心理学与生活(第十九版) 第19版 中文版 心理学导论类教材的典范之作 心理学书籍 人民邮电出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王垒 等 译

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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115409362

商品编码：28037863232

丛书名： 心理学与生活 第19版

开本：16开

出版时间：2016-01-01

商品参数

心理学与生活(第十九版)
	定价	128.00
	出版社	人民邮电出版社
	版次	第十九版
	出版时间	2016年01月01日
	开本	16开
	作者	理查德 格里格  菲利普 津巴多
	装帧	平装
	页数	724页
	字数	0
	ISBN编码	9787115409362

目录

菲利普·津巴多中文版序言    xv 

第19 版中译本序言　　xvi 

第16 版中译本序言　　xviii

致中国读者　　xxi 

前言　　xxii 

1　　生活中的心理学　　1

2　　心理学的研究方法　　21

　　　 统计学附录　　43

3　  行为的生物学和进化基础　　53 

4　　感觉和知觉　　86 

5　  心理、意识和其他状态　　128 

6　  学习与行为分析　　157 

7　　记　忆　　191 

8　　认知过程　　232 

9　  智力与智力测验　　275 

10　 人的毕生发展　　304 

11　 动　机　　350

12　 情绪、压力和健康　　381

13　 理解人类人格　　421

14　 心理障碍　　460

15　 心理治疗　　502 

16　 社会心理学　　538 

练习题    585

专业术语表    603 

参考文献    628

内容介绍

《心理学与生活》是一部心理学经典教科书，心理学导论类教材的典范之作，在美国及许多国家

的心理学界都有着很高的知名度。美国ETS 将《心理学与生活》推荐为GRE 心理学专项考试的主

要参考书。开创这本书的作者菲利普·津巴多是当今世界首屈一指的心理学家，曾因其卓越的斯

坦福监狱实验而闻名世界，更因撰写《心理学与生活》和主持电视系列片《探索心理学》而被誉

为“当代心理学的声音和面孔”。

我国心理学界有不少教师多年来一直在用本书英文版作为教学用书。怀着对我国心理学基础教育和

普及的使命感，北京大学心理学系19位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣各选取一部

分，精心翻译。正如王垒教授所言：“这部教材的翻译是北大心理学系教授们集体智慧和团队凝聚

力的结晶。”《心理学与生活》第16 版中译本在国内出版的十年来，累计发行50 余万册，赢得了

广大心理学师生及普通读者的喜爱和认可。她不仅伴随着很多心理学专业的学生走上了心理学的学

习和职业发展之路，而且也帮助众多普通读者获得了宝贵的心理学知识。 

探索内心宇宙的宏伟地图：一本关于人类经验的深度解读 自古以来，人类便对自身的存在、情感的起伏、思想的运作以及行为的根源充满了好奇。这种根深蒂固的探求，正是促使我们不断深入了解“我们是谁，我们为何如此”的强大驱动力。本书，并非仅仅是一本关于理论的堆砌，而是一次邀请，诚邀您踏上一段激动人心的旅程，穿越意识的迷雾，探索潜意识的深渊，理解情感的复杂网络，洞悉行为的内在逻辑，并最终认识到个体与社会之间的深刻联系。 它是一幅描绘人类心灵世界宏伟景象的地图，一张绘制出我们思想、情感和行为复杂交织的精致图谱。在这本书中，我们将一同踏足心理学的广袤领域，从最基本的研究方法开始，逐渐深入到关于感知、学习、记忆、思维、语言、动机、情绪、人格、发展、社会行为，乃至心理健康与障碍等方方面面。每一章都将如同一扇新开启的窗户，让我们得以窥见人类经验的某一独特维度，并从中发掘出深刻的洞见。 感知：我们如何接收和解读世界？ 我们的存在始于感知，它是我们与外部世界建立联系的第一座桥梁。本书将深入剖析这一神奇的过程。我们将探究视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等各种感官如何运作，它们如何捕捉来自环境的信号，以及大脑如何将这些零散的信号转化为我们所体验到的丰富而生动的现实。我们会了解光线如何转化为色彩，声音的振动如何成为音乐，气味如何唤起回忆。更重要的是，我们将思考这些感知过程中的偏差和错觉，以及它们如何影响我们对现实的判断。例如，为什么有时候我们会“眼见不一定为实”？为什么同样的场景，不同的人会有截然不同的感受？这些问题的答案，都隐藏在我们精密的感知系统之中。 学习与记忆：知识的积累与遗忘的奥秘 人类之所以能够不断进步，文明得以传承，离不开学习和记忆的能力。本书将系统阐述学习的各种机制，从条件反射到操作性条件作用，再到更为复杂的认知学习。我们将了解行为主义者如何通过观察和控制行为来解释学习过程，以及认知心理学家如何强调思维在学习中的核心作用。同时，我们也将深入探讨记忆的构成——感觉记忆、短时记忆和长时记忆——以及信息是如何被编码、储存和提取的。我们会发现，记忆并非电影般的精确记录，而是充满着重构和遗忘的动态过程。为什么有些事情我们铭记一生，而另一些却很快遗忘？为什么我们会“选择性失忆”？又或者，记忆是如何被错误信息所影响？这些问题将带我们进入记忆的迷人迷宫。 思维与语言：构建意义与表达世界的工具 思维是我们认识世界、解决问题、做出决策的核心能力。本书将引导我们探索思维的各种形式，包括概念形成、推理、判断、问题解决和创造力。我们将分析逻辑思维与直觉思维的 interplay，理解我们是如何通过信息处理来形成观点和做出选择的。同时，我们将重点关注语言在思维中的关键作用。语言不仅是沟通的工具，更是我们构建意义、组织思想、乃至塑造我们认知世界的框架。我们将探究语言的起源、发展以及它如何与思维相互促进。为什么我们能用语言描述抽象的概念？语言的结构如何影响我们的思维方式？这些深邃的问题，将帮助我们更深刻地理解人类独特的认知能力。 动机与情绪：驱动我们行动的内在力量 是什么让我们想要去做某件事情？是什么让我们体验到喜悦、悲伤、愤怒或恐惧？动机和情绪是驱动我们行为、塑造我们生活体验的两个基本要素。本书将深入剖析各种动机理论，从基本的生理需求到复杂的社会和认知需求，如成就动机、归属感和自我实现。我们将了解，我们的行为往往是由一系列内在和外在的因素共同驱动的。同时，我们将详细探讨情绪的生理基础、心理构成和功能。我们会学习如何识别和理解自己的情绪，以及情绪如何影响我们的决策和人际关系。为什么我们会因为一些小事而情绪失控？为什么快乐和悲伤如此交织？这些关于情绪的探索，将帮助我们更好地管理和运用我们的情感能量。 人格：构成独一无二的“我” 每个人都是一个独一无二的个体，拥有独特的思想、情感和行为模式，这就是我们所说的人格。本书将带领我们走进人格研究的丰富世界，从精神分析的深层挖掘，到特质理论的维度划分，再到人本主义的自我实现追求。我们将了解，人格是如何形成和发展的，以及它如何在不同的情境下表现出相对稳定的模式。我们将探讨，是什么让我们如此与众不同？我们的童年经历、遗传因素和社会环境在塑造我们的人格中扮演着怎样的角色？理解人格，就是理解我们自身及其在世界中的位置。 发展：从呱呱坠地到白发苍苍的人生旅程 生命是一段持续发展的旅程，从生命的初始到终结，我们在生理、认知和社会情感上都经历着深刻的转变。本书将系统梳理人类发展的各个阶段，包括婴儿期、儿童期、青少年期、成年期和老年期。我们将探究，在不同的生命阶段，我们面临着哪些独特的挑战和机遇？亲子关系、同伴交往、教育和职业选择等因素，又是如何影响我们成长的？理解发展的规律，有助于我们更好地理解自己和他人的生命轨迹，并更积极地应对人生中的各个阶段。 社会心理学：个体与群体的互动 我们并非孤立的个体，而是生活在复杂的社会网络之中。社会心理学研究的就是个体如何在社会情境中思考、感受和行动，以及群体如何影响个体。本书将深入探讨从众、服从、偏见、歧视、人际吸引、攻击行为、助人行为等一系列社会现象。我们将了解，是什么让我们在群体中改变自己的行为？为什么我们会对某些群体产生负面看法？又是什么促使我们伸出援手？理解社会心理学的原理，有助于我们更好地理解社会 dynamics，并促进更加和谐的人际关系。 心理健康与异常：理解痛苦与寻求疗愈 关注心理健康，就是关注我们生命的质量。本书将触及心理健康与心理障碍的议题。我们将了解，什么是健康的心理状态，以及哪些因素可能导致心理失衡。我们将认识到，心理障碍并非罕见，而是一种需要理解和关怀的状况。本书将介绍常见的心理障碍，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，并简要介绍它们可能的成因和治疗方法。这部分内容旨在消除污名，增进理解，并鼓励人们在需要时寻求专业的帮助。 结语：拥抱理解，探索无限可能 这本书，是一扇通往认识自我和理解他人的大门。它提供的知识，不仅仅是学术上的探讨，更是帮助我们更好地理解生活中种种现象的有力工具。通过深入心理学的海洋，我们将发现，人类的内心世界是多么的丰富和复杂，而我们每个人都拥有着无限的潜能。它鼓励我们以更深刻、更具同情心的方式去观察世界，去理解人性的多面性，去拥抱生活中的挑战，并最终活出更充实、更有意义的人生。这是一次关于“人”的终极探索，一次关于我们如何思考、感受、行动以及如何与这个世界和谐共处的深度对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计堪称教科书级别的典范。它并非简单地罗列心理学各个分支的知识点，而是将它们有机地串联起来，形成一个完整的知识体系。从最基础的心理学史、研究方法，到感觉、知觉、学习、记忆、思维，再到动机、情绪、人格、社会心理学，以及发展心理学和变态心理学，几乎涵盖了心理学的各个重要领域。每个章节的过渡都非常自然，前一章的知识为后一章的学习打下了坚实的基础。而且，在每个章节的结尾，作者都会进行小结，帮助读者巩固所学内容，同时还会提出一些思考题，鼓励读者将所学知识应用于实际，这大大增强了学习的互动性和主动性。这种层层递进、环环相扣的设计，让我在学习过程中能够清晰地把握心理学的整体轮廓，而不至于被某个孤立的知识点所困扰。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装简直了，从快递小哥手里接过的时候就觉得沉甸甸的，拆开之后更是惊艳。封面设计不是那种花里胡哨的，而是有一种沉静的力量，白色的底色配上简约的字体，一看就是正经学术书籍该有的样子。纸张的质感也非常好，厚实而不失韧性，翻阅起来手感很舒服，不像有些书那样薄得一碰就皱。印刷方面也是无可挑剔，字体清晰锐利，排版疏朗有致，阅读起来眼睛一点都不累。章节划分清晰，目录也做得非常详尽，即使是初次接触心理学的新手，也能很轻松地找到自己感兴趣的部分。而且，作为一本厚重的学术著作，它的细节之处也做得非常到位，比如页眉页脚的设计，既有章节信息，也方便定位，细节决定成败，这句话在这本书上体现得淋漓尽致。整体来说，这本书从外在到内在都散发着一种专业和品质感，让人一看就知道是经过精心打磨的作品，还没开始看内容，就已经对它充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我最大的感受是它带来的思维方式的转变。在此之前，我可能对很多现象都有自己的看法，但这本书让我意识到，很多时候我们的直觉和经验是带有偏见的，或者说，我们对事情的理解可能过于片面。作者在讲解“社会认知”部分时，花了很大的篇幅去分析群体行为和个体行为之间的关系，以及社会环境对个体心理和行为的影响。我尤其对“群体思维”和“服从权威”等章节印象深刻，它们揭示了一些社会现象背后令人不安的心理机制，让我开始反思自己在某些群体决策中是如何被影响的，以及为什么会不自觉地遵从某些规范。这本书也让我开始更客观地审视自己和他人的行为，不再轻易地给他人贴标签，而是尝试去理解行为背后的心理动因。这种从“是什么”到“为什么”的探究，让我对世界的认识更加立体和深刻。

评分☆☆☆☆☆

刚开始翻开这本书，就被它严谨的逻辑和深入浅出的讲解方式深深吸引。作者并非一股脑地堆砌理论，而是循序渐进地引导读者进入心理学的世界。每一个概念的提出，都会有清晰的定义，接着通过丰富的实例来解释，这些例子非常贴近生活，比如在讲到认知偏差时，作者列举了许多我们在日常生活中经常会遇到的情景，比如“确认偏误”如何影响我们的判断，或者“锚定效应”如何让我们在购物时做出非理性的选择。这些例子不是生硬的，而是引人深思，让人不由自主地联想到自己的经历，从而对心理学产生更深刻的理解。此外，书中还穿插了大量的研究成果和实验设计，但作者并没有把这些写得枯燥乏味，而是用一种讲故事的方式，将科学研究的过程和结论呈现出来，让读者能够了解到心理学是如何通过科学方法来探索人类行为和心理的。这种叙事方式极大地降低了理解门槛，也让学习过程变得更加有趣。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的阅读体验远超我的预期。我本来以为一本心理学教材会非常晦涩难懂，但这本书的语言风格非常流畅，而且充满了人文关怀。作者在讲解一些复杂的心理学理论时，会运用很多生动形象的比喻，或者引用文学作品、电影情节来辅助说明，这让原本抽象的概念变得更加具象化，也更容易被大众所理解和接受。我尤其喜欢书中关于“幸福心理学”和“积极心理学”的讨论，它不仅仅关注心理疾病的治疗，更着重于如何提升个体的幸福感和生活质量。这让我觉得心理学不仅仅是一门科学，更是一门关于如何更好地生活的艺术。书中的一些建议，比如如何培养感恩之心，如何建立健康的人际关系，如何设定有意义的目标，都非常有启发性，让我觉得学到的东西可以直接应用到生活中，提升自己的幸福感。