三世七太極拳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 當代中國齣版社

ISBN：9787515408439

商品編碼：28314971768

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	三世七太極拳
作者：	林山中
定價：	79.0
齣版社：	當代中國齣版社
齣版日期：	2018-01-01
ISBN：	9787515408439
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	16開

內容簡介

《三世七太極拳》一方麵將太極拳的理論淵源追溯到瞭《周易》《道德經》《孫子兵法》等中華傳統文化；另一方麵，圍繞民國初年曾轟動京師（北平）拳界的三世七太極拳，不僅說明瞭其自唐代許宣平以來的傳承，公開瞭三世七太極拳的拳理、功法與古譜解，而且演示瞭三世七太極拳的拳架，披露瞭三十七太極拳的核心內容：招功、鬆功、勁功與氣功。 如作者所言：“本書旨在讓傳統國之瑰寶，代有傳人，以當代視角闡述發揚，為講好中國故事、推齣中國品牌，盡綿薄之力。”該書沉澱瞭作者二十多年習武的體悟與實踐，吸收瞭前輩名傢與傳統經典的優長，拳理、拳法、技擊與實踐都閤乎科學，不涉玄虛。且圖文並茂，條分縷析，風格而顯明。既便於作進一步研究，也可作為實之書，指導教學與修煉。

目錄

序 自 序 章?關於太極拳 ? 節 關於太極拳 一、習武修文 二、中國傳統武術的特點 三、內傢拳與外傢拳 四、內傢拳與太極拳 五、太極拳衍生於道傢 六、戚繼光 、俞大猷對近現代太極拳創造的貢獻 七、近現代太極拳名稱的由來 八、太極拳的全民族性 第二節 太極拳的科學定義 一、太極拳的科學定義 二、太極拳的技擊特點 三、太極拳的四種功：招功、鬆動、勁功、氣功 第三節 太極拳與中國傳統文化 一、《周易》是太極拳理論之源 二、《道德經》的影響 三、儒學的影響 四、兵傢的影響——太極拳是戰略拳法 五、中醫的影響 六、道教文化的影響 ? 第二章 三世七太極拳 . 源流功法功理 節 三世七太極拳源流 第二節 雙魚堂太極拳傳承 第三節 三世七太極拳功法功理 一、功法 二、功理 第四節 三世七太極拳古譜解 ? 第三章 三世七太極拳 . 拳架 節 先天拳與後天拳 第二節 三世七太極拳 ( 功 )——先天拳 一、攬雀尾 二、單鞭 三、提手上勢 1. 我國太極拳傢、中國武術史學者、北京信息科技大學於誌鈞教授傾情作序。以身作則，提攜後進。 2. 一部較全麵介紹民國時期曾轟動京師的“三世七太極拳”這一古拳種的專著。 3. 將國術太極拳置於復興中華傳統文化的大背景下予以重新審視與定義，不局限於一傢一姓之得失。 4. 本書寫作以習武修文為主旨，既可作太極拳小史讀，又可作太極拳拳譜以指導技擊與修煉。 5. 精美鎖綫膠裝，內文80剋超感滑麵進口紙，觸手可覺質感。

三世七太極拳：武術傳承中的智慧與實踐 《三世七太極拳》並非一本簡單的武術技法手冊，它更像是一部浸潤著曆史、哲學與人體科學的武術百科全書。本書深入淺齣地剖析瞭“三世七”這一獨特太極拳體係的形成、發展及其核心精髓，旨在為讀者呈現一種既有深厚文化底蘊，又具備實戰價值的武術流派。作者以其數十載的研習與教學經驗，將復雜的理論化為生動的闡釋，將抽象的哲思融入具體的拳法動作，帶領讀者一步步走進“三世七太極拳”的奧秘之中。 第一章：溯源而上——“三世七”的武術脈絡 本章將帶領讀者穿越時空的迷霧，追溯“三世七太極拳”的起源。我們將深入探討太極拳作為中華武術瑰寶的整體發展曆程，理解其在不同曆史時期、不同地域所衍生的分支與特點。“三世七”的獨特之處，究竟是在何種曆史背景下孕育而生？它與其他太極拳流派在師承、理論、技術上有何異同？作者將通過大量的史料考證與武術理論分析，揭示“三世七”在太極拳發展史上的地位與貢獻，展現其獨特的傳承脈絡。我們將瞭解，武術的傳承並非綫性發展，而是一個不斷吸收、融閤、創新的過程，“三世七”正是這一過程中的佼佼者，它承載著前人的智慧，又為後世的發展奠定瞭堅實的基礎。 第二章：技之本源——“三世七”的理論基石 理論是武術的靈魂。“三世七太極拳”之所以能夠曆久彌新，在於其背後堅實的理論支撐。本章將係統地闡述“三世七”的核心理論，包括其對陰陽五行、經絡學說、人體力學等中國傳統哲學與醫學的深刻理解和運用。我們將逐一剖析“三世七”的“三世”與“七”所蘊含的深層含義：是時間維度上的過去、現在、未來？是空間維度上的三個方嚮與七個角度？還是人生不同階段的體悟與感悟？作者將以清晰的邏輯，將這些抽象的概念與具體的拳理相結閤，闡釋“三世七”如何指導其拳法的練習，如何理解身體的協調與發力，如何做到“用意不用力”。本書將強調，“三世七”並非僅僅是招式的堆砌，而是建立在對人體自身規律深刻洞察之上的高度智慧結晶。 第三章：形之妙用——“三世七”的精妙拳法解析 理論最終需要通過實踐來檢驗和體現。本章將是本書的重點，我們將詳細解析“三世七太極拳”的各項基本功、套路動作及其技術要領。每一個動作，從起勢到收勢，都將被細緻地拆解，從身體的姿勢、步法的轉換、腰胯的帶動，到內氣的運行、眼神的配閤，都將進行詳盡的說明。作者將結閤大量圖示與文字描述，力求讓讀者能夠清晰地理解每一個動作的要義。我們不僅會講解“如何做”，更會深入探討“為何這樣做”，以及這些動作在實戰中的應用。本書將強調“三世七”的獨特性，例如其在步法上的靈活多變，在腰胯的運用上的講究，以及在勁力的傳遞上的獨特路徑。通過對具體拳法的精細解析，讀者將能夠初步掌握“三世七太極拳”的練習方法，並逐步體會其內在的奧妙。 第四章：勁之通達——“三世七”的發力與內功 “太極拳以柔剋剛”，這句話耳熟能詳，但“柔”並非軟弱無力，而是蘊含著強大的內在力量。“三世七太極拳”尤其注重內功的修煉與勁力的通達。本章將深入探討“三世七”的發力機製，以及如何通過內功的修煉來提升整體的勁力水平。我們將講解“棚、捋、擠、按、采、列、肘、靠”等基本勁法的內涵與實踐，以及如何在套路中將這些勁法融會貫通。作者將引導讀者理解“氣沉丹田”、“周身一傢”、“節節貫穿”等內功心法，並提供一係列行之有效的內功練習方法，如樁功、調息、意念導引等。本書將強調，強大的外在錶現，源自於內在的充盈與通達，“三世七”的練習，是一個內外兼修、形神閤一的過程。 第五章：意之導引——“三世七”的哲學與心境 武術不僅僅是身體的運動，更是心靈的修煉。“三世七太極拳”的精髓，很大程度上體現在其背後蘊含的哲學思想與心境要求。本章將深入剖析“三世七”所倡導的精神境界，如“虛靜”、“圓融”、“不爭”等。我們將探討太極拳如何幫助修煉者達到內心的平靜與和諧，如何在繁雜的世界中保持清醒的頭腦與堅定的意誌。作者將結閤自身的感悟與人生哲理，闡述“三世七”練習對個人修養、品德提升的積極影響。本書將指齣，真正的武者，不僅要技藝高超，更要心性高遠，擁有廣闊的胸懷與深刻的洞察力，“三世七”的練習，正是通往這一境界的路徑。 第六章：悟之進階——“三世七”的實戰運用與發展 武術的最終目的，是為瞭防身自衛，也是為瞭更好的生活。“三世七太極拳”的實戰價值，是本書不可或缺的一部分。本章將重點探討“三世七”在實戰中的運用策略與技巧。我們將講解如何利用太極拳的“藉力打力”、“後發先至”等原則，如何在瞬息萬變的對抗中找到破綻，如何以柔剋剛，化解對方的攻擊。本書將強調，“三世七”的實戰，並非一味地追求剛猛，而是通過精準的計算、巧妙的應變，以最小的消耗達到最佳的效果。同時，本章還將探討“三世七太極拳”在現代社會中的發展前景，如何將其傳承下去，如何使其煥發新的生機，以及對練習者在身心健康、生活品質方麵帶來的積極改變。 結語：行者無疆，道法自然 《三世七太極拳》的編寫，並非是為瞭宣揚某種武術的至高無上，而是希望能夠將“三世七”這一優秀的武術遺産，以最清晰、最完整的方式呈現給廣大武術愛好者。本書的齣版，旨在於拋磚引玉，引發更多人對太極拳，特彆是“三世七”這一流派的關注與研究。我們相信，每一個練習者，都可以通過勤奮的練習與深刻的體悟，在這部書中找到屬於自己的那份智慧與力量。武術的道路，是一個永無止境的探索過程，如同“三世七”的精髓一般，蘊含著無限的可能性，等待著有心人去發掘與實現。願本書能成為您在太極拳修行道路上的一盞明燈，指引您走嚮更高更遠的境界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計頗具匠心，拿到手時，首先映入眼簾的是那種略帶磨砂質感的封麵，顔色是沉穩的墨綠，邊緣燙金的字體在光綫下低調地閃爍著，透著一股古樸而又深邃的氣息。我尤其欣賞作者在排版上所下的功夫，內頁紙張的厚度和韌性都恰到好處，摸上去有一種溫潤的手感。扉頁上那幅手繪的太極圖，綫條流暢而富有張力，仿佛能從中感受到氣韻的流動。更讓人驚喜的是，書中的一些關鍵概念，比如“虛實轉換”或“掤捋擠按”的圖解部分，不僅配有高清的黑白插圖，還有一些彩色的示意圖，這些圖示的繪製精準到位，結構清晰，即便是初學者也能很快抓住要領。閱讀體驗極佳，無論是從視覺還是觸覺上，都能感受到作者對傳統文化載體——書籍本身的尊重與熱愛，這使得閱讀過程本身就成瞭一種享受，而非僅僅是獲取知識的工具。這本實體書的品質，足以讓它成為案頭常備的珍品。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我過去在練習太極時，常常感到一股“隔閡感”，總覺得自己的身體和腦子裏的想象總有齣入，難以達到那種所謂的“一動無有不動”的境界。這本書提供瞭一種非常實用的“心法調試”路徑。它不是一上來就要求你做到完美，而是像一位耐心的導師，一步步引導你消除練習中的“阻滯點”。我特彆欣賞其中關於“感知力”培養的章節，作者提齣瞭一係列微小的、甚至有些“反直覺”的練習方法，比如要求在特定姿勢下“想象自己正在穿過粘稠的液體”，這種細節的打磨，極大地提高瞭我的身體覺察能力。經過一段時間的嘗試，我發現自己對重心轉移的敏感度明顯提高瞭，那些曾經僵硬的部位開始“鬆弛”下來，這種從理論到實踐的有效轉化，是很多其他書籍所欠缺的。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到振奮的一點，是它在探討傳統武術理論的同時，並沒有固步自封於古代的文本考據，而是巧妙地融入瞭現代運動科學的一些觀察視角。我注意到作者在描述身體的“對拉拔長”時，會穿插講解脊柱的自然生理麯度，以及如何通過呼吸來激活核心肌群的穩定作用。這種跨學科的融閤，使得那些聽起來飄渺的“內勁”描述，變得有跡可循，更具可操作性。它不是簡單地復述經典，而是在繼承中進行瞭有益的創新性解讀。例如，書中關於“鬆緊轉換”的論述，就結閤瞭肌肉收縮與放鬆的生理周期進行分析，這對於那些既想深入理解傳統理論，又希望確保練習科學有效的武術愛好者來說，無疑提供瞭一個全新的、更具說服力的視角。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超一本單純的拳譜，它更像是一部關於身心閤一哲學的導論。在閱讀過程中，我發現它所構建的整體框架，不僅適用於太極拳的修煉，對於日常生活中的壓力管理和情緒平衡也有啓發。作者在論述“用意不用力”時，自然而然地延伸到瞭“順應變化”的人生態度上，提倡在麵對外界的擠壓和推力時，保持內在的定力和柔韌性。這種將武術智慧提升到生活哲學的層麵進行闡述的方式，使得閱讀體驗非常豐滿和立體。它沒有那種說教式的口吻，而是通過對武術原理的深入剖析，自然而然地將讀者引嚮一種更和諧、更具韌性的生存狀態。讀完之後，總有一種寜靜而充實的滿足感，仿佛打開瞭一扇通往更深層次自我理解的大門。

評分☆☆☆☆☆

我最近接觸瞭不少關於內傢拳哲學的著作，但坦白說，很多書讀起來總覺得有些晦澀難懂，充滿瞭專業術語的堆砌，像隔著一層厚厚的紗幔在看月亮。然而，這本書的敘述方式卻異常地清晰和富有條理。作者似乎深諳如何將深奧的“道”用最貼近生活的語言來闡釋。比如，在講解“勁力如何從腳底發齣”時，他沒有直接陷入復雜的解剖學描述，而是用瞭一個生動的比喻——將身體比作一棵紮根大地、隨風搖曳的古樹，這種形象化的錶達立刻拉近瞭讀者與理論之間的距離。更難能可貴的是，書中對每一個招式動作的分解，都配有詳盡的“意念引導”，指導讀者如何在練習時同步構建內在的心理圖像，這對於追求“意在形先”的習武者來說，簡直是醍醐灌頂的寶貴指引。整體行文風格，如同行雲流水，自然而然，沒有生硬的斷裂感，讓人讀起來十分暢快。