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刘瑞军 著

图书标签:

• 决策力
• 时间管理
• 心理学
• 自我提升
• 习惯养成
• 效率
• 行动力
• 思维模式
• 个人成长
• 影响力

店铺： 天信科技图书专营店

出版社： 中国电影出版社

ISBN：9787106047788

商品编码：27864274223

包装：平装

开本：32开

用纸：轻型纸

正文语种：中文

商品名称	6秒后再做决定
作 者	刘瑞军
市场价	35.00
ISBN号	9787106047788
出版社	中国电影出版社
出版日期	2018-01-01
开 本	32开

1.真正的决策高手从来不在冲动时抢时间若是想要从失控的情绪那里夺回决策的主动权，就要学会跟情绪在时间上较量，成功人士往往遵循一个法则，那就是“慢慢来，比较快”，当你让自己去等6秒，你的决策质量也会大不同。 　　2.经典案例+论述，让读者在阅读时能够透过案例进行自省，掌握控制情绪的方法。

精彩的人生由无数个大大小小的决策过程所组成。从事什么样的工作，怎样打理一宗生意，该和谁结婚，怎样将孩子抚养成人，要不要去竞争更高一级的位置……这些决策往往需要人们深思熟虑才能得到较好的结果，但如果让冲动去支配这些决策结果会如何呢？培根说：“冲动，就像地雷，碰到任何东西都一同毁灭。“如果你不注意培养自己冷静理智，心平气和的性情，培养交往中必要的沉着，一旦碰到”导火线“就暴跳如雷，情绪失控。就会把你的人生全部炸掉，让自己陷入自我的囹圄。本书旨在帮助人们认识焦虑、紧张、愤怒等负面情绪，用6秒原理引导人们将心理产生的消极弱化，帮助人们调节情绪，走向成功人生。

 

刘瑞军，东方华智教育集团特约讲师。经管作家，特约撰稿人，甘肃天水人士，现居郑州。郑州预言文化创始人，多年来主要从事经管、自媒体研究工作。主要作品有：《自媒体营销实战全攻略》《别说你不懂客户》《别说你不懂客户2》《做上司左右手的8项修炼》等。

原始和文明只隔6秒  　　人类情绪进化史  　　前段时间有新闻报道说，美国一位摄影爱好者乘坐直升机在*森林的深处拍到了原始人的照片。照片显示，有好几个原始人穿着类似树叶的衣服，躲在大树后面拿着长矛、弓箭，盯着空中的直升机，时刻准备攻击。  　　就原始人这样的行为举动，你是不是觉得很可笑呢？直升机是钢铁做成的，长矛或者弓箭根本对其造不成伤害。那么，为什么他们还要准备用长矛、弓箭来攻击直升机呢？  　　简单地讲，他们与我们*大的不同是原始人与现代人的区别。不错，原因就在这里，他们与现代人相比，缺乏对事物的深入思考和认知。心理学家曾在这方面有过深入的研究，他们发现，人的大脑中，*古老的边缘系统主管情绪，后来进化的大脑皮层主管着认知。也就是说，人类在*早的时候大脑皮层的功能是非常微弱的，和其他动物一样，外界给出反应，然后做出相应反应，不会进行深入的认知或思考。后来，随着人类的发展，对事物环境的深入，大脑皮层慢慢进化，开始对事物有了客观的认知和深思熟虑的意识。  　　当外界事情发生之后，边缘系统首先会做出情绪反应，你首先会产生这样的情绪：如让你恐惧、愤怒、喜悦等，大约6秒钟之后，这种情绪会传递到大脑皮层，开始做认知处理，也就是客观的思考与分析。所以人们常说，冲动是原始人的行为，深思熟虑才是现代人应该做的。  　　……

《6秒后再做决定》：洞悉潜意识，重塑决策智慧 在这个信息爆炸、瞬息万变的时代，我们每天都在经历着无数次决策。从早晨选择穿哪件衣服，到工作中的重要项目规划，再到人生道路上的重大抉择，每一次决定都像是一次微妙的博弈，关乎着我们的当下，也塑造着我们的未来。然而，我们真的了解自己是如何做出这些决定的吗？那些转瞬即逝的念头、难以捉摸的情绪、习惯性的反应，在多大程度上影响着我们的选择？《6秒后再做决定》这本书，正是一次深入探索决策机制、揭示潜意识力量的旅程，它将引导我们超越表面的思维，触及影响决策最深层的根源，从而帮助我们做出更清晰、更明智、更符合自身长远利益的决定。 本书的作者，凭借多年的认知心理学研究和实践经验，为我们勾勒出一幅决策心理学的全景图。我们常常以为自己是理性、逻辑的思考者，然而，研究表明，在大多数情况下，我们的决策过程受到大量非理性因素的影响。尤其是那些在极短时间内（比如书中提及的“6秒”）形成的直觉和初步判断，往往具有强大的惯性，即便它们可能并非最优选择，也容易被我们固守。这种“隧道视野”式的决策模式，限制了我们的视野，也埋下了潜在的风险。 《6秒后再做决定》并非一本简单的“如何快速决策”的手册，而是提供了一套系统性的方法论，帮助我们理解和驾驭这些潜意识的驱动力。它深入浅出地剖析了多种影响决策的关键心理学概念： 第一，情绪的魔术： 情绪是我们决策过程中最活跃的变量之一。喜悦、愤怒、恐惧、焦虑，这些情感如同调色板上的色彩，极大地渲染了我们对事物的感知和判断。本书将详细阐述情绪是如何在决策初期便悄然介入，例如，在恐惧的驱动下，我们可能倾向于规避风险，哪怕这会错失潜在的巨大机遇；而在过度自信时，又可能冲动行事，忽略了潜在的陷阱。书中将通过丰富的案例和实验，展示情绪的形成机制，以及如何识别和管理自身情绪，避免其成为决策的“绊脚石”。它强调，理解情绪并非要压抑它，而是要学会与情绪共处，将其转化为一种更具建设性的力量。 第二，认知的捷径： 为了在信息过载的世界中高效运作，我们的大脑发展出了一系列认知捷径，也称为“启发式思维”。这些捷径在很多情况下能够帮助我们快速形成判断，节省宝贵的认知资源。然而，它们也可能导致系统性的偏见，让我们做出有失公允或不准确的判断。本书将详细介绍几种常见的认知偏见，比如“锚定效应”（过分依赖第一印象或初始信息）、“确认偏误”（倾向于寻找支持自己已有观点的证据）、“可得性启发”（容易高估近期或容易回忆起来的事件的发生概率）等等。通过理解这些认知捷径的运作方式，我们能够有意识地去审视自己的初步判断，避免被它们误导，从而做出更周全的考量。 第三，潜意识的低语： 许多时候，我们以为的“灵光一闪”或“直觉”，实际上是潜意识在幕后进行的复杂信息处理。潜意识储存着我们过往的经验、学习的知识、积累的模式，并在不知不觉中影响着我们的决策。本书将探讨潜意识是如何在决策过程中扮演重要角色的，以及如何更好地聆听和解读来自潜意识的信号。它并非宣扬神秘主义，而是基于神经科学和认知科学的研究，解释大脑是如何在无意识层面处理信息，形成初步的倾向。理解这一点，意味着我们不再仅仅依赖于表面的理性分析，而是能够更全面地调动自身的智慧，包括那些深藏的直觉和经验。 第四，习惯的力量： 习惯是行为的自动化，它们能极大地提高我们的效率，但同时，不良的习惯也会固化我们的思维模式，阻碍我们做出改变和创新。本书将深入分析习惯的形成和改变机制，以及它们如何潜移默化地影响我们的决策。书中会提供一些切实可行的方法，帮助我们识别那些束缚我们决策的旧有习惯，并积极培养那些有助于我们做出更好选择的新习惯。这可能包括建立更清晰的思考流程，引入新的信息源，或者有意识地打破既有的思维定势。 第五，反思与重塑： 做出一个“好”的决定，并非一蹴而就，而是一个持续学习和优化的过程。本书的最后部分，将重点放在如何通过有效的反思来不断提升我们的决策能力。它鼓励读者建立一种“元认知”能力，即对自身思考过程的思考。通过回顾过去的决策，分析其中的得失，识别决策过程中的盲点，我们可以逐渐构建起一套更适合自己的决策框架。这种自我反思的能力，是避免重蹈覆辙、不断进步的关键。 《6秒后再做决定》的价值不仅在于理论的阐述，更在于其极强的实践指导意义。书中穿插了大量生动的故事、引人入胜的实验，以及一些实用的练习和工具，帮助读者将书中的知识转化为实际应用。无论是个人生活中的情感选择、职业发展中的机会把握，还是团队协作中的意见整合，本书都将提供一套全新的视角和一套可操作的工具箱。 这本书的读者，将学会如何在压力之下保持冷静，如何识别和规避常见的思维陷阱，如何更好地理解自己和他人的决策动机，以及如何培养一种更具前瞻性和策略性的决策思维。它不仅仅是关于“如何做决定”，更是关于“如何成为一个更好的决策者”，一个能够在这个复杂世界中游刃有余，做出更多带来积极改变的决定的人。 阅读《6秒后再做决定》，就像是为你的大脑安装了一套“决策导航系统”，它能帮助你校准方向，避开危险，找到通往目标的最优路径。它鼓励我们慢下来，并非为了迟疑不决，而是为了更清晰地看见，更深入地思考，最终，做出那个真正能够带领我们走向更好未来的决定。这本书，将成为你在这个快速变化的世界中，提升决策智慧、重塑人生轨迹的宝贵指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，不像是在阅读一本“指导手册”，更像是在进行一场深入灵魂的对话。作者的文字，没有那种居高临下的说教感，而是充满了一种平等交流的温暖。他分享的那些关于“延迟决策”的观点，并不是要剥夺我们的主动性，而是要让我们更加精准地运用这份主动性。书中对于“习惯”和“惯性思维”的剖析，让我大为震撼。我常常会不自觉地重复过去的模式，即使我知道那并不奏效。这本书就像一盏明灯，照亮了我那些不自知的“思维惰性”，让我开始思考，如何才能真正打破那些束缚。它不是那种读完就忘的快餐读物，它的影响是深远的，会在你未来的每一次选择中，不自觉地浮现。我发现，自己看待问题的方式，似乎也变得更加多元和包容了。

评分☆☆☆☆☆

我承认，最初是被书名吸引，觉得它很新颖，有点“反常识”的味道。但当真正沉浸在书中时，我才发现，它所带来的价值，远远超出了这个名字所能表达的。作者并没有去拆解“6秒”这个数字，而是将它作为一个引子，去探讨我们为何如此急于下判断，以及这种急躁背后隐藏的心理机制。书中对“情绪”和“理性”在决策过程中的相互作用的描写，非常到位。它让我明白，很多时候，我们的“直觉”并非全然可靠，它可能被我们的情绪所裹挟。这本书提供了一种更加审慎的决策框架，它强调了“暂停”、“观察”、“分析”的重要性。我喜欢作者的那种“抽丝剥茧”式的论述方式，循序渐进，层层深入，让你在不知不觉中，对复杂的决策过程有了清晰的认识。读完之后，我感觉自己不再是被动地被信息洪流推着走，而是能够更加主动地去筛选、去判断，并最终做出更符合自己心意的选择。

评分☆☆☆☆☆

刚开始拿到这本书，名字《6秒后再做决定》就引起了我的好奇。它似乎在暗示一种与我们通常认知不同的决策方式。然而，随着阅读的深入，我发现它探讨的远不止于此。书中触及的，更多的是一种关于“当下”和“未来”的哲学思考。作者并没有直接告诉你如何快速做出正确的决定，而是通过引导你审视自己的思维模式、情感状态以及外部环境，让你明白，所谓的“6秒”并非一个固定的时间长度，而是一种象征，代表着一种从冲动反应到理性思考的过渡。我印象特别深刻的是书中关于“认知偏差”的章节，它用生动有趣的例子，揭示了我们在不知不觉中会犯下的各种思维错误，这些错误往往是导致我们做出糟糕决定的根源。读这本书的过程，就像是在给自己做一次“思维体检”，我开始反思自己生活中那些看似微不足道的“小选择”，原来它们背后隐藏着如此多的学问。它不是一本教你技巧的书，而是一本让你“看见”自己内心运作机制的书。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我读起来会不自觉地放慢速度的书，甚至有时候会停下来，反复咀嚼某一个句子，思考它背后的含义。作者在探讨“决策”这个主题时，并没有落入俗套地强调“果断”或“效率”，反而强调了“延迟满足”和“反思”的重要性。书中的一些论述，尤其是关于“直觉”和“理性”之间的辩证关系，给我留下了深刻的印象。它让我意识到，很多时候我们之所以做出错误的决定，并非因为我们不够聪明，而是因为我们过于依赖某一种思维模式，忽略了其他可能性。作者用了一种非常温和且具启发性的方式，引导读者去探索自己的思维盲区，去挑战那些根深蒂固的固有观念。我尤其欣赏书中对“不确定性”的坦然接受，在当今这个信息爆炸、变化莫测的时代，能够平静地面对未知，并从中找到前进的方向，这本身就是一种了不起的能力。这本书就像一位智慧的长者，用他的人生经验和深刻洞察，为我指点迷津，让我对“时间”和“选择”有了全新的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引我了，那种深邃的蓝色搭配上简洁的白色字体，仿佛蕴藏着无限的未知与思考。翻开扉页，字里行间流淌的，不是那种快节奏的叙事，而是一种沉静的力量，一种引导人深入内心去审视自我的力量。我喜欢作者的文字风格，它不像很多畅销书那样辞藻华丽，而是用一种朴实却充满智慧的语言，一点点拨开我内心的迷雾。书中有很多关于选择的探讨，但它并非提供标准答案，而是通过一个个引人入胜的案例和独到的见解，让我开始重新审视自己过往的决定，以及那些即将到来的十字路口。有时候，我们总是在急匆匆地做出选择，生怕错过什么，但这本书却告诉我们，静止片刻，给予自己一点空间，也许就能看到截然不同的风景。它没有给我具体的“做什么”，而是教会我“如何去想”，如何在一个瞬息万变的时代里，找回那个真正掌握自己命运的主导者。读完之后，我感觉自己像是进行了一场久违的“心灵SPA”，那些曾经纠结不清的思绪，似乎都有了新的出口，一种豁然开朗的宁静感油然而生。