接纳力 成就孩子一生幸福的妈妈情商课全套2册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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海文颖著 著

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• 亲子关系
• 育儿
• 情商
• 儿童心理学
• 家庭教育
• 妈妈成长
• 接纳
• 沟通技巧
• 幸福教育
• 自我提升

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121278945

商品编码：27383182536

出版时间：2016-02-01

作  者:海文颖 著 定  价:87.8 出 版 社:电子工业出版社 出版日期:2016年02月01日 页  数:193 装  帧:软精装 ISBN:9787121278945 《接纳力》
★一本让所有爸妈释放焦虑、接纳的灵性成长之书★完美融合儿童发展心理学与十年亲子教育实践经验，再现上百家庭真实成长案例★姊妹篇《接纳力》入选2016年大众喜爱的50种图书、2016年“DANG当好书榜”年度榜单
《接纳力 成就孩子一生的妈妈情商课》
以前，我知道正确的育儿方法，却依然会偶露狰狞，对孩子大喊大叫。

现在，我从容而笃定，轻松养育着、快乐又有自信的孩子，也活出了自己生命的绽放。

一切皆因：我获得了深刻的接纳力！ ●《接纳力 成就孩子一生的妈妈情商课》
●《接纳力》
●【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
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内容简介

《接纳力》
    本书是《成就孩子一生的妈妈情商课：接纳力》的续篇，是接纳力研习的不错进阶，包含信任、欣赏、尊重、合作等四个主题。本书旨在给予孩子丰盈的成长空间，孩子顺畅成长，让孩子释放出自己独特的生命波形，很终让妈妈绽放出自己生命的光彩，活出完整的自己。养育孩子的过程，是重头养育我们自己的过程。好好珍惜和孩子相处的点点滴滴，是让父母自己的生命活出完整的优选机会。养育孩子保证不是单纯地给予，更是获得。接纳力成就了孩子的力，也成就了自己的力。照见生命，活出完整的自己，从接纳力开始！《成就孩子一生的妈妈情商课：接纳力》甫一推出，便一纸风行，备受年轻妈认可与喜爱，入选国家“2016大众喜爱的50种图书”。
《接纳力 成就孩子一生的妈妈情商课》
接纳力是一种能力，一种获取的能力。妈妈一旦拥有了接纳力，不仅获取了让自己的能力，也成就了等 海文颖 著 《接纳力》
    海文颖，有名家庭教育专家，浩途家庭俱乐部创始人，新东方家庭教育论坛重量级嘉宾、北京卫视早教栏目特约专家。2006年起，海文颖开始积极投身家庭教育公益事业，长期致力于亲子沟通的实践，她的“接纳力”教养理念，带给了充满焦虑与迷茫的妈妈们一股清新丰盈的教养之风，着万千妈妈走上芳菲满目的亲子花径，并活出了自己生命的绽放。
《接纳力 成就孩子一生的妈妈情商课》
海文颖，有名家庭教育专家，浩途家庭俱乐部创始人，新东方教育论坛重量级嘉宾、北京卫视早教栏目特约专家。八年前，海文颖开始积极投身公益育儿教育事业，长期致力于亲子沟通等 《接纳力》
    要接纳孩子的一切吗常有人问我：“接纳力，是接纳什么？是要接纳孩子的一切吗？”我会回答：“接纳孩子的一切情绪和感受，就是接纳了他这个人。”也有人问我：“划界限，把领地划给孩子后，我就不能管了吗？是不是该做什么引导呀？”我会回答：“当然要做引导了！作为父母，你比孩子早来到这世上二三十年，你知道现实世界的各种资源、各种规则等等，孩子来到这世界，一定需要你的协助和引导。”不过，你的引导方向应该是为了成全孩子的自信心，而不是为了成全你的某个企图心。静是一个单亲妈妈，因为自己婚姻的失败，她特别想让女儿活出优雅的气质。静在女儿4岁时就给她报了舞蹈班，并且风雨无阻地送女儿去上课，坚持了7年。如今女儿已经长成13岁的大姑娘了，多少次抗争都无效，静就是坚定地要求女儿不可以放弃舞蹈课。女儿央求道：“妈妈，一提上舞蹈课我的头就疼，疼得厉害。”静毫等 《接纳力》
自序 心若安好，便是晴天《接纳力》册于2016年2月上市，当年便加印6次，并入选国家新闻出版广电总局牵头评审推荐的“2016年度大众喜爱的50种图书”，可见浩途家庭俱乐部历经十年几千人行出来的路与万众的心路历程是契合的。在各种渠道都有不少妈妈反馈：“这说的不就是我吗？”是啊，我们都是活在这个时代的人，身上的印记多有相似。随着各种讲座、微课、21天接纳力体验营、拂尘拆台进阶班等活动的开展，我接触到更多的妈妈群体。真的很想抱抱每一位妈妈，大家都太不容易了。关心则乱，当了妈妈，无论多么强悍的女子，都多多少少有过焦虑，生怕因为自己没尽到责任，让孩子没养成好习惯，让孩子没能融入集体……从此耽误了孩子的前程和。可是，如果妈妈的心总在慌乱的状态，孩子能获得吗？说实在话，在育儿路上，我的心也慌乱过。感恩近期参训与我结缘的妈妈们，就像一个高倍数的放大镜一样照见我的经历，让我清晰等

《情绪的炼金术：父母智慧，点亮孩子成长之路》（全两册） 第一册：理解孩子的内心花园 亲爱的家长，您是否常常感到困惑：孩子为什么会突然哭闹不止？为什么他们会对一些小事表现出强烈的愤怒？为什么他们有时会显得那么小心翼翼，又或是不知所措？这些看似难以捉摸的行为背后，往往隐藏着孩子内心丰富而复杂的情感活动。 《理解孩子的内心花园》将带您走进孩子的情感世界，用最通俗易懂的语言，最贴近生活的案例，为您揭示孩子情感发展的规律与奥秘。本书不仅仅是一本育儿指南，更是一把钥匙，帮助您解锁孩子内心深处的情感需求，理解他们行为背后的真实动机。 第一章：情绪的颜色与形状——认识孩子的情绪光谱 情绪的本质： 我们将从最基础的概念出发，解释什么是情绪，它们是如何产生的，以及它们在孩子成长过程中的重要性。您会了解到，情绪并非洪水猛兽，而是孩子认知世界、与外界互动、学习和成长的天然驱动力。 情绪的分类与识别： 孩子会经历哪些基本情绪？喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶……这些情绪在孩子身上呈现出怎样的“颜色”和“形状”？本书将通过生动的图示和情境模拟，帮助您准确识别孩子正在体验的情绪，即使他们还未能清晰地表达。 婴幼儿的情绪信号： 对于小宝宝，他们的情绪表达是直接而本能的。我们将详细解析不同年龄段婴幼儿可能出现的哭泣、啼哭、微笑、躲闪、推搡等行为所代表的情绪含义，让您成为最懂宝宝的“读心者”。 学龄前儿童的情绪特点： 随着认知能力的发展，学龄前儿童的情绪表达会更加多样化，也更具挑战性。他们可能出现固执、发脾气、不愿意分享等行为，本书将深入分析这些行为背后的情绪原因，例如对规则的理解、对不确定性的恐惧、以及寻求关注的渴望。 第二章：孩子情绪的“为什么”——探寻情绪背后的根源 生理与发展因素： 孩子的情绪受其生理发展状况的影响。例如，疲劳、饥饿、生病都可能让孩子更容易烦躁和哭闹。我们将探讨不同发展阶段，如婴儿期、幼儿期、学龄期，孩子情绪表达的生理基础和特点。 认知与认知偏差： 孩子对世界的理解是有限的，他们的认知偏差常常导致情绪的过度反应。比如，因为没有得到想要的玩具就觉得“天塌下来了”，或者因为一点点批评就认为“自己一无是处”。本书将帮助您理解孩子的认知局限，以及如何引导他们建立更客观的认知。 环境与人际互动： 家庭环境、学校环境、同伴关系、与父母的互动模式，都会深刻影响孩子的情绪体验。家庭氛围的紧张、父母沟通的模式、甚至是电视和网络的影响，都可能成为孩子负面情绪的催化剂。 未满足的需求： 很多时候，孩子的情绪爆发是对未被满足的需求的一种表达。可能是被忽视的爱、被压抑的自由、对安全的渴望、或是对成就感的追求。我们将教会您如何透过情绪的表象，探寻孩子内心真正的需求。 第三章：妈妈的“情绪镜子”——照见并理解自己的情绪 情绪的传染性： 孩子的情绪，尤其是负面情绪，很容易影响到父母。反之，父母的情绪状态，也会直接投射到孩子身上，成为孩子情绪模仿的“蓝本”。 父母的情绪认知： 作为孩子情绪的引导者，父母首先需要清晰地认识和接纳自己的情绪。您是否常常因为孩子的情绪而感到焦虑、愤怒、无助？本书将引导您审视自己的情绪模式，理解这些情绪的来源，并学习如何不被自己的情绪所裹挟。 识别与管理父母自身的负面情绪： 很多时候，父母在处理孩子情绪时的困难，并非来源于孩子本身，而是源于父母自身的未处理好的情绪。我们将提供实用的技巧，帮助您在面对孩子的挑战时，能够更好地管理自己的情绪，保持冷静和理性。 情绪的榜样力量： 父母如何表达情绪，如何处理冲突，如何应对挫折，都是孩子学习的榜样。当您能够积极、健康地处理自己的情绪时，您就在无形中为孩子树立了宝贵的情绪榜样。 第四章：搭建心灵桥梁——有效沟通的情绪密码 倾听的力量： 很多时候，孩子需要的不是说教，而是被认真倾听。我们将教会您如何运用积极倾听的技巧，真正走进孩子的内心，理解他们的感受。这包括身体语言的关注、非评判的态度、以及适时的回应。 同理心的传递： “妈妈知道你现在很难过。”“妈妈理解你为什么会生气。”同理心是连接父母与孩子心灵的桥梁。本书将教您如何在日常沟通中，恰当地表达同理心，让孩子感受到被理解和被支持。 情绪的命名与表达： 帮助孩子认识并命名自己的情绪，是他们学会自我管理的第一步。我们将提供丰富的语言工具和场景引导，让孩子能够准确地表达“我感到……”、“我想要……”。 非暴力沟通的艺术： 在处理冲突时，很多父母习惯于指责、批评，这只会加剧孩子的抵触情绪。本书将介绍非暴力沟通的基本原则，教您如何清晰、温和地表达自己的需求，同时尊重孩子的感受，化解冲突于无形。 第二册：拥抱孩子的情绪能量 在理解了孩子的情绪世界后，我们更重要的是学会如何与孩子的情绪共处，如何引导他们将情绪的能量转化为成长的动力。《拥抱孩子的情绪能量》将为您提供一系列切实可行的方法和策略，帮助您在日常生活中，培养孩子积极健康的情绪习惯，塑造他们坚韧、乐观、自信的品格。 第一章：情绪的“调色板”——引导孩子接纳与表达情绪 接纳所有情绪： 这是一个核心理念。所有情绪，无论是积极还是消极，都是孩子的一部分。我们将帮助您认识到，试图压抑或否定孩子的情绪，只会适得其反。鼓励孩子表达“不舒服”的情绪，是他们学会自我疗愈的第一步。 情绪的“安全出口”： 当孩子感到强烈情绪时，他们需要安全的出口来释放。我们将为您提供各种各样的方式，例如： 肢体表达： 拥抱、拍打枕头、奔跑、跳跃、做鬼脸。 语言表达： 情绪日记、讲故事、画画表达。 感官疏导： 听音乐、玩沙、泡澡、闻香薰。 情绪的“情绪玩具”： 准备一些能够帮助孩子处理情绪的工具，例如情绪沙盘、情绪卡片、玩偶等，让孩子在玩耍中学习认识和管理自己的情绪。 处理“情绪爆发”的黄金法则： 当孩子情绪失控时，保持冷静是关键。本书将提供一套应对“情绪爆发”的实用步骤，包括：暂停、安抚、倾听、引导、以及事后反思。 第二章：情绪的“内在力量”——培养孩子的情绪韧性 什么是情绪韧性： 情绪韧性是指孩子面对挫折、困难和压力时，能够快速恢复，并从中学习成长的能力。这是一种后天可以培养的宝贵品质。 建立安全感与依恋： 稳定、安全的亲子关系是孩子情绪韧性的基石。我们将探讨如何通过高质量的陪伴、一致性的回应、以及无条件的爱，来建立孩子强大的安全感，让他们知道无论发生什么，都有家人作为坚实的后盾。 鼓励尝试与不怕失败： 许多孩子因为害怕失败而不敢尝试。我们将教您如何鼓励孩子去探索，允许他们犯错误，并帮助他们从失败中看到成长的机会，培养“试错”的心态。 培养解决问题的能力： 当孩子遇到困难时，与其直接替他们解决，不如引导他们思考解决办法。本书将提供一系列问题引导技巧，帮助孩子独立思考，提升解决问题的能力，从而增强他们的自信心和掌控感。 应对挫折的策略： 挫折是人生常态。我们将教孩子一些积极的应对策略，例如：分解任务、寻求支持、积极的自我对话、以及从积极的角度看待问题。 第三章：情绪的“社交密码”——教孩子与人建立积极关系 情绪与社交的联系： 孩子的情绪状态直接影响着他们与他人交往的意愿和方式。积极的情绪更容易吸引朋友，而负面情绪则可能导致孤立。 分享与合作： 学习分享玩具、分享时间、以及与他人合作完成任务，是孩子发展社交能力的重要环节。本书将提供具体的游戏和活动建议，帮助孩子在玩乐中学习分享与合作。 同理心的实践： 引导孩子理解他人的感受，站在他人的角度思考问题，是建立良好人际关系的关键。我们将通过角色扮演、故事讨论等方式，帮助孩子提升同理心。 冲突解决的技巧： 孩子之间的冲突在所难免。本书将教导孩子如何用和平、尊重的方式解决冲突，例如：轮流发言、倾听对方、提出公平的解决方案。 情绪的“社交信号”解读： 帮助孩子理解他人的情绪表达，例如表情、语气、肢体语言，让他们能够更准确地解读社交情境，做出恰当的反应。 第四章：情绪的“成长燃料”——点亮孩子一生幸福的火花 培养积极心态： 乐观、感恩、希望，这些积极的情绪特质能够为孩子的人生注入源源不断的能量。我们将探讨如何通过日常互动，鼓励孩子发现生活中的美好，培养感恩之心，以及对未来充满希望。 发展内在驱动力： 当孩子能够从内心驱动自己去学习、去探索、去创造时，他们将拥有更强大的学习能力和人生幸福感。本书将指导您如何发现孩子的兴趣所在，支持他们的自主性，培养他们的内在驱动力。 情绪的自我觉察与管理： 随着年龄的增长，孩子需要学会更高级的情绪自我觉察和管理能力。我们将提供适合不同年龄段的引导方法，帮助孩子学会预判情绪、调控情绪、以及在适当的时候表达情绪。 情绪的“幸福蓝图”： 最终，我们希望帮助孩子构建属于自己的“幸福蓝图”。这不仅仅是快乐，更是包括成就感、归属感、意义感和自我价值感。本书将引导您思考，如何通过情绪的智慧，为孩子铺就一条通往一生幸福的道路。 《情绪的炼金术：父母智慧，点亮孩子成长之路》，这套全两册的书籍，将是您在育儿旅途中最忠实的伙伴。它不提供“标准答案”，而是邀请您与孩子一起探索，一起学习，一起成长。让我们一起，用爱与智慧，点亮孩子心灵的花园，让他们的情绪能量，成为成就一生幸福的强大动力！

评分☆☆☆☆☆

从排版和用词来看，这本书的受众定位非常精准，它避开了那些晦涩难懂的心理学术语，用一种非常轻快、甚至带点幽默感的笔调，将复杂的亲子关系主题阐述得深入浅出。我身边有好几位朋友都在抱怨现在育儿的焦虑感太重，感觉怎么做都不对。我强烈推荐她们看看这本书，特别是关于“设定界限”的那一章。它没有提倡专制，也没有鼓吹无底线的溺爱，而是非常清晰地阐述了爱与规则如何共存。我发现，当我能够坚定而温柔地设立界限时，孩子反而更有安全感，而不是像我以前担心的那样会疏远我。这种“坚定”和“温柔”的并存，需要高超的情商技巧，而这本书就像是一位耐心的私教，手把手地教你如何拿捏好这个微妙的平衡。读起来，感觉压力小了很多，多的是一种掌控感和笃定感。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个下午的时间来阅读这套书的第一册，感觉就像是经历了一次深刻的自我对话。坦白说，我以前总觉得自己对孩子已经够好了，毕竟我努力工作，尽力满足他的一切物质需求。但这本书让我猛然意识到，我错失了太多与孩子建立深层情感连接的机会。书中关于“倾听的艺术”那一部分，简直是醍醐灌顶。它教会我如何放下自己的评判和建议，仅仅是作为一个容器去接纳孩子抛出的所有信息，无论那些信息在我看来多么“幼稚”或“不合逻辑”。我记得有一次，我的孩子跟我说了一个他自己编造的、关于恐龙拯救世界的复杂故事，我本来想打断他去提醒他该做作业了，但读完书后，我耐心地听完了整个故事，并给予了积极的回应。那一刻，我从他眼中看到了那种前所未有的、被全然看见的喜悦。这种细腻的观察和引导，才是真正的情商教育。

评分☆☆☆☆☆

这套书的结构安排得非常巧妙，它不是堆砌知识点，而是在引导读者逐步建立起一个更健康、更具弹性的育儿框架。我特别欣赏作者在探讨“批评与赞美”时的平衡感。以前我总觉得，表扬要具体，批评要对事不对人，这些话听起来都很对，但在实际操作中，我常常因为急躁而把它们弄得一团糟。书里举了很多贴近生活的例子，比如孩子考试失利，我们应该如何表达“失望”而不是“指责”，如何将“失败”重新定义为“学习的机会”。它提供了一种可以操作的脚本，让我感觉自己不再是一个在黑暗中摸索的父母，而是有了一张清晰的地图。读完后，我甚至开始反思自己过去对父母的某些行为的看法，意识到很多我们习以为常的教育方式，其实都带有时代的局限性。这种双向成长的体验，是这本书带给我最大的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，绝不仅仅是停留在“如何教育孩子”这个层面，它更像是一本写给成年人的自我疗愈指南。其中关于父母如何处理自己的“情绪残留”对孩子的影响，那部分内容让我震撼良久。我们常常要求孩子平静，但我们自己却常常带着一天的疲惫和未解决的压力去面对他们。作者清晰地指出了，孩子是天生的“情绪接收器”，我们内在的未处理的焦虑，会无形中投射到他们身上。读完后，我开始更加有意识地为自己建立“情绪缓冲带”，比如在下班回家后，给自己十分钟的独处时间，先整理好自己的思绪，再以一个饱满的状态去迎接孩子。这种从“源头”治理的理念，非常具有前瞻性。它告诉我们，成就孩子幸福的第一步，是先成就我们自己的内心平静。这种由内而外的赋能，是任何单一技巧都无法比拟的深刻影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，那种柔和的色彩搭配，让人一眼看上去就觉得很温暖、很有力量。我最近在寻找一些能真正帮助我理解孩子内心世界的书籍，而不是那种空泛的理论说教。拿到这本书后，我立刻被它那种由内而外散发的真诚感所打动。它不像很多育儿书那样高高在上，而是用一种非常接地气的方式，去探讨我们作为父母在日常生活中常常遇到的那些棘手问题。特别是关于如何处理孩子的情绪爆发，书里提供的一些小技巧，虽然简单，但却异常有效。我尝试着在昨天孩子因为玩具坏了而大哭的时候运用了其中的一个方法，结果令人惊喜，他很快就平静了下来，并且愿意和我沟通他的感受。这让我深刻体会到，所谓“情商”，并非是教孩子如何隐藏情绪，而是如何正确地感知和表达。这种从根本上解决问题的视角，让我对后续的学习充满了期待，感觉找到了一个可以长期信赖的育儿伙伴。