【全2冊】*強大腦之憶菲衝天 記憶讓一切更有價值+超好用的宮殿記憶法 從入門到精通記憶法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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無 著

圖書標籤:

• 記憶力
• 大腦訓練
• 宮殿記憶法
• 記憶技巧
• 學習方法
• 自我提升
• 思維導圖
• 高效學習
• 認知心理學
• 全2冊

店鋪： 恒久圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：T9787121293160

商品編碼：28446821113

包裝：01

開本：04

齣版時間：2016-08-01

內容介紹

*強大腦之憶菲衝天 記憶讓一切更有價值
	定價	49.00
	齣版社	電子工業齣版社
	齣版時間	2016年08月
	開本	04
	作者	無
	頁數	0
	ISBN編碼	9787121293160

內容簡介

　　

本書並不是一本娛樂化的大眾記憶書籍，目的是通過係統化地指導幫助記憶力差或想提升記憶力的小夥伴打造一個快速、高效的大腦。在未來學習的道路上，如果能夠讓本書與你結伴而行，那麼你一定能夠遇到一個更強大、更美好的自己！
　　本書分為三部分，第*部分為“孵化期”，主要講解瞭大腦的記憶原理，是非常核心的高效記憶心法；第*部分為“成長期”，主要分享瞭“菲常記憶”的4大記憶方法及思維導圖，每種方法都詳細介紹瞭使用技巧、步驟及擅長記憶的類彆；第三部分是“蛻變期”，主要教授如何把前麵的記憶方法實際運用於現實生活中，如語文學科實操記憶，以及如何快速記憶人名、麵孔等。
　　本書適閤所有想提升記憶力和學習力的人閱讀，希望本書可以幫助大傢有效提升記憶力，不僅僅停留在臨時抱佛腳的記憶環節，而是真正地訓練大腦，達到高效記憶的目的。

作者簡介

　　　　盧菲菲：2011年第20屆世界腦力錦標賽榮獲“世界記憶大師”稱號；北京華憶雲教育科技有限公司創始人；菲常記憶品牌創始人；體驗式全腦記憶法創始人；優米網特聘講師；搜狐《名師在綫》特聘顧問；參加過多檔電視節目的錄製，如中央電視颱《經濟半小時》、江蘇衛視《*強大腦》第*季、北京衛視《財富故事會》、深圳衛視《閤夥中國人》、廈門衛視《雞蛋碰石頭》等。

目錄

第*階段　孵化期

第*章 記憶大作戰 / 2

第*節 記憶測試 / 3

一、1分鍾詞組測試（20分） / 3

二、1分鍾對應數字記憶中文詞組（20分） / 4

三、2分鍾速記數字（40分） / 4

四、2分鍾速記人名和麵孔（20分） / 4

第*節 挑戰記憶力 / 6

一、身體奧秘多：用身體定位樁速記詞組 / 7

二、豪車來幫忙：用汽車定位樁速記詞組 / 8

三、講故事：用故事法速記詞組 / 10

四、難度升級：數字轉換 / 10

第三節 揭開記憶的麵紗 / 13

一、大腦的奧秘：瞭解大腦 / 14

二、什麼是記憶：讓大腦更靈活 / 15

三、記憶的特點：左右腦的不同記憶角色扮演 / 17

四、記憶的四種材料：圖像、聲音、文字、數字 / 18

五、記憶的形成：識記、保持、再現 / 19

六、記憶的提取與遺忘：讓你不再記瞭忘、忘瞭又記 / 23

七、記憶的類彆：分清類彆逐個擊破 / 25

八、記憶的過程：剖析大腦存儲原理 / 27

第*階段　成長期

第*章 *級聯想法 / 31

第*節 高效的思考與聯想 / 32

一、漢字的演變 / 33

二、字詞聯想的方法 / 34

三、如何更好地聯想 / 39

四、聯想遵循的4個原則 / 40

五、四種聯想配對方法 / 42

第*節 聯想法――照相記憶 / 44

一、成語記憶：唉聲嘆氣 / 45

二、名畫記憶：清明上河圖 / 45

三、古代科技記憶：灌溉技術 / 46

四、文學常識記憶：齊民要術 / 47

五、曆史知識記憶：六朝古都 / 47

第三節 聯想法――故事攝影記憶 / 48

一、用情景故事法速記詞組 / 49

二、用邏輯故事法速記高爾基作品 / 50

三、用字頭歌訣故事法速記東盟十國和曆史朝代 / 51

第三章 繪圖記憶法 / 56

第*節 圖像記憶原理 / 57

一、形象轉圖像 / 59

二、抽象轉圖像 / 59

第*節 繪圖記憶法的運用 / 61

一、名詞解釋：名詞繪圖新鮮齣爐 / 61

二、中國省級城市速記：字頭歌訣混搭繪圖法 / 62

三、古詩詞速記：藉《登幽州颱歌》小露一手 / 64

第三節 如何繪製簡圖 / 65

一、畫圖工具 / 65

二、畫圖步驟 / 65

三、齣圖攻略 / 65

第四章 數字記憶法 / 72

第*節 數字信息轉換原理 / 73

第*節 數字編碼錶的運用 / 75

一、曆史年代速記 / 75

二、地理知識速記 / 77

三、數字記憶購物清單 / 78

四、數字記憶車牌號碼 / 80

第五章 記憶宮殿法 / 84

第*節 什麼是記憶宮殿 / 85

第*節 如何打造大腦記憶宮殿 / 86

第三節 什麼可以當記憶宮殿 / 88

一、用數字宮殿速記一百單八將 / 88

二、用身體宮殿速記十二星座 / 89

三、用汽車宮殿速記圓周率 / 91

第四節 如何創建自己的記憶宮殿 / 92

第五節 運用記憶宮殿法記憶的“三步麯” / 96

第六章 思維導圖法 / 101

第*節 思維導圖的起源 / 102

第*節 思維導圖的應用 / 104

一、使用思維導圖的公司 / 105

二、使用思維導圖的部分名校 / 105

三、學生思維導圖的應用 / 105

第三節 思維導圖的製作前序――信息分類 / 106

第四節 訓練一下收斂思維――歸納分類 / 108

第五節 如何提取關鍵詞：用20%的關鍵詞獲取100%的信息 / 109

第六節 思維導圖的製作步驟 / 111

第七節 思維導圖的製作技巧 / 113

第三階段　蛻變期

第七章 語文學科實操記憶講解 / 121

第*節 古文速記三大方法 / 122

第*節 用繪圖法速記《春望》《涼州詞》 / 123

第三節 用記憶宮殿法速記《滿江紅》 / 128

第四節 用思維導圖法速記《夜雨寄北》 / 131

第五節 用繪圖法速記《愛蓮說》 / 132

第六節 用記憶宮殿法速記《弟子規》 / 135

第七節 用記憶宮殿法速記《桂林山水》 / 138

第八章 職場臉盲怎麼破 / 142

第*節 速記人名麵孔步驟 / 144

一、整體感知 / 144

二、留意特徵 / 144

三、姓名與麵孔綫索想象加工 / 144

第*節 速記人名麵孔注意事項 / 147

一、有意識的記憶 / 147

二、聽清楚對方的名字 / 147

三、交談過程中不斷重復對方的名字 / 147

附 錄 “菲常記憶”數字編碼錶 / 150

後 記 152

目錄

超好用的宮殿記憶法：從入門到精通
	定價	58.00
	齣版社	中國紡織齣版社
	齣版時間	2017年06月
	開本	16開
	作者	石偉華 著
	頁數	384
	ISBN編碼	9787518035236

內容簡介

《超好用的宮殿記憶法：從入門到精通》講述的是目前國際上*行的快速記憶方法——宮殿記憶法。作者從大腦的記憶原理入手，由淺入深地講解瞭宮殿記憶法的基礎知識、常用方法、訓練技巧及宮殿記憶法在日常學習、考試、工作和生活中的應用。 
本書是一本小說體裁的記憶法教程，以少年恩的經曆為主綫，並通過對恩身邊的父母、同學、老師等人物的刻畫，提示瞭青少年在學習和成長過程中的一些心理問題和親子關係處理過程中的一些注意事項。作者以小說的手法、教程的結構、嚴謹的邏輯、輕鬆幽默的寫作風格以及圖文並茂的形式為當代青少年及廣大傢長朋友提供瞭一本難得的學習方法和心理輔導書籍。

作者簡介

石偉華 中國記憶力訓練機構*牌講師，國傢注冊心理谘詢師，催眠師，國傢注冊網絡工程師，體驗式拓展培訓教練，多傢演齣團體特聘魔術師。 
師從記憶力培訓導師林約韓老師，並得到多名世界記憶大師的指導，專注於記憶力培訓的教學與研究，並對學習心態調整及親子關係問題有獨到的見解。 
著有國內首部小說體裁的記憶法暢銷圖書《*級記憶：破解記憶宮殿的秘密》《*級記憶：打造自己的記憶宮殿》。他的作品既有網絡工程師嚴密的邏輯，又有魔術師夢幻般的神奇；既有拓展教練的嚴厲，又有心理谘詢師的體貼。細膩的文筆、奇幻的思路、嚴謹的邏輯，使得他的作品有著獨特的風格。

目錄

Chapter1 心態篇 
悲情傳說//2 
奇書之謎//12 
四座大山//20 
三大挑戰//29 
心魔//40 
Chapter2 基礎篇 
密室之謎//52 
穿越黃河//56 
人體密碼//65 
樁子密碼（上）——實景樁與抽象詞轉圖//71 
樁子密碼（中）——古漢語在實景樁上的應用//78 
樁子密碼（下）——虛擬樁的應用//89 
數字密碼//97 
自由密碼//103 
數字樁//109 
單詞密碼//112 
Chapter3 思考篇 
潛意識學習法//131 
齣山//139 
四大途徑//143 
遺忘之謎//150 
堅持還是放棄//155 
Chapter4 迴歸篇 
完成逆襲//160 
重玩遊戲//174 
初次體驗//182 
再說編碼//190 
神秘武器——宮殿記憶法的六種方法//199 
一路荊棘——宮殿記憶法的學習過程//.207 
Chapter5 擴展篇 
一場比賽——如果沒有記憶宮殿//212 
身臨其境——用實景樁構建記憶宮殿//221 
圖中尋寶——用虛擬樁構建記憶宮殿//229 
數字謎團——用數字樁構建記憶宮殿//233 
文字解剖——用文字樁構建記憶宮殿//245 
身體力行——用身體樁構建記憶宮殿//255 
多而不亂——如何管理我們的記憶宮殿//261 
Chapter6 實戰篇 
古漢語篇——詩詞歌賦的記憶//268 
現代文篇——現代白話文的記憶//293 
曆史政治——文科類知識點的記憶//300 
地理生物——中性科目知識點的記憶//312 
英語相關——英文單詞及課文的記憶//320 
物理化學——理科相關知識的記憶336 
生活實用——日常生活瑣事的記憶//342 
Chapter7 編外篇 
快速數字記憶//348 
快速撲剋記憶//352 
人名、頭像、手機號的記憶//355 
各種記憶類絕技絕活大揭秘//358 
微觀世界的記憶//360 
如何讓錶演更吸引眼球//362 
尾聲//366 
附錄//371 
後記//374

《智海星辰：思維的煉金術與記憶的奇點》 在這浩瀚的知識宇宙中，我們每個人都渴望成為一名卓越的探索者，掌握駕馭思維與記憶的秘訣，從而在生活的每一個維度閃耀齣獨特的光芒。本書並非專注於某一種特定的記憶術，而是旨在為你打開一扇通往“思維煉金術”的大門，幫助你構建一套屬於自己的、靈活且高效的學習與記憶體係。 第一部分：思維的基石——構建高效認知係統 我們首先要理解，強大的記憶能力並非憑空而來，它深深植根於我們思維的運作方式。本部分將帶領你深入探索大腦的工作原理，理解信息是如何被編碼、儲存和提取的。我們將從認知心理學的角度齣發，揭示記憶的本質，包括短時記憶、長時記憶、工作記憶等不同類型的作用機製。 洞悉大腦的運作密碼： 你將學習到大腦如何處理視覺、聽覺、觸覺等多種感官信息，以及這些信息如何在大腦中建立聯係。我們將介紹神經科學的前沿發現，闡釋神經元如何通過突觸傳遞信息，以及記憶是如何在大腦網絡中形成的。 化繁為簡的思維模式： 強大的記憶離不開清晰的思維。我們將探討如何訓練你的批判性思維和邏輯推理能力，學會分解復雜問題，識彆信息中的關鍵要素，並建立有效的知識框架。你將掌握如何進行結構化思考，將零散的知識點編織成一張有機的知識網。 提升專注力的藝術： 在信息爆炸的時代，專注力是稀缺的資源。本部分將提供科學有效的策略，幫助你擺脫乾擾，集中注意力，從而提高信息接收的效率和深度。你將學習到如何管理你的時間和精力，創造一個有利於深度學習和記憶的環境。 情感與記憶的連接： 情緒在記憶的形成和提取過程中扮演著至關重要的角色。我們將探討如何利用積極情緒來增強記憶效果，並學會識彆和管理可能影響記憶的負麵情緒。 第二部分：記憶的拓展——解鎖無限潛能的策略 在打下堅實的思維基礎後，我們將進入記憶能力的具體提升階段。本書不會提供單一的、僵化的記憶技巧，而是引導你探索和實踐多種經過驗證的、能夠適應不同類型信息的學習和記憶策略。 理解與內化的力量： 最牢固的記憶源於深刻的理解。我們將強調“為什麼”的重要性，引導你主動探究知識的來龍去脈，而非死記硬背。通過提問、聯想、類比等方式，將新知識與已有經驗連接起來，實現知識的深度內化。 多元感官的學習之道： 大腦是一個多感官的整閤器。本部分將指導你如何充分調動視覺、聽覺、動覺等多種感官參與學習過程，創造更加生動、立體的記憶體驗。你將瞭解到如何利用圖畫、聲音、動手實踐等方式來增強記憶的鮮活性和持久性。 間隔重復與主動迴憶的科學： 遺忘是記憶的天敵，但科學的復習方法可以有效對抗遺忘。我們將詳細介紹間隔重復的原理和實踐方法，以及主動迴憶（self-testing）在鞏固記憶中的神奇效果。你將學會如何設計個性化的復習計劃，讓知識真正融入你的長期記憶。 構建個性化的知識宮殿： 本部分將引導你探索如何建立屬於自己的“知識宮殿”或“思維導圖”，將抽象的概念轉化為具象的圖像或場景，讓復雜的知識結構一目瞭然。你將學會如何巧妙地利用空間想象力，在腦海中構建一個屬於你的信息存儲係統，以便隨時調用。 故事化與象徵化的記憶技巧： 人類的大腦天生更容易記住故事和形象。我們將探討如何將枯燥的信息轉化為引人入勝的故事，或用生動有趣的象徵來代錶抽象的概念，從而讓記憶變得輕鬆而高效。 情境化學習的魔力： 將知識置於真實或模擬的情境中學習，能極大地提升記憶的聯結度和應用性。你將學習如何創造性地模擬學習場景，或者將所學知識運用到實際問題中，讓記憶與生活無縫銜接。 第三部分：學以緻用——讓知識在實踐中升華 學習的最終目的是應用。本部分將聚焦於如何將強大的思維和記憶能力轉化為解決實際問題的力量，讓你在學業、工作和生活中都能脫穎而齣。 從被動接受到主動創造： 擁有強大的記憶力，並不意味著滿足於“知道”。我們將鼓勵你超越信息的儲存，學會分析、綜閤、評估和創造。你將瞭解如何將所學知識融會貫通，提齣新的見解，解決更復雜的問題。 高效的學習策略與方法論： 本部分將為你提供一套全麵的學習方法論，涵蓋如何製定學習目標、規劃學習路徑、評估學習效果等各個環節。你將學會如何根據不同的學習內容和目標，靈活運用各種思維和記憶策略，實現最優化的學習效果。 成為終身學習者： 在快速變化的時代，終身學習是保持競爭力的關鍵。我們將探討如何培養持續的學習熱情和內在動力，讓你在知識的海洋中永不止步，不斷充實和完善自我。 提升溝通與錶達能力： 清晰的思維和豐富的知識儲備是有效溝通的基礎。本部分將幫助你學習如何更有條理地組織語言，清晰地錶達觀點，讓你的思想更容易被他人理解和接受。 《智海星辰》是一場思維與記憶的探索之旅，它並非提供一套速成的“秘籍”，而是邀請你成為自己認知的architect，親手搭建起一座堅固、靈活且充滿智慧的知識殿堂。通過對思維本質的深入理解和對多元記憶策略的實踐，你將解鎖大腦的無限潛能，讓知識真正成為你人生中最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這套書之前，對自己的記憶力真的沒抱太大希望。平時工作一忙起來，事情一多，腦子就像打結瞭一樣，前腳剛接到的通知，後腳就忘得一乾二淨。開會記錄的要點，迴傢一看，好多都模糊瞭。朋友的生日，重要客戶的電話，簡直是傢常便飯的“失憶”。所以，當我看到“強大腦之憶菲衝天”這個名字的時候，心裏其實是有點將信將疑的，但又帶著一絲莫名的衝動。我渴望改變，渴望擁有那種“過目不忘”的能力，或者至少能讓我的記憶力有質的飛躍。這套書的宣傳語“記憶讓一切更有價值”，更是直擊我的痛點。我一直在思考，如何纔能把學到的東西真正轉化為自己的能力，而不是僅僅停留在“知道”的層麵。這套書，我預感它能給我答案，它不僅僅是關於記憶技巧，更是一種思維方式的轉變，一種讓知識和信息在我們大腦中生根發芽、開花結果的秘籍。

評分☆☆☆☆☆

我是一個喜歡挑戰和探索的人，對於任何能夠拓展我認知邊界的事物都充滿好奇。這套書的名字，特彆是“憶菲衝天”，給我一種“突破極限”的感覺。我一直覺得，人類的潛力是無限的，我們的記憶力也遠未達到極限。所以，我迫不及待地想看看，這套書裏到底隱藏著怎樣的“衝天秘籍”。我猜想，它不會僅僅停留在理論層麵，而是會提供很多切實可行的訓練方法，讓我能夠循序漸進地提升我的記憶能力。我更希望它能夠引導我理解記憶的本質，掌握記憶的規律，從而能夠主動地去優化和提升我的記憶力，而不是被動地去記憶。當我看到“記憶讓一切更有價值”這句話的時候，我腦海中浮現的是一個更加自信、更加高效的自己，一個能夠輕鬆掌握新知識，能夠深刻理解世界，能夠將所學所記轉化為實際行動的自己。

評分☆☆☆☆☆

我對這套書的期待，更多的是它在“精通”層麵的深度。入門級的記憶法，我接觸過不少，也嘗試過一些，但總感覺隻是觸及瞭皮毛，很難真正運用到復雜的信息記憶中。比如，要記住一長串數據，或者一段復雜的理論，單純依靠重復記憶，效率實在太低，而且很容易遺忘。而“超好用的宮殿記憶法 從入門到精通”，這個副標題瞬間點燃瞭我對深入學習的渴望。我希望它能像一位經驗豐富的導師，一步步地引導我，從最基礎的原理講起，然後逐步深入到各種高級技巧的應用。我期待書中能夠提供大量的案例分析，讓我看到這些方法在實際場景中是如何被運用的，並且能夠給我一些練習的方法和進階的挑戰，讓我能夠真正地“精通”，而不是淺嘗輒止。我希望通過這套書，我能夠建立起一套完整的記憶框架，能夠靈活運用各種技巧，解決各種復雜的記憶難題。

評分☆☆☆☆☆

作為一名曾經嘗試過各種記憶方法的學習者，我對市麵上的一些“速成”技巧感到有些疲憊。很多時候，這些技巧聽起來很吸引人，但實際操作起來卻發現效果有限，甚至有些誤導。因此，當我看到這套書的介紹時，我更看重它的“實操性”和“係統性”。“宮殿記憶法”一直是我非常感興趣的一個領域，但很多相關的資料都比較零散，缺乏一個清晰的脈絡。“從入門到精通”這幾個字，給瞭我一種踏實的感覺，它暗示著這套書會是一個完整的學習路徑，能夠從基礎概念講起，一直講到高級應用。我期待書中能夠詳細地剖析宮殿記憶法的原理，並且提供豐富的練習素材和案例，讓我能夠真正地理解並掌握它，而不僅僅是學會幾個技巧。我希望這套書能夠幫助我建立起一種科學的記憶習慣，讓記憶成為一種輕鬆而愉快的學習方式，而不是一種負擔。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這套書，就被那股強大的氣場吸引瞭！封麵設計簡約大氣，透著一種智慧的光芒，讓人忍不住想立刻翻開一探究竟。我一直對記憶力提升很感興趣，但市麵上很多書籍都講得過於理論化，或者方法過於晦澀，讓人望而卻步。而這套書，僅僅從名字就能感受到一股“實戰派”的風格，“憶菲衝天”和“宮殿記憶法”，聽起來就充滿瞭能量和切實可行的方法。我尤其期待“宮殿記憶法”的部分，一直聽說這是一種非常高效的記憶技巧，但苦於沒有係統學習的途徑，很多時候隻能碎片化地瞭解一些皮毛。這套書的齣現，就像是為我打開瞭一扇通往記憶宮殿的大門，我相信通過它，我一定能掌握一套屬於自己的、獨一無二的記憶體係，讓我在學習、工作乃至生活中都能夠遊刃有餘，將零散的知識點串聯成一張密不可分的知識網，讓“記憶讓一切更有價值”這句話不再隻是口號，而是我實實在在的體驗。