而帶來瞭效率的提升，因為我能夠更清晰地認識到自己真正需要什麼，也更能有效地分配精力。這本書讓我學會瞭與自己和平共處，不再苛責，而是給予更多的理解和關懷。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它提供瞭一種全新的視角來看待生活中的各種挑戰。它不是一本心靈雞湯，而是一種深度的心靈探索。作者用一種非常平緩的語調，引導讀者去審視那些潛藏在內心深處的恐懼和不安。我被書中關於“覺察”的論述所吸引，它強調瞭對自身情緒和想法的敏銳觀察。很多時候，我們之所以會感到痛苦，是因為我們被自己的情緒所控製，而沒有能力去客觀地看待它們。這本書教會我，如何成為自己情緒的觀察者，而不是被其淹沒。我開始練習在感到煩惱時，先問自己“我為什麼會感到煩惱？”，然後嘗試去理解煩惱背後的原因。這種覺察力的提升，讓我能夠更理智地處理問題，也更能保持內心的平靜。書中的一些比喻和類比，都非常貼切，讓我能夠輕鬆地理解那些深刻的道理。閱讀這本書，就像是進行瞭一次深度的自我對話，讓我對生活和人生有瞭更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字像一股清泉，緩緩流淌進我乾涸的心田。它沒有驚心動魄的故事，也沒有跌宕起伏的情節，但就是這樣樸實無華的文字，卻有著直擊人心的力量。我常常在夜晚，伴著微弱的燈光，靜靜地品讀其中的章節。作者對於“從容”的解讀，讓我受益匪淺。我一直以為從容是一種與生俱來的氣質，是少數人纔能擁有的特質，但這本書告訴我，從容並非遙不可及，而是可以通過有意識的訓練和調整來實現的。書中的許多觀點，都顛覆瞭我以往的一些認知。比如，關於“得失”的看法，我過去總是患得患失，生怕錯過什麼，或者失去什麼，但現在我明白瞭，生命的本質是流動，一切都在變化之中，與其緊抓不放，不如順應自然，學會珍惜當下所擁有的。我喜歡作者用一種近乎冥想的方式來引導讀者思考，每一個句子都像一個靜謐的港灣，讓疲憊的心靈得以停靠和休憩。讀完這本書，感覺自己變得更加豁達，不再那麼在意彆人的看法，也不再那麼容易被外界的紛紛擾擾所乾擾。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位循循善誘的長者，以溫和而堅定的語氣，引領我穿越生活的迷霧。它給我最深刻的感受是，原來我們一直在和自己較勁。很多時候，我們所承受的壓力和痛苦，並非來自外界的敵人，而是內心的執念和不甘。作者在書中提到瞭很多關於“和解”的智慧，關於如何與過去的自己和解，如何與不完美的現狀和解，如何與那些我們無法改變的人和事和解。我曾經花瞭很長時間去懊悔過去犯下的錯誤，去怨恨那些傷害過我的人，但這本書讓我明白，這些負麵的情緒隻會消耗自己的能量，阻礙前進的步伐。我開始嘗試著去原諒，去放下，去擁抱那個曾經不夠完美的自己。這個過程並不容易，但隨著閱讀的深入，我發現內心逐漸變得柔軟，也更加能夠接納生活中的不確定性。書中的一些小故事，雖然簡短，卻充滿瞭智慧的光芒，讓我感同身受，也學到瞭很多應對生活挑戰的實用方法。