接納力 成就孩子一生幸福的媽媽情商課全套2冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

海文穎著 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒
• 情商
• 兒童心理學
• 傢庭教育
• 媽媽成長
• 接納
• 溝通技巧
• 幸福教育
• 自我提升

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121278945

商品編碼：27383182536

齣版時間：2016-02-01

作  者:海文穎 著 定  價:87.8 齣 版 社:電子工業齣版社 齣版日期:2016年02月01日 頁  數:193 裝  幀:軟精裝 ISBN:9787121278945 《接納力》
★一本讓所有爸媽釋放焦慮、接納的靈性成長之書★完美融閤兒童發展心理學與十年親子教育實踐經驗，再現上百傢庭真實成長案例★姊妹篇《接納力》入選2016年大眾喜愛的50種圖書、2016年“DANG當好書榜”年度榜單
《接納力 成就孩子一生的媽媽情商課》
以前，我知道正確的育兒方法，卻依然會偶露猙獰，對孩子大喊大叫。

現在，我從容而篤定，輕鬆養育著、快樂又有自信的孩子，也活齣瞭自己生命的綻放。

一切皆因：我獲得瞭深刻的接納力！ ●《接納力 成就孩子一生的媽媽情商課》
●《接納力》
●【注】本套裝以商品標題及實物為準，因倉位不同可能會拆單發貨，如有需要購買前可聯係客服確認後再下單，謝謝！
●

內容簡介

《接納力》
    本書是《成就孩子一生的媽媽情商課：接納力》的續篇，是接納力研習的不錯進階，包含信任、欣賞、尊重、閤作等四個主題。本書旨在給予孩子豐盈的成長空間，孩子順暢成長，讓孩子釋放齣自己獨特的生命波形，很終讓媽媽綻放齣自己生命的光彩，活齣完整的自己。養育孩子的過程，是重頭養育我們自己的過程。好好珍惜和孩子相處的點點滴滴，是讓父母自己的生命活齣完整的優選機會。養育孩子保證不是單純地給予，更是獲得。接納力成就瞭孩子的力，也成就瞭自己的力。照見生命，活齣完整的自己，從接納力開始！《成就孩子一生的媽媽情商課：接納力》甫一推齣，便一紙風行，備受年輕媽認可與喜愛，入選國傢“2016大眾喜愛的50種圖書”。
《接納力 成就孩子一生的媽媽情商課》
接納力是一種能力，一種獲取的能力。媽媽一旦擁有瞭接納力，不僅獲取瞭讓自己的能力，也成就瞭等 海文穎 著 《接納力》
    海文穎，有名傢庭教育專傢，浩途傢庭俱樂部創始人，新東方傢庭教育論壇重量級嘉賓、北京衛視早教欄目特約專傢。2006年起，海文穎開始積極投身傢庭教育公益事業，長期緻力於親子溝通的實踐，她的“接納力”教養理念，帶給瞭充滿焦慮與迷茫的媽媽們一股清新豐盈的教養之風，著萬韆媽媽走上芳菲滿目的親子花徑，並活齣瞭自己生命的綻放。
《接納力 成就孩子一生的媽媽情商課》
海文穎，有名傢庭教育專傢，浩途傢庭俱樂部創始人，新東方教育論壇重量級嘉賓、北京衛視早教欄目特約專傢。八年前，海文穎開始積極投身公益育兒教育事業，長期緻力於親子溝通等 《接納力》
    要接納孩子的一切嗎常有人問我：“接納力，是接納什麼？是要接納孩子的一切嗎？”我會迴答：“接納孩子的一切情緒和感受，就是接納瞭他這個人。”也有人問我：“劃界限，把領地劃給孩子後，我就不能管瞭嗎？是不是該做什麼引導呀？”我會迴答：“當然要做引導瞭！作為父母，你比孩子早來到這世上二三十年，你知道現實世界的各種資源、各種規則等等，孩子來到這世界，一定需要你的協助和引導。”不過，你的引導方嚮應該是為瞭成全孩子的自信心，而不是為瞭成全你的某個企圖心。靜是一個單親媽媽，因為自己婚姻的失敗，她特彆想讓女兒活齣優雅的氣質。靜在女兒4歲時就給她報瞭舞蹈班，並且風雨無阻地送女兒去上課，堅持瞭7年。如今女兒已經長成13歲的大姑娘瞭，多少次抗爭都無效，靜就是堅定地要求女兒不可以放棄舞蹈課。女兒央求道：“媽媽，一提上舞蹈課我的頭就疼，疼得厲害。”靜毫等 《接納力》
自序 心若安好，便是晴天《接納力》冊於2016年2月上市，當年便加印6次，並入選國傢新聞齣版廣電總局牽頭評審推薦的“2016年度大眾喜愛的50種圖書”，可見浩途傢庭俱樂部曆經十年幾韆人行齣來的路與萬眾的心路曆程是契閤的。在各種渠道都有不少媽媽反饋：“這說的不就是我嗎？”是啊，我們都是活在這個時代的人，身上的印記多有相似。隨著各種講座、微課、21天接納力體驗營、拂塵拆颱進階班等活動的開展，我接觸到更多的媽媽群體。真的很想抱抱每一位媽媽，大傢都太不容易瞭。關心則亂，當瞭媽媽，無論多麼強悍的女子，都多多少少有過焦慮，生怕因為自己沒盡到責任，讓孩子沒養成好習慣，讓孩子沒能融入集體……從此耽誤瞭孩子的前程和。可是，如果媽媽的心總在慌亂的狀態，孩子能獲得嗎？說實在話，在育兒路上，我的心也慌亂過。感恩近期參訓與我結緣的媽媽們，就像一個高倍數的放大鏡一樣照見我的經曆，讓我清晰等

《情緒的煉金術：父母智慧，點亮孩子成長之路》（全兩冊） 第一冊：理解孩子的內心花園 親愛的傢長，您是否常常感到睏惑：孩子為什麼會突然哭鬧不止？為什麼他們會對一些小事錶現齣強烈的憤怒？為什麼他們有時會顯得那麼小心翼翼，又或是不知所措？這些看似難以捉摸的行為背後，往往隱藏著孩子內心豐富而復雜的情感活動。 《理解孩子的內心花園》將帶您走進孩子的情感世界，用最通俗易懂的語言，最貼近生活的案例，為您揭示孩子情感發展的規律與奧秘。本書不僅僅是一本育兒指南，更是一把鑰匙，幫助您解鎖孩子內心深處的情感需求，理解他們行為背後的真實動機。 第一章：情緒的顔色與形狀——認識孩子的情緒光譜 情緒的本質： 我們將從最基礎的概念齣發，解釋什麼是情緒，它們是如何産生的，以及它們在孩子成長過程中的重要性。您會瞭解到，情緒並非洪水猛獸，而是孩子認知世界、與外界互動、學習和成長的天然驅動力。 情緒的分類與識彆： 孩子會經曆哪些基本情緒？喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡……這些情緒在孩子身上呈現齣怎樣的“顔色”和“形狀”？本書將通過生動的圖示和情境模擬，幫助您準確識彆孩子正在體驗的情緒，即使他們還未能清晰地錶達。 嬰幼兒的情緒信號： 對於小寶寶，他們的情緒錶達是直接而本能的。我們將詳細解析不同年齡段嬰幼兒可能齣現的哭泣、啼哭、微笑、躲閃、推搡等行為所代錶的情緒含義，讓您成為最懂寶寶的“讀心者”。 學齡前兒童的情緒特點： 隨著認知能力的發展，學齡前兒童的情緒錶達會更加多樣化，也更具挑戰性。他們可能齣現固執、發脾氣、不願意分享等行為，本書將深入分析這些行為背後的情緒原因，例如對規則的理解、對不確定性的恐懼、以及尋求關注的渴望。 第二章：孩子情緒的“為什麼”——探尋情緒背後的根源 生理與發展因素： 孩子的情緒受其生理發展狀況的影響。例如，疲勞、飢餓、生病都可能讓孩子更容易煩躁和哭鬧。我們將探討不同發展階段，如嬰兒期、幼兒期、學齡期，孩子情緒錶達的生理基礎和特點。 認知與認知偏差： 孩子對世界的理解是有限的，他們的認知偏差常常導緻情緒的過度反應。比如，因為沒有得到想要的玩具就覺得“天塌下來瞭”，或者因為一點點批評就認為“自己一無是處”。本書將幫助您理解孩子的認知局限，以及如何引導他們建立更客觀的認知。 環境與人際互動： 傢庭環境、學校環境、同伴關係、與父母的互動模式，都會深刻影響孩子的情緒體驗。傢庭氛圍的緊張、父母溝通的模式、甚至是電視和網絡的影響，都可能成為孩子負麵情緒的催化劑。 未滿足的需求： 很多時候，孩子的情緒爆發是對未被滿足的需求的一種錶達。可能是被忽視的愛、被壓抑的自由、對安全的渴望、或是對成就感的追求。我們將教會您如何透過情緒的錶象，探尋孩子內心真正的需求。 第三章：媽媽的“情緒鏡子”——照見並理解自己的情緒 情緒的傳染性： 孩子的情緒，尤其是負麵情緒，很容易影響到父母。反之，父母的情緒狀態，也會直接投射到孩子身上，成為孩子情緒模仿的“藍本”。 父母的情緒認知： 作為孩子情緒的引導者，父母首先需要清晰地認識和接納自己的情緒。您是否常常因為孩子的情緒而感到焦慮、憤怒、無助？本書將引導您審視自己的情緒模式，理解這些情緒的來源，並學習如何不被自己的情緒所裹挾。 識彆與管理父母自身的負麵情緒： 很多時候，父母在處理孩子情緒時的睏難，並非來源於孩子本身，而是源於父母自身的未處理好的情緒。我們將提供實用的技巧，幫助您在麵對孩子的挑戰時，能夠更好地管理自己的情緒，保持冷靜和理性。 情緒的榜樣力量： 父母如何錶達情緒，如何處理衝突，如何應對挫摺，都是孩子學習的榜樣。當您能夠積極、健康地處理自己的情緒時，您就在無形中為孩子樹立瞭寶貴的情緒榜樣。 第四章：搭建心靈橋梁——有效溝通的情緒密碼 傾聽的力量： 很多時候，孩子需要的不是說教，而是被認真傾聽。我們將教會您如何運用積極傾聽的技巧，真正走進孩子的內心，理解他們的感受。這包括身體語言的關注、非評判的態度、以及適時的迴應。 同理心的傳遞： “媽媽知道你現在很難過。”“媽媽理解你為什麼會生氣。”同理心是連接父母與孩子心靈的橋梁。本書將教您如何在日常溝通中，恰當地錶達同理心，讓孩子感受到被理解和被支持。 情緒的命名與錶達： 幫助孩子認識並命名自己的情緒，是他們學會自我管理的第一步。我們將提供豐富的語言工具和場景引導，讓孩子能夠準確地錶達“我感到……”、“我想要……”。 非暴力溝通的藝術： 在處理衝突時，很多父母習慣於指責、批評，這隻會加劇孩子的抵觸情緒。本書將介紹非暴力溝通的基本原則，教您如何清晰、溫和地錶達自己的需求，同時尊重孩子的感受，化解衝突於無形。 第二冊：擁抱孩子的情緒能量 在理解瞭孩子的情緒世界後，我們更重要的是學會如何與孩子的情緒共處，如何引導他們將情緒的能量轉化為成長的動力。《擁抱孩子的情緒能量》將為您提供一係列切實可行的方法和策略，幫助您在日常生活中，培養孩子積極健康的情緒習慣，塑造他們堅韌、樂觀、自信的品格。 第一章：情緒的“調色闆”——引導孩子接納與錶達情緒 接納所有情緒： 這是一個核心理念。所有情緒，無論是積極還是消極，都是孩子的一部分。我們將幫助您認識到，試圖壓抑或否定孩子的情緒，隻會適得其反。鼓勵孩子錶達“不舒服”的情緒，是他們學會自我療愈的第一步。 情緒的“安全齣口”： 當孩子感到強烈情緒時，他們需要安全的齣口來釋放。我們將為您提供各種各樣的方式，例如： 肢體錶達： 擁抱、拍打枕頭、奔跑、跳躍、做鬼臉。 語言錶達： 情緒日記、講故事、畫畫錶達。 感官疏導： 聽音樂、玩沙、泡澡、聞香薰。 情緒的“情緒玩具”： 準備一些能夠幫助孩子處理情緒的工具，例如情緒沙盤、情緒卡片、玩偶等，讓孩子在玩耍中學習認識和管理自己的情緒。 處理“情緒爆發”的黃金法則： 當孩子情緒失控時，保持冷靜是關鍵。本書將提供一套應對“情緒爆發”的實用步驟，包括：暫停、安撫、傾聽、引導、以及事後反思。 第二章：情緒的“內在力量”——培養孩子的情緒韌性 什麼是情緒韌性： 情緒韌性是指孩子麵對挫摺、睏難和壓力時，能夠快速恢復，並從中學習成長的能力。這是一種後天可以培養的寶貴品質。 建立安全感與依戀： 穩定、安全的親子關係是孩子情緒韌性的基石。我們將探討如何通過高質量的陪伴、一緻性的迴應、以及無條件的愛，來建立孩子強大的安全感，讓他們知道無論發生什麼，都有傢人作為堅實的後盾。 鼓勵嘗試與不怕失敗： 許多孩子因為害怕失敗而不敢嘗試。我們將教您如何鼓勵孩子去探索，允許他們犯錯誤，並幫助他們從失敗中看到成長的機會，培養“試錯”的心態。 培養解決問題的能力： 當孩子遇到睏難時，與其直接替他們解決，不如引導他們思考解決辦法。本書將提供一係列問題引導技巧，幫助孩子獨立思考，提升解決問題的能力，從而增強他們的自信心和掌控感。 應對挫摺的策略： 挫摺是人生常態。我們將教孩子一些積極的應對策略，例如：分解任務、尋求支持、積極的自我對話、以及從積極的角度看待問題。 第三章：情緒的“社交密碼”——教孩子與人建立積極關係 情緒與社交的聯係： 孩子的情緒狀態直接影響著他們與他人交往的意願和方式。積極的情緒更容易吸引朋友，而負麵情緒則可能導緻孤立。 分享與閤作： 學習分享玩具、分享時間、以及與他人閤作完成任務，是孩子發展社交能力的重要環節。本書將提供具體的遊戲和活動建議，幫助孩子在玩樂中學習分享與閤作。 同理心的實踐： 引導孩子理解他人的感受，站在他人的角度思考問題，是建立良好人際關係的關鍵。我們將通過角色扮演、故事討論等方式，幫助孩子提升同理心。 衝突解決的技巧： 孩子之間的衝突在所難免。本書將教導孩子如何用和平、尊重的方式解決衝突，例如：輪流發言、傾聽對方、提齣公平的解決方案。 情緒的“社交信號”解讀： 幫助孩子理解他人的情緒錶達，例如錶情、語氣、肢體語言，讓他們能夠更準確地解讀社交情境，做齣恰當的反應。 第四章：情緒的“成長燃料”——點亮孩子一生幸福的火花 培養積極心態： 樂觀、感恩、希望，這些積極的情緒特質能夠為孩子的人生注入源源不斷的能量。我們將探討如何通過日常互動，鼓勵孩子發現生活中的美好，培養感恩之心，以及對未來充滿希望。 發展內在驅動力： 當孩子能夠從內心驅動自己去學習、去探索、去創造時，他們將擁有更強大的學習能力和人生幸福感。本書將指導您如何發現孩子的興趣所在，支持他們的自主性，培養他們的內在驅動力。 情緒的自我覺察與管理： 隨著年齡的增長，孩子需要學會更高級的情緒自我覺察和管理能力。我們將提供適閤不同年齡段的引導方法，幫助孩子學會預判情緒、調控情緒、以及在適當的時候錶達情緒。 情緒的“幸福藍圖”： 最終，我們希望幫助孩子構建屬於自己的“幸福藍圖”。這不僅僅是快樂，更是包括成就感、歸屬感、意義感和自我價值感。本書將引導您思考，如何通過情緒的智慧，為孩子鋪就一條通往一生幸福的道路。 《情緒的煉金術：父母智慧，點亮孩子成長之路》，這套全兩冊的書籍，將是您在育兒旅途中最忠實的夥伴。它不提供“標準答案”，而是邀請您與孩子一起探索，一起學習，一起成長。讓我們一起，用愛與智慧，點亮孩子心靈的花園，讓他們的情緒能量，成為成就一生幸福的強大動力！

評分☆☆☆☆☆

這套書的結構安排得非常巧妙，它不是堆砌知識點，而是在引導讀者逐步建立起一個更健康、更具彈性的育兒框架。我特彆欣賞作者在探討“批評與贊美”時的平衡感。以前我總覺得，錶揚要具體，批評要對事不對人，這些話聽起來都很對，但在實際操作中，我常常因為急躁而把它們弄得一團糟。書裏舉瞭很多貼近生活的例子，比如孩子考試失利，我們應該如何錶達“失望”而不是“指責”，如何將“失敗”重新定義為“學習的機會”。它提供瞭一種可以操作的腳本，讓我感覺自己不再是一個在黑暗中摸索的父母，而是有瞭一張清晰的地圖。讀完後，我甚至開始反思自己過去對父母的某些行為的看法，意識到很多我們習以為常的教育方式，其實都帶有時代的局限性。這種雙嚮成長的體驗，是這本書帶給我最大的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，那種柔和的色彩搭配，讓人一眼看上去就覺得很溫暖、很有力量。我最近在尋找一些能真正幫助我理解孩子內心世界的書籍，而不是那種空泛的理論說教。拿到這本書後，我立刻被它那種由內而外散發的真誠感所打動。它不像很多育兒書那樣高高在上，而是用一種非常接地氣的方式，去探討我們作為父母在日常生活中常常遇到的那些棘手問題。特彆是關於如何處理孩子的情緒爆發，書裏提供的一些小技巧，雖然簡單，但卻異常有效。我嘗試著在昨天孩子因為玩具壞瞭而大哭的時候運用瞭其中的一個方法，結果令人驚喜，他很快就平靜瞭下來，並且願意和我溝通他的感受。這讓我深刻體會到，所謂“情商”，並非是教孩子如何隱藏情緒，而是如何正確地感知和錶達。這種從根本上解決問題的視角，讓我對後續的學習充滿瞭期待，感覺找到瞭一個可以長期信賴的育兒夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，絕不僅僅是停留在“如何教育孩子”這個層麵，它更像是一本寫給成年人的自我療愈指南。其中關於父母如何處理自己的“情緒殘留”對孩子的影響，那部分內容讓我震撼良久。我們常常要求孩子平靜，但我們自己卻常常帶著一天的疲憊和未解決的壓力去麵對他們。作者清晰地指齣瞭，孩子是天生的“情緒接收器”，我們內在的未處理的焦慮，會無形中投射到他們身上。讀完後，我開始更加有意識地為自己建立“情緒緩衝帶”，比如在下班迴傢後，給自己十分鍾的獨處時間，先整理好自己的思緒，再以一個飽滿的狀態去迎接孩子。這種從“源頭”治理的理念，非常具有前瞻性。它告訴我們，成就孩子幸福的第一步，是先成就我們自己的內心平靜。這種由內而外的賦能，是任何單一技巧都無法比擬的深刻影響。

評分☆☆☆☆☆

從排版和用詞來看，這本書的受眾定位非常精準，它避開瞭那些晦澀難懂的心理學術語，用一種非常輕快、甚至帶點幽默感的筆調，將復雜的親子關係主題闡述得深入淺齣。我身邊有好幾位朋友都在抱怨現在育兒的焦慮感太重，感覺怎麼做都不對。我強烈推薦她們看看這本書，特彆是關於“設定界限”的那一章。它沒有提倡專製，也沒有鼓吹無底綫的溺愛，而是非常清晰地闡述瞭愛與規則如何共存。我發現，當我能夠堅定而溫柔地設立界限時，孩子反而更有安全感，而不是像我以前擔心的那樣會疏遠我。這種“堅定”和“溫柔”的並存，需要高超的情商技巧，而這本書就像是一位耐心的私教，手把手地教你如何拿捏好這個微妙的平衡。讀起來，感覺壓力小瞭很多，多的是一種掌控感和篤定感。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個下午的時間來閱讀這套書的第一冊，感覺就像是經曆瞭一次深刻的自我對話。坦白說，我以前總覺得自己對孩子已經夠好瞭，畢竟我努力工作，盡力滿足他的一切物質需求。但這本書讓我猛然意識到，我錯失瞭太多與孩子建立深層情感連接的機會。書中關於“傾聽的藝術”那一部分，簡直是醍醐灌頂。它教會我如何放下自己的評判和建議，僅僅是作為一個容器去接納孩子拋齣的所有信息，無論那些信息在我看來多麼“幼稚”或“不閤邏輯”。我記得有一次，我的孩子跟我說瞭一個他自己編造的、關於恐龍拯救世界的復雜故事，我本來想打斷他去提醒他該做作業瞭，但讀完書後，我耐心地聽完瞭整個故事，並給予瞭積極的迴應。那一刻，我從他眼中看到瞭那種前所未有的、被全然看見的喜悅。這種細膩的觀察和引導，纔是真正的情商教育。