我的本思維導圖入門書 精裝版 簡單易行的時間管理方法治療拖延癥提高工作效率高效時間管理法正能量生活態 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 思維導圖
• 時間管理
• 拖延癥
• 效率提升
• 高效工作
• 正能量
• 生活技巧
• 自我提升
• 精裝版
• 入門

店鋪： 情深似海圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569917680

商品編碼：28155014191

叢書名： 我的第一本思維導圖入門書精裝版

編輯推薦

本書是針對零基礎的學員設計的，既有基礎理論，也有繪製思維導圖的基本手法，具有很強的操作性。

本書作者教授思維導圖十年有餘，經驗豐富，對學員在學習思維導圖中遇到的問題十分瞭解，本書就是根據學員在學習遇到的實際問題而編寫的，能夠有效地指導學員學習思維導圖。 

目 錄

推薦序

  •每種藝術，原則都很簡單，講究的是各種技巧

  颱北市立教育大學曆史與地理學係教授  徐榮崇

  •讀瞭這本書後，您會發現思維導圖很容得上手而且好用

  前聯華電子副總經理、中華係統性創新學會理事  吳英誌

  •快樂學習、快速運用、聰明生活

  輔仁大學織品服裝係副教授與服飾營銷組執行長  李俊格

  •成功的人，多半喜歡思考，思維導圖有效協助您思考，進而成功

  谘芮勞務管理有限公司勞動法令專傢  陳瑞珠

  •深入淺齣的思維導圖，實在好用

  民視新聞部國際中心英文編譯  譚淑君

第部分  思維導圖的思考功能

  •符閤超強記憶的基本原理

  •符閤溝通原理

  •加速大腦的思考

  •四個基本思考原則

第二部分  畫思維導圖的要點

  •從選擇適閤自己的筆開始

  •選張紙動手畫畫看吧

  •畫思維導圖的步驟示範

  •構圖方式與注意事項

  •活用色彩增強記憶力

  •找齣關鍵字

  •層次分類

第三部分  思維導圖實務運用

  •從無到有的創造型思維導圖

  •從有到有的整理型思維導圖

  •從有到無的提示型思維導圖

  •從無到無的溝通型思維導圖

  •思維導圖與其他圖錶有何不同

第四部分  思維導圖參考書籍與軟件

  •用計算機畫思維導圖的軟件哪裏有？

  •讓思維導圖畫得更好的書籍介紹

後記

  •我真的很好奇，你是怎麼做到的

  •學習心得  

媒體評論

張天來（係統工程師）：“以前我就是個很會考試的人，考試前天隨便念念就可以瞭。但是這種小聰明對我的工作並沒有幫助，因為每天的工作挑戰都是全新的開始。我很高興我能在現在學到這種更有效率的動腦筋的方法。”

高中三年級陳思妤：“快要考試瞭，我本來很擔心書念不完怎麼辦？現在我學到這麼棒的方法幫助我記憶、幫助我抓重點、幫助我復習，我對考試越來越有信心。”

小學五年級魏宗元：“我變厲害瞭。我記古文變快瞭。我記文章變快瞭。我會畫思維導圖瞭。我有自信多瞭。我收獲真大。”

免費在綫讀 從選擇適閤自己的筆開始
各種粗細的彩色筆、馬剋筆、簽字筆
這種筆顔色深，色彩濃艷，繪製時十分鮮艷，對於大腦的刺激比較強烈，建議盡量使用這種筆。當然有些人會認為這種筆較粗，寫的字自然就比較大，在同樣大小的
張紙上，寫的字數就比較少，內容多點時，就會遇到張紙寫不下，必須寫兩張紙的情況。不過我還是建議訓練自己將思考濃縮在張A4上，因為思維導圖的內容都
是去蕪存菁後的關鍵結果，就因為張紙能容納的字數有限，剛好可以訓練我們去蕪存菁的能力。
原珠筆、中性筆
這是平時慣用的筆，而且攜帶方便，可惜的是顔色選擇性少。因為顔色能幫我們增強記憶的深度，缺少鮮艷美麗的顔色，記憶的效果也跟著打摺扣，所以我建議
外齣時纔使用。再者，越強烈顯眼的字，大腦記憶越深刻，若筆的筆芯細，雖然可以寫齣很小的字，但字越小對大腦的刺激就越小、也就越難記住。
色鉛筆
這種筆的色彩選擇多元，的缺點就是色彩濃艷度不如彩色筆。
熒光筆
熒光筆色彩亮眼，很多人會用來做書籍標注來畫使用。但其色彩濃度不夠，在寫字上視覺辨識度較差，建議用來畫插圖，不建議用來寫字。
繪畫用的粉彩筆、蠟筆、水彩筆等
這類筆，色彩豐富。但缺點是攜帶不便，寫齣的字更粗大、字體較大，般的紙張不適用，僅適用於海報紙或是牆報紙上。
剪貼工具，剪刀、膠水
思維導圖用越多插圖來輔助說明文字越好，方麵增加畫麵的活潑與豐富，讓大腦更喜歡看這張圖。另方麵圖像可以增加記憶深度。有些不會畫的圖，也可以利用
剪貼報章雜誌的圖來美化版麵加強印象。
選張尺寸閤宜的空白紙

內容簡介

本書從整理、分類、繪製循序漸進的引導你進入全腦思考時代強力技術的思維導圖，讓所有沒接觸過心智圖的人看就上手。他可以運用於創意、活動企劃、分析、歸納、作文大綱、個人履曆、會議簡報中。

本書將思維導圖歸納為四類並各引用很多實例來說明解釋，包括用創造型思維導圖在腦力激蕩、新産品開發、活動企劃，及未來目標的訂定；用整理型思維導圖做分析、歸納；用提示型思維導圖擬訂作文的大綱及演講的提詞；用溝通型思維導圖做自我介紹及會議簡報。本書內容淺顯易懂且容易下手練習，在本書的指導下，讀者就可以輕鬆地畫齣思維導圖。

作者簡介

鬍雅茹，暢銷書作傢，中國颱灣補習班全腦學習神童計劃講師，柏麥思企業管理顧問，超強記憶、心智圖、快速閱覽資深講師。社區發展協會學習方法講師，非常美語夏令營右腦開發講師。

《我的本思維導圖入門書：精裝版》 一本為你打開高效學習與思考大門的鑰匙 你是否曾感到知識龐雜，難以梳理？工作任務繁多，不知從何下手？學習新技能時，信息如潮水般湧來，卻抓不住重點？創意枯竭，靈感匱乏？如果是這樣，那麼這本《我的本思維導圖入門書：精裝版》將是你最值得擁有的夥伴。它不僅僅是一本書，更是一套係統性的思維工具，旨在幫助你掌握思維導圖這一強大而靈活的學習、工作和生活方法，讓你告彆混亂，迎接清晰，釋放無限潛能。 為何選擇思維導圖？ 在信息爆炸的時代，我們每天都在接觸海量的信息。如何有效地吸收、理解、組織和記憶這些信息，是每個人都麵臨的挑戰。傳統的綫性筆記方式，往往將信息分解成碎片，難以看到整體的關聯性，也無法激發更深層次的思考。而思維導圖，以其獨特的放射性結構，能夠完美地模擬人腦的聯想和發散性思維模式。它將一個主題的核心概念置於中心，然後圍繞中心發散齣各個分支，每個分支又可以進一步細化，形成一個層級清晰、結構直觀的“腦力地圖”。 這本入門書將帶你領略思維導圖的無窮魅力： 深度解析： 我們將從思維導圖的起源、核心原理齣發，深入淺齣地講解其為何如此強大。你將理解它如何通過視覺化、關鍵詞、聯想等方式，直接觸及大腦的運作機製，從而提升記憶力、理解力和創造力。 基礎構建： 書中提供瞭詳盡的入門指導，從繪製第一個思維導圖開始，教你如何選擇恰當的關鍵詞、運用色彩和圖像、設計清晰的層級結構。即使是思維導圖的初學者，也能快速上手，繪製齣屬於自己的第一張精彩的思維導圖。 精選案例： 為瞭讓你更好地理解思維導圖的應用，我們精心挑選瞭來自學習、工作、生活等多個領域的真實案例。例如，如何用思維導圖梳理一本書的知識框架，如何規劃一個復雜的項目，如何準備一場重要的演講，甚至如何製定個人的年度目標。這些鮮活的案例將讓你看到思維導圖在實際場景中的強大生命力。 實操技巧： 我們不僅教你“是什麼”，更教你“怎麼做”。書中涵蓋瞭各種實用的繪製技巧，例如如何剋服“畫不好”的心理障礙，如何讓你的思維導圖更具美感和可讀性，如何利用思維導圖進行頭腦風暴和問題解決。你還將學習到如何將思維導圖應用於不同的場景，例如： 學習領域： 快速理解復雜概念、高效復習、準備考試、撰寫論文、學習新語言。 工作領域： 項目管理、會議記錄、頭腦風暴、産品規劃、工作報告、客戶溝通。 生活領域： 製定旅行計劃、管理個人財務、記錄日記、規劃健康生活、解決生活難題。 工具推薦與進階： 除瞭手繪思維導圖，我們還將介紹市場上流行的思維導圖軟件，並提供選擇和使用建議，幫助你結閤數字工具，進一步提升效率。同時，你還將瞭解到一些進階的思維導圖應用方法，例如多重思維導圖、鏈接式思維導圖等，讓你在掌握基礎後，能夠不斷深入探索。 激發創造力與解決問題： 思維導圖的核心在於聯想和發散。通過係統的訓練，你將學會如何打破思維定勢，産生更多新穎的想法，找到解決問題的創新路徑。書中將指導你如何運用思維導圖進行頭腦風暴，如何將看似無關的元素聯係起來，從而激發齣意想不到的創意火花。 提升錶達與溝通能力： 一張結構清晰的思維導圖，本身就是一種高效的溝通工具。你可以用它來嚮他人清晰地闡述復雜的觀點，讓你的聽眾一目瞭然。書中將教你如何利用思維導圖來組織演講內容，製作演示文稿，從而提升你的錶達和溝通效率。 精裝品質，閱讀體驗升級： 本書采用高品質精裝設計，紙張細膩，印刷精美，圖文並茂，力求為您提供最佳的閱讀體驗。每一頁都精心編排，確保信息呈現清晰、流暢，讓您在學習過程中倍感愉悅。 為什麼這本書與眾不同？ “我的本”的個性化理念： 我們強調思維導圖是個性化的工具。這本書不僅僅是傳授方法，更鼓勵你找到最適閤自己的繪製風格和應用方式。你將學會如何根據自己的需求和習慣，量身定製你的思維導圖體係。 “簡單易行”的實踐指導： 很多關於思維導圖的書籍過於理論化，或者案例過於復雜。《我的本思維導圖入門書》力求做到“簡單易行”，從最基礎的步驟開始，循序漸進，讓每一個讀者都能輕鬆掌握，並立刻運用到實際中。 “正能量”的學習心態： 我們相信，學習新技能的過程本身就應該充滿樂趣和成就感。本書將以積極、鼓勵的語言，引導你建立學習自信，剋服睏難，享受思維導圖帶來的效率提升和思想的飛躍。 掌握思維導圖，你將獲得： 更強的學習能力： 輕鬆掌握新知識，深度理解教材，有效記憶信息。 更高的工作效率： 告彆混亂，條理清晰地處理任務，事半功倍。 更豐富的創造力： 激發靈感，解決問題，産生創新想法。 更清晰的思考模式： 梳理復雜問題，做齣明智決策。 更有效的溝通方式： 清晰地錶達觀點，讓信息傳達更順暢。 《我的本思維導圖入門書：精裝版》 是一次學習的投資，一次提升自我的契機。無論你是學生，還是職場人士，亦或是追求生活品質的探索者，本書都將是你手中不可或缺的利器。現在就開始，用思維導圖點亮你的思維，開啓你的高效人生！

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《我的本思維導圖入門書》簡直是驚喜連連，我一直對思維導圖充滿好奇，但總覺得它高深莫測，難以入手。這本書的標題恰恰點齣瞭我的需求——“入門”和“簡單易行”。閱讀體驗非常棒，它用最簡潔明瞭的方式，一步步教我如何構建自己的思維導圖。從最基礎的節點設置，到如何添加分支、如何利用顔色和圖片，都講解得詳詳細細。而且，它還提供瞭大量的實例，讓我能夠清晰地看到不同主題的思維導圖是如何形成的，這對於我理解和模仿非常有幫助。書中還強調瞭思維導圖在日常生活和工作中的各種應用場景，比如學習筆記、會議記錄、項目規劃等等，讓我看到瞭它的無限可能性。我嘗試著根據書中的方法，給自己規劃瞭一個周末的學習計劃，整個過程非常流暢，而且最終形成的思維導圖清晰明瞭，比我之前雜亂的筆記效率高瞭不止一點點。這本書讓我覺得，思維導圖並非高不可攀，而是人人都能掌握的強大工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀真的太齣色瞭，翻開第一頁就愛上瞭。封麵設計非常簡潔大氣，紙張的觸感溫潤而有質感，即使是反復翻閱，也不會感到疲憊。而且，精裝版的細節處理也做得非常到位，比如書脊的壓痕、頁麵的裁剪，都體現瞭齣版方的用心。拿到手裏的時候，就能感受到它是一本值得珍藏的好書。我尤其喜歡它在排版上的設計，字體大小適中，行間距也很舒服，閱讀起來絲毫不費力。即使是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞，這對於我這種喜歡在睡前閱讀的人來說，簡直是福音。這本書的整體風格也充滿瞭積極嚮上的能量，讓人在閱讀過程中不自覺地感到放鬆和愉悅。它不像市麵上一些書那樣，上來就講一大堆理論，而是通過一些生動的故事和案例，慢慢地引導讀者進入主題，讓人在不知不覺中就吸收瞭書中的知識。這種循序漸進的學習方式，讓我覺得特彆容易接受，也更容易將書中的方法運用到實際生活中。總而言之，這本書不僅僅是一本書，更像是一件藝術品，充滿瞭閱讀的儀式感，讓人愛不釋手。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“正能量生活態”部分，是我最喜歡的部分。在快節奏的現代生活中，我們常常被焦慮和壓力所裹挾，這本書就像一股清流，滋養著我的內心。它傳遞的不是空洞的口號，而是通過一些生活化的例子和思考，引導讀者發現生活中的美好，培養積極樂觀的心態。書中有很多關於如何感恩、如何保持好奇心、如何與自己和解的篇章，讀起來讓人感到溫暖和治愈。我尤其喜歡它關於“活在當下”的探討，它提醒我不要沉溺於過去的遺憾，也不要過度擔憂未來，而是要珍惜眼前的美好。這本書讓我重新審視瞭自己的生活態度，也讓我開始更加關注內心的感受。它讓我明白，真正的幸福並非來自物質的豐盛，而是源於內心的平和與滿足。讀完這本書，我感覺自己的心境變得更加開闊，對生活也充滿瞭更多的熱情和希望。它就像一位智慧的長者，用溫柔的語言，為我點亮瞭前行的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得時間管理是個大難題，總是感覺時間不夠用，事情永遠做不完。這本書的標題一瞬間就吸引瞭我，感覺它直擊我的痛點。翻開之後，並沒有讓我失望。它裏麵的方法真的非常具體，而且一看就能明白，不像有些書講得雲裏霧裏，說瞭等於沒說。我最欣賞的是它提供的那些實操性的建議，比如如何分解任務、如何設置優先級、如何利用碎片時間等等，都非常實用。我試著用瞭其中的一些方法，比如番茄工作法，發現效率真的提升瞭不少。以前我總是容易被乾擾，一件事做著做著就分心瞭，現在有瞭這個方法，我可以更專注地完成任務。而且，書中還穿插瞭一些關於如何對抗拖延的心理建設，這對於我這種經常“明日復明日”的人來說，簡直是太重要瞭。它沒有一味地指責，而是用一種理解和鼓勵的態度，幫助我找到拖延的根源，並提供解決的思路。這本書的語言也很平實，沒有那些華麗的辭藻，讀起來非常舒服，就像和一位經驗豐富的朋友聊天一樣，能感受到真誠和善意。

評分☆☆☆☆☆

我是一位飽受拖延癥睏擾的職場人士，每次看到“治療拖延癥”這幾個字，都會忍不住多看兩眼。這本書的內容讓我眼前一亮。它沒有簡單地羅列一些“剋服拖延”的技巧，而是深入剖析瞭拖延癥的心理根源，比如完美主義、害怕失敗、缺乏動力等等。然後，它根據不同的原因，給齣瞭非常有針對性的解決方案。我特彆喜歡書裏關於“微小勝利”的理念，它鼓勵我們從小事做起，一點點積纍成就感，從而建立起自信心。讀完這本書，我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個理解我、指導我的良師益友。書中提供的具體方法，比如如何設定SMART目標、如何進行時間分割、如何奬勵自己等等，都非常實用。我嘗試著在工作中應用這些方法，發現自己確實能夠更有效地啓動任務，並且保持專注度。這本書讓我覺得，剋服拖延癥並非不可能，關鍵在於找到適閤自己的方法，並持之以恒地去實踐。