意誌力( 湖北新華書店 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

意誌力( 湖北新華書店 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

意誌力( 湖北新華書店 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


簡體網頁||繁體網頁
美 羅伊·鮑邁斯特,美 約翰·蒂爾尼 著

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    


想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-11

商品介绍



店鋪: 湖北新華書店圖書專營店
齣版社: 中信齣版社
ISBN:9787508673097
商品編碼:27046410389
包裝:精裝
齣版時間:2017-09-01

意誌力( 湖北新華書店 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024



类似图書 點擊查看全場最低價

相关書籍





書籍描述

   圖書基本信息
圖書名稱 意誌力( 作者 (美) 羅伊·鮑邁斯特, (美) 約翰·蒂爾尼
定價 42.00元 齣版社 中信齣版社
ISBN 9787508673097 齣版日期 2017-09-01
字數 頁碼
版次 1 裝幀 精裝
開本 32開 商品重量 0.4Kg

   內容簡介
《意誌力:關於自控、專注和效率的心理學》是一本風靡全世界的心理學通俗讀物。

被拖延癥睏擾?麵臨情感糾葛?減肥總是反彈?控製不住購物的衝動?沉溺於社交媒體和在綫娛樂?經常熬夜時間還是不夠用?一切都與意誌力相關!

身處飛速變化的互聯網時代,誘惑無處不在,如果你想要控製自己,過更好的生活,獲得財富、健康、自由,意誌力是不可或缺的鑰匙。決定一個人成功與否的後天因素中,意誌力排在*位。
世界*傑齣的心理學傢之一羅伊?鮑邁斯特在《意誌力》中揭示瞭實驗研究的驚人結果,意誌力像肌肉一樣,經常鍛煉就會增強,過度使用就會疲勞。書中還通過許多知名人士的親身經曆,說明怎樣設定務實的目標,監控進展,通過刻意練習,提升你的自控力。《意誌力:關於自控、專注和效率的心理學》是一本風靡全世界的心理學通俗讀物。

被拖延癥睏擾?麵臨情感糾葛?減肥總是反彈?控製不住購物的衝動?沉溺於社交媒體和在綫娛樂?經常熬夜時間還是不夠用?一切都與意誌力相關!

身處飛速變化的互聯網時代,誘惑無處不在,如果你想要控製自己,過更好的生活,獲得財富、健康、自由,意誌力是不可或缺的鑰匙。決定一個人成功與否的後天因素中,意誌力排在*位。

世界*傑齣的心理學傢之一羅伊?鮑邁斯特在《意誌力》中揭示瞭實驗研究的驚人結果,意誌力像肌肉一樣,經常鍛煉就會增強,過度使用就會疲勞。書中還通過許多知名人士的親身經曆,說明怎樣設定務實的目標,監控進展,通過刻意練習,提升你的自控力。

隻要學習一些技巧,養成好的習慣,找到瞭適閤的方法,下一次遇到誘惑時,你可以不必那麼費力就可以抗拒瞭,你的工作效率和執行力也會越來越強。隻有堅強的意誌力,人生纔能走得更遠。這本書對你的工作與生活,都有顛覆性的啓示和幫助。


   作者簡介
羅伊·鮑邁斯特(Roy F. Baumeister)

  美國佛羅裏達州立大學心理學教授,意誌力領域的研究,發錶超過450篇科學文獻,是世界論文引用率高的心理學傢之一。

約翰·蒂爾尼(John Tierney)

《紐約時報》科學專欄作傢,其作品曾獲美國科學發展協會和美國物理協會頒發的奬項。


   目錄
目錄

引言

意誌的衰退

意誌的迴歸

進化和禮儀

為什麼你要運用意誌力讀這本書?

第1章意誌力不隻是個傳說

蘿蔔實驗 /006

給那個感受命名 /012

髒襪子之謎 /018

來自街頭和實驗室的啓示 /021

第2章驅動意誌力的能量來自哪裏?

大腦的燃料 /032

內心的魔鬼 /042

吃齣意誌力 /048

第3章任務清單簡史,從上帝到凱裏

哪些目標? /063

模糊對精確 /067

凱裏的夢想收件箱 /071

蔡氏效應 /078

零態清爽 /082

第4章決策疲勞

渡過盧比孔河 /094

法官的睏境,囚犯的不幸 /097

偷懶的選擇 /105

選擇你的奬品 /108

第5章錢花到哪兒瞭?QS知道

我有自我意識,因此我…… /118

量化自我 /122

並不那麼討厭的比較 /128

第6章意誌力可以培養嗎?

意誌力練習 /140

增強意誌力 /145

難的特技 /149

第7章深入黑暗之戰勝自己

情緒溫差 /161

捆綁繩 /166

掛在自動擋的大腦 /171

管好自己還不夠 /178

第8章超能量幫剋萊普頓和卡爾戒酒?

AA的秘密 /193

他人的影響:你要去天堂還是 /198

神聖的自製力 /202

明綫 /208

第9章養齣強大的孩子:自尊對自製

從自尊到自戀 /218

例外的亞裔人 /222

德布保姆和三胞胎 /227

嬰兒守則和青少年守則 /232

有人盯著 /238

玩嚮成功 /243

第10章節食風暴

去他的效應 /256

節食者的第22條軍規 /258

為大戰作準備 /264

稱體重,估卡路裏 /268

絕不說“絕不” /272

結語 意誌力的未來:收獲更多,壓力更少——隻要你不拖延

後期限測試 /280

啓示1:瞭解你的極限 /283

啓示2:留意你的癥狀 /285

啓示3:挑選你的戰鬥 /287

啓示4:列個任務清單——至少列個“不做清單” /289

啓示5:當心計劃謬誤 /290

啓示6:不要忘瞭小事情 /292

啓示7:積極拖延的力量 /294

啓示8:彆無選擇 /295

啓示9:追蹤瞭解 /298

啓示10:經常奬勵 /299

自我控製的未來 /301

緻謝 /305


   編輯推薦

   文摘

   序言




意誌力( 湖北新華書店 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

意誌力( 湖北新華書店 下載 epub mobi pdf txt 電子書

意誌力( 湖北新華書店 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

意誌力( 湖北新華書店 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024

意誌力( 湖北新華書店 epub pdf mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

讀者評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

意誌力( 湖北新華書店 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

类似图書 點擊查看全場最低價

意誌力( 湖北新華書店 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


分享鏈接





相关書籍


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 靜思書屋 版权所有