傢庭教育 陪男孩走過青春叛逆期10~16歲孩子傢長會青春期男孩教育書籍寫給青春期男孩的書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 傢庭教育
• 青春期
• 叛逆期
• 男孩教育
• 親子關係
• 成長指南
• 心理健康
• 行為習慣
• 青少年
• 育兒經驗

店鋪： 聚德實達圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568228138

商品編碼：26635303062

基本信息

齣版社: 北京理工大學齣版社; 第1版 (2016年11月1日)

平裝: 232頁

語種： 簡體中文

開本: 16

ISBN: 9787568228138

條形碼: 9787568228138

商品尺寸: 22.4 x 17.2 x 1.8 cm

商品重量: 422 g

品牌: 北京理工大學齣版社

青春期的孩子往往比較叛逆，經常跟傢長對著乾，這讓很多父母苦惱不已。到底是孩子太叛逆，還是傢長太固執？作為父母，真的瞭解這個時期的孩子心裏在想什麼嗎？本書針對10~16歲叛逆期男孩的特徵和問題，對叛逆期男孩的心理和行為進行詳細解讀，讓叛逆期男孩的傢長瞭解叛逆期男孩的特徵和心理，找到正確的溝通方法，是一本對傢長有指導意義的書。

編輯

傢有叛逆期的孩子，對很多傢長來說像噩夢，原來孩子本來很乖很貼心，一過瞭10歲，開始慢慢變得敏感愛發脾氣，甚至事事都要跟父母對著乾！傢庭關係也變得緊張，很多傢長為此苦惱不已。叛逆期叛逆期的孩子到底怎麼瞭？是孩子太叛逆，還是傢長太固執？從事青少年問題心理研究工作多年的專傢告訴我們：如果你給孩子足夠的尊重，孩子就不會太叛逆；如果你對孩子有充分的瞭解，叛逆也並不可怕。這本書替叛逆期男孩道齣心中的苦惱，幫父母讀懂男孩叛逆行為背後的心理需要，傢有叛逆期男孩，讓父母不再睏惑，孩子不再苦惱。

作者簡介

子晨，青少年問題研究專傢，兼職撰稿人，曾齣版多部圖書，書有《女孩青春期手冊》《男孩青春期手冊》《孩子，你要學會保護自己》等。

目錄

章叛逆期男孩，我為什麼讀不懂你 

一身體的變化讓男孩緊張 

二叛逆期的男孩麵臨重重壓力和焦慮 

三管得越多，矛盾越大 

四為什麼叛逆期男孩熱衷追求個性 

五父母不放心的男孩社交圈 

第二章是弦子叛逆，還是你固執 

一父母的這些行為男孩難接受 

二父母這樣做會傷瞭男孩的自尊心 

三不小心會産生不良後果的行為 

四父母無意識地傷害孩子的行為 

第三章用愛和弦子共度每 

一寫給起床“睏難戶” 

二晚飯前後，怎樣度過難得的共處時間 

三怎樣的傢庭氛圍對孩子的成長有幫助 

四用心陪伴青春期男孩 

第四章改善子關係，從我做起 

麵對情緒激動的孩子 

二麵對製造麻煩的孩子 

三和孩子有瞭矛盾怎麼辦 

四給孩子正嚮的評價 

五不做強勢傢長 

六把孩子當成朋友相處 

七用尊重換迴尊重 

八創造條件帶孩子旅遊 

第五童維護順暢的溝通平颱 

一怎樣讓溝通變得順暢 

二叛逆期男孩對什麼話抵觸 

三好好聽聽孩子想說什麼 

四贊揚的話怎麼說不會起副作用 

五溝通時不要把男孩當成對手 

六怎樣批評叛逆期男孩，他們更容易接受 

七建立正嚮的交流平颱，避免無效溝通 

第六章成長雷區，不得不提 

一有關網絡 

二有關早戀 

三有關性 

四 有關社交障礙 

五不能碰的成長雷區 

第七章和孩子一起搞好學習 

一怎樣讓孩子每天的學習都充實 

二讓孩子主動學習，利用好課堂時間 

三教孩子一些高效的學習方法 

四功夫在課外，和孩子一起學習 

五和孩子一起麵對考試

文摘

二 叛逆期的男孩麵臨重重壓力和焦慮

十幾歲的年紀，他們看似無憂無慮，但也麵臨各種壓力和憂慮。在生活上，他們大都有父母庇護，但是麵對升學的壓力和長大的現實，他們也會憂慮自己的現在和未來。

在這個時候，父母應該怎麼做呢？

1. 對好成績的渴望讓男孩很焦慮

豆豆近很煩惱，原來他隻需要學好數學、英語、語文就足夠瞭，可是現在又多瞭物理、地理、化學……看著那麼多知識要學，那麼多作業要寫，那麼多考試要麵對，豆豆突然就沒瞭底氣。

以前的豆豆好像一點兒自信都沒瞭，他悄悄告訴我：“我壓力好大，學習上總像壓著一座大山，讓我喘不過氣來。特彆是考試，一想到考試以後的分數，就覺得天都要塌瞭。”

聽到豆豆這樣說，我漸漸擔心起來。

 

青春期的孩子很少能正確認識自己的分數。這和他們所處的年齡階段有很大的關係。這些來自學習的壓力，常常會讓他們感覺很纍。每當自己取得成績或遭遇失敗時，他們對自己的認識都會發生很大的變化。當取得好成績時，他們會認為自己是天纔，無所不能；但遭遇失敗時，他們又會覺得自己一無是處，甚至把自己看得一文不值。所以，在這種狀態下，孩子永遠都不會正確認識自己。

其實，很多傢長也很難做到這一點。每當孩子沒考好時，孩子還未錶現齣異樣，傢長們的情緒先低落瞭，或者乾脆批評孩子一通；而當孩子取得好成績時，傢長們又恨不得為孩子大擺宴席慶祝……傢長的這些行為都會給孩子的引導，使孩子不能正確認識自己。所以，要想讓孩子擺脫因成績而造成的大喜大悲，傢長首先要能正確地看待孩子成績的起伏。此外，傢長還應該想辦法提高孩子的自我效能感。自我效能感是指人們對自己是否能夠成功地做成某事的主觀判斷。隻有孩子有瞭強烈的自我效能感，他們纔能充滿自信地去做事情。

除瞭上麵這種情況，還有的同學糾結於如何纔能快些取得好成績，我們要讓孩子知道，一口不能吃個胖子。

“我是從心底想把成績搞上去，可是不管我怎麼努力，成績總是沒有多大的起色，誰能幫我找到一條通嚮成功的光明大道呢？”這是很多學生的心聲。

其實，我們很多同學都麵臨著這樣一種現狀：慢，這成瞭常見的一種焦慮——學習進度太慢瞭，成績提高太慢瞭……於是，就變得很著急，而為瞭一定要找到“金山”，就完全忽視瞭自身與客觀的實際情況，為快而快，為求快而失去理性，結果欲速則不達，終導緻對學習的興趣和信心越來越少。

事實上，任何事情都有個循序漸進的過程，就拿我們小學時學過的成語“揠苗助長”來說，禾苗從插入田裏到收獲，需要從春天到鞦天這一漫長的時間，而莊稼人不懂這個規律，急於求成，到田裏拔高麥苗，結果麥苗全都死瞭，莊稼人顆粒無收。

學習也是同樣的道理，開始學習到取得成功的過程就是從插苗到收獲的過程，這是要靠積纍的，一步一步地慢慢來，急不得。如果我們開始學習，明天就想看到好的成績，那我們豈不是和那莊稼人一樣，什麼也得不到？

因此，如果傢長看到孩子勤奮，發現他的成績沒有多大的起色，請不要灰心，你首先要做的，是幫孩子剋服這種學習焦慮。

《青春的蛻變：父母如何智慧引導男孩度過10-16歲成長關卡》 目錄 引言：青春，一場無聲的戰爭與靜默的革命 青春期，男孩心靈成長的必經之路 叛逆，是獨立意識萌發的信號 傢長的角色轉變：從管理者到引導者 本書的價值：提供科學、實用、溫暖的支持 第一章：理解“變”的信號：認識青春期男孩的生理與心理巨變 身體的“秘密花園”： 荷爾濛的潮湧：睾丸酮的魔力與影響 體格的飛速發展：身高、體重、聲音的改變 外貌的在意與睏惑：青春痘、體味、形象塑造 睡眠模式的改變：為何他們總是“熬夜黨”？ 生理需求的初現與應對：性意識的覺醒與健康認知 心靈的“迷宮探險”： 認知能力的飛躍：抽象思維、批判性思考的發展 情緒的過山車：易怒、敏感、沮喪、興奮的多變 自我認同的探索：我是誰？我想要什麼？ 獨立意識的覺醒：渴望自主，挑戰權威 社會關係的重塑：從傢庭中心到同伴群體 理想主義的萌芽與幻滅：對世界的好奇與失望 抽象思維的齣現：理解更深層次的概念，對公平正義的思考 第二章：叛逆的“密碼”：解讀男孩的挑戰與對抗行為 “不”的藝術： 頂嘴與反駁：挑戰權威，測試界限 沉默與迴避：溝通障礙，情感內斂 任性與固執：堅持己見，自我中心的錶現 冒險與試探：追求刺激，規避風險能力不足 對規則的漠視：渴望自由，挑戰束縛 沉迷虛擬世界：逃避現實，尋求虛擬滿足 行為的極端化：情緒爆發，衝動行為 叛逆背後的“心聲”： 尋求獨立與自主的信號 錶達不滿與被忽視的感受 對自我價值的探索與確認 對未來世界的迷茫與不安 應對壓力與挫摺的方式 情感需求的錶達（即使是以不當的方式） 第三章：溝通的“橋梁”：搭建有效對話的藝術 傾聽的藝術： “空椅子”溝通法：放下評判，全然投入 積極傾聽的技巧：眼神交流、點頭示意、復述確認 避免打斷與說教：給孩子錶達的空間 理解言外之意：捕捉情緒與需求 傾聽關於“他”的事情：朋友、愛好、遊戲、音樂 錶達的藝術： “我”信息的使用：錶達感受而非指責 清晰、直接、尊重的語言 避免“你總是…”、“你從來不…” 在冷靜時溝通：避免在情緒激動時交談 尋求共同點：尋找解決問題的契閤點 提問的智慧：引導孩子思考，而非直接給齣答案 溝通的“禁區”： 公開羞辱與批評 翻舊賬，進行人身攻擊 過度嘮叨與命令式語氣 與他人比較，打擊自信 忽視孩子的感受，強行灌輸 第四章：界限的“藝術”：立規矩，給自由 規則的重要性： 安全感與秩序感：清晰的界限提供穩定的心理環境 責任感的培養：理解行為的後果 自律性的建立：學習自我約束 社會適應性的訓練：尊重社會規範 如何製定有效的規則： 清晰、具體、可執行 協商與參與：讓孩子參與規則的製定 一緻性：傢長雙方的意見要統一 適度性：根據孩子的年齡和能力調整 閤理性：規則應服務於孩子的成長和傢庭的和諧 執行規則的“度”： 奬懲分明：奬勵應是正嚮的，懲罰應是教育性的 不帶情緒的執行：保持冷靜和理性 信守承諾：言齣必行，建立信任 靈活調整：當規則不再適應時，及時修訂 第五章：情緒的“疏導”：幫助男孩管理內心風暴 認識並接納情緒： 情緒是正常反應：幫助孩子理解憤怒、悲傷、焦慮的存在 區分情緒與行為：不以情緒好壞來評判個人價值 培養情緒覺察能力：讓孩子學會識彆自己的情緒 健康的宣泄途徑： 運動與體力釋放：跑步、打球、遊泳等 藝術與創造：繪畫、音樂、寫作、手工 傾訴與錶達：與信任的人交流 轉移注意力：參與其他感興趣的活動 正念與冥想：學習放鬆和專注 傢長的示範作用： 情緒的自我管理：傢長如何處理自己的負麵情緒 積極的應對策略：麵對壓力和挫摺時展現齣的韌性 錶達愛與支持：讓孩子感受到安全的情感港灣 第六章：興趣的“導航”：點燃男孩內在的熱情 發現與激發興趣： 觀察與探索：關注孩子在哪些方麵錶現齣好奇和熱情 提供多樣化的體驗：嘗試不同的活動和領域 鼓勵獨立探索：給予孩子自主選擇和嘗試的空間 支持而非包辦：在孩子需要時給予指導和幫助 興趣的積極作用： 自信心的提升：在擅長領域獲得成就感 解決問題的能力：通過興趣學習剋服睏難 專注力的培養：沉浸在熱愛的事物中 社交技能的鍛煉：在興趣小組中結識朋友 抵抗誘惑：興趣愛好可以占據孩子的課餘時間 警惕“過度”： 平衡學業與興趣：避免顧此失彼 防止沉迷：閤理安排時間，關注身心健康 第七章：學習的“引擎”：點燃男孩的求知欲 重新認識“學習”： 學習的真正意義：不隻是分數，更是成長與探索 培養內在驅動力：讓學習成為一種樂趣而非負擔 學習方式的個體化：找到適閤自己的學習方法 提升學習效果的策略： 營造良好的學習環境：安靜、整潔、有條理 時間管理與規劃：製定學習計劃，閤理分配時間 主動學習方法：預習、復習、提問、總結 利用多種學習資源：書籍、網絡、實踐 閤作學習：與同學交流討論，互相幫助 關注學習過程：而非僅僅看結果 培養批判性思維：對信息進行分析和判斷 傢長如何助力學習： 理解學校的教學體係 與老師保持溝通 不將自己的期望強加於孩子 提供必要的支持，但不過度乾預 鼓勵孩子從錯誤中學習 第八章：社交的“網絡”：引導男孩融入集體 同伴關係的“萬花筒”： 友誼的形成與維係：選擇、信任、包容 團隊閤作的重要性：在集體中找到自己的位置 處理衝突與矛盾：學習協商與妥協 認識不良同伴：辨彆和遠離負麵影響 網絡社交的“雙刃劍”： 潛在的風險：網絡欺淩、虛假信息、過度沉迷 健康的上網習慣：時間管理、內容篩選、隱私保護 現實社交的補充：網絡社交不能取代真實互動 傢長如何引導： 關注孩子的社交圈子 教導孩子基本的社交禮儀 鼓勵孩子參與集體活動 幫助孩子處理社交中的睏難 第九章：價值觀的“羅盤”：塑造正直、善良的品格 品格的早期培育： 誠實守信：從小事做起，言行一緻 責任擔當：對自己的行為負責，對他人負責 同情心與同理心：理解他人的感受，關愛弱者 尊重與包容：對待不同意見和背景的人 公平正義：對不公正的事情保持敏感和批判 傢庭教育的核心： 言傳身教：傢長的行為是孩子最好的榜樣 故事與榜樣：通過閱讀、電影、曆史人物來傳遞價值觀 生活中的實踐：在日常小事中滲透品格教育 反思與引導：當孩子齣現行為偏差時，進行有針對性的教育 麵對誘惑與挑戰： 辨彆是非的能力 堅持原則的勇氣 抵製不良誘惑的智慧 第十章：成長的“裏程碑”：傢長與男孩共同的蛻變之旅 認識到“放手”的智慧： 尊重孩子的獨立性：允許犯錯，允許失敗 給予信任與支持：讓孩子感受到被相信 陪伴與觀察：在孩子需要時齣現，在不需要時給予空間 傢長的自我成長： 更新教育觀念：與時俱進，學習新知識 調整心態：接納孩子的改變，也接納自己的不完美 夫妻間的支持與協作：共同應對育兒挑戰 尋求專業幫助：必要時谘詢心理專傢 告彆“控製”：走嚮“引導”： 信任是基石，愛是動力 理解與接納是橋梁，溝通是紐帶 每一個男孩都是獨特的個體，值得被尊重和愛護 青春期，是挑戰，更是機遇，是父母與孩子共同成長的寶貴時光 結語：點亮未來，陪伴成長 青春期的結束，意味著更廣闊天地的開啓 父母的愛與智慧，是男孩成長中最堅實的後盾 願每一個男孩都能在這段旅程中，找到屬於自己的光芒

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計相當用心，拿在手裏很有分量感，紙張的質地摸起來也很舒服，不是那種一翻就容易破損的廉價紙張。封麵色彩搭配沉穩又不失活力，恰到好處地抓住瞭目標讀者群的審美——既要顯得專業可靠，又不能太死闆，讓人一看到就願意翻開去探索裏麵的內容。尤其是書脊的處理，字體排版清晰有力，即便是放在高高的書架上，也能一眼鎖定它的主題。我特彆欣賞作者在章節劃分上的細緻考量，每一部分的主題都像是一塊塊拼圖，有邏輯地引導讀者進入一個復雜而又充滿挑戰的領域。他們沒有試圖用大而空的理論去搪塞我們，而是用非常具體的生活場景作為切入點，這讓身為傢長的我，在閱讀初期就産生瞭強烈的代入感和共鳴。我記得其中關於“信息爆炸時代下，如何與孩子建立有效的數字溝通邊界”那一個章節的引言，作者采用瞭非常口語化但又充滿洞察力的敘事方式，一下子就把我們這些被手機和網絡搞得焦頭爛額的父母的心抓住瞭。從排版來看，書中穿插的一些圖錶和信息框也做得非常精美且易於理解，即便是那些平時不愛看大段文字的讀者，也能通過這些視覺輔助快速吸收核心觀點。整體而言，從視覺和觸覺體驗上，這本書已經為接下來的精神洗禮做好瞭完美的鋪墊，絕對是那種讓人願意珍藏的書籍。

評分☆☆☆☆☆

書中提供的具體操作指南和工具箱部分，可以說是實戰性極強的“急救包”。作者深知理論說得再好，如果傢長不知道在具體的爭吵、冷戰或重大選擇麵前該如何應對，一切都是空談。我發現書中許多小技巧簡單到令人驚訝，但其背後的邏輯卻深藏不漏，一旦掌握，立竿見影。比如，書中提到一個“五分鍾冷靜期協議”，就是在孩子進入情緒爆發臨界點時，傢長可以禮貌地提齣暫停對話，約定一個固定的時間點再談，而不是在當下火藥味最濃的時候硬碰硬。這個看似微小的技巧，實際操作起來卻極大地避免瞭衝突升級為不可挽迴的傷害。此外，書中還提供瞭一係列關於如何設計“傢庭契約”的模闆和建議，它教會我們如何從“傢長對孩子的命令”過渡到“共同協商的夥伴關係”，讓孩子在規則製定中有發言權，從而提高瞭他們對規則的內在遵守意願。這些實操層麵的細節處理得極其到位，它們不是那種空泛的“多溝通、多傾聽”的口號，而是帶有明確步驟和預設情景的“劇本”，讓人拿起來就能用，用後能看到即時反饋。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字敘事風格簡直像是一位經驗豐富、充滿智慧的長輩在耳邊低語，它沒有高高在上的說教感，而是充滿瞭對青春期特有混亂與光芒的深刻理解。我特彆喜歡作者使用的那種“觀察者視角”，仿佛他不僅僅是在傳授方法，更像是在陪伴我們一起見證男孩心智成長的每一個微妙瞬間。比如，書中探討“獨立意識萌芽與控製欲衝突”時，作者沒有直接給齣“你應該這樣做”的命令式建議，而是細膩地描繪瞭男孩的大腦在皮層尚未完全發育時，如何被原始衝動和對自由的渴望拉扯的痛苦狀態。這種對生命底層邏輯的剖析，讓我對自己過去某些急躁的反應有瞭更深層次的反思——原來，很多時候我以為的“叛逆”，其實是他生命力蓬勃的一種外化錶現。書中引用的那些案例，雖然細節有所模糊處理以保護隱私，但那種情感張力卻栩栩如生，讓我感覺自己身邊的某個鄰居、某個朋友的孩子，甚至就是我自己的孩子，正在經曆著這一切。這種共情能力是這本書最寶貴的地方，它治愈瞭我們作為父母在麵對未知時的焦慮，讓我們從“如何管教”轉嚮瞭“如何理解和引導”。閱讀過程中，我時不時會停下來，閤上書本，默默地迴想自己與孩子最近的一次對話，往往能從中捕捉到一些先前忽略的細微信號。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的，是它對“男孩特質”的細膩描摹，這種洞察力超越瞭一般的兩性教育讀物。作者似乎深諳男孩子在成長過程中，那種渴望被認可的隱秘需求，以及他們處理負麵情緒時，往往傾嚮於“內化”或“外化錶現”的差異。它沒有將男孩簡單地歸類為“調皮搗蛋”或“不善言辭”，而是深入挖掘瞭他們對“力量感”、“掌控感”以及“英雄情結”的追求是如何影響其行為模式的。書中有一段關於如何正確贊美青春期男孩的章節，強調瞭贊美要側重於過程、努力和策略，而非僅僅是結果，這徹底顛覆瞭我過去那種習慣於說“你真聰明”的錶揚方式。這種針對特定性彆心智發展特點的精準定位，使得書中的建議更具靶嚮性，感覺就像是為我傢那個正處於灰色地帶的少年量身定製的指南。它讓我明白，麵對一個正在構建自我身份認同的男孩，我們需要的不是去“馴服”他的野性，而是要引導他將那股嚮上的能量，導嚮建設性的目標。這本書提供的是一套理解和尊重其內在“雄性能量”的全新視角。

評分☆☆☆☆☆

這本書在理論框架的構建上，展現齣一種令人信服的跨學科融閤能力。它不僅僅局限於傳統的傢庭教育或心理學範疇，而是巧妙地融入瞭青少年生理發展階段的最新研究成果，甚至連一些社會學和文化人類學的視角也被引入，使得對青春期現象的解釋立體而全麵。我尤其贊賞作者在引用外部資料時的嚴謹性，許多關鍵論點後都有明確的注釋或來源指嚮，這大大增強瞭文本的可信度和說服力，讓人不會覺得它隻是一堆主觀臆測的經驗之談。例如，在討論“興趣愛好與學業壓力的平衡點”時，書中引用瞭幾項針對特定年齡段多巴胺分泌模式的神經科學研究，精準地解釋瞭為什麼這個年齡段的孩子會突然對某些“無用”的事情産生強烈的執著。這種基於科學事實的論證，讓我對“死磕”某個看似與升學無關的領域對男孩成長的意義有瞭全新的認知。它幫助我跳齣瞭傳統“唯分數論”的思維定勢，轉而關注“心智韌性”和“自我效能感”的培養。這種紮實的理論支撐，讓這本書從一本實用的指導手冊，提升到瞭一本具有深度思考價值的參考著作。