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店铺： 中信出版社官方旗舰店

出版社： 中信出版集团

ISBN：9787508685380

商品编码：27530215503

品牌：中信出版（Citic Press）

出版时间：2016-01-01

书名：5分钟商学院·个人篇(市场版)
定价：49.80元
作者：刘润
出版社：中信出版集团
出版日期：2018-04
页码：312
装帧：平装
开本：32开
ISBN：9787508685380

"1.商业顾问刘润为你把脉诊断，搭建一个的自我成长体系。投资自己，是这个世界上稳赚不赔的生意。
2.“”超过23万用户订阅，个人专属“商学院”，影响力波及众人的专栏内容结集。
3.属于你的一座小型药房，任何一个和商业、管理、个人习惯养成有关的问题，在这个药房里都能找到药柜，都有方子和药材。随时调出解决方案，省去走弯路和瞎琢磨的时间。
4.在信息爆炸的今天，既值得珍藏又需要时时翻阅的文字才值得被制作成图书，刘润的《5分钟商学院》无疑符合这个标准。
5.用5分钟的时间，把挂钟的结构塞进怀表里，是我们对你宝贵时间的尊重。
"

"每个人都是自己的CEO，对自己的好坏得失负责。作为CEO和管理者，个人的修炼是逻辑中的基础逻辑，其他问题也终将归结为个人的问题。
独立真的是好事吗？花时间做，还是花钱买？自己先开价，还是让对方先开价？怎样给情感账户充值？何为沟通界的C2B？
个人成为商业社会的核心力量，每个人都需要不断地自我成长。积极主动、以始为终、要事、时间管理、演讲能力、逻辑能力、学习能力……通过65个“让你更值钱”的习惯、素养和能力养成方法，搭建一个的个人成长体系。
"

"篇
章 能人士的习惯
1你可能连杯子都要换掉——思维转换 \ 004
2 独立是不成熟的表现——成熟模式图 \ 009
3别让消极把你拉入海底——积极主动 \ 014
4别把追求成功的梯子搭错了墙——以始为终 \ 019
5我不忙，我只是时间不够——要事 \ 023
6你我都要赢，否则就别干——双赢思维 \028
7先理解别人，再被别人理解——知彼解己 \032
8太棒了，居然还可以这样——统合综效 \036
9把变成一种习惯——不断更新 \ 040
10从狭窄的5%跨到广阔的95%——习惯 \044

章 能人士的素养
1再问“你好，在吗”，我就拉黑你——微信礼仪 \ 050
2这辈子，你们只会在邮件里“见字如面”——邮件礼仪 \ 055
3时间颗粒度反映职业化程度——时间颗粒度 \ 060
4事实有真假，观点无对错——事实与观点 \ 064
5职业化是商业世界的教养——职业化 \ 068

篇
第三章 时间管理
1花时间做，还是花钱买——时间成本 \ 076
2让大脑用来思考，而不是记事——GTD \ 080
3别让猴子跳回背上——猴子理论 \ 085
4人生的不同由第三个8小时创造——三八理论 \ 090
5人真的可以三头六臂吗——番茄工作法 \ 094

第四章 学习能力
1看不见的弹痕致命——幸存者偏见 \ 100
2知识是经验的升华——库博学习圈 \ 104
3为什么人类不擅长谈恋爱——知识、技能和态度 \ 109
4做自己的CEO，你有“私人董事会”吗——私人董事会 \ 113
5如何用20小时快速学习——快速学习 \ 118

第五章 思考能力
1从对抗性思考到平行思考——六顶思考帽 \ 124
2大胆质疑，谨慎断言——批判性思维 \ 128
3冻死在那个不存在的冬天——全局之眼 \ 133
4电吹风的反面，是吸尘器——逆向思维 \ 138
5做一个“因果逻辑收集者”——正向思维 \ 142

第六章 逻辑思维
1白马到底是不是马——同一律 \ 148
2谁给理发师理发——矛盾律 \ 152
3生存还是毁灭，没有中间状态——排中律 \ 155
4一眼识别诡辩的五个方法——三段论 \ 159
5几乎所有知识，都始于归纳法——归纳法 \ 163

第三篇
第七章 谈判能力
1自己先开价，还是让对方先开价——定位调整偏见 \ 170
2这个要求，我要请示一下——权力有限策略 \ 174
3女生为什么会逼婚——谈判期限策略 \ 178
4吃惊、撤退和转身就走——出其不意策略 \ 182
5我多拿一元，你就少拿一元吗——双赢谈判 \ 186

第八章 演讲能力
1你不是在讲，而是在帮助他听——认知台阶 \ 192
2用画面感增加语言的带宽——画面感 \ 196
3精彩绝伦的开场和余音绕梁的结尾——开场与结尾 \ 200
4现场组织语言能力就像厨艺——脱稿演讲 \ 205
5从对着镜子到对着活人——演讲俱乐部 \ 209

第九章 沟通能力
1好消息和坏消息，先听哪一个——快乐和痛苦四原则 \ 214
2如何写出一篇好的专栏文章——“5商派”写作心法 \ 218
3大WHY、小WHAT和一带而过的HOW——电梯测验 \ 222
4开会，是用时间换结论的商业模式——如何开会 \ 226
5提问，是沟通界的C2B——精准地提问 \ 230

第四篇
第十章 情感能力
1同理心，千般能力的共同心法——同理心 \ 238
2不偏不倚的自我认知——自我认知 \ 242
3自律，才是大的自由——自我控制 \ 247
4真正的人都自我激励——自我激励 \ 251
5你的情感账户余额不足，请充值——人际关系处理 \ 255

第十一章 创新能力
1灵感就在盒子里——减法策略 \ 260
2冰箱和空调可以合二为一吗——除法策略 \ 264
3空气清新剂×2 =提神清新剂——乘法策略 \ 268
4向《火星救援》学创新套路——任务统筹策略 \ 272
5给属性装上一根进度条——属性依存策略 \ 276

第十二章 领导能力
1藏在“威胁、此刻、重要”后的大猩猩——领导力：专 \ 282
2你是小公司的胖子，还是大公司的瘦子——领导力：小 \ 286
3透过时间轴、概率轴和博弈轴看世界——领导力：变 \ 290
4天下武功，唯快不破——领导力：快 \ 294
5远见，是尽可能接近未来的推理能力——领导力：远 \ 299
"

"刘润：
润米咨询董事长，互联网转型专家，拥有23万+用户的私人商学院——“”专栏《刘润?5分钟商学院》创始人。
前微软战略合作总监，海尔、百度、恒基、中远等众多大企业的战略顾问。
工作、公益之外，爱好旅行，徒步戈壁，环骑青海湖，到达珠峰大本营，登上南极大陆，抵达北极点，探访进化岛，登顶非洲乞力马扎罗。
著有《2012，买张船票去南极》《人生，就是一场突如其来的旅行：从微软到北极点》《互联网+》《互联网+战略版：传统企业，互联网在踢门》《趋势红利》。
"

"我有一个愿望，科技不再是品，每个人都能买得起，每个人都能享受到科技的乐趣。于是，经过一段时间的努力，市场上就有了高的小米手机。现在，我的朋友刘润也有一个同样的梦想，他希望办一个商学院，每个人都能上得起，每天只要花5毛钱，就可以学到实用的商学院知识。于是，他做了高的《5分钟商学院》。刘润本人曾经写过分析小米的书，非常深刻到位，同样，他对商业的理解也非常透彻。让我们一起，从《5分钟商学院》开始，共同成长。
——雷军  小米创始人、董事长兼CEO

我在中国的很多商学院讲过课，中国的商学教育这些年取得了很大成绩，但也有美中不足：占用大家大量的时间，学费还特别贵。所以我在想，能不能有这样一个产品，能用一盒月饼的钱，把商学院的知识浓缩在每天的服务中提供给你，我觉得这是可以造福很多人的一件事情。近，这个想法被我的朋友刘润实现了。刘润之前是百度、海尔这样大企业的战略顾问，他的商学功底和实战经验，做这件事非常合适。希望你立刻加入刘润的《5分钟商学院》，让我们一起成长！
——吴晓波  财经作家、“吴晓波频道”创始人

刘润的订阅专栏《5分钟商学院》上线3个月，就突破了5万订阅用户。他花了很大的力气，把经典的商业概念和管理方法用大家都听得懂的语言讲出来，而且很多方法都是听完就直接用得上的招式。坚持听下来，每天5分钟，就等于足不出户上了一所商学院。很多人都在称赞他的商业功底，我从他身上学到的倒是——什么方法也比不过建设性的行动力。
——罗振宇  罗辑思维和“”APP创始人
"

"自己先开价， 还是让对方先开价—— 定位调整偏见
把谈判战场直接定位到对方的底线，然后在此定位附近小范围拉锯，这能在信息不对称、利益不一致的谈判中，为自己争取大利益。
在商业世界中，交易双方掌握着并不对称的信息，为了获得大的个体利益或整体利益，常常需要通过谈判来达成双赢或妥协。这种在信息不对称、利益不一致情况下的特殊沟通能力，就是谈判能力。
比如，某人看中一件清代古董，特别喜欢，但是售价非常高。这是一种典型的信息不对称情况，买家不知道底价是多少， 买卖双方的利益也不一致，买家希望越便宜越好，卖家则正好相反。这个时候应该怎么办？卖家可能会指指旁边的唐朝古董，告诉买家“那个更贵”——很明显，他在运用“价格锚点”策略，让买家觉得清朝古董并不算贵。卖家还会说：“古董是投资品，越来越值钱，不像汽车这类消费品，到手就掉价一大半。投资古董划算多了。”——他这是在运用“心理账户”策略，试图把古董从买方的消费账户，挪到投资账户里。
买方应该怎么应对呢？可以试试运用“定位调整偏见”。
社会心理学家曾做过一个试验：在召集会议时，先让人们自由选择座位，然后请他们到室外休息片刻，再进入室内入座。如此五六次之后，试验人员发现，多数人都选择了他们次坐过的座位。大家都被自己心理的“锚”，定在了那个位置上，一旦“锚定”，后面的各种讨论、决策都容易受此影响。
回到古董的案例上，买家怎么才能便宜地买到那件古董呢？
法国文豪大仲马有过一模一样的遭遇，他也看中一件古董，卖得也很贵。他是怎么做的呢？他先找了两个朋友到店里逛逛，假装要买古董。个朋友开了一个不可思议的低价，卖家愤然拒绝。过了一会儿，个朋友也进店里，开了一个差不多的低价，卖家很不乐意，但是语气中有了商量的余地：“这也太低了，你再高一点吧？”这时，卖家的定价已经被从高位强行拉下来，摁在了一个很低的价位上。接着，大仲马出场，他在个朋友的价格上稍微加了些钱，就顺利买下古董。
把谈判战场直接定位到对方的底线，然后在此定位附近小范围拉锯，这种通过定位效应获得对自己有利的谈判结果的方法， 就叫作“定位调整偏见”。对方只能在定位附近波动，很难调整定位本身。
应该怎么运用定位调整偏见呢？记住三个原则：
，争取先开价。
很多人在谈判时喜欢问对方：“你觉得多少钱合适？”假如你的底线是20万元，你希望对方开出30万元，然后自己心生窃喜地答应？这种情况，在真正的谈判中几乎不会发生。让对方先开价，就是给对方使用定位调整偏见的机会。他可能会报5万元，直接把谈判战场定位到你的底线以下。
，越极端越好。
大仲马用的就是极端报价策略，把谈判“锚定”在了低价区间。反过来，卖家也一样。非常高的价格就是“锚”，一是稳定住了自己的赢利空间，二是为顾客创造出虚幻的“折扣”和“优惠”，让顾客为自己争取到的“低价”产生成就感。
在商业谈判中，极端报价有时还可以价格，用在一些其他的“等价条件”上，比如工作范围、项目工期、品质标准等。可以试着在等价条件上，提出“无理要求”。比如，甲方说： “价格我们先放一边，但这个项目，我希望能在30天内完成。” 乙方心里叫苦不迭：“这是一个计划半年的项目啊！”其实，甲方真正在乎的还是价格。然后，甲方可以在项目工期、工作范围、品质标准上一点点艰难地让步，让乙方用别的条件“买”回去。比如，甲方说：“我可以降低一些质量标准，从6 sigma降为5 sigma（西格玛水平，是对过程满足质量要求能力的一种度量），但是需要在预算里扣除质量准备金。”
第三，留还价余地。
谈判时，要避免一种情况：你开了一个看似毫无诚意的价格，对方一怒之下拂袖而去，生意黄了。所以，在开价之前要提醒或暗示对方，这个价格还是有商量余地的。这样，对方即便觉得你的价格很荒唐，也会在他心中锚定，影响下面的谈判。
美国前国务卿基辛格说：开价的技巧，在于你可以提出一个极端到令人难以接受的开价点，你越漫天要价，对方越是有可能把你真正的要价看作让步。
定位调整偏见
定位调整偏见是一种谈判技巧，利用先入为主的定位效应，把价格谈判或者条件谈判直接锚定在对方的底线附近，然后拉锯。在信息不对称、利益不一致的谈判中，定位调整偏见可以为自己争取大利益。具体有三个原则：，争取先开价；，越极端越好；第三，留还价余地。
"

《通往高效人生：深度洞察与行动指南》 内容简介 在瞬息万变的现代社会，个体如何才能在有限的时间里，实现个人价值的最大化，活出更精彩、更充实的人生？《通往高效人生：深度洞察与行动指南》并非一本陈述式的理论著作，而是一份为你量身定制的深度探索与实践手册。它旨在帮助读者拨开认知的迷雾，重塑思维模式，掌握实操工具，最终实现个人能力的跃升，以及生活状态的全面提升。 本书的核心在于“深度洞察”与“行动指南”的有机结合。它不满足于流于表面的建议，而是深入剖析影响个人成长的根本性问题，从认知、思维、技能到习惯，层层递进，带领读者构建一个坚实而灵活的个人成长体系。同时，本书也强调知行合一，每一项洞察都伴随着切实可行的行动策略，确保读者能够将所学转化为可见的改变。 第一部分：重塑认知，看见本质 我们所处的时代，信息爆炸，选择繁多，随之而来的是“选择困难症”和“信息焦虑”。然而，许多时候，我们的困境并非源于信息不足，而是源于认知偏差。本书的第一部分将带领读者审视那些潜藏在日常决策和行为背后的认知陷阱。 思维的“盲点”与“舒适区”： 我们如何被固有的思维模式所限制？什么叫做“认知固化”？本书将通过一系列生动的案例和深入浅出的讲解，帮助读者识别自身思维的盲点，并找到突破舒适区的勇气和方法。我们将探讨“确认偏误”、“锚定效应”、“损失规避”等常见的认知偏差，并提供具体的练习，让读者学会审视自己的想法，挑战那些未经检验的假设。 “有效信息”的筛选与构建： 在海量信息中，如何辨别真正有价值、能指导行动的信息？本书将提供一套系统的“信息过滤”和“信息构建”框架。读者将学会如何提炼核心观点，如何进行信息交叉验证，如何将碎片化的信息整合成一套完整的知识体系。我们将讨论“信息茧房”的形成机制，并提供打破壁垒、拓展视野的实践方法，例如如何构建个人知识管理系统，如何利用不同信息源进行深度学习。 “稀缺”与“丰富”的思维切换： 很多时候，我们之所以感到压力重重，是因为长期处于“稀缺”心态中——时间稀缺、资源稀缺、能力稀缺。本书将引导读者理解“稀缺”思维的危害，并教授如何切换到“丰富”心态。我们将探讨“正念”在培养丰富心态中的作用，以及如何通过感恩、合作和分享来扩展自身的资源感知。 第二部分：精进思维，提升决策力 拥有清晰的认知是基础，而将认知转化为有效的行动，则需要强大的思维能力。本书的第二部分将聚焦于提升读者的思维层次和决策水平。 “系统思维”的构建： 很多问题看似孤立，实则相互关联。本书将引入“系统思维”的概念，帮助读者跳出局部看问题，理解事物之间的因果链条和反馈循环。我们将通过对复杂系统案例的分析，例如个人职业发展、健康管理、财务规划等，教授如何构建“系统性解决方案”，避免“头痛医头，脚痛医脚”的低效模式。 “概率思维”的训练： 生活充满了不确定性，学会用概率的眼光看待问题，能帮助我们做出更理性的判断。本书将介绍“概率思维”的基本原理，并提供一系列练习，让读者在日常决策中，学会评估风险，做出最优选择。我们将探讨“贝叶斯定理”在个人决策中的应用，帮助读者更灵活地更新自己的认知，适应变化。 “反脆弱”的构建： 在一个充满不确定性和压力的环境中，如何不仅不被击垮，反而从中受益？本书将深度探讨“反脆弱”这一概念，并指导读者如何构建自身的“反脆弱”能力。我们将分析如何在风险中寻找机会，如何在压力下保持韧性，以及如何通过多样化和适应性来应对未知的挑战。 第三部分：行动落地，实现飞跃 再好的洞察和思维，如果不能转化为行动，终究是空中楼阁。本书的第三部分将专注于提供切实可行的行动指南，帮助读者将所学应用于实际生活，实现个人能力的显著提升。 “时间管理”的精进： 告别“无效忙碌”，真正掌控你的时间。本书将超越传统的“番茄工作法”或“四象限法则”，深入探讨“精力管理”与“专注力管理”的深层逻辑。我们将分享如何根据个人生物钟和任务特性，科学分配精力；如何通过“深度工作”的策略，最大化单位时间的产出；以及如何利用“自动化”和“授权”等方法， освободить (fàngsōng - 释放) 更多的时间用于创造性和更有意义的事情。 “目标设定”与“习惯养成”的科学体系： 任何伟大的成就，都源于清晰的目标和持之以恒的习惯。本书将提供一套科学的目标设定框架，帮助读者制定 SMART 目标，并将其分解为可执行的步骤。更重要的是，我们将深入研究习惯养成的心理学机制，教授如何设计“行为触发器”，如何利用“奖励机制”，以及如何克服“复发”等常见挑战，最终将积极的行为内化为终生的习惯。 “学习能力”的持续升级： 在知识更新迭代加速的时代，学习能力是个人持续成长的核心驱动力。本书将分享一套全面的“学习能力升级”指南。我们将探讨如何进行“高效阅读”，如何进行“深度思考”，如何构建个性化的“知识体系”，以及如何从失败中快速学习，不断优化自己的学习策略。 “价值创造”与“个人品牌”的构建： 最终，个人的成长是为了更好地创造价值，并在实现自我价值的同时，建立起强大的个人品牌。本书将引导读者思考自身的独特优势和兴趣所在，并将其转化为可供社会需求的价值。我们将探讨如何通过持续输出、积极互动，以及建立良好的声誉，逐步构建起属于自己的个人品牌，从而在职业生涯和个人生活中获得更大的影响力与回报。 本书特色 深度洞察，直击痛点： 告别空泛的口号，本书直击个体成长中的核心痛点，提供深入的剖析和独到的见解。 实操性强，可落地性高： 每一项理论都配有具体的练习、工具和方法，确保读者学有所用，用有所成。 系统性强，构建成长体系： 本书非碎片化知识的堆砌，而是逻辑清晰、层层递进的成长体系构建。 启发性强，激发内在动力： 通过引导读者自我反思和探索，本书旨在点燃读者的内在动力，成为自己人生的掌舵者。 《通往高效人生：深度洞察与行动指南》是你在这个时代乘风破浪，实现自我超越的必备良伴。它将陪伴你踏上一段深入的自我探索与能力升级之旅，让你不仅能看清前方的道路，更能有力地迈向属于你的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

购买《5分钟商学院·个人篇》纯属偶然，但我庆幸自己做了这个决定。这本书的出现，彻底改变了我对“学习”和“成长”的认知。它不再是课本上的条条框框，也不是遥不可及的理想。书里所讲的每一个知识点，都像是生活中一颗颗散落的珍珠，经过刘润老师的串联，形成了一串闪耀的项链。我最喜欢的是它那种“反直觉”的智慧，很多时候，我们习惯了按照惯性思维去思考问题，但书里提出的观点，往往能打破这种惯性，让我们看到新的可能性。比如，关于“价值”的定义，关于“时间”的投资，关于“合作”的艺术，都给了我很多启发。我开始尝试将书中的方法应用到自己的生活中，比如优化我的时间管理，比如更理性地评估风险。这种学习的过程，让我感觉到自己不再是被动地接受信息，而是主动地去探索和实践，去构建属于自己的知识体系。它让我觉得，成长是一个持续不断的过程，而这本书，无疑是我成长路上的一盏明灯。

评分☆☆☆☆☆

这本《5分钟商学院·个人篇》给了我一个全新的视角来审视自己和周围的世界。我一直觉得“学习”这件事，似乎是要等到有时间、有精力的时候才能进行，但这本书颠覆了我的想法。它强调的是“碎片化学习”的价值，将知识点浓缩成一个个精华，能够在短时间内被消化吸收。这种方式对于像我这样生活节奏快的人来说，简直是福音。我经常在通勤的路上，或者午休时间，随手翻开几页，就能学到一个新的概念，或者获得一种新的启发。而且，它不仅仅是理论，更重要的是提供了很多实操性的方法和工具。我尝试着运用书里的一些方法来改进自己的工作流程，发现效率真的有了提升。最重要的是，它让我意识到，个人能力的提升和商业思维的养成，并不是高不可攀的，而是可以通过持续学习和实践来达成的。这种“我也可以”的感觉，真的非常棒。

评分☆☆☆☆☆

老实说，最初是被“得到”和“罗辑思维”这两个名字吸引过来的，毕竟他们出品的内容质量一直都很高。拿到这本《5分钟商学院·个人篇》后，确实没让我失望。这本书最打动我的地方在于，它不是那种教你“如何一夜暴富”或者“如何成为人生赢家”的励志鸡汤，而是真正地从个人成长的角度出发，帮助你构建一套科学的思维体系。书里探讨的很多问题，都直击我们日常生活中遇到的困惑，比如如何做出更好的决策，如何提升自己的效率，如何理解人与人之间的互动等等。它不仅仅是知识的传授，更重要的是思维方式的引导。我尤其欣赏它将复杂的商业逻辑与个人发展相结合的做法，让我看到了商业思维在日常生活中的巨大价值。读完之后，我感觉自己看待问题的角度都变得更加开阔了，不再局限于单一的思维模式。而且，书的排版和设计也很舒服，阅读起来毫不费力，即使是忙碌的上班族，也能抽出零碎的时间来汲取知识。

评分☆☆☆☆☆

这本《5分钟商学院·个人篇》真的是让我眼前一亮！我一直觉得自己在这方面有点“小白”，总觉得商业知识离我遥远，或者需要耗费大量时间去学习。但这本书完全打破了我的刻板印象。它就像一位经验丰富的导师，用最通俗易懂的语言，将那些看似复杂的商业概念拆解开来，就像剥洋葱一样，一层层地展现本质。我特别喜欢它那种“即学即用”的设计，很多内容都是生活中随处可见的例子，比如“机会成本”、“沉没成本”、“边际效应”等等，这些词汇我以前可能听过，但从未真正理解过。看了这本书，我才恍然大悟，原来这些理论早就潜移默化地影响着我的决策，而我却浑然不知。刘润老师的讲解，逻辑清晰，条理分明，而且非常接地气，没有空泛的大道理，全是实实在在的干货。读这本书的过程，就像是在进行一场头脑风暴，不断被启发，不断有新的思考。它让我开始审视自己的生活和工作，学会用更理性的角度去分析问题，做出更明智的选择。我感觉自己就像被打开了新世界的大门，对未来充满了更多的可能性和信心。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对很多“大部头”的商业书籍有些畏惧，总觉得读起来枯燥乏味，而且很多内容都离我的生活太远。所以，当朋友推荐《5分钟商学院·个人篇》时，我本着试试看的态度拿来看。没想到，这本书的风格和内容都出乎我的意料。它没有那些晦涩难懂的专业术语，也没有那些遥不可及的案例。作者用一种非常亲切、甚至有点像聊天的方式，把那些原本严肃的商业概念讲得生动有趣。我印象最深刻的是书里的一些关于“心理学”和“行为经济学”的内容，它们解释了为什么我们有时候会做出一些看似不理性的选择，以及如何利用这些规律来更好地管理自己。读这本书，感觉就像在和一位博学的长者交流，他不仅能告诉你“是什么”，还能告诉你“为什么”，甚至“怎么做”。我发现自己越来越能够理解一些社会现象背后的逻辑，看问题的角度也变得更加深刻。

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难分难解大喊大叫睡你的吧减肥不带你

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