我的本思维导图入门书 精装版 简单易行的时间管理方法治疗拖延症提高工作效率高效时间管理法正能量生活态 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569917680

商品编码：28155014191

丛书名： 我的第一本思维导图入门书精装版

编辑推荐

本书是针对零基础的学员设计的，既有基础理论，也有绘制思维导图的基本手法，具有很强的操作性。

本书作者教授思维导图十年有余，经验丰富，对学员在学习思维导图中遇到的问题十分了解，本书就是根据学员在学习遇到的实际问题而编写的，能够有效地指导学员学习思维导图。 

目 录

推荐序

  •每种艺术，原则都很简单，讲究的是各种技巧

  台北市立教育大学历史与地理学系教授  徐荣崇

  •读了这本书后，您会发现思维导图很容得上手而且好用

  前联华电子副总经理、中华系统性创新学会理事  吴英志

  •快乐学习、快速运用、聪明生活

  辅仁大学织品服装系副教授与服饰营销组执行长  李俊格

  •成功的人，多半喜欢思考，思维导图有效协助您思考，进而成功

  咨芮劳务管理有限公司劳动法令专家  陈瑞珠

  •深入浅出的思维导图，实在好用

  民视新闻部国际中心英文编译  谭淑君

第部分  思维导图的思考功能

  •符合超强记忆的基本原理

  •符合沟通原理

  •加速大脑的思考

  •四个基本思考原则

第二部分  画思维导图的要点

  •从选择适合自己的笔开始

  •选张纸动手画画看吧

  •画思维导图的步骤示范

  •构图方式与注意事项

  •活用色彩增强记忆力

  •找出关键字

  •层次分类

第三部分  思维导图实务运用

  •从无到有的创造型思维导图

  •从有到有的整理型思维导图

  •从有到无的提示型思维导图

  •从无到无的沟通型思维导图

  •思维导图与其他图表有何不同

第四部分  思维导图参考书籍与软件

  •用计算机画思维导图的软件哪里有？

  •让思维导图画得更好的书籍介绍

后记

  •我真的很好奇，你是怎么做到的

  •学习心得  

媒体评论

张天来（系统工程师）：“以前我就是个很会考试的人，考试前天随便念念就可以了。但是这种小聪明对我的工作并没有帮助，因为每天的工作挑战都是全新的开始。我很高兴我能在现在学到这种更有效率的动脑筋的方法。”

高中三年级陈思妤：“快要考试了，我本来很担心书念不完怎么办？现在我学到这么棒的方法帮助我记忆、帮助我抓重点、帮助我复习，我对考试越来越有信心。”

小学五年级魏宗元：“我变厉害了。我记古文变快了。我记文章变快了。我会画思维导图了。我有自信多了。我收获真大。”

免费在线读 从选择适合自己的笔开始
各种粗细的彩色笔、马克笔、签字笔
这种笔颜色深，色彩浓艳，绘制时十分鲜艳，对于大脑的刺激比较强烈，建议尽量使用这种笔。当然有些人会认为这种笔较粗，写的字自然就比较大，在同样大小的
张纸上，写的字数就比较少，内容多点时，就会遇到张纸写不下，必须写两张纸的情况。不过我还是建议训练自己将思考浓缩在张A4上，因为思维导图的内容都
是去芜存菁后的关键结果，就因为张纸能容纳的字数有限，刚好可以训练我们去芜存菁的能力。
原珠笔、中性笔
这是平时惯用的笔，而且携带方便，可惜的是颜色选择性少。因为颜色能帮我们增强记忆的深度，缺少鲜艳美丽的颜色，记忆的效果也跟着打折扣，所以我建议
外出时才使用。再者，越强烈显眼的字，大脑记忆越深刻，若笔的笔芯细，虽然可以写出很小的字，但字越小对大脑的刺激就越小、也就越难记住。
色铅笔
这种笔的色彩选择多元，的缺点就是色彩浓艳度不如彩色笔。
荧光笔
荧光笔色彩亮眼，很多人会用来做书籍标注来画使用。但其色彩浓度不够，在写字上视觉辨识度较差，建议用来画插图，不建议用来写字。
绘画用的粉彩笔、蜡笔、水彩笔等
这类笔，色彩丰富。但缺点是携带不便，写出的字更粗大、字体较大，般的纸张不适用，仅适用于海报纸或是墙报纸上。
剪贴工具，剪刀、胶水
思维导图用越多插图来辅助说明文字越好，方面增加画面的活泼与丰富，让大脑更喜欢看这张图。另方面图像可以增加记忆深度。有些不会画的图，也可以利用
剪贴报章杂志的图来美化版面加强印象。
选张尺寸合宜的空白纸

内容简介

本书从整理、分类、绘制循序渐进的引导你进入全脑思考时代强力技术的思维导图，让所有没接触过心智图的人看就上手。他可以运用于创意、活动企划、分析、归纳、作文大纲、个人履历、会议简报中。

本书将思维导图归纳为四类并各引用很多实例来说明解释，包括用创造型思维导图在脑力激荡、新产品开发、活动企划，及未来目标的订定；用整理型思维导图做分析、归纳；用提示型思维导图拟订作文的大纲及演讲的提词；用沟通型思维导图做自我介绍及会议简报。本书内容浅显易懂且容易下手练习，在本书的指导下，读者就可以轻松地画出思维导图。

作者简介

胡雅茹，畅销书作家，中国台湾补习班全脑学习神童计划讲师，柏麦思企业管理顾问，超强记忆、心智图、快速阅览资深讲师。社区发展协会学习方法讲师，非常美语夏令营右脑开发讲师。

《我的本思维导图入门书：精装版》 一本为你打开高效学习与思考大门的钥匙 你是否曾感到知识庞杂，难以梳理？工作任务繁多，不知从何下手？学习新技能时，信息如潮水般涌来，却抓不住重点？创意枯竭，灵感匮乏？如果是这样，那么这本《我的本思维导图入门书：精装版》将是你最值得拥有的伙伴。它不仅仅是一本书，更是一套系统性的思维工具，旨在帮助你掌握思维导图这一强大而灵活的学习、工作和生活方法，让你告别混乱，迎接清晰，释放无限潜能。 为何选择思维导图？ 在信息爆炸的时代，我们每天都在接触海量的信息。如何有效地吸收、理解、组织和记忆这些信息，是每个人都面临的挑战。传统的线性笔记方式，往往将信息分解成碎片，难以看到整体的关联性，也无法激发更深层次的思考。而思维导图，以其独特的放射性结构，能够完美地模拟人脑的联想和发散性思维模式。它将一个主题的核心概念置于中心，然后围绕中心发散出各个分支，每个分支又可以进一步细化，形成一个层级清晰、结构直观的“脑力地图”。 这本入门书将带你领略思维导图的无穷魅力： 深度解析： 我们将从思维导图的起源、核心原理出发，深入浅出地讲解其为何如此强大。你将理解它如何通过视觉化、关键词、联想等方式，直接触及大脑的运作机制，从而提升记忆力、理解力和创造力。 基础构建： 书中提供了详尽的入门指导，从绘制第一个思维导图开始，教你如何选择恰当的关键词、运用色彩和图像、设计清晰的层级结构。即使是思维导图的初学者，也能快速上手，绘制出属于自己的第一张精彩的思维导图。 精选案例： 为了让你更好地理解思维导图的应用，我们精心挑选了来自学习、工作、生活等多个领域的真实案例。例如，如何用思维导图梳理一本书的知识框架，如何规划一个复杂的项目，如何准备一场重要的演讲，甚至如何制定个人的年度目标。这些鲜活的案例将让你看到思维导图在实际场景中的强大生命力。 实操技巧： 我们不仅教你“是什么”，更教你“怎么做”。书中涵盖了各种实用的绘制技巧，例如如何克服“画不好”的心理障碍，如何让你的思维导图更具美感和可读性，如何利用思维导图进行头脑风暴和问题解决。你还将学习到如何将思维导图应用于不同的场景，例如： 学习领域： 快速理解复杂概念、高效复习、准备考试、撰写论文、学习新语言。 工作领域： 项目管理、会议记录、头脑风暴、产品规划、工作报告、客户沟通。 生活领域： 制定旅行计划、管理个人财务、记录日记、规划健康生活、解决生活难题。 工具推荐与进阶： 除了手绘思维导图，我们还将介绍市场上流行的思维导图软件，并提供选择和使用建议，帮助你结合数字工具，进一步提升效率。同时，你还将了解到一些进阶的思维导图应用方法，例如多重思维导图、链接式思维导图等，让你在掌握基础后，能够不断深入探索。 激发创造力与解决问题： 思维导图的核心在于联想和发散。通过系统的训练，你将学会如何打破思维定势，产生更多新颖的想法，找到解决问题的创新路径。书中将指导你如何运用思维导图进行头脑风暴，如何将看似无关的元素联系起来，从而激发出意想不到的创意火花。 提升表达与沟通能力： 一张结构清晰的思维导图，本身就是一种高效的沟通工具。你可以用它来向他人清晰地阐述复杂的观点，让你的听众一目了然。书中将教你如何利用思维导图来组织演讲内容，制作演示文稿，从而提升你的表达和沟通效率。 精装品质，阅读体验升级： 本书采用高品质精装设计，纸张细腻，印刷精美，图文并茂，力求为您提供最佳的阅读体验。每一页都精心编排，确保信息呈现清晰、流畅，让您在学习过程中倍感愉悦。 为什么这本书与众不同？ “我的本”的个性化理念： 我们强调思维导图是个性化的工具。这本书不仅仅是传授方法，更鼓励你找到最适合自己的绘制风格和应用方式。你将学会如何根据自己的需求和习惯，量身定制你的思维导图体系。 “简单易行”的实践指导： 很多关于思维导图的书籍过于理论化，或者案例过于复杂。《我的本思维导图入门书》力求做到“简单易行”，从最基础的步骤开始，循序渐进，让每一个读者都能轻松掌握，并立刻运用到实际中。 “正能量”的学习心态： 我们相信，学习新技能的过程本身就应该充满乐趣和成就感。本书将以积极、鼓励的语言，引导你建立学习自信，克服困难，享受思维导图带来的效率提升和思想的飞跃。 掌握思维导图，你将获得： 更强的学习能力： 轻松掌握新知识，深度理解教材，有效记忆信息。 更高的工作效率： 告别混乱，条理清晰地处理任务，事半功倍。 更丰富的创造力： 激发灵感，解决问题，产生创新想法。 更清晰的思考模式： 梳理复杂问题，做出明智决策。 更有效的沟通方式： 清晰地表达观点，让信息传达更顺畅。 《我的本思维导图入门书：精装版》 是一次学习的投资，一次提升自我的契机。无论你是学生，还是职场人士，亦或是追求生活品质的探索者，本书都将是你手中不可或缺的利器。现在就开始，用思维导图点亮你的思维，开启你的高效人生！

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得时间管理是个大难题，总是感觉时间不够用，事情永远做不完。这本书的标题一瞬间就吸引了我，感觉它直击我的痛点。翻开之后，并没有让我失望。它里面的方法真的非常具体，而且一看就能明白，不像有些书讲得云里雾里，说了等于没说。我最欣赏的是它提供的那些实操性的建议，比如如何分解任务、如何设置优先级、如何利用碎片时间等等，都非常实用。我试着用了其中的一些方法，比如番茄工作法，发现效率真的提升了不少。以前我总是容易被干扰，一件事做着做着就分心了，现在有了这个方法，我可以更专注地完成任务。而且，书中还穿插了一些关于如何对抗拖延的心理建设，这对于我这种经常“明日复明日”的人来说，简直是太重要了。它没有一味地指责，而是用一种理解和鼓励的态度，帮助我找到拖延的根源，并提供解决的思路。这本书的语言也很平实，没有那些华丽的辞藻，读起来非常舒服，就像和一位经验丰富的朋友聊天一样，能感受到真诚和善意。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《我的本思维导图入门书》简直是惊喜连连，我一直对思维导图充满好奇，但总觉得它高深莫测，难以入手。这本书的标题恰恰点出了我的需求——“入门”和“简单易行”。阅读体验非常棒，它用最简洁明了的方式，一步步教我如何构建自己的思维导图。从最基础的节点设置，到如何添加分支、如何利用颜色和图片，都讲解得详详细细。而且，它还提供了大量的实例，让我能够清晰地看到不同主题的思维导图是如何形成的，这对于我理解和模仿非常有帮助。书中还强调了思维导图在日常生活和工作中的各种应用场景，比如学习笔记、会议记录、项目规划等等，让我看到了它的无限可能性。我尝试着根据书中的方法，给自己规划了一个周末的学习计划，整个过程非常流畅，而且最终形成的思维导图清晰明了，比我之前杂乱的笔记效率高了不止一点点。这本书让我觉得，思维导图并非高不可攀，而是人人都能掌握的强大工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“正能量生活态”部分，是我最喜欢的部分。在快节奏的现代生活中，我们常常被焦虑和压力所裹挟，这本书就像一股清流，滋养着我的内心。它传递的不是空洞的口号，而是通过一些生活化的例子和思考，引导读者发现生活中的美好，培养积极乐观的心态。书中有很多关于如何感恩、如何保持好奇心、如何与自己和解的篇章，读起来让人感到温暖和治愈。我尤其喜欢它关于“活在当下”的探讨，它提醒我不要沉溺于过去的遗憾，也不要过度担忧未来，而是要珍惜眼前的美好。这本书让我重新审视了自己的生活态度，也让我开始更加关注内心的感受。它让我明白，真正的幸福并非来自物质的丰盛，而是源于内心的平和与满足。读完这本书，我感觉自己的心境变得更加开阔，对生活也充满了更多的热情和希望。它就像一位智慧的长者，用温柔的语言，为我点亮了前行的方向。

评分☆☆☆☆☆

我是一位饱受拖延症困扰的职场人士，每次看到“治疗拖延症”这几个字，都会忍不住多看两眼。这本书的内容让我眼前一亮。它没有简单地罗列一些“克服拖延”的技巧，而是深入剖析了拖延症的心理根源，比如完美主义、害怕失败、缺乏动力等等。然后，它根据不同的原因，给出了非常有针对性的解决方案。我特别喜欢书里关于“微小胜利”的理念，它鼓励我们从小事做起，一点点积累成就感，从而建立起自信心。读完这本书，我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个理解我、指导我的良师益友。书中提供的具体方法，比如如何设定SMART目标、如何进行时间分割、如何奖励自己等等，都非常实用。我尝试着在工作中应用这些方法，发现自己确实能够更有效地启动任务，并且保持专注度。这本书让我觉得，克服拖延症并非不可能，关键在于找到适合自己的方法，并持之以恒地去实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧真的太出色了，翻开第一页就爱上了。封面设计非常简洁大气，纸张的触感温润而有质感，即使是反复翻阅，也不会感到疲惫。而且，精装版的细节处理也做得非常到位，比如书脊的压痕、页面的裁剪，都体现了出版方的用心。拿到手里的时候，就能感受到它是一本值得珍藏的好书。我尤其喜欢它在排版上的设计，字体大小适中，行间距也很舒服，阅读起来丝毫不费力。即使是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳，这对于我这种喜欢在睡前阅读的人来说，简直是福音。这本书的整体风格也充满了积极向上的能量，让人在阅读过程中不自觉地感到放松和愉悦。它不像市面上一些书那样，上来就讲一大堆理论，而是通过一些生动的故事和案例，慢慢地引导读者进入主题，让人在不知不觉中就吸收了书中的知识。这种循序渐进的学习方式，让我觉得特别容易接受，也更容易将书中的方法运用到实际生活中。总而言之，这本书不仅仅是一本书，更像是一件艺术品，充满了阅读的仪式感，让人爱不释手。