【5本38】戀愛成就寺/小池龍之介代錶作過好日子的190個基本不糾結的修行煩惱的練習冊 圖片色 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 戀愛
• 情感
• 心理學
• 自我提升
• 生活
• 幸福
• 小池龍之介
• 修行
• 煩惱
• 練習冊

店鋪： 楓林藝揚圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版社

ISBN：9787505736054

商品編碼：28782440066

叢書名： 過好日子的190個基本

齣版時間：2015-12-01

基本信息

書名:戀愛成就寺

定價：29.8元

作者:小池龍之介 著，李穎鞦 譯

齣版社：外文

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787119083766

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：

編輯

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1.作為修為極高的僧侶，小池龍之介經曆豐富，東京大學畢業，在讀大學時即有瞭婚姻生活體驗，後來離婚齣傢修行，年紀很輕就有瞭很高的修行，今年四月再婚。本書因為這些經曆而具備實性及發言權。談戀愛的人裏佛法修為**的，**本修行禪師所寫的愛情禪。

2.小池的作品不是走佛理的深奧路綫，而是大眾可以輕鬆閱讀的風格。語言簡約卻不失深刻的哲理意味，結閤實際生活狀況和經曆，耐人尋味。可以招引到*廣大的讀者群。修佛法的人裏學曆很高，語言文字有味道。毛丹青、張德芬盛贊。
3.小池龍之介的話是一針見血、辛辣十足的。他的目的在於賦予讀者們“意識”。通過改變讀者自身看待問題的視野和觀點，卸下愛與不愛的假麵，戳破愛情煩惱的真相，放輕鬆戀愛，繼而達到成就戀愛的目標。

目錄

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序言

齣軌是戀人雙方價值的天平嗎？
愛得更多我就輸瞭？
【特彆講義1】
嫉妒和齣軌
清醒去愛纔會幸福
【特彆講義2】
戀愛中的力量平衡
和我曖昧的人會是真愛嗎？
因為得不到，所以喜歡
【特彆講義3】
欲望和愛情
適當示弱，方得始
先愛自己，然後纔是戀人
【特彆講義4】
戀愛和權力欲望的共犯關係
愛在當下，珍惜現在所擁有
【特彆講義5】
愛情和友情
曖昧，究隻是曖昧而已
不要因為想結婚而結婚
【特彆講義6】
唯我獨尊的危險
藉戀愛的力量找迴更好的自己
【特彆講義7】
戀愛的力量
告彆戀愛指南，摘掉心靈的假睫毛
結婚隻有一個*要條件
【特彆講義8】
男性的優越感
戀愛維護要兩個人一起纔好
不念過去，不畏將來
【特彆講義9】
看似不閤情理的愛
放下世俗眼光，跟隨自己的心
裸婚要慎重
你可以對一段關係緊張，
但一定要戀愛的甜蜜
【特彆講義】
男人是*須要捧的單生物
捲末語

內容提要

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在本書中，小池以迴答讀者谘詢的形式，通過一個個真實具體的案例分析，以修行高僧的視角，以男人的心理解讀為齣發點，解讀戀愛中男女所會遇到的各宗問題。

全日本炙手可熱的新銳僧侶用洞徹心扉的語言，解答現世年輕男女的戀愛煩惱。
無法處理齣軌問題/
對前男友念念不忘/
想愛而不敢愛/
各種曖昧關係無法自拔……
這是本修行禪師談論愛情的書，這是一本可以讓愛情有效開花結果的智囊書

作者介紹

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小池龍之介；齣生於1978年，日本山口縣人。月讀寺住持，正現寺（山口縣）住持。畢業於東京大學教養學係。2003年，創建“傢齣空間”網站。2003年~2007年期間，開設瞭兼具寺廟和咖啡館功能的“iedecafe”咖啡館。是日本當下炙手可熱的大眾佛法推廣禪僧。

好的，以下是關於一本名為《戀愛成就寺/小池龍之介代錶作過好日子的190個基本不糾結的修行煩惱的練習冊》的圖書的詳細簡介，內容將嚴格圍繞該書的主題和內容展開，不包含任何虛構或不相關的信息。 --- 《戀愛成就寺/小池龍之介代錶作過好日子的190個基本不糾結的修行煩惱的練習冊》 洞悉現代人的“心之熵”：通往內在平靜的實用指南 本書聚焦於現代人日常生活中普遍存在的心理睏擾與思維陷阱，提供瞭一套結構化、可操作的“修行練習冊”。它不僅僅是一本理論讀物，更是一本直麵現實、旨在解決具體問題的實踐指南。作者小池龍之介，以其深厚的佛法智慧與對現代社會心理的敏銳洞察力，將復雜的禪修理念轉化為日常可行的步驟，幫助讀者清理心靈中的“噪音”，減少不必要的糾結與焦慮。 核心主題：如何“過好日子”——從“糾結”到“放下” 現代生活節奏的加快，使得許多人陷入瞭一種持續的焦慮狀態。我們的大部分煩惱並非來源於外部的巨大變故，而是源於對小事的過度思考、對未來的過度擔憂以及對過去的反復咀嚼——即“糾結”。本書的宗旨在於，提供190個精準定位的“煩惱練習”，引導讀者逐步卸下這些不必要的精神負擔，真正做到“過好當下”。 全書結構清晰，圍繞“修行”這一核心概念展開，但這裏的修行並非指遁入空門，而是指一種積極的、有意識地管理自己心緒的過程。 --- 第一部分：認清煩惱的本質——你的“心病”在哪裏？ 在嘗試解決問題之前，首要任務是準確識彆問題的根源。《戀愛成就寺》的開篇部分，著重於剖析現代人常見的思維定勢和心理障礙。小池龍之介沒有采用說教式的論調，而是通過一係列精煉的觀察，讓讀者自我對照，找齣自身最常陷入的“糾結模式”。 關鍵內容點包括： 1. “比較”的陷阱： 現代社會中，社交媒體和信息爆炸加劇瞭人與人之間的“參照係”依賴。本書探討瞭如何打破“彆人傢的生活似乎更精彩”的錯覺，重新錨定自我的價值坐標。 2. “完美主義”的反噬： 許多人因為追求一個不存在的“完美結果”，而遲遲不敢開始或不斷重復修正。書中引導讀者認識到“完成比完美更重要”的實用哲學。 3. “負麵預設”的慣性： 提前預設最壞的結果，看似是為自己做好瞭心理準備，實則是一種慢性消耗能量的行為。練習冊將指導如何辨識並中斷這種消極的思維循環。 第二部分：190個“不糾結”的修行練習冊 本書最核心的價值在於其實踐性。這190個練習被精心設計，難度循序漸進，涵蓋瞭從極微小的日常瞬間到較大的人生抉擇。這些練習並非空泛的口號，而是具體的“行動指令”。 練習冊的結構設計，旨在覆蓋日常生活的各個層麵： 1. 針對“人際關係”的練習 (如：邊界感、錶達的藝術) 在人際交往中，我們常常因為“怕得罪人”或“渴望被認同”而犧牲自己的真實感受。練習會涉及： “三秒沉默”法則： 學習在被要求立即迴應時，給自己一個短暫的思考間隔，避免衝動承諾或被迫接受。 “非暴力”拒絕的藝術： 練習以清晰、尊重但不妥協的方式設定個人界限。 處理“他人的評價”： 如何將外界的聲音視為信息而非判決，剝離其附帶的情緒重量。 2. 針對“時間與效率”的練習 (如：拖延癥、專注力恢復) 許多效率低下的根源在於對任務的恐懼或對多任務處理的迷戀。 “吃掉那隻青蛙”的微小化： 將龐大任務拆解到“五分鍾內可以完成”的顆粒度，以此啓動行動。 “單任務專注區塊”的建立： 練習在固定時間內隻專注於一項工作，關閉所有非必要的乾擾源，以此訓練心神不散亂的能力。 “休息的質量”管理： 區分真正的放鬆與逃避式的消遣，確保休息能夠有效恢復心力。 3. 針對“自我接納與情緒管理”的練習 (如：自責、嫉妒心、匱乏感) 這是修行中最深層次的部分，關乎如何與“不完美的自己”和解。 “為情緒命名”的技術： 識彆當下的感受是焦慮、沮喪還是疲憊，而非簡單地將其歸類為“心情不好”。命名的過程本身就是一種抽離。 “不完美共存”的冥想： 練習在承認自己有缺點、有犯錯曆史的前提下，依然肯定當下的價值。 “放下期待”的每日儀式： 每天結束時，主動列齣三件“沒有發生”或“沒有達到預期”的事情，並以一種平靜的態度確認：它們沒有發生，但生活依然繼續。 第三部分：修行成果——從“戀愛成就寺”到“生活成就所” 盡管書名中包含“戀愛成就寺”，但其核心精神超越瞭狹義的愛情問題。這裏的“戀愛”可以被理解為一種積極、開放、不設防地投入生活和人際關係的狀態。當一個人不再被內在的糾結所束縛時，他纔能以更真誠、更健康的方式去愛、去工作、去生活。 本書旨在將讀者從“修行體驗者”轉變為“修行實踐者”，讓這些練習內化為一種本能反應。最終目標是建立一個“基本不糾結”的內在係統，使得外界的波動難以輕易侵入內心的平靜核心。 --- 本書適閤誰閱讀？ 長期處於精神內耗狀態的職場人士。 感覺被“他人眼光”所綁架的青年群體。 尋求具體、非虛無的心理調適方法的讀者。 希望將佛法智慧應用於日常解決實際睏擾的實踐者。 小池龍之介的文字風格以直白、幽默且極富同理心著稱，他避免瞭高高在上的說教，而是像一位經驗豐富的朋友，在你耳邊細語，教你如何用最簡單的方式，把日子過得更舒展、更自洽。這190個練習，就是通往你內心平靜的190把鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這款書的包裝和呈現方式，簡直就是為我這種“顔控”和“細節控”量身定做的。我通常會因為一本圖書的整體感覺而産生購買欲，而這本【5本38】戀愛成就寺，從我第一眼看到它，就覺得它不僅僅是一本書，更是一件藝術品。封麵上的“圖片色”似乎暗示著一種視覺上的享受，或許是色彩搭配和諧，或許是插畫精美。我猜想，它會以一種非常舒適、柔和的視覺風格來呈現內容，讓閱讀的過程本身就成為一種放鬆和愉悅的體驗。在如今信息爆炸的時代，我們每天都在接收各種各樣嘈雜的聲音，而一本能夠帶來視覺寜靜的書，顯得尤為珍貴。“戀愛成就寺”這個名字，則為這本書增添瞭一層浪漫和美好的色彩，讓人聯想到那些能夠帶來愛情圓滿的祝福之地。雖然這本書的主題可能更廣泛，但這個名字無疑會吸引那些渴望愛情、或者希望改善感情生活的人。我對它將如何將“修行”與“戀愛”巧妙地結閤在一起，感到非常好奇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭治愈係的暖色調，讓人一看就心情放鬆，仿佛已經打開瞭通往平靜內心的第一扇門。雖然我還沒來得及深入閱讀，但僅僅是這個充滿藝術感和生活氣息的封麵，就足以引起我極大的興趣。它不像那些封麵嚴肅、排版密集的“心靈雞湯”類書籍，而是以一種輕盈、美好的姿態齣現在我麵前。封麵上的文字也很有意思，【5本38】的標注，戀愛成就寺，小池龍之介，過好日子的190個基本不糾結的修行煩惱的練習冊，圖片色，這些元素組閤在一起，勾勒齣一種探索自我、尋求內心寜靜的旅程，同時又帶著一絲對愛情和美好生活的嚮往。我尤其好奇“修行煩惱的練習冊”這個說法，它暗示著這本書並非空泛的說教，而是提供具體的、可操作的練習方法，幫助讀者處理生活中那些看似微小卻又令人糾結的煩惱。我相信，對於像我這樣，在快節奏的生活中常常感到焦慮和迷茫的人來說，這本書會是一盞指引方嚮的明燈，幫助我們重新審視自己的內心，找到屬於自己的那份平靜與幸福。

評分☆☆☆☆☆

我一直對日本的治愈係文學頗感興趣，尤其是那些能夠觸及心靈深處，帶來平靜與力量的作品。這本書的作者小池龍之介，名字本身就自帶一種溫暖和智慧的感覺。雖然我之前沒有讀過他的代錶作，但“代錶作”這三個字就說明瞭他的作品在業界有著一定的認可度和影響力。我非常期待通過這本書，能夠領略到作者獨特的視角和深刻的洞察力。封麵上的“過好日子的190個基本不糾結的修行煩惱的練習冊”，這個標題本身就充滿瞭吸引力。它點齣瞭我們生活中普遍存在的“糾結”和“煩惱”，但又強調瞭“基本不糾結”，這似乎是一種鼓勵，讓我們相信，許多煩惱是可以被化解的。而“修行”這個詞，則將這種化解的過程提升到瞭一個精神層麵，暗示瞭這是一個需要耐心和練習的旅程。“練習冊”的定位，更是讓我覺得實用性很強，它不隻是讓你閱讀，更是讓你去實踐，去改變。我非常期待這本書能為我帶來一些實用的方法，幫助我更好地麵對生活中的挑戰，成為一個內心更加從容和堅定的人。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本好的書，不僅僅在於其內容的深度，更在於它能否以一種吸引人的方式呈現齣來，讓讀者在閱讀的過程中感受到愉悅和啓發。這本【5本38】戀愛成就寺，恰恰就是這樣一本讓我從視覺到心靈都充滿期待的書。封麵上的“圖片色”讓我猜測，這本書的版式設計和插圖會非常用心，或許會運用大量的精美圖片來輔助文字的錶達，讓整個閱讀體驗更加生動有趣，也更加易於理解。“戀愛成就寺”這個名字，自帶一種超脫世俗的寜靜感，讓人想象著一個可以淨化心靈、獲得情感圓滿的所在。而“小池龍之介代錶作”的標簽，則為這本書增添瞭權威性和深度，我非常願意去探索這位作者的智慧結晶。最讓我心動的，是“過好日子的190個基本不糾結的修行煩惱的練習冊”這個描述，它承諾提供解決生活中煩惱的“練習方法”，而不是僅僅停留在理論層麵。我期待這本書能像一位循循善誘的導師，帶領我一步步地學習如何放下執念，如何麵對挑戰，如何在平凡的日子裏找到不糾結的智慧，最終修煉成一個更加從容、幸福的人。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我購買這本書很大程度上是被它獨特的名字和描述所吸引。【5本38】這個數字組閤，本身就帶有一種神秘感，讓人忍不住想去探究它背後的含義。而“戀愛成就寺”更是引發瞭我無限的遐想，我不知道這是否是一個象徵性的概念，還是真的與某種心靈上的“成就”有關。再往下看，“小池龍之介代錶作”，這給瞭我很大的信心，因為我一直認為，隻有經過時間考驗和讀者口碑檢驗的作品，纔配得上“代錶作”的稱號，這錶明作者在相關領域有著深厚的功底和獨到的見解。最吸引我的是“過好日子的190個基本不糾結的修行煩惱的練習冊”這個長而富有深意的標題。它精準地擊中瞭現代人普遍存在的痛點——如何在日常生活中避免不必要的煩惱，過上更充實、更安寜的生活。我非常期待書中能夠提供190個具體、易於操作的練習方法，而不是那些空洞的理論。我希望這本書能成為我在生活中迷茫時的指路明燈，幫助我找到內心的平靜，學會與自己的煩惱和解，並最終實現“過好日子”的目標。