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[英] 乔·欧文（JoOwen）著傅婧瑛译 著

图书标签:

• 思维模式
• 成长
• 心理学
• 自我提升
• 教育
• 学习
• 积极心态
• 潜力
• 成功
• 个人发展

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115450647

商品编码：28669257636

出版时间：2018-05-01

作  者:(英)乔·欧文(Jo Owen) 著；傅婧瑛 译 定  价:49 出 版 社:人民邮电出版社 出版日期:2018年05月01日 页  数:254 装  帧:平装 ISBN:9787115450647 ●引言
●种思维模式 志存高远
●什么是高远的志向
●什么妨碍我们拥有高远的志向
●如何构建志存高远的思维模式
●第二种思维模式 勇于行动
●风险的本质
●从平凡到的七种思维模式
●如何构建勇于行动的思维模式
●第三种思维模式 坚韧不屈
●战俘的例子
●领导者应对逆境指南
●放慢脚步并远离危险的死角
●如何构建坚韧不屈的思维模式
●第四种思维模式 积极乐观
●乐观主义者更长寿，生活质量更高
●为什么积极乐观的领导方式更有效
●如何构建积极乐观的思维模式
●第五种思维模式 承担责任
●负责型、团体型与受害者型思维
●部分目录

内容简介

经过14年对世界各地的研究，《成长型思维：从平凡到很好的七种思维模式》作者乔·欧文发现，很很好、很成功的之所以和其他人做得不一样，其原因不仅仅在于他们的技能，而在于他们思维模式的不同。
这本书会帮助你解密自己真正的潜力，告诉你如何拥有超YUE成功、终身成长的七种重要思维模式。正确的思维模式能够帮助你发现职场上更多的机会，取得意想不到的成功，让你的未来拥有不同的可能。从体育到教育，从创业到管理，乔‘欧文的原创调查与采访告诉我们，出色的是如何与众不同地进行思考与行动的。他们的思维模式稳定且可预测，我们可以从中学习。一旦形成本书所倡导的思维模式，你就获得了终身成长的优势。
无论你是企业管理者、职业经理人，还是普通的职场人士，本书都将使你大受裨益。本书的目的不是要改变你的本质，而是让你能够展现出自己优选的一面，发挥出自己的不错实力，集中精力聚焦于自己的优势。这本书为你提供了简明的工等
(英)乔·欧文(Jo Owen) 著；傅婧瑛 译 乔·欧文，曾在100多家公司工作过，拥有多个行业的工作经历，足迹遍布世界上的许多国家。以这些经历为基础，他写出了畅销书Management Stripped Bare。
乔·欧文是英国一家知名的毕业生招募机构——Teach First的创始人，也是六家全英慈善机构的创始人。他还是一名演说家。
2013年，他的The Leadership Skills Handbook一书赢得了CMI Book新经理人年度书籍奖。

《心智的沃土：播种内在动力，浇灌持续进步》 在一个瞬息万变的时代，我们常常被外在的成就、他人的评价以及固定的标签所裹挟，仿佛人生的画卷早已被提前设定好，而我们只是匆匆的过客，按照既定的轨道前行。然而，在这看似坚不可摧的现实背后，是否隐藏着另一种可能？一种能够让我们跳出僵化思维的藩篱，以更加灵活、开放和充满活力的姿态去迎接挑战，去创造属于自己的精彩？ 《心智的沃土》并非一本关于“成功学”的指南，它不承诺一夜暴富的秘诀，也不提供量身定制的快速致富方案。相反，它将带领我们深入探索人类内在潜能的源泉，挖掘那些支撑个体不断学习、适应和成长的核心动力。这本书旨在唤醒我们内心深处对未知的好奇，激发我们对学习过程的热爱，并帮助我们在遭遇挫折时，依然能够保持韧性，从中汲取养分，而非被击垮。 第一部分：看见心智的基石——理解内在的运作机制 在深入探讨如何培育心智之前，我们首先需要理解这片“沃土”的构成。这本书将首先剖析构成我们心智的基本元素，以及它们如何协同作用，影响我们对世界的认知和反应。 认知的滤镜：我们如何看待“我”？ 我们常常无意识地给自己贴上各种标签——“我就是这样的人”，“我天生就不擅长数学”，“我太老了，学不动了”。这些根深蒂固的信念，如同给心智蒙上了一层厚厚的滤镜，阻碍了我们看见事情的更多可能性。本书将探讨这些“固定信念”是如何形成的，它们对我们的行为决策有何深远影响，以及我们如何开始识别并审视这些限制性的思维模式。我们将学习到，将“我”视为一个动态而非静态的存在，是开启改变的第一步。 情绪的罗盘：驱动与阻碍的力量 情绪是我们感知世界、回应环境的重要信号。然而，负面情绪，如恐惧、焦虑、羞耻，往往会成为我们前进道路上的巨大阻碍。它们让我们止步不前，不敢尝试，甚至让我们选择逃避。本书将深入分析不同情绪的产生机制，以及它们如何与我们的认知相互影响。更重要的是，它将引导我们学会如何识别、理解并有效管理这些情绪，将它们从阻碍者转变为前进的动力。例如，将对失败的恐惧转化为对周全准备的重视，将对不确定性的焦虑转化为对探索新路径的驱动。 动机的引擎：内在的火种与外在的燃料 为什么有些人能日复一日地坚持看似枯燥的学习？为什么有些人能在困难面前展现出惊人的毅力？本书将深入探讨动机的两种主要来源：内在动机与外在动机。内在动机源于我们对事物本身的兴趣、满足感和个人价值的追求，而外在动机则来自外部奖励、认可或避免惩罚。我们将分析内在动机的强大力量，并探讨如何在日常生活中，通过培养对知识的好奇心、对解决问题的热情以及对自身成长的关注，来点燃并持续滋养内在的火种。 第二部分：耕耘心智的沃土——播种内在动力的种子 理解了心智的基石后，我们将开始着手“耕耘”这片土壤，为内在动力的生长创造最佳条件。这一部分将提供一系列实用的方法和视角，帮助我们主动地播下改变的种子。 拥抱挑战的勇气：从“躲避”到“迎接”的转变 许多人习惯性地回避那些可能暴露自己不足的挑战，选择待在舒适区。然而，真正的成长往往就发生在舒适区的边缘。《心智的沃土》将鼓励读者主动去接触那些略微超出自己能力范围的任务，并将其视为宝贵的学习机会。我们将探讨如何设定“微挑战”，如何从小的成功中积累信心，以及如何将“我做不到”的想法，转化为“我还没学会”的态度。这种态度的转变，将极大地拓宽我们体验和学习的边界。 从失败中汲取智慧：重新定义“错误”的角色 失败是人生不可避免的一部分，但我们对失败的态度却决定了它最终扮演的角色。是成为阻碍我们前进的绊脚石，还是成为指引我们走向更优路径的垫脚石？本书将引导读者深入反思那些过往的“失败”经历，从中提取关键的学习点和经验教训。我们将学习如何区分“事情的结果”与“个体的价值”，如何从错误中总结规律，避免重蹈覆辙，并最终将每一次跌倒都转化为一次宝贵的成长契机。 专注过程，而非结果：享受学习的旅程 当我们过度关注最终的结果时，过程中的乐趣和学习价值往往会被忽视。例如，过度焦虑考试分数，可能会让我们忽略了学习知识本身的乐趣。《心智的沃土》将倡导一种“过程导向”的学习方式，强调享受探索、思考和解决问题的每一个阶段。我们将学习如何设定与过程相关的目标，如何专注于当下，并从每一次努力中获得成就感，即使最终结果并不尽如人意。这种对过程的投入，本身就是一种强大的内在驱动力。 培养韧性，迎接逆境：风雨中的成长 生活并非一帆风顺，逆境和挫折在所难免。本书将重点探讨如何培养强大的心理韧性，使我们在面对困难时能够迅速恢复，并从中学习。我们将学习识别那些能够帮助我们应对逆境的内在资源，例如积极的自我对话、强大的支持系统以及灵活的应对策略。通过一系列的练习和思考，读者将学会如何将逆境视为一次锻炼意志、提升能力的绝佳机会。 第三部分：滋养心智的沃土——浇灌持续进步的甘霖 心智的沃土一旦形成，就需要持续地“浇灌”，才能保证它的生机勃勃，不断地孕育出新的成长。 持续学习的习惯：永不停止的好奇心 在一个知识爆炸的时代，停止学习就意味着落后。本书将提供切实可行的方法，帮助读者将学习融入日常生活，使其成为一种自然而然的习惯。我们将探讨如何利用碎片化时间进行学习，如何设定合理的学习计划，以及如何寻找适合自己的学习资源。更重要的是，它将强调保持对世界的好奇心，将日常生活中的点滴经历都视为学习的素材。 寻求反馈，积极互动：他人的镜子与合作的智慧 我们的成长离不开他人的视角。他人的反馈，无论正面还是负面，都能为我们提供宝贵的参照。本书将鼓励读者主动地向他人寻求反馈，并以开放的心态去接受。我们将学习如何区分建设性的意见和无效的批评，如何从中提取有价值的信息，并将其转化为改进的动力。同时，它也将强调合作的力量，在与他人共同学习和解决问题的过程中，互相启发，共同进步。 自我反思的实践：内观与觉察的艺术 规律的自我反思是深入了解自己、调整方向的关键。本书将引导读者掌握自我反思的技巧，例如写日记、冥想、以及定期审视自己的目标和行为。通过内观与觉察，我们将能够更清晰地认识自己的优点和不足，更准确地判断自己的需求和方向，从而做出更明智的决策。 分享与传播：让心智的沃土开花结果 当我们的心智沃土日益丰饶，我们不仅仅是受益者，也可以成为播种者。本书的最后一部分将鼓励读者将自己的学习心得、成长经验分享给他人，通过教学相长，进一步巩固自身的理解，并为他人的成长贡献力量。分享的过程，不仅能加深我们对知识的掌握，更能体验到帮助他人成长的喜悦，从而形成一个良性的循环，让心智的沃土持续扩展，生生不息。 《心智的沃土》是一场关于内在探索的旅程，它不提供捷径，却指明了一条通往真正持久成长的道路。它邀请我们重新审视自己，发掘内心深处的潜力，并以积极、开放、持续学习的态度，去拥抱生活中的每一个挑战与机遇。这片属于我们自己的心智沃土，正等待着我们的耕耘，等待着去播种，去浇灌，最终绽放出属于自己的绚烂之花。

评分☆☆☆☆☆

读《成长的力量》有感：一场关于自我潜能的温柔探索 初翻开《成长的力量》，我以为会是一本教人如何“打鸡血”、迅速达成目标的励志指南，然而，它却以一种更为细腻、更具人文关怀的方式，引领我走入一场关于自我潜能的温柔探索。这本书没有那些令人望而却步的宏大目标，也没有声嘶力竭的口号，而是像一位智慧的长者，娓娓道来关于“可能性”的故事。它让我意识到，所谓的“天赋”并非是固定的镣铐，而是一种可以被培养、可以被拓展的特质。我开始审视自己过往的经历，那些曾经因为“我不行”而放弃的念头，在书中被一一解构。作者巧妙地运用了大量生动有趣的故事和案例，无论是科学家的艰辛探索，还是艺术家的不懈追求，都让我看到了“过程”本身的价值，而不是仅仅关注最终的“结果”。 最让我触动的是，书中对于“失败”的态度。我们从小被教育要避免犯错，仿佛错误就是能力的终结。但《成长的力量》却告诉我们，失败不是终点，而是通往进步的必经之路。每一次挫折，每一次跌倒，都蕴含着学习和成长的契机。它鼓励我们拥抱不确定性，将挑战视为提升自我的绝佳机会。我仿佛看到了一个全新的世界，在那里，我的每一个微小的进步，即使伴随着小小的失误，都将被看见，被鼓励，被珍视。这本书让我重新定义了“成功”，它不再是遥不可及的山巅，而是脚下延伸的、充满无限风景的道路。

评分☆☆☆☆☆

《潜能的觉醒》：发现未知，拥抱蜕变 《潜能的觉醒》这本书，给我带来了一种前所未有的惊喜感，仿佛是一场精心策划的“寻宝之旅”，而宝藏，就藏在我自己身上。它不是那种一眼就能看穿的书，而是需要你沉浸其中，细细品味，才能逐渐体会到其中蕴含的深邃力量。作者用非常接地气的方式，讲述了那些看似平凡却蕴藏巨大能量的故事。我开始重新认识“能力”这个词，它不再是天赋异禀的代名词，而是可以通过持续的努力和正确的策略不断被开发的宝藏。 书中最让我印象深刻的是关于“舒适区”的讨论。我们常常安于现状，害怕走出熟悉的边界，殊不知，真正的成长恰恰发生在突破舒适区的那一刻。作者以一种非常鼓励的方式，让我看到了跳出舒适区所带来的无限可能性。我开始反思自己曾经因为害怕失败而错失的机会，并且更加坚定地想要去尝试那些曾经不敢触碰的事物。这本书就像一个强大的催化剂，激发了我内心深处渴望改变和进步的火花。 《潜能的觉醒》没有空洞的理论，而是充满了切实可行的建议和鼓舞人心的故事。它让我明白，所谓的“潜能”并非虚无缥缈，而是可以通过一点一滴的积累，一次又一次的尝试，最终被挖掘和释放出来的。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一张全新的地图，上面标注着许多我从未留意过的“宝藏点”，而我也正跃跃欲试，准备开始我的“寻宝”之旅。

评分☆☆☆☆☆

《心智的疆域》：超越限制，开拓内心版图 《心智的疆域》是一本极具启发性的书，它带领我进行了一次深入的内心探索，让我看到了自己思维的边界，并鼓励我去挑战和拓展这些边界。这本书没有给我直接的答案，而是通过一系列的发人深省的观点和案例，引导我自主地思考和发现。我开始意识到，我们很多时候的限制，并非来自于外部环境，而是来自于我们自己的心智模式，那些根深蒂固的“认为不可能”的想法，才是最大的阻碍。 书中对于“固定思维”和“成长思维”的对比，尤其令我醍醐灌顶。我曾经很多时候都陷入了“固定思维”的泥沼，将自己的能力视为一成不变的，从而限制了自己的发展。而《心智的疆域》则像一位引路人，让我看到了“成长思维”的魅力，它鼓励我们相信能力是可以被培养的，困难是可以被克服的，每一次尝试都是一次宝贵的学习机会。这种观念的转变，让我感到前所未有的轻松和振奋。 我开始尝试着去改变自己对待困难和挑战的态度，不再逃避，而是将其视为提升自我的契机。书中的一些方法和练习，虽然看似简单，却充满了力量，它们帮助我逐步打破固有的思维定势，用更加开放和积极的心态去面对生活。读完《心智的疆域》，我感觉自己的内心仿佛变得更加辽阔，对未来的可能性充满了期待，也更有勇气去追寻那些曾经认为遥不可及的目标。

评分☆☆☆☆☆

《内在的罗盘》：重塑认知，点亮内在驱动力 《内在的罗盘》这本书，与其说是一本关于“如何做”的指南，不如说是一次对“为何如此”的深刻剖析。它像一位经验丰富的向导，帮助我拨开重重迷雾，找到那个一直指引我前进的“内在罗盘”。这本书并没有直接提供解决方案，而是通过层层递进的提问和引人深思的案例，引导我去探索自己行为模式背后的深层原因。我开始明白，很多时候，我们之所以停滞不前，并非因为能力不足，而是因为固有的思维模式限制了我们的视野，让我们看不到更多的可能性。 书中对于“信念”的探讨，尤其让我印象深刻。那些根深蒂固的、甚至是我们自己都没有意识到的信念，如同无形的墙壁，阻碍着我们的前进。作者通过生动的故事，展现了如何挑战和重塑这些信念。读完之后，我仿佛经历了一场心灵的“大扫除”，那些曾经束缚我的“我应该”、“我必须”的声音，逐渐被“我想要”、“我可以”所取代。这本书让我重新审视了自己的价值体系，不再盲目地追随外界的标准，而是开始倾听自己内心的声音，去寻找真正属于自己的方向。 这种由内而外的转变，是《内在的罗盘》最令人着迷之处。它不是强行灌输，而是温和地唤醒。它让我意识到，真正的成长，源自于对自我的深刻理解和积极的自我塑造。这本书就像一位忠实的伙伴，在我迷茫时提供指引，在我犹豫时给予力量，让我能够更勇敢、更坚定地朝着内心的方向迈进。

评分☆☆☆☆☆

《内在的引擎》：激发动力，驱动人生前进 《内在的引擎》这本书，给我最深刻的感受是它所传递的“赋能感”。它不是一本告诉你“应该做什么”的书，而是帮助你发现“我能做什么”，并激发我内心深处那股强大的驱动力。这本书就像一位经验丰富的教练，通过精准的提问和恰当的引导，让我看到自己身上被忽略的闪光点，并教会我如何将这些点连接起来，形成持续前进的动力。 书中对于“动机”的探讨，让我有了全新的认识。我曾经以为，外在的奖励和认可才是驱动我们前进的根本，而《内在的引擎》则让我看到了内在动机的强大力量。它鼓励我们去寻找那些真正让你感到热爱和有意义的事情，并从中汲取源源不断的能量。读完之后，我开始重新审视自己的职业和生活，去寻找那些能够真正点燃我“内在引擎”的火花。 这本书没有过于理论化的说教，而是充满了许多真实而鼓舞人心的故事。这些故事让我看到了，即使是最平凡的人，只要能够找到并运用好自己的“内在引擎”，也能够实现令人惊叹的成就。我开始尝试着去设定更具挑战性的目标，并且相信自己有能力去达成它们。它让我明白，真正的成长，源于内心的持续驱动，而《内在的引擎》正是帮助我找到并启动这股强大力量的宝贵指南。