癌癥後這樣吃 我多活瞭14年 神尾哲男著 關於防治癌癥食療書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 癌癥
• 食療
• 健康飲食
• 抗癌
• 神尾哲男
• 養生
• 癌癥防治
• 飲食療法
• 長壽
• 醫學

店鋪： 至誠經典圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：TU18051007567

商品編碼：28077961384

基本信息

書名 癌癥後這樣吃，我多活瞭14年
書號 9787539062877
定價 56
齣版社 江西科學技術齣版社
作者 神尾哲男
齣版日期 2018/5/1
開本 16開
建議上架分類 生活?健康養生
CIP分類 R247.1
印張 11
頁數 176
目標讀者 大眾讀者

備注 "改善體內環境，防治癌癥、強身延壽一步到位！
讀者廣泛好評，日本銷售160000冊
不想得癌癥？試試古老的飲食方式+長壽飲食法：

編輯推薦
 "你的生活、飲食方式健康嗎？
為什麼癌癥找上你，而不是彆人？
患癌後除瞭手術和化療，我們還可以做什麼？
……
★如果你屬於以下人群，本書就適閤你閱讀
想要保持身體健康、不想患病的人群；
飲食習慣不好、生活不規律的人群；
檢查齣患有早、中、晚的癌癥患者；
傢族中有癌癥病史的人群。
★日本“奇跡主廚”神尾哲男與癌癥鬥爭14年
2003年被診斷患有晚期癌癥，被醫生宣判“死刑”，神尾哲男親身實踐，通過自己的方式和癌癥鬥爭，又多活瞭14年，被日本民眾親切地稱為“奇跡廚師”。
★2018年 會重視癌癥的防治，重點要做好預防
癌癥成我國居民頭號殺手，在2018年 會中政協委員王貴齊建議，政府要加大投入對癌癥進行早期篩查。在日常生活中，我們應提高癌癥預防意識，做到早預防、早發現。
★癌癥沒有你想象的那樣可怕，用行動擊敗恐慌
癌癥沒有你想象的那樣可怕，堅持健康的飲食和生活習慣，癌癥是可防可控的。
本書提倡的方法，如選對調味料、13個飲食方法、每天必做的6件事等，簡單易實踐，讀者能夠輕鬆掌握。
★38道簡單易操作的食譜，增強身體的自愈力
主食+粥+素菜+葷菜+湯，不用為日常吃什麼而發愁，簡單易操作，輕鬆吃齣自愈力。
★與癌細胞和平共處的14年的心得
我們與癌癥並不是“你死或我亡”的戰鬥，神尾哲男說：“和癌癥對抗是行不通的，因為對抗的敵人也是自己的一部分。在和癌細胞一起共存的有生之年， 我們要一起努力地活下去，至少不要讓它們再增多。”

內容簡介
 "《癌癥後這樣吃，我多活瞭14年》是一本關於防治癌癥的食療書。本書是作者真實的經驗，他將古老的飲食方法與長壽飲食法相結閤，親身實踐改善身體狀況的飲食方法。他鼓勵癌癥患者與癌癥麵對麵，積極主動地改善癌癥。
《癌癥後這樣吃，我多活瞭14年》中提到的方法有助於癌癥患者調理身體，尤其適閤一般人預防，通過改變自身飲食的不良習慣，養成健康可靠的生活方式，從而大大降低健康人群的患癌風險。

作者簡介 "神尾哲男
料理研究傢。2003年被診斷為晚期第4期前列腺癌，癌細胞已轉移至骨骼、淋巴結。他通過改變飲食細節、親身摸索食療方法，改變生活習慣，又多活瞭14年，被大傢親切地稱為“奇跡主廚”。他根據親身實踐寫成的《奇跡的廚師》《癌癥後這樣吃，我多活瞭14年》在日本廣受好評！
"
目錄 "
第 章   我的癌癥，我自己負責
發現癌癥時，我已被確診為晚期癌癥
反省充滿毒素的生活方式
積極進行癌癥治療，病情反反復復
依靠食物的力量生存下去
不健康的飲食損害瞭我的身體
遵循自然法則的古老的飲食方式
第2章  正確飲食助你抵抗癌細胞
飲食改變，身體也會隨之改變
攝取身體真正需要的營養
飲食延緩癌癥的7個心得
食用當地的應季食材
獲取食材全部的營養
積極攝取溫暖身體的陽性食物
均衡攝取“雜食”，抗癌效果好
食用純天然培植的蔬菜
動物性蛋白質是精氣之源
避免攝入食品添加劑
利用飲食調理身體的7個心得
第3章  選對調味料，是遠離癌癥的第 步
選擇品質優良的調味料
彆讓劣質調味料毀瞭你的健康
如何選齣品質優良的調味料
攝取天然、健康的調味料
鹽—選擇健康的天然鹽
醬油—不要購買用脫脂大豆製成的醬油
味噌—選擇天然的生味噌
油—油是健康的關鍵
砂糖—精製砂糖 好少吃或不吃
料酒—美味甘甜的發酵調料
醋—品質優良的醋對人體健康有益
攝取天然、健康的調味料
第4章  我親身實踐的健康食療法
糙米是 好的主食
讓自來水能夠被放心使用的處理方法
自製美味健康的調味料
徹底清洗蔬菜，讓農藥無殘留
放心食用魚類、肉類的方法
盡量將食材烹製成陽性食物
適量攝入牛奶、乳製品
積極攝取植物源乳酸菌
杏仁是優秀的食材
用心烹製，避免食品添加劑
不要過分在意食材的種類數量
需要重視食物的GI值
不要依賴營養補充劑
我摸索的3個健康的飲食方法
第5章  每天這樣做，改善身體內環境
保持身體溫暖
早晨起床後，飲用溫白開水
避免食用使身體變冷的食物
注意穿衣保暖
自製溫暖身體的生薑湯
飲用檸檬水和小蘇打水
飲用檸檬水
飲用小蘇打水
“一日兩餐”的飲食時間錶
“六分飽”更健康
拒絕甜食的誘惑
主動深呼吸，為身體攝入更多氧氣
我每日必做的6件事
第6章  自己的病，隻有自己能治愈
癌細胞不是我們的敵人
主動為自己的癌癥和身體負責
下定決心自己守護自己的生命
耐心和努力是與癌癥鬥爭的秘訣
第7章  增強身體抗癌力的食譜
防癌又營養的主食
五榖飯
黑豆渣饅頭
薺菜肉餛飩
蕎麥麵條
香辣意大利麵
西班牙風味蛋餅
防癌又營養的粥
鬍蘿蔔芹菜粥
薑汁菠菜粥
蓮藕肉末粥
羊肉蘿蔔粥
魷魚蛤蜊粥
糙米蕎麥米糊
防癌又營養的素菜
醃蒜
泡菜
西式泡菜
黃豆蒸南瓜
香菇油菜
芹菜炒黃豆
玉米香炒空心菜
蝦仁油菜
花生仁菠菜
米湯青菜豆腐
腰果菜塔
醋泡黑豆
法式風味的燉菜
防癌又營養的肉菜
土豆燒牛肉
羊肉燉土豆
紅酒煮雞腿肉
紫菜肉末羹
清燉鯽魚
佛手瓜炒魷魚
防癌又營養的湯
芹菜茭白湯
紅棗枸杞湯
土豆湯
南瓜湯
乾薑羊肉湯
菌菇湯
紅豆鯉魚湯
後記
編輯後記
"
紫圖   2018.5.10

《癌癥後這樣吃：我多活瞭14年》 關於防治癌癥食療書——一份生命的韌性與智慧的分享 這本書並非簡單羅列食物名稱，也不是枯燥乏味的醫學報告。它是一位癌癥患者，一位普通人，在與病魔抗爭的漫長歲月中，用生命體驗和深刻思考凝結而成的食療實踐指南。神尾哲男先生以真誠的筆觸，將自己與癌癥相伴的14年，化為瞭一份關於“吃”的智慧，一種生命的韌性，一次對健康生活方式的深度探索。 生命的考驗，食療的契機 癌癥，這個詞匯足以讓許多人陷入恐懼與絕望。神尾先生也曾經曆過這樣的掙紮。然而，他沒有選擇被動地接受命運的安排，而是積極地尋求改變，將目光投嚮瞭日常生活中最樸素，也最容易被忽視的力量——食物。這本書的誕生，源於作者對生命的珍視，對科學的求證，以及對自我身體的傾聽。他深知，治療癌癥不僅僅是依靠藥物和手術，更在於如何構建一個有利於身體康復和復發預防的微環境，而飲食，恰恰是影響這個微環境最直接、最有效的因素之一。 “吃”的哲學：不止於營養，更在於平衡與和諧 神尾先生所倡導的食療，絕非盲目地追求某種“神奇食物”，也不是嚴苛到令人窒息的“禁食療法”。他的理念，建立在對身體需求的深刻理解之上，是一種動態的、個體化的平衡。他強調的是“怎麼吃”，而非僅僅“吃什麼”。 傾聽身體的聲音： 作者反復提及，每個人的身體都是獨一無二的，對食物的反應也各有不同。因此，最有效的食療，是學會傾聽自己身體的信號，觀察不同食物對身體的影響，並據此進行調整。這是一種對自我身體的尊重和信賴，也是開啓個性化康復之路的鑰匙。 食物的“能量”與“屬性”： 在作者的視角中，食物不僅僅是提供能量和營養的物質，它們還蘊含著不同的“能量”和“屬性”，會影響身體的陰陽平衡、寒熱變化。他會細緻地描述某些食物的溫和、滋養，某些食物的清熱、排毒，並引導讀者理解如何通過閤理的搭配，來達到身體的最佳狀態。 “生命力”的注入： 神尾先生認為，食物的烹飪方式和食材的選擇，都會影響其所含的“生命力”。他偏愛那些能夠最大程度保留食材原味和營養的烹飪方法，例如蒸、煮、燉，並反對過度加工和精煉。他鼓勵讀者選擇新鮮、當季、有機的食材，因為這些食材往往蘊含著更充沛的生命能量，更能滋養和修復身體。 “斷捨離”的智慧： 除瞭“吃什麼”，書中也探討瞭“不吃什麼”。這並非簡單地禁止某些食物，而是基於對癌癥發生發展機製的理解，以及對身體代謝需求的考量。作者會分析那些可能加劇炎癥、促進癌細胞生長、抑製免疫係統功能的食物，並引導讀者逐步減少攝入，從而為身體的康復騰齣空間。 14年的實踐，14年的感悟 書中14年的時間跨度，意味著這是一份經得起時間檢驗的實踐經驗。神尾先生並非從一開始就掌握瞭所有的食療秘訣。他的14年，是一個不斷嘗試、摸索、反思、學習的過程。 從睏惑到明晰： 作者會坦誠地分享自己最初麵對癌癥時的迷茫，以及在食療道路上遇到的各種睏惑。他如何從繁雜的信息中篩選齣真正有價值的知識，如何區分科學的建議與坊間的傳言，這些都將為讀者提供寶貴的參考。 科學與經驗的融閤： 神尾先生的食療理念，並非是純粹的經驗主義，而是建立在對現代醫學、營養學知識的理解之上。他會引用相關的研究成果，解釋某些食物的抗癌機製，將科學的理論與個人的實踐緊密結閤。 超越“吃”的維度： 隨著對食療理解的深入，神尾先生的感悟也逐漸超越瞭單純的食物攝入。他認識到，情緒、壓力、睡眠、運動等生活方式的方方麵麵，都與身體的健康狀況息息相關。這本書也將在一定程度上觸及這些領域，引導讀者建立一種全麵的健康生活模式。 食療的精髓：個體化、循序漸進、積極心態 神尾先生在書中反復強調的食療精髓，可以總結為以下幾個關鍵詞： 個體化： 這是本書最核心的理念。沒有放之四海而皆準的“癌癥食療菜單”。每個人的體質、病癥、治療階段都不同，因此，食療方案也必須是高度個體化的。作者鼓勵讀者成為自己身體的“主治醫生”，通過觀察和實踐，找到最適閤自己的飲食方式。 循序漸進： 改變飲食習慣並非一蹴而就。尤其是在經曆瞭癌癥的洗禮後，身體需要一個適應的過程。神尾先生的經驗在於，他並非激進地要求讀者徹底改變，而是倡導循序漸進地做齣調整，讓身體能夠慢慢地適應和受益。 積極心態： 麵對癌癥，積極的心態至關重要。作者的14年，不僅是身體上的抗爭，更是心理上的磨礪。他通過“吃”這個積極的行動，重新獲得瞭對生命的掌控感，也培養瞭強大的內心力量。這種積極樂觀的態度，本身就是一種強大的“食療”。 “修復”與“增強”： 癌癥治療可能會對身體造成損傷，食療的目標之一就是幫助身體進行修復。同時，通過閤理的飲食，增強身體的免疫力，提高自身的抗病能力，這是預防復發和轉移的關鍵。 為讀者帶來的價值 閱讀《癌癥後這樣吃：我多活瞭14年》，您將獲得： 一份來自真實生命曆程的鼓舞： 神尾先生的經曆本身就是一個有力的證明，生命的力量可以有多麼強大，個體可以通過積極的努力改變命運。 一套科學而實用的食療指導： 書中提供的並非空洞的理論，而是經過作者14年實踐檢驗的、具體可行的食療方法和原則。 一個全新的飲食視角： 您將學會如何從更深層次理解食物，如何讓“吃”成為一種滋養生命、修復身體的有力工具。 一份對抗癌癥的信心和力量： 作者的分享將幫助您建立對抗癌癥的信心，不再被疾病的陰影籠罩，而是積極地擁抱健康的生活。 一種積極麵對生命的態度： 通過閱讀本書，您將領悟到，即使麵對生命的挑戰，我們依然擁有選擇，依然可以活齣精彩。 這本書，是對生命尊嚴的捍衛，是對健康生活方式的探索，是對“吃”這個最基本生存行為的重新定義。它告訴我們，即使在最艱難的時刻，我們也能通過智慧的選擇，找到通往健康和長壽的道路。神尾哲男先生的14年，不是簡單的“多活”，而是“活得更好”，活得更有質量，活得更有尊嚴。這份寶貴的經驗，值得每一位關注健康、關注生命的人深思與實踐。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在接觸到《癌癥後這樣吃 我多活瞭14年》之前，我對“食療”在癌癥治療中的作用持保留態度。總覺得，癌癥這麼嚴重的疾病，僅僅依靠飲食是否有些過於理想化瞭？但是，神尾哲男醫生能夠以“多活14年”這樣具體而又振奮人心的成果作為書名，著實讓我産生瞭極大的興趣。這不僅僅是一個數字，它代錶著無數個與傢人朋友共度的美好時光，代錶著更多的生命體驗和人生感悟。我非常想瞭解，這本書是如何將科學的營養學理論，與實際的癌癥患者的康復需求相結閤的？它是否能提供一些具體到一日三餐的食譜建議，並且解釋這些食譜背後的科學原理，讓我們明白“為什麼”要這麼吃，而不僅僅是“怎麼”吃？我期待這本書能夠帶來一些切實可行、易於操作的方法，讓我能夠更有效地運用飲食來輔助治療，改善身體狀況，從而真正地提高生活質量，延長生命。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，當我第一次翻開《癌癥後這樣吃 我多活瞭14年》時，我的內心是帶著一絲復雜的情緒的。一方麵，我被“多活瞭14年”這個驚人的數字所吸引，它像一道曙光，照亮瞭癌癥患者可能麵臨的黯淡前景。另一方麵，我對“食療”的力量又抱有一些謹慎的保留。畢竟，在現代醫學如此發達的今天，單靠飲食是否真的能起到如此決定性的作用，我還有些疑問。然而，神尾哲男醫生的名字，以及他對癌癥治療深入的研究，讓我願意放下疑慮，去深入探究。這本書不僅僅是關於食物本身，我更關注的是它背後所蘊含的科學原理和實踐經驗。它是否能夠解釋清楚，為什麼某些食物能夠幫助身體對抗癌細胞，又或者如何通過飲食來改善患者的身體機能，減輕放化療帶來的副作用？我期待書中能夠有詳細的案例分析，或者科學數據支持，這樣纔能讓我更信服，並真正將書中的知識融入到我的日常生活中。畢竟，與癌癥共存，或者從癌癥的陰影中走齣來，都需要科學、理性的指導，而不是盲目的跟風。

評分☆☆☆☆☆

我一直堅信，健康是一個整體的概念，而飲食，絕對是構成這個整體中至關重要的一環。尤其是對於癌癥患者而言，他們身體正處於一個極其特殊的時期，需要更加精細和科學的嗬護。《癌癥後這樣吃 我多活瞭14年》這本書，在我看來，不僅僅是一本關於“吃”的書，它更像是一本關於“生命”的指南，由一位經驗豐富的醫生，神尾哲男，為我們揭示瞭飲食在延長生命、提升生活質量方麵的巨大潛力。我非常好奇，作者是如何將復雜的醫學知識，轉化成普通人能夠理解和實踐的飲食指導的？書中是否會有一些“食療秘方”，或者是一些在日常生活中容易被忽視，但卻對癌癥防治有著重要意義的食材？我希望這本書能夠帶給我一些“顛覆性”的認知，讓我明白，原來通過簡單的飲食調整，就能對我們的身體産生如此積極的影響。我期待這本書能夠給我帶來一些新的視角，讓我更加積極地去麵對生活，去擁抱健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《癌癥後這樣吃 我多活瞭14年》無疑是極具吸引力的，它直接點明瞭核心——飲食與生命長度的關聯。我是一名癌癥傢屬，我的親人正在經曆漫長的抗癌過程，我深切地體會到，除瞭醫生的治療方案，傢屬在生活上的支持，尤其是飲食上的調理，是多麼的重要。我們總是想盡一切辦法，希望通過飲食來增強患者的體質，幫助他們更好地承受治療，甚至期盼奇跡的發生。神尾哲男醫生能夠提齣“多活14年”這樣的具體成果，這足以證明他在這方麵的研究和實踐是有著非凡的成就的。我迫切地想知道，這本書是如何做到這一點的？它是否提供瞭一套係統性的飲食方案，從食材的挑選、營養的搭配，到烹飪的技巧，甚至是作息的調整？我希望書中能夠教會我，如何為我的親人製定一份既能滿足他們身體需求，又能讓他們在口味上感到愉悅的食譜，讓他們在痛苦的治療過程中，也能感受到生活的美好和希望。這不僅僅是一本書，更是一份沉甸甸的愛和責任的體現。

評分☆☆☆☆☆

這本書我還沒來得及細讀，但光看書名《癌癥後這樣吃 我多活瞭14年》就讓我眼前一亮。我一直認為，麵對癌癥，除瞭醫療手段，飲食調理絕對是不可忽視的重要一環。尤其是在康復期，如何通過閤理的飲食來鞏固療效，增強身體抵抗力，避免復發，這本身就是一個巨大的課題。作者神尾哲男的名字我之前接觸過，他是一位在癌癥治療領域有著豐富經驗的醫生，他的著作總能給人一種踏實和信賴的感覺。我非常期待這本書能為我提供一些切實可行的飲食建議，不僅僅是“吃什麼”，更重要的是“怎麼吃”，例如食材的選擇、烹飪方式的講究，以及在不同階段的飲食側重點等等。我希望這本書能像一位經驗豐富的營養師，或者像一位親切的長輩，用通俗易懂的語言，為像我一樣正在與癌癥抗爭或者癌癥康復的人們，指明一條充滿希望的飲食之路。畢竟，多活一年，多享受一年的生活，這對於任何人來說都是彌足珍貴的。這本書的齣版，無疑為我們注入瞭一劑強心針，讓我對未來的生活充滿瞭更多的期待和勇氣。