【全2册】*强大脑之忆菲冲天 记忆让一切更有价值+超好用的宫殿记忆法 从入门到精通记忆法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 记忆力
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• 宫殿记忆法
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• 自我提升
• 思维导图
• 高效学习
• 认知心理学
• 全2册

店铺： 恒久图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：T9787121293160

商品编码：28446821113

包装：01

开本：04

出版时间：2016-08-01

内容介绍

*强大脑之忆菲冲天 记忆让一切更有价值
	定价	49.00
	出版社	电子工业出版社
	出版时间	2016年08月
	开本	04
	作者	无
	页数	0
	ISBN编码	9787121293160

内容简介

　　

本书并不是一本娱乐化的大众记忆书籍，目的是通过系统化地指导帮助记忆力差或想提升记忆力的小伙伴打造一个快速、高效的大脑。在未来学习的道路上，如果能够让本书与你结伴而行，那么你一定能够遇到一个更强大、更美好的自己！
　　本书分为三部分，第*部分为“孵化期”，主要讲解了大脑的记忆原理，是非常核心的高效记忆心法；第*部分为“成长期”，主要分享了“菲常记忆”的4大记忆方法及思维导图，每种方法都详细介绍了使用技巧、步骤及擅长记忆的类别；第三部分是“蜕变期”，主要教授如何把前面的记忆方法实际运用于现实生活中，如语文学科实操记忆，以及如何快速记忆人名、面孔等。
　　本书适合所有想提升记忆力和学习力的人阅读，希望本书可以帮助大家有效提升记忆力，不仅仅停留在临时抱佛脚的记忆环节，而是真正地训练大脑，达到高效记忆的目的。

作者简介

　　　　卢菲菲：2011年第20届世界脑力锦标赛荣获“世界记忆大师”称号；北京华忆云教育科技有限公司创始人；菲常记忆品牌创始人；体验式全脑记忆法创始人；优米网特聘讲师；搜狐《名师在线》特聘顾问；参加过多档电视节目的录制，如中央电视台《经济半小时》、江苏卫视《*强大脑》第*季、北京卫视《财富故事会》、深圳卫视《合伙中国人》、厦门卫视《鸡蛋碰石头》等。

目录

第*阶段　孵化期

第*章 记忆大作战 / 2

第*节 记忆测试 / 3

一、1分钟词组测试（20分） / 3

二、1分钟对应数字记忆中文词组（20分） / 4

三、2分钟速记数字（40分） / 4

四、2分钟速记人名和面孔（20分） / 4

第*节 挑战记忆力 / 6

一、身体奥秘多：用身体定位桩速记词组 / 7

二、豪车来帮忙：用汽车定位桩速记词组 / 8

三、讲故事：用故事法速记词组 / 10

四、难度升级：数字转换 / 10

第三节 揭开记忆的面纱 / 13

一、大脑的奥秘：了解大脑 / 14

二、什么是记忆：让大脑更灵活 / 15

三、记忆的特点：左右脑的不同记忆角色扮演 / 17

四、记忆的四种材料：图像、声音、文字、数字 / 18

五、记忆的形成：识记、保持、再现 / 19

六、记忆的提取与遗忘：让你不再记了忘、忘了又记 / 23

七、记忆的类别：分清类别逐个击破 / 25

八、记忆的过程：剖析大脑存储原理 / 27

第*阶段　成长期

第*章 *级联想法 / 31

第*节 高效的思考与联想 / 32

一、汉字的演变 / 33

二、字词联想的方法 / 34

三、如何更好地联想 / 39

四、联想遵循的4个原则 / 40

五、四种联想配对方法 / 42

第*节 联想法――照相记忆 / 44

一、成语记忆：唉声叹气 / 45

二、名画记忆：清明上河图 / 45

三、古代科技记忆：灌溉技术 / 46

四、文学常识记忆：齐民要术 / 47

五、历史知识记忆：六朝古都 / 47

第三节 联想法――故事摄影记忆 / 48

一、用情景故事法速记词组 / 49

二、用逻辑故事法速记高尔基作品 / 50

三、用字头歌诀故事法速记东盟十国和历史朝代 / 51

第三章 绘图记忆法 / 56

第*节 图像记忆原理 / 57

一、形象转图像 / 59

二、抽象转图像 / 59

第*节 绘图记忆法的运用 / 61

一、名词解释：名词绘图新鲜出炉 / 61

二、中国省级城市速记：字头歌诀混搭绘图法 / 62

三、古诗词速记：借《登幽州台歌》小露一手 / 64

第三节 如何绘制简图 / 65

一、画图工具 / 65

二、画图步骤 / 65

三、出图攻略 / 65

第四章 数字记忆法 / 72

第*节 数字信息转换原理 / 73

第*节 数字编码表的运用 / 75

一、历史年代速记 / 75

二、地理知识速记 / 77

三、数字记忆购物清单 / 78

四、数字记忆车牌号码 / 80

第五章 记忆宫殿法 / 84

第*节 什么是记忆宫殿 / 85

第*节 如何打造大脑记忆宫殿 / 86

第三节 什么可以当记忆宫殿 / 88

一、用数字宫殿速记一百单八将 / 88

二、用身体宫殿速记十二星座 / 89

三、用汽车宫殿速记圆周率 / 91

第四节 如何创建自己的记忆宫殿 / 92

第五节 运用记忆宫殿法记忆的“三步曲” / 96

第六章 思维导图法 / 101

第*节 思维导图的起源 / 102

第*节 思维导图的应用 / 104

一、使用思维导图的公司 / 105

二、使用思维导图的部分名校 / 105

三、学生思维导图的应用 / 105

第三节 思维导图的制作前序――信息分类 / 106

第四节 训练一下收敛思维――归纳分类 / 108

第五节 如何提取关键词：用20%的关键词获取100%的信息 / 109

第六节 思维导图的制作步骤 / 111

第七节 思维导图的制作技巧 / 113

第三阶段　蜕变期

第七章 语文学科实操记忆讲解 / 121

第*节 古文速记三大方法 / 122

第*节 用绘图法速记《春望》《凉州词》 / 123

第三节 用记忆宫殿法速记《满江红》 / 128

第四节 用思维导图法速记《夜雨寄北》 / 131

第五节 用绘图法速记《爱莲说》 / 132

第六节 用记忆宫殿法速记《弟子规》 / 135

第七节 用记忆宫殿法速记《桂林山水》 / 138

第八章 职场脸盲怎么破 / 142

第*节 速记人名面孔步骤 / 144

一、整体感知 / 144

二、留意特征 / 144

三、姓名与面孔线索想象加工 / 144

第*节 速记人名面孔注意事项 / 147

一、有意识的记忆 / 147

二、听清楚对方的名字 / 147

三、交谈过程中不断重复对方的名字 / 147

附 录 “菲常记忆”数字编码表 / 150

后 记 152

目录

超好用的宫殿记忆法：从入门到精通
	定价	58.00
	出版社	中国纺织出版社
	出版时间	2017年06月
	开本	16开
	作者	石伟华 著
	页数	384
	ISBN编码	9787518035236

内容简介

《超好用的宫殿记忆法：从入门到精通》讲述的是目前国际上*行的快速记忆方法——宫殿记忆法。作者从大脑的记忆原理入手，由浅入深地讲解了宫殿记忆法的基础知识、常用方法、训练技巧及宫殿记忆法在日常学习、考试、工作和生活中的应用。 
本书是一本小说体裁的记忆法教程，以少年恩的经历为主线，并通过对恩身边的父母、同学、老师等人物的刻画，提示了青少年在学习和成长过程中的一些心理问题和亲子关系处理过程中的一些注意事项。作者以小说的手法、教程的结构、严谨的逻辑、轻松幽默的写作风格以及图文并茂的形式为当代青少年及广大家长朋友提供了一本难得的学习方法和心理辅导书籍。

作者简介

石伟华 中国记忆力训练机构*牌讲师，国家注册心理咨询师，催眠师，国家注册网络工程师，体验式拓展培训教练，多家演出团体特聘魔术师。 
师从记忆力培训导师林约韩老师，并得到多名世界记忆大师的指导，专注于记忆力培训的教学与研究，并对学习心态调整及亲子关系问题有独到的见解。 
著有国内首部小说体裁的记忆法畅销图书《*级记忆：破解记忆宫殿的秘密》《*级记忆：打造自己的记忆宫殿》。他的作品既有网络工程师严密的逻辑，又有魔术师梦幻般的神奇；既有拓展教练的严厉，又有心理咨询师的体贴。细腻的文笔、奇幻的思路、严谨的逻辑，使得他的作品有着独特的风格。

目录

Chapter1 心态篇 
悲情传说//2 
奇书之谜//12 
四座大山//20 
三大挑战//29 
心魔//40 
Chapter2 基础篇 
密室之谜//52 
穿越黄河//56 
人体密码//65 
桩子密码（上）——实景桩与抽象词转图//71 
桩子密码（中）——古汉语在实景桩上的应用//78 
桩子密码（下）——虚拟桩的应用//89 
数字密码//97 
自由密码//103 
数字桩//109 
单词密码//112 
Chapter3 思考篇 
潜意识学习法//131 
出山//139 
四大途径//143 
遗忘之谜//150 
坚持还是放弃//155 
Chapter4 回归篇 
完成逆袭//160 
重玩游戏//174 
初次体验//182 
再说编码//190 
神秘武器——宫殿记忆法的六种方法//199 
一路荆棘——宫殿记忆法的学习过程//.207 
Chapter5 扩展篇 
一场比赛——如果没有记忆宫殿//212 
身临其境——用实景桩构建记忆宫殿//221 
图中寻宝——用虚拟桩构建记忆宫殿//229 
数字谜团——用数字桩构建记忆宫殿//233 
文字解剖——用文字桩构建记忆宫殿//245 
身体力行——用身体桩构建记忆宫殿//255 
多而不乱——如何管理我们的记忆宫殿//261 
Chapter6 实战篇 
古汉语篇——诗词歌赋的记忆//268 
现代文篇——现代白话文的记忆//293 
历史政治——文科类知识点的记忆//300 
地理生物——中性科目知识点的记忆//312 
英语相关——英文单词及课文的记忆//320 
物理化学——理科相关知识的记忆336 
生活实用——日常生活琐事的记忆//342 
Chapter7 编外篇 
快速数字记忆//348 
快速扑克记忆//352 
人名、头像、手机号的记忆//355 
各种记忆类绝技绝活大揭秘//358 
微观世界的记忆//360 
如何让表演更吸引眼球//362 
尾声//366 
附录//371 
后记//374

《智海星辰：思维的炼金术与记忆的奇点》 在这浩瀚的知识宇宙中，我们每个人都渴望成为一名卓越的探索者，掌握驾驭思维与记忆的秘诀，从而在生活的每一个维度闪耀出独特的光芒。本书并非专注于某一种特定的记忆术，而是旨在为你打开一扇通往“思维炼金术”的大门，帮助你构建一套属于自己的、灵活且高效的学习与记忆体系。 第一部分：思维的基石——构建高效认知系统 我们首先要理解，强大的记忆能力并非凭空而来，它深深植根于我们思维的运作方式。本部分将带领你深入探索大脑的工作原理，理解信息是如何被编码、储存和提取的。我们将从认知心理学的角度出发，揭示记忆的本质，包括短时记忆、长时记忆、工作记忆等不同类型的作用机制。 洞悉大脑的运作密码： 你将学习到大脑如何处理视觉、听觉、触觉等多种感官信息，以及这些信息如何在大脑中建立联系。我们将介绍神经科学的前沿发现，阐释神经元如何通过突触传递信息，以及记忆是如何在大脑网络中形成的。 化繁为简的思维模式： 强大的记忆离不开清晰的思维。我们将探讨如何训练你的批判性思维和逻辑推理能力，学会分解复杂问题，识别信息中的关键要素，并建立有效的知识框架。你将掌握如何进行结构化思考，将零散的知识点编织成一张有机的知识网。 提升专注力的艺术： 在信息爆炸的时代，专注力是稀缺的资源。本部分将提供科学有效的策略，帮助你摆脱干扰，集中注意力，从而提高信息接收的效率和深度。你将学习到如何管理你的时间和精力，创造一个有利于深度学习和记忆的环境。 情感与记忆的连接： 情绪在记忆的形成和提取过程中扮演着至关重要的角色。我们将探讨如何利用积极情绪来增强记忆效果，并学会识别和管理可能影响记忆的负面情绪。 第二部分：记忆的拓展——解锁无限潜能的策略 在打下坚实的思维基础后，我们将进入记忆能力的具体提升阶段。本书不会提供单一的、僵化的记忆技巧，而是引导你探索和实践多种经过验证的、能够适应不同类型信息的学习和记忆策略。 理解与内化的力量： 最牢固的记忆源于深刻的理解。我们将强调“为什么”的重要性，引导你主动探究知识的来龙去脉，而非死记硬背。通过提问、联想、类比等方式，将新知识与已有经验连接起来，实现知识的深度内化。 多元感官的学习之道： 大脑是一个多感官的整合器。本部分将指导你如何充分调动视觉、听觉、动觉等多种感官参与学习过程，创造更加生动、立体的记忆体验。你将了解到如何利用图画、声音、动手实践等方式来增强记忆的鲜活性和持久性。 间隔重复与主动回忆的科学： 遗忘是记忆的天敌，但科学的复习方法可以有效对抗遗忘。我们将详细介绍间隔重复的原理和实践方法，以及主动回忆（self-testing）在巩固记忆中的神奇效果。你将学会如何设计个性化的复习计划，让知识真正融入你的长期记忆。 构建个性化的知识宫殿： 本部分将引导你探索如何建立属于自己的“知识宫殿”或“思维导图”，将抽象的概念转化为具象的图像或场景，让复杂的知识结构一目了然。你将学会如何巧妙地利用空间想象力，在脑海中构建一个属于你的信息存储系统，以便随时调用。 故事化与象征化的记忆技巧： 人类的大脑天生更容易记住故事和形象。我们将探讨如何将枯燥的信息转化为引人入胜的故事，或用生动有趣的象征来代表抽象的概念，从而让记忆变得轻松而高效。 情境化学习的魔力： 将知识置于真实或模拟的情境中学习，能极大地提升记忆的联结度和应用性。你将学习如何创造性地模拟学习场景，或者将所学知识运用到实际问题中，让记忆与生活无缝衔接。 第三部分：学以致用——让知识在实践中升华 学习的最终目的是应用。本部分将聚焦于如何将强大的思维和记忆能力转化为解决实际问题的力量，让你在学业、工作和生活中都能脱颖而出。 从被动接受到主动创造： 拥有强大的记忆力，并不意味着满足于“知道”。我们将鼓励你超越信息的储存，学会分析、综合、评估和创造。你将了解如何将所学知识融会贯通，提出新的见解，解决更复杂的问题。 高效的学习策略与方法论： 本部分将为你提供一套全面的学习方法论，涵盖如何制定学习目标、规划学习路径、评估学习效果等各个环节。你将学会如何根据不同的学习内容和目标，灵活运用各种思维和记忆策略，实现最优化的学习效果。 成为终身学习者： 在快速变化的时代，终身学习是保持竞争力的关键。我们将探讨如何培养持续的学习热情和内在动力，让你在知识的海洋中永不止步，不断充实和完善自我。 提升沟通与表达能力： 清晰的思维和丰富的知识储备是有效沟通的基础。本部分将帮助你学习如何更有条理地组织语言，清晰地表达观点，让你的思想更容易被他人理解和接受。 《智海星辰》是一场思维与记忆的探索之旅，它并非提供一套速成的“秘籍”，而是邀请你成为自己认知的architect，亲手搭建起一座坚固、灵活且充满智慧的知识殿堂。通过对思维本质的深入理解和对多元记忆策略的实践，你将解锁大脑的无限潜能，让知识真正成为你人生中最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这套书，就被那股强大的气场吸引了！封面设计简约大气，透着一种智慧的光芒，让人忍不住想立刻翻开一探究竟。我一直对记忆力提升很感兴趣，但市面上很多书籍都讲得过于理论化，或者方法过于晦涩，让人望而却步。而这套书，仅仅从名字就能感受到一股“实战派”的风格，“忆菲冲天”和“宫殿记忆法”，听起来就充满了能量和切实可行的方法。我尤其期待“宫殿记忆法”的部分，一直听说这是一种非常高效的记忆技巧，但苦于没有系统学习的途径，很多时候只能碎片化地了解一些皮毛。这套书的出现，就像是为我打开了一扇通往记忆宫殿的大门，我相信通过它，我一定能掌握一套属于自己的、独一无二的记忆体系，让我在学习、工作乃至生活中都能够游刃有余，将零散的知识点串联成一张密不可分的知识网，让“记忆让一切更有价值”这句话不再只是口号，而是我实实在在的体验。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这套书之前，对自己的记忆力真的没抱太大希望。平时工作一忙起来，事情一多，脑子就像打结了一样，前脚刚接到的通知，后脚就忘得一干二净。开会记录的要点，回家一看，好多都模糊了。朋友的生日，重要客户的电话，简直是家常便饭的“失忆”。所以，当我看到“强大脑之忆菲冲天”这个名字的时候，心里其实是有点将信将疑的，但又带着一丝莫名的冲动。我渴望改变，渴望拥有那种“过目不忘”的能力，或者至少能让我的记忆力有质的飞跃。这套书的宣传语“记忆让一切更有价值”，更是直击我的痛点。我一直在思考，如何才能把学到的东西真正转化为自己的能力，而不是仅仅停留在“知道”的层面。这套书，我预感它能给我答案，它不仅仅是关于记忆技巧，更是一种思维方式的转变，一种让知识和信息在我们大脑中生根发芽、开花结果的秘籍。

评分☆☆☆☆☆

我是一个喜欢挑战和探索的人，对于任何能够拓展我认知边界的事物都充满好奇。这套书的名字，特别是“忆菲冲天”，给我一种“突破极限”的感觉。我一直觉得，人类的潜力是无限的，我们的记忆力也远未达到极限。所以，我迫不及待地想看看，这套书里到底隐藏着怎样的“冲天秘籍”。我猜想，它不会仅仅停留在理论层面，而是会提供很多切实可行的训练方法，让我能够循序渐进地提升我的记忆能力。我更希望它能够引导我理解记忆的本质，掌握记忆的规律，从而能够主动地去优化和提升我的记忆力，而不是被动地去记忆。当我看到“记忆让一切更有价值”这句话的时候，我脑海中浮现的是一个更加自信、更加高效的自己，一个能够轻松掌握新知识，能够深刻理解世界，能够将所学所记转化为实际行动的自己。

评分☆☆☆☆☆

我对这套书的期待，更多的是它在“精通”层面的深度。入门级的记忆法，我接触过不少，也尝试过一些，但总感觉只是触及了皮毛，很难真正运用到复杂的信息记忆中。比如，要记住一长串数据，或者一段复杂的理论，单纯依靠重复记忆，效率实在太低，而且很容易遗忘。而“超好用的宫殿记忆法 从入门到精通”，这个副标题瞬间点燃了我对深入学习的渴望。我希望它能像一位经验丰富的导师，一步步地引导我，从最基础的原理讲起，然后逐步深入到各种高级技巧的应用。我期待书中能够提供大量的案例分析，让我看到这些方法在实际场景中是如何被运用的，并且能够给我一些练习的方法和进阶的挑战，让我能够真正地“精通”，而不是浅尝辄止。我希望通过这套书，我能够建立起一套完整的记忆框架，能够灵活运用各种技巧，解决各种复杂的记忆难题。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经尝试过各种记忆方法的学习者，我对市面上的一些“速成”技巧感到有些疲惫。很多时候，这些技巧听起来很吸引人，但实际操作起来却发现效果有限，甚至有些误导。因此，当我看到这套书的介绍时，我更看重它的“实操性”和“系统性”。“宫殿记忆法”一直是我非常感兴趣的一个领域，但很多相关的资料都比较零散，缺乏一个清晰的脉络。“从入门到精通”这几个字，给了我一种踏实的感觉，它暗示着这套书会是一个完整的学习路径，能够从基础概念讲起，一直讲到高级应用。我期待书中能够详细地剖析宫殿记忆法的原理，并且提供丰富的练习素材和案例，让我能够真正地理解并掌握它，而不仅仅是学会几个技巧。我希望这套书能够帮助我建立起一种科学的记忆习惯，让记忆成为一种轻松而愉快的学习方式，而不是一种负担。