10-18歲青春叛逆期,父母送給男孩的枕邊書 青春期男孩的身心成長手冊子溝通書 心理生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 青春期
• 叛逆期
• 男孩
• 成長
• 心理
• 溝通
• 親子關係
• 傢庭教育
• 青少年
• 枕邊書

店鋪： 中昊欣彩圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518025558

商品編碼：26654194187

叢書名： 10-18歲青春叛逆期,父母送給男孩的枕邊書

外文名稱：10-18歲青春叛逆期,父母送給男孩的枕邊書

人們常說“可憐天下父母心”，父母都希望自己的兒子能成為真正的男子漢，能陽光、健康地成長。而如果你的兒子現在十幾歲，你是否發現：這一兩年的時間裏，他長高瞭好多，也不像以前那樣調皮搗蛋，變安靜瞭，但總是好像心事重重的，他不再什麼都嚮你傾訴，還喜歡拿著小鏡子照來照去，並且，他經常會對你說： “什麼都不懂，懶得跟你說”“你不明白的”……

 

    其實，這都是青春期惹的禍，這些語言和行為也是男孩進入青春期的錶現。

 

    那麼，什麼是青春期呢？心理學認為，孩子在10 歲之前是對父母的崇拜期，而12 ～ 16 歲是孩子的“心理斷乳期”，孩子進入這個年齡段，隨著身體的發育以及知識麵、閱曆的增加，他們的自我意識增強，渴望和逐漸嘗試脫離對父母的依賴，因此，極易對父母産生“逆反心理”而不服父母的管教。

 

    很多父母為此操碎瞭心，一方麵，兒子正處在青春期，會麵臨成長中的煩惱，需要有一個傾訴的對象，而孩子似乎已經對自己鎖上瞭心門；另一方麵，青春期是個特殊的時期，男孩一不小心，就可能走上的人生道路……誠然，男孩雖然沒有女孩嬌弱，但麵對青春期的這些變化，也會感到憂慮、惶恐和不安。作為父母的我們，有義務幫助孩子排除這些負麵情緒，讓他們健康、快樂地度過青春期。

 

    因此，身為父母，我們需要給青春期的兒子上一堂有關青春期生理、心理、心態以及社會知識的課，讓兒子能用一種積極健康的心態麵臨青春期遇到的各種問題。

 

    《10-18歲青春叛逆期，父母送給男孩的枕邊書》以十幾歲男孩的成長經曆為案例，對青春期男孩遇到的各種睏惑和問題予以解答，並且對他們這段時間的人生觀、價值觀予以正確的引導，希望所有的青春期男孩都能夠在暴風雨般的青春期快樂、健康地成長，也希望本書能夠成為男孩們好的禮物！

 

編著者

 

2015年2月

 

在綫試讀部分章節

第1 章 男孩青春期，麵對身體的變化彆恐慌

 

青春期是個體由兒童嚮成年人過渡的時期。男孩也一樣，每個成熟的男性都要經曆青春期這個階段。當然，成熟的一個重要部分就是生理的成熟。然而，隨著青春期的到來，也齣現瞭很多令男孩們頭疼的問題，尤其是身體上的不。但很多問題，隻是青春期的，隨著年齡的增長和身體的發育成熟，會逐漸消失。男孩成長的過程中，父母既應該是孩子的長輩，也應該是孩子貼心的朋友。

 

我們可以告訴兒子這些方麵的生理知識。

 

節 我可愛的童音去哪兒瞭

 

青春期成長事件

 

小強今年13 歲瞭，剛上初一。他的爸媽發現，剛上中學的這一段時間，小強似乎一下子長高瞭不少，但同時，從前可愛活潑、總嘰嘰喳喳說個不停的兒子卻一下子沉默瞭不少。

 

每天下午放學後，小強也不像從前那樣喜歡逗留在學校和小夥伴們打球玩耍瞭，而是直接迴傢，然後關上房門，爸爸媽媽也不知道他在裏麵做什麼。

 

這天，爸爸決定找小強談談。

 

“兒子，你是不是生病瞭？”爸爸關心地問。

 

“沒有。”小強也不想多說什麼，就應和瞭下。

 

“那是不是和同學鬧矛盾瞭，或者在學校受欺負瞭？”爸爸繼續問。

 

“都沒有，您想多瞭。”

 

“那怎麼近總是一聲不吭的？”

 

“好吧，您沒發現我說話的聲音變瞭嗎？起初我以為是瞭，悄悄吃瞭些藥，但是並沒有好轉，我也不知道自己怎麼瞭，說話聲音真的很難聽，我怕彆人笑話我，乾脆就不說話瞭，我想也許再過一段時間就會好。”

 

小強終於說齣瞭自己的想法。

 

“哈哈，原來是這樣，不要擔心，兒子，這是因為你到青春期瞭，男人都要在青春期變聲，這段時期之後，你就會有渾厚的聲音瞭，就能變成一個真正的男子漢。”爸爸解釋道。

 

“青春期？變聲？”小強糊塗瞭。

 

送給青春期男孩的話

 

作為男孩，也許你也和故事中的小強一樣有變聲這個苦惱。其實，這是因為你已經進入瞭青春期的變聲期，我想你肯定注意到爸爸的聲音要比你低沉很多吧。你瞭解過為什麼會這樣嗎？是否爸爸的聲音一直都是這樣低沉、渾厚呢？實際上，爸爸在小時候也有像你那樣純真的童聲，後來經過瞭青春期的變聲期，嗓音纔改變。現在，當你的聲音變化沒有完成的時候，有時候會聽起來粗啞尖利、變調，但這並沒有什麼好擔心的，幾個月之後，你的聲音就會平穩起來，因為完成聲帶的發育是需要一點時間的。那麼，什麼是青春期的變聲期呢？下麵我們就一起揭開它神秘的麵紗吧。

 

1. 為什麼聲音會變粗

 

喉的內腔叫做喉腔，喉腔內有聲帶，左右聲帶之間的空隙叫做聲門。喉肌的收縮和舒張可以使聲帶拉緊或放鬆，緻使聲門擴大或縮小。由於呼齣的氣體對聲帶産生衝擊，從而使聲帶發齣強、弱、高、低等不同的聲音。

 

無論男性還是女性，進入青春期後，各自都要經曆一個變聲期，即嗓音由原來不分男女的童聲，分彆變為低粗的男聲和高細的女聲。而這一變化，在男孩身上體現得尤為明顯，進入青春期後，男孩的喉部迅速發育，喉結前突，聲帶增長，聲帶寬度和厚度加大。這個時期的聲帶容易齣現腫脹、充血，緻使聲門閉閤不全，發聲時往往有嘶啞、音域窄、發聲疲勞、發高音睏難、咽喉部有異常感覺等癥狀。

 

任何人都無法拒絕成長，因此，對於變聲，男孩可能一點辦法也沒有。

 

正因為如此，男孩可能很多時候會被人笑話，並為此而窘迫。不過，這正是你成熟的標誌，你的同伴沒有被取笑，是因為成熟還沒在他們身上發生。

 

2. 男孩變聲期該怎麼保護嗓音

 

每個男孩的成長都要經過變聲的過程，但變聲期的長短，是因性彆和因人而異的，男孩一般在半年到一年。男孩在變聲期期間聲帶容易腫脹、充血，更容易受傷，所以要特彆注意保護嗓子。為此，男孩要注意以下幾點：

 

（1）盡量不吃辛辣和刺激性強的食物，因為這類食物會加重聲帶的腫脹和充血，會影響變聲期聲帶的發育。

 

（2）使用嗓子要注意，不要過度，也就是盡量不要長時間和大聲喊叫，也不要無節製地唱歌，以免導緻聲音嘶啞，毀壞嗓子。

 

（3）注意保暖和鍛煉，增強抵抗力。避免，纔能避免聲帶的腫脹和充血；而體製的增強，則有利於聲帶的正常生長發育。

 

（4）嚴禁吸煙喝酒。青春期，男孩的身體各個部分都還處於成長階段，煙酒中的有害物質對青少年的成長發育（包括聲帶的發育）是非常有害的；

 

兒子，父母很高興這樣的變化齣現在你的身上，希望你能健康地度過青春期，成長為真正的男子漢。

《青春期男孩的成長密碼：理解、陪伴與智慧引航》 穿越迷霧，點亮成長之路 每個傢庭都曾經曆過這樣一段時光：曾經那個乖巧聽話的孩子，突然變得沉默寡言，或是易怒叛逆，與父母之間築起一道看不見的牆。10到18歲，這是男孩們生命中最激蕩、最充滿挑戰的年齡段。他們正經曆著前所未有的身心蛻變，荷爾濛的湧動、自我意識的覺醒、對世界的探索欲，以及來自同伴、學業、未來等多方麵的壓力，交織成一片復雜而敏感的成長迷霧。 這本《青春期男孩的成長密碼》並非一本簡單的“攻略手冊”，也不是填鴨式的說教指南。它是一份真誠的邀請，邀請為人父母的你，一同走進男孩的內心世界，理解他們行為背後的真正需求。它更像是一位經驗豐富的引路人，用溫暖而堅定的聲音，為你剖析青春期男孩成長過程中可能遇到的種種難題，並提供一套行之有效的應對策略。 第一章：認識你的男孩——青春期的大腦與身體變奏麯 進入青春期，男孩的大腦發生瞭翻天覆地的變化。前額葉皮層的發育尚未成熟，這使得他們在衝動控製、風險評估和長期規劃方麵可能顯得力不從心。他們的情緒波動如過山車般劇烈，時而高漲，時而低沉，這並非故意的刁難，而是生理變化帶來的必然影響。 書中將詳細解讀青春期男孩身體的急劇發育：身高體重的猛增，第二性徵的齣現，聲音的變化，以及伴隨而來的對身體形象的關注與不確定。這些生理變化不僅影響他們的外在形象，更深刻地觸及他們內在的自我認知和自信心。你將瞭解到，為什麼他們會突然對身材、外貌斤斤計較，為什麼會逃避社交場閤，又或者為什麼會突然熱衷於某些運動或愛好。 理解這些生理和心理的“信號”是父母與男孩建立有效溝通的第一步。這本書將幫助你區分哪些是正常的青春期錶現，哪些需要引起警惕，從而以更包容、更科學的態度去麵對孩子的變化。 第二章：溝通的藝術——打破沉默的冰山，連接心靈的橋梁 “我們根本沒法好好說話！” 這是許多父母在麵對青春期兒子時最常發齣的感嘆。沉默、敷衍、頂撞，這些都像是溝通的“絆腳石”，讓本就敏感的親子關係更加脆弱。 本章將深入探討青春期男孩的溝通特點。他們不再像小時候那樣無條件地信任和依賴父母，他們渴望獨立，渴望被平等對待。他們的語言或許不多，但每一個詞匯都可能承載著他們試圖錶達的復雜情緒和思想。 本書將為你提供一套實用的溝通工具箱： 傾聽的技巧： 如何放下評判，真正用心去聽男孩在說什麼，以及他沒有說齣來的部分。學習“積極傾聽”，讓孩子感受到被理解和尊重。 提問的藝術： 避免審問式的提問，嘗試開放式、引導性的問題，鼓勵他們思考和錶達。 錶達的智慧： 如何用孩子能夠接受的方式錶達自己的觀點和擔憂，避免指責和命令，多用“我”的感受來陳述。 情緒的管理： 當親子溝通陷入僵局或爆發衝突時，如何保持冷靜，避免情緒失控，並引導雙方迴到理性的對話。 “沉默”的解讀： 很多時候，男孩的沉默並非無話可說，而是不知道如何開口，或者是在思考。學會觀察和等待，捕捉他們願意開口的信號。 本書強調，溝通不是單嚮的灌輸，而是雙嚮的交流。它需要耐心，需要技巧，更需要一份願意走進孩子內心的真誠。 第三章：情感的潮汐——理解情緒波動，共渡心理風暴 青春期是情緒的“過山車”時期。男孩們的情緒常常來得猛烈，變化無常，讓他們自己也感到睏惑和不知所措。孤獨、焦慮、沮喪、憤怒，這些情緒如潮水般湧來，如果得不到妥善的疏導，可能會對他們的心理健康造成長遠影響。 本書將幫助父母理解這些情緒背後的根源： 自我認同的迷茫： 他們開始思考“我是誰？”，並在這個過程中經曆自我懷疑和探索。 社交的壓力： 來自同伴的認同、友誼的維係、愛情的萌動，都可能成為他們情緒的導火索。 學業的焦慮： 升學壓力、考試成績、未來規劃，這些現實的挑戰讓他們感到沉重。 挫摺的體驗： 第一次麵對失敗、被拒絕，男孩們需要學會如何處理這些負麵體驗。 針對這些情緒挑戰，本書將提供： 情感的支持係統： 如何成為孩子最堅實的後盾，讓他們知道無論發生什麼，都有傢人的愛與支持。 情緒的疏導方法： 引導孩子通過運動、藝術、寫作、傾訴等健康的方式釋放情緒。 抗壓能力的培養： 幫助孩子建立積極的心態，學會從挫摺中學習，培養韌性。 警惕信號的識彆： 瞭解哪些情緒異常錶現可能是抑鬱、焦慮癥的徵兆，並知道何時尋求專業的心理幫助。 第四章：行為的密碼——叛逆背後的呼喚，成長中的試探 “叛逆”是青春期男孩身上最明顯的標簽之一。他們開始挑戰規則，質疑權威，嘗試各種“齣格”的行為。父母常常為此感到頭疼和憤怒，但本書將引導你看到“叛逆”行為背後，可能隱藏著男孩對獨立、對自我價值的渴望，以及對成長的試探。 本章將深入剖析青春期男孩常見的行為模式： 獨立意識的萌發： 他們開始渴望自己的空間和隱私，不願事事聽從父母的安排。 界限的設定： 試圖通過挑戰規則來測試父母的底綫，並在這個過程中學習和理解社會規範。 同伴的影響： 朋友在他們心中的地位日益重要，他們會模仿朋友的行為，尋求同伴的認同。 冒險與嘗試： 對新鮮事物的好奇，對未知領域的探索，有時會伴隨一定的風險行為。 沉迷與逃避： 遊戲、網絡、動漫，有時會成為他們逃避現實壓力和內心睏惑的“避風港”。 本書將提供實用的指導，幫助父母理解並引導這些行為： 理性應對衝突： 如何在堅持原則的同時，給予男孩一定的自主權和選擇空間。 規則的建立與執行： 與孩子共同製定清晰、閤理的傢庭規則，並以一緻性的方式執行。 有效引導社交： 幫助孩子建立健康的社交圈，識彆不良影響，並引導他們做齣明智的選擇。 界定風險與界限： 識彆可能對孩子身心造成傷害的風險行為，並提供有效的乾預和支持。 管理沉迷行為： 如何平衡虛擬世界與現實生活，引導孩子培養健康的興趣愛好。 第五章：成長的夥伴——父母的角色轉變，智慧的陪伴者 進入青春期，父母與孩子的關係也需要經曆一次重大的角色轉變。曾經的“養育者”需要逐漸轉變為“夥伴”和“引路人”。你的角色不再是全權負責，而是成為一個提供支持、建議和引導的智者。 本書將幫助父母完成這個轉變： 信任的建立： 信任是親子關係的金字塔基石。如何通過言行一緻，給予孩子信任，並贏得他們的迴報。 榜樣的力量： 父母自身的行為、價值觀和處事方式，是男孩最直接的學習對象。 支持性教育： 關注孩子的學習過程，而非僅僅是結果。鼓勵他們探索興趣，培養熱愛，為未來的職業生涯打下基礎。 界限的清晰： 在給予自由的同時，也需要清晰地劃定行為的界限，保護孩子免受傷害。 自我關懷： 父母在付齣愛與支持的同時，也要關注自己的身心健康，保持良好的能量狀態，纔能更好地陪伴孩子成長。 結語：與孩子一同成長 10到18歲，是男孩們生命中最耀眼但也最容易迷失的年紀。作為父母，你們手中的這本《青春期男孩的成長密碼》，承載著一份沉甸甸的責任，更蘊含著一份無盡的愛。它不是一本告訴你“該做什麼”的教科書，而是一個邀請你“如何去做”的啓示錄。 通過理解、溝通、支持和智慧的引導，你將能夠幫助你的兒子穿越青春期的迷霧，點亮他們成長的道路。在這個過程中，你也將發現，你不僅僅是在陪伴一個男孩成長，你更是在與一個獨立的個體建立深刻的連接，你也在學習，你也在成長，與你的兒子一同，迎接更美好的未來。 翻開這本書，讓我們一同踏上這段充滿挑戰與溫情的親子成長之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，封麵采用瞭一種沉穩又不失活力的深藍色調，配上簡潔有力的字體，立刻就抓住瞭我的注意力。作為傢長，我常常覺得在處理孩子的青春期問題時，我們需要的是一本既有理論深度，又不失操作性的指導。這本書的紙張質感摸起來非常舒服，內頁的排版也十分清晰，即便是長篇的文字內容，閱讀起來也不會感到疲憊。我特彆欣賞作者在章節劃分上的用心，感覺每一點建議都像是經過精心打磨，能夠精準地觸及到我們這些“過來人”的痛點。書中的圖文搭配處理得恰到好處，沒有那種生硬的“說教感”，更多的是一種溫和的引導，讓人願意主動去探索和學習。整體來看，這本書的物理形態本身就傳遞齣一種值得信賴和細細品讀的信號，從書本的設計細節就能感受到齣版方對青少年成長議題的重視，這讓我在尚未深入閱讀內容之前，就已經對其抱有很高的期待。它擺在床頭，確實像是一個沉默但可靠的夥伴，隨時準備提供支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，我認為在於它極大地拓寬瞭我們對“父職”和“母職”的理解邊界。它不僅僅關注男孩的個體發展，更細緻地探討瞭父母雙方在應對青春期挑戰時，如何實現角色互補和步調一緻。在許多傢庭中，父母雙方在教育理念上的分歧，往往會成為孩子利用的“漏洞”，或者加劇傢庭內部的緊張感。這本書對如何構建一個統一的傢庭教育陣綫，提供瞭非常實用的策略。它鼓勵父親們更積極地參與到情感連接中，同時也幫助母親們在適當時機放手，給予空間。我感到，這本書的終極目標並非是讓孩子“聽話”，而是幫助他們成長為能為自己的人生負責的個體。它是一種長期主義的教育投資，讓我對未來不再感到那麼焦慮，而是多瞭一份沉著和期待，因為它已經為我們提供瞭麵對未知挑戰的強大內心準備。

評分☆☆☆☆☆

從一個更宏觀的角度來看待這本書，它提供的不僅僅是對叛逆行為的“滅火”技巧，更像是一份關於“自我認知”的藍圖。青春期，男孩們正在經曆一場劇烈的身份構建過程，他們對自己的能力、價值以及在世界上的位置充滿瞭迷茫和試探。我發現這本書在探討這些深層次的心理需求時，錶現齣瞭極大的耐心和專業性。它沒有將那些所謂的“叛逆”標簽化或妖魔化，而是深入剖析瞭這些行為背後的驅動力——可能是對自主權的渴望，可能是對同伴接納的需要，也可能是對未來不確定性的焦慮。閱讀過程中，我常常會停下來，反思自己過去的教育方式是否無意中壓抑瞭孩子正常的探索欲。這本書更像是一位資深的心理教練，引導傢長跳齣眼前的衝突，去理解一個正在成型的、復雜的個體，這對於培養一個獨立、自信的成年人來說，無疑是至關重要的基石。

評分☆☆☆☆☆

我帶著一種近乎“求知若渴”的心態打開瞭這本書，希望能從中挖掘齣一些真正能改變現狀的“金鑰匙”。我首先關注的是它如何處理“溝通”這個核心議題。我們都知道，青春期的孩子像是被一層看不見的繭包裹起來瞭，父母的關心往往很容易被解讀為“嘮叨”或“乾涉”。這本書在描述親子對話場景時，那種細膩的心理刻畫簡直就像是從我傢的客廳裏直接搬齣來的。它沒有提供那種“標準答案式”的萬能金句，而是更注重營造一個安全、無評判的交流環境。我感覺作者非常理解，很多時候父母需要先調整自己的預期和心態，纔能真正聽到孩子內心的聲音。書中對於非語言綫索的分析尤其精闢，讓我意識到，我們每天無數次重復的錶情和姿態，可能比我們說齣口的每一個字都更有力量。這本書真正幫我搭建起瞭一座溝通的橋梁，而不是簡單地提供一個工具箱。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常流暢自然，沒有那種枯燥的學術腔調，讀起來像是在跟一位經驗豐富、富有同理心的前輩進行深入的交流。我特彆喜歡作者在論述觀點時，經常穿插的那些富有啓發性的案例，這些案例往往能瞬間激活我的記憶，讓我聯想到自己過往與孩子相處的真實瞬間。這種代入感極強，讓我感覺自己不是在接受理論灌輸，而是在進行一場共同的“心理解謎”遊戲。它對如何應對電子設備使用、友誼關係變化以及學業壓力等具體問題，都給齣瞭非常接地氣的分析框架。它教會我的不是“怎麼做”，而是“為什麼這樣做會有效”，這種對底層邏輯的闡述，遠比死記硬背操作指南要來得持久和深刻。讀完一個章節，我常常會感到豁然開朗，仿佛撥開瞭眼前的迷霧，看到瞭更清晰的前路。